Живём мы не на сказочном Бали, а в средней полосе России.
Но у нас нет частых простуд, бронхитов, аденоидов, заложенности носа, отитов, аллергий и пр. И это не случайность, а результат продуманной стратегии🥦питания и образа жизни
Хочу поделиться знаниями и наработками, как укрепить здоровье детей.
Детство - возраст, когда преобладает анаболизм – активный рост клеток, с тз тибетской медицины - доша Слизи👈
С одной стороны, это хорошо, потому что идёт активный рост тканей тела. С другой стороны, создаются предпосылки для формирования болезней Слизи (и наш холодных климат это усиливает).
❗️Простуды, аденоиды, аллергии, хронический ринит - типичные болезни расстройства Слизи у детей.
Как Слизи делать полезную работу, и не формировать болезни?
- Картофельное пюре
- молочные каши и супы
- котлетки из свинины
- хлеб и выпечка из пшеничной муки
- сладкие йогурты и кефиры с фруктами
- макароны из пшеничной муки
- сладости с белым сахаром
❗️Это все то, что накапливает Слизь.
Если меню ребёнка состоит преимущественно из таких продуктов, у него слабеет пищеварение:
- невысокий аппетит
- белесый язык с тонким белым налетом
- запах изо рта
- бледность кожи
- плохой набор веса либо излишняя полнота
Что делает большинство родителей, когда видят, что их чадо плохо кушает?❗️Начинают усерднее кормить, что ухудшает ситуацию.
- Появляется хроническая заложенность носа и сопли.
- Ребенок становится менее активным физически
- Появляется сонливость, вялость.
❗️Куда это будет развиваться дальше - в аллергию, аденоиды или в частые простуды, быстро переходящие в бронхит - зависит от наследственности и дополнительных отягчающих факторов.
Что со всем этим делать?
Построить у ребенка здоровое пищеварение, которое будет предотвращать накопление Слизи.
Как? Обсудим в следующих постах.
