Скоро лето, и все хотят ходить с красивыми ногами. Значит продолжаем разбирать варикоз.
На мой взгляд, прежде чем бросаться заниматься варикозом нужно понять, в каком состоянии вены. Из этого делаем выводы, что нам грозит и как быть.
К примеру: вены в порядке, но мы много сидим и есть отеки. Значит начинаем сидеть правильно, активно качаем лимфу, налаживаем паттерн дыхания.
Либо: вены и кровоток в порядке, но мало клапанов. Значит больше ходим, используем компрессионное белье и растения- венотоники.
Либо: есть дисплазия соединительной ткани. Значит все усилия на хороший синтез коллагена, укрепление стенок сосудов и правильную работу печени.
Либо: вены повреждены, есть заброс крови в обратном направлении) Значит делаем все сразу: двигаемся, делаем упражнения, используем венотоники и пр.
"Золотым стандартом" диагностики варикоза является УЗИ вен малого таза и нижних конечностей. Если есть сосудистая сетка, сделайте дуплексное сканирование - это УЗИ с режимом Доплера: оно показывает состояние стенок сосудов и венозных клапанов, направление и скорость кровотока, наличие тромбов.
Варикоз - "визитная карточка" дисплазии соединительной ткани. Соединительная ткань - это "мягкий скелет" нашего тела. Она находится в организме повсюду между другими тканями и составляет от 60 до 80% объема клеток. ДСТ – врожденный диагноз, он означает, что соединительная ткань неправильно формируется и ускоренно разрушается. Люди с тонкой кожей, слабыми мышцами, проблемными суставами, быстро стареющим лицом - как правило диспластики.
Продолжаем про ДСТ и варикоз.
При ДСТ быстро разрушаются коллаген и эластин, из которых состоят стенки сосудов. В восточных медицинах ДСТ = избыток доша Ветер/Вата. Наличие ДСТ означает, что заниматься сосудами нам придется пожизненно.
Аппаратной диагностики для выявления неспецифической ДСТ нет. Врачи пользуются опросниками и данными внешнего осмотра. Вы можете пройти классический опросник ДСТ Смольновой дальше в слайдах. В сториз будет ссылка на более подробный опросник.
Чем раньше вы определите у себя или детей ДСТ и начнете коррекцию, тем выше будет качество жизни и тем эффективнее вы предотвратите возможные проблемы.
В следующих постах обсудим упражнения при варикозе. И разберем, что значит правильно сидеть.
Всем здоровья!
К слову, как думаете, что значит правильно и неправильно сидеть?