"Мой муж сказал: "Пожалуйста, напиши благодарность от меня: ты стала готовить, невероятно вкусно!".

Мой муж сказал: "Пожалуйста, напиши благодарность от меня: ты стала готовить, невероятно вкусно!" Я могу управлять своим самочувствием. Это очень крутое ощущение. Пересмотрела меню, стала применять процедуры, пить фитосборы. Неожиданной была информация по продуктам. Некоторые моменты не согласовывались с европейским подходом к ЗОЖ. Ирина объяснила, почему часто не работают диеты. Эта информация стала открытием года.

Блок по специям позволил правильно применять их в любых блюдах. Учитываю свое самочувствие, часы приема пищи и время года. У меня трое внуков и их здоровье является одним из моих главных приоритетов. Успела применить знания, когда мои младшие внуки простыли - простуда не развилась в болезнь.

Хочу выразить огромную благодарность Ирине и команде за изменения, которые произошли в моей жизни! Я научилась слышать свое тело и давать ему то, что оно просит.

Приобретенные знания бесценны. Я знаю и понимаю, что происходит в моем теле, почему это происходит, и что надо сделать, чтобы было так, как я хочу. За 5 месяцев курса у меня совершенно поменялась энергетика. Я высыпаюсь за 6 часов, много сил, перестала откладывать дела на неопределенный срок. Я чувствую себя помолодевшей лет на 10. У меня изменилось меню и отношение к пище. Пища стала разнообразной, вкусной, легкой. Ежедневно ем супы и бульоны. Перестала беспокоить отрыжка, уменьшились боли в правом подреберье. Поменялось отношение к режиму дня. Я поняла, насколько это важно, и теперь стараюсь лечь спать до 23.

Моя жизнь изменилась и продолжает меняться каждый день, благодаря Вам, прекрасные наставницы :))

"Самое ценное в курсе, что Ирина смогла так сделать, что всю теорию легко внедряешь в практику и на себе проверяешь действие продуктов, специй, трав и процедур. Ранее у меня было представление, что Аюрведа это очень интересно, но сложно, теперь, когда стало ясно на практике как что работает - нет ощущения сложности. Вообще впервые я на таком обучении, где преподаватель и команда дают столько практики и так ответственно и с таким старанием передают знания и студентам!"

Я пришла на курс с целью научиться понимать основные принципы Аюрведы и Тибетской Медицины и применять их на себе и своей семье для улучшения здоровья и качества жизни. Немного сомневалась, но с началом обучения все сомнения отпали и я очень рада, что решилась. Мне очень понравилась структура курса, изложение информации, рабочие тетради - всё сделано максимально для эффективного изучения и усвоения материала.

Очень радует длинный доступ - буду не раз возвращаться к урокам, информация интереснейшая, но это нужно повторять и усваивать!

Подача материала Ириной - просто ⭐ на 100 баллов, она не просто читает лекции, а старается донести так, чтобы все поняли, и вообще видно её желание, чтобы все ушли со знаниями и с результатом с этого курса!

Очень нравится работа в мини-группах и наша куратор Марина, она тоже помогает понять, как всё работает и прямо иногда открывает глаза на какие-то принципы и вещи, и удивляешься - вроде всё просто, почему я раньше не догадывалась???? Очень нравится формат коллоквиумов.

Начала применять принципы в жизни, сочетания продуктов и т.д. уже могу отметить улучшения от налаживания режима дня и введения процедур. Особенно по Ветру - стала хорошо спать, намного меньше тревожности и раздражительности, энергия ровная в течение дня.

Самое ценное в курсе, что Ирина смогла так сделать, что всю теорию легко внедряешь в практику и на себе проверяешь действие продуктов, специй, трав и процедур. Ранее у меня было представление, что Аюрведа это очень интересно, но сложно, теперь, когда стало ясно на практике как что работает - нет ощущения сложности.

Вообще впервые я на таком обучении, где преподаватель и команда дают столько практики и так ответственно и с таким старанием передают знания и студентам!

После первой ступени я получила прекрасные результаты, внедрила в жизнь полезные привычки и разнообразила рацион новыми продуктами и специями, стала готовить вкуснее.

По здоровью:

• отлично наладился сон,
  
• исчезли тревожность и раздражительность,
  
• отлично работает пищеварение,
  
• появилось много энергии, причем уровень энергии ровный в течение дня,
  
• ушла сухость кожи,
  
• разобралась с причиной приступов гипертонии, стало понятно как их не допускать и что делать, если приступ произошел.
  
  

И отдельное спасибо за рецепты - это очень вкусно и при этом доступно.
Вообще считаю, что первую ступень нужно пройти всем, кто хочет быть здоровым, а особенно мамам маленьких детей.

"Готовлю со специями, изучаю новые вкусы для себя, получается очень вкусно, моей семье нравится, а главное без жёстких ограничений ???? Мое любимое-составлять меню, учитывая суточные циклы доша. Теперь мне понятно, почему после вечернего холодного творожка на утро заложен нос и слизь в носоглотке ????""Выбираю продукты, которые больше подходят моей конституции. И конечно же после таблицы "Сочетание продуктов" моя жизнь не будет прежней ????. Благодаря ей ушло вздутие живота и тяжесть после еды."

На курс я пришла осознанно, т.к прошла у Ирины несколько сезонных программ и результат не заставил себя ждать. Целью курса было управлять своим здоровьем и получать результаты путем использования системы и целостности подхода. Вся эта информация была предоставлена мне подробно, понятно и доступно в уроках Ирины) Из курса я вынесла,что на состояние организма можно влиять множеством способов:

• образом жизни и режимом дня;
  
• придерживаться правил здорового питания;
  
• использовать специи и фитосоставы;
  
• делать домашние процедуры и физические упражнения.
  
  

Для меня очень важно самой поддерживать свое здоровье без лекарств, используя правила питания и образ жизни. А так же очень хочу глубже познакомиться с Современной Аюрведой и Тибетской Медициной. На курсе поняла многое про Доша, как ими управлять, используя базовые правила.

Пересмотрела принципы питания, более осознанно стала подходить к вопросам: что, когда, почему, зачем.

После прохождения уроков я новым взглядом начала смотреть на используемые продукты. Готовлю со специями, изучаю новые вкусы для себя, получается очень вкусно, моей семье нравится, а главное без жёстких ограничений ???? Мое любимое-составлять меню, учитывая суточные циклы доша. Теперь мне понятно, почему после вечернего холодного творожка на утро заложен нос и слизь в носоглотке ????

Много ценной информации получаю из чата, где кураторы простым и понятным языком помогают разобраться с возникшими вопросами. Вся информация доносится очень подробно, структурированно и самое важное, понятно. На сегодняшний день, неотъемлемая часть моей жизни:

• Горячая кипяченая вода,
  
• Специи,
  
• Сочетание и выбор продуктов. Корректирую свой рацион относительно сезонности, учитываю качества и свойства продуктов. Выбираю продукты, которые больше подходят моей конституции. И конечно же после таблицы "Сочетание продуктов" моя жизнь не будет прежней ????. Благодаря ей ушло вздутие живота и тяжесть после еды.
  
• Режим сна - бодрствования. Стараюсь придерживаться распорядка дня по суточному циклу доша. Стала ощущать, что утром вставать стало гораздо легче и появилась бодрость.
  
  

Наблюдаю за собой, как организм реагирует на продукты, погоду и ситуации. Следую рекомендациям относительно своей конституции. Сейчас стараюсь вести спокойный образ жизни и контролировать стресс. Хочу выразить огромную благодарность Ирине и её команде за бережное сопровождение на пути знакомства с древними знаниями восточной медицины. За то, что делитесь самым ценным, вашим опытом. Понимаю, что это начало пути. Благодарна за ваше сопровождение меня по нему ????

"Рекомендую каждому. Теперь я понимаю куда двигаться дальше, с чем работать и работать натуральными, природными методами. Мы можем управлять состоянием организма, давая то, что ему полезно, а остальное он сделает сам. Я очень люблю готовить, самые любимые части курса это рецепты, свойства продуктов и специй."

С аюрведой я начала знакомство с прошлого года. На курсе «Современная Аюрведа и Тибетская Медицина» оказалось — основная доша с которой мне нужно работать — доша Ветра. А он самый нестабильный, легко выходит из равновесия, многие болезни формируются на его основе. Мега важное осознание на курсе — важно поддерживать пищеварение — именно с него нужно начинать лечение любой патологии.

С тибетской медициной я увидела свои болевые точки и получила ответы на вопросы, которые долго искала. Поняла причины нашего с мужем бесплодия — десять лет ходили по врачам, лечились, прошла через операции — никто не мог объяснить, почему не получается.

