Как снизить вес к лету и удержать его навсегда
от клинического нутрициолога, эксперта по восточной медицине с 16 летним опытом Ирины Шиманской
Все знают, что делать. Понимают, как худеть, ПП и спорт были. Но все равно вес возвращается обратно.
Если все так просто, почему тогда нет стабильного результата?
9 неочевидных ошибок в похудении
Из каких вкусов строить завтраки, обеды, ужины и перекусы, и какие продукты лучше всего подходят для этих приемов пищи.
Что это за метод 6 вкусов
Как вкусы пищи влияют на работу нашего тела
Я уже 15 лет изучаю здоровое питание и ЗОЖ.
То есть
правильно подобранная еда становится для нас полноценным инструментом здоровья, наряду с лекарствами, БАД и тд. А во-многом и превосходит их, так как
- не имеет противопоказаний и побочных эффектов
- позволяет сократить семейные расходы на здоровье за счет экономии на добавках и лекарственных средствах.
Буду ждать вас на открытом уроке 10 декабря в 11:00 Мск!
Ирина Шиманская В практике вижу, что питание по 6 вкусам идеально встраивается в рацион современного городского жителя, делает его разнообразным и полноценным, позволяет получать не только больше пользы из пищи, но и больше удовольствия от еды.
Причем не обязательно готовить дома 24/7 -
по методу 6 вкусов можно подбирать еду в ресторанах, кафе, путешествиях.
Благодаря уникальному методу
самая обычная пища становится настолько вкусной и насыщающей, что после нее не хочется сладкого, вредного, перекусов. Это помогает прийти к здоровому весу и радующему внешнему виду психологически комфортно, без строгих ограничений.
Ну и пожалуй главный плюс метода 6 вкусов для меня, как для нутрициолога:
благодаря ему можно составить глубоко индивидуализированное питание. И не просто кормить себя или клиента, а решать задачи по здоровью.
Из каждого утюга вы слышите, что похудеть легко, нужно только:
Или все проблемы в голове?
Какие продукты относятся к разным вкусам
Тогда поможет суперпсихолог, после консультации с которым вес пойдет на спад.
Потому что все по отдельности – не работает. Действовать нужно комплексно, влияя на все процессы, которые привели к лишнему весу.
Именно так мы, Школа здоровья Holistica, подходим к здоровью – всесторонне. Организм – сложная система, в которой мы должны воздействовать на каждое звено. Только так, можно достичь результатов, снизить вес и стабильно поддерживать его, избегая срывов, откатов и качелей.
На мастер-классе
«9 неочевидных ошибок в похудении. Как снизить вес к лету и удержать его навсегда» я дам схему, как решить проблему с лишним весом раз и навсегда!
сделать курс уколов липолитиков, массажей
После регистрации вам будет доступен бесплатный урок «Доша Капха», в котором вы узнаете:
1. Бывает ли замедленный метаболизм и что за этим стоит с точки зрения восточной медицины
2. Как связаны лишний вес, отеки, ожирение, щитовидная железа, инсулинорезистентность, плохая работа ЖКТ (вздутие, тяжесть, дефициты белка, витаминов)
3. Как влиять на это все с помощью питания и ЗОЖ
бегать на дорожке по 2 часа, поднимать железо
питаться на 1000 ккал в день