Большое спасибо за курс! Весь месяц на курсе пью горячую воду перед едой и в течение дня. Убираю мучное и хлеб. Заметила, что перестало лить из носа. Вот совершенно точно и явно. Хронический насморк с 14 лет, а, тут раз и перестало. Держалась без сладкого, но сорвалась в отеле, теперь снова насморк. Зато очень доходчивый урок ))))
Моё сознание перевернула мысль, что от силы пищеварения столько зависит. И страшно то, что медицина лечит отдельные органы, это путь в никуда, к сожалению. Замечательный курс. Пусть, благодаря ему, будет больше здоровых людей.
Изменилось ли что-то? Да, похоже, что всё )))))
Это такое погружение в тему, которая всегда привлекала своей таинственностью, древность. И я не ошиблась - там просто клад, пещера с богатствами.

Задолго до курса мне пришла мысль, что надо что-то менять в укладе жизни, не только применять гомеопатию и аюрведу. т.к. некоторые ошибки наверняка кроются именно в повседневной рутине. И именно это я нашла на курсе.
Скажу сразу, сомневалась по поводу цены. Курс совершенно точно стоит своих денег и даже больше. Хотя у меня не было домашек, просмотр уроков, конспект, вебинары и усвоение материала занимало довольно много времени. Но это скорее плюс.

Моё сознание перевернуло понимание связи симптомов и источника заболевания. Радует то, что есть доктора, которые это способны распутать и помочь. Но пугает, что современной медицине до такого подхода еще очень далеко (( Как после этого ходить к узким специалистам и получать таблетки от головокружения, когда кружится голова?! Без поиска источника.

До сих пор впечатляет состав средств, которые я уже попробовала и получила результат. И что я вижу-два перца и имбирь. И вот как? )))
Сейчас я точно могу сказать, что курс изменил мою жизнь. Я очень хочу на прием к доктору ТМ, тк есть долгие хронические заболевания. Но, я чувствую, что моя домашняя работа- это половина результата.

Спасибо Ирина, за этот курс! За вашу энергию, на живую подачу материала! Спасибо, дорогие кураторы за ваши терпеливые, заботливые ответы на вопросы и задания! Спасибо коучу за интересные вебинары! Вы все делаете большое дело, пусть больше людей будут здоровы!

Курс очень нравится, и хотя объем материала большой, все продумано и интересно. Уроки не перегружены по времени, а рабочие тетради позволяют записать дополнительную информацию из лекций. Много пользы почерпнула из чек листов по разбору результатов анализов, состоянию кожи, а также из домашних заданий. Большой плюс курса в том, что уже с первых уроков он побуждает к действиям и позволяет сразу же улучшать самочувствие. Теплая вода, специи, гимнастика все действенно.

Огромное удовольствие слушать Ирину, очень доступно и с юмором говорит о сложных вещах. Я как новичок, благодарна ей за то, что мое знакомство с Тибетской медициной и Современной аюрведой началось именно с ней и на этом курсе..
Моя цель была понять в чем причины возникновения имеющихся заболеваний и найти способы улучшения состояния здоровья.

Открытия и откровения по поводу свойств продуктов и их воздействия на наш организм были практически в каждом уроке. Информации было очень много, но слушать Ирину одно удовольствие. Энциклопедические знания, яркие примеры и прекрасное чувство юмора меня просто захватывали.

Изменения начались сразу же как только начала пить кипяченую воду со специями. Исчезла боль в правом подреберье и вздутие, ушла тяга к кофе, чаю и сладкому.

Очень разнообразным и вкусным стал рацион: тофу, чечевица, киноа, красный рис, перепелка, ячмень вообще не были замечены у меня на кухне до курса. А в специи я просто влюбилась, они преображают самые простые блюда и несут максимум пользы. Сдала анализы, есть понимание с чего начать и в каком направлении двигаться в плане оздоровления организма.

Еще раз хочу поблагодарить Ирину за прекрасный курс и советую пройти его всем, кто в поиске информации о том как улучшить состояние своего здоровья и здоровья близких.

Я долго искала ответы на вопрос, как я могла приобрести свой набор заболеваний. Если знаешь причину, проще найти выход. На первой части я ответила себе на этот вопрос и дышать легче стало.
Узнала, что и при детоксе можно жить и радоваться жизни. Аллергия - не конец света и ее можно вылечить, откорректировав образ жизни и питание.
Основная перемена - прекратились боли в правом подреберье. Ранее эта зона была очень чувствительной, если я съедала малюсенький кусочек, например, манго, то потом долго мучилась от ноющей боли. Еще я стала готовить еду осознанно. Я сменила образ жизни. Бывают ситуации, приходится отклоняться от режима, но вектор стараюсь держать;

Стала понимать, что и для чего я готовлю. 10 лет я питаюсь только тем, что сама приготовила. Но я понятия не имела как какой продукт отразится на мне и моих близких, а об искусстве сочетать продукты я не слышала. Сейчас даже моя семилетняя дочь умеет это делать. Мы с ней придумали игру «рецепт», я называю ингредиенты, а она должна найти «лишний продукт» и объяснить, почему ему здесь не место.

Какие еще я заметила изменения?
Волосы стали меньше выпадать. Раньше, когда волосы начинали терять свежесть, то кожа головы сильно начинала чесаться. После введения практических навыков данный симптом ушёл. Год назад у меня на зубах появился налёт Пристли. Я заметила, что он значительно уменьшился. Исчез запах изо рта. Исчезли боли в правом подреберье. Раньше возникала ноющая боль, которую мне хотелось, аж сковырнуть и долго-долго теребить ее.
Я чётко знаю, что делать, если у кого-то температура или кто-то начал жаловаться на недомогание. Моя дочь в этот вирусный период обошлась одним днём температуры 39 С, другой симптоматики не было (лекарства и жаропонижающие не принимали) и 3 днями восстановления, в которые мы уже много гуляли, долечивая остаточный жар.
Я стала спать ночью! Мало того, я сплю ВСЮ ночь, хотя всю свою жизнь просыпалась по несколько раз.
Меня мучил метеоризм и я его жутко стеснялась. Сейчас если он и возникает, я точно знаю по какой причине.
Каждый урок, он как глоток свежего воздуха, которым хочется дышать и дышать.

Я не знаю, что в этом курсе может не нравится, мне нравится всё:
- без воды в интересной форме;
- кураторы работали четко и быстро даже в выходные дни.

Я в восторге от процесса обучения. Того, как выстроена подача материала у Ирины, я не встречала нигде. Каждую новую лекцию жду с огромным нетерпением. Выполнять домашние задания - это отдельная песня! Я многократно благодарна за рабочие тетради + лекции, записывать ничего не надо, я лишь делаю, по ходу лекции, отметки. Это так удобно!
Ещё Копилка с огромным количеством полезностей. Несколько рецептов уже опробованы, ванночки, упражнения и питьё горячей воды прописались в моём режиме дня.

Этот курс - глоток воздуха в моем декретном сумасшествии. Благодарна этому периоду жизни, ведь он привёл меня к вам. Шла я к восточной медицине очень долго. Проучившись 3 недели, могу с уверенностью сказать, что меня «затянуло». Восточная медицина - как отдельный удивительный мир, я рада, что моим проводником стала Ирина. Это для меня в новинку, но я практикую и вижу результат.

Ввела ГКВ, день на третий заметила улучшение самочувствия, прилив сил с самого утра, до этого пила сырую воду в огромных количествах. Устроила себе мягкий детокс. Начинаю пересматривать рацион, плавно, чтобы не поднять ветер. Последнюю неделю утро начинаю с йоги и лимфатической гимнастики. Общий результат - потрясающий! Физическое и эмоциональное самочувствие выровнялось. Стала чище кожа. На протяжении 9 месяцев (ГВ) я мучилась единичными акне по типу Ветра (подкожные и трудносозреваемые), благодаря комплексу простых процедур, уже почти неделю моя кожа чистая.

Хочу выразить огромную благодарность! Все, что сейчас позитивного происходит со мной и моей семьей - в большей степени благодаря курсу! Нахожусь в отпуске, впервые без акклиматизации, тк активно внедряю знания из 1й части. Попробовала практически все рецепты из копилки (отдельный респект), пополнила запас специй, некоторые попробовала впервые (асафетида). Сейчас, когда готовлю, чувствую себя волшебницей, повесила на холодильник режим питания и сразу отпал вопрос «а что сегодня приготовить».

Не могу адекватно дать оценку своему состоянию, так как сбит режим. Было 4 дня детокса, просила мужа вставать к ребёнку ночью, засыпала до 23:00, состояние было супер! Ушла утренняя отечность, повысился уровень энергии - мои главные запросы, так как в целом, считаю своё питание и здоровье удовлетворительным.

За 5 месяцев курса, внедрения специй, трав и периодического детокса, у мужа отвес в 14 кг, улучшение пищеварения, стула, цвета лица и самочувствия в целом. У меня чувство нескончаемой энергии (было очень важно после родов), сияющий, свежий цвет лица и отсутствие вздутия и акне.

На постоянной основе-гкв со специями и Антистресс молоко. Приправляем все блюда специями. Питаемся ориентируясь на сезонные протоколы. Регулярные детоксикации, обожаемые процедуры-ванночки и промасливание, лимфатическая и дыхательная гимнастики. Узнала о волшебных свойствах МанушиТан: у ребёнка была температура 40, он отлично помог вывести жар.

В 3 части был жирный плюс - готовые протоколы и примеры.
Трудности были, наверное, из-за моего медицинского образования. Некоторые вещи расходятся с заложенным шаблоном, старалась выключать критическое мышление и включать клиническое.
Основные плюсы:
-Потрясающая подача информации. Ирина умеет вовлечь и погрузить в процесс, донести сложную информацию - заслушаешься! За рабочие тетради - отдельное спасибо.
-Результат! Когда видишь плоды учебы - это мотивирует
-Поддержка команды в любое время по любому вопросу

Курс замечательный! Лучший из всех, что я проходила, и однозначно, самый полезный!

Работу команды и организацию курса оцениваю на самый высший балл! Спасибо, что делитесь ключом к счастливой, здоровой жизни и долголетию! Благодарность одногруппникам за интересные вопросы в чате, а админам за ответы. Ирине - за все, в особенности, за мотивацию, новые привычки и прекрасную трансформацию!

На курсе мне нравится все: объем материала, структурированность, обучение от общего к частному. С первых же дней большой набор практических советов, параллели с западной медициной. Очень нравятся подготовленные конспекты-рабочие тетради, они позволяют делать именно заметки, свои мысли. Идея холистического подхода и единства души и разума для меня не нова, но информация о первоэлементах и доша - это будто новый мир. Не скажу, что я первый раз об этом слышала, но я в первый раз ПОНЯЛА, в чем суть. Здорово, что удалось в этом разобраться! Еще одно потрясающее открытие - все "болячки", которые официальная медицина не лечит, не считает проблемами, тоже разложились в систему и стало понятно, что с этим делать.
Что удалось мне?
Наладить сон. Неровный режим, бессонница, тревожные сны, а то и кошмары были моими спутниками все 30+ лет моей жизни. После работы с дошей Ветра все пошло на лад. Начал проходить мой насморк (хронически заложен нос, гормональные спреи не помогали). Лекарство оказалось таким простым - просто ГКВ :)
Отдельное спасибо за отсутствие попыток "развести" на деньги. Не надо постоянно платить за доп информацию, огромный объем и постоянная поддержка доступны по весьма небольшой для такой работы цене. Нет агрессивной рекламы других своих продуктов. Нет бесконечной рекламы Бадов (кто пробовал, во сколько обойдется ЗОЖ в банках, понимает, о чем я)

Если после первой части осталось впечатление "так много нового, скорей бы это применить", то после второй - восхищение, каким огромным набором практических инструментов я обладаю. Эти инструменты доступные и не требующие огромных расходов. Понимаешь, что здоровье - это просто, главное системный подход и понимание того, что ты делаешь.
Подход с точки зрения доша приучает постоянно слушать себя и окружающий мир! Радует, что можно поработать с тем, что официальная медицина не лечит, записывая человека в "хронические".

Многое я внедрила в жизнь. Пересмотрела рацион и режим дня, начала принимать фитосоставы. Итог меня удивил, я достигла целей, которых не ставила :) Была цель улучшить сон, поработать с тревожностью - я ее достигла с помощью работы с Ветром. Трекер сна радует - мой сон по показателям лучше, чем в целом у людей нашего времени. Чего не ожидала - что пропадут боли в левой части груди. Они сопровождают меня много лет, появляются, исчезают, и я к ним привыкла. Вот уже месяц их нет. Заметила, что проще работаю с большими объемами информации и при этом голова ясная. Еще один приятный бонус цикл стал ровно 28 дней, и что удивительно - без боли и ПМС. Вообще без боли!! Благодаря фитосборам налаживаются проблемы с обонянием, которого я лишилась год назад, спасибо Ковиду за это.

Моей целью было получить целостное представление о своем здоровье и научититься вести подходящий мне ЗОЖ. Из конкретных - убрать последствия Ковид-19. Я достигла большего - расправилась с ковид, изменила рацион, попробовала себя в роли доктора для пожилой мамы, полюбила готовить со специями и больше не трачу на БАДы половину зарплаты. Главное - научилась понимать свое состояние и корректировать проблемы в зависимости от сезона, личных особенностей и ситуации.
Радует, что удалось помочь маме - застарелый холецистит, частые обострения, сильные боли, тошнота. За два месяца удалось вернуть маме хороший уровень жизни.
Плюсы: огромный набор информации, готовые схемы лечения, простота и доступность рецептов, процедур, продуктов, наличие ощутимого результата, новый взгляд на здоровье
Для меня минусом оказался чат. Я его перестала читать через пару недель.
Курс на 11 из 10. От него получаешь НАМНОГО больше, чем ждешь. Кроме основной цели, он принес море вдохновения, радости познания и ощущения того, что я теперь могу приносить больше хорошего в этот мир. Огромное спасибо Ирине и всей команде, за то, что дали мне такую возможность! Надо учится дальше - проголосую за клуб выпускников. :)

Долгое время ходила по врачам, но никто не мог дать внятный ответ. Что вы хотите, у вас же 2 детей, что вы хотите у вас же Хашимото, а что вы хотите в вашем возрасте (мне 35, на минуточку)? Первая часть курса дала столько ответов, что, кажется, не осталось вопросов. За 3,5 недели я перестала мерзнуть, нормализовался стул, улучшилось настроение и появились силы, чтобы учиться, гулять, делать домашние дела, радоваться и просто жить.
Просыпаюсь утром: что там на языке, как спала, водичка, зарядка. Чего сейчас больше? Что сегодня приготовить себе? Как муж и дети? Теперь у меня есть знания и инструменты.

Мне нравится, что не надо голодать и пить таблетки. Точно чувствую, когда мне нехорошо от "неправильной" еды. Появляется осознанность, рождается выбор.

Целью на курс был мой АИТ. Чего я только не перепробовала за эти годы. На курсе Ирина разобрала по полочкам: откуда берётся, образ жизни, питание и фитотерапия. Я получила ответы на вопросы, которые не решалась себе задать.

Стала больше гулять, купила утяжелители для ног. Стараюсь вовремя ложиться спать, не нервничать. Понервничала, завариваю тулси и делаю прогревание точек ветра. Пришло понимание и знание.

Курс очень подробный и интересный, 4 месяца пролетели так быстро. Все три части полезны. Каждый урок как жемчужина. Важными были протоколы по АИТ, анемии и ИР, получила также знания как помочь мужу и сыну. Больше всего инсайтов получила в чате. Появилось больше понимания себя: почему от холодных тканевых масок некомфортно, что такое прогревание и промасливание, как применить их. Питание - просто новый мир: у меня появился целый арсенал растительного белка)

А специи?! Это просто сказка, половины из них я не знала. Фитотерапия - готовя составы, ощущаешь единство с природой: листики, корешки, цветы, тычинки, стебли…Гимнастика, меню, образ жизни. Этот курс - лучшее вложение в здоровье.

В целом есть положительная динамика, антитела к щитовидке снизились в 2 раза (с 160 до 86, при норме до 60), но курс пришелся на новогодние праздники и дни рождения, а сила привычки велика, работаю над этим) иду к цели на "мягких лапах"

Я безумно рада, что решилась пойти на этот курс, пусть даже по первому тарифу. Сомнений о пользе этих знаний не было. Были сомнения в моей компетентности и собственных силах. Но после первого же урока стало ясно, что переживала я зря. Ирина объясняет настолько просто и доступно, что информация сама словно "льется" в мою голову. Очень понравились рабочие тетради 1 части курса. Это удобно и наглядно. Не надо перерисовывать презентацию.