Теперь я понимаю куда двигаться дальше, с чем работать и работать натуральными, природными методами. Ведь мы можем управлять состоянием организма, давая то, что ему полезно, а остальное он сделает сам.

Я очень люблю готовить, самые любимые части курса это рецепты, свойства продуктов и специй. Узнала и опробовала много вкусных и полезных блюд, узнала о правильных и вредных сочетаниях продуктов. Ввожу полезные привычки, горячая кипяченая вода со специями на постоянной основе, знаю какие продукты можно, а какие лучше ограничить, или использовать эпизодически.

Также я скорректировала питание — бульоны, каши, качественные масла, новые виды животного белка и стала пользоваться методом ротации продуктов. Каждый день-два — новые блюда из зерновых, бобовых, овощей, специй, фруктов.

Узнала, как правильно сочетать продуктов и знаю, какие продукты можно, а какие лучше ограничить или использовать эпизодически.

Я осознала, почему не могу сбалансировать дошу Ветра — мало белков в рационе. Избыток доши Ветра — это мой опыт вегетарианства с февраля по октябрь 2021 года. По КТ у меня высокий уровень Ветра и живу я на территории, где период холода длится большую часть года. Вегетарианство теперь отложу на жаркое время года, а в холодные возвращать животный белок.

Благодаря новым знаниям по правильному питанию и образу жизни, у меня:

• стал набираться вес
  
• появились силы и энергия на гимнастику и прогулки
  
• стала лучше и крепче спать
  
• самочувствие намного улучшилось
  
  

Я считаю, что общие правила питания — это базовые, полезные знания, которые необходимо давать в школе. Курс превзошел мои ожидания — очень крутой, учит наблюдать за собой. Я сделала отличное вложение в себя, купив его.

Очень благодарна кураторам Светлане и Наталье за поддержку, помощь и обратную связь. Вере — за техническую поддержку. Благодарю Ирину Шиманскую — пусть курс процветает, приумножается, как можно больше человек улучшат свою жизнь и здоровье.

"Автоматически поняла, что специями могу корректировать состояния у себя и семьи, не дожидаясь и не развивая негативные ситуации со здоровьем. Блок про свойства продуктов тоже впечатляет. После этого блока лучше стала чувствовать своё тело, перестала отмахиваться от ощущений, что вот от этого продукта - плохо, его надо убрать. Убираю, чувствую себя лучше."

Пришла на курс, чтобы разобраться со своим здоровьем. Надоела история про то, что живу от одного назначения врача до другого и относительно себя и относительно ребёнка. Цель - перестать косячить со стороны питания и образа жизни. Хочу понять, какие привычки ведут к болезням, а какие к здоровью.

В восторге от курса! Курс своей структурой и изобилием материала помогает докопаться до самой первой причины, с которой начался сбой. Это открытие шокировало меня. Благодаря тому, что я заполняла дз по "пракрити" я вспомнила какой я была раньше и сразу увидела, что очень далеко ушла от своей природы. Одновременно стало легче и радостней. Я перестала о себе думать как о больной. Изменила фокус внимания и думаю как прийти к изначальному своему состоянию, ощущению тела. Начало потихоньку получаться. Утром тело само ведёт на коврик и 10-15 минут йоги железобетонно получаю. Пока что это рекорд по части спорта.

Больше всего впечатлил блок специи, потому что до курса это было слепое пятно. Лаврушка, черный перец, это весь ассортимент, который я использовала. Открытием было, что в фитосоставах используются специи, а составы пью уже 5 лет и не думала, что специи там тоже есть. Составы - лечат, это факт, это есть в опыте.

Автоматически поняла, что специями могу корректировать состояния у себя и семьи, не дожидаясь и не развивая негативные ситуации со здоровьем. Блок про свойства продуктов тоже впечатляет. После этого блока лучше стала чувствовать своё тело, перестала отмахиваться от ощущений, что вот от этого продукта - плохо, его надо убрать. Убираю, чувствую себя лучше.

Давно не было такого удовольствия от учебы, когда ждешь открытия следующих материалов, а чаты читаешь мелкими глоточками и пытаешься всё-всё усвоить. Благодарю сердечно за труд и служение на благо человеческого исцеления и здоровья. Просто низкие поклоны Ирине и команде за шикарную идею и не менее грандиозное воплощение ❤️????

Благодарю за тесты в конце тем, они как раз сподвигают смотреть в рабочую тетрадь и вспоминать, то что сразу не запомнилось.

Эту информацию должны давать в школе, как обязательную школьную программу. Важность должна быть как у математики. Успехов, процветания и Надеюсь вы масштабируетесь до размеров планеты и знания войдут в каждый дом! ????

"Улучшилось пищеварение, ушло вздутие, больше бодрости и энергии. У дочери с новым питанием начали закрываться дефициты витаминов и анемии, поднялся гемоглобин, ушли сильные боли при ПМС, раньше помогали только таблетки, а сейчас цикл начинается незаметно. Появилось больше энергии, она стала более радостная."

Я пришла на курс с целью помочь себе и своим близким. У меня есть узлы в щитовидной железе, эутиреоз и слабое пищеварение с пониженной кислотностью. За эти 10 лет, я прошла множество специалистов эндокринологов-нутрициологов, училась на курсах у нутрициологов, пила большое количество БАД с Iherb, но всё тщетно. В какой-то момент я поняла, что невозможно всю жизнь жить, принимая такое количество добавок, тем более, что результат временный и заинтересовалась блогом Ирины и её подходом.

Первое, что я прошла - программа "Антислизь". Как результат - у меня улучшилось пищеварение, стул утром в одно и то же время, чего у меня не было никогда на протяжении всей моей жизни. Язык стал чище, улучшилось самочувствие, появилась бодрость и больше энергии.

Затем на курсе «Современная Аюрведа и Тибетская Медицина» я нашла ответы на свои вопросы, которые искала столько лет! Я узнала причины образования болезней щитовидной железы, проблем с пищеварением, низкой энергией, апатией. А самое главное - узнала как корректировать данные состояния.

С помощью рекомендаций курса я:

• Внедрила режим сна и питания в одно и то же время, ГКВ со специями, процедуру промасливания. Соблюдаю питьевой режим между приемами пищи.
  
• Принимаю составы специй для пищеварения и успокоения Ветра.
  
• Делаю массаж точек Ветра, суставную и лимфатическую гимнастику каждое утро и небольшой комплекс йоги.
  
• Гуляю каждый день по 10000-15000 шагов. Больше отдыхаю, соблюдая рекомендации по антистресс.
  
  

Раньше я не любила готовить, теперь готовлю с удовольствием, каждый раз новый эксперимент с продуктами и специями. Дочь тоже ест с удовольствием, слушает меня с интересом, когда я ей рассказываю что-то новенькое, и хочет тоже послушать уроки ????.

За эти 3 месяца я полностью поменяла питание свое и своей семьи. Готовлю по новым рецептам, всем нравится.

Улучшилось пищеварение, ушло вздутие, больше бодрости и энергии. У дочери с новым питанием начали закрываться дефициты витаминов и анемии, поднялся гемоглобин, ушли сильные боли при ПМС, раньше помогали только таблетки, а сейчас цикл начинается незаметно. Появилось больше энергии, она стала более радостная.

Очень нравится структура подачи курса - все четко, понятно, плавно переходит из одного в другое, углубляясь постепенно и раскрывая новые аспекты. Также очень нравится работа общего чата, где кураторы в игровой и интересной форме задают задачки, размышляя над которыми лучше усваивается материал. Я бы эту программу ввела в школьный образовательный минимум! Большое спасибо Ирине и всей команде за столь ценные знания!!

"Я расправилась с ковид, изменила рацион, попробовала себя в роли доктора для пожилой мамы, полюбила готовить со специями и больше не трачу на БАДы половину зарплаты. Главное - научилась понимать свое состояние и корректировать проблемы в зависимости от сезона, личных особенностей и ситуации."

Идея холистического подхода и единства души и разума для меня не нова, но информация о первоэлементах и Доша - это будто новый мир. Не скажу, что я первый раз об этом слышала, но я в первый раз ПОНЯЛА, в чем суть. Здорово, что удалось в этом разобраться!

Еще одно потрясающее открытие - все "болячки", которые официальная медицина не лечит, не считает проблемами, тоже разложились в систему и стало понятно, что с этим делать.

Что удалось мне?

• Наладить сон. Неровный режим, бессонница, тревожные сны, а то и кошмары были моими спутниками все 30+ лет моей жизни. После работы с дошей Ветра все пошло на лад.
  
• Начал проходить мой насморк (хронически заложен нос, гормональные спреи не помогали). Лекарство оказалось таким простым - просто ГКВ ????
  
