БЛОГ О ЗДОРОВОМ ПИТАНИИ, СПЕЦИЯХ, ФИТОТЕРАПИИ И ВОСТОЧНОЙ МЕДИЦИНЕ

Тошнота: причины и решения

3 варианта причины тошноты - возмущение Ветра, Желчи или Слизи. У них свои особенности проявления, и, соответственно, - разные решения.⠀

Легкая тошнота на пустой желудок, особенно в 16-19.00, вызвана Ветром. Самое быстрое решение - поесть.
Стратегическое решение - уравнивать Ветер:⠀
  • Регулярные приёмы пищи (4-5 раз в день) вовремя⠀
  • Большое количество жиров в рационе⠀
  • Акцент на белковую пищу (животную и растительную)⠀
  • Тёплая или горячая еда⠀
  • Молоко и кисломолочные продукты в теплом/горячем виде⠀
  • Спокойный образ жизни⠀
  • Сон вовремя и много отдыха⠀

Тошнота по причине Желчи – сильная, острая (хорошо знакомятся с ней беременные женщины в 1м триместре). Ее причина - накопление жара и Желчи (не обязательно в ЖКТ), часто она проявляется в середине дня (11-15.00). Ее провоцируют⠀
  • Жара и перегрев⠀
  • Резкие неприятные запахи⠀
  • Гнев, ссоры, крики⠀
  • Жирная, жареная, кислая пища⠀
  • Рыба, баранина, алкоголь, обилие масла⠀

Что помогает:
  • Горький и сладкий вкусы (горечавка холодная и бородатая, ромашка аптечная, корень и лист одуванчика, шафран и сафлор, полынь, мумие, софора желтеющая, девясил высокий и кистистый корень, пижма) - найдете в интернет-аптеках и магазинах здорового питания⠀
  • Холодная вода (попить, умыться)⠀
  • Холодный воздух (открыть окно - подышать)⠀
  • Вегетарианство⠀
  • Ограничение жиров⠀

Тошнота от Слизи появляется из-за избыточного накопления холода и слизи в желудке. Появляется она как правило после еды, усиливается от⠀
  • Переедания⠀
  • Сладостей⠀
  • Жирной и холодной еды⠀
  • Каш, особенно молочных⠀

Помогает - будете смеяться - спровоцировать рвоту.  Другие меры - читайте по тегу #Слизь_tibetdoc