ЕДА LIFE О здоровом питании со здравым смыслом

https://kurs.holistica.academy/open/food-life?utm_source=site&utm_medium=rega&utm_campaign=food-life

ЕДА LIFE

6 часов экспертного контента от ученых, врачей и нутрициологов с более чем 15-летним опытом

Сразу после регистрации – бонусы:

Гайд «Система молодости и красоты лица»
Гайд «Питание для долголетия»

О здоровом питании со здравым смыслом

Онлайн-конференция | 8 июня в 11:00 мск

Онлайн-конференция
8 июня в 11:00 мск

Регистрация

Честно

Научно

Системно

Практично

Программа конференции

Ирина Шиманская

Руководитель Школы практической нутрициологии Holistica

Клинический нутрициолог, специалист по восточной медицине с 16-летним опытом

Темы:

1) Мифы и факты о здоровом питании: исследования и практика

Подарок от спикера:

2) Тормозим старение и хронические заболевания с помощью еды и ЗОЖ

Гайд по специям

Почему нутрициология важна для всех, кто хочет всё успевать и сохранить здоровье, жить яркой, насыщенной жизнью

Питание против воспаления

Все специи улучшают пищеварение за счет секреции пищеварительных соков и прилива крови к органам пищеварения + у каждой специи есть свои полезные свойства (*важно - есть противопоказания, информация о них включена в гайд)

11:00 - 12:10

15:30 - 17:30

Практикующий эксперт с гарвардским сертификатом. Нутрициолог, health coach, специалист по микробиому

Вероника Порсина

Тема:

Строим здоровое меню на день

Подарок от спикера:

«ТОП-3 СЕКРЕТА стройной талии для ленивых»

Практический подход, как применить сложные формулы в повседневной жизни. Собрать романтический ужин или семейный обед с пользой

Это яркий и сочный гайд, который говорит с тобой по душам и вдохновляет сделать 3 простых шага для твоего хорошего настроения, энергичного дня и красивой фигуры. Вдохновение на каждой странице!

12:10 - 13:00

Врач лабораторной диагностики 1-й категории

Ксения Ильясевич

Тема:

«Читаем» анализы.

Подарок от спикера:

Тест на нехватку витаминов и минералов

Почему важно разбираться в базовых анализах, даже если ты не врач

13:40 - 14:40

Ученый-микробиолог, биотехник, нутрициолог

Забронировать место

Анастасия Родионова

Тема:

Сила растений: доказательства и факты

Подарок от спикера:

Гайд «Натуральные средства при язве и гастрите»

Фитонутриенты (полезные вещества растительной пищи) – ключ к здоровью и долголетию

Изучив который вы узнаете основную причину гастрита, какого питания необходимо придерживаться, чем можно заживить слизистую и как помочь себе при проблемах в желудке после антибиотикотерапии

14:40 - 15:30

Участникам, кто будет онлайн на протяжении всей конференции и активно участвовать, будут выдаваться сертификаты от Школы практической нутрициологии HOLISTICA

ЕДА LIFE – ваш навигатор в мире здорового питания

Вооружившись наукой и практикой, мы поможем вам разобраться в нюансах по-настоящему здорового и сбалансированного рациона для всей семьи.

Не советуем прикладывать лопух. Благодаря науке раскроем тайны растений и расскажем об их пользе на основании исследований.

Покажем, на что способна еда, если использовать ее с умом.

Не замалчиваем острые темы. Обсудим возможности питания против хронического воспаления и профилактики сложных заболеваний.

Развенчаем страшилки про всеобщий вред глютена и молока. Честно обсудим мифы и реальность здорового питания.

А еще мы не кормим клиентов горстями БАД, не используем строгие диеты и сомнительные «протоколы» питания.

Не просто дадим меню. Откроем секреты, как мы строим рацион питания для всей семьи.

Мы – нутрициологи, ученые и врачи за рациональное питание и здравый смысл в науке о здоровье.

Не списываем жалобы на возраст и недосып. Объясним, как улучшить качество жизни и предотвратить болезни через правильную оценку базовых анализов.

Забронировать место

Для кого конференция

Кому участие будет максимально полезно

Сторонникам здорового образа жизни

если вы устали слушать противоречивые мнения о здоровом питании и хотите наконец разобраться, что действительно полезно, а что нет. Хотите получить проверенные знания, чтобы сохранить здоровье на долгие годы

Тем, кто хочет позаботиться о здоровье семьи и родных

Если вам важно понимать, как вы можете улучшить здоровье близких через питание

Тем людям, которые еще не знакомы с нутрициологией

Но уже интересуются правильным питанием и восстановлением организма

Экспертам в сфере ЗОЖ

нутрициологи, диетологи, коучи по здоровью, специалисты Аюрведы, специалисты по нетрадиционной медицине – если вы хотите предупреждать болезни, а не разбираться с их последствиями

Врачам общей практики и узким специалистам (гинекологи, терапевты, аллергологи и т. д.)

если вам интересны темы на переднем крае наук о питании и здоровье

Что вы получите
по итогам конференции

Разберётесь, что в питании является мифом, а что имеет доказательную базу и действительно приносит пользу вашему организму.

Узнаете стратегии питания, которые помогают замедлить процессы старения.

Поймёте, какие продукты и привычки могут снизить риск хронических заболеваний.

Получите практические советы по питанию, направленные на борьбу с воспалениями в организме.

Узнаете, какие анализы необходимо сдавать регулярно для мониторинга состояния организма.

Научитесь питаться для повышения эффективности работы мозга, улучшения памяти и концентрации, а также для поддержания энергичного состояния на протяжении всего дня.

Научитесь расставлять акценты в питании: как включать белок в ежедневный рацион, какие жиры употреблять и когда, как распределить углеводы, и где найти клетчатку в еде для поддержания энергии.

Узнаете о микробиоме и его влиянии на настроение, энергию и качество сна. Научитесь добавлять в рацион продукты, способствующие выработке серотонина (гормона радости) и мелатонина (гормона качественного сна и ночного восстановления).

Узнаете о самых мощных растительных антиоксидантах.

Получить результаты

Узнаете о фитоантибиотиках: как растительные компоненты могут заменить антимикробную терапию. Узнаете о растениях, которые помогают справляться со стрессом и истощением: адаптогены и травы для гормонального здоровья.

Получите информацию о различных фитокомпонентах растений, которые можно применять ежедневно для поддержания здоровья, долголетия и молодости.

Научитесь использовать натуральные средства для поддержания здоровья при различных заболеваниях и в периоды стресса, а также для поддержания гормонального баланса.