• Пересмотрела рацион и режим дня, начала принимать фитосоставы. Благодаря им, налаживаются проблемы с обонянием, которого я лишилась год назад.
  
• Пропали боли в левой части груди. Они сопровождают меня много лет, появляются, исчезают, и я к ним привыкла. Вот уже месяц их нет.
  
• Приятный бонус - цикл стал ровно 28 дней, и что удивительно - без боли и ПМС. Вообще без боли!!
  
• Смогла помочь маме: застарелый холецистит, частые обострения, сильные боли, тошнота. За два месяца удалось вернуть маме хороший уровень жизни.
  
  

Отдельное спасибо за отсутствие попыток "развести" на деньги. Не надо постоянно платить за доп информацию, огромный объем и постоянная поддержка доступны по весьма небольшой для такой работы цене. Нет агрессивной рекламы других своих продуктов. Нет бесконечной рекламы БАДов (кто пробовал, во сколько обойдется ЗОЖ в банках, понимает, о чем я).

Осталось восхищение, каким огромным набором практических инструментов я обладаю. Эти инструменты доступные и не требующие огромных расходов. Понимаешь, что здоровье - это просто, главное системный подход и понимание того, что ты делаешь.

Моей целью было получить целостное представление о своем здоровье и научиться вести подходящий мне ЗОЖ. И важно: убрать последствия Ковид-19. Я достигла большего - расправилась с ковид, изменила рацион, попробовала себя в роли доктора для пожилой мамы, полюбила готовить со специями и больше не трачу на БАДы половину зарплаты. Главное - научилась понимать свое состояние и корректировать проблемы в зависимости от сезона, личных особенностей и ситуации." Радует, что Курс на 11 из 10. От него получаешь НАМНОГО больше, чем ждешь.

"Меня доставала молочница, микозы и постоянные выделения из носа и стекание по задней стенке горла. Весила 83 кг при росте 164 см. Похудела на 15 кг в течении полугода. Состояние носоглотки улучшилось. Налет на языке уменьшился."

На группу Ирины Шиманской я наткнулась год назад в соцсетях. Откликнулось внутри сразу. До этого обрывочные знания были, но с тибетской медициной и современной аюрведой так близко познакомилась впервые.

Я пришла на курс с надеждой найти ответы на вопросы о причинах проблем со здоровьем и в поиске возможностей их решения или облегчения. По ходу прохождения материалов курса у меня сложилась картина причинно-следственных связей между обстоятельствами моей жизни и накопленными болезнями.

Например, стало понятно, что красный плоский лишай — не мой диагноз. И все мои кожные проявления — результат пищевых непереносимостей.

Из рекомендаций курса я ввела в свою жизнь:

• прием горячей кипяченой воды.
  
• режим дня — ложиться до 23-х, вставать до 7-ми.
  
• дневной сон, если устала.
  
• противоветровые процедуры — лучше стала спать, реже просыпаюсь, ноги реже крутит и сводит по ночам.
  
• легкое питание в соответствии с таблицей сочетаний продуктов. В результате живот намного тише, спокойнее и безболезненнее, чем раньше. Внимательнее стала к реакциям на съеденное. Реже запоры и трещинки.
  
• линейку специй с акцентом в сторону теплых и нейтральных. Это принесло новые вкусы в привычную еду и полезность с учетом их свойств.
  
• ходьбу по 10 000 шагов в день.
  
• вечерние процедуры — ванночки для ног с солью Эпсома или промасливания. Лучше стала спать.
  
  

В начале прошлого года я сделала анализ Иммуннохелс. В линейке непереносимостей в красной зоне оказались молочные продукты. На момент сдачи анализа я весила 83 кг при росте 164 см. Также меня доставала молочница, микозы и постоянные выделения из носа и стекание по задней стенке горла.

Я убрала из рациона молочные продукты, мучное, сахар. В итоге похудела на 15 кг в течении полугода. Заметно очистилась носоглотка, как будто отечность в горле, носовых и слуховых проходах ушла и налет на языке уменьшился.

После обучения пазлы сложились в понятную картинку о причинах моих сегодняшних проблем со здоровьем и о том, к чему это может привести дальше. Появилась надежда и конкретные рекомендации, которые могут улучшить качество дальнейшей жизни.

Одним из важнейших плюсов курса является его доступность и понятность для людей, не имеющих медицинского образования. Также мне понравилась четкость, структурированность и последовательность изложения материалов, конкретность и никакой воды. Но при этом — курс живой, интересный и жизненный.

Хочу выразить уважение и благодарность Ирине Шиманской и ее команде за вашу просветительскую работу.

"Второе название курса - «сделано с любовью». У меня перестали трястись руки, ушла фоновая головная боль и заложенные уши. Сознание более ясное и настроение лучше. Стала понемногу делать дела дома. Горло воспаляется пореже и вылечиваюсь быстрее. Цикл удлинился до 26-27 дней. Стала больше выходить на улицу".

До курса «Современная Аюрведа и Тибетская Медицина» я разваливалась. Головные боли, головокружения, слабость, субфебрильная температура несколько лет, частые ОРВИ, скачки сахара, анемия, тошнота в транспорте. Тремор рук, какие-то блуждающие боли во всех суставах.

После выхода из дома — лежала по 2 дня. С трудом выдерживала рабочий день, а после была в состоянии «тряпочки». На улицу муж под локоток водил. Цикл за последний год сократился и стал 24-25 дней.

Я думала — со своим состоянием здоровья курс не осилю. Может что-то в записи послушаю. Оказалось — интересно от начала и до конца. В учебу втянулась удивительно быстро. Доучивалась уже на драйве. Когда занимаешься любимым и интересным — время пролетает быстро.

Во время обучения я узнала, что на здоровье можно воздействовать большим количеством способов и мне удалось:

1. внести изменения в питание и сочетании продуктов — увеличила количество белка, уменьшила мяса, ввела больше субпродуктов, супов, овощей, горячую вода и компоты из ягод.
   
2. добавить процедуры и специи.
   
3. с помощью детокса улучшить самочувствие и очистить кожу.
   
   

К окончанию курса мое состояние изменилось к лучшему:

• стало больше энергии
  
• перестали трястись руки
  
• ушла фоновая головная боль и заложенные уши
  
• стало более ясным сознание
  
• улучшилось настроение
  
• стала понемногу делать дела дома
  
• горло воспаляется пореже и ОРВИ проходит быстрее
  
• цикл удлинился до 26-27 дней
  
• с субфебрильной температурой продолжаю работать
  
• стала больше выходить на улицу
  
• если не выспалась — на следующий день ложусь раньше
  
  

А после уроков по детям мы с дочкой начали пить составы. В прошлые годы дочка болела 4-5 раз за учебный год и 3-4 раза на антибиотиках, так как уходила в гаймориты. В этом году болела один раз с гайморитом — до начала курса. Два раза отделалась недельным насморком, который удалось вылечить дома. Это отличный результат работы с пищеварением.

Очень благодарна за курс и замечательную поддержку. Материал на курсе хорошо структурирован. Тесты после уроков помогают разложить информацию по полочкам.

Большое спасибо за обратную связь по домашним заданиям по конституции, языку и текущему состоянию. Это помогло разобраться в своем состоянии — появился план действий. Также спасибо за мини-курс про здоровье детей и урок по женскому здоровью.

Автор Ирина Шиманская — чуткий и внимательный человек. Она делится знаниями щедро и аккуратно, умеет рассказать сложное простыми словами.

Кураторы отвечают на все вопросы быстро и обстоятельно. В чате море информации и дополнительных вопросов. Атмосфера светлая и доброжелательная. Это здорово поддерживает и помогает.

"Моя жизнь больше НИКОГДА не будет прежней. Столько всего поменялось за это время… Изменилась еда, образ жизни и конечно же самочувствие, за что огромное спасибо.

Повысился белок (стал 69), снизился ферритин, зашёл в границы нормы, все отклонения по щитовидной железе: ТТГ, Т3, Т4, теперь в норме, и самое главное ушёл эндометриоз, и вернулась овуляция, которая прекратилась в 2020 году, организм омолодился и вернулся к пути здоровья".

Ирина и Команда, хочу от всей Души поблагодарить за ваши знания, труд. Вы создали необыкновенное пространство в котором хочется жить, учиться и совершенствоваться. Я полностью погрузилась в новый мир, полный интересного осознания, как все в этом мире взаимосвязано и как мы своими поступками, мыслями, питанием и образом жизни можем привести себя в совершенно новый мир, полный ресурса и здоровья.

