БЛОГ О ЗДОРОВОМ ПИТАНИИ, СПЕЦИЯХ, ФИТОТЕРАПИИ И ВОСТОЧНОЙ МЕДИЦИНЕ

Изжога: причины и решения

Стандартный взгляд на причины изжоги - это повышение кислотности желудочного сока, и стандартное решение - это антациды. Но далеко не во всех случаях они помогают.
С т.з. тибетской медицины есть 3 причины, вызывающие изжогу:
  • Накопление Желчи и жар желудка - это совпадает с т.з. классической медицины, и в этом случае Омез купирует изжогу (но не устраняет ее причину)
  • Накопление Слизи и холод желудка - тут Омез как раз слабо помогает
  • Сочетание Слизи и Желчи

Причины изжоги жара и Желчи
  • Избыток кислого, острого, солёного вкусов в пище
  • Алкоголь
  • Жирная пища
  • Жареная пища
  • Избыток мяса и животных продуктов

Причины изжоги холода и Слизи
  • Хлеб, выпечка, печенье
  • Жареная пища
  • Холодная жирная пища
  • Чёрный чай (в некоторых случаях зелёный тоже)
  • Картофель (особенно жареный или фри)
  • Тяжёлые для пищеварения сочетания продуктов

Причина изжоги сочетания Желчи и Слизи
  • Конституция Желчи
  • Питание и образ жизни, активно накапливающие Слизь в ЖКТ

Решение для Желчи
  • Временное вегетарианство
  • Лёгкие зерновые и бобовые
  • Прохладная кипячёная вода (можно с мятой или огурцом)
  • Мумие
  • Отвар листа одуванчика

Решение для Слизи
  • Гранат
  • Имбирь, кориандр и другие согревающие и усиливающие пищеварение специи
  • Отвар листа крапивы
  • Горячая кипячёная вода (можно со специями и лимоном)
  • Короткие детоксы из теплых свежеприготовленных овощей и злаков
  • Сокращение приёмов пищи до 2х раз в день

Решение для Желчи+Слизи: сначала вывести лишнюю Слизь, затем скорректировать питание так, чтобы не поднимать Желчь.