В восточном подходе эти законы называются "доша Капха/Слизь, Ватта/Ветер и Пита/Желчь". В западной науке на роль "общих правил" претендуют процессы катаболизма, анаболизма и гормональной регуляции. Но с дошами проще.
Благодаря им:
- Мы видим закономерности, по которым работают разные системы организма
- По первым признакам можем предугадать развитие болезней
- Распознаем причины заболеваний и понимаем, как их устранять на ранней стадии
Я неоднократно говорила, что система 3х доша имеет большую профилактическую и прогностическую ценность. И она очень удобна в применении, потому что простая, интуитивно понятная и легко внедряемая в жизнь.
Что такое доша Слизь/Капха? Ближе всего она к анаболизму, то есть к процессам роста и развития тканей тела.
Она отвечает за:
- обновление клеток
- биосинтез (клеточные структуры, гормоны, ферменты и тд создаются благодаря Капха)
- рост и регенерацию тканей
- с Капхой связаны внутриклеточная и межклеточная жидкости, лимфа, а также мышечная, соединительная, жировая ткани, костный мозг, головной мозг и пр.
Доша Капха/Слизь должна быть у каждого человека. Если ее больше, чем других доша, формируется "конституция" - то есть метаболический и психоэмоциональный тип.
Люди с конституционным преобладанием Капха
• физически крепкие
• имеют как правило крупное телосложение и хорошую мышечную массу
• умеренный, но ровный аппетит
• склонны к набору веса
• крепко спят
• добродушны
• спокойны и психологически устойчивы
Конституция Капха считается лучшей с точки зрения продолжительности жизни.
Кроме конституции Капха бывают еще расстройства (болезни) Капха. Они приключаются с представителями любых типов конституции, связаны главным образом с нарушениями питания и образа жизни и имеют свою логику развития.
Начинаются болезни Слизи чаще всего как нарушения пищеварения. Все мы хотя бы раз в жизни испытывали их симптомы после переедания на обильных застольях:
• Тяжесть
• Вздутие живота
• Ощущение, что пища стоит в желудке
• Вялость, апатия, сонливость
• Заложен нос, обложен язык
Если мы часто нарушаем питание и ЗОЖ, проблема переходит на следующий уровень. Формируется уже целая группа симптомов в разных системах организма (вот как целостно работают доша):
• Постоянная нехватка сил (проснулся уже уставшим)
• Потребность в сне дольше 8 часов
• Жалобы на пищеварение: запоры, тяжесть после еды, комок в желудке, вздутие, метеоризм, запах изо рта
• Слабые боли в левом и правом подреберье
• Зябкость, холодные конечности
• Лишний вес
• Упрямо растущий животик (висцеральное ожирение)
• Отечность лица, ног
• Потребность в стимуляторах (кофе)
• Тяга к сладкому
• Повышенное выпадение волос
• Забывчивость, рассеянность
Эти жалобы накапливаются постепенно. Здесь нет каких-то острых проблем, зато они значимо снижают качество жизни и сказываются на внешнем виде.
На основе избытка доша Капха/Слизь развиваются такие состояния, как
• Гипотиреоз (сниженная функция щитовидной железы)
• Аденоиды у детей
• Хр. бронхит
• Гипоацидность (сниженная кислотность желудка)
• Атрофический гастрит
• Экзокринная недостаточность поджелудочной железы и хр. панкреатит
• Желчный сладж, холестериновые камни желчного пурызя
• Повышенный холестерин
• Кандидоз
• Анемия и другие дефициты питательных веществ (из-за нарушения переработки и всасывания питательных веществ в ЖКТ)
• Инсулинорезистентность
• Сахарный диабет 2 типа
• Кисты и полипы различной локализации
Многие люди, обнаружив у себя признаки болезней Капха/Слизь или уже готовые диагнозы, абсолютно оправданно желают от них избавиться и начинают заниматься питанием и ЗОЖ.
Однако, современный подход к "правильному питанию" с его непониманием, как различные продукты воздействуют на тело, с хаотичным сочетанием блюд, с отсутствием специй и пр. часто приводит к тому, что проблемы не решаются, а усугубляются.
То есть человек думает, что он на "ПП", а по факту он себе добавляет болячек.
Так как результата не видно, люди садятся на бредовые диеты, пьют горы БАД, бесконечно ищут новые решения. Это может быть банально опасно - как для тела, так и для психики (расстройства пищевого поведения, заедание стресса от диет, тяга к сладкому и пр.)
Но если посмотреть на все эти проблемы с точки зрения традиционных восточных медицин, то решения становятся очевидны и складываются в простую и практичную систему.
Эта система - моя сезонная ЗОЖ-программа Антислизь
Она посвящена глубокой проработке вопросов с ЖКТ, щитовидной и поджелудочной железой и углеводным обменом.
Программа целостная, бережная (без жестких ограничений), с уроками, меню и вкусными домашними рецептами блюд со специями, с упражнениями и домашними процедурами.