Я всегда знала что здоровье ЖКТ - это очень важно, но после курса я поняла что это прямо ОСНОВА здоровья всех систем организма. Теперь мне понятны некоторые процессы происходящие в моем теле с точки зрения тибетской медицины (накопление Слизи, тревожность, плохой сон и др.). Я еще больше ощутила взаимосвязь своего самочувствия от времени суток, и времени года.

Во время изучения 1 части курса, получила очень много интересной и нужной информации о своем здоровье. Можно сказать что вся первая часть курса стала для меня открытием. Особенно урок про аму или "мажу", пищеварительный огонь и цепочку формирования тканей. Очень интересные таблицы по определению типа конституции, по определению болезней по дошам, по результатам анализов. суточном цикле доша. Можно сказать, что я вышла на новый уровень общения со своим терапевтом. Теперь я понимаю не только какие анализы и для чего можно сдать, но и по таблице определить в норме они или нет (с точки зрения интегративной медицины).

Пытаюсь внедрять все практические советы в свою жизнь, начала с режима, согревающих процедур, совместимости продуктов и принципов здорового питания. Обязательно теплая кипяченая вода. Ежедневные пешие прогулки. Улучшилось состояние кожи, перестали выпадать волосы, сон стал глубоким и спокойным.

Для меня самое главное что Ирина в своих лекциях (о каких бы проблемах со здоровьем она не говорила) всегда дает понять что ситуацию можно пусть не полностью убрать, но точно скорректировать и улучшить качество жизни. Организм человека может сам себя исцелить, ему только нужно в этом помочь.

После прохождения курса жалею только об одном: что он так быстро закончился, и что я не иду на 3ю часть. Хочу поблагодарить за все знания которыми вы делитесь с нами. Они очень актуальны и важны сейчас.

На данном этапе я с уверенностью могу сказать что поняла всё, что рассказала Ирина. Каша в голове разложилась по своим баночкам. Я вижу свои проблемы со здоровьем, я знаю их причины и я знаю как это исправить.

За время курса мой арсенал специй вырос до 20, и это еще не полный список.
Я похудела на 4 кг, использую легкие и средние сочетания продуктов, мой вес 58,3 кг. И это не полный список всех благ, которые я получила за время обучения. Ирина прекрасный учитель, мне очень нравится ее манера подачи материала. Про тетради к урокам тоже еще раз добавлю - это просто фантастика, это очень удобно, спасибо за такое крутое пособие, которое останется даже после закрытия доступа к курсу.

Благодарю всех создателей курса. Чувствуется что все сделано с любовью. В наше время такие знания - на вес золота. Особенно, когда эти знания даются профессионалами своего дела.

Ирина, благодарю за курс! Каждый урок кладезь полезной информации, все четко и понятно. Многое узнаю о своем теле и процессах в нем. А жизнь действительно меняется...

Я всегда была сторонником традиционной медицины и с опаской и недоверием относилась к "лечению травками", но определенные жизненные обстоятельства заставили искать альтернативные методы оздоровления. Сначала книга по Аюрведе, потом ваш блог, марафоны и теперь вот курс по ТМ, так что погружаюсь все глубже. Так вот, все что я узнаю для меня очень неожиданно и противоречит уже имеющимся знаниям и представлениям. Но самое интересное, пока мой мозг сопротивляется , тело отзывается и принимает. Я еще не понимаю как это работает , но я чувствую что это работает.

Типичная ЗОЖница со стажем. Спорт, ПП, без ВП. Два года назад добавила Экадаши и решила повеганить. Ведь это так полезно (думала я) И всё...Пищеварение встало. Не ела по 3-4 дня, чувствовала что пища не переваривается. За два месяца потеряла 12 кг (притом, что проблем с весом не было). Итог - истощение. Предполагала самое страшное. Сделала ФГДС и колоноскопию. Выдохнула, когда диагноз не подтвердился. Но и радоваться было нечему. Предстояла большая работа. Однако результат лечения меня не устроил и я задумалась об альтернативе. Каким-то чудом наткнулась на блог Ирины. Скажу сразу, сомневалась и не верила, но и терять было нечего. Прошла марафон Антистресс, Антислизь ответственно и полностью соблюдая все рекомендации!!! Затем, не раздумывая записалась на курс. Каждый урок - взрыв мозга! Информация о влиянии Доша на человека перевернула сознание! На сегодняшний день аппетит отличный, ВЕС В НОРМЕ! ПРОЯВЛЕНИЙ ГЭРБ НЕТ! ПОЯВИЛИСЬ СИЛЫ И ЖЕЛАНИЕ ЖИТЬ!!!

Стараюсь по максимуму использовать полученные знания. Соблюдаю режим дня, делаю процедуры, ввожу в рацион новые продукты, готовлю по вашим рецептам. ГКВ, гхи, бульоны, суп на ужин, специи - это то, без чего я уже не представляю свою жизнь. Активно использую сборы. Почувствовала какое - то единение с природой и понимание на интуитивном уровне, что я на правильном пути.
Значительно улучшилось пищеварение, прошла сонливость, появилось море энергии и как следствие улучшилось настроение!

Цель прихода на курс - разобраться с накопленными заболеваниями, понять процессы, происходящие в организме, помочь себе и своим близким. За 52 года жизни удалось набрать большой груз проблем со здоровьем - болезни позвоночника - грыжа и протрузии, искривление, большой лишний вес, ГЭРБ, жировой гепатоз печени, болезнь Боткина, загиб желчного и холецистит, СРК, синдром усталых ног и ещё куча всего.

Самое главное, что я вынесла с первой части курса - это понятие как работает наш организм, что все в нем взаимосвязано и сбой в одном месте вызывает отклик в другом. И что все начинается с пищеварения! Огромное количество информации - лекции пересматриваю снова и снова, всегда что то новое обнаруживаю. Питание я начала менять ещё с марафона «Печень и желчный», потом прошла ещё два марафона, но только теперь возникает понимание по использованию специй, продуктов полезных для меня. Делаю гимнастику - очень нравится, после неё реально тело становится более гибким. Использую прогревание жёлчного и ванночки с солью. Синдром беспокойных ног почти прошёл. Уменьшились боли в пояснице после растирания маслом точек Ветра на спине. Сократила мучное и сладкое (совсем отказаться пока не получается) - прошла изжога. Очень хорошо помогает фитосбор с курса от вздутия и раздражённого кишечника.


Курс очень практический, стараюсь все уложить в голове. Хорошо, что есть обратная связь - всегда можно обратиться за помощью. Буквально в каждом уроке находила что то новое для себя. Стало понятнее действие еды на меня, понимаю отчего возникают разные симптомы - удивительное дело. Сменила рацион, меняю образ жизни и себя ощущаю гораздо лучше. Уроки про действия разных продуктов и специй - это вообще огонь. В голове все поменялось, эх, если бы такой курс на 10 лет раньше!


3-я часть курса оказалась как раз для меня. Каждый урок содержал ответы на мои вопросы. Особенно про болезни всех трёх доша.

Инсайты - тема про инсулинорезистентность. Поняла, почему не могу похудеть, почему растёт инсулин и сахар и что с эти делать. Следовала протоколу Антисахар две недели - заметно упали и сахар и инсулин по анализам. И вес стал уходить понемногу. Урок по детоксикации изложен очень подробно, только применить осталось. Все пытаюсь использовать.

Наиболее полезные уроки - 3 часть и уроки по процедурам, специям, продуктам и образу жизни. Все применила на практике - прогревания точек Ветра и Слизи на спине, прогревания зоны эпигастрия, ванночки с солью Эпсома для ног. Промасливание конечностей в холодный сезон. Результат был очень заметен - отток желчи улучшился, прошла тяжесть в подреберье. От ванночек заметно уменьшились боли в ногах и СБН. Для улучшения работы ЖКТ пользуюсь пищеварительными сборами, для печени - горечи. Практически исчезла изжога. Активно пользуюсь рецептами из копилки и сборника. Делаю лимфатическую и суставную гимнастику - гораздо меньше стала болеть зона плечевого пояса и голова.
Конечно ещё возникают сложности с диагнозом ситуаций и подбором лечения.

Больше всего понравилось, что всегда была обратная связь, поддержка от Ирины и команды. Самостоятельно разобраться мне было бы невозможно. Очень помог общий чат. Мне не хватило только моей собственной подготовки до курса. Я все начинала с нуля, имея только общие представления об аюрведе и тибетской медицине.

Курс оказался очень важным и нужным для меня - самочувствие стало меняться в лучшую сторону, начал снижаться вес, улучшилась работа ЖКТ, стала меньше болеть спина и сама стала меньше простужаться. Огромная благодарность за этот курс всей команде и самые добрые пожелания.

Курс очень интересный, информация изложена предельно понятно и доступно, получала удовольствие от каждого урока. Очень нравится целостный подход Аюрведы к здоровью человека. У меня такое ощущение, что чем больше я узнаю про Доша, про питание и правильный образ жизни и начинаю все это пробовать в повседневной жизни, тем больше просыпается интуиция и какое-то внутреннее понимание процессов.

За первую часть курса удалось определить, какой у меня тип конституции, какие Доша в избытке/недостатке, понемногу вырисовывается общая картина, как их уравновесить питанием, образом жизни, режимом дня и годичными циклами сезонов. Стараюсь придерживаться общих рекомендаций по правильному питанию и образу жизни (прогулки, зарядки, медитации, спорт, режим дня). Стала чувствовать себя лучше, пропал страх съесть что-то не то. Прислушиваюсь к внутренним ощущениям, учусь жить осознанно.

Я очень рада, что попала к Ирине на курс, который она провела просто блестяще. Моей целью было наладить собственное пищеварение, научиться правильному питанию и здоровому образу жизни, понять принципы и закономерности. На курсе нас научили определять конституционные типы, какие Доша находятся в дисбалансе, в зависимости от этого выстраивать лечебные и профилактические планы. Я получила море полезной, нужной и интересной информации, очень рада, что еще есть 2 месяца времени все пересмотреть заново, чтобы отложилось хорошенько в голове.

Про себя могу сказать, что мне удалось избавиться от вздутия кишечника, газообразования, нормализовать стул, кожа стала лучше, появилось больше энергии. Больше всего меня приятно порадовало, что такие процедуры, как промасливание, прогревая и ванночки могут значительно улучшить самочувствие и утихомирить мой Ветер, и что можно и нужно работать не только с питанием. Каждое блюдо готовлю теперь только со специями, у меня их уже очень много. Без термоса с горячей водой никуда, холодную воду пить мне уже неприятно :)

Я перестала бояться многих продуктов и понимаю, что все дело в правильном сочетании и приготовлении и в их количестве. В общем, плюсы от этого курса можно перечислять бесконечно! Но главное, что появилось какое-то общее понятие, общая картина, куда двигаться и что делать.

Без обратной связи было сложновато, поначалу не всегда понимаешь, в правильную ли сторону двигаешься, правильно ли определил конституционный тип и т.д. В идеале можно было бы сделать заключительный вебинар как по примеру с детьми, где можно задать наиболее распространенные важные вопросы.

Я очень благодарна Ирине и ее команде за этот бесценный курс и море полезной информации! Я бы рекомендовала этот курс каждому человеку - в нем самые важные, базовые принципы здоровья и хорошего самочувствия...и они совсем не сложные, по силам каждому!

Замечательный курс! Ни разу не пожалела, что пошла. Ирина материал преподносит очень доступным языком, с множеством примеров. В помощь великолепно-иллюстрированные тетради, чат, где кураторы отвечают на все вопросы. Есть домашние задания с обратной связью. Лучшие инвестиции года для меня!

Полностью перевернулось моё понятие о ПП, сочетании продуктов. Я узнала много новых специй, научилась применять их. Открытием стала горячая кипяченая вода со специями, теплые супы и бульоны. Они дают надолго чувство сытости и комфорта. Я перестала мерзнуть))) Начала делать лимфатическую гимнастику, йогу, больше находиться на свежем воздухе. Работаю над режимом дня. После трехдневного детокса ушел 1 кг, который не могла сбросить после отпуска. Детокс мягкий и комфортный, чувства голода не было вообще. Благодаря знаниям курса я смогла помочь своему ребенку. У него продолжительное время по утрам скапливается слизь в носу, присоединилась головная боль и кашель. ГКВ со специями, ванночки, прогревания, теплое влажное питание за два дня помогли улучшить состояние, прошла головная боль, кашель и слизь значительно уменьшилась. Знания, которые Вы передаете просто бесценны.

Я пошла на курс, чтобы разобраться в причинах своих заболеваний (гипотиреоз) и поправить здоровье. После прохождения я не только разобралась с причинами, но и получила конкретные схемы, протоколы и советы по восстановлению здоровья. Уверена, что в скором будущем откажусь от ежедневного приема таблеток.
Первое, что я изменила - режим дня. Стала раньше ложиться спать и просыпаться. Разминка и лимфатическая гимнастика стали ритуалом, зарядом бодрости и энергии на целый день. Приобрела беговую дорожку, вся семья занимается. Горячая кипяченая вода со специями - как обходилась без нее раньше))) Пересмотрела меню, исчезли тяжелые сочетания продуктов, добавилось больше вкусов и специй. Промасливание и прогревание стали моими любимыми зимними процедурами.

В итоге, вес снизился на 3 кг, улучшилась работа ЖКТ (ушло вздутие и запоры), перестала мёрзнуть, энергии стало больше. Язык практически без белого налета! Мелкая сыпь на руках "со мной" с подросткового возраста. Думала, мне не повезло с типом кожи. Недавно она прошла сама по себе. Думаю, это вследствие корректировки питания и применения специй.

Особых сложностей у меня не возникло, Ирина объясняет очень доступно. Всегда есть возможность задать вопрос под уроком. Понравилась подача материала, простым языком о сложных вещах, четко и понятно, ничего лишнего. Домашние задания - получила четкое представление о проблемах и конкретные пути решения. Рабочие тетради - восторг и огромная помощь в обучении. Особая благодарность за рецепты.

Отличная организация учебного процесса, возможность применить знания на практике во время курса и получить обратную связь от кураторов. Ну и оооочень интересно и увлеченно Ирина рассказывает, невозможно не влюбиться в Аюрведу и ТМ )))
Техподдержку и обратную связь оцениваю на отлично. Работа с обучающей платформой была абсолютно комфортной..
Великолепный курс!!! Безумно рада, что не пожалела денег на тариф «Домашний доктор». Знания курса полностью поменяли мои представления о ПП, сочетании продуктов и о подходе к здоровью. Я поняла из-за чего начались проблемы. И нашла пути их решения.

Я практикующий врач-невролог (стаж почти 10 лет, опыт и амбулаторный и стационарный). В рамках сухого классического подхода и четким докмедом мне было грустно и скучно. Всегда интересовало именно профилактирование заболеваний. Я решила начать с питания, притом современных представлений о питании (а не мертвой классической диетологии) и 2 года назад обучилась на нутрициолога и достаточно долго была погружена в вопросы интегративной медицины. Но мне и этого оказалось мало спустя какое-то время. Чего-то там не хватало. Сейчас я здесь и здесь я поняла четко чего мне не хватало!

От обучения получаю удовольствие. Я получаю то, что хотела. Картинка мироустройства потихоньку выстраивается. Я узнаю лучше себя, я диагностирую и разделяю на доши своих родных и многие вещи мне становятся яснее. Мой амбулаторный прием изменился еще после внедрения в мою голову нутрициологии, а сейчас мой прием стал еще более интересным и живым. Глаз цепляет разные тонкости и мелочи, ранее мне не заметные, что очень помогает найти подход к пациенту и помочь ему скорректировать свое состояние.

Мне не доставало времени в учебе, скорость достаточно интенсивная обучения, в копилку заглядывала всего пару раз, хотя хочется попробовать оттуда все!!! Внедрила теплую кипяченую воду: ношу термос с собой. Муж слизь (он тоже теперь только кипяченую воду пьет) - у него нос утром перестал шмыргать. Вернулась к режиму сна (муж-слизь мне его здорово сбил своим нездоровым совизмом), именно курс заставил жестко поставить рамки по сну дома и теперь я себя прекрасно чувствую в течение дня и совушка моя начала засыпать в 22-23 ))) и вставать утром без сильных мук )) и тоже пободрее стал.

Что перевернуло мое сознание? Я классический врач - все перевернуло мое сознание!! Точнее даже - поставило на место. Интуитивно опыт-то был накоплен и описанные по дошам типажи - вон они вокруг на приеме, все по болезням/повадка/состоянию ума совпадает четко. Это не просто медицина - это глубочайшая философия!

