4-ДНЕВНЫЙ ПЛАН ПЕРЕЗАГРУЗКИ ТЕЛА
ПО ПРИНЦИПАМ ВОСТОЧНОЙ МЕДИЦИНЫБЕЗ СТРЕССА, СМУЗИ, КЛИЗМ И ГОЛОДАНИЯ
ВСЕГО ЗА 4 ДНЯ
Посмотреть план
ПОШАГОВЫЙ ПЛАН ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ
ПИЩЕВАРЕНИЯ И СНИЖЕНИЯ ВЕСА

быстро привести себя в порядок – перед важным событием, отпуском или поездкой, после неудачной диеты или обильного застолья
научиться готовить полезные для ЖКТ и всего организма блюда со специями
незаметно для себя отказаться от сладкого и мучного
ВСЕГО ЗА 4 ДНЯ
убрать ощущение тяжести и бури в животе
разгрузить пищеварение без голодовок
ПРОСТО. БЕРЕЖНО. ЭФФЕКТИВНО.
В программу входят
пошаговый план питания и образа жизни на 4 дня
меню с 12 рецептами
видеолекция с ответами на вопросы
1
2
3
ЦЕНА: 1000 РУБЛЕЙ
ПРИОБРЕСТИ ПРОГРАММУ
500+ людей
уже прошли программу и с удовольствием проводят детокс хотя бы раз в месяц
36 продуктов
и 17 специй
понадобятся в детоксе (всё есть в широкой продаже!)
12 рецептов
вкусных, лёгких и быстрых блюд со специями, которые понравятся всей семьей
4 дня
и вы почувствуете лёгкость, наладив пищеварение
3 чашки кофе
цена руководства, которым вы сможете пользоваться
всю жизнь
1-3 кг лишнего веса
уходит в среднем
(без голоданий!)
КАК ИЗМЕНИТСЯ ВАША ЖИЗНЬ ПОСЛЕ ДЕТОКСА
☑️ ПЕРЕСТАНЕТЕ МУЧИТЬСЯ ОТ ВЗДУТИЯ, УМЕНЬШИТСЯ ОБЪЁМ В ТАЛИИ
☑️ ИЗБАВИТЕСЬ ОТ ОТЁКОВ
☑️ КОЖА ЛИЦА СТАНЕТ ЧИЩЕ, ДЫХАНИЕ – СВЕЖЕЕ
☑️ НАЧНЁТ УХОДИТЬ ЛИШНИЙ ВЕС – БЕЗВОЗВРАТНО, БЕЗ ПОСЛЕДУЮЩИХ ПИЩЕВЫХ СРЫВОВ
☑️ УЗНАЕТЕ, КАК ПРАВИЛЬНО СОЧЕТАТЬ ПРОДУКТЫ
☑️ ПОЙМЁТЕ, КАК ПИТАТЬСЯ ПРАВИЛЬНО, ВКУСНО И РАЗНООБРАЗНО
☑️ НАУЧИТЕСЬ ДАЖЕ САМЫЕ СКУЧНЫЕ БЛЮДА ДЕЛАТЬ ВКУСНЕЕ С ПОМОЩЬЮ СПЕЦИЙ

КОМФОРТ
И РАЗНООБРАЗИЕ
Обычный детокс:

👎 рацион из кефира и гречки или из смузи и сырых овощей-фруктов для «накачки» вас витаминами
👎 1-2 дня холодной, голодной и скучной жизни
👎 результат – пищевой срыв
УМНЫЙ
ПОДХОД
Восточная медицина считает, что наше тело устроено умно и сбалансировано:

самостоятельно очистится и начнёт лучше усваивать питательные вещества из пищи, если ему помочь мягкой разгрузкой от тяжелой пищи.
ЗДОРОВЬЕ
Обычный детокс:
👎 избыток сырой пищи, отсутствие белка и голодание – стресс для ЖКТ и нервной системы человека
👎 частые побочные эффекты вместо бодрости и лёгкости – упадок сил, вздутие, «живот беременной» и метеоризм

БЕРЕЖНЫЙ ДЕТОКС:
👍 не придётся отказываться от тёплой еды, которая хорошо усваивается и приятно согревает
👍 специи придают пище новые интересные вкусы и приносят в жизнь ярких красок, вы просто забудете про сладости и булочки
👍 никакого голода с разнообразным меню, которое сбалансировано по белкам, жирам и углеводам

БЕРЕЖНЫЙ ДЕТОКС:
лежит не отказ от нормальной еды,
а акцент на натуральных, простых, доступных и быстрых мерах, которые восстанавливают состояние нервной системы и ЖКТ.

БЕРЕЖНЫЙ ДЕТОКС:
👍 нет стрессовых мер для кишечника и желудка
👍 улучшает и поддерживает здоровье ЖКТ
О противопоказаниях см. ниже.

ЦЕНА: 1000 РУБЛЕЙ
ПРИОБРЕСТИ ПРОГРАММУ
ЗАВТРАК
ПРОГРАММА
КАК ВАМ ТАКОЙ ДЕТОКС?
УЖИН
ОБЕД
ВКУСНЕЙШИЙ ТОФУ СО СПЕЦИЯМИ
КРАСНАЯ ЧЕЧЕВИЦА С ТОМАТОМ И КИНЗОЙ

Вы каждый день сыты, полны сил и энергии. При этом организм активно очищается и восстанавливается и сантиметры на талии тают. А работа с лимфой и правильный режим питья усиливают эффект.

