Вздутие после еды - частая жалоба у людей с функциональным нарушением работы ЖКТ и замедленным обменом веществ. Это знак того, что поджелудочная железа не вырабатывает достаточно ферментов для расщепления пищи.
Обычно тут назначают ферментные препараты, хотя они не всегда помогают. Но есть натуральное и доступное решение - черный кардамон! По эффективности эта специя конкурирует с ферментами и даже превосходит их.
Черный кардамон - тропическое растение вида аммомум, растет в Юго-Восточной Азии. Плоды имеют свежий камфорный аромат, привкус имбиря, гвоздики и дымные нотки, поскольку после сбора сушатся на открытом огне.
Черный кардамон помогает ЖКТ переваривать пищу и ликвидирует:
Вздутие и урчание в животе
Тяжесть после еды
Тянущие боли в левом подреберье на жирную пищу, тяжелые сочетания продуктов и переедание
Что с ним делать?
добавлять в пищу либо сам черный кардамон, либо популярную смесь специй гарам-масала на его основе. Подходит к блюдам из мяса, овощей в сочетании со злаками или бобовыми.
заваривать и пить в промежутках между приемами пищи. Берете щепотку крупно молотого кардамона, завариваете и настаиваете как чай.
Подробнее о том, как использовать черный кардамон и другие специи и травы для здоровья ЖКТ, щитовидной железы и поджелудочной железы вы узнаете на моей сезонной программе Антислизь 2023
В программе - меню на 2 недели, более 50 рецептов блюд со специями, уникальные фитосоставы из специй и трав, гимнастика, и более 30 видео-уроков по питанию и ЗОЖ.
Приходите на Антислизь 2023. Позвольте самой природе позаботиться о вашем здоровье!