Да - это несомненно большой труд, но с такими проводниками как вы - это реально достижимо. Моя кухня преобразилась, на ней появились красивые стеклянные баночки со специями, ступка для специй, еда стала более вкусной, потому что пришло понимание о количестве специй, о том как их лучше сочетать и в какой момент добавлять. И как их использовать, если готовишь для всей семьи, а она у нас большая.

Самые крутые уроки это здоровье детей. Женское здоровье, специи и работа с препаратами ???? - это то, что продрало до самого сердца, но весь курс имеет невероятную ценность, так как построен очень грамотно и дает постепенное погружение в науку тибетской медицины и Аюрведы.

Лекции очень подробные и понятные, материал безусловно полезный. Единственное, чего катастрофически не хватает, это времени, но я справляюсь, лекции слушаем семьей в машине, куда бы мы не ехали. Потом дружно обсуждаем, что нужно внедрить в нашу жизнь в ближайшее время. Настоящим открытием стали лекции про специи, которые творят чудеса, лечат и поддерживают организм, делают еду вкусной и полезной. Семья уже привыкла ко всем новшествам и сама задает много вопросов, что лучше есть, пить, как поступить в той или иной ситуации, но самое интересное, что проснулось огромное желание двигаться вперед и получать новые знания на этом пути, потому как Путь бесконечен.

Моя жизнь больше НИКОГДА не будет прежней. Столько всего поменялось за это время… Изменилась еда, образ жизни и конечно же самочувствие, за что огромное спасибо. Повысился белок (стал 69), снизился ферритин, зашёл в границы нормы, все отклонения по щитовидной железе: ТТГ, Т3, Т4, теперь в норме, и самое главное ушёл эндометриоз, и вернулась овуляция, которая прекратилась в 2020 году, организм омолодился и вернулся к пути здоровья.

Спасибо, что подарили возможность прикоснуться к прекрасному, если вдруг решитесь на продолжение, то я с Вами, с огромной благодарностью и любовью, Ольга и большая Семья ????

"ТТГ снизился с 5.00 до 2.5 и вошел в пределы нормы. Это произошло ВПЕРВЫЕ ЗА 15 лет!!!!!!! Я НЕ ПРИНИМАЛА НИКАКИХ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ ТАБЛЕТОК И НЕ ПОВЫШАЛА ДОЗУ L-ТИРОКСИНА!!!!!! Это все произошло на фоне изменения образа жизни и приема специй. Мой муж ВПЕРВЫЕ ЗА 5 ЛЕТ не страдает аллергией во время цветения амброзии, он спит спокойно и не капает каждые 15 минут нос.".

Сначала целью было просто узнать побольше об аюрведе. После удаления желчного пузыря у меня полностью расстроилось пищеварение. Были неоднократные приступы панкреатита. Плюс ко всему АИТ с гипотиреозом. Начала превращаться в инвалида. Где-то прочитала про Трифалу. Начала принимать таблетки Трифалы, и мне стало легче. Поэтому мне было интересно, что ещё полезного мне может дать аюрведа.

После прохождения первых двух частей курса я поняла, что это именно то, что я так давно искала для своего здоровья. И хотя я закончила медицинский институт, я поняла, насколько неправильно преподают подход к лечению, а лучше сказать оздоровлению человека. Именно тибетская медицина рассматривает организм человека как единое целое. Пищевая цепочка - это настолько просто и гениально. Понятно, куда надо смотреть, если ты где-то видишь патологию. Нисколько не сомневаясь, я доплатила за 3 часть курса и с большим удовольствием получила новые знания, очень простые и полезные знания, как поддерживать и корректировать здоровье своё и своих близких.

Самое первое что я начала внедрять - это поддержка пищеварения. И у меня получилось!!!! Ранее я не понимала как это делать. Таблетки помогали плохо. Как по другому, без таблеток я не знала. А оказалось все очень просто. Не надо таблеток. Надо грамотно организовать свой режим и применять специи. Все гениальное - просто.

В результате проблем со стулом и пищеварением стало значительно меньше. ТТГ снизился с 5.00 до 2.5 и вошел в пределы нормы. Это произошло ВПЕРВЫЕ ЗА 15 лет!!!!!!! Я НЕ ПРИНИМАЛА НИКАКИХ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ ТАБЛЕТОК И НЕ ПОВЫШАЛА ДОЗУ L-ТИРОКСИНА!!!!!! Это все произошло на фоне изменения образа жизни и приема специй. А также волшебной горячей кипячёной воды. Путём коррекции питания, ТОЛЬКО ПИТАНИЯ, мой муж ВПЕРВЫЕ ЗА 5 ЛЕТ не страдает аллергией во время цветения амброзии. Он спит спокойно и не капает каждые 15 минут нос. Принимает только дигидрокверцетин. И БОЛЬШЕ НИЧЕГО!!!!!

После того как моей дочке 32 лет поставили диагноз истощение овариального резерва и она обратилась к врачу ТМ, у неё восстановились месячные. ЭТО ПОТРЯСАЮЩИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ!

Невозможно выразить словами всю мою благодарность за этот курс. Я могу это сравнить только с трудами Гиппократа. Жду не дождусь, когда я смогу начать проходить 4 часть.

"В этом году, впервые за 25 лет, не было аллергии. Я стала гораздо бодрее, появилась энергия, радость жизни, ощущение счастья и надежды. Результаты меня вдохновляют. Я поняла, что теперь можно улучшить самочувствие и качество жизни".

Я очень рада, что оказалась на курсе Ириной Шиманской «Современная Аюрведа и Тибетская Медицина» и познакомилась с ней и ее командой.

Обучаться было очень интересно и комфортно. Поначалу я боялась, что не смогу понять и запомнить информацию, потому что материал очень сложный и объемный. Но я ошибалась — благодаря систематизации и связочкам (отсылкам к уже пройденному материалу) знания хорошо усваиваются и запоминаются.

Сложно было со временем, потому что помимо курса еще много обязанностей, которые нужно выполнять. Но ритм Ирина задала хороший — успеваешь прослушать, осознать материал и не расслабиться. Наиболее полезными для меня стали уроки, посвященные пищеварению, так как это актуально всегда для всех. Впервые для себя открыла специи — до этого ими не пользовалась.

Понравились рекомендации по режиму, процедурам, ЗОЖ, составам и сборам, которые могут помочь организму.

Собираюсь составить аптечку для всей семьи, чтобы под рукой была необходимая помощь. Дочка теперь пьет со мной успокоительный чай по вечерам.

Кроме того, за время обучения я:

• стала высыпаться и чувствовать себя отдохнувшей
  
• убрала из рациона вредности и добавила полезности
  
• наладила физическую активность — добавила движение и тренировки
  
• приучила себя носить с собой бутылочку с горячей водой со специями
  
  

Постепенно уменьшилась тревожность и суетливость, сопровождавшие меня. Кажется, уменьшились отеки. Осенью собираюсь сдать анализы, тогда изменения будут видны в цифрах. И в этом году — впервые за 25 лет — не было аллергии. Я стала чувствовать себя гораздо бодрее, появилась энергия, радость жизни, ощущение счастья и надежды.

Очень вдохновляет, что есть результат и можно улучшить самочувствие и качество жизни. Курс дает ценные знания в доступной подаче. Ирина проделала гигантскую работу и её информации можно доверять, потому что все проверено самим автором.

Очень благодарна за чат, где можно задавать вопросы, рассуждать, общаться и помогать себе и близким уже сейчас.

Низкий поклон Ирине, Светлане и Вере за труд, невзирая на праздники и выходные. Благодаря вам сотни людей могут помочь себе и близким не химией, а природными средствами, питанием, процедурами и режимом.

Если раньше я знала, что мои болячки не лечатся и можно ждать только ухудшения, то сейчас у меня есть надежда на улучшение здоровья и качества жизни с помощью тибетской медицины. Это радует!

"Целью на год было научиться готовить вкусно и полезно, заглянуть в тему специй. И курс дал мне базу, на которой можно теперь выстраивать питание семьи, которое будет и лекарством. В питании семьи уже ввела новые продукты и блюда, и мои разнодошевые дети очень положительно на это реагируют".

Запрос на обучение был - работа с хроническими заболеваниями, выстраивание рациона для себя и семьи, понимание себя и почему БАДы не помогают, как расширение видения ситуации при интегративном подходе.

На курсе пришло понимание, почему в некоторых ситуациях я делаю определенные вещи, что это на интуитивном уровне веду себя правильно, а где нет. Очень порадовало, что все действия и ограничения в большинстве своем очень оправданы, иначе болезни могли бы быть более глубокими.

