Вы поймёте, как использовать специи не просто для вкуса, а для здоровья
Узнаете, как специи корректируют пищевые привычки и уменьшают тягу к сладкому
Разберётесь, какие специи вам подходят, а какие нет
Сможете превратить повседневную еду в источник пользы и энергии