БЛОГ О ЗДОРОВОМ ПИТАНИИ, СПЕЦИЯХ, ФИТОТЕРАПИИ И ВОСТОЧНОЙ МЕДИЦИНЕ

А может чисточку?

Почему нельзя "чиститься", делать детоксы и "гнать паразитов" при синдроме хронической усталости и патологиях доши Ветра.
Этот пост многим спасет кусок здоровья

Благодарю за идею поста подписчицу, которая пожаловалась на хронический стресс (низкий уровень энергии, высокую тревожность, слабое пищеварение, дефицит веса…) И спросила: может мне перед вашим Антистресс марафоном ДЕТОКС сделать и ПАРАЗИТОВ погонять?
Ни в коем случае! - сказала я. И вот почему.

Стресс — патология души Ветра (Ватта). Главное действие Ветра как болезни - он изнуряет: тело (потеря мышечной массы, истончение хрящей, нарушение секреции пищеварительных соков…), кровь (дефициты питательных веществ), ум (эмоциональная нестабильность).
Когда это протекает долго, формируется истощение - и физическое, и моральное. Как говорят психологи, ресурс выработался.

Сразу очень понятными становятся симптомы хронической усталости: "нет сил встать утром", нарушения сна, нерегулярный менструальный цикл, выпадение волос, головокружения. И даже боли в спине и шейно-воротниковой зоне (психологи говорят, что эта зона болит, когда тащишь непосильную ношу).

Детоксы (как их делают в западном подходе), "чистки" и противопаразитарный протокол предполагают строгие ограничения питания. Сырые салаты, гречка, кефир, дни голоданий на воде. На противопаразитарном протоколе - месяц без мяса, молочки, круп, сладостей.
Заставьте человека с синдромом хронической усталости сесть на строгую диету или "бешено сушиться" или "качать орех". Он вам либо скальп снимет, либо на третий день вечером слопает торт и запьет винишком. И будет прав! Это срабатывает подсознательная программа безопасности, которая в ситуации хронического стресса воспринимает детокс и бурпи не как ЗОЖ, а как "караул, последние силы отнимают"!

"На честном слове и на одном крыле" - так живут люди с СУН. Для волевых усилий просто нет ресурса.
Куда им еще чиститься (слово-то какое, блин) и паразитов гнать?! Это надо делать сильным, здоровым людям, не боящимся экспериментов над собой :)

Кстати, во время противопаразитарных чисток люди часто "ловят" симптомы интоксикации - головная боль, тошнота, диарея, аллергические реакции… У людей с СУН и так по жизни голова кружится и в глазах двоится, а тут еще тошнота и слабит. И так - недельки 3-4. Не жизнь, а мечта :)

В хроническом стрессе надо обращаться с собой как с человеком, выздоравливающим после тяжелой болезни.
Есть легкую, но питательную для тела и успокаивающую ум пищу (бульоны мои любимые со специями так работают, хорошо проваренные крупы с овощами и прочий легкий белок).
Давать себе нежную физ нагрузку - йога, пилатес, прогулки, мио-фасциальный релиз.
Баловать себя домашними восстанавливающими процедурами.
И так - пару месяцев.
И глядишь - энергия появляется, панические атаки проходят, прирастают так необходимые 3 кг, возвращаются месячные, больше нет приступов слабости и головокружения, сон налаживается.

Именно по этой мягкой, восстанавливающей, ресурсной программе мы работаем на Анти-стресс марафоне.

НО! Замечу, без торта и винишка – это не наши методы.

Пищеварение мы улучшаем, просто для этого не нужно (и даже вредно) голодать и точить салаты тазами.
В рамках марафона мы используем легкие сочетания продуктов, распределение продуктов по циклу дош в сутках, специи в еду, легкие для переваривания продукты, напитки со специями и пр.