Когда вокруг все идет не так и мы не можем на это повлиять, лучшее, что мы можем сделать, - это обратить внимание на себя и свою семью. 12 марта 2022 начинается 3й поток моего курса Современная Аюрведа и Тибетская медицина. Курс - про то, как быть здоровым, и помогать себе и близким с помощью простых и доступных методов.
Курс отвечает на 5 вопросов:
Как определить состояние здоровья по анализам, жалобам и комплексному статусу (конституция)
Как формируются болезни и как их предотвратить
Как действую на организм разные продукты, напитки, специи, режим, климат, сезоны, а также стресс, травмы, инфекции…
Как выбрать для себя полезную еду, специи, травы, напитки, спорт, процедуры.
Как помогать близким: чем кормить семью, как лечить детей, как укреплять иммунитет
Курс включает
Методику комплексной оценки здоровья
Информацию о +100 продуктах питания и напитках, +40 специях и травах на основании современных исследований и знаний классической восточной медицины
Базу кулинарных рецептов для семейного рациона и фиторецептов из трав и специй для семейной аптечки
Рекомендации по режиму, физ. активности, домашним процедурам
Базовую йогу для каждой 3х доша
Протоколы работы с комплексными состояниями: хроническая усталость, гипотиреоз и гипертиреоз, нарушения детоксикации, хр. воспаление, синдром усталости надпочечников, инсулинорезистентность…
Подборку различных решений: что делать при пониженной или повышенной кислотности желудка, лишнем весе, дефиците веса, ферментопатии, плохом желчеоттоке, застое лимфы, плохом аппетите и аденоидах у детей, аллергических реакциях, болях в суставах, анемии, нарушениях сна, выпадении волос, высокой тревожности, стрессе, инфекциях и пр.