Вторая часть прошла как на одном дыхании: она очень эффективная и множество пониманий в отношении охвата и влияний продуктов на тело человека появилось в голове. Очень нравится большое количество рецептов, различных кулинарно-тибетских секретиков, лайф-хаков, которые здорово облегчают жизнь и расширяют представление о мире вкусов. Именно в этой части я активно готовлю начала и применяю специи и закупила специи великое множество, но, что радостное, они не стоят без дела, а «поют» свои чудесные песни на моей кухне, пропитывая дом ароматами и исцеляя тело. Вторая часть идет как-то легко. Возможно, потому что я стал лучше видеть результат от учебы, еда получается восхитительная!!! Я освоила тофу!!! У меня теперь с ним любовь!!!), а еще потому что я втянулась в терминологию, стала в ней ориентироваться лучше, яснее! А еще потому что я просто кайфую от эстетики своих баночек с корешками, специями, порошочками – это отдельная любовь!

За эти 5 месяцев я начала иначе смотреть на своих пациентов и по-другому воспринимать патологические процессы, которые идут в моем теле и, самое важное, начала оказывать этим процессам противодействие. Язык стал чище, улучшилось качество сна, мир вкусов стал богаче, стало легче отказаться от какой-то готовой еды – она уже не радует, я знаю, что дома будет вкуснее. Главные друзья – термос и ГКВ, разные травушки и специи. Смену сезонов жду с интересом – в каждом сезоне будут свои специи, процедуры и модели поведения. Я стала как-то легче и замотивированнее в отношении собственной жизни (ощущение, что Слизь немного укротилась и лени стало меньше). Приняла и частично укротила свой Ветер, надеюсь постепенно и грамотно вернуть себе свою подзамерзшую Желчь :).

Третья часть для меня самая насыщенная и самая практическая! После 1 части было ощущение открытия нового мира, о существовании которого я и не подозревала (и самое интересное описываемые восточной медициной законы природы так и работают), после 2 части изменилась моя кухня и моя кулинария, появилось огромное количество порошочков и баночек с ароматными пряностями, которые я смело и с пониманием начала применять, после третьей части у меня на руках конкретные планы действий, подробно расписанные схемы коррекции тех или иных наиболее частых патологических состояний (а в голове рисуется стратегия внедрения нового в жизнь!).

После последнего урока 3 части, где мы разбирали аптечку, а также при моральной поддержке кураторов у меня ушел страх перед применением составов – решила пробовать!

Мне очень понравилась структурность изложения материала – от базы, простого к более сложным вещам и практике, достаточно легкая манера изложения материала, информация абсолютно доступна для понимания и усвоения, в голове после лекций Ирины все лежит аккуратно и по полочкам! Курс ооочень богатый по своей наполненности, Ирина щедро делится знаниями и хочется продолжать учебу!

Курс шикарный! Глубокий, увлекательный, грамотно и с любовью составленный, рассказывает о другом, не привычном современному человеку взгляде на мироздание и природу болезней и способы сохранения здоровья. Огромное спасибо его автору и лектору – «мастеру слова» за те знания, которые Ирина популяризирует! Это очень важная миссия – курс помогает большому количеству людей разобраться в себе и начать применять простые, но основополагающие правила по сохранению своего здоровья!

Спасибо огромное, за удивительное приключение, расширение горизонтов как знаний, так и вкусов и бесконечную пользу для сохранения своего здоровья и здоровья своей семьи!!!

Уже 10 лет лечу свой ЖКТ, перебегая от врача к врачу – а устойчивого результата так и не получила. Все лечат одинаково, одними и теми же медикаментами, но с разными названиями, и лечат только острую фазу, а по питанию дают общий список запрещенных продуктов (в котором разрешенного остается только пара отварных овощей). Наконец я решила сама изучить вопрос питания при моих заболеваниях. И записалась на курсы по нутрициологии. Было очень интересно и познавательно. Но мне все равно не хватало знаний, чувствовала, что нужно двигаться дальше. И поэтому постоянно искала и интересовалась информацией на эту тему. В инстаграме подписалась на нескольких специалистов, некоторое время следила за их постами. Ваш блог, Ирина, очень выделялся и сильно отличался от подобных на тему питания. Меня очень заинтересовал восточный подход к этому вопросу и я решилась и приобрела, сначала один (по надпочечникам), а затем и второй (по гипотиреозу и ИР) марафоны и осталась очень довольная! Конкретные советы, конкретные рецепты с подробными объяснениями как работает тот или иной продукт в блюде. В комплексе с процедурами и занятиями йогой и лимфо гимнастикой! Начала получать конкретные результаты – улучшение самочувствия, понимание причин своего состояния после приема той или иной пищи. А когда я получила Ваше предложение на учебу на данных курсах – я не думая согласилась. Хотя и не была уверена, что у меня будет достаточно времени, чтобы усвоить весь материал, все-таки взялась.

Курс великолепный! Все мои ожидания полностью оправдываются. Ирина, Вы так хорошо, доступно и четко даете информацию, что мои первоначальные страхи в чем-то не разобраться – улетучились. Наконец я начала понимать, с чего вообще начались мои проблемы со здоровьем и проследила точное развитие всех изменений в моем организме. Полученные знания уже применяю в семье.

Материалы курса превзошли все мои ожидания! Все темы второй части курса – это как раз то, что меня очень интересовало и замотивировало записаться на данный курс. Каждый урок невероятно интересный, информативный и полезный! Уже по окончании данной части понимаешь, как вся информация потихоньку укладывается в голове «по полочкам». Начала понимать логику работы с продуктами, травами и специями. Именно Ваша работа – донести все лаконично, четко и доступно для понимания, разъяснить все тонкости и нюансы – выполнена Вами безупречно. Некоторые уроки слушала не один раз и с каждым разом информация укладывается все лучше и лучше. Мне в курсе нравится все – и темы, и то, как представлена информация, и сама структура занятий. Лично для меня было много новой информации, особенно по домашним процедурам, про особенности подбора процедур для каждой доша, о действии некоторых продуктов. Много нового узнала о бобовых. Раньше особо не использовала их в рационе, сейчас готовлю достаточно часто, особенно легкие по усвояемости. Начала придерживаться общих правил здорового питания. Теперь точно знаю какие продукты можно использовать регулярно, эпизодически и какие желательно совсем исключить. Спасибо за отдельную таблицу про сочетание продуктов – оказалось, что допускала много ошибок. Уроки про специи, травы и фитосборы – вообще для меня очень важны. Я и раньше использовала некоторые из них, но не понимала их действие на свой организм. Сейчас же мне понятна логика работы с ними. Их влияние на организм с той или иной конституцией и с той или иной патологией. Раньше я никогда не задумывалась о правильности питания по сезонам. Этот урок тоже был для меня инсайт. Лет 6 назад я была на программе западного детокса. В достаточно престижном месте с группой друзей. Практически всем друзьям подошел такой подход, кроме меня. И тогда, я никак не могла понять, в чем тут подвох, почему все чувствуют себя хорошо, а мне плохо. И только сейчас, после Вашего урока про детокс, я поняла, где были ошибки, почему мой организм категорически не принимал на завтрак (зимой!) холодные фрукты. Так что инсайтов очень много! Кстати, проводить тестирование – очень хорошая идея. Готовясь к тесту, и затем, проходя тест, еще лучше усваиваешь темы и запоминаешь многие, ускользнувшие от внимания моменты.


Информация на уроках третьей части была очень важной и полезной. Прежде всего в уроках дается соответствие известных нам болезней западной медицины различным расстройствам дош в восточной медицине. И это очень важно было знать и понять. Очень важная информация для понимания как образуются те или иные расстройства дош и как эти болезни профилактировать и лечить. Далее, очень удобно и доступно для понимания структурированы все уроки с четкими указаниями, как необходимо действовать и какие меры нужно предпринимать при тех или иных расстройствах. Все расстройства и патологии дош, разобранные на уроках третьей части очень актуальны и поэтому для меня были очень полезны. Особенно ценные части в каждом уроке – это разбор специй и фитосборов с примерами готовых схем в каждом случае. Ирина хорошо объясняла принципы работы лекарств (фитосборов), так, что можно по определенному запросу самой составлять схемы лечения. Последний урок с разбором составов был очень и очень приятным бонусом.

Мое сознание перевернул весь восточный подход к профилактике и лечению болезней и даже подход к процедурам и образу жизни. Для меня инсайт это то, что без химических лекарств реально можно поддерживать здоровье, лечить болезни. Инсайт, что питание это основа основ здоровья. Я и раньше понимала, что питание - это важно, но не придавала значения таким тонкостям, как какой температуры напитки полезнее или в какое время и какой сезон какие продукты правильней употреблять, какие продукты сочетаются хорошо, а какие тяжело… Чаще всего мы нарушаем именно эти моменты. И поэтому, еще не принимая фито-сборы, а придерживаясь базовых правил питания и образа жизни – сразу получила видимый результат. Например, я всю жизнь мучилась запорами. И, как только начала готовить и есть по вашим рецептам, использовать специи, сразу же избавилась от них. Белесый налет на языке пропал.

Последние 2 месяца была проблема с тонким кишечником и желудком – сильные вздутия, боли, ГЭРБ. Благотворное действие фито-сборов с курса почувствовала сразу же. Использую пищеварительный фито-сбор. Прошли боли в желудке и кишечнике, избавилась от вздутий. Понравилось действие Порекомендовала сборы дочери – мучили запоры и высыпания на лице, после приема сборов более месяца избавилась и от запоров, от сильных высыпаний, позже будет сдавать анализ крови, чтобы выяснить поднялся ли гемоглобин.

Многие рекомендации внедрила в жизнь. Прежде всего базовые правила питания. Также установила режим сна-бодрствования. Ложусь спать до 11ти, просыпаюсь в 6 утра. Провожу рекомендованные утренние процедуры. Попробовала такие процедуры как прогревание точек камнями, ванночки для ног с солью Эпсома. Ну и применение специй и фитосборов. За последнее время повысился уровень энергии. У меня был период, когда целыми днями не было сил, хотелось спать целый день. Это ощущение прошло, стала намного бодрее и работоспособнее. Уменьшились проблемы с пищеварением (как писала выше).

Мне ваш курс очень понравился. Правда, были момента, когда было сложно со временем, выполнением домашних заданий вовремя и усвоением всего материала. Благо, оставляете доступ к материалам, обязательно буду возвращаться к ним, чтобы усвоить материал еще лучше. Курс оцениваю 10 из 10ти!
Мои пожелания Вам, Ирина и Вашей команде – продолжайте это доброе дело обучения людей, процветайте и будьте счастливы.
Благодарю вас от всей души! Очень рада, что попала на этот курс и получила от вас ценнейшие знания – знания о здоровье.
Спасибо!

Мне очень нравится глубина информации. Раньше я думала, что просто надо сопоставить себя с описанием из 3х Доша и следовать какой-то одной))...это наверное тоже самое как в астрологии только прочитать характеристику знака зодиака и сделать о себе все выводы)).
Так же импонирует детальный разбор любого вопроса/ситуации Ириной и кураторами. Я сейчас понимаю, что отдельные марафоны тематические после курса всё равно будут необходимы, т к в курсе общая практическая стратегия здоровья выстраивается, которую дальше по жизни надо реализовывать, а на марафоне прям проживаешь свои недомогания здесь и сейчас и лечишь их!

Общая оценка курса - Отлично! Благодарю всех за ответственную, качественную работу и самое главное вы твёрдо верите в ТМ и живете ТМ, подавая нам самый лучший пример своей жизню для внедрения ТМ в наши жизни!!!Мне очень нравится, что есть ДЗ с проверкой, после которых знания укладываются по полочкам в голове, и даже если что-то забудется уже есть короткая своя шпаргалочка.
Из нового у меня новая полка для специй и 30 новых стеклянных баночек со специями, разложенными на горячие, теплые и холодные.Внедряю новые кулинарные рецепты, тяжеловато еще перейти на легкие сочетания продуктов в силу привычки.
Вообще перевернуто сознание сочетаниями продуктов больше всего, точнее как много тяжелых сочетаний в нашей культуре. Мозг периодически устраивает тесты на старые режимы питания, а тело бежит к новому, даже скорее возвращается к новому, уже как к норме, чтобы убедиться в очередной раз, что принципы ТМ это наше всё в здоровье))

Цель на курс достигнута и состояла в нахождении для себя и своей семьи методов питания улучшающих пищеварение и здоровье. У меня ощущение, что закончила начальную школу правильного питания)), настолько информация новая и переворачивающая устоявшиеся знания. И это только начало большого пути. Бонусом стала информация о многих пищеварительных и лечебных составах/средствах как альтернативы лекарствам.

Удалось внедрить жизнь пока постоянное наблюдение за собой и подтверждение что старый стиль питания (сложные сочетания) точно вызывает мажу и дисбаланс в организме. Легкость в животике стало ежедневной нормой, а всё остальное точно нет и есть знания/опыт как эти состояния убрать. В арсенале теперь много протоколов по дисбалансам, которые начинаю внедрять в жизнь. Весной на марафоне по гипотериозу удалось снизить вес 6-7 кг и теперь я достигла устойчивой цели -10кг.

Конечно курс очень интенсивный по теории и теперь хочется досконально всё внедрить в жизнь не спеша)
Обратная связь от кураторов, технической поддержки и Ирины на курсе прекрасна! Пример для подражания для других курсов. Даже просто потому что все сотрудники этим знанием живут, а не только работают!
Сердечная благодарность за этот курс всем! Это огромный труд наводить порядок и лить Свет в таком объеме невежества, что у нас сейчас присутствует в вопросах питания и здоровья. Желаю вам дальнейшего роста и творческих проявлений!

Хочу поблагодарить вас за курс и внимание к курсантам.
Каждый урок — это кладезь информации, никакой воды, только кратко и в то же время ёмко составленный материал.

Ни разу не пожалела о том, что ждала этот курс с прошлого года и сразу пошла на тариф «Профессионал». Это не первый курс, который я прохожу по специям, но самый структурированный и не размытый по информативности. На курсах, которые я проходила ранее было ну очень много воды и очень мало конкретики, у Ирины же всё наоборот - каждый урок - практикоприменимая информация, бери и делай!
Спасибо огромное!!

Я пошла учиться на курс «Современная аюрведа и тибетская медицина», чтобы пополнить копилку знаний, а именно узнать больше о специях и их применении не только в кулинарии. Цели оздоровиться - не было. Была конкретная цель - узнать больше о специях.

Сказать, что появились новые открытия – не скажу, но я в очередной раз убедилась, что заболевания можно если не излечить полностью, то ввести в состояние ремиссии и держать их под контролем. Всё в руках заболевшего: хочешь быть здоровым – прилагай определённые усилия, если не хочешь ничего делать – не ной! Наиболее полезными, лично для меня, были уроки по Гипотиреозу и Инсулинорезистентности, потому что я уже более 10 лет страдаю этими заболеваниями. Теперь у меня появился гайд по самостоятельному «ведению» и контролю данных заболеваний.

Из рекомендаций, прозвучавших на курсе, я успешно применяю прогревания и чаи из специй. На фоне применения процедур возобновилась менструация, не смотря на мой возраст 50+, правда, пока только один раз была, но надеюсь, что цикл восстановится. На фоне приёма чаёв из специй, прошли боли в желудке и вздутия во второй половине дня.

Уроки по насыщенности информацией – сложные, но изложены вполне доступным языком с «разжёвываниями». В любом случае, материал сложный для новичков, а для людей, уже имеющих некую базу – вполне доступный.

Курс бесценен, полон, объёмен и эксклюзивен! Подача логичная: от общего к частному с огромным количеством примеров. Ирина не «жадничает» лайфхаками и нюансами, которые могли прийти к пониманию только через годы практики и набивания шишек на ошибках.

Я пришла случайно-неслучайно на курс, заскочила на место отказавшегося участника. Около месяца в инстаграм приглядывалась к постам Ирины, и меня зацепила абсолютно это новая тема в моей жизни, до этого я не участвовала ни в одном марафоне и не знакома с Ириной.

Мне стало понятно, что нет готовых одинаковых решений для всех - это и проблема, и преимущество Тибетской медицины. Наблюдать, прислушиваться, интуитивно нащупывать, логически связывать это первоочередная задача. Тибетская медицина гибкая, думающая - это целое искусство врачевания, а не стандарты и безликие протоколы. Ирина учит этому на курсе, все ДЗ построены на задаче включить у участников Курса мышление и натренировать мозг на улавливание этих связей пока на своем примере, примере своих близких. Такая прокачка очень ценна, а то мы привыкли все брать готовенькое и следовать по шаблонам.

Наиболее ценные, конечно, те уроки, которые переплетались с личными состояниями и затрагивали ситуации здоровья близкого окружения: уроки по коррекции Анемии, работе печени, инсулинорезистентности, подробный урок по расстройствам Желчного пузыря и жизни без него. Но я не могу вспомнить ни одного урока, про который бы я сказала, что скучный и это не применимо ко мне, всегда максимально интересно и полезно! Думаю, переслушав заново, я выужу еще процентов 80% пользы.