Стараюсь следить за порцией еды и сочетанием белков. Только на этом тело стало более легким. Открытие было про виды мяса, что мясо индейки и курицы тяжелое, что курица не подходит для питания детей на частой основе, хотя в "народе" считается обратное. Тоже самое касательно рыбы и костного бульона. Сейчас это панацея для пополнения белка, но как оказалось тяжелее, чем мясной бульон. Очень многие моменты приходят интуитивно и если не давать мозгу влиять на выбор, а слушать себя, то очень даже правильные решения приходят.

Очень нравятся лекции, четкое изложение материала Ириной и рабочие тетради. С учетом маленького ребенка, очень удобно использовать тетради и записывать дополнения в них, а не делать записи с нуля.

Разобрала конституционные типы всех членов семьи, с интересом наблюдаю за другими людьми с точки зрения новой информации.

Очень полезна была информация с интегративными референсами в анализах. Частично уже знала что-то, но было и много новой информации.

Целью на год было научиться готовить вкусно и полезно, заглянуть в тему специй. И курс дал мне базу, на которой можно теперь выстраивать питание семьи, которое будет и лекарством. В питании семьи уже ввела новые продукты и блюда, и мои "разнодошевые" дети очень положительно на это реагируют.

Для меня курс - это как отдельные части пазла, которые помогают собрать картину здоровья и жизни человека в одну гармоничную связку. Расширение понимания, что здоровье человека - это и просто, но и включение силы воли и осознание последствий своих действий.

В общем чате кураторы отвечают подробно на вопросы, нравится, что не просто отвечают, а заставляют думать. Коллоквиумы проходят на одном дыхании, время пролетает совсем незаметно.

Спасибо за ценную информацию и расширение понимания себя и людей и мира вокруг! Очень жду вторую ступень, так как хочу развиваться как специалист в теме здоровья людей. Ведь сама природа дарит нам все инструменты для этого. Благодарю Ирину и всю команду кураторов за роли проводников к новым знаниям и умениям.

"Понятие о специях теперь полное, все по полочкам, что кому, когда, в каких количествах. С ОРВИ детей справляюсь без таблеток. Исчез запах изо рта – наверное, главная моя жалоба на начало курса. Часто засыпала с отеком носа, дышала ртом. Сейчас очень хорошо дышит нос круглые сутки".

Целью обучения были желания справляться с болезнями семьи самостоятельно, понять каким должен быть правильный образ жизни, оздоровиться, изучить свойства специй. Понятие о специях теперь полное, все по полочкам, что кому, когда, в каких количествах. С ОРВИ детей справляюсь без таблеток. Внедрила правильное питание и образ жизни. Часто засыпала с отеком носа, дышала ртом. Сейчас очень хорошо дышит нос круглые сутки.

Безумно рада, что теперь я понимаю свойства специй и пользуюсь ими осознанно. Ввожу в питание семьи новые блюда. Радует, что мужу по душе новинки в нашем меню: чечевица, тыквенный суп, суп с сельдереем. С детьми в этом плане посложнее. Начала пить по утрам горячую кипяченую воду еще до начала курса. Стало меньше слизи в горле, почти исчез запах изо рта. Уже раза 3 заваривала гвоздику для полоскания при первых признаках и все проходило, даже не начавшись. С помощью простых процедур промасливания или прогревания можно добиться больших успехов.

Разобралась со своими Доша, теперь приступаю к разбору Доша домочадцев. Изучая темы сочетанных расстройств Доша, видела болезни тети, сестры или знакомой. Самыми полезными считаю уроки по Ветру, по болезням Ветра-Слизи, информацию про аллергии, специи и фитосоставы, урок по здоровью детей. Это касается моей семьи в первую очередь.

Самые главные плюсы:

• Информация о специях.
  
• Много рецептов.
  
• Лаконичность и логичность.
  
• Ирину интересно слушать.
  
• Много примеров из практики.
  
• Обратная связь.
  
• Много вебинаров.
  

И еще много всего. Минусы просто не могу придумать. Курс замечательный!
Огромное спасибо за обратную связь, за работу в чате, за вежливость кураторов, Веры и Ирины.

"И что немаловажно нет "воды", все четко и по делу, простым языком о древней науке.
Я стараюсь применять рекомендации сама и даю их своим клиентам. Хочу сказать, что этот курс и вправду проясняет многие темные углы современной нутрициологии!!".

Я несказанно благодарна судьбе, что я пришла на этот курс! Мой мир о ЗОЖ перевернулся! Я имею образование нутрициолога, но меня после окончания обучения не оставляло ощущение недоговоренности, неопределенности! Душа была не на месте! И я каким то образом вышла на Ирину! Сначала сомневалась, но когда увидела вступительный продажный вебинар с Ириной, Светланой и Натальей я просто поняла, что это моя атмосфера! С этими людьми я хочу идти дальше и именно у них я получу то, что я хочу, и найду ответы на свои вопросы!

И мои ожидания оправдались на 150% уже на первой ступени!! Я в восторге!
Теперь смотрю на недомогание в комплексе со всех сторон и начала корректировать свое состояние не БАДами, а питанием и правильной физнагрузкой.

Специи - это моя отрада теперь, без них ни дня не проходит. Удалось внедрить в жизнь горячую кипяченую воду со специями, использую активно специи в блюдах. Делаю лимфодренажную гимнастику и пользуюсь рецептами из копилки. Сборники рецептов и копилка это просто бомба!!
Я стараюсь применять рекомендации сама и даю их своим клиентам. Хочу сказать, что этот курс и вправду проясняет многие темные углы современной нутрициологии!!

Рабочие тетради идеальные! Лучших методических материалов я не встречала ни у кого!! Ирина меня просто гипнотизирует ее спокойствием и умиротворенностью, и в то же время простотой в общении. Очень доходчиво объясняются лекции. И что немаловажно нет "воды", все четко и по делу, простым языком о древней науке.

Кураторы грамотны, отвечают на все вопросы. Куратор наша, Наталья, очень грамотная, коллоквиумы помогали понимать пройденный материал!! Наталья помогала смотреть не в одну точку, а со всех сторон, и учитывать все факторы!

А общий чат это прям отдельное обучение. Столько рассматривается ситуаций жизненных, класс! А какая атмосфера на Ваших встречах, Ирина!!!! Я просто поражаюсь как вы создаете вокруг себя пространство душевное!! Все так просто, по настоящему, по домашнему. У вас уютно и тепло! Я такой атмосферы нигде не встречала, честно!

Спасибо Вам, Ирина и вашей команде, Вы делаете большое благое дело!

" Отличная подача, особенно радует чистая и грамотная речь Ирины ????. За всеми словами чувствуется серьезная база как теоретических, так и практических знаний. Это очень помогает доверять лектору. Мне, как врачу (хоть я и стоматолог), в лекциях хватает и медицинского, и житейского подхода к основам поддержания здоровья, диагностике и лечению различных состояний."

Доброго дня! На курсе мне очень понравилось качество представленного материала, все в очень доступной форме. Отличная подача, особенно радует чистая и грамотная речь Ирины ???? . За всеми словами чувствуется серьезная база как теоретических, так и практических знаний. Это очень помогает доверять лектору.

Мне, как врачу (хоть я и стоматолог), в лекциях хватает и медицинского, и житейского подхода к основам поддержания здоровья, диагностике и лечению различных состояний. Новое для меня - это восточная медицина, ради нее я и пришла на курс.

Удалось понять многие свои состояния и ощущения в жизни, теперь стараюсь использовать это для регуляции своего здоровья. Внедряю в практику понятия тепла и холода, жить стало комфортнее ????

Перевернули мое сознание знания о Доша. Все люди разные, но они систематизированы гениальным образом!

Ирина даёт очень подробную информацию, это качественная учеба! Все сложности зависят от меня - располагаю небольшим количеством свободного времени для продолжительного регулярного обучения. В целом могу сказать, что обучение крутое! Очень интересно и полезно!

Большая благодарность Ирине за ее работу, за уважительное отношение к обучающимся и к читателям блога, за массу полезной информации! Скучно не бывает!

"Мне кажется, что я нашла то, что искала. Мне, как медику, очень нравится, как Ирина объединяет при подаче материала восточную и западную медицину. Весь курс прекрасно организован: программа четко структурирована по насыщению материалом, по времени подачи, прекрасные рабочие тетради, которые экономят кучу времени."

До начала курса "Современная Аюрведа и Тибетская Медицина" я прошла курс "Антислизь", на котором увидела прекрасную подачу материала, в хорошем темпе, с обратной связью и замечательной работой кураторов в чате, узнала много практических рекомендаций, которые сразу же стала внедрять в жизнь и получила за короткое время результат. Поэтому, когда открылись продажи на САТМ, я уже была готова на него идти и с предвкушением ожидала начала курса.

