БЛОГ О ЗДОРОВОМ ПИТАНИИ, СПЕЦИЯХ, ФИТОТЕРАПИИ И ВОСТОЧНОЙ МЕДИЦИНЕ

Здоровье своими руками

Здоровье своими руками

Когда вокруг все идет не так и мы не можем на это повлиять, лучшее, что мы можем сделать, - это обратить внимание на себя и свою семью.
12 марта 2022 начинается 3й поток моего курса Современная Аюрведа и Тибетская медицина. Курс - про то, как быть здоровым, и помогать себе и близким с помощью простых и доступных методов.

Курс отвечает на 5 вопросов:
  1. Как определить состояние здоровья по анализам, жалобам и комплексному статусу (конституция)
  2. Как формируются болезни и как их предотвратить
  3. Как действую на организм разные продукты, напитки, специи, режим, климат, сезоны, а также стресс, травмы, инфекции…
  4. Как выбрать для себя полезную еду, специи, травы, напитки, спорт, процедуры.
  5. Как помогать близким: чем кормить семью, как лечить детей, как укреплять иммунитет

Курс включает
  1. Методику комплексной оценки здоровья
  2. Информацию о +100 продуктах питания и напитках, +40 специях и травах на основании современных исследований и знаний классической восточной медицины
  3. Базу кулинарных рецептов для семейного рациона и фиторецептов из трав и специй для семейной аптечки
  4. Рекомендации по режиму, физ. активности, домашним процедурам
  5. Базовую йогу для каждой 3х доша
  6. Протоколы работы с комплексными состояниями: хроническая усталость, гипотиреоз и гипертиреоз, нарушения детоксикации, хр. воспаление, синдром усталости надпочечников, инсулинорезистентность…
  7. Подборку различных решений: что делать при пониженной или повышенной кислотности желудка, лишнем весе, дефиците веса, ферментопатии, плохом желчеоттоке, застое лимфы, плохом аппетите и аденоидах у детей, аллергических реакциях, болях в суставах, анемии, нарушениях сна, выпадении волос, высокой тревожности, стрессе, инфекциях и пр.

Подробности -на сайте