БЛОГ О ЗДОРОВОМ ПИТАНИИ, СПЕЦИЯХ, ФИТОТЕРАПИИ И ВОСТОЧНОЙ МЕДИЦИНЕ

Трифала

Трифала - самое известное средство Аюрведы. Ее называют лекарством от всех болезней. Не только аюрведические, но и интегративные врачи широко назначают ее своим пациентам. Давайте разбираться, зачем она нужна.

Трифала (трипхала) - не 1 трава, а 3 плода растений миробаланы хебула и беллерический и эмблика лекарственная.
В Аюрведе и ТМ 3 плода вместе или по отдельности используются в 3/4 многосоставных лекарств, что говорит об их значимости - это альфа и омега восточных медицин.
Что говорят современные исследования о трифале и ее компонентах? Антиоксидант, антимикробное средство, иммуномодулятор, коррекция метаболических нарушений и болезней кожи, кардиопротекция, торможение развития катаракты, снижение веса тела, подавление нейродегенерации, индукция апоптоза опухолевых клеток поджелудочной железы. Список многообещающ. Трифала часто используется нутрициологами в качестве источника различных витаминов, в первую очередь вит С.

Является ли трифала лекарством от всех болезней? Нет. В своем спектре случаев она работает отлично. Но трифалу не стоит пить просто так, для профилактики непонятно чего или в случаях, когда другие методы не работают. Вы просто не увидите эффекта.

Как работает трифала?
1.Помогает ликвидировать проблемы с пищеварением
При избытке Слизи и запорах порошок трифалы смешивается с розовой или черной солью, 1/2 чл принимается до еды.
При избытке Ветра и СРК порошок смешивается с горячим маслом гхи, настаивается и принимается с горячей пищей.

2.Снижает воспаление в ЖКТ
Типичная ситуация - удален желчный пузырь. Желчь подтекает в кишечник и травмирует его, вызывая слабый воспалительный процесс и увеличивая риск повышенной кишечной проницаемости. В этом случае отвар трифалы снижает воспаление и защищает кишечник.

3.Работает как "умный" энтеросорбент при отравлении
Типичная ситуация - человек съел слегка некачественную пищу или выпил некачественный БАД. Ощущение тошноты, немного "крутит" живот, высыпания на лице. Отвар трифалы 5 дней 2-3 раза в день и все ок.
Трифала удобнее стандартных энтеросорбентов тем, что в отличие от них не связывает витамины.

Вообще у трифалы много полезных действий:
  • Трифала - важная составляющая детоксикационной терапии. Она связывает и выводит "токсины", рассеянные и смешанные с тканями тела, поэтому используется в схемах лечения хронических аллергических реакций, воспалительных заболеваний суставов, сложных болезней кожи и тяжелых отравлений.
  • Поддерживает пищеварение, улучшает метаболизм и липидный обмен, что положительно влияет на динамику лечения метаболических расстройств
  • Мягко усиливает отток желчи и профилактирует ее застой в желчном пузыре
  • Уравнивает 3 доша (Ватта, Питта и Капха). В многосоставных лекарствах стабилизирует действие других компонентов.

Аюрведа относит трифалу к расаяне - методу омоложения и продления жизни: "тот, кто принимает Трифалу в течение года, доживет до ста лет". Лично я в практике не использую ее с этими целями (возможно зря), хотя рекомендация безусловно интересная.

Восточные медицины - кладезь знаний и пользы для здоровья.
Подробнее о том, как применять трифалу, а также другие травы и специи для здоровья печени и желчного пузыря, мы будем говорить на
осеннем марафоне Печень. Желчный. Воспаление

И не только говорить, но и готовить здоровую еду с пряностями, пить воду со специями, делать йогу и гимнастику и выстраивать режим.
У марафона богатая программа: мы будем всесторонне обсуждать вопросы поддержки детоксикации, налаживания оттока желчи, профилактики желчекаменной болезни, работы с уже сформированными камнями и удаленным желчным пузырем.
А также поговорим о питании и ЗОЖ при синдроме Жильбера и хронических аллергиях.

Всем здоровья!
А вы пробовали принимать трифалу?