Прежде, чем попасть на этот курс, я долгое время интересовалась вопросами здорового питания, проходила не одно обучение в поисках решения своих вопросов по здоровью и своих близких. Но попав на "Современную Аюрведу и Тибетскую Медицину", мне кажется, что я нашла то, что искала. Мне, как медику, очень нравится, как Ирина объединяет при подаче материала восточную и западную медицину. Весь курс прекрасно организован: программа четко структурирована по насыщению материалом, по времени подачи, прекрасные рабочие тетради, которые экономят кучу времени.

Очень интересная работа в чате. Замечательно, что есть возможность попрактиковаться в мини-группах и быть на связи со своим куратором. Огромная благодарность Ирине и всем ее помощникам и отдельно моему куратору Светлане Гумницкой, я ее еще особенно отметила на "Антислизи".Очень помогали и мотивировали домашние задания с дедлайном. Также полезны практические разборы в группах и вебинары Ирины.

В общем, организаторам получается так вовлечь в процесс обучения, что в настоящее время я только и живу этой программой. В голове происходит постоянное сопоставление всего происходящего в теле и природе с Доша. Стараюсь уже применять базовые принципы питания и рекомендую их своим близким. В вопросах диагностики заметила, что постоянно сопоставляю ТМ и классическую медицину, а в вопросах коррекции очень удобно ориентироваться на вкусы и качества.

" Мне хотелось расширить свои знания в области нетрадиционной медицины. Я изучала нутрициологию, но у меня не складывалась общая картинка. Не могут одни и те же лечебные протоколы подходить абсолютно всем, в чем я убедилась поставив эксперимент на себе самой. " Это как прийти в институт, где говорят забудьте все, чему вас учили в школе. Так и здесь, забудьте все, что и как вы ели до этого!"

Мне хотелось расширить свои знания в области нетрадиционной медицины. Я изучала нутрициологию, но у меня не складывалась общая картинка. Не могут одни и те же лечебные протоколы подходить абсолютно всем, в чем я убедилась поставив эксперимент на себе самой. Все «лечебное» питание по итогу обернулось не так как должно… поэтому мне стали закрадываться в голову мысли о том, что здоровье человека можно рассмотреть с других сторон, и именно поэтому я пришла на этот курс. Очень грамотно выстроен процесс обучения, начиная с расписания занятий и рабочих тетрадей (за это вообще просто невероятная благодарность! не нужно постоянно отвлекаться на конспектирование, а сразу ловишь суть), заканчивая коллоквиумами с кураторами и Ириной. Вообще вся обратная связь выстроена на том, чтобы ты сам пришел к умозаключению, а не просто услышал ответ и забыл, это очень ценно, нейронное дерево развивается прекрасно в таких условиях!

Происходит много открытий о себе и о своих близких, стараешься внедрять новые привычки, уравновешивать дисбаланс доша. Приятно видеть изменения в своем теле, немного поменяв свой рацион.

Блок о питании, специях и образе жизни - просто сплошной инсайт.

Это как прийти в институт, где говорят забудьте все, чему вас учили в школе. Так и здесь, забудьте все, что и как вы ели до этого!

Отлично разобраны качества продуктов, видна прямая корреляция между тем, что ты съел и как на тебя это воздействует.

Ещё при прохождении обучения по нутрициологии стали возникать внутренние конфликты по поводу строгих протоколов питания, здесь Ирина как раз про них высказалась и все встало на свои места.

Абсолютно другой подход, полное понимание процессов влияния внешних факторов на организм. Благодаря такой постепенной и структурированной информации в голове строится логическая структура и данные 2 блока просто накладываются на базу, которая была в 1 блоке.

Начала использовать информацию из второго блока в своих консультациях и разбивать в пух и прах все знания о ПП питании у своих клиентов????

Впечатления от курса только приятные, хочется делиться со всеми своими открытиями и новыми лайфхаками, надеюсь дальше будет только глубже и интересней. Спасибо огромное всей вашей команде за такую прекрасно проделанную работу!

"По профессии я – инструктор по лечебной физкультуре, психолог. У меня помогающие людям профессии. Интуитивно, я чувствовала, что мне не хватает третьего компонента, чтобы оказывать пациентам комплексную, качественную, эффективную помощь, поэтому я здесь, на большом курсе."

По профессии я – инструктор по лечебной физкультуре, психолог. У меня помогающие людям профессии. Интуитивно, я чувствовала, что мне не хватает третьего компонента, чтобы оказывать пациентам комплексную, качественную, эффективную помощь, поэтому я здесь, на большом курсе. Случайно, узнала про Ирину Шиманскую, прошла 3 программы, мои результаты меня впечатлили. Конечно, помимо того, что я хочу эффективно помогать людям, я забочусь и о своем здоровье. Я очень интересуюсь ЗОЖ, особенно вопросами питания.

С начала обучения и до сегодняшнего дня я ни разу не пожалела, что пришла на курс. На курсе предоставляется огромное количество полезной, структурированной и доступной для усвоения информации. Каждый урок – это «сундучок со знаниями». Информация на уроках достаточно подробная, адаптированная для людей без медицинского образования. Жаль, мало свободного времени для досконального изучения уроков и их повторения. Думаю, некоторую информацию надо заучивать. Но, впереди каникулы, и я планирую за это время заполнить пробелы в своих знаниях. Важной составляющей курса являются рабочие тетради, по которым можно повторять пройденный материал.

Особенно полезными на курсе для меня были темы по специям, продуктам и здоровью детей. Я интересуюсь питанием, поиском приготовления простых и полезных блюд, поэтому информация о продуктах для меня была важной.

Я стала более внимательно относиться к себе и людям, замечать детали в их телосложении и поведении.

Кураторы в общем чате – молодцы! Меня удивили их творческий подход, умение завлечь людей в дискуссию и конечно, теплое отношение к людям. Куратор в моей группе, Екатерина Ежова, все хорошо объясняет. Члены команды Школы – профессионалы и неравнодушные люди. Спасибо всем сотрудникам Школы!!!

" Я классический врач - все перевернуло мое сознание!! Точнее даже - поставило на место." За эти 5 месяцев я начала иначе смотреть на своих пациентов и по-другому воспринимать патологические процессы, которые идут в моем теле и, самое важное, начала оказывать этим процессам противодействие. Язык стал чище, улучшилось качество сна, мир вкусов стал богаче, стало легче отказаться от какой-то готовой еды – она уже не радует, я знаю, что дома будет вкуснее."

Я практикующий врач-невролог. В рамках сухого классического подхода и четким докмедом мне было грустно и скучно. Всегда интересовало именно профилактирование заболеваний. Я выучилась на нутрициолога и достаточно долго была погружена в вопросы интегративной медицины. Сейчас на курсе я поняла, чего мне не хватало!

Основной задачей при поступлении на обучение было узнать другой взгляд на мир, с позиции древних знаний, освоить специи, познакомиться с лекарственными травами поближе и начать на практике применять знания в жизнь.

Курс шикарный! Глубокий, увлекательный, грамотно и с любовью составленный, рассказывает о другом, не привычном современному человеку взгляде на мироздание и природу болезней и способы сохранения здоровья. Огромное спасибо его автору и лектору – «мастеру слова» за те знания, которые Ирина популяризирует! Это очень важная миссия – курс помогает большому количеству людей разобраться в себе и начать применять простые, но основополагающие правила по сохранению своего здоровья!

От обучения я получила и продолжаю получать удовольствие. Я узнаю лучше себя, я диагностирую и разделяю на Доша своих родных, и многие вещи мне становятся яснее.

Главные друзья – термос и горячая кипяченая вода, разные травушки и специи. Смену сезонов жду с интересом – в каждом сезоне будут свои специи, процедуры и модели поведения. Я стала как-то легче и замотивированнее в отношении собственной жизни.

Язык стал чище, улучшилось качество сна, мир вкусов стал богаче, стало легче отказаться от какой-то готовой еды – она уже не радует, я знаю, что дома будет вкуснее.

Специи не стоят без дела, а «поют» свои чудесные песни на моей кухне, пропитывая дом ароматами и исцеляя тело. Возможно, потому, что я стала лучше видеть результат от учебы, еда получается восхитительная!!! А еще потому что я просто кайфую от эстетики своих баночек с корешками, специями, порошочками – это отдельная любовь!

Муж - Слизь тоже теперь только кипяченую воду пьет, у него нос утром перестал шмыгать. Вернулась к режиму сна. Именно курс заставил жестко поставить рамки по сну дома и теперь я себя прекрасно чувствую в течение дня. Муж тоже начал засыпать в 22-23 ???? и вставать утром без сильных мук. Стал пободрее.

