БЛОГ О ЗДОРОВОМ ПИТАНИИ, СПЕЦИЯХ, ФИТОТЕРАПИИ И ВОСТОЧНОЙ МЕДИЦИНЕ

Природная аптечка при отравлениях

Профилактика:


  • Тщательная дезинфекция рук перед едой (в том числе на пляже)
  • Сушеная черника (бактерицидное действие, 1-2 горсти в день) 
  • Добавление специй в пищу (бактерицидное действие). Возьмите с собой молотую смесь карри или масала и добавляйте немного в горячие супы и овощи в ресторанах
  • Теплая (выше Т тела) кипяченая вода +/- 1 литр в день, до еды и в промежутках между
  • НЕ ПИТЬ морскую воду (канализация в большинстве приморских городов сливается прямо в море)

Если отравление случилось


1 Во-первых. Быстрее всего действуют теплые отвары. Поэтому вместо куркумина в таблетках берите качественную куркуму в порошке, чтобы сделать водный настой.


Далее. Все средства от отравлений делятся на 5 групп


1 Вяжущие


Действуют как местные противовоспалительные. При попадании на слизистые кишечника вызывают свёртывание белков и образование пленки, защищающей клетки и нервные окончания от действия раздражающих веществ и уменьшающей боль, отёк, гиперемию слизистой:


  • Кора дуба, либо сушеные корки граната, либо цветки ромашка. Заварить 600 мл и пить в течение дня в теплом виде.
  • Крепкий черный чай - пить в течение дня
  • Сушеные ягоды черники и черемухи - 2-3 горсти жевать в течение дня 

Дорогие мои, я дозрела сделать 15-дневный учебный курс:


СПЕЦИИ КАК ЛЕКАРСТВА


  • Как улучшать свое здоровье и помогать членам своей семьи с помощью специй и трав
  • Как заменить Iherb и таблетки
  • И почувствовать себя в 45 лет на 25 

Курс основан на моем 15-летнем опыте работы со специями, 6ти годах изучения фитотерапии,диетологии, тибетской медицины и нутрициологии и сотнях кейсов успешной коррекции различных сложных состояний – от аллергических реакций до псориаза. 


Планирую


✔ Научить самодиагностике для подбора подходящих вам средств

✔ Разобрать действие 30 специй, включая научную базу и опыт использования в восточной медицине и западной фитотерапии

✔ Научить вас готовить с пряностями

✔ Дать лечебные рецепты из специй и трав


Отметьтесь в комментариях, кому такой курс интересен, и какие вопросы вы хотели бы разобрать в рамках него.


2 Энтеросорбенты


Поглощают и удерживают отравляющие вещества (метаболиты пат бактерий и токсины):


  • Рис жасмин или басмати - самых доступный природный сорбент. Пить рисовый отвар, есть рис со специями.
  • Органические и минеральные аптечные сорбенты на основе кремния, каолина, пектина, лигнина… (Лактофильтрум, Смекта, Полисорб, активированный уголь и пр.). Применять сообразно дозировке производителя.

3 Антибактериальные


Останавливают рост пат микрофлоры на слизистой кишечника. Антибактериальной активностью обладают многие специи и травы, но самый яркий эффект - у


  • Куркумы, которую можно использовать даже при острых энтеритах и при отравлениях сильными пищевыми и растительными ядами.

1/2 чл куркумы на 300 мл горячей воды заварить, пить по 100 мл в течение дня.


4 «Переваривают непереваренное"


Специи, которые помогают при отравлениях несвежей пищей, при переедании, после тяжелых сочетаний продуктов:


  • Зира
  • Перец черный
  • Имбирь

5 Системные детоксиканты 


Это очень важная группа средств, которая собирает и выводит длительно протекающую интоксикацию, сопровождающую любые сложные болезни - от акне у взрослых и аутоиммунных болезней до псориаза и воспалительных процессов в суставах. Это гепатопротекторы,поддерживающие функции печени и применяющиеся после сложных отравлений с признаками токсического поражения печени и аллергических реакций вплоть до отека Квинке.


В этой группе – знаменитая трифала, орегано и другие травы. У этих средств есть показания и противопоказания, поэтому они требуют отдельного подробного разбора.


Что делать со всем этим богатством:


✔ Выбрать из каждой группы по 1 средству для дорожной аптечки. Применять при отравлениях и аллергических реакциях.

✔После отравлений не менее 4-5 дней соблюдать щадящую диету из каш и приготовленных овощей с маслом.


Всем здоровья и хороших поездок!