Самое первое что я начала внедрять — это поддержка пищеварения. И у меня получилось! Ранее я не понимала, как это делать. Таблетки помогали плохо. Как делать по-другому, без таблеток, я не знала. А оказалось все очень просто.

Надо грамотно организовать свой режим и применять специи и все.

Проблем с ЖКТ и пищеварением стало значительно меньше. ТТГ снизился с 5.00 до 2.5 и вошел в пределы нормы. Это произошло впервые за 15 лет! Я не принимала никаких дополнительных лекарств и не повышала дозу Л-тироксина! Это все произошло на фоне изменения образа жизни и приема специй. А также волшебной горячей кипяченой воды.

Путем коррекции питания, только питания, мой муж впервые за 5 лет не страдает аллергией во время цветения амброзии. Он спит спокойно и не капает каждые 15 минут нос.

Мои супер итоги после обучения:

• у внука почти прошла аллергия — исчезли шелушение, краснота, сукровица
  
• у меня уменьшилась капиллярная сетка на ногах
  
• ушли признаки тромбофлебита
  
• после детокс-недели я «потеряла» 3 килограмма
  
• ушли вздутия и тошнота
  
• пропал запах изо рта по утрам
  
• ушли боли из правого подреберья
  
• у подруги стали тише мигрени
  
• у другой подруги гемоглобин повысили с 90 до 107
  
• наладила свой сон — ложусь до 23:00 и встаю в 6:00
  
• после Ковида восстановилась быстро и чувствую себя прекрасно

А главная моя победа — ревматоидный артрит успокоился. Хотя эту болезнь сложно вылечить, но у меня прошли жуткие боли и отброшен костыль. И даже вместе с внуком планируем пойти в поход с палатками на Ладогу.

Все это благодаря ежедневной гимнастике и правильному питанию от Ирины Шиманской.

С ОРВИ детей справляюсь без таблеток, но и фитосоставами не злоупотребляю.

Внедрила в нашу жизнь правила правильного питания и образа жизни. В результате исчез запах изо рта – наверное, главная моя жалоба на начало курса.

На днях буду еще заказывать фитосборы для борьбы с аллергией, надеюсь на положительный эффект. Вообще он уже частично виден. Я часто засыпала с отеком носа, дышала ртом. Сейчас очень хорошо дышит нос круглые сутки.

За 5 месяцев курса у меня совершенно поменялась энергетика. Я высыпаюсь за 6 часов, много сил, перестала откладывать дела на неопределенный срок. Я чувствую себя помолодевшей лет на 10. У меня изменилось меню и отношение к пище. Пища стала разнообразной, вкусной, легкой. Ежедневно ем супы и бульоны. Перестала беспокоить отрыжка, уменьшились боли в правом подреберье. Поменялось отношение к режиму дня. Я поняла, насколько это важно, и теперь стараюсь лечь спать до 23.

Моя жизнь изменилась и продолжает меняться каждый день

Я уже успела ввести в привычку питание по циклу пяти первоэлементов и почувствовать положительные изменения. Также использую тулси, чай, который мне очень хорошо подошел – расслабляет и позволяет быстро засыпать.

На курсе я научилась:

• грамотно выстраивать схемы питания
  
• оптимальным образом подбирать продукты и специи, распределяя их по суточному циклу доша, а также учитывая фактор сезонности
  
• составлять индивидуальные рекомендации по образу жизни
  
• применять процедуры тибетской медицины с профилактическими и терапевтическими целями
  
• использовать составы Тибетской медицины и Аюрведы в полноценных схемах.

И это все настолько круто, что я уже десятки раз поблагодарила Вселенную за то, что пришла учиться на этот курс!

Про лечение детей до курса я не знала практически ничего, всегда старалась «обходить их стороной», направляя к опытным коллегам. Оказалось, что с детками все так же, как и со взрослыми, за исключением некоторых небольших, но важных моментов.

Благодаря постепенным грамотным изменениям в питании и образе жизни, максимально четкому режиму сна и бодрствования, базовым правилам питания, лимфатической гимнастике, использованию специй при приготовлении пищи, у меня из месяца в месяц появлялось все больше энергии, к текущему моменту вес пришел в норму.

В плане личных инсайтов по здоровью своему — самая основная и главная работа должна быть с питанием и образом жизни. Это то, что с нами регулярно, ежедневно, 24/7! Никакими БАДами и лекарствами мы не сможем кардинально изменить состояние.

На программе я внедрила питание по Антислизь-протоколу и суставную и лимфодренажную гимнастику, получила прекрасные результаты:

• у меня появилась энергия
  
• я стала меньше уставать и больше успевать
• совершенно неожиданным побочным эффектом стали -4 кг как раз с тех мест, которые я считала конституционными — бока и живот.

На курсе я продолжала работать с Ветром.

Я действительно получаю профессиональную, достоверную, доступную для понимания, в удобном формате информацию, которую сразу же можно использовать и в своей жизни, и в моей медицинской практике.