Появилось понимание в отношении влияния продуктов на тело человека. Очень нравится большое количество рецептов, различных кулинарно-тибетских секретиков, лайфхаков, которые здорово облегчают жизнь и расширяют представление о мире вкусов.

Что перевернуло мое сознание? Я классический врач - все перевернуло мое сознание!! Точнее даже - поставило на место.

За эти 5 месяцев я начала иначе смотреть на своих пациентов и по-другому воспринимать патологические процессы, которые идут в моем теле и, самое важное, начала оказывать этим процессам противодействие.

Мой амбулаторный прием изменился еще после внедрения в мою голову нутрициологии, а сейчас мой прием стал еще более интересным и живым. Глаз цепляет разные тонкости и мелочи, ранее мне не заметные, что очень помогает найти подход к пациенту и помочь ему скорректировать свое состояние.

"Опять почувствовала себя студенткой мединститута, только теперь учусь с пониманием и с совершенно другой мотивацией. Знания даются - фундаментальные!".

Текст из видеоотзыва: Я сама врач-стоматолог. На курсе оказалась случайно, лежа в больнице после операции и слушая Ирину, я поняла, что никто не поможет тебе, кроме себя самой.

На курсе картина моего мира сильно расширилась. Опять почувствовала себя студенткой мединститута, только теперь учусь с пониманием и с совершенно другой мотивацией ???? Знания даются - фундаментальные! Мне даже кажется, что Тибетская и Аюрведическая медицина гораздо ближе и понятнее людям, а главное, гораздо безопаснее и действеннее. Нас просто учат возвращаться к себе, слышать свое тело и его желания, чувствовать природу и быть в единении с ней и с гармонии с собой.

Я в начале пути, постепенно разбираю что к чему, но я потрясена глубиной, благодарна куратору. Мне очень нравится насколько курс продуман, структурен и отлажен. Уроки записаны сериями небольших видео, для облегчения восприятия мозгом. Благодаря таймингу под каждым видео, невероятно удобно ориентироваться в теме урока. Все, что дается в видео, уже прописано в рабочих тетрадях, от руки пишешь только небольшие заметки на полях. В чате кураторы дают возможность рассмотреть конкретные практические примеры и подумать самим над логикой ответов.

Ни разу не пожалела, что пошла на этот курс. Рекомендую теперь этот канал всем знакомым, кто интересуется своим здоровьем и устал бегать по врачам, которые часто не понимают, что делать. Огромное спасибо Ирине и ее чудесной команде за такой сложный, энергозатратный, но очень красивый путь!

"Курс дает возможность иначе взглянуть на заболевания и профилактику. Полезен и врачам, расширяет кругозор, и дает правильное представление о грамотном укреплении организма".

Здравствуйте! Курс дает возможность иначе взглянуть на заболевания и профилактику. Полезен и врачам, расширяет кругозор, и дает правильное представление о грамотном укреплении организма. Очень нравится понимание, что нет локальных проблем, организм един и работать надо не с частным заболеванием, а с организмом в целом. На мой взгляд индивидуальный подход к человеку, это высший пилотаж. Также я обратила внимание на себя, начала наблюдать за собой и понимать свой организм. Информация подается доступно и понятно, спасибо большое!

"За 4 месяца у меня АТПО упали с 770 до 340, дозу тироксина тоже уменьшила с 75 до 50, казалось бы не прилагая особо титанических усилий".

Я пришла на курс «Современная Аюрведа и Тибетская Медицина» в надежде разобраться со своим здоровьем, т.к от аллопатической медицины, к сожалению, кроме лечения диагноза ничего ждать больше не приходится.

Сразу же с первых лекций, начало приходить осознание и понимание, что, почему и как происходит в нашем организме, как одно влияет на другое и самое главное, как можно простыми способами помочь организму прийти в баланс. Например, с помощью горячей кипяченой воды со специями, с помощью изменения образа жизни, с помощью простых процедур и многого другого, а главное это бесплатно, нужна только работа с собой! Что я потихоньку и внедряю в свою жизнь и жизнь своей семьи. За первый месяц у меня существенно повысился уровень энергии, что при моей изначальной конституции "ветер-слизь" огромный прогресс, но есть ещё к чему стремиться.

Материал дан настолько доступно, подробно, не скучно, с запоминающимися примерами, что хочется целыми днями учиться, учиться и еще раз учиться! Раздаточный материал заслуживает отдельных слов! Настолько структурированный и полный, он просто шикарен!

После прохождения блока по питанию, внедрила новые продукты, новые блюда, которые до этого не пробовала, не готовила, т.к они помогают уравновешивать мои выведенные из баланса доша, изменила время приема пищи и на ужин теперь готовлю легкие блюда или суп. Некоторые продукты убрала из рациона, были уже подозрения что эти продукты именно мне не приносят пользу, лекции это только подтвердили.

Очень удобны таблички по продуктам, если забыл, сразу можно найти информацию.

Сложно выделить какую-то тему особенно, потому что вся без исключения информация нужная и полезная, но структурированная и детальная информация по продуктам питания, специям и фитосоставам, должна быть на кухне, отдельной брошюрой у каждой хозяйки. Особая благодарность за тему о здоровье детей, она помогла разобраться с застарелыми проблемами.

Потихоньку внедряю в жизнь своей семьи необходимый для каждого образ жизни, питание, специи, фитосоставы по необходимости. ГКВ со специями и без уже горячо любима всеми. За 4 месяца у меня АТПО упали с 770 до 340, дозу тироксина тоже уменьшила с 75 до 50, казалось бы не прилагая особо титанических усилий.

Очень понравилась работа в группах, столько интересных кейсов, которые нам помогала разбирать Светлана Гумницкая, бывало мозги просто закипали, но с помощью Светланы удавалось разложить всё по полочкам. Особая благодарность ей за это!

Этот курс это самое лучшее вложение денег, это просто бездонный сундук с бесценными знаниями, которые должен знать каждый!!! Огромная благодарность, Ирине и всей команде, вы все супер профессионалы.

«У меня аутоимунный тиреоидит и гипотиреоз — антитела за время обучения на курсе снизились на 50% — анти-ТПО с 109.52 до 44.04, анти-ТГ с 8.16 до 4.20. Идет процесс заживления эрозий в желудке. Ушли головные боли при ПМС. Я почти наладила сон и стала намного спокойнее.»

До знакомства с проектами Ирины Шиманской я читала об аюрведе, но на практике не представляла, как это работает. Уже позже, участвуя в марафоне Ирины «Антислизь», поняла — хочу изменить образ жизни и питание навсегда. Мне было интересно, как аюрведа подействует на организм, поэтому я записалась на курс Ирины Шиманской «Современная Аюрведа и Тибетская Медицина».

По мере прохождения обучения я:

• с помощью протокола «Антислизь» и фитосоставов для ЖКТ убрала вздутие, метеоризм и наладила стул, которые возникали на фоне удаленного желчного
  
• подкорректировала протокол питания на основе знаний о трех Доша, подходящий больше для Ветра и Желчи
  
• научилась применять практики — дыхательную и лимфодренажную гимнастику, ванночки с солью, промасливания, йогу и прогулки
  
• почти наладила режим — ложусь в 22:45 и встаю в 6-6:30 без просыпаний
  
• заметила процесс заживления эрозий в желудке — исчезли дискомфорт и жжение после еды
  
• почувствовала, как ушли головные боли при ПМС
  
• научилась правильно сочетать продукты и специи и готовить разнообразную полезную еду
  
  

Важным показателем того, что система правильного питания и практик от Ирины действительно работают, стало снижение антител на 50% при аутоиммунном тиреоидите и гипотиреозе — анти-ТПО с 109.52 до 44.04, анти-ТГ с 8.16 до 4.20. Да и общее состояние улучшилось — я стала намного спокойнее.

Еще заметила, что моей коже больше не нужны увлажняющие крема и лицо стало выглядеть намного свежее. А совместно с маслом и кремом с шафраном и куркумой и детоксом у меня почти исчезли пигментные дуги под глазами, которые я не могла ничем убрать два года. Приобретенные знания теперь использую не только для себя. Начала немного корректировать здоровье моих детей и помогла коллеге избежать операцию по удалению миндалин, которая была назначена на завтра.

Курс Ирины Шиманской — это отличный хорошо структурированный проект. Я поменяла свой образ жизни и качественно изменила рацион питания. Научилась применять процедуры и использовать фитосоставы. Стала ориентироваться в причинах нарушения Доша и понимать, как предотвратить и скорректировать последствия этих нарушений.

В моей жизни не осталось места невежеству в контексте знаний и пониманий процессов, происходящих в человеческом организме, их зависимости от времени, пространства и питания, также, как гневу и страсти.

