БЛОГ О ЗДОРОВОМ ПИТАНИИ, СПЕЦИЯХ, ФИТОТЕРАПИИ И ВОСТОЧНОЙ МЕДИЦИНЕ

Анализы на железо и B12

Итак, вы чувствуете, что со здоровьем что-то не так, и предполагаете анемию. Как определить у себя дефицит Fe / B12? Сдать анализы.
Это очень важный пост с подробным разбором анализов

Как я писала ранее, гемоглобин - не единственный показатель Fe. Есть 2 степени дефицита
  • Латентный железодефицит
  • Анемия

HG будет ниже 120 только на 2й стадии (если вы не беременная женщина +30 недель, тогда ваш HG 115 - норма). При 1 степени HG может компенсаторно повышаться.
Поэтому, если HG 130, а у вас все равно есть хронический дефицит сил, бледность, выпадение волос, зябкость, сонливость и апатия, ищите дальше! 

Важно знать! Нет 1 исчерпывающего анализа на дефициты. Мы всегда оцениваем несколько показателей.

  • Ферритин - тканевый белок, накапливающий железо. Нормы интегративной медицины для женщин: ферритин = 50-100 мгк/л (а не 10 - 120, как написано в лаб.нормах)
Низкий ферритин = 1, 2 степени дефицита.
Но кроме депо Fe это еще белок активной фазы воспаления (поэтому мы сдаем анализы в здоровом состоянии).
Ферритин повышается при инфекциях, заболеваниях печени, пневмонии, бронхиальной астме, гипертонии, доброкачественных и злокачественных новообразованиях. Дефицит железа при этом все равно может быть. Однако: сначала мы разбираемся с воспалением, затем работаем с железом.

  • Трансферрин - транспортный белок, который несет молекулу Fe к тканям тела и к депо (печень, селезенка). Нормы 2-3 г/л.
Как думаете, высокий ТФ - гуд? Нет, это маркер ЖД. А низкий ТФ - маркер острой фазы воспаления, а также показатель дефицита белка и цинка.

  • ОЖСС (общая железосвязывающая способность сыворотки) - количество Fe, которое связывается с трансферрином. Нормы 45/55 мкмоль/л. И понижение, и повышение ОЖСС - это признаки различного типа анемий (В-12, гемолитическая…), дефицита белка. Повышенная ОЖСС - норма +30 недель беременности.

  • Железо (в сыворотке) - дополнительный показатель Fe, который колеблется в течение дня. Сам по себе не информативен, является частью общей схемы анализов на анемии.

  • Вит. В12 (кобаламины) - незаменимое вещество, участвует в гемопоэзе, жировом и углеводном обмене, синтезе аминокислот и пр. Нормы интегративной медицины 500-800 пг/мл
Причин снижения В12 множество: от дефицита в пище и снижения его усвоения до генетических патологий.

  • Общий белок (казалось бы, причем тут он): белок - один из ключевых макронутриентов для нашего тела. Применительно к железу белок влияет на формирование эритроцитов, в которых железо + О2 путешествуют к клеткам. Низкий эритропоэз вследствие дефицита белка - одна из причин тканевой гипоксии.

Это не конечный список. Важные маркеры анемии есть еще в ОАК и в биохимии.

Я понимаю, что для неспециалистов эти анализы - дремучий лес. Но это важно, потому что наше здоровье.


Кстати, а вы молодцы и сдаете эти анализы раз в год в рамках общего чек-апа?

Всем здоровья!