БЛОГ О ЗДОРОВОМ ПИТАНИИ, СПЕЦИЯХ, ФИТОТЕРАПИИ И ВОСТОЧНОЙ МЕДИЦИНЕ

Варенье без сахара

Наши любимые летние ягоды можно законсервировать без сахара и других подсластителей - знаете об этом?
Делюсь гениально простым рецептом

У этого метода есть 3 неоспоримых+
  • НЕ используется САХАР и другие подсластители
  • ЩАДЯЩАЯ термо обработка позволяет сохранить больше витаминов
  • Ягоды сохраняют свой ВКУС в неизменном виде

И 2-
  • Для длительного хранения заготовок нужен холодильник
  • Для рецепта подходят не все ягоды, а только относительно мягкие, которые быстро дают сок: черника, малина, брусника, клюква, голубика и пр.

Что делаем
  • Тщательно просматриваем ягоды и выкидываем все подгнившие - они могут испортить все дело
  • Промываем и сушим ягоды (даем стечь воде или откидываем на чистое полотенце - лишняя вода нам не нужна)
  • Стерилизуем банки и крышки
  • В стерильную банку кладем ягоды и слегка их приминаем
  • Делаем водяную баню: кастрюльку заполняем водой наполовину, на дно кладем тонкую тряпочку (эта тряпочка - фетиш моей мамы, которая собственно и научила меня этому рецепту. Мама утверждает, что без нее банка в кипящей воде может лопнуть. Я не хочу проверять, поэтому тряпочку тоже кладу
  • Ставим в водяную баню банку с ягодами, доводим воду до кипения и кипятим 30-40 минут на среднем огне.
  • В процессе кипения ягоды активно пускают сок и утрамбовываются: помешивайте и добавляйте ягоды до полной банки

Через 30-40 минут ягоды готовы.
Они хорошо разогрелись (примерно до 60-70 гр) и по сути прошли легкую пастеризацию.
Даем им остыть, закрываем стерильной крышкой и в холодильник

Я честно не знаю, как долго могут "жить" такие ягоды (думаю, месяца 3-4). Потому что мои домочадцы съедают их быстрее, чем я успеваю поставить эксперимент
Помню, что у бабушки брусника, приготовленная таким образом, доживала до НГ (но брусника заготавливается позже, чем малина, черника и пр.)

Понравился ли рецепт, будете ли пробовать?