У меня колоссальные изменения. На курсе я смогла восстановить пищеварение, завела свой желчный пузырь и поджелудочную. Плавно с поддержкой и рекомендациями ушла с вегетарианства, которое было вынужденным 4 года из-за трудности переваривания животных белков. Перестали мерзнуть конечности, ушла боль из правой почки, намного реже стали беспокоить шейно-воротниковой боли и даже, когда они возвращаются, я знаю что с этим делать, наладила сон.

Питаюсь согласно своей конституции и правильным сочетаниям продуктов. Порозовели губы, улучшился нрав и появился задор и вкус к жизни. Исключив тяжелые сочетания продуктов и добавив пищеварительный состав с тёплой кипяченой водой, мой язык скинул шкуру налёта, порозовел и даже похудел! Чувствую себя намного энергичнее и активнее, каждое утро «встречаюсь» с инструктором на лимфатической гимнастике и даже буду скучать, когда доступ к видео заблочат, конечно, я уже помню всё, но приятнее в компании. Специи теперь мои друзья, я знаю, что и когда мне поможет, в особенности облегчит процесс переваривания и мне не приходится теперь убирать важные продукты из-за сложности их переваривания моим организмом, потихоньку желчный и поджелудочная завелись и работают на благо моему организму.

Понимая, как работать с Ветром, я стала прекрасно спать, реагирую намного спокойнее на неприятности и стала менее подвержена стрессу, научилась включать режим «пофигина» с помощью образа жизни, процедур и составов! Конечности перестали мерзнуть, исчезли шейно-воротниковые боли. И я чувствую, что теперь регулировать и балансировать свой организм. Смогла помочь подруге с анемией, грамотные четкие рекомендации в уроке по анемии, уже облегчили жизнь человеку!

Я убрала все крайности из своего образа жизни, скорректировала его под текущее состояние с учетом конституции. В моей жизни прочно прижились суставная и лимфатическая гимнастика, начала дыхательные практики. Четко понимаю, какие сочетания продуктов полезны, какие стоит минимизировать, какие исключить и это не "боже мой, я буду питаться тазиками травы" это полноценное вкусное разнообразное питание без насилия и жестких ограничений. Сейчас в процессе работы с Анемией и дефицитами веществ, уже на промежуточном этапе анализы изменились в лучшую сторону. Каких то глобальных сложностей не было, больше банальные, где то нехватка времени. Можно сказать не было у меня сложностей. Особенно понравились ДЗ и обратная связь, это прям давало скачок в развитии. Неоценима поддержка кураторов в чате.

Это лучший курс, что мне довелось проходить и сточки зрения организации, полной отдачи, структурированности, и полноты и качества информации, даже тетрадочки супер. Это 100% авторский курс с частичкой души, переработанная структурированная подача с учетом многолетнего опыта и практики Ирины. Спасибо огромное Ирине, Светлане и Вере и всем другим участникам, которые задавали правильные вопросы и делали курс еще более ценным!

До курса об аюрведе я только пару месяцев читала блог Ирины. Так что вся информация для меня новая. Больше всего удивила моя доша. Очень хочется послушать теперь больше инфы про ветер-слизь. Продолжаю теряться, когда слушаю рекомендации для ветра, а потом для слизи, и они противоречат друг другу. Пока не очень понимаю как быть в такой ситуации.

Восхищаюсь Ириной: здорово владеть такими знаниями, стремиться к совершенствованию, нести просветление в массы. Ещё Ирина прекрасно выглядит, приятно смотреть на такого преподавателя). Ещё бы мой мозг быстрее обрабатываю и усваиваю информацию - было бы совсем прекрасно!

Пока что выстроенный режим дня, питания, спорт под мою дошу, сон кажутся далекой мечтой.

Я восхищаюсь и удивляюсь: как Ирина умудряется успешно совмещать работу, учёбу, домашний быт и воспитание двоих детей? Я, воспитывая только одного, но очень активного ребёнка, старалась слушать уроки в любое свободное время: пока малыш спит, пока еду в машине, пока пришла в гости бабушка.. Нередко совмещая с готовкой или уборкой и ускоряя видео в 2 раза. Планирую переслушивать, немного расстроена, что будет доступ только 3 месяца, ибо информации настолько много и она такая важная, что требует намного больше внимания, чем я могу сейчас уделить.

Переходя непосредственно к отзыву, хочу выразить первое "спасибо" - за английскую соль! Особенно от моего мужа))). Муж всегда помогает мне с малышом, в итоге у него накопилась сильная усталость и недосып, вот и набрала я ему ванну с солью. После этого он должен был уложить ребёнка спать, но что-то пошло не так: муж уснул, пока пел колыбельную)). И спал как убитый, не шевелясь всю ночь. Он в шоке, я тоже). Не ожидала, что такой эффект может быть уже с первого раза! Я же начала делать ванночки с солью Эпсома, пока не могу рассказать эффект. Но засыпаю я под голос Ирины: перед сном тоже слушаю уроки).

Следующее "спасибо" - про свойства продуктов. Мне кажется, эти уроки я слушала не дыша и записывала почти каждое слово за Ириной). Удивлена: купила курс ради специй и здоровья детей, а на продуктах уже зависла)). Очень интересно, захватывающе - круче любого фильма))).
Следующее "спасибо" - это, конечно, специи! Не ожидала, что будет настолько подробная информация! Ищу где можно купить индийские специи в Волгограде, оказалось с этим большая проблема. Пока закупаю редкие, типа асафетиды, на озоне. Думала, раз у меня нарушения ветра, влюблюсь в запах, но нет. Не очень он))). Так мало добавляю в еду, что так и не поняла какого же она вкуса. Вообще очень аккуратно ввожу специи в нашу жизнь, возможно слишком мало, ибо пока еда не очень насыщенного вкуса. Муж везде добавляет ещё соевый соус). Неожиданно наши полки расширились специями, ранее я использовала только итальянские травы, перец, да куркуму). А на курсе узнала о существовании большого количества интересных, классных и полезных специй! Очень приятное знакомство, будем дружить).

Ну и конечно "спасибо" за здоровье детей!! Можно обойтись без жаропонижающего - вот мой главный инсайт! Точнее, что есть натуральное и чудодейственное средство - это ведь просто и гениально! И безопасно для малыша. Да и вообще, почти весь урок (обе части) были под запись для меня. И круто, что ещё и вебинары были - спасибо Ирине за обратную связь, в таком формате очень удобно, очень приятно и ценно!

Не могу сказать, что в курсе мне не хватало обратной связи, я бы просто не успевала читать чат, участвовать в дискуссиях и прочее. К тому же, информация очень подробная, редко возникали вопросы.

На курсе я узнала всё, что хотела, и даже больше! Мне не хватило только времени. Но, если бы ребёнок ходил в сад, то, возможно, я бы всё успевала). Порадовалась, что во второй части была информация понятная для восприятия. После первой части я начала пугаться, что сильно деградировала в декрете и ничего не понимаю).

Мечтаю теперь попасть и на другие части курса Ирины! Начинаю задумываться: не окунуться ли в нутрициологию. Безусловно, когда с малышом станет легче). Ирина очень вдохновляет: обожаю и уважаю людей, которые подкрепляют свои знания научными источниками.

В общем, огромное спасибо! Знания - бесценны! Ввожу в практику постепенно! На следующей неделе детокс от Ирины).

Интерес к Аюрведе и Тибетской медицине появился у меня не так давно, менее года. Раньше я слышала об этом, но как-то поверхностно и не воспринимала всерьез. Вопрос об улучшении качества и жизни и поиске истинных причин болезней всегда стоит остро, особенно в наши дни. Проблемы со здоровьем как у себя, так и у близких, в своей семье всегда есть и будут, хочется научиться справляться с ними не только с помощью лекарств, когда мы лечим одно, а страдает другое. У меня началось все с интереса к нутрициологии, как к новой идее о питании, нестандартном подходе к причинам недомоганий, которые неизбежны в наши дни в условиях вечной спешки жизни в большом городе. В результате интернетных поисков, нашла несколько курсов по нутрициологии, один из них успешно закончила. Потом была довольно успешная попытка научится готовить в соответствии с новыми знаниями и по новым рецептам, но....! Подход западных нутрициологов иногда пугает огромным количество БАД, которые нужно все время иметь под рукой и "обязательно" пить, т.к. современное питание - это всегда недостаток питательных веществ в пище, а еще и усвоение этих веществ оставляет желать лучшего... Все мне казалось чего-то не хватает, нет стройности и понимания системы в целом! И тут, на просторах интернета я нашла Ирину с ее четкой подачей материала, вкуснющими рецептами и специями, о которых ранее я даже не слышала. Так я попала сначала на 2 марафона Ирины, попробовала использовать специи и фитотерапию вместо БАД, увидела первые результаты и, вдохновившись ими, решилась пойти на этот курс! Не жалею ни минуты, что попала.

Я на тарифе Домашний Доктор. Если бы у меня было профильное медицинское образование - пошла бы и на тариф Профессионал. Материал курса четко структурирован, нет лишней воды и растянутости по времени, что для меня немаловажно! Потихонечку все выстраивается в четкую систему знаний. Удивляешься, как на самом деле человек уязвим, но и как совершенен. Организм всегда стремится к равновесию, и если дает сбой какая-то система, тут же включаются механизмы замены и поддержки! И мы можем это сделать и помочь себе в современных реалиях с учетом древний знаний! Как же это здОрово и здорОво!!! Нужно только научиться слушать свой организм!

Информации море - только успевай! Теперь необходимо все переработать и осмыслить в своей голове, разложить по полочкам. Было много инсайтов. Очень ждала 2 часть курса, т.к. интересовалась специями ранее, но конечно не в таком объеме. Мой интерес был только в кулинарной области, никогда не могла представить, что специи работают как лекарства. Также было очень интересно узнать про свойства продуктов, действие зерен, овощей и фруктов на наш организм с точки зрения ТМ, сезонность использования. Теперь смотрю на это другими глазами. Понятна логика, когда нужно есть меньше, когда больше, когда использовать детокс и голодания. Уложить бы все это в голове! Думаю, на это нужно побольше времени, чем 3 месяца, хорошо, что можно еще раз вернуться и переслушать лекции. Отдельное спасибо за сборник рецептов! Очень облегчает жизнь! И вкусно, и полезно, а самое главное - все рабочие! Сложности возникали только со временем, т.к. объем информации большой, много нового, нужно чуть больше времени для освоения, просто не хочется "галопом по Европам". И, конечно, необходима практика с конкретными примерами. Курс отличный!!!!

Информация в третьей части курса является обобщающей и еще более структурированной, стало понятно практически все, только время нужно на охват знаний и более глубокое изучение. Но даже после изучения только 2 частей, без третьей, уже можно себе помочь лучше себя чувствовать и соответственно выглядеть лучше. Главное выполнять все последовательно и идти к намеченной цели!

Пришло понимание, что нет единой схемы лечения, даже если у людей похожие проблемы, но нужно рассматривать все индивидуально. Симптомы могут быть похожи, но решения разные. Главный инсайт. Персонализация!

Что внедрила: лимфатическую гимнастику утром, теперь это обязательная процедура! Массаж точек на голове, прогревание камнями. Горячая вода каждый день! Легкие сочетания продуктов. Считаю, очень облегчает жизнь! Если наладить питание - уже не нужно так много использовать лекарств, даже из ТМ.

В меню стараюсь теперь использовать лёгкие сочетания продуктов, использую специи уже без опасений! Внедрила лимфатическую гимнастику на постоянной основе - и минус отёки по утрам! Жду когда будет не так жарко - соскучилась по прогреваниям, успокаивает мой Ветер! Гораздо лучше самочувствие, нет теперь тяжести после еды! Горький сбор - мой друг! Используем всей семьёй ГКВ со специями, даже не знаю, как раньше обходились без неё? Мамины подруги теперь не могут жить без пищеварительного чая , говорят помогает от всего! Теперь работаю со своей анемией - ну это надолго, но я стараюсь! У мужа был непростой период восстановления после операции аппендицит- очень помог фитосбор!

Сложности, конечно, всегда есть - но если делать все последовательно и не отступать от своей цели - все получится! Трудности возникли, когда стала использовать Детокс. При моей низком давлении это оказалось не очень комфортно. Т.е. для желудка - все ОК, а для головы - не очень. И возникли трудности с отказом от кофе!


Сказать, что понравился курс - ничего не сказать! Да, сложно, да, времени отнимает много, но я ни разу не пожалела, что пошла! Довольна очень! Буду еще не раз переслушивать информацию и возвращаться! Хватило всего с лихвой! Для меня сейчас даже много новой информации, нужно переработать полученные знания!

Я уже какой раз убеждаюсь, что правильно выбрала место для обучения. После пройденных двух марафонов, я отчётливо поняла, что Ирина «мой» педагог, для меня важно подача материала и мое восприятие информации. Сейчас конечно пребываю в неком информационном overdose (в хорошем смысле).

Конечно, есть сожаления, что вот этим надо было заниматься давным давно, спасать себя и всех вокруг. Аюрведа у меня ограничивалась травяными чаями и масло гхи, Со специями вообще большой дружбы не было. Для меня вторая часть курса- это открытие новой Вселенной. Сколько всего есть вокруг нас и мы просто проходим мимо. А ведь это кладезь полезных средств, которыми надо научиться правильно пользоваться.

Действительно, природа одарила землю всем необходимым для прекрасного существования человека. Жаль, что люди ищут помощь в волшебной таблетке, когда нужно начать работать над собой и вникнуть в то, как это работает: правильно питаться, умело пользоваться режимом и природными дарами.

Травы и специи это Мега помощники! Главное, что я ощущаю эффект от минимального воздействия уже сейчас. Надо этому обучать в школе. Спасибо большое за такое открытие!

Решение пройти курс было молниеносно, так как есть много открытых вопросов по здоровью. Понимала, что есть горстями БАДы с нарушениями в ЖКТ это пустое занятие. И вся ситуация не приносила облегчения.

История со специями меня особенно радует, обычные блюда приобрели новые вкусовые оттенки, которые с удовольствием приживался в нашей семье.

В третьей части много практических советов. Большое спасибо, что была затронута актуальная тема по аллергиям, в частности, поллинозу. Применила все на практике и уже получила отличный результат. Нашла отличный состав, с добавкой крапивы! Весь пазл сложился.

Пришла на курс с «салаты тазиками и все такое» (считала, что это супер зож) сейчас полностью перешла на приготовленные овощи, протеин и углеводы. Все это сдабриваю специями. Супы и бульоны- теперь блюдо дня. Убрала все прохладные напитки.

По состоянию: ушли тянущие ощущения в правом подреберье, улучшилось продолжительность сна.

Но самое главное: была аллергия, - использовала специи и стало лучше. Самое интересное, что вечером после согревающей ванны и под анти ветровым одеялом (всего лишь) и с успокаивающим чаем состояние улучшалось! После первой вакцинации симптомы вернулись с большей силой. Во втором случае добавила: фитосборы. Напитки из специй. Откорректировала питание. И это сработало! Сейчас осваиваю тему по синдрому уставших надпочечников и детоксикации. Хочу заняться в ближайшее время.

Я не могла себе представить, что может быть такой курс! Понравилась наполнение, подача, тетради. Чат и комментарии. Сопровождение специалистов это как живые разборы. Все можно тут же применять в жизни.
Очень благодарна, что попала на курс. Окунулась в волшебный мир специй и трав.
Ирина, спасибо большое!
Мне сейчас не сдать анализы, надеюсь, что конец августа- сентябрь у меня получится.
Точно пойду на программу по печени. (Чувствую я надолго с вами. )
Спасибо!

Спасибо, курс очень нравится - стройный и понятный, информация отлично систематизирована, не вызывает внутреннего протеста и несогласия, скорее наоборот: легко ложится на накопленные к 40 годам знания и наблюдения).

Целью было более плотное знакомство с аюрведой (посчитала, что с наставником это будет быстрее и продуктивнее). Курсом очень довольна, спасибо.

Понравилась подача информации: все понятно и доступно объяснено и на возникающие вопросы тут же находились ответы, поэтому на тарифе "без обратной связи" неудобств никаких не испытывала. Касательно материала - что курс охватывает не только доши и питание, но и здоровье в целом, а также образ жизни и профилактику и лечение болезней.

Подкорректировала питание в соответствии с суточным и годичным циклом доша. Оказалось, что я не верно определяла свою дошу: по всем тестам выходило, что у меня Ватта-Питта, но после прослушивания первой части курса я склонна считать, что скорее Ватта-Капха с холодом жара.

Много интересной информации, к сожалению или к счастью, не знаю, но ничего шокирующего для меня не было, скорее наоборот: информация вызывала приятное удивление и вплеталась в имеющуюся, образуя красивый узор. У меня накопилось много знаний по диетологии, нутрициологии и питанию в целом, курс помог все это систематизировать (поэтому для меня структурность курса - особенно ценна). Совсем новая информация по составам (обязательно буду использовать) и специи как инструмент воздействия на доши (вообще восторг). Специи использую каждый день, но теперь более осознанно и точечно. Пополнились знания по сезонному питанию.