Очень впечатляют результаты других участниц и меня переполняют благодарность, радость и любовь к команде за этот потрясающий курс, за возможность вернуть здоровье и ощущение легкости в это непростое для нас всех время.

«Мой ревматоидный артрит успокоился — прошли жуткие боли и отброшен костыль. Ушли вздутия и тошнота, пропал по утрам запах изо рта и боли из правого подреберья. А у внука почти полностью прошла аллергия.»

Всегда считала себя достаточно здоровым человеком — ходила в спортзалы почти до 55 лет, следила за питанием и интересовалась ЗОЖ.

Рассуждала так — детям и внукам я нужна здоровой, энергичной и веселой. Но иногда жизнь вносит свои коррективы и не понимаешь откуда взялись песок в почках и аутоиммунка, а по утрам не всегда находишь себя в зеркале.

Также моей бедой стал ревматоидный артрит, который я лечила в поликлинике. Там мой доктор рекомендовала операцию по замене сустава. И если не соглашусь — могу больше не приходить к ней на прием. Я подумала и ответила: да и не приду! Вышла от врача и разревелась — мне уже 60+, но на минуту почувствовала себя песчинкой и пошла искать решение своей проблемы.

В итоге я нашла выход — пойти на курс Ирины Шиманской «Современная Аюрведа и Тибетская Медицина». На курсе простыми и понятными методами учат, как с помощью еды, специй и ЗОЖ можно восстановить и поддерживать здоровье всей семьи.

Всего за 4,5 месяца обучения я разобралась в:

• питании по циклу элементов
  
• применении специй
  
• использовании сборов
  
• лимфатической и суставной гимнастике
  
• правильном сочетании продуктов
  

Самое важное — я начала задумываться о хорошем самочувствии и применять полученные знания для улучшения здоровья близких.

Мои супер итоги после обучения:

• у внука почти прошла аллергия — исчезли шелушение, краснота, сукровица
  
• у меня уменьшилась капиллярная сетка на ногах
  
• ушли признаки тромбофлебита
  
• после детокс-недели я «потеряла» 3 килограмма
  
• ушли вздутия и тошнота
  
• пропал запах изо рта по утрам
  
• ушли боли из правого подреберья
  
• у подруги стали тише мигрени
  
• у другой подруги гемоглобин повысили с 90 до 107
  
• наладила свой сон — ложусь до 23:00 и встаю в 6:00
  
• после Ковида восстановилась быстро и чувствую себя прекрасно
  

А главная моя победа — ревматоидный артрит успокоился. Хотя эту болезнь сложно вылечить, но у меня прошли жуткие боли и отброшен костыль. И даже вместе с внуком планируем пойти в поход с палатками на Ладогу. Все это благодаря ежедневной гимнастике и правильному питанию от Ирины Шимановской.

Огромное спасибо Ирине — автору и идейному вдохновителю курса. Как перфекционист перфекционисту могу сказать — только человек влюблённый в своё дело, может дать такую подробную и важную информацию понятным человеческим языком. Ирина — Вы прекрасный педагог и специалист своего дела. Спасибо вам! Спасибо Вере — всегда на связи, всегда с юмором ответит на любой вопрос. Спасибо Светлане, которая держит чат и заставляет (в хорошем смысле) думать над собственным же вопросом.

Спасибо всем, кто скрыт за экраном и ни разу не показался нам, но мы-то знаем, что Вы есть. Вы замечательная команда и от этой слаженности получился такой глубокий и насыщенный курс.

«Применение специй в пище помогло справиться с анемией и дефицитом ферритина и пониженным гемоглобином. Онемение конечностей не ощущаю уже месяц. Я достигла компенсации АИТ и снизила дозировку L-тироксина за это время с 110 мкг до 75 мкг. Моя щитовидная железа заработала.»

Я уже некоторое время стараюсь жить по «заветам» Ирины Шиманской: специи, еда, образ жизни. И поняла, что с тибетской медициной — моя жизнь уже никогда не будет прежней. Курс «Современная Аюрведа и Тибетская Медицина» отлично помог мне разложить проблемы со здоровьем по полочкам.

На обучении для себя я открыла:

1. Процедуры — прогревания, промасливания, соль — опробовала на себе и домашних и понимаю, что буду использовать в своей дальнейшей жизни.
   
2. Специи — спустя время их использования в пище, после нереальной анемии и дефицита ферритина и пониженного гемоглобина — онемение конечностей не ощущаю уже месяц. Никаких БАДов не принимаю. Есть прилив сил - раньше, как зомби была.
   
3. Уроки по детям — как действовать при ОРВИ и что давать в разных ситуациях.
   
4. Теплую воду со специями.
   
5. Разнообразное правильное питание, исходя из своей Доша и сочетании продуктов. Ввела бобовые, крупы, убрала белый сахар, мучное, свинину. Скорректировала питание детей. Ввела перепела, кролика, бульоны и супы.
   
   

Теперь я встаю в 6 утра, что было из области фантастики, пью теплую воду со специями и без, делаю 10-минутную зарядку по утрам, держу всех в тепле и больше гуляю. Ощущаю в себе позитивные улучшения.

А по здоровью — пришла к снижению показателей щитовидной железы. АИТ и гипотиреоз у меня в анамнезе с 2009 года.
В октябре 2021 — Т3св — 3,0; Т4 св — 8,52; ТТГ — 6,62.
В феврале 2022 года уже Т3св — 3,2; Т4св — 9,88; ТТГ — 0,680.
Я достигла компенсации и снизила дозировку L-тироксина за это время с 110 мкг до 75 мкг. Моя щитовидная железа заработала.
Ко всему прочему, у меня ушло распирание после еды, почти нормализовался стул, СРК почти нет, во второй половине дня пропал живот и вздутие.

Даже у детей наладился утренний стул, потому что они стали пить теплую кипяченую воду.
Хочу сказать спасибо автору курса — Ирине и всей команде за знания и изменения в моей жизни.

«В этом году, впервые за 25 лет, не было аллергии. Я стала гораздо бодрее, появилась энергия, радость жизни, ощущение счастья и надежды. Результаты меня вдохновляют. Я поняла, что теперь можно улучшить самочувствие и качество жизни.»

Я очень рада, что оказалась на курсе Ириной Шиманской «Современная Аюрведа и Тибетская Медицина» и познакомилась с ней и ее командой.

Обучаться было очень интересно и комфортно. Поначалу я боялась, что не смогу понять и запомнить информацию, потому что материал очень сложный и объемный. Но я ошибалась — благодаря систематизации и связочкам (отсылкам к уже пройденному материалу) знания хорошо усваиваются и запоминаются.

Сложно было со временем, потому что помимо курса еще много обязанностей, которые нужно выполнять. Но ритм Ирина задала хороший — успеваешь прослушать, осознать материал и не расслабиться.

Наиболее полезными для меня стали уроки, посвященные пищеварению, так как это актуально всегда для всех. Впервые для себя открыла специи — до этого ими не пользовалась.

Понравились рекомендации по режиму, процедурам, ЗОЖ, составам и сборам, которые могут помочь организму.

Собираюсь составить аптечку для всей семьи, чтобы под рукой была необходимая помощь. Дочка теперь пьет со мной успокоительный чай по вечерам.

Кроме того, за время обучения я:

• стала высыпаться и чувствовать себя отдохнувшей
  
• убрала из рациона вредности и добавила полезности
  
• наладила физическую активность — добавила движение и тренировки
  
• приучила себя носить с собой бутылочку с горячей водой со специями
  
  

Постепенно уменьшилась тревожность и суетливость, сопровождавшие меня. Кажется, уменьшились отеки. Осенью собираюсь сдать анализы, тогда изменения будут видны в цифрах.
И в этом году — впервые за 25 лет — не было аллергии. Я стала чувствовать себя гораздо бодрее, появилась энергия, радость жизни, ощущение счастья и надежды. Очень вдохновляет, что есть результат и можно улучшить самочувствие и качество жизни.

Курс дает ценные знания в доступной подаче. Ирина проделала гигантскую работу и её информации можно доверять, потому что все проверено самим автором. Очень благодарна за чат, где можно задавать вопросы, рассуждать, общаться и помогать себе и близким уже сейчас.

Низкий поклон Ирине, Светлане и Вере за труд, невзирая на праздники и выходные. Благодаря вам сотни людей могут помочь себе и близким не химией, а природными средствами, питанием, процедурами и режимом.

Если раньше я знала, что мои болячки не лечатся и можно ждать только ухудшения, то сейчас у меня есть надежда на улучшение здоровья и качества жизни с помощью тибетской медицины. Это радует!