Есть ли связь анемии и психосоматики? Могут ли психологические проблемы лежать в основе дефицитов железа, В12 и В9?
Я диетолог, и моя профессия - искать причины болезней в физиологии. Когда человек жалуется на то, что живется ему трудно и сил нет, первое, куда я его отправлю - это не психолог, а на анализы крови. Однако у меня на консультациях побывало достаточно женщин с анемиями, чтобы не заметить некоторые закономерности в их поведении и эмоциональном статусе.
Мое наблюдение состояло в том, что люди с диагнозом анемия часто живут не для себя, а для других. Заинтересовавшись темой, я пошла читать классиков психосоматического подхода про анемии и выяснила вот что. В соматическом подходе кровь символизирует радость жизни. Человек с анемией утрачивает радость жизни. Почему так происходит? Из-за того, что человек не принимает/не удовлетворяет свои потребности и желания, ставя их на второе место. Почему? Потому что испытывает неуверенность в себе и считает себя не достаточно хорошим для окружающих.
Человек с анемией выбирает питать других своими ресурсами, своей кровью, так как ранжирует жизнь и интересы окружающих выше своих. Такая добровольная жертвенность. Второй взгляд: кровь - это про связь с семьей и родом. И анемия психосоматически связана с конфликтом с семьей. Человек может считать себя не достаточно хорошим для своей семьи/рода. В детстве и отрочестве семья может не дать человеку безопасности, поддержки и принятия - ключевых внутренних ресурсов. Во взрослом возрасте человек может стремиться отдавать ресурсы своим близким с лихвой, с избытком. Пренебрегая своими интересами и желаниями. И в итоге получить анемию. Вычитала интересную штуку: ключевая фраза, позиция человека с анемией - это "да, но". От клиентов это звучит так: "Да, готовить себе еду - это здорово, но мне надо сперва накормить семью". "Да, активно двигаться полезно, но у меня нет на это времени". "Да, я хочу улучшить здоровье, но знаете, сейчас так работы много…" Вроде бы все разумно, но очень мешает получать хорошие результаты. Человек отдает другим свое время и внимание и в итоге ничего не оставляет себе. Луиза Хей и другие авторы пишут, что при анемии полезны аффирмации (позитивные утверждения):
Я люблю жизнь.
Я смело получаю радость от жизни.
Я контролирую свою жизнь и не завишу от других людей.
Я сам себе поддержка и опора.
По-моему очень хорошие слова, которые стоит говорить себе почаще. Да и прислушиваться к своим потребностям и желаниям - тоже. А как справляться с физиологическими аспектами анемии. Как восполнять железо, В12 и В9 натуральными методами, Как восстановить ЖКТ и печень и наладить усвоение питательных веществ их пищи. Про это мы поговорим на интенсиве Анемия Научу вас готовить себе еду, которая действительно полезна для восполнения железа. А еще и вкусная :) И если уж на то пошло, вашу семью такой едой тоже полезно кормить. Так что и они не останутся обделенными :)