Бесплатный живой вебинар · 14 ноября в 11:00 по мск

Биохакингинсулино­резистентности

Почему вес стоит, живот растёт, сил всё меньше, а тяга к сладкому становится только сильнее

Можно правильно питаться, ходить в зал, пить БАДы и всё равно не получать результат. Потому что метаболизм — это не только калории.

На вебинаре разберём 7 главных факторов, которые управляют нашим весом, энергией, аппетитом и самочувствием: от питания и сна до стресса, печени, ЖКТ и гормонов.

И главное — по шагам покажем, что с этим делать без жёстких диет и полной перестройки жизни.

14 ноябряЖивой эфирБесплатно
Зарегистрироваться бесплатно

Узнаёте себя?

Утром уже нет сил, а к вечеру хочется только лечь и чтобы никто не трогал.
Живот и талия постепенно растут, хотя вы не стали есть больше.
После еды снова тянет на сладкое и сложно остановить вечерние перекусы.
Диеты, спорт и БАДы помогают, но ненадолго.
Анализы вроде «нормальные», а самочувствие всё равно так себе.
Вы уже устали пробовать всё подряд и хотите наконец понять, что именно происходит с вашим организмом.

Если узнали себя — это сигнал о том, что метаболизм сбоит.На вебинаре мы разберём, почему метаболизм работает против вас, и как его правильно настроить.

Хочу разобраться

7 драйверов, которые управляют вашим метаболизмом

1

Питание

Почему можно есть «правильно», а жир на животе всё равно будет расти.

2

Сон и биоритмы

Как недосып заставляет сильнее хотеть сладкого, хуже восстанавливаться и легче набирать вес.

3

Стресс и кортизол

Почему хронический стресс может намертво держать живот, отёки и тягу к сладкому.

4

Печень и желчь

Почему без их нормальной работы сложнее переваривать жиры, регулировать холестерин и обмен веществ.

5

ЖКТ и микробиота

Как пищеварение и кишечные бактерии влияют на сахар, аппетит, воспаление и вес.

6

Гормоны и воспаление

Почему иногда проблема вообще не в силе воли и не в количестве съеденного.

7

Мышцы и движение

Почему мышцы — один из главных потребителей глюкозы и зачем двигаться даже тем, кто не любит спорт.

Вы увидите, как метаболизм работает на самом деле и почему нужно работать с ним комплексно

Что вы получите

После вебинара у вас наконец сложится полная картина: что происходит с телом и куда копать

Свежая зелень и цитрусовые

Вы поймёте:

  • почему вес может стоять даже на диете
  • откуда берутся живот, отёки и вечная тяга к сладкому
  • что раскачивает сахар, инсулин и кортизол
  • почему одни рекомендации работают, а другие дают только временный эффект
  • какие привычки действительно помогают метаболизму
  • с чего начать именно вам, чтобы не пытаться менять всю жизнь за один день

Никакой жизни на гречке и куриной грудке.Только понятные шаги, которые легко встроить в обычную жизнь.

Участвовать бесплатно
Ирина Шиманская
Ведущая вебинара

Ирина Шиманская

Основатель Школы практической нутрициологии Holistica, клинический нутрициолог и врач восточной медицины с 18-летним опытом.

Ирина объединяет современную науку, питание, фитотерапию и восточную медицину и объясняет сложную физиологию простым человеческим языком.

Без коробок БАДов, жёстких протоколов и советов «просто меньше ешьте и больше двигайтесь».

На вебинаре Ирина покажет, как связаны между собой вес, сахар, инсулин, кортизол, ЖКТ, печень, сон и гормоны, и что с этим можно делать в обычной жизни.

Приходите на вебинар «Биохакинг инсулинорезистентности»

14 ноября 2026 года в 11:00 по мск

Зарегистрируйтесь, чтобы получить ссылку на эфир и напоминание перед началом.

Зарегистрироваться бесплатно