БЛОГ О ЗДОРОВОМ ПИТАНИИ, СПЕЦИЯХ, ФИТОТЕРАПИИ И ВОСТОЧНОЙ МЕДИЦИНЕ

Как формируются эндотоксины

Что ведет нас к старости быстрее окислительного стресса? Формирование нашим телом эндотоксинов.

Эндотоксины - это
  • Избыточное образование слизи на стенках ЖКТ и др слизистых - носоглотка, влагалище
  • Причина формирования доброкачественных новообразований: миомы, полипы любой этиологии, камни желчного и мочевого пузыря, липомы…
  • Высокий холестерин
  • Причина отеков лица и тела и лимфоаденопатии
  • Питательная среда для бактериальных и др. инфекций
  • Причина нечистой кожа с акне и аллергическими реакциями
  • Одна из причин болей в суставах

Почему они образуются? Потому что нарушается механизм нормального расщепления и переваривания пищи в ЖКТ и детоксикации в печени (подробнее писала в предыдущих постах).

Мы умные и знаем, что для здоровья и долголетия нам нужна качественная чистая пища. Но именно сила пищеварения заведует тем, как мы переварим и усвоим эту качественную пищу

Что ухудшает силу пищеварения?

  • Конституция (метаболический тип). Люди конституции Слизи предрасположены к слабому пищеварению. Надо смириться и усердно вести life-long battle. Подробнее по моему любимому тегу #слизь_tibetdoc

  • Недостаток движения. Мало мер, которые так активно влияют на силу пищеварения, как физ нагрузка.
10 000 шагов - не цель, а необходимый минимум, билетик в трюм лайнера "Здоровье", где на верхних палубах путешествуют люди, годами тренирующиеся 4-5 раз в неделю по 60 мин.

  • Нарушения образа жизни:
поздно ложиться спать
игнорировать стресс (нервное напряжение)
купаться после еды и в принципе много купаться в холодной воде

  • Вредные пищевые привычки
Переедать
Кусочничать и перекусывать
Есть до того, как переварилась предыдущая еда
Есть не вовремя (не регулярно или ночью)


  • Еда, ухудшающая пищеварение: жиры в холодном виде (ниже Т тела), жареная корочка, сырые вода и молоко, сырое зерно (пророщенное или недоготовленное), остывшая еда, недоготовленная сырая внутри еда (непропеченный хлеб).

Кстати, хотите тест на то, есть ли у вас нарушения пищеварения?