Травы, специи
и питание летом
и питание летом
Учебно-практический курс
Старт 16 июня
Старт 16 июня
Собираем домашнюю аптечку без химии
Закладываем основы здоровья на весь год
Закладываем основы здоровья на весь год
Ирина Шиманская
Валерия Холодкова
за 13 уроков вы узнаете как:
использовать свойства сезонных овощей, ягод, фруктов и трав для питания, оздоровления и красоты
защититься от летних "напастей": жара, пищевые отравления, укусы насекомых, солнечные ожоги…
находить и правильно заготавливать травы, даже если вы житель большого города
применять 11+ распространенных растений для восстановления здоровья
+ Летнее меню с готовыми рецептами
вырастить у себя дома без хлопот ростки микрозелени и использовать их для оздоровления
Ведь под нашими ногами растет целая аптечка
для профилактики болезней, восстановления здоровья и сохранения молодости!
для профилактики болезней, восстановления здоровья и сохранения молодости!
Любите использовать все натуральное и органическое
Хотите получать всю пользу витаминов и минералов из питания, а не из БАД
Ищете дополнительные методы оздоровления при имеющихся хронических проблемах с ЖКТ, кожей, суставами, печенью, нервной системой и тд
Хотите заботиться о здоровье ваших домочадцев без походов в аптеки
Хотите обогатить рацион рецептами из сезонных продуктов и трав
Сталкивались с побочными эффектами химических лекарственных средств, добавок, косметики и ищете им здоровые альтернативы
Вам стоит узнать о травах и летнем питании, если вы:
Зачем мне все это надо?
Если:
— я живу в мегаполисе
— в аптеках куча лекарств и БАД
— и вообще летом мне хочется не учиться, а просто отдохнуть
— я живу в мегаполисе
— в аптеках куча лекарств и БАД
— и вообще летом мне хочется не учиться, а просто отдохнуть
Мы живём в больших городах и не всегда уверены в качестве нашей еды.
Но летом мы можем обогатить рацион свежими сезонными продуктами и доступными травами.
Эти травы считают сорняками, а на деле это кладезь сокровищ: витаминов, микроэлементов, фитонутриентов.
И всю эту пользу мы можем получить бесплатно, не тратя кучу денег на БАДы.
Нужно только знать, какие травы собирать и как их использовать.
Но летом мы можем обогатить рацион свежими сезонными продуктами и доступными травами.
Эти травы считают сорняками, а на деле это кладезь сокровищ: витаминов, микроэлементов, фитонутриентов.
И всю эту пользу мы можем получить бесплатно, не тратя кучу денег на БАДы.
Нужно только знать, какие травы собирать и как их использовать.
справляться с солнечными и бытовыми ожогами
Кроме "витаминизации" продукты и растения помогают решать типичные летние задачи:
легче переносить жару
быстро справляться с пищевыми отравлениями
уменьшать аллергические реакции
купировать воспаление от укусов комаров
бактериальные инфекции (верхние дыхательные пути, мочеполовая система)
профилактика простудных заболеваний
восстановление организма после приема антибиотиков
кожные заболевания (акне, экзема, псориаз)
болезни суставов, сопровождаемые болями и отеком
эрозии слизистых ЖКТ, хронические воспалительные процессы органов пищеварения (гастрит, дуоденит, энтероколит и тд)
повышенная кровопотеря при менструальном цикле и женских гинекологических заболеваниях
нарушения сна, тревожные эмоциональные состояния
аденома предстательной железы и пр.
И могут быть помощниками при "всесезонных" проблемах со здоровьем, такими как:
На курсе мы рассказываем:
о здоровье без химии
летнем питании для хорошего самочувствия
безопасном применении доступных растений
о травах - "человеческим языком", без сложных научных выкладок
даем 50+ рецептов блюд, напитков, а также травяных сборов, настоев, масел, мазей для здоровья на все случаи жизни
Растения лишены важного недостатка химических лекарств - "одно лечим, другое калечим"
Наши травы доступны! Они растут везде - от Карелии до Камчатки, от большого городского парка до дачного палисадника.
Кстати, вы можете заинтересовать своих детей и родителей их поиском и заготовкой: мы расскажем, как максимально упростить процесс (приложения для определения растений, простые кухонные устройства для обработки трав и пр.)
И ваше летнее обучение превратиться в увлекательный квест для всей семьи.
Кстати, вы можете заинтересовать своих детей и родителей их поиском и заготовкой: мы расскажем, как максимально упростить процесс (приложения для определения растений, простые кухонные устройства для обработки трав и пр.)
