БЛОГ О ЗДОРОВОМ ПИТАНИИ, СПЕЦИЯХ, ФИТОТЕРАПИИ И ВОСТОЧНОЙ МЕДИЦИНЕ

Полезное молоко

Все так боятся молока, что скоро можно будет грабить магазины с белой бутылочкой наперевес
Между тем зря боятся.
Большему количеству людей молоко ЭПИЗОДИЧЕСКИ полезно (конституция Ветер - Слизь - самый частый тип в наших широтах).
Как правильно пить молоко и зачем?

Главное, что лечит молоко - это нервная система и легкие.
Помните, как в детстве нас поили горячим молоком во время ОРЗ? Так лечили горячий Ветер в легких: сухой кашель, першение, жар. И ведь работает, верно? Но это частный случай.

Гораздо более распространенная проблема - нарушения сна😴
По моей статистике КАЖДЫЙ 3й человек имеет проблемы со сном
  • невозможность быстро уснуть
  • тревожный поверхностный сон
  • отсутствие глубоких фаз сна
  • частые просыпания ночью
И горячее молоко - одна из самых эффективных мер по улучшению сна.

Сдаю супер-рецепт легко усваиваемого и полезного молока
Берем 1 литр молока, добавляем 300-400 мл воды. Доводим до кипения и варим на среднем огне до тех пор, пока объем жидкости не вернется к 1 литру (+/- 40 минут)
Молоко приобретает чудесный привкус топленого молока и нежный кремовый цвет.

Такое молоко тибетцы считают легким для пищеварения и питательным.
Они настоятельно рекомендуют его пожилым и физически истощенным людям.
Оно считается must-have, если вы неправильно веганили и нажили себе проблем с соединительной тканью (связки, суставы, коллаген…)
И такое молоко идеально решает проблемы со сном. 1 кружка за 30 минут до сна - и вы спите, как младенец.