Я смотрю в корень проблем. Это уникальное преимущество восточных медицин: устранить причину болезни, а не прятать симптомы.
К примеру, я понимаю связь ринитов и аденоидов и поджелудочной железы. Связь мигреней и болей в половине головы с желчным пузырем. Связь частой тошноты и жидкого стула и печени. Связь аллергии и кишечника. И главное, я знаю, что надо поменять в питании и ЗОЖ, чтобы устранить проблему.
Я использую специи и травы как пищевые лекарства/БАДы.
Это раз в 5-10 дешевле Айхерб. Я знаю показания и противопоказания и могу точно подобрать специи под задачу. Когда люди подбирают их сами, они опираются на чужие отзывы. Тут как повезёт: могут улучшить самочувствие, могут получить отрицательный побочный эффект. А чаще не видят достаточно пользы и разочаровываются. Хотя дело не в травах, а в их корректном подборе.
Я делаю индивидуальные стратегии питания. Универсальные подходы: "кето лечит все" или "вегетарианство полезно всем" - кажутся мне узкими. Также я понимаю, когда они могут быть вредными. Если не в ближайшие 2-3 месяца, то в ближайшие 2-3 года.
Мои стратегии питания не подвержены влияниям моды.
Интересный факт: в XX веке западная диетология несколько раз круто меняла картину мира. Раз в 10-15 лет в медицине что-то открывается, и - бах - оказывается мы ошибались. Срочно бросайте есть мясо. Нет, мясо можно, яйца нет. Яйца надо, жиры нельзя. Жиры можно, молоко - главная беда.
В тибетской медицине все разложено по полкам века с XII. Новые знания (в связи с открытостью культур) конечно добавляются, но фундаментальные основы остаются. Поэтому мои пациенты застрахованы от модных экспериментов над своим здоровьем (и здоровьем детей тоже).
Я знаю, какие домашние процедуры (самомассаж, прогревания), спорт, анти-стресс методы будут усиливать эффекты правильного питания.
Я даю рецепты и рекомендую только то, что сама проверила на ЗОЖ-пригодность. Но поскольку я ярый противник превращения жизни в готовку с утра до ночи, почти все мои рецепты просты и готовятся быстро.