Желудочно-кишечный тракт - не только станция обработки пищи, но и лучший друг щитовидной железы. Хотите узнать почему?
Если вы придете к врачу Аюрведы или ТМ по поводу нарушения функции щитовидной железы (к примеру, гипотиреоз), саму щитовидку вам будут лечить в 1% случаев. В 99% врач будет заниматься вашим пищеварением. И это не просто так.
Минутка биологии. К органам пищеварения относятся желудок, кишечник, а также поджелудочная железа, печень и желчный пузырь. В желудке происходит химическая и механическая обработка пищи:
Расщепление белков
Обработка питательных веществ (железа, витамина В12 и пр.) для последующего усвоения
Всасывание жидкости и пр.
Из желудка пища мелкими порциями поступает в 12-перстную кишку. Тут за нее берутся ферменты поджелудочной железы, кишечника и желчь.
Желчь синтезируется в печени, накапливается в желчном пузыре. Она делает доступным усвоение жиров.
Поджелудочная железа вырабатывает коктейль ферментов: трипсин для белков, липаза для жиров, амилаза для углеводов - чтобы обеспечить их высвобождение из пищи.
В результате из еды получаются мелкие молекулы: аминокислоты, глицерин, жирные кислоты, глюкоза, фруктоза, витамины…, которые всасываются через стенки кишечника в кровь и лимфу. И далее участвуют в общем обмене.
Вопрос на миллион: где мы берем все это богатство - белок, йод, селен и пр.? Из пищи. А кто отвечает за обработку пищи? Органы пищеварения. Вот поэтому ЖКТ - лучший друг щитовидки: он "подкидывает дровишки в топку".
Биохимическое колесо работы ЩЖ хорошо крутится, если ЖКТ добросовестно извлекает из еды все нужное. Что происходит, если ЖКТ работает не достаточно эффективно? Мы имеем дефициты белка, железа, В12, жирорастворимых витаминов и пр. Состояние, когда дефициты уже есть, а гормоны ЩЖ еще в норме, называется тканевый гипотиреоз. А когда и дефициты есть, и гормоны уже не айс, - это первичный гипотиреоз.
Неполадки работы ЖКТ хорошо распознаются по симптомам:
Ощущение того, что пища долго переваривается
Тяжесть после еды
Слабые боли в области желудка после еды
Боли в левом и/или правом подреберье после еды
Вздутие после еды
Отвращение к красному мясу
Запах изо рта
Белый налет и отпечатки зубов на языке
Дискомфорт от жирной пищи
Частая отрыжка
Нарушения стула: запоры или диарея.
Эти неполадки нельзя игнорировать. Потому что рано или поздно они приводят к дефицитам, а затем и к нарушению обмена веществ. И если мы хотим разобраться и гипотиреозом или предотвратить его развитие (а это вполне возможно сделать), ЖКТ нужно заниматься обязательно!
Если вы хотите узнать
Как чинить ЖКТ и устранять беспокоящие симптомы с помощью питания и ЗОЖ
Как улучшить усвоение питательных веществ из пищи и убрать бесконечный прием БАД
Какие специи помогает восстанавливать функцию щитовидной железы
Какие напитки и еда увеличивают количество энергии
Какие упражнения "разгоняют" обмен веществ
Добро пожаловать на программу Гипотиреоз. Инсулинорезистентность. Лишний вес
В комментах можно честно признаться, что из перечисленных симптомов вас беспокоит