Обратная связь мне в принципе не нужна была (все было понятно), но не хватало доступа к вебинарам.

Много нового узнала, но оно так органично наложилось на имеющиеся знания, что теперь кажется, что я всегда это знала :) Классная классификация специй (специй у меня и так было много, а теперь стало еще больше, и пользуюсь я ими более осознанно и точечно). Отдельное спасибо за простые рецепты и отдельный урок по составам! Фитосборы заметно улучшили настроение подростка с избытком слизи всего за 2 дня.

Самой неожиданной, пожалуй, оказалась информация по усталости у Ветра и Слизи и насколько по-разному к этому нужно подходить.

Курсом очень довольна, однозначно стоит своих денег. Собираюсь со следующей недели начать пересматривать с самого начала. Для меня этот курс оказался такой "жирной точкой" в вопросах здоровья и питания семьи.

Моя цель на курсе была - получить и применять знания для себя и своих близких. Лечиться не химозой, а в первую очередь специями питанием, образом жизни.

Первая часть курса - понравилась подача материала (сложные темы , простым языком), объем комфортен для меня (не большой не маленький, есть время м/у уроками обдумать изученное)

Вторая часть - это для меня полный загруз, т. к. речь идёт о повседневном: еда, режим, специи. Открытий много: прокаливание круп; полезная соль, специи, сборник рецептов!!!! (постоянно туда ныряю); урок по детям (многое о чем там говорили, уже пережили). Уроки насыщенные, информативные; не всегда все укладывается сразу. Это норм - голова не комп !

Чем дальше продвигались, тем больше возвращалась к первой части, перечитывала. Очень понравились тесты в конце частей. Как к экзамену готовишься!

Третья часть другая по информационному полю. Там подготовка, тут практическое применение: диагностики, составы. Более точечно. Много нового и интересного, применимого здесь и сейчас. Открытия - это фитотерапия. Пока для меня «темный лес», буду пересматривать ещё, с большим удовольствием. Уроки полезны все. Информация систематизирована и не падает на голову, как холодный душ. Постепенный разворот, тем очень комфортен для моего мозга. Самое полезное это уроки по сочетанным болезням и их лечению.

Меняю режим дня, питание, прогулки, добавляю специи. Изменения идут, точно могу отследить изменения в состоянии здоровья и диагностировать. По текущему состоянию могу открутить назад и объяснить, почему так… Тренируюсь.

Мои изменения не так велики, как говорит Ирина, иду на мягких лапах. Много Ветра. Осознанно применяю специи, лечу мужа, дочку, соседей (ГКВ, вода со специями, сочетания продуктов, режим дня, сна). Удаётся, правда с переменным успехом, побороть свою бессонницу. Со вздутием и метеоризмом разобралась. Ежевечерне рассказываю своим, что нового узнала на курсе.

Когда пропускала уроки, меня уже теребят, что молчишь, расскажи чего- нибудь полезное. Потрясающее время- не выходя из дома, получаешь такой объём новых знаний. Ирина, Вы и Ваши девочки потрясающая команда!!! Спасибо!!!

На курсе большой поток информации, не всегда было время вовремя все сделать. Сама идея курса понравилась, авторский подход, ответственность за выход уроков, организация обучения. Отличная команда - единая и слаженная. Спасибо! Очень жаль, что курс заканчивается для меня. Оценить знания, которые меняют твою жизнь и мировоззрение- невозможно. Это другой космос!!! Из пожеланий: по возможности, очные встречи, новые курсы, клуб!!
Огромное спасибо за ваш труд!

Хочу поделиться своими успехами! Иду по учебе правда с опозданием, но я все равно иду!

Знакомство с Ириной начала уже давно! Даже не помню как я нашла ее, знаю, что ваш Инстаграм зашёл мне так естественно, так легко, как будто я вас слушала и читала всю жизнь! Сразу приобрела видео-уроки, где вы готовите вкусные блюда со специями и приготовила все, что там было. Потом прошла один марафон, потом другой и самое интересное мои домашние съедали мою еду с марафонов, а свою оставляли мне, и я стала готовить для всех и они теперь не могут жить без специй, в муж без термоса с вкусным чаем со специями, он весь офис подсадил на облепиховый и остальные вкусные чаи и даже термос купил больше. Потом, я пришла к Ирине на личную консультацию, и целый месяц, вы учили меня как поднять свой гемоглобин. Потом самый суперский марафон «Печень».

Ирина, вы открыли мне мир здоровья и красоты! Я уже, благодаря вашим марафонам, была в прекрасном самочувствии и здравии, но теперь мой молодой муж выглядит старше меня, а моего сына (18 лет) за жениха моего принимают. Так что молодость на долгие года-это реальность.

И я жду того момента, когда я пройду его до конца, а потом с самого начала, буду медленно впитывать, проходя урок за уроком, то волшебство, которому вы нас обучали! Огромная вам благодарность!

Очень сложно написать отзыв о курсе в прошедшем времени. Я никогда в своей жизни не сталкивалась с аюрведой, а тибетская медицина ассоциировалась с буддийскими монахами, которые где-то в Тибете через аскезы лечат избранных. Как Ирина открыла для меня мир специй, так и курс по аюрведе у меня ассоциируется с чем-то вкусным, который хочется читать, смотреть, изучать. Я даже представить не могла, что в уроке про типы конституции так подробно опишут моих домочадцев. Что патология слизи решается, в том числе, вкусным питанием.

Учусь готовить со специями. Чечевица must have. Рецептов много, хочется все попробовать.

Открытие для меня, что подбирая питание в разное время суток, можно помочь организму справиться с накопившимися за годы недугами.

Нравится экспериментировать на членах семьи. У меня этот курс, вообще, великолепно заходит по диагностике и корректировке жизни домочадцев. Гораздо сложнее справиться с собой. Но я работаю в этом направлении. Открытие в детоксе про сырые овощи. Так как в организме переизбыток слизи, стараюсь следовать рекомендациям. Оценила теплую воду и приготовленные овощи. Отдельное огромное спасибо за уроки по здоровью детей и ликвидацию моей полной безграмотности по работе со специями.

Цель для меня этого курса – научиться слушать свой организм, научиться помогать близким в их проблемах со здоровьем. Изменить свой режим офисного работника, проводящего за столом 16 часов. Этот курс превзошел все мои ожидания и дал такое количество информации о другом качестве жизни. О взаимосвязи питания и болезней, о хронической усталости и энергии, которую мы можем и должны получать из пищи, специй, воды, чтобы избежать этого.

После урока про синдром усталых надпочечников мне хотелось кричать: как Вы могли про меня все так точно описать. Ну и, конечно, уже понятно, что и как делать. Вектор направления, вернее, волшебный пендель получен. Специи. Это моя любовь. Фитосборы. Удивительно, но они работают. В остальном, точно знаю, как исправлять, и как помогать.

Понравилось все. Курс пролетел как один день. Не хватило времени на домашние задания. Но точно знаю, что обязательно сделаю их для себя. Очень понравились тесты в конце и разбор их.

Пытаюсь систематизировать свой режим, утро стала начинать с 6.30. Ввела обязательную лимфо гимнастику. Если утром не хватает времени, то 20 приседаний делаю всегда. После детокса 4 дней ушли отеки вместе с 4 кг, что мне казалось нереальным, мне, наркоманистой сладкоежке, не хотелось сладкого. За рисовый суп отдельная благодарность от моего организма. Пью сборы, гораздо улучшился обмен. Убрала из жизни колбасу-сосиски. Вернула в рацион бульоны со специями. Проблема в дисциплине. Не всегда получается готовить, отсюда бывают срывы. Дисбаланса всех дош очень много, поэтому буду работать над собой дальше и лучше. Путь понятен, осталось следовать.

Огромный восторг Ирине за идею и воплощение потрясающего курса. Вере и Светлане за поддержку, помощь и отзывчивость. Вы – невероятные люди. И это самый крутой курс!

Курс великолепный, организован профессионально. Способ подачи презентация+вебинар, поэтапное погружение в тему позволили лучше усвоить информацию. Понравилось все: высокая интенсивность, большой объем знаний. Полная, оперативная обратная связь от кураторов.

Результаты самодиагностики перевернули мой мир на 180 градусов. Увидела ошибки, допущенные ранее. Ввела в рацион теплые легкие бульоны и супы, за неделю уменьшился хруст суставов, увеличилась подвижность тела, ушел метеоризм во второй половине дня, спали отеки, улучшился сон, стабилизировался аппетит. На момент середины курса случилось острое ОРВИ, суп на курином и рыбном бульоне сократил период восстановления.
Стало понятно в чем причина многолетних проблем со здоровьем, и как с этим справляться. Поэтапно начала изменять рацион питания и режим дня. Появилась бодрость, увеличилась активность в течении дня. Сократился сон (для меня это прям отлично), ушла сонливость. Улучшилась подвижность суставов. Начала применять специи в кулинарии.
Отношение к АЮ и ТМ поменялось в корне, это глубокая система знаний, к которой мне удалось прикоснуться. На курс пришла с неоднозначным опытом вегетарианства и голодания. Начав успокаивать Ветер, улучшилось самочувствие.

Рекомендую своим клиентам действия для успокоения ветра (прогулки перед сном, раньше ложится, теплые ванны, промасливание, тулси, легкие питательные бульоны), вижу как снижается уровень тревожности. Спрашиваю, как спят и во сколько просыпаются, это облегчает подбор психологических техник.
Плюсами ТМ и А считаю: возможность привести в порядок тело и ум доступными средствами. В ТМ и А есть логика, видны первопричины и пути преодоления. Курс дал инструменты и знания с помощью которых мир стал понятнее, и позволил заглянуть глубже, чем ранее.
С наилучшими Вам пожеланиями и благодарностью!

Здоровье – как искусство канатоходца, главное - способность удерживать Баланс. Каждый шаг требует самодиагностики: как система сейчас, что сделать, чтобы этот баланс сохранить.
Из личных достижений: Стала лучше понимать и принимать своих домашних. Наблюдаю, у кого ветерок поднялся, желчь возмутилась или слизь застоялась. Стала раньше ложиться спать. Прогулки с собакой - возможность сделать для себя что-то полезное. Поняла, что готовить, чтобы полезно для меня и близких. Не принуждаю, просто предлагаю выбор.
Вода со специями каждый день. Кофе практически исчез из рациона. Основные специи – нейтральные (у членов семьи есть болезни желчи). Использую кунжутное масло с имбирём. Тулси и Саган-дайля. Лёгкие сочетания. Рис басмати, красная чечевица, маш, овощи – основа и любимые продукты. Мяса становиться меньше, бобовых – больше.
Основы, которые я получила на марафоне по ИР и на курсе, помогли значительно снизить вес и улучшить самочувствие.
При росте 164:
январь 2020 вес – 75, ОБ - 112, ОТ - 84, ОГ - 102,
декабрь 2020 вес – 65, ОБ - 104, ОТ - 75, ОГ - 95.
Спасибо большое за дневники питания. Понимаешь, видишь, чувствуешь, как сильно самочувствие зависит от питания.

Долго читала блог Ирины, прошла 1 марафон и осознавала, что хочу узнать больше, как при помощи питания, процедур, специй, фито-составов и добавок решить вопросы по здоровью и улучшить самочувствие.
Изменений произошло очень много. Я стала чувствовать себя намного лучше. Энергии стало больше. Теперь знаю, в каком направлении двигаться. Мой огонь пищеварения начинает разгораться всё больше и больше. Симптомов, которые беспокоят, меньше.

Таблица сочетания продуктов – главная шпаргалка. В рационе появилось больше бобовых и овощей. Свинина исчезла, больше рыбы и морепродуктов. В тесто и фарш добавляю пcиллиум. В семье из 3-х человек у всех разные конституции, приходится включать фантазию. В январе переболели короной 2-ой раз. В этот раз симптомов (тяжёлая голова, ощущение разбитости, нервозность) при постковиде у меня нет.
Были очень болезненные месячные и неровный длинный цикл. Цикл начал выравниваться после марафона. Впервые лет за 20 я не принимала обезболивающее и спазмолитики. Обошлась зирой. Это настоящее достижение.

Информация в 3-ей части бомбическая. Ирина объясняет процессы, которые происходят в организме и выдаёт рецепт. Бери и делай.
Обратная связь, это особая вишенка! Чат – огромная помощь! Нравится, что кураторы дают возможность самим подумать. Это мотивирует. Рекомендую курс всем, кто хочет разобраться в причинах болезней, узнать, как лечиться и проходить профилактику методами ТМ и аюрведы. Очень благодарна Ирине и кураторам-единомышленникам, которые ей в этом помогают.

Очень благодарна за курс и замечательную поддержку. Понравилась подача, рабочие тетради. Информация структурирована. Тесты после уроков помогают разложить информацию по полочкам. В чате отдельный курс ведут кураторы. Много дополнительной информации: таблицы, рецепты, упражнения.
Большое спасибо за обратную связь по д/з по конституции, языку и текущему состоянию. Это помогло разобраться в своем состоянии: появился план действий. Спасибо за мини-курс про здоровье детей, Урок по женскому здоровью, за него отдельная благодарность.
Разобралась немного с сезонностью и ритмами дня. До упражнений не добираюсь. По изменениям мне работать долго. Состояние изменилось к лучшему, больше энергии. Узнала, что на здоровье можно воздействовать большим количеством способов: образ жизни, сезонные и суточные ритмы, процедуры, продукты, специи, составы..
Рецепты вкусные и продуманные, питание стало разнообразным и полезным.

Цель достигнута на 300%. Ирина сумела простым понятным языком объяснить систему ТМ за очень короткое время. Очень правильное название «домашний доктор», распутала свои клубочки, ребенка и мамы. Получила знания по диетологии, специям. Мне кажется, даже начала рассуждать как врач.

Удалось внести изменения в питание, добавились процедуры и специи, лечебные составы, сезонный и суточный ритмы. У меня в сильном дисбалансе Ветер. Процедуры и бульоны 2-й части здорово помогли пережить сезон Ветра в ноябре. Думаю, благодаря этому для меня и детокс оказался не особо труден, и порадовал улучшением самочувствия и очистившейся кожей.
До курса я разваливалась. Головные боли, головокружения, слабость, субфебрильная температура несколько лет, частые ОРВИ, заскакал сахар, анемия, тошнота в транспорте. Тремор рук, какие-то блуждающие боли во всех суставах. После выхода из дома по делам лежала по 2 дня.. С трудом выдерживала рабочий день, а после лежала тряпочкой, на улицу муж под локоток водил. Цикл за последний год сократился и стал 24-25 дней.

К окончанию курса энергии стало больше раза в три. Перестали трястись руки, ушла фоновая головная боль и заложенные уши. Сознание более ясное и настроение лучше. Стала понемногу делать дела дома. Горло воспаляется пореже и вылечиваюсь быстрее. Цикл удлинился до 26-27 дней. С субфебрильной температурой работаю. Стала больше выходить на улицу. Если не выспалась, на следующий день ложусь раньше. Поменялся набор блюд и сочетания продуктов, увеличила количество белка, меньше мяса, больше субпродуктов, супы, много овощей, горячая вода и компоты из ягод. После уроков по детям начали с дочкой пить составы. В прошлые годы дочка болела 4-5 раз за учебный год, 3-4 раза на антибиотиках, т.к. уходила в гаймориты. В этом году болела 1 раз с гайморитом - до начала курса. Два раза отделалась недельным насморком, который удалось вылечить дома. Это результатище работы с пищеварением.

Открытия и инсайты преследовали меня весь курс. Ни один урок не обошелся без озарений.

Я думала, что со своим состоянием здоровья курс не осилю, ну в записи послушаю, если что.. Оказалось интересно с начала и до конца. В учебу втянулась удивительно быстро. Доучилась уже на драйве. Когда занимаешься любимым и интересным, время пролетает быстро.

Ирина чуткий и внимательный человек, делится знаниями щедро и аккуратно, умеет рассказать сложное простыми словами. Кураторы и Ирина отвечают на все вопросы быстро и обстоятельно. В чате море информации и дополнительных вопросов. Атмосфера светлая и доброжелательная. Это здорово поддерживает и помогает, многие учащиеся пришли с непростыми проблемами. Техническая поддержка поставлена замечательно, никаких сбоев.

Курс отлично организован и команда самая лучшая. Ирина, Наталья, Светлана, Вера, огромное вам спасибо. Второе название курса - «сделано с любовью».

Я уже некоторое время стараюсь жить по "заветам" Ирины - специи, еда, образ жизни. Первая часть курса отлично помогла разложить по полочкам основы. Смотрю на людей и вижу ватту, питту, капху, стали понятны проблемы со здоровьем. Из изменений - встаю в 6 утра (было из области фантастики), пью тёплую воду со специями и без, вся семья её пьёт, ничего холодного не ем, стала делать 10-минутную зарядку по утрам - даже 10 минут делают твой день), держу всех в тепле, больше гуляю. В целом позитивные улучшения наметились, я их ощущаю.

