Язык в первую очередь - это зеркало ЖКТ, хотя работу эндокринной, гепатобилиарной, сердечно-сосудистой, дыхательной систем он тоже отражает. Мы оцениваем: цвет самого языка, наличие и цвет налета, расположение налета, наличие отпечатков и трещин. Важное правило: мы смотрим язык только утром, до еды.
Смотреть язык - одна из многих мелких привычек, которая позволяет мониторить состояние здоровья и вовремя предпринимать меры.
К примеру, я всегда наблюдаю за состоянием ЖКТ своих детей (язык, аппетит, запах изо рта, запах от тела, стул и пр.) Мы не безгрешны, и иногда позволяем им что-то сладкое или не слишком полезное. Но я умею распознавать и купировать проблемы на ранних стадиях. Результат (ттт): мои дети почти не болеют (максимум 1-2 раза в год). У них хорошее пищеварение и иммунитет, нет дефицитов витаминов и микроэлементов и идеальные зубы (мы были недавно у стоматолога, он спрашивал, что мы такого делаем с детьми, почему у них нет кариеса :)
Аюрведа учит нас быть внимательными к себе.
Важно обращать внимание на то, какой у нас уровень энергии, как мы спим, насколько хорошо перевариваем пищу, бывает ли вздутие, головные боли, что с состоянием кожи и волос, как часто стул.
Ответы на эти вопросы складываются в картину нашего здоровья. И позволяют распознавать проблемы задолго до того, как их покажут данные анализов и аппаратной диагностики.
Слайд 1 - язык здорового человека
Это язык здорового человека с хорошим пищеварением.
Цвет: розовый. Налета нет или он минимальный, тонкий, равномерно распределен.
Нет трещинок и отпечатков зубов.
Запаха изо рта нет. Зубы здоровые, кариес если и есть, то развивается медленно.
Слайд 2 - язык с избытком доша Слизь (Капха) в ЖКТ
Это язык человека со слабым пищеварением и сниженным обменом веществ.
Язык бледный (частая причина - дефицит железа), с отпечатками зубов (ранние признаки слабости поджелудочной железы и гипотиреоза)
Тонкий равномерный белый налет, особенно по центру и на корне языка = сниженная кислотность желудка, нарушена микрофлора кишечника.
Чаще всего будет запах изо рта, плохой аппетит, тяжелое переваривание белка и жиров.
Слайд 3 - язык с избытком доша Ветер (Ватта)
Это язык человека с чувствительным пищеварением и подвижной нервной системой.
Язык красный, раздраженный, вкусовые сосочки чувствительны к кислому и горячему, язык как «ошпарен» (часто связано с дефицитом вит группы В)
Трещинки на языке - признак избытка Ветра (локализация трещинок указывает на органы или области в теле). Часто бывает синдром раздраженного кишечника, вздутие живота, повышенная тревожность, переменчивый аппетит, бессонница. В связи с плохим усвоением жирорастворимых витаминов в уголках губ могут образовываться "заеды".
Слайд 4 - язык с избытком доша Желчь
Это язык человека с воспалительным процессом в области эпигастрия (в данном случае возможно есть гастрит, гастро-дуоденит или панкреатит). Характерный признак - пятно желтоватого или коричневатого налета на языке.
В такой ситуации будет изжога на кислый, жгучий вкусы, голодные боли, характерен ГЭРБ.