Я тут немного выпала из блога, но причина уважительная - мы с мужем заболели короновирусом. Полтора года мы упорно держались, но попали в осеннюю волну. Поделюсь с вами историей, как болеют врачи ТМ.
Вводные данные. Мы относительно здоровые люди без хронических заболеваний. Летом я сдавала анализы и сделала вывод, что склонность к воспалению у меня минимальная. У мужа они чуть выше (говоря языком восточной медицины - Желчь/Питта сильнее). Именно так мы и болели: у меня острая фаза длилась 2.5 дня, у него - 5 дней.
Начало было быстрое, как свойственно вирусным заболеваниям: головокружение, озноб, за пару часов рост температуры до 38,5. Кашель, ринит и прочие катаральные признаки прошли мимо нас. Что было: температура, слабость, сонливость, ломота в конечностях, чувствительность кожи, колющая головная боль.
У меня температура снизилась на 3й день до 37,2, и еще 2 дня держалась. Муж проходит фазу 37.2 сейчас - это называется жар, смешанный с Ветром/Ватта.
Сейчас у меня уже нет температуры, но остается слабость (меньше с каждым днем) и потребность в бОльшем количестве сна. Запахи притупились (но не пропали полностью). В остальном все ок.
Лично я не сдавала во время болезни анализы (потому что быстро выбралась). А мужа заставила. Это нужно, чтобы контролировать уровень воспаления и понимать, присоединилась ли бактериальная инфекция. Напомню список: ОАК с лейкоцитарной формулой и СОЭ, ферритин, СБР, прокальцитонин, д-димер. Плюс муж сделал КТ легких.
Мы не обращались за врачебной помощью (муж сходил к терапевту ради направления на КТ). Но это потому, что мы сами умеем анализы читать и правильные вещи себе назначать.
Если вы не уверены с своих силах, болейте под наблюдением терапевта.
Что мы делали, чтобы поправиться.
Я свела к минимуму еду, оставив на день тарелочку полужидкой гречневой каши, кружку бульона и фрукт. Муж ел суп 1 раз в день. Во время болезни аппетит падает, и это нормально - тело занимается другой работой.
Мы пили морсы из ягод, литра по 1.5 в день (витамин С, биофлавоноиды и антиоксиданты, салициловая кислота)
Много спали (давая эпифизу синтезировать мелатонин)
Травы и пр. (дисклеймер: я не являюсь ни производителем, ни продавцом, где купить все добро, знает Гугл)
- Эхинацея экстракт (тормозит репликацию вируса)
- Цинк 25 мг
- Фитосбор на основе рододендрона Адамса (саган-дайли), можно быть пить просто сам саган-дайли. Это растение - адаптоген, который повышает неспецифический иммунитет и помогает легче переносить ОРЗ/ОРВИ
- Фитосбор Манушитан из гудучи (тиноспора сердцелистная), девясила высокого, стебля малины и имбиря. Если Манушитана нет в вашей аптечке, запаситесь хотя бы гудучи - у нее противовирусный и противовоспалительный эффект
Все это я продолжаю пить сейчас в восстановительном периоде, чтобы не допустить перехода вируса в персистирующую форму (это одна из гипотез пост-ковида) и вывести остаточное воспаление.
Острая фаза коронавируса опасна сильным воспалением. Для быстрого выхода из острой фазы мы оба использовали интересный лек. препарат. Хочу рассказать про него подробнее, вдруг кому-то пригодится (еще раз подчеркну: я не производитель, не продавец, где взять - знает Гугл)
Название: Padma 28 classic, производит швейцарская фарм. компания PADMA AG. В ЕС это лекарственный препарат.
История его такова: в 70х годах XX швейцарцы взяли классический тибетский фиторецепт Габур-25, добавили 3 компонента, провели испытания и зарегили как лекарство. Показания: атеросклероз и нарушение периферического кровообращения. Но основной смысл Габур 25 - это противовоспалительный (в Телеграм повешу ссылки про Padma 28 на PubMed, там много всего вкусного: подавление выработки воспалительных цитокинов, подавление перекисного окисления липидов, лечение периферической артериальной окклюзии и пр)
Для меня загадка, почему швейцарская формула работает круче оригинального рецепта, но это факт. Мне хватило 2х приемов, чтобы температура упала, и больше не поднималась, муж пил его дня 3.
Я не призываю всех скупать Padma тем более, что в России он труднодоступный и дорогой. Но если вы живете в Европе и у вас повышен риск активного воспалительного ответа, намотайте на ус.
Всем здоровья.
Если со мной случится пост-ковид, поделюсь, как буду справляться.