Ваш кишечник — источник проблем или защита от старения?
Почему после 40 лет привычная еда может вызывать вздутие, тяжесть и запоры? И с чего начать, если проблем с пищеварением уже несколько?
Разберём, что меняется в работе ЖКТ с возрастом, почему одинаковые симптомы имеют разные причины и как перестать действовать наугад.
Зарегистрироваться бесплатно
22 октябряв 19:00 МСК
Онлайни бесплатно
Узнаёте себя?
- Живот вздувается, появляется газообразование — даже после обычной еды.
- Беспокоят запоры, нерегулярный стул или тяжесть после еды.
- Продукты, которые раньше подходили, теперь вызывают дискомфорт.
- Проблем сразу несколько, а с чего начать — непонятно.
Один и тот же симптом может возникать по разным причинам. Поэтому советы «для всех» работают не для всех.
Почему не помогают привычные советы?
Пробиотики, клетчатка, отказ от молочного… Вы пробуете одно, другое, третье. Иногда легче, а иногда — никакой разницы.
Дело не в поиске волшебного продукта.
Важно понять, что именно требует внимания:
Моторика
Переваривание пищи
Микробиота
Чувствительность кишечникаНа вебинаре разберём эту логику — без новых списков запретов.
Что разберём на вебинаре
Почему пищеварение меняется после 40–50 лет
С чего начать, если проблем с ЖКТ уже многоОткуда берутся вздутие, газообразование и запорыКак выбирать продукты без бесконечных ограниченийЧто важно знать о микробиоте и клетчаткеЧем отличаются четыре функциональных типа пищеварения Holistica Не нужно мириться с дискомфортом или угадывать, какая диета поможет. Начните с понимания того, как работает пищеварение.
Основательница Школы практической нутрициологии Holistica, клинический нутрициолог, специалист по восточной медицине. Более 18 лет практики здорового питания и образа жизни.
Регистрация на вебинар
22 октября · 19:00 МСК · бесплатно