Процедуры - бомбическая бомба, опробовала на себе и домашних, понимаю, что буду использовать в своей дальнейшей жизни однозначно. Сочетание продуктов, ГИ, теплота, качества - начала и буду использовать дальше. Продумываю на неделю меню, чтобы использовать все вкусы, качества, разнообразие в еде.

Специи - полгода применяю большую часть нейтральных, но не понимала, как они действуют. Спустя время их использования в пище, после нереальной анемии и дефицита ферритина и пониженного гемоглобина, онемение конечностей не ощущаю уже месяц. Никаких БАДов не принимаю. Есть прилив сил - раньше как зомби была.

Благодарю за уроки по детям - есть понимание, как действовать при ОРВИ, что давать в разных ситуациях.
Теплая вода. Специи. разминка по утрам. Намного больше гуляю, 10 000 шагов в день. Разнообразила питание. Ввела бобовые, крупы, которые не использовала или не знала. Убрала белый сахар, мучное. Скорректировала питание детей. Убрала свинину, ввела перепела, кролика. бульоны и еще раз бульоны. Стараюсь питаться правильно, исходя из своей Доша и сочетания продуктов.

В анамнезе у меня АИТ, гипотериоз с 2009 года. ЩЗ плохо работает.
К чему пришла
1) Показатели ЩЗ
Октябрь 2021 - Т3св - 3,0 Т4 св - 8,52 ТТГ - 6,62
Февраль 2022 - Т3св - 3,2 Т4св - 9,88 ТТГ - 0,680
Да, я на компенсации. Снизила дозировку Л-тироксина за это время с 110 мкг до 75 мкг. ЩЗ заработала.
2) Поняла как работать с Ветром, применять процедуры прогревания, промасливания, соль.
3) Ушло распирание после еды, нормализовался по большей части стул, СРК почти нет, во второй половине дня пропал живот как у беременной и вздутие - все на рецептах курса, специях, пересмотре рациона.
4) Дети тоже стали пить теплую кипяченую воду и по утрам ходить в туалет! Ура!

Мне очень понравилось как вы подаете информацию - очень компактно, понятно, интересно... Я, как человек загруженный работой, часто слушала ваши лекции по ночам либо в дороге, по несколько сразу...Очень много для себя услышала нового: по правильному питанию, по использованию специй, классные рецепты!!! Пытаюсь корректировать питание и «лечить» близких, раньше часто использовала ароматерапию и фитотерапию, но оказывается специи могут издавать запахи не хуже масел!

Целью моего прослушивания курса было в первую очередь, помочь себе и близким - есть негативный опыт обращения к классической медицине, когда тебя и ребёнка «посылают» из кабинета в кабинет, а помочь или хотя бы поставить диагноз не могут... Почерпнула много полезной и нужной информации, которую теперь нужно систематизировать и использовать на практике.

За столь короткий период времени, я получила максимум нужной и полезной информации. Для себя я узн. много нового- по питанию, по тер. процедурам, возможности диагностики и помощи себе и близким, по использованию специй (меня всегда интересовал этот вопрос, но никогда не попадалось столько доступной и полезной и легкоусвояемой информации сразу!) Очень удобно и доступно все систематизировано и преподнесено, даже для человека , которому это все ново- просто бери и делай! Спасибо, Ирина, за потраченное время и усилия!!!

Что мы знаем о своём теле?
Если покопаться в архивах памяти школьного периода, из курса биологии можно выудить что-то о расположении и взаимосвязи органов, их назначении. Но даже этой информацией мы вряд ли пользуемся до того момента, пока какой-нибудь из этих органов не подаст нам болевой сигнал.
Я жила в подобном неведении до 35 лет, пока мой интерес к травкам и специям не привёл меня на Курс Современной аюрведы и тибетской медицины Ирины Шиманской.

В первой части курса об этих травках и специях информации практически не было, но сей факт меня не расстроил, ибо я обнаружила, что открылась мне Нарния... ))
Много ли людей знает, как выглядит здоровый язык? а какие его черты скрывают нездоровье? Сколько раз в день нормально ходить в туалет? И какого цвета должна быть моча? А часто ли мы задумываемся, что раздувшийся к вечеру живот, отрыжка после еды или банальные газики - это не просто рутинные физиологические проявления, а способ нашего тела общаться с нами?! Три недели Курса - и ответы на все эти вопросы стали мне известны!

Оказалось, что моё "здоровое" тело уже давно "кричало" о том, что ему не очень нравится мой образ жизни и питания, и теперь я смогла его услышать, не доводя до болевых ощущений и походов к врачам. Я увидела себя под совершенно другим углом: как большую систему, состоящую из тех же пяти элементов, что и всё остальное в этом мире, и что каждый орган и каждая клеточка моего тела в свою очередь состоят из этих же элементов, несущих в себе свои собственные свойства и функции. Только представьте, как это всё логично и закономерно: если где-то какого-то элемента стало больше, чем надо, то это непременно вызывает дисбаланс и нарушения системы! И понимание этих элементов, и дош, которые они составляют, и есть ключ к языку тела!

Вторую часть курса Ирины можно назвать инструкцией к здоровой жизни: она практически дала расписание, когда, как и что делать, чтобы поддерживать свой организм, а также чем себе помочь с проблемами, которые многие считают обычными спутниками - полинозы, расстройства кишечника, бессонница и т.д. И всё это с помощью простых и доступных дома методов - правильной еды и правильно подобранных процедур! Удивительно то, что большую часть вещей мы итак все знаем: вкусные рецепты, ароматные специи, травяные чаи, расслабляющие или согревающие процедуры... но пользуемся этим хаотично, а это настоящие инструменты для строительства здоровья! И курс данный Современной аюрведы и тибетской медицины как раз раскрывает, когда и как правильно эти инструменты использовать, кому и какие из них наиболее подходят, - простые привычные вещи становятся помощниками и лекарями - это волшебство!

Когда я покупала этот курс, я ничего не знала ни о тибетской медицине, ни о специях, которые Ирина позиционирует как важных помощников в поддержании здоровья, и поэтому уже с самых первых уроков мне открылся новый взгляд на человека и всё, что его окружает.


Систематизированная подача материала, плавное наслоение сложной информации на уложившийся лёгкий материал... и так непринужденно пролетели 1-я, 2-я и уже 3-я части курса. И что на выходе? Стопка исписанных рабочих тетрадей, полная полка специй, порядок в холодильнике и... новая жизнь: маленькими шажками поменялся режим дня, скорректирована физическая нагрузка, изменились предпочтения в еде, а главное - появилась энергия все эти нововведения поддерживать!

У меня не было каких-то значительных проблем со здоровьем, все анализы были в норме, но всё же чего-то не хватало... после обеда уже не оставалось сил на активную деятельность, то тут, то там что-нибудь периодически побаливало. И в этом курсе я узнала, что можно жить и без всех этих мелких недомоганий, и даже то, что я считала нормальным, оказалось первыми звоночками, что в теле есть сбои.

До курса я СЧИТАЛА себя здоровым человеком: регулярный чек-ап всегда показывал норму по всем анализам, чистые УЗИ и безразличие врачей. Но на лекциях я узнала, что нерегулярный стул, «беременный» живот к вечеру, послеобеденная сонливость, небольшая отёчность ног... - всё, на что я даже не подумала бы жаловаться, - это не вписывается в понятие нормы для здорового человека!

По рекомендациям Ирины я внесла в свою жизнь не такие уж значительные коррективы: поменяла местами наполнение обеда и ужина, убрала из завтрака слизеобразующие продукты, немного скорректировала физическую нагрузку, несколько увереннее стала использовать в еду специи, расширила линейку травяных чаёв и... теперь я ЧУВСТВУЮ себя здоровым человеком! Спасибо за знания!

Самым лёгким и важным шагом оказалось привести свой режим в соответствие с влиянием внешних факторов: теперь, даже когда случаются какие-то отступления от рекомендаций для своей конституции, я знаю, в какие часы, в какие сезоны они принесут минимальный вред, знаю, как какие-то нюансы сбалансировать. И когда делаешь первый шаг, остальные, ранее казавшиеся невозможными, тоже оказываются вполне доступными.

Больше всего в этом курсе мне понравилась доступность материала. Я работаю инженером, и знания о человеческом организме у меня были весьма приблизительны, а теперь Я САМА могу рассказать, какие основные процессы происходят в органах ЖКТ, какие чаще всего встречаются патологии. Мне до сих пор не верится, что это всё в моей голове уложилось, что ЭТО ТЕПЕРЬ МОИ ЗНАНИЯ! За это низкий поклон Ирине как преподавателю: это действительно важно - не только услышать информацию, но и понять, и усвоить.

Я действительно счастлива, что оказалась в числе слушателей этого курса!

Было не просто пройти сквозь новую терминологию и угол зрения на питание, жизненные ситуации и прочее. Но тест показал, что я кое-что усвоила. Не скрою, по нескольким вопросам заглянула в рабочие тетради, чтобы удостовериться в правильности своего ответа, но это было всего раза 4. На первом и приближенном уровне я в систему "въехала". Теперь нужно шлифовать полученные знания.

Ирина рассказывает интересно и последовательно, и это помогает новичку вникнуть в предмет. Спасибо ей: она открывает для меня новый мир и расширяет горизонты, давая надежду исправить ситуацию, перед которой западные врачи бессильны и могут предложить только поддерживающую терапию, которая весьма слабо помогает снять симптомы и совсем не устраняет причины, даже не приближаясь к ним. Я говорю об остеопорозе, гипотиреозе и первичном билиарном циррозе, которые у меня накопились к моим 56 годам.

Болезни сложные, но, благодаря, курсу Ирины, я надеюсь если не избавиться от них, то приостановить их разрушающее воздействие на мое тело и предотвратить другие.

Меня поразил и удивил метод диагностики состояния пищеварительного огня по языку. Оказывается поверхность языка чутко реагирует на изменения. Теперь я каждый день фотографирую его и собираю снимки.

Успела совершить ряд ошибок и разбудить, спящую в холоде Желчь, чем привела себя к не сильному отправлению и некоторым воспалениям. Вместе с желчью поднялся и Ветер, и появилось вздутие, которое я смогла усмирить только с помощью практик йоги для Ветра по вечерам. Это еще одно открытие, насколько йога может быть действенным средством коррекции состояний.

Я йогой занимаюсь давно, результаты есть, но они пришли только с месяцами и годами практики, а тут практически мгновенный эффект. Вписала в свою ежедневную рутину лимфатическую гимнастику. Отдельное спасибо за эти дополнительные материалы! Как и за рецепты из копилки. Спасибо всей команде за прекрасно организованный и оформленный курс!

Я врач, всегда считала себя здоровым человеком. Ну артроз, фигня, фитнес в моей жизни с 25 лет, а мне через 3 недели стукнет 54. Отёки на лице по утрам - ерунда, ведь не каждый же день, внимания не обращаю. С правилами здорового питания познакомилась год назад, закончив годичный курс по нутрициологии, применила на себе, ушли проблемы с пищеварением, но их особо много и не было. Специи не применяла, разве что лук, чеснок, перец. Поверхностно узнав про Доша, я решила, что я чистая Желчь, немного Ветер.

Теперь выяснилось, что Ветра у меня может побольше, чем желчи, слизь тоже, естественно, присутствует. Теперь я знаю, почему всегда плохо чувствую себя в мае и июне. Пропила фито составы. Ветер мой успокоился без антидепрессантов, и отеков на лице по утрам нет, голова стала яснее, а пищеварение ещё лучше.

Приобретённые, ещё пока небольшие, знания уже помогают и в жизни и в работе. Очень много новой информации, наконец то я узнала про специи, начала активно использовать их в пищу. Предстоит ещё всё это уложить в голове по полочкам. Спасибо Ирине за то, что она смогла свои знания, которые она приобретала в течение 12 лет скомпоновать и постараться передать нам в очень доступной форме. Я применяю специи и стала отмечать улучшение в состоянии здоровья просто от того, что добавляю их в пищу. Перевернуло моё сознание то, что я узнала, что специи это не только вкусно, но ими ещё и лечится можно.

На курс я пришла, потому что было интересно узнать что то новое, кроме традиционной медицины. Хочется помогать людям не только с помощью лекарств. Наверное, врачу воспринимать и понимать информацию легче, чем людям без медицинского образования, так как у нас сформировано клиническое мышление.

Фитосоставы применяла сама, утихомиривала свой Ветер в сезон его подъёма, мне помогло. Занималась желчеоттоком, перестала болеть голова. Пациенткам с инсулинорезистентностью составляла протоколы, давала рекомендации по питанию. Кто-то воодушевился, кто то уходил с тоской в глазах. Им ведь надо одну таблетку и чтобы над собой не работать. Мне нравится всё, потому что всё новое и интересное. А чем дольше работаешь в своей профессии, тем больше хочется знать. В чате общаюсь редко, просто некогда, но всё читаю. Спасибо большое команде за вашу непростую работу.

Я глубоко признательна случаю, что прохожу обучение на этом курсе Ирины Шиманской. Я действительно получаю профессиональную, достоверную, доступную для понимания, в удобном формате информацию,которую сразу же можно использовать и в своей жизни, и в моей медицинской практике. Эти знания и результаты их внедрения в целом сделали мою жизнь гармоничнее, более осознанной, ярче и полной здоровой радости!

Я в полном восторге от курса, мне всего хватает, единственное, что в недостатке - по-прежнему, время. Информацию в уроках, на мой взгляд, Ирина дает очень подробно, с примерами. Не к чему придраться, все, действительно, отлично, подкреплено визуалом на экране и в тетради. Иногда даже нечего добавить письменно, от руки, потому что в тетрадях уже есть вся информация. Я, в принципе, слушаю уроки, как художественное произведение, так легко и понятно изложен материал, что воспринимается без напряжения и легко ложится, даже на слух. А если с опорой на визуал, то просто идеально.

Многие лайфхаки с ранее пройденных марафонов я уже использую, в частности, ГКВ со специями, лимфатическую гимнастику по утрам, легкие сочетания продуктов, специи по Дошам, привожу свои циркадные ритмы в соответствие с природными.

Вижу очень много параллелей, начали вырисовываться связи между событиями прошлой и сегодняшней жизни и состоянием здоровья. Это очень интересный курс. И требует много времени, как и все то, к чему относишься ответственно.

Что удалось внедрить нового - я стала выстраивать график приемов пищи, специй, напитков, фито-сборов в соответствии с циклом Доша в сутках и сезонах, попробовала хаммам по Аюрведе и осталась в восторге. Меня совершенно сразила работа фитосбора, который с одного раза выполнил свою функцию, убрал жар при приливах. Молоко со специями на ночь - невероятно простой и очень рабочий состав. Рецепты доступные и несложные, но все так вкусно и легко для переваривания. Еще раз убедилась в том, что в основе здоровья - самые простые принципы и системная работа с образом жизни.

Самое главное, что и подкупает, и воодушевляет - это сам принцип Аюрведы и ТМ, который, для меня, заключается в том, чтобы понимать принципы работы. Не название болезни и какая таблетка от нее принимается, а почему и как эта болезнь развивалась, на каком этапе находится и как, вроде бы, несвязанные между собой симптомы складываются в картинку и можно попробовать через частное воздействовать на целое.

И еще важно то, что в Аюрведе и ТМ фокус - на конкретного человека, со всеми накопленными нюансами и особенностями, и это дает надежду на то, что, подобрав верно ключик, можно найти свой путь к оздоровлению.

Очень полезный курс, помогающий услышать себя, увидеть проблемы и возможности их решения. Курс наполнен полезным материалом, новыми ценными знаниями. Особенно хочу отметить профессионализм Ирины, умение донести необходимую информацию четко и понятно.

Основная цель, с которой я пришла на курс "Сам себе диетолог" - оздоровление, решение проблем с ЖКТ. На курсе я получила очень нужную и ценную для меня информацию. Я узнала много нового о себе, поняла причины многих проблем и получила массу полезных знаний, которые уже начала применять.

Понравилось, как Ирина доступно и понятно всё излагает. Ощущается, что человек не только любит своё дело, но и практик со стажем. Несмотря на то, что Ирина рассказывала всё очень подробно, иногда всё же не хватало обратной связи.

Я рада, что попала на этот курс. Благодарю Вас, Ирина, и Вашу команду за этот проект. Желаю развития и процветания в вашем полезном деле. Благодаря Вам хочется и дальше развивать свои знания, улучшать здоровье и качество жизни своё и своих близких. Будьте здоровы и счастливы!

