БЛОГ О ЗДОРОВОМ ПИТАНИИ, СПЕЦИЯХ, ФИТОТЕРАПИИ И ВОСТОЧНОЙ МЕДИЦИНЕ

Кейс-разбор гипотиреоз АИТ

Как найти решения для медленного обмена веществ и аутоимунного тиреоидита? Многие читают мой блог, так как не находят ответов в "официальной медицине". Здесь вы подчерпнете важные лайфхаки и сможете получить хорошие результаты.

Кейс: Ирина, 40 лет. Из жалоб:
  • Субклинический гипотиреоз, аутоимунный тиреоидит
  • СИЛЬНО мерзнет! 
  • Неровный уровень энергии
  • Боли в левом и правом подреберье
  • Вздутие и урчание в животе после еды
  • Комок слизи в носоглотке
  • Задержка стула (помогает кофе)
  • Сильное выпадение волос
  • Боли в поясничном отделе
  • Бессонница
  • Лишнего веса нет
  • Не ест красное мясо

Ирина - знаток "правильного питания", любит смузи и овощные салаты с полезными жирами. Пробует есть 2 раза в день. Часто вегетарианит, летом – сыроедит.
Интересный нюанс: Ирина болеет ОРЗ часто, но без температуры.

Смелая Ирина НЕ принимает ЗГТ, поэтому по ее уровню ТТГ легко отследить, как работает вся моя методика.

Что нашли по итогу анализов и глубокого разбора:
  • медленный общий обмен
  • застой желчи из-за загиба желчного пузыря
  • признаки ферментопатии
  • сниженная кислотность
  • железодефицит
  • базовая стадия усталости надпочечников

С т.з. восточной медицины: АИТ и синдром усталости надпочечников - патология Ветра, гипотиреоз - патология Слизи. Сочетание Ветра и Слизи = сильный "холод" (медленный обмен). В этом случае не бывает жара во время ОРЗ. Поэтому - слабый иммунитет и очаг вялого воспаления в носоглотке (слизь). Что дает доп. нагрузку на щитовидную железу (вся область шеи - один лимфатический бассейн).

Что важно: Ирине НЕЛЬЗЯ сыроедить (иначе - прогресс АИТ), а вегетарианствовать нужно виртуозно точно, чтобы не усугублять гипотиреоз.

Что мы сделали:
-Снизили % сырого (морально это было сложнее всего)
-Заменили кофе на цикорий
+ Добавили много горячей воды и ягодных морсов
+ Чуть увеличили питательность рациона
+ Перешли на 3 горячих приема пищи
+ супы и бульоны
+ продукты, богатые железом: субпродукты, гранат, чечевица, орехи
+ жиры к ГОРЯЧЕЙ пище
+ оставили здоровые углеводы: цельное зерно, крахмалистые овощи
+ специи для метаболизма: душистый перец, корица, черный кардамон, горчица, гвоздика, куркума…
+ специи для кишечника: зира, черный тмин, зеленый кардамон…
+ прогревания крестца, ванночки для ног, промасливания всего тела
+ растяжка и расслабляющие дыхательные техники
+ подняли железо добавкой
+ прошли курс масел в капсулах для кишечника

РЕЗУЛЬТАТ за 3 месяца работы
  • Ирина СОГРЕЛАСЬ и перестала мерзнуть (последними "сдались" ноги)
  • Снизился ТТГ и АТТПО (см отчеты до/после по ссылке в шапке профиля)
  • Выровнялся уровень энергии
  • Наладился самостоятельный стул
  • Боли и вздутие сошли на нет
  • Появился "подшерсток" новых волос
  • Вес сначала вырос на 1.5 кг, затем вернулся к обычному
  • Благодаря специям Ирина взяла новые кулинарные высоты и разнообразила семейный рацион.

Что ВАЖНО понимать: все эти меры работают, как система. Нельзя применить что-то 1 и ждать результата.

Друзья, если случай Ирины - это про вас, у меня для вас хорошие новости.
Пошаговую стратегию работы с гипотиреозом и АИТ я даю на программе
Обмен веществ. Гипотиреоз. Лишний вес

  • Меню
  • Полное описание техник
  • Рецепты еды
  • Уникальные рецепты фитосоставов со специями и травами
  • Лимфатическая гимнастика
  • Суперфуды
  • Ответы на все вопросы

Успейте присоединиться!