А все потому, что пульт управления нашей тушкой - у нервной системы.
Сегодня говорим о важности нервной системы и о стрессе как главном недуге современности.
Нервная система - как белая королева для нашего тела: все про всех знает (собирает сигналы от органов и тканей) и всеми командует (отправляет сигналы, модулирующие их функции).
Все в организме происходит с ее ведения: работа внутренних органов и мышц, движение, сон, дыхание, зрение, обоняние, осязание…
Собственно, если вы упорно что-то лечите (к примеру, желудок), а оно не лечится, обратите внимание на НС - вдруг она как-то не так командует вашим желудком?
Что значит "не так"? НС - это не только физиология, это и психология: наши мысли, переживания - то, что в медицине называется высшая нервная деятельность. Наши ум и тело неразрывно связаны - эту связь удачно описывают словом темперамент. Великий исследователь НС академик Павлов выделял 4 типа темпераментов
- Сильный уравновешенный активный (сангвиник)
- Сильный неуравновешенный (холерик)
- Сильный уравновешенный инертный (флегматик)
- Слабый (меланхолик)
Характеристики "сильный, слабый, уравновешенный…" - описывают особенности процессов возбуждения и торможения НС: это как педали газа и тормоза у машины. У уравновешенных типов газ и тормоз работают ок. У неуравновешенного и слабого - нет. И это отражается не только на эмоциональном плане, но и на работе внутренних органов. К примеру, в условиях стресса функции желудка снижаются как менее приоритетные. И человек с чувствительной НС будет безуспешно лечить желудок, пока ему умные люди не подскажут успокоительных попить.
Но за последние 3 года нашей НС досталось капитально – одними успокоительными уже не обойдешься. Пандемия, ограничение мобильности, во многих семьях - тяжелые болезни или потеря близких, новости и политические события. Все это вызывает зашкаливающий уровень тревоги и, как следствие, стресса.
Еще и пост ковид добавился: кстати, он сильнее всего "бьет" по НС - отсюда так много "неврологической" симптоматики: сильная слабость, тахикардия, бессонница, потеря обоняния, головные боли, тремор, гиперчувствительность и пр.
Через 3 недели у нас начинается традиционная для поздней осени программа Антистресс. Будем учиться быть устойчивыми к стрессу и разбираться с его последствиями.