Курс мне очень нравится, доступный в понимании, хорошо изложен. Мне маловато времени для изучения - потому отстаю. Много инфы - переслушиваю пару раз, потом конспект. Не знала о признаках дисбаланса дош очень много, но анализируя себя-и то что знаешь - так и есть. Очень понравилась лекция про женское здоровье, что в норме месячные безболезненны. У нас много женщин в коллективе и у многих месячные болезненны. Было открытием цепочка структуры тканей!!!!

Спасибо за рецепты, есть для меня новые. Внедрила ГКВ - через пару дней поменялась работа ЖКТ, начала больше добавлять специй, значительно у себя расшатала Ветер, успокоила (очень интересно наблюдать если хоть что-то понимаешь), лимфатическую гимнастику-ушел отек легкий лица, самочувствие улучшилось, питание изменилось не сильно, давно за ним следим, больше начала готовить белков. Уже всем родным прожужжала уши про ТМ, но все слушают!!!
Спасибо большое-мне очень нравится, и рада что пошла на курс!!

Специи интересовали давно, как кулинарная составляющая, улучшающая вкус блюда, когда наткнулась на посты Ирины о том, что специи еще и активно лечат, стало интересно изучить их действие и с этой точки зрения, и попытаться применить в практике, тем более возникла необходимость улучшения здоровья близкого человека, поэтому и решила идти на курс к Ирине. При изучении, взгляд на специи поменялся, стало понятно, что не все специи всем полезны, что еще больше подогрело интерес к урокам.

Распределение на доши, их признаки и вытекающие из этого болезни помогли взглянуть на свой организм с другой точки зрения, интересно было отследить и на родственниках, очень ярким примером доши Ветра оказалась бабушка, возможно, если бы раньше обладала этими знаниями, то смогла бы облегчить ее состояние.

Подача материала, поддержка в чате, реагирование кураторов – отличная. У меня не возникло нареканий с технической стороны курса. Так как такой курс проводиться первый раз, конечно возникают дополнения от участников, но все решаемо и скорее всего будет учтено в следующем потоке.

Спасибо Алексею, тренеру курса, ждем еще больше полезных разминок и гимнастики. Как пример, лимфатическая гимнастика - показала видео маме, хотя она периодически делает свои комплексы, она оценила компактность, легко запомнить всего 4 упражнения, теперь требует еще больше видео с Алексеем, я же выполняю данную гимнастику на работе, всего 15 минут и ты огурцом :)

Возможность участия в розыгрыше призов – это хорошая мотивация выполнять задания в срок и конечно разгружает кураторов при проверке, иначе бы все участники сдавали в последний день, что вызвало бы цейтнот у кураторов. Заносим в «трекер привычек» из раздела Копилка пункт послушать лекцию и укладываемся в тайм-менеджмент курса.

Каждый урок программы - это новые знания. Вторая часть курса позволяет активно внедрять пройденное в жизнь. Мной был пересмотреть рацион и порядок приема пищи, убрала избыточное количество мяса, и добавила овощи, тем более сейчас лето. У меня был разный вариант приема воды, и сырая и кипяченая, но в основном холодная, теперь же в приоритете ГКВ и это даёт ощутимый результат в пищеварении, те самые положительные «проценты» для здоровья, про которые все время рассказывает Ирина. Полка со специями значительно пополнилась, и даже на работе есть набор специй. И главное я вижу результат после еды не чувствую тяжести, реже отрыжка и вздутие. И это ещё не предел, изучаем дальше. С благодарностью всей команде курса.

Все уроки очень информативные. Программа составлена четко и интересно. Стараюсь не пропустить ни одного слова, так как информация очень ценная. Уже что-то начала применять в жизни. Пока сложно определить доши у себя и близких, только примерно понимаю где и как проявляется та или иная. По утрам пьём специи, всем нравится. У сына аллергия на щеках стала меньше. Также, стараюсь учитывать специи для каждого члена семьи теперь, так как мы всех разных конституций.

Очень интересный урок по анализам, хочется глубже эту тему изучить. И ещё, мне было сложно, так как анализы были представлены только в русских расшифровках, а у меня другие аббревиатуры и коды, поэтому я не все анализы поняла. Но из того, что расшифровала, стало ясно, что «в космос» мне ещё рано лететь, хотя мой врач убеждал меня на днях в том.

Урок про женское здоровье вообще хочется прослушивать ещё не раз. Там столько всего для меня открылось. Обратила внимание на свой период и с удивлением обнаружила, что он у меня сократился! Всегда был ровно 28 дней. А теперь 25. В целом, весь курс очень нравится. Даже не знаю что ещё можно добавить, но каждые усовершенствования и изменения, которые вводятся, мне также нравятся и всегда удивляюсь, как это я не замечала, что такое изменения могло потребоваться.

Ещё для меня отдельная радость была, что не навязывается всем мясо или бульоны, или молоко. Потому что я была на одном курсе, где куратор прям давила на тех, кто не ест мяса. А я его уже много лет не ем и вряд ли смогу себя заставить. Но хочется, чтобы были рецепты с рыбой и немного пройтись по тем, кто не ест мяса и как работать с дефицитам в этом случае, по тибетским учениям. Благодарю!

Я начала внедрять в свой образ жизни и в образ жизни моих близких - ежедневные утренние процедуры (использование капель в нос против слизи, чистка языка, стакан теплой кипяченой воды, лимфо гимнастика). Завтраки, обеды и ужины готовлю делая акцент на время дош и на качество продуктов. Более ответственно подхожу к тренировкам в спортзале, если раньше хотелось побыстрее, потруднее, тренировать выносливость и заниматься до изнеможения, то теперь больше уделяю времени для разогрева, тренируюсь ориентируясь на желание моего тела и стараюсь не "перегибать палку", так как по конституции преобладает доша Желчи. Наконец-то поняла, почему летом становится трудно находиться на улице, появляется слабость и все время тянет к холодку, а также в бане - любила посидеть подольше при температуре от + 90, потом были головные боли, теперь же практикую баню на средних температурах с холодным бассейном и контрастным душем.

Также, хотелось отметить, что информация про поллиноз пришлась как раз вовремя - у моего сына в начале мая обнаружили аллергию на цветение: начали делать с ним прогревание рефлекторных точек камнями - ему очень нравится, также подключили ванночки для ног, чередуем их с прогреванием. Благодаря процедурам, питанию (с исключением некоторых продуктов, вызывающих слизь, с опорой на ваши лекции) - ребенок начал спать до утра, дышать носом.

Для себя сделала открытие в питании: сочетание 6 разных вкусов, теперь стараюсь готовить более разнообразно, используя специи для всей семьи. Моими любимыми стали Гарам Массала, зеленый кардамон, лавровый лист, фенхель. С кардамоном, корицей, мускатным орехом делаю напиток наподобие чая, иногда добавляю в него мед - такой чай полюбился также моему сыну.

Еще на одну полезную привычку стало больше в нашей семье - мы все пьем теплую кипяченую воду утром и между приемами пищи, для себя добавляю в ГКВ специи, которые придают воде особый мятный приятный вкус.

Начала больше употреблять овощи в готовом теплом виде, и заметила меньше вздутия после приема пищи. Огромная благодарность также за открытие мира специй, со всеми нюансами и их недооценимой пользой. Многие специи были для меня неизвестными, боялась их использовать, так как у сына была реакция на куркуму, но сейчас специя - это новый вкус, новые эмоции. Если раньше скупала в магазине овощи, то теперь скупаю специи. Заказала много разных баночек, чтобы привести уголок "здоровья" в красоту и полезность.

Весь курс для меня - это новое открытие начиная с понятия 3-х дош и формирования болезней в ввиду преобладания (увеличения в сезоны, питание продуктами, которые мало тебе подходят по конституции) той или иной доши. Для меня полезны были урок про инсулинорезистентность (хотелось понять принцип образования болезни и как с ней работать, т.к. в данное время инсулинорезистентность на слуху - болезнь 21 века), и , конечно же, урок - болезни ветра и желчи. Благодаря уроку я поняла свои ошибки в питании, почему часто бывают вздутия после еды, неровный уровень энергии в течение дня, непереносимость холода в ветреную погоду, головокружения, приливы жара, приступы раздражения, высокая избирательность в еде, мажу.

В качестве рекомендаций для себя взяла: что нельзя ограничивать себя в углеводах - просто они должны быть правильными - многие продукты из этого списка были опробованы мной впервые и стали открытием (соя, мунг, зеленый маш). Я поняла почему мое тело не принимало жирного мяса, некоторых видов овощей. И почему мне всегда так нравились сухофрукты, ягоды на перекус - могла употреблять их без ограничения, зато сейчас поняла что любое переедание ведет к мажу, поднятию ветра в кишечнике, и перегрузке печени, ЖКТ. Смузи из сельдерея еще не пробовала, но, думаю, это будет приятным открытием и употребление его в жаркую погоду пойдет на пользу. Более разумно начала подходить к спорту и не гнаться за результатами кто сильнее и у кого красивее тело, а начала слушать прежде всего себя и желания своего тела, что ему хочется покушать, как ему хочется потренироваться и где хочется прогуляться.

Изменения со здоровьем после применения рекомендаций: ограничив животный белок и добавив воду с шафраном - легче начала переносить жару, но страдает упругость тела, несмотря на ежедневные физ нагрузки. Если не увлекаюсь фруктами- меньше вздутия, так же как и сочетание сырых овощей с приготовленными. Арбузы заменила на дыню. Теплые супы больше насыщают и не приводят к перееданию. Наедаюсь маленькой порцией на завтрак.

Курс считаю самым разумным вложением средств при изучении питания и образа жизни. Очень жаль, что он заканчивается, я так привыкла начинать утро с прочтения рецептов, планирования дня и меню, с изучения нового урока, с ознакомлением новой информации, меняющей сознание.

Огромная благодарность всей команде: наверное, таких ответственных в работе я наблюдаю впервые - без выходных, всегда на связи, с готовым ответом, с отличным настроением, подбадриванием. Ну, и конечно же, Ирине - преподавателю с большой буквы и с передачей желания идти дальше по этому пути знаний, ведь верно подмечено: все пути ведут к Аюрведе! На моем жизненном пути это сработало. Видимо, на осенний курс приду снова!

В курсе жизненно необходимые знания. Знаем ли мы как функционирует организм, как заботиться о нем, чтобы дольше служил. Курс дает тонкое понимание особенностей организма, как функционирует, как формируются болезни, что делаешь не так и как это исправить.

С Аюрведой я начала знакомство с прошлого года. На курсе поняла, что Ветер самый нестабильный, легко выходит из равновесия, многие болезни формируются на его основе. Оказалось основная доша с которой мне нужно работать - доша Ветра. Поняла как работать с сочетанными дошами. Мега важное осознание - поддержка пищеварения, лечение любой патологии нужно начинать с него. Я увидела свои болевые точки, получила ответы на вопросы, которые долго искала. Поняла причины нашего с мужем бесплодия, десять лет ходили по врачам, лечились, прошла через операции, и никто не мог объяснить почему не получается. Теперь я понимаю куда двигаться дальше, с чем работать, и работать натуральными, природными методами.
Мы можем управлять состоянием организма, давая то, что ему полезно, а остальное он сделает сам.
Не хватало времени, чтобы все переварить и применить. Недельные каникулы очень кстати.

Очень понравились темы второй части: образ жизни, процедуры, свойства продуктов, специи, подробные уроки, все систематизировано, логично, легко воспринимается. Общие правила питания это базовые, полезные знания, которые необходимо давать в школе. Отдельная благодарность за рецепты, простые, вкусные и полезные. Новогоднее меню составлено практические из этих рецептов)

Поняла почему не могу сбалансировать дошу Ветра - мало белков в рационе. Избыток доши Ветра - мой опыт вегетарианства с февраля по октябрь 2021. По КТ высокий уровень Ветра, и живу я на территории, где период холода длится большую часть года. Вегетарианить буду в жаркие сезоны, а в холодные возвращать животный белок.

Курс превзошел мои ожидания. Я сделала отличное вложение в себя, купив его. Начала работу с Ватой: корректировала питание, бульоны, каши, качественные масла, новые виды животного белка и стала пользоваться методом ротации продуктов. Каждый день - два - новые блюда из зерновых, бобовых, овощей, специй, фруктов. Я очень люблю готовить, самые любимые части курса это рецепты, свойства продуктов и специй. Узнала и опробовала много вкусных и полезных блюд, узнала о правильных и вредных сочетаниях продуктов. Ввожу полезные привычки, горячая кипяченая вода со специями на постоянной основе, знаю какие продукты можно, а какие лучше ограничить, или использовать эпизодически.

Благодаря знаниям вес постепенно стал набираться, появились силы, энергия на гимнастику, прогулки, стала лучше спать, сон стал крепче, самочувствие намного улучшилось по сравнению с тем, в каком состоянии я была до начала учебы.

Очень благодарна кураторам Светлане и Наталье за поддержку, помощь, обратную связь. Вере - за техническую поддержку, все работало отлично.

Курс очень крутой, учит наблюдать за собой. Кайфую от каждого урока, особенно обожаю уроки по специям и продуктам, люблю готовить по новым рецептам. Благодарю вас, пусть курс процветает, приумножается, как можно больше человек улучшат свою жизнь, здоровье, здоровье своих родных, и пациентов.
Рекомендую каждому.

Спасибо за интересный курс. Понравилась мысль, что в ВМ причиной болезней является "омрачение" ума, о важности эмоционального состояния и позитивного мышления в сохранении здоровья. Не зря доктора говорят о том, что если пациент настроен на выздоровление, то он поправится.

Т.к. тариф без обратной связи, столкнулась со сложностью в определении своей доша. По телу я конечно Ветер, а по эмоциональному состоянию, характеру и поведению - Слизь (+ много страхов - это от Ветра). Прослушав первую часть поняла, как Ветер постепенно расшатывал мое здоровье.

Постепенно ввожу практические рекомендации в свою жизнь: пью теплую воду, прогулки по утрам, ванночки для ног, легкий массаж точек Ветра, лимфатическую гимнастику, некоторые рецепты со специями. Открыла для себя тофу, за рецепт отдельное спасибо.

Из курса почерпнула много новой информации о важности приготовленной пищи, о продуктах для регулярного применения, о свойствах продуктов и специй, о важности специй при приготовлении пищи, о здоровом образе жизни.

Стало понятно, что надо больше доверять интуиции и в питании, и в образе жизни, т. к. влияние конституционного типа объясняет многие предпочтения в жизни ( что хочется, что больше нравится).

Не так уж много удалось ввести, но на регулярной основе горячая кипяченая вода, чистка языка (прямо ежедневный ритуал), ранний отход ко сну, ранние подъемы (не стараюсь еще поспать, если проснулась), новые рецепты, обязательно добавляю специи при готовке. Любимые блюда это тофу и паштет из печени.

Очень приятно, что ушло постоянное вздутие живота, бодрости и сил прибавилось.
Я очень рада, что прошла этот курс, спасибо дочери, которая его оплатила. Благодарю Ирину и ее команду за знания, за четкость, ясность в изложении материала, за многообразие тем и развернутое освещение их.

Проходила несколько марафонов у Ирины и, конечно, предполагала, что пользы на курсе будет много. Но самое главное - это подача информации! Это просто восторг. Все разложено и объяснено. Сложнейшие схемы работы организма становятся понятными. Открываются связи и причины болезней. Ирина умеет просто и доступно рассказать о сложнейших вещах. Я четко поняла, что делала неправильно. Очень интересно, а с таким наставником и командой помощников ещё и очень комфортно. В общем, ни одной секунды не засомневалась в правильности решения учиться здесь.

Несмотря на то, что вторая часть курса была для меня легче, чем первая, но именно здесь было больше всего открытий. Ценнейшая информация, которая заставила пересмотреть сложившееся меню и частично образ жизни. Сразу начала внедрять новые знания в жизнь. Это реально работает. Понравился подробный анализ продуктов, специй. Было открытием то, что применение специй имеет свою технику безопасности. Считаю, что это крайне важная информация, потому что уже успела себе навредить использование очень больших количеств жгучих специй. В составлении рациона очень помогли уроки по суточному циклу доша и по сезонам. Пока не могу оценить действенность физиопроцедур, так как не разрешены прогревания. Убрала из рациона "полезную' зелёную гречку, которой явно злоупотребляла и ввела цампу, несмотря на наличие глютена).

Цель, с которой пришла на курс - разобраться c вопросами по своему здоровью. Третья часть курса очень информативна и отвечает на основные мои вопросы, что же делать, когда есть нарушения не одной доши. Открытием явился урок по аллергии, поняла,что надо глубже разбираться с собой и понятны механизмы. Очень быстро ушли симптомы аллергии у сына после выполнения рекомендаций, данных в уроке, до этого приходилось даже к лекарствам прибегать. У меня после изменения питания ушли утренние отеки под глазами. Не могла с этим справиться долго, но именно рекомендации из курса ситуацию изменили. И болезненные ощущения в груди с середины цикла каждый месяц прошли совсем! Хотя я даже специальных составов от мастопатии не применяла. Здесь было питание и работа с ЖКТ, ну и режим, конечно. Сложности только возникают с определением количества каждой доша.

