ЕДА LIFE
6 часов экспертного контента от ученых, врачей и нутрициологов с более чем 15-летним опытом
Сразу после регистрации – бонусы:
  • Гайд «Система молодости и красоты лица»
  • Гайд «Питание для долголетия»
О здоровом питании со здравым смыслом
Онлайн-конференция | 8 июня в 11:00 мск
Честно
Научно
Онлайн-конференция
8 июня в 11:00 мск
Системно
Практично
Программа конференции
Темы:
1) Мифы и факты о здоровом питании: исследования и практика
Подарок от спикера:
2) Тормозим старение и хронические заболевания с помощью еды и ЗОЖ
Гайд по специям
Почему нутрициология важна для всех, кто хочет всё успевать и сохранить здоровье, жить яркой, насыщенной жизнью
Питание против воспаления
Все специи улучшают пищеварение за счет секреции пищеварительных соков и прилива крови к органам пищеварения + у каждой специи есть свои полезные свойства (*важно - есть противопоказания, информация о них включена в гайд)
11:00 - 12:10
15:30 - 17:30
Ирина Шиманская
Руководитель Школы практической нутрициологии Holistica
Клинический нутрициолог, специалист по восточной медицине с 16-летним опытом
Тема:
Строим здоровое меню на день
Подарок от спикера:
«ТОП-3 СЕКРЕТА стройной талии для ленивых»
Практический подход, как применить сложные формулы в повседневной жизни. Собрать романтический ужин или семейный обед с пользой
Это яркий и сочный гайд, который говорит с тобой по душам и вдохновляет сделать 3 простых шага для твоего хорошего настроения, энергичного дня и красивой фигуры. Вдохновение на каждой странице!
12:10 - 13:00
Практикующий эксперт с гарвардским сертификатом. Нутрициолог, health coach, специалист по микробиому
Вероника Порсина
Ксения Ильясевич
Тема:
«Читаем» анализы.
Подарок от спикера:
Тест на нехватку витаминов и минералов
Почему важно разбираться в базовых анализах, даже если ты не врач
Врач лабораторной диагностики 1-й категории
13:40 - 14:40
Анастасия Родионова
Тема:
Сила растений: доказательства и факты
Подарок от спикера:
Гайд «Натуральные средства при язве и гастрите»
Фитонутриенты (полезные вещества растительной пищи) – ключ к здоровью и долголетию
Изучив который вы узнаете основную причину гастрита, какого питания необходимо придерживаться, чем можно заживить слизистую и как помочь себе при проблемах в желудке после антибиотикотерапии
Ученый-микробиолог, биотехник, нутрициолог
14:40 - 15:30
Участникам, кто будет онлайн на протяжении всей конференции и активно участвовать, будут выдаваться сертификаты от Школы практической нутрициологии HOLISTICA
ЕДА LIFE – ваш навигатор в мире здорового питания
Вооружившись наукой и практикой, мы поможем вам разобраться в нюансах по-настоящему здорового и сбалансированного рациона для всей семьи.
Не советуем прикладывать лопух. Благодаря науке раскроем тайны растений и расскажем об их пользе на основании исследований.
Покажем, на что способна еда, если использовать ее с умом.
Не замалчиваем острые темы. Обсудим возможности питания против хронического воспаления и профилактики сложных заболеваний.
Развенчаем страшилки про всеобщий вред глютена и молока. Честно обсудим мифы и реальность здорового питания.
А еще мы не кормим клиентов горстями БАД, не используем строгие диеты и сомнительные «протоколы» питания.
Не просто дадим меню. Откроем секреты, как мы строим рацион питания для всей семьи.
Мы – нутрициологи, ученые и врачи за рациональное питание и здравый смысл в науке о здоровье.
Не списываем жалобы на возраст и недосып. Объясним, как улучшить качество жизни и предотвратить болезни через правильную оценку базовых анализов.
Для кого конференция
Кому участие будет максимально полезно
Сторонникам здорового образа жизни
если вы устали слушать противоречивые мнения о здоровом питании и хотите наконец разобраться, что действительно полезно, а что нет. Хотите получить проверенные знания, чтобы сохранить здоровье на долгие годы
Тем, кто хочет позаботиться о здоровье семьи и родных
Если вам важно понимать, как вы можете улучшить здоровье близких через питание
Тем людям, которые еще не знакомы с нутрициологией
Но уже интересуются правильным питанием и восстановлением организма
Экспертам в сфере ЗОЖ
нутрициологи, диетологи, коучи по здоровью, специалисты Аюрведы, специалисты по нетрадиционной медицине – если вы хотите предупреждать болезни, а не разбираться с их последствиями
Врачам общей практики и узким специалистам (гинекологи, терапевты, аллергологи и т. д.)
если вам интересны темы на переднем крае наук о питании и здоровье
Что вы получите
по итогам конференции
Разберётесь, что в питании является мифом, а что имеет доказательную базу и действительно приносит пользу вашему организму.
Узнаете стратегии питания, которые помогают замедлить процессы старения.
Поймёте, какие продукты и привычки могут снизить риск хронических заболеваний.
Получите практические советы по питанию, направленные на борьбу с воспалениями в организме.
Узнаете, какие анализы необходимо сдавать регулярно для мониторинга состояния организма.
Научитесь питаться для повышения эффективности работы мозга, улучшения памяти и концентрации, а также для поддержания энергичного состояния на протяжении всего дня.
Научитесь расставлять акценты в питании: как включать белок в ежедневный рацион, какие жиры употреблять и когда, как распределить углеводы, и где найти клетчатку в еде для поддержания энергии.
Узнаете о микробиоме и его влиянии на настроение, энергию и качество сна. Научитесь добавлять в рацион продукты, способствующие выработке серотонина (гормона радости) и мелатонина (гормона качественного сна и ночного восстановления).
Узнаете о самых мощных растительных антиоксидантах.
Узнаете о фитоантибиотиках: как растительные компоненты могут заменить антимикробную терапию. Узнаете о растениях, которые помогают справляться со стрессом и истощением: адаптогены и травы для гормонального здоровья.
Получите информацию о различных фитокомпонентах растений, которые можно применять ежедневно для поддержания здоровья, долголетия и молодости.
Научитесь использовать натуральные средства для поддержания здоровья при различных заболеваниях и в периоды стресса, а также для поддержания гормонального баланса.
О спикерах конференции
Ирина Шиманская
Руководитель Школы практической нутрициологии Holistica
  • Клинический нутрициолог, эксперт по восточной медицине

