“I и II стадии дефицита можно устранить
с помощью еды, специй и трав.

Из III стадии комфортнее выходить с поддержкой препаратов. На интенсиве вы получите необходимый список добавок + инструкции , как обходиться без них в будущем".

Анемия — это дефицит железа, B12 и/или B9.

Слабость, хроническая усталость

Мышечная слабость, плохая переносимость физ. нагрузок

Раздражительность, частые перемены настроения

Рассеянность, низкая концентрация внимания

Активное выпадение волос

Головокружения

Плохо в душных помещениях

Сниженный аппетит

Зябкость тела, холодные конечности

Бледная кожа и слизистые

Частое сердцебиение, высокий пульс в покое

Не хочется мяса и других видов животного белка

Нарушения менструального цикла: цикл больше 30 дней, менструация обильная и идет дольше 5 дней

Нравятся странные вкусы (мел, глина) и запахи (бензин, краска)

Если вы узнали себя, с вероятностью до 90% у вас есть анемия.

Около 40% девушек и женщин фертильного возраста из развитых стран знакомы с этой проблемой.

Знакомы ли вам следующие симптомы?

Гипотония

Неэффективная работа ЖКТ

Плохое усвоение и повышенные потери питательных веществ

Рацион, бедный железом, В9 и В12-содержащими продуктами

Рацион, бедный веществами, помогающими их усвоению

Самые распространенные причины возникновения анемии — алиментарные (зависимые от питания):

Добавки — это удобно, но проблема решается только на время их приема. Закончили прием — железо, В9 и В12 снова пошли вниз.

Удобно, но ненадолго

В 30% случаев препараты железа дают побочные эффекты: боли в желудке, нарушение стула, а также могут вызвать аллергическую реакцию, вплоть до тяжелой формы.

Прием нескольких добавок сразу может вызвать перекрестную реакцию и аллергический дерматит.

Небезопасно

"Железная" корзина препаратов и БАД = 15-20+ тыс. руб. в месяц. Нужно минимум 3 месяца приема, в тяжелых случаях — до 6 месяцев.

Недешево

Долго пить добавки нельзя, а вот питаться правильно можно (и нужно) всю жизнь. В продуктах есть все необходимое, включая железо, В9 и В12. Наполните ими рацион, научитесь готовить вкусно — и сможете поддерживать железо, В9 и В12 без добавок.
Кстати, правильный рацион вдолгую — это не только стабильное железо, но и красивое тело, высокий уровень энергии и удовольствие от жизни.

Именно с этими целями мы составили «железное меню» и 38 рецептов еды и напитков для интенсива.

Навсегда

Для закрепления эффекта от здорового рациона мы предлагаем использовать специи и травы. Специи содержат действующие вещества, улучшающие переваривание пищи. Травы — вещества, регулирующие метаболизм железа, В9 и В12.

Эти данные есть в научных исследованиях, 
и мы рассказываем вам об этом простым языком.

Натурально

Стоимость специй и фитосборов на 3 месяца в 5.5 раз ниже, чем стоимость добавок на этот же срок (а если вы делаете фитосборы сами, по нашим рецептам, то еще дешевле).

Не говоря уже о том, сколько сэкономите на консультациях врачей и нутрициологов благодаря:
— подробной расшифровке анализов, 
— разбору причин анемий и способов их устранения, 
— объяснению принципов построения здорового рациона и другим полезным вещам, которые есть в программе интенсива.

Почти бесплатно

Что предлагают врачи и нутрициологи

Схема добавок для восполнения дефицитов из 7-15 препаратов.

Что предлагаем мы, Школа здоровья Holistica

Справиться с анемией с помощью рационального питания и ЗОЖ.

Можно ли победить анемию навсегда?

12 950 руб.

Стоимость: 18 900 руб.

Тарифы для повторного прохождения

Перед покупкой ознакомьтесь с ограничениями

Ответы на ваши вопросы на учебной платформе и в чате

Доступ к учебной платформе 3 месяца

Все письменные материалы (меню, рецепты, статьи и пр.) остаются навсегда

Индивидуальный чат с опытным куратором-нутрициологом

Разбор ваших анализов и жалоб, рекомендации по дополнительным обследованиям при необходимости (в рамках программы)

Помощь в прохождении и адаптации программы, в подборе трав, специй, БАД и дополнительные рекомендации по фитосборам и нутрицевтикам (при необходимости)

14 дней дополнительной поддержки (7 до начала и 7 после завершения программы на обучающей платформе).

20 уроков и 1 вебинар с Ириной Шиманской с ответами на вопросы

38 рецептов блюд и напитков + 2 рецепта из трав и специй

Через 2 месяца после окончания программы дополнительная консультация по результатам анализов (короткая интерпретация результатов анализов и рекомендации в письменной виде)

Ответы на ваши вопросы на учебной платформе и в чате

Стоимость: 11 900 руб.

Доступ к учебной платформе 3 месяца

38 рецептов блюд и напитков + 2 рецепта из трав и специй

5 950 руб.

Все письменные материалы (меню, рецепты, статьи и пр.) остаются навсегда

20 уроков и 1 вебинар с Ириной Шиманской с ответами на вопросы

Продолжительность программы 18 дней

Базовый

Продолжительность программы 18 дней

С поддержкой

Скидки не суммируются.
Цены в тарифах бонусные
для учеников 2022 года

Есть вопросы по противопоказаниям для прохождения программы?

*Беременность не является противопоказанием, но есть ограничения (например, на некоторые травы). Подробности указаны в программе интенсива.

Важно! Для прохождения программы есть ограничения и противопоказания

Анорексия

Онкология

Тяжелые инфекционные заболевания (вирусные гепатиты, туберкулез…)

Заболевания, требующие специального лечебного протокола питания, например, сахарный диабет.

Острые воспалительные процессы любой этиологии 

Заболевания, требующие лечения в стационаре, послеоперационное состояние

15 лет изучения и практики нутрициологии и восточной медицины

Более 7500 человек прошли 18 авторских программ здорового питания

Сторонник системного подхода к здоровью

Ищу причины болезней, а не купирую симптомы

Помогаю тем, кому ничего не помогает

Программу ведут

Автор интенсива
ИРИНА ШИМАНСКАЯ

“Знания об анемии нужны каждой девушке, женщине, маме. Мы и наши дети в группе риска. Врачи интегративного подхода говорят: «дефицитная» мама рожает «дефицитного» ребенка.

Предлагаю избавиться от приставки «дефицитная», перестать кормить аптеки и начать жить активной жизнью без анемии”.

Нутрициолог, эксперт по восточной медицине

Наталья Визельберг

Опыт работы:
4 года

Светлана Гумницкая

Опыт работы:
4 года

Юлия
Купцова

Опыт работы:
5 лет

Екатерина Ежова

Опыт работы:
4 года

Светлана Савицкая

Опыт работы:
1 год

Надежда Капустина

Опыт работы:
5 лет

Рука об руку вы будете идти по программе с дипломированными нутрициологами школы здоровья Holistica. Все они прошли курс "Современная аюрведа и тибетская медицина", Школа здоровья Holistica, И. Шиманская.

А также вас будут сопровождать