Противотревожный чемоданчик, который пора заводить дома каждому
В слайдах - хорошие формы препаратов и трав. Где купить? Озон, Вайлдберриз, в аптеках и русских интернет-магазинах.
Как пить?
- Витамины группы В (1 на выбор) - утром, за завтраком
- Магний в дозировке 400 мг (1 на выбор) - после ужина
- Чай Тулси – с 16,00 до 19.00 или на ночь
- Скорая успокоительная помощь - аптечные настойки валерианы, пустырника. Накапать по 10-15 капель в горячую воду, размешать (пока остывает, спирт выпарится), выпить в теплом виде. Можно несколько дней подряд по 1-2 раза в день.
- Если хочется поддержать нервную систему комплексно, вам на выбор аюрведические
Либо рецепты из классической фитотерапии
1.Корень валерианы 10 г., тмин обыкновенный 10 грамм, мята перечная 20 г., ромашка аптечная 30 г., кипрей 20 г.
Измельчить смесь в кофемолке до фракции крупнолистового чая. 1 чайную ложку залить 200 мл. горячей воды и пить по 1/3 стакана в течение дня между приёмами пищи.
Состав простой, действует мягко, зато травы продаются в любой крупной аптеке.
2.Душица обыкновенная трава 20 г, Тимьян трава 20 г, Таволга (лабазник вязолистный) трава 50 г, Мята луговая трава 20 г, Лист грецкого ореха 20 г, Хмель шишки 20 г, Багульник болотный побеги 10 г.
Измельчить смесь в кофемолке до фракции крупнолистового чая.
1 ст. ложку смеси заварить как чай в 400-500 мл воды, настоять 15-20 минут, добавить сахар. Прием в течение дня.
Успокоительный сбор - "огнетушитель". Тормозит возбуждение центральной нервной системы, но не снижает умственную активность.
Травы есть в магазине Русские корни.
Все сборы принимать не надо, надо выбрать что-то одно!
Самостоятельный прием травяных сборов не более 3-4х недель, далее - под наблюдением специалиста.
Детям сборы можно давать только после консультации доктора. Исключение - простые успокоительные травы - ромашка, тулси, мелисса.
Сохраняйте пост - здесь действительно полезная информация!
Всем здоровья!