Как связаны иммунитет легких и кишечника и почему это важно в связи с "короной", астмой, ХОБЛ и респираторными инфекциями.
Про важную роль микробиома в здоровье человека, наверное, все уже знают. В частности, микробное сообщество участвует в формировании, «обучении» и функционировании иммунной системы. Микробиом живет не только в кишечнике (хотя там самая большая экосистема): он есть на всех слизистых, на коже, даже на глазных яблоках. И в легких тоже (да-да, миф о том, что легкие стерильны – развенчан). Связь иммунитета бронхо-легочной системы и кишечника – внезапно одна из передовых гипотез в медицинских исследованиях. Это звучит странно: казалось бы - где легкие, и где кишечник, - однако же. Как предположительно это работает?
У слизистых организма есть единая система иммунитета (мукозоассоциированная лимфоидная ткань - МАЛТ). Активация иммунного ответа в одной части МАЛТ запускает защиту всех барьерных тканей. Миграция иммунных клеток из ЖКТ через системный кровоток в слизистую дыхательных путей улучшает иммунный ответ при респираторных инфекциях.
Кишечный микробиом предположительно вырабатывает противовоспалительные цитокины, и снижает интенсивность воспалительных реакций в барьерных тканях (в легких в том числе).
При контакте с патогеном кишечный микробиом посылает предупредительные сигналы о "приведении в боеготовность" врожденного иммунитета в легких. Это помогает сдерживать развитие инфекции в дыхательных путях на ранних этапах.
Краткие выводы для тех, кто далек от медицины: 1.Иммунитет кишечника и легких предположительно связаны - много исследований это подтверждает. Если это так, нас ждет прорыв в профилактике и лечении болезней дыхательных путей: респираторные инфекции, астма, ХОБЛ… Некоторые исследования утверждают, что через ось кишечник - легкие возможно регулировать течение "короны".
2.Люди с дисбиозом (нарушение кишечного микробиома) и хроническими болезнями ЖКТ имеют некислый шанс получить более тяжелое течение респираторных инфекций.
3.В любой непонятной ситуации заботьтесь о ЖКТ. Здоровый микробиом, стоящий на страже иммунитета, любит жить в здоровом кишечнике. Поэтому если есть вопросы к кишечнику (синдром раздраженного кишечника, нарушения стула, СИБР и пр.) - обследуйтесь и выработайте план коррекции.
4.Питание - основа здоровья ЖКТ. Есть горстями добавки, те же пробиотики, не обязательно (хотя при запущенных формах дисбиоза возможно придется). В мире есть куча продуктов с живыми ПРОбиотическими культурами: кисло-молочные продукты, ферментированные овощи, продукты ферментации сои (тофу, темпе, мисо…) И еще больше продуктов ПРЕбиотиков, которые так любит наш микробиом: грубая клетчатка овощей, фруктов, круп, зелени, различные виды капусты, лук, чеснок, спаржа, бобовые, груши, сливы, яблоки, цикорий, ягоды и пр. Их регулярное наличие в рационе - лучшая поддержка микробиома.
Будьте здоровы!
PS Как врач тибетской медицины я не могу не вставить саркастические 5 копеек. Связь толстой кишки и легких описана в учебниках тибетской медицины 8 века нэ. (да-да, когда по Европам бегали варвары, а до изобретения микроскопа было еще 700 лет, на востоке уже была высокоразвитая медицинская традиция с прекрасной клинической базой). Кстати в традиционной китайской медицине легкие тоже связаны с кишечником. Мы даже пульс легких и толстой кишки слушаем рядом. И знаем, что воспаление в дыхательных путях с высокой вероятностью приведет к жару в кишечнике. А хроническое воспаление в кишечнике будет основой для развития болезней легких.
Так что, дорогие любители доказательного подхода, если хорошо поискать в восточной медицине, можно еще много "Америк открыть", не только ось кишечник - легкие :)