Именно так работает детокс-программа, которую мы разработали в Школе практической нутрициологии Holistica DOC.
А ещё и перекусы!
РЫБА, ЗАПЕЧЁННАЯ С ТРАВАМИ
В программу входят
пошаговый план питания и образа жизни на 4 дня
меню с 12 рецептами
видеолекция с ответами на вопросы
1
2
3
ЦЕНА: 1000 РУБЛЕЙ
ПРИОБРЕСТИ ПРОГРАММУ
ОТВЕТЫ НА ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ
ЦЕНА: 1000 РУБЛЕЙ
ПРИОБРЕСТИ ПРОГРАММУ
ОТЗЫВЫ О ПРОГРАММЕ
Юлия Горова
Здравствуйте, Ирина! Я прошла детокс! Рецепты простые в исполнении и блюда очень вкусные! Результатом очень довольна: избавилась от 1,5 кг и появилось ощущение лёгкости. Только первые два дня очень болела голова, но на третий всё нормализовалось. Спасибо Вам, огромное!

Дарья Белякова
Здравствуйте! Я прошла программу детокса. Мой результат: похудела на 1,5 кг! Для меня это победа, потому что вес не сдвигался с мёртвой точки уже полгода. Очень понравилось меню, планирую внедрить его в свой постоянный рацион в качестве разгрузочных дней.
Юлия Пивикова
На детокс я пришла из-за неустраивающих меня состояния здоровья и самочувствия: низкий уровень энергии, тусклая кожа и частые простудные заболевания. Решила поставить эксперимент. Что поменялось – моё лицо. Похоже, ушел отёк и по ощущениям лицо уменьшилось, стало компактнее и моложе! :) Подруги сказали, что я хорошо выгляжу. Моему телу очень понравились составы блюд – наладилось пищеварение. Очень довольна своим экспериментом, спасибо!!

Надежда Медведева

Я участвовала в детоксе вместе с мужем. Старались выполнять все Ваши рекомендации. Результаты чудесные: у меня минус 2 кг, бодрость, рано встаю и успеваю сделать все свои дела на «одной ноге», а у мужа значительно уменьшился объём в талии, стал довольный и весёлый. Отдельное спасибо за рецепты, все очень вкусные и лёгкие в исполнении. Решила продолжить такое питание дальше.
Сусанна Мозгалина

Ирина! Благодарю Вас за возможность прохождения детокса. 4 дня пролетели во вкусных и сытных блюдах!
Настолько комфортно и не голодно – вот так детокс! Минус 2,2 кг, лёгкость в теле и просветление в уме). Лицо – просто сказка: без отёков, сияющее. Организм поёт!!! Я узнала про сочетание продуктов и буду это использовать в дальнейшем. Подкорректировала свой режим дня, а лимфатическую гимнастику взяла за основу утренней разминки.
Порекомендовала подружкам️.
Благодарность бесконечная! С уважением и признательностью!
Жанна Чекалова
Спасибо вам огромное за вашу работу! Я очень счастлива, что нашла вас в инете и могу слушать вас и читать ваши программы. Очень всё доходчиво, удобно, красиво и помогает систематизироваться!!! Подобного специалиста ищу уже давно. Я много читала и пыталась изучать восточные медицины (и тибетскую, и Аюрведу), но никак не могла систематизировать свою жизнь по ним, найти подходящие рецепты... Но с вами у меня получается это делать, и в голове всё раскладывается по полочкам)) Очень-очень благодарю вас!
Дарья Донкова
Ирина, благодарю Вас от самого сердца! Детокс прошёл отлично, произошло очищение не только на физическом, но и на ментальном уровне! Это я заметила по качеству медитации, по ощущениям тела в шавасане и даже по мыслям и настроениям в течение дня! По физическим изменениям: минус 3 кг, по утрам лицо без отёков.
Меню очень вкусное, а специи – это открытие! Особенно понравился индивидуальный подход, ответы на все вопросы. Стало понятно на практике (!!!) насколько важно наше питание и насколько кишечник наш второй мозг! В общем, в некотором смысле произошло ещё и знакомство с собой.
Спасибо! С Вами было очень комфортно и очень интересно! Вы моё открытие 2019! Обязательно буду с вами ещё на следующих курсах!

Романко Василина

Добрый день! Ирина, благодарю Вас за волшебную программу! Для меня это вовсе не детокс, а сбалансированное питание: вкусно и очень-очень питательно, разнообразно! Вы меня познакомили с новыми вкусами, мой рацион изменился. Я очень рада общению с Вами и знакомству со специями! Каждый курс с Вами – это оригинальность и новые вкусы, одни продукты, но столько разных блюд!!! Бескрайняя Благодарность Вам!!! Мне всегда не хватает времени, хочется больше дней, это моё пожелание! Я готова к переменам, это я, кто всегда ел сырую еду! Не знала, как бывает вкусно и что зимой может быть тепло моим ногам и рукам и столько энергии и жизни в теле! ГКВ – это наше всё!!! С уважением и наилучшими пожеланиями!
Острые воспалительные процессы любой этиологии; анорексия; заболевания, требующие лечения в стационаре; послеоперационное состояние; онкология; вирусные заболевания (вирусные гепатиты, туберкулез и пр.).

Заболевания, требующие специального лечебного протокола питания, которые предполагают строгое ограничение определенных продуктов (например, сахарный диабет).
Если фаза не острая и возможны отклонения от лечебного протокола, напишите на электронную почту для уточнения. Форма находится внизу страницы.
Беременность не является противопоказанием, но есть ограничения – они прописаны в программе детокса.
Политика обработки и обеспечения безопасности персональных данных
Контакты
Договор Публичной Оферты
ИП Шиманская Ирина Владимировна
ОГРНИП 320784700135283
ИНН 780514759572
holistica.academy@gmail.com