  • 16 лет изучения и практики восточной медицины, нутрициологии, фитотерапии, здорового питания и ЗОЖ

  • Более 150 000 участников сообщества

  • 24 уникальные программы оздоровления, свыше 10 000 участников и более 4 000 отзывов о реальном улучшении самочувствия после них

  • Ищу причины болезней, а не купирую симптомы
Вероника Порсина
Практикующий нутрициолог, коуч по здоровью, специалист по сбалансированному рациону питания, по микробиому и ферментации
  • Прошла более 20 русскоязычных и англоязычных программ в теме нутрициологии и микробиома, коучинга по здоровью.

  • Специалист по ферментации, сертифицированный в Гарвардском Университете (США).

  • Один из ведущих специалистов по ферментации в России..

  • Один из ведущих специалистов по ферментации в России.

  • Автор курсов и мастер классов по микробиому, ферментации и сбалансированному питанию.

  • Cпикер, наставник для врачей, нутрициологов и Health-coach

  • Спикер Университета Образовательной Медицины (УОМ).
Анастасия Родионова
Ученый-микробиолог, биотехник, нутрициолог
  • Дипломированный нутрициолог

  • Микробиолог с высшим образованием

  • Исследователь, специалист по функциональному питанию

  • Преподаватель МИИН, УОМ, лектор «Первой школы биохакинга»

  • Спикер конференций, автор 40+ вебинаров для нутрициологов и диетологов
Ксения Ильясевич
Врач лабораторной диагностики 1-й категории
  • Health coach

  • Cпециалист по модификации образа жизни

  • Биолог-аналитик
Регистрация
Выберите оптимальный вариант участия в онлайн-конференции
Тариф БАЗА
  • Участие в онлайн-конференции

  • Бонус 1. «Система молодости и красоты лица»

  • Доступ к закрытому чату по нутрициологии с информацией от наших экспертов

  • Подарки от спикеров (только тем, кто будет онлайн)

  • Презентации всех спикеров конференции

  • Бонус 2. 9 Полезных десертов от Tibetdoc
Бесплатно
Тариф АКТИВ
  • Участие в онлайн-конференции

  • Бонус 1. «Система молодости и красоты лица»

  • Доступ к закрытому чату по нутрициологии с информацией от наших экспертов

  • Подарки от спикеров (только тем, кто будет онлайн)

  • Презентации всех спикеров конференции

  • Бонус 2. 9 Полезных десертов от Tibetdoc
450 ₽
Популярные вопросы
Остались еще вопросы?
Горячая линия – связаться с нами
Тренды проходят, а знания останутся навсегда ❤️
Тренды проходят,
а знания останутся навсегда ❤️
Сразу после регистрации – бонус: «Система молодости и красоты лица»
Если вы хотите навсегда попрощаться с мифами в сфере ЗОЖ и войти в мир доказательной нутрициологии.
Если хотите точно знать, что и как нужно есть, чтобы вы и ваша семья были здоровы, полны сил и энергии – приходите на конференцию!