БЛОГ О ЗДОРОВОМ ПИТАНИИ, СПЕЦИЯХ, ФИТОТЕРАПИИ И ВОСТОЧНОЙ МЕДИЦИНЕ

Синдром повышенной кишечной проницаемости

Есть ли у нас "синдром дырявого кишечника" (leaky gut syndrome)?
Сегодня поговорим про одну из самых горячо обсуждаемых медицинских тем современности - синдром повышенной кишечной проницаемости (СПКП).

Официального диагноза СПКП нет (что дает повод консервативной части мед.сообщества толлить интегративных докторов). Но есть гипотеза и !1.3 млн! научных публикаций (на ноябрь 2020). Обзоры СПКП есть во всех авторитетных мед.изданиях, включая Harvard Medical School. Там осторожно высказывается мысль, что хоть диагноза нет, но симптомы СПКП реальны, и коррекцией их надо заниматься (как в анекдоте про Вовочку: слова нет, а .опа есть).

Гипотеза СПКП состоит в том, что нечто (воспаление, продукты деятельности пат.микрофлоры, ксенобиотики…?) меняет баланс микрофлоры кишечника и повреждает кишечный барьер, благодаря чему в кровоток и лимфоток попадают недопереваренные частички пищи, токсины и пр.

Последствиями этого могут быть
  • синдром раздраженного кишечника (СРК)
  • пищевые аллергии
  • различные аутоиммунные болезни (АИТ, псориаз, РА…)
  • тревожность, депрессия
  • болезнь Крона
  • целиакия
  • хронические заболевания печени
  • сахарный диабет
  • поликистоз яичников
  • аутизм

Как проявляется СПКП:
  • вздутие живота, запор или диарея
  • хроническая усталость
  • дефициты питательных веществ
  • аллергические реакции
  • акне, кожная сыпь, экзема
  • головные боли без причины
  • спутанность сознания
  • трудности с концентрацией внимания
  • боль в суставах

Признаки СПКП пересекаются с синдромом хронической усталости (СХУ). Потому что у них одна логика возникновения, точнее СХУ - скорее продолжение СПКП.

Бугагашечка от восточной медицины: СПКП благополучно описан в классических источниках восточной медицины. В тибетской медицине это мажу, в аюрведе - ама.
Механизм возникновения: из-за увеличения Слизи/Капха в желудке и поджелудочной и Ветра/Ватта в кишечнике пища не разделяется на чистую часть и "осадок" (то, что должно быть выведено), а в смешанном виде всасывается и попадает в кровоток. Мой уважаемый учитель ТМ Геше Ринчен Тензин говорил, что 70-80% ВСЕХ болезней человека начинается как мажу.

Как связаны СПКП и СХУ? Через патологию доша Ветра (Ватта). Ветер истончает ткани (кишечный барьер), он же истощает функцию органов (надпочечники). Ключ к обоим патологиям - один: успокаивать Ветер.

Коррекция СПКП - очень благодарная штука.
Мы проходили ее с аллергиками, людьми с псориазом, АИТ, СРК, синдромом мальабсорбции, акне, нейродермитом, хронической анемией, паническими атаками, нарушениями сна, и с теми, кто "я не могу встать с постели утром". И даже с людьми с диагнозом "доктор, я не могу ничего есть - мне от всего плохо, помогите".

  1. Убираем то, что вредит (тяжело перевариваемую пищу, сложные сочетания продуктов, сырое…)
  2. Восстанавливаем силу пищеварения (убираем гипохлоргидрию и ферментопатию, налаживаем желчеотток - специи нам в помощь)
  3. Убираем воспаление (если оно есть)
  4. "Латаем" кишечник (белок, бульоны и жиры - наше все)
  5. Нервы успокаиваем (кушать и спать вовремя, ножки греть и другие части тела)
  6. Микрофлору потихоньку подселяем

И как-то все налаживается. Тревожность и боли уменьшаются. Живот становится плоским. Бодрость появляется. Воспаление уменьшается. Жить становится лучше.
  • БЕЗ АИП, замечу!
  • БЕЗ строгих диет, БЕЗ мучительного, бессмысленного АИП.
  • Без тазиков салата.
  • Без "ну вы потерпите полгода, потом будет полегче". Чем быстрее вы вводите все рекомендации, тем быстрее становится легче.

Коррекция СПКП - неотъемлемая часть всех моих программ.

А вы пробовали протокол восстановления кишечника при СПКП?