И ваше летнее обучение превратиться в увлекательный квест для всей семьи.
Сделайте летний рацион максимально полезным.
Узнайте тонкости применения целебных растений.
Станьте хранительницей здоровья семьи.
Узнайте тонкости применения целебных растений.
Станьте хранительницей здоровья семьи.
Программа
Старт программы 16 июня 2024 года
Продолжительность 14 дней
Продолжительность 14 дней
Онлайн учебная платформа Getcourse
50+ полезных рецептов для питания, оздоровления и красоты
Вебинар с экспертами Валерией Холодковой и Ириной Шиманской
Доступ к видео-урокам на платформе 3 месяца
Все письменные материалы (меню, рецепты, статьи и пр.) остаются у вас навсегда
Общий чат и обратная связь на платформе
Вебинар с экспертами Валерией Холодковой и Ириной Шиманской
Доступ к видео-урокам на платформе 3 месяца
Все письменные материалы (меню, рецепты, статьи и пр.) остаются у вас навсегда
Общий чат и обратная связь на платформе
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
13 видео-уроков:
- Философия питания по сезонам: правила питания и образа жизни летом
- Летнее меню: еда, напитки, специи
- Полезные свойства сезонных овощей, ягод и фруктов
- Целебные свойства и возможные применения 11+ повсеместных растений: сныть, одуванчик, звездчатка, крапива, подорожник, тысячелистник, зверобой, облепиха, иван-чай, береза, ель
- Правила сбора, обработки, хранения растений
- Создание сборов, настоев, масел для лечения ОРВИ, поднятия иммунитета, улучшения работы ЖКТ, суставов, сна, энергии и др.
- Здоровые и красивые волосы с помощью натуральных средств
- Травы в косметологии: создание собственной косметики от бальзамов до кремов
- Технология уксусных инфузов
- Травы для домашней аптечки
- Микрозелень: выращиваем и наполняемся витаминами
- Философия питания по сезонам: правила питания и образа жизни летом
- Летнее меню: еда, напитки, специи
- Полезные свойства сезонных овощей, ягод и фруктов
- Целебные свойства и возможные применения 11+ повсеместных растений: сныть, одуванчик, звездчатка, крапива, подорожник, тысячелистник, зверобой, облепиха, иван-чай, береза, ель
- Правила сбора, обработки, хранения растений
- Создание сборов, настоев, масел для лечения ОРВИ, поднятия иммунитета, улучшения работы ЖКТ, суставов, сна, энергии и др.
- Здоровые и красивые волосы с помощью натуральных средств
- Травы в косметологии: создание собственной косметики от бальзамов до кремов
- Технология уксусных инфузов
- Травы для домашней аптечки
- Микрозелень: выращиваем и наполняемся витаминами
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Курс ведут
16 лет изучения и практики нутрициологии и восточной медицины
Более 10 000 человек прошли 23 авторские программы здорового питания
Сторонник системного подхода к здоровью
Использую еду, специи и травы вместо лекарств и БАД
"Я знаю, что питание - это основа здоровья.
И лето - это отличная возможность заложить фундамент здоровья на целый год. В этом нам помогут сезонные продукты, специи и травы."
И лето - это отличная возможность заложить фундамент здоровья на целый год. В этом нам помогут сезонные продукты, специи и травы."
ИРИНА ШИМАНСКАЯ
Нутрициолог, специалист по восточной медицине
Российский социальный государственный университет, Институт восточной медицины РУДН, ВШТМ Shanpe Sorig Dephen Lob Ling
11+ лет изучения и практики фитотерапии и ароматерапии
Автор блога по травничеству и популяризации натуральных препаратов из природного сырья
Участник экспедиций по сбору трав на Дальний Восток, Алтай и Байкал
"Я хочу научить вас использовать силу растений в повседневной жизни и вернуть контакт с природой."
ВАЛЕРИЯ ХОЛОДКОВА
Фармацевт, травник, член Российской ассоциации народной медицины
Московская медицинская академия им. Сеченова, кафедра фитотерапии Российского университета дружбы народов
Отзывы о курсе
Еще больше отзывов
FAQ
Наша онлайн-касса принимает платежи из большинства стран.
Если у вас возникли сложности с оплатой, обратитесь в нашу службу заботы https://kurs.holistica.academy/cms/system/contact
Если у вас возникли сложности с оплатой, обратитесь в нашу службу заботы https://kurs.holistica.academy/cms/system/contact
После оплаты вы получите письмо с доступом на обучающую платформу со всеми дальнейшими инструкциями. Если письмо не получили, проверьте пожалуйста папки Спам и Промоакции, также можно написать в нашу службу поддержки по адресу https://kurs.holistica.academy/cms/system/contact
Программа проходит на онлайн-учебной платформе Getcourse. Она одновременно и учебная, и практическая.
