АВТОР ПРОГРАММЫ - ирина шиманская

Клинический нутрициолог
Врач восточной медицины с 17-летним практическим опытом

За последние годы мои программы прошли более 13 000 человек.

Каждый второй приходил с жалобами на пищеварение. Они пробовали все — и лекарства, и БАДы, и диеты. Но стабильного результата не было.

А потом — случался перелом.

Потому что они находили путь, который подходит лично им. И добивались замечательных результатов без больших затрат и сверхусилий. Благодаря маленьким привычкам и природным методам самопомощи.

Клинический нутрициолог
Врач восточной медицины с 17-летним практическим опытом

За последние годы мои программы прошли более 13 000 человек.

Каждый второй приходил с жалобами на пищеварение. Они пробовали все — и лекарства, и БАДы, и диеты. Но стабильного результата не было.

А потом — случался перелом.

Потому что они находили путь, который подходит лично им.

И добивались замечательных результатов без больших затрат и сверхусилий. Благодаря маленьким привычкам и природным методам самопомощи.

Это уникальная возможность получить доступ к знаниям школы Holistica по выгодной цене

Когда цена вырастет, число подарков уменьшится.

Самые усердные
получают невероятные результаты

Ваша выгода при покупке программ по акции составляет 29 985 ₽

Их больше не будет в продаже

Тариф «Общий» включает:
✅10 базовых уроков:
– Расшифровка анализов, понимание доши Слизь и причин набора веса.
– Уроки по ЖКТ: желудок, поджелудочная, углеводная зависимость, циркадные ритмы.
– Практические рекомендации: как корректировать питание, работать с меню и поддерживать здоровье в любых условиях.
✅ Бонусы:
– Гайд «Еда вне дома» — правила питания в кафе и ресторанах.
– Гайд «Учимся считать калории» — для управления весом и составом тела.
– Уроки и медитации для работы с пищевым поведением и зависимостями.
✅ Практика:
– Пошаговое руководство по курсу.
– Меню на 14 дней для мясоедов и вегетарианцев.
– 45 рецептов полезной еды и напитков.
– 4 рецепта фитосоставов и чаев.
– Уроки гимнастики и йоги, а также домашние процедуры для ЖКТ и фигуры.
Тариф Индивидуальный - с вами работает куратор, который адаптирует программу под вас и формирует индивидуальную стратегию.
Всё, что есть в общем тарифе +
Разбор диагноза - как он формируется, его причины, а также коррекция питания, ЗОЖ, травы, специи, нутрицевтики, домашние процедуры и др. для улучшения состояния)
И дополнительные уроки по темам: 
- Инсулинорезистентность 
- Интервальное голодание.
- Коррекция гипотиреоза: питание, специи, травы, нутрицевтики.

Тариф «Общий»

7 общих уроков:
- Физиология вашего баланса (нервная система).
- Доша Вата / Ветер — что это и как влияет.
- Болезни доши Вата
- Распорядок дня и циркадные ритмы.
- Базовые правила здорового питания.
- Поддержка иммунитета.

✅Бонус:
– Гайд «Еда вне дома» — как правильно питаться в ресторанах и кафе.
– Управление эмоциями и быстрые техники избавления от тревожности.

Учебная программа:
– Пошаговое руководство по курсу.
– 2 варианта меню на 14 дней (для мясоедов и вегетарианцев).
– 45 рецептов блюд и напитков с 18 видами специй.
– 5 уникальных рецептов фитосоставов и чаев для ЖКТ, сна, бодрости и иммунитета.
– Рекомендации по суперфудам и нутрицевтикам.
– 2 комплекса гимнастики и йоги для кровообращения, гибкости и осанки.
– 3 урока с домашними процедурами для суставов, кожи и глубокого сна.

Тариф Индивидуальный - с вами работает куратор, который адаптирует программу под вас и формирует индивидуальную стратегию.

Всё, что есть в общем тарифе + углубленные уроки по темам:
✅Стресс и синдром хронической усталости
✅Памятка по улучшению сна и снижению тревожности
✅Памятка для бодрости, ясности ума и улучшения памяти
✅Общий урок по здоровому ЖКТ
✅Как набрать вес
✅АИТ
✅Менопауза
✅Ранний климакс

Подробное меню на 4 дня с простыми и вкусными рецептами, сборник из 11 рецептов

Конструктор салатов и фирменный рецепт масла ГХИ

Простое упражнение для лимфатической системы

1 вебинар (в записи) что делать после детокса

ИП Шиманская Ирина Владимировна

ОГРНИП 320784700135283

ИНН 780514759572