БЛОГ О ЗДОРОВОМ ПИТАНИИ, СПЕЦИЯХ, ФИТОТЕРАПИИ И ВОСТОЧНОЙ МЕДИЦИНЕ

Образует слизь. Памятка по продуктам.

Термин "слизеобразующие продукты" плавно перекочевал из восточных медицин в современный обиход.

Слизеобразующие продукты нарушают наш обмен веществ. Это проявляется как
  • Налет на языке
  • Плохой запах из желудка
  • Накопление висцерального жира
  • Хронические инфекции (бактерии, грибы)
  • Тяжесть после еды
  • Вздутие живота
  • Аллергии
  • Отеки
  • Кожные заболевания
  • Болезни суставов и пр.

Слизеобразующие продукты ослабляют и замедляют пищеварение, снижают кислотность и ферментную активность желудка, поджелудочной и нарушают всасывание веществ в кишечнике.
Из-за этого начинают накапливаться эндотоксины и страдают выделительные системы – лимфа и тот же кишечник.
Равновесие нашего микробиома меняется в сторону патогенных организмов

А начинается все с привычных продуктов, которые есть фактически у каждого на столе
  • Хлеб, булки, блины и пр. из муки тонкого помола
  • Зрелый картофель
  • Зрелые сыры (даже любимый всеми пармезанчик)
  • Свинина и изделия из нее (колбасы, сосиски…)
Это злобную четверку первым делом запрещают всем врачи тибетской медицины на приеме.

Но список не закончен:
  • Холодная еда, особенно животный белок: слабосоленая рыба, холодные мясные закуски, холодные салаты с мясом птицы
  • Жирная пища в холодном виде (о, эти салатики с майонезом…)
  • Фастфуд
  • Консервы, даже домашние
  • Жареная пища с корочкой (вредна эта самая корочка)
  • Сахар - куда же без него такой список гадостей
  • Бананы

Молоко и кисло-молочка тоже образуют слизь. Но кроме вреда у них есть еще и польза.
Молоко - один из редких продуктов - ноотропов🤓(улучшает когнитивные способности), оно полезно при проблемах с нервной системой.
Но молоко становится врагом, когда пьется холодным, сырым и сочетается с другими продуктами. То же с кисло-молочкой.

Исключение слизеобразующих продуктов приносит удивительные плоды пользы, на каком бы диетическом протоколе вы не находились

Колитесь, чем из списка балуетесь? Я вот грешу бананами

И подписывайтесь на мой аккаунт @tibetdoc (диетолог и специалист по тибетской медицине)! Буду рада быть вам полезной !