Вы изучите 13 письменных и видео-уроков, посвященные различным аспектам травничества: как собирать, обрабатывать и хранить самые доступные травы своего региона, готовить из низ сборы, настои, масла для лечения ОРВИ, поднятия иммунитета, улучшения работы ЖКТ, суставов, сна, энергии и многое другое.
Изучение письменных уроков будет занимать у вас 10-15 минут в день, видео примерно 1 час.
Доступ к видео-урокам на платформе открыт на 3 месяца.
Вы изучите 13 письменных и видео-уроков, посвященные различным аспектам травничества: как собирать, обрабатывать и хранить самые доступные травы своего региона, готовить из низ сборы, настои, масла для лечения ОРВИ, поднятия иммунитета, улучшения работы ЖКТ, суставов, сна, энергии и многое другое.
Изучение письменных уроков будет занимать у вас 10-15 минут в день, видео примерно 1 час.
Доступ к видео-урокам на платформе открыт на 3 месяца.
Найти нужные травы вы сможете в ближайшем пригороде, дачном поселке. Даже если возможности выехать в пригород нет, можно собрать и в ближайшем лесопарке. Главное отойти подальше от проезжей части, а также не собирать травы вблизи сельхозугодий, из-за большого количества используемых удобрений.
Конечно, у вас будет доступно приложение для телефона, которое работает как онлайн, так и офлайн, с помощью которого вы легко распознаете необходимые травы.
Изучение письменных уроков будет занимать у вас 10-15 минут в день, видео – примерно 1 час, можно смотреть на повышенной скорости. Это небольшая инвестиция своего времени, которая оборачивается общим хобби всей семьи, и помогает сохранить здоровье.
Все письменные материалы: рецепты и презентации от видео-уроков вы сможете скачать сразу после открытия урока и сможете возвращаться к ним при необходимости.
Легко, доступно и натурально
Научитесь использовать силу даров природы.
Заложите фундамент хорошего самочувствия на весь год.
Поддержите здоровье ваших близких.
Заложите фундамент хорошего самочувствия на весь год.
Поддержите здоровье ваших близких.
Опыт работы 4 года
Наталья Визельберг
Нутрициолог, специалист по Аюрведе и Тибетской медицине. Опыт работы 4 года
Образование:
Образование:
- "Рациональное питание" и "Анти-эйдж менеджмент." Академия Специалистов Индустрии Здоровья им. профессора А.П. Доброславина
- Курс по Аюрведе и "Подбор аюрведических препаратов", Национальная Аюрведическая ассоциация, М. Суботялов, К. Хасин
- Курсы "Гипотиреоз и АИТ", "PRO витамины", "Здоровье поджелудочной железы"
Опыт работы: 4 года
Светлана Гумницкая
Сертифицированный нутрициолог, инструктор по йоге, специалист по тибетской медицине в сфере питания и ЗОЖ.
Образование:
Образование:
- Курс остеопатии в системе "Метавитоника" Нутрициология.
- "Институт практической нутрициологии" Нутрициология. Международный институт интегративной нутрициологии
Опыт работы — 5 лет
Юлия Купцова
Сертифицированный специалист по Аюрведе.
Образование:
Образование:
- "Аюрведическая медицина", "Питание в йоге и аюрведе", "Травничество в Аюрведе" и "Женское здоровье", Б.В. Рагозин
- Обучение на нутрициолога в Международном институте интегративной нутрициологии
Опыт работы: 4 года
Екатерина Ежова
Дипломированный психолог, нутрициолог, специалист по Тибетской медицине и Аюрведе.
Образование:
Образование:
- Высшая школе тибетской медицины Shanpe Sorig Dephen Lob Ling под руководством Геше Ринчен Тензина
- Международный институт интегративной нутрициологии
- 2-е высшее психологическое, Институт Интегральных Психотехнологий Ковалёва С.В.
Фельдшер
Светлана Савицкая
Опыт работы: 1 год
Образование:
Образование:
- Лечебное дело
- Скорая и неотложная помощь
Опыт работы 5 лет
Надежда Капустина
Сертифицированный нутрициолог с медицинским образованием.
Образование:
Образование:
- Основы лечебно – профилактического питания человека. Превентивная нутрициология. (РГСУ)
- Основы нутрициологии (РУДН)
ИП Шиманская Ирина Владимировна
ОГРНИП 320784700135283
ИНН 780514759572
