В нашем теле все связано. Есть системы - нервная, сердечно-сосудистая, репродуктивная и тп. А есть общие законы, по которым эти системы работают. В восточном подходе эти законы называются "доша Капха/Слизь, Ватта/Ветер и Пита/Желчь". В западной науке на роль "общих правил" претендуют процессы катаболизма, анаболизма и гормональной регуляции. Но с дошами проще.
Благодаря им:
Мы видим закономерности, по которым работают разные системы организма
По первым признакам можем предугадать развитие болезней
Распознаем причины заболеваний и понимаем, как их устранять на ранней стадии
Я неоднократно говорила, что система 3х доша имеет большую профилактическую и прогностическую ценность. И она очень удобна в применении, потому что простая, интуитивно понятная и легко внедряемая в жизнь.
Что такое доша Слизь/Капха? Ближе всего она к анаболизму, то есть к процессам роста и развития тканей тела.
Она отвечает за:
обновление клеток
биосинтез (клеточные структуры, гормоны, ферменты и тд создаются благодаря Капха)
рост и регенерацию тканей
с Капхой связаны внутриклеточная и межклеточная жидкости, лимфа, а также мышечная, соединительная, жировая ткани, костный мозг, головной мозг и пр.
Доша Капха/Слизь должна быть у каждого человека. Если ее больше, чем других доша, формируется "конституция" - то есть метаболический и психоэмоциональный тип.
Люди с конституционным преобладанием Капха • физически крепкие • имеют как правило крупное телосложение и хорошую мышечную массу • умеренный, но ровный аппетит • склонны к набору веса • крепко спят • добродушны • спокойны и психологически устойчивы
Конституция Капха считается лучшей с точки зрения продолжительности жизни.
Кроме конституции Капха бывают еще расстройства (болезни) Капха. Они приключаются с представителями любых типов конституции, связаны главным образом с нарушениями питания и образа жизни и имеют свою логику развития.
Начинаются болезни Слизи чаще всего как нарушения пищеварения. Все мы хотя бы раз в жизни испытывали их симптомы после переедания на обильных застольях: • Тяжесть • Вздутие живота • Ощущение, что пища стоит в желудке • Вялость, апатия, сонливость • Заложен нос, обложен язык
Если мы часто нарушаем питание и ЗОЖ, проблема переходит на следующий уровень. Формируется уже целая группа симптомов в разных системах организма (вот как целостно работают доша):
• Постоянная нехватка сил (проснулся уже уставшим) • Потребность в сне дольше 8 часов • Жалобы на пищеварение: запоры, тяжесть после еды, комок в желудке, вздутие, метеоризм, запах изо рта • Слабые боли в левом и правом подреберье • Зябкость, холодные конечности • Лишний вес • Упрямо растущий животик (висцеральное ожирение) • Отечность лица, ног • Потребность в стимуляторах (кофе) • Тяга к сладкому • Повышенное выпадение волос • Забывчивость, рассеянность
Эти жалобы накапливаются постепенно. Здесь нет каких-то острых проблем, зато они значимо снижают качество жизни и сказываются на внешнем виде.
На основе избытка доша Капха/Слизь развиваются такие состояния, как • Гипотиреоз (сниженная функция щитовидной железы) • Аденоиды у детей • Хр. бронхит • Гипоацидность (сниженная кислотность желудка) • Атрофический гастрит • Экзокринная недостаточность поджелудочной железы и хр. панкреатит • Желчный сладж, холестериновые камни желчного пурызя • Повышенный холестерин • Кандидоз • Анемия и другие дефициты питательных веществ (из-за нарушения переработки и всасывания питательных веществ в ЖКТ) • Инсулинорезистентность • Сахарный диабет 2 типа • Кисты и полипы различной локализации
Многие люди, обнаружив у себя признаки болезней Капха/Слизь или уже готовые диагнозы, абсолютно оправданно желают от них избавиться и начинают заниматься питанием и ЗОЖ.
Однако, современный подход к "правильному питанию" с его непониманием, как различные продукты воздействуют на тело, с хаотичным сочетанием блюд, с отсутствием специй и пр. часто приводит к тому, что проблемы не решаются, а усугубляются. То есть человек думает, что он на "ПП", а по факту он себе добавляет болячек.
Так как результата не видно, люди садятся на бредовые диеты, пьют горы БАД, бесконечно ищут новые решения. Это может быть банально опасно - как для тела, так и для психики (расстройства пищевого поведения, заедание стресса от диет, тяга к сладкому и пр.)
Но если посмотреть на все эти проблемы с точки зрения традиционных восточных медицин, то решения становятся очевидны и складываются в простую и практичную систему.
Эта система - моя сезонная ЗОЖ-программа Антислизь
Она посвящена глубокой проработке вопросов с ЖКТ, щитовидной и поджелудочной железой и углеводным обменом. Программа целостная, бережная (без жестких ограничений), с уроками, меню и вкусными домашними рецептами блюд со специями, с упражнениями и домашними процедурами.