БЛОГ О ЗДОРОВОМ ПИТАНИИ, СПЕЦИЯХ, ФИТОТЕРАПИИ И ВОСТОЧНОЙ МЕДИЦИНЕ

Здоровье, как привелегия

Здоровье как привилегия

Практически у всех моих клиентов рано или поздно мы обнаруживаем разрушительное убеждение:
Правильное питание и ЗОЖ - это что-то из области безрадостной дисциплины, так как надо ограничивать себя, загонять в рамки и вообще лишать себя маленьких (или больших) удовольствий.
Я только недавно поняла, какой же это большой "баг" ума😨

Хорошая здоровая еда, сон вовремя, свежий воздух, спорт и движение - это почетная привилегия, а не унылая обязанность.
Потому что все это требует времени и желания заботиться (в данном случае - о себе).
А с этих двух вещей и начинается настоящая любовь

Давайте вспомним - мы с радостью заботимся о близких, но как только дело доходит до нас самих, начинается вот это:
  • ой, с понедельника (а пока можно еще 1-2-3 булочки), ой, вот детей подращу (а пока можно им варить вкусные супчики, а себе - пельмени).

Наверное это и есть нелюбовь к себе.
Когда ты думаешь, что ты прямо сейчас не заслуживаешь времени, заботы, внимания и любви. А заслуживаешь только🦔ежовых рукавиц: сесть на очередную безрадостную диету, начать изнурять себя спортом и еще вставать в 5 утра, чтобы успеть все дневные дела.
Но "рукавицы" любят только мазохисты (их слава богу мало), а здоровые люди убегают от них любым способом. Поэтому диеты чаще всего проваливаются🤷‍♀️

  • А ведь на самом деле это настоящее удовольствие и радость: найти в своей жизни время и силы на то, чтобы заботиться о себе, хорошо кормить, отдыхать, заниматься спортом.
  • Это дарит хорошее самочувствие, легкость, энергию, красоту.
  • Именно с этого начинается любовь к себе.

Согласны или нет?
2020-08-25 14:06