В целом курс понравился очень! Жаль, что не имела таких знаний до марафона по слизи, не смогла правильно оценить реальное соотношение доша в организме и навредила себе. Теперь надеюсь исправить ситуацию. Огромная благодарность Ирине и всей команде за знания, за способ подачи материала, за терпение и очень приятное общение.

Курс очень информативен и понятен. Конечно, информации очень много. Даже когда отвечала на вопросы теста и перечитывала лекции, нашла для себя много нового. Надо изучать все будет еще не один раз. Но все настолько по делу, никакой воды, ничего лишнего. Если честно, то курс вообще даже не просто про здоровье, курс вообще меняет мировоззрение. На многие события взгляд поменялся. Выстраиваются новые связи и понимание. И это добавило мне спокойствия и суета какая-то ушла. Для меня это очень важный момент.

Ещё не решены проблемы с жкт, но я на пути. Ирине и ее команде сердечная благодарность за огромный труд и терпение. Да и за саму идею сделать такой курс, а потом ещё и клуб. Супер!

Курс удивительный, считаю его просто подарком для человека, ищущего свой путь к здоровью. Заметила за собой, что любое недомогание или просто состояние стала автоматически оценивать с точки зрения дисбаланса доша, начала задумываться, какая доша сейчас себя проявляет, внимательнее отношусь к явлениям природы.

Конечно, знания порождают новые вопросы, поэтому постоянно возвращаюсь к материалам лекций, проверяю что-то. Каких-либо пожеланий или рекомендаций как улучшить курс у меня нет, просто наслаждаюсь возможностью учиться у вас!

Я шла на этот курс, чтобы получить конкретные инструменты для работы со своими закоренелыми болезнями и научиться лечить своих детей. По итогам занятий я получила гораздо больше, чем просто инструкции к действию. Мое сознание сильно расширилось, начиная с философских конструкций о строении вселенной, заканчивая связью между продуктами и болезнями.

Теперь я питаюсь более осознанно, хотя все еще не идеально, но уже отдаю себе отчет, полезен ли мне этот продукт, и какой вред мне грозит, если нет. Использую много специй, хотя до знакомства с вами в моем арсенале была только соль и максимум лавровый лист в борщ. Конечно, менять свои привычки после 30 лет очень сложно, даже привычки пятилетнего ребенка менять очень сложно, но маленькими шагами мы идем. К примеру, дочь уже спокойно пьет теплую воду перед едой, а раньше бросала в меня чашку))

Очень понравилась четкая структура, доступное для новичка объяснение всех процессов, у Ирины огромный преподавательский талант, и вы для меня однозначно один из главных учителей в моей жизни.

Очень понравилось, что было дано много рецептов на разные случаи, это касается и фитосборов, и блюд. Здорово, что были даны конкретные примеры распорядка дня и принципы составления меню, разобраны свойства продуктов, особенно таких животрепещущих как молоко и глютеносодержащие круп, описаны процедуры, полезные для разных доша и в какое время их проводить.

Отдельное и просто громадное спасибо за подробную тему про детей, только за нее можно заплатить половину стоимости всего курса! Это конкретный план к действию по лечению моих малышей.

Тарифа без обратной связи лично мне было достаточно, но конечно все сразу запомнить не удалось. Сейчас планирую прослушивать курс второй раз, так как многие вопросы возникали через время после определенной лекции. К примеру, много раз в лекциях обсуждался вопрос ночной потливости, но тогда он меня не волновал, и я не запомнила детали ее коррекции. Или вопрос головной боли. Теперь же я лично столкнулась с этими проблемами, а в каких конкретно лекциях об этом говорили уже не помню. В этот раз буду вести алфавитный указатель болезней/ симптомов и записывать отсылки к каждой лекции или ее части по теме.

Большое спасибо Ирине и всей команде, что вы сделали этот курс. Вы меняете жизнь к лучшему, учите, как идти вперед самостоятельно, а не в этом ли истинное призвание учителя? От всей души вас благодарю!

Я пошла на курс, так как очень хотелось разобраться как питаться в зависимости от своего нынешнего состояния здоровья, устала бегать по врачам и знаю, что 80 % успеха зависит от образа жизни и питания, вроде и применяла, но что то очень туго шло улучшение и с откатами назад.

Уже во время первой части много стало понятно, почему так происходило и какие ошибки я допускала, понравилось разъяснение питания по сезонам и по дошам, очень интересно было узнать о свойствах специй, а готовые рецепты это просто восторг, считаю это важная часть курса, так как вкусно приготовленные блюда очень вдохновляют, снимают напряжение как приготовить и что именно, ведь это настоящее искусство и сама я вряд ли смогла как гармонично сочетать специи в одном блюде.

Огромная благодарность Ирине за её труд и своевременность, и конечно мне не хватило обратной связи, единственно о чём я жалею, что не пошла на другой тариф с обратной связью и было бы намного больше понимания. Хорошо что доступ к курсу ещё останется пару месяцев, так как нужно ещё раз прослушать для усвоения материала.

Скажу, пожалуй, банальность, но мне нравится все: объем информации, доходчивость, представление информации в виде графиков, картинок, непривычные рецепты блюд. Сознание перевернул суп - что его можно есть на ужин и в, принципе, нужно есть. Горячий суп в 16 часов замечательно заходит, когда в 18.30 тренировка по йоге. Теперь варю разнообразные овощные супы и семья довольна. Очень понравились процедуры, самой простой пользуюсь постоянно - паренье ног с английской солью. Впервые я познакомилась со специями на вебинаре, а в процессе обучения приходит осознанность в их применении. И уверенность, что я правильно сделала выбор в пользу обучения на курсе "Современная аюрведа и тибетская медицина"

Года 4 назад у меня появились сильные боли в эпигастральной области, справа в подреберье, вокруг пупка и вздутия. В это время я увидела группу Ирины, подписалась и,наконец, обучаюсь на курсе "Современная аюрведа и тибетская медицина". Недавно обратила внимание, что мой доктор состоит в группе Tibetdoc.

За это время избавилась от болей, приступов желчной колики, отказалась от таблеток, применяю редко, вернула в рацион специи (сейчас их 25), могу есть фрукты, не получая проблем. Папа (86 лет) стал постоянно по утрам пить горячую воду.
Мужу удалось вернуть в норму гемоглобин и все показатели крови. В июле была диагностирована железодефицитная анемия, гемоглобин 87, сейчас, (даже на фоне приема лекарств от грибка ногтей), 137-146.

Начиная обучение, я хотела улучшить качество моей жизни и моих близких. Эта цель уверенно идет к достижению. Удалось скорректировать питание, руководствуясь сочетаемостью продуктов, применяю специи, учитывая огонь пищеварения, конституцию, приобретенные заболевания и проблемы. Внедряю новые блюда.

Курс построен настолько интересно, что деление на части весьма условно, мне важны все уроки. Сознание перевернуло то, что я могу применять накопленные столетиями знания в своей жизни. Главные плюсы: насыщенный объем информации; форма подачи, как художественная литература, очень доступно. Минусов не нашла и искать не хочу. Организация, обратная связь - супер! Благодарю Ирину и всю команду за курс и поддержку.

Под впечатлением от результатов марафона по печени решила пойти на курс и рада что не ошиблась! С таким воодушевлением я еще не училась. Уроки очень насыщены, нравится логичность и четкость. Очень помогают тетради составленные по принципу интеллект-карт. С ними все запоминается быстрее и лучше.
Продолжаю придерживаться режима сна и бодрствования, питания, питья ГКВ и чая со специями. То, что не таблетками и лекарствами, а такими вещами как питание и режим можно изменить состояние стало открытием, раньше не задумывалась об этом.

Информация по продуктам и специям очень зашла, она была просто необходима. Отметила список продуктов и специй, которые были бы мне полезны, но не использовались, пробую вводить и смотреть на ощущения. Впервые в жизни попробовала репу. Второе открытие перловка! С цампой случилась "любовь". Поймала себя на том, что ем её третий день подряд.

Очень изменилось питание: стало меньше мяса и больше овощей, некоторые незаметно вытеснились – картофель, например, поменялся состав круп, появились бобовые и специи!!!, ГКВ и бульоны, обращаю внимание на сочетание продуктов. Итог – легкость и хорошее самочувствие, бонусом -9 кг! Из интересного - "закустились" ресницы, стали гуще брови. Изменился режим дня - раньше встаю и ложусь. Стали ежедневными гимнастики и йога. Вошли в жизнь прогревания и промасливания.

С недавних пор начала задумываться почему кто-то чувствует себя хорошо и в почтенном возрасте, а у кого-то в 35 проблемы со здоровьем. Понимаю, что хочу быть здоровой по возможности.

Из 3-й части стало понятно как развивались заболевания у близких и что можно было сделать, чтобы их предотвратить. Были интересны уроки по специям, составам и травам, свойствам продуктов. Удивительно как люди смогли выстроить эту систему врачевания, не имея ни оборудования, ни научных знаний, используя только наблюдения и анализ.
Трудности. В начале обучения в голове сплошная «каша», её остатки присутствуют до сих пор, хотя уже значительно лучше))
Плюсы:
- большой объем информации; соединение знаний по ТМ (Аюрведе) с материалами по питанию, процедурам, образу жизни, спорту;
-полное погружение, «ни дня без ТМ и Аюрведы»))), хобби заброшены, дом слегка тоже, но так интересно)
-наличие рабочих тетрадей - найти информацию, подсмотреть, не надеясь на память; копилка (спасибо за рецепты!);
-отдельный файл с составами и их характеристиками; гайды ( по анализам и т. д.)
-наличие тестов после уроков и д/з;
-дыхательные практики, суставная и лимфатическая гимнастики
-вебинары; дополнительное мотивирование ( призы, подарки).

По поводу оценки обратной связи - на 5. Ирина, Светлана, Наталья, Вера огромное спасибо! Курс полезный, применительный, очень жаль что закончился. Вам и вашим родным здоровья и благополучия!

Благодарю за "открытие" для себя Тибетской Медицины и Аюрведы. Путь длинный, но то, что уже узнала, очень помогает в понимании причин своих хронических заболеваний. Точка А определена, будет идти к точке Б - к собственному здоровью. Благодарю Ирину за великолепную, ясную и доступную подачу. В чем долго не могла разобраться, Ирина очень доступно и с кейсами объяснила.

Я ни разу не пожалела, что пошла на курс, несмотря на свои сто миллионов дел и проектов. Ваш курс превзошел все мои ожидания. Четко, ясно и большая ценность в каждом уроке. Для меня эта Программа, то чего мне так долго не хватало, после обучения на различных программах. Мудрость веков, экологический, мягкий и бережный подход к себе и собственному организму - несут качество Жизни. Однозначно восточный подход - это профилактика и работа с хроническими болезнями, западный - про срочность и сейчас, а вместе - это части здоровой и энергичной жизни.

Теперь у меня есть работающие и эффективные инструменты с которыми не страшно "взрослеть". Я верю в качественное взросление и профилактику с помощью ТМ и Аюрведа. Благодарю!

Чудесное погружение в мир Аюрведы! Обучение четкое, понятное, без лишней "воды". В каждом уроке аналогии с будущими. Раздаточный материал максимально приближен к лекции. Удобные таблицы и схемы. Благодаря первой части определила тип конституции всей семьи, научилась распознавать нарушения доша. Причина всех наших болезней - наше неправильное питание, образ жизни, реакция на происходящее. Эта часть - готовое руководство к действию. Отдельная благодарность за копилочку) Спасибо огромное Ирине и команде за подробное изложение материала, помощь, активные вебинары и полные ответы в чате!

Жаль, что не обладала этими знаниями раньше, рада, что получила такую возможность сейчас. В моей жизни появились полезные привычки: горячая кипяченая вода, специи, режим дня, исчезли некоторые продукты. Я вижу и чувствую изменения. Теперь по-новому смотрю на продукты, которые использую. Убрала из рациона часть привычных и не полезных для меня. Открыла для себя мир специй и трав. Использую их более уверенно и разнообразно. Добавила детокс и часть процедур. Теперь у меня план-график на весь год)

Активно начала использовать мероприятия по коррекции избытка Слизи (питание, специи, ГКВ, прогревание, гимнастика). Спустя 2 недели начал постепенно снижаться вес. Исчезли тяжесть и вздутие после еды. Стало объективнее легче рано просыпаться. Ушли отеки. Я перестала чувствовать комок слизи в носоглотке по утрам.

Основной целью было изменение отношения к заболеваниям. Эта цель достигнута. Я поняла основу - Комплексный подход в диагностике, лечении. Еще одной целью было научится формировать систему питания и здоровья для себя и близких. Я научилась определять тип конституции, смотреть на проявления заболеваний как на расстройства доша. Благодаря курсу у меня четкий алгоритм, что делать, чтобы привести их в норму. Что касается моего здоровья, показатели по анализам, которые меня беспокоили, еще не пришли в норму, но улучшились, я уверена, что, продолжая, я увижу заветные цифры.

На курс я пришла с излишним весом, повышенным холестерином, жировым гепатозом печени, плохим самочувствием. В ежедневный рацион вошли: ГКВ со специями и без, сами специи, новые продукты, блюда. Появилась лимфатическая гимнастика, прогревания камнями, ванночки, фито составы и препараты аюрведы. Со временем я стала намного лучше себя чувствовать. Исчезли неприятные ощущения после еды, тяжесть, вздутие. Улучшилось состояние кожи, цвет лица. Мне стало легче рано просыпаться. Самый приятный бонус – минус 12 кг. Уверена, что это начало, до плановых показателей ОАК еще нужно работать.

Инсайты - это составы для коррекций нарушений и четкие алгоритмы для различных заболеваний. В домашней аптечке традиционные лекарства освободили место фито-сборам, препаратам и специям из курса.

Все уроки полезны это факт. Одна трудность – нехватка времени. Обратная связь отличная. В чате много вопросов от участников и команда терпеливо на них отвечала. Кураторы часто не просто говорили как нужно, а побуждали подумать. Я рада, что решилась пойти на курс. Я вижу результаты и это главное! Благодарность Ирине и команде за грамотный, квалифицированный подход. За любовь к своему делу и ученикам!

Несмотря на то, что эти знания не простые и нужно потрудиться, чтобы вникнуть в суть - сразу идет четкое понимание и принятия как это работает и зачем необходимо изучать аюрведу и современную тибетскую медицину.

Соединение эмоций и тела сводит картину здоровья воедино. Взгляд сверху, так сказать. Очень рекомендую к изучению! Знания отлично структурированы и конспекты к урокам замечательные. Я как будто попала в новый мир и там столько интересного, что хочется изучать и изучать. Вкусы, специи, процедуры - все максимально разъяснено и разложено по полочкам - только применяй. Не могу выделить какую-то одну информацию, которая была особенно значимой, так как весь комплекс в целом переворачивает сознание. Особенно радует что это силы природы - травы можно и самой собирать, а то что не собрать, легко можно приобрести. Могу только поблагодарить Ирину за душевность и профессиональный подход. БЛАГОДАРЮ!!!

Разбор кейсов был очень познавателен, сборная таблица фитосборов - отличная просто! Удалось ввести специи на регулярной основе, изменилось питании, улучшилось самочувствии и наладился сон. Единственное, возникали сложности в определении какая из дош является первопричиной.

Очень толковый курс, хорошая подача, структурированный материал, разбор кейсов. Одно наслаждение учиться! Очень долго сомневалась стоит ли идти на курс. Но вот сейчас, по прошествию времени, приходит понимание, как сильно курс повлиял на ежедневную жизнь, сколько инсайтов принес, как помог восстановить здоровье. Временами было трудно, но оно того стоило! Конечно огромная благодарность Ирине! Спасибо за Ваш труд! Если бы знала итог, то даже не сомневалась бы - пошла бы на курс вообще без раздумий)))

Сказать, что интересно - это ничего не сказать! Знания для меня новые. Я планирую их использовать и уже использую. Информация дается без "воды", по сути все самое основное. Все четко, ясно. Я бы сказала щедро. Нет ощущения, что сказано А, а Б додумывай. Есть сложности, так как столкнулась с этой темой впервые с усвоением и сопоставлением свойств, приходится, думать, сопоставлять, анализировать, но мне это нравится! Приходится делать шпаргалки и напоминалки себе, чтобы быстрее войти в ритм и запомнить нюансы.

У меня такое ощущение, что я на пороге какого то открытия, которое изменит не только мою жизнь, но и многих моих близких и даже не близких людей. Моя цель на курс - собственное оздоровление. После болезни таблетки не помогали, я искала новый подход.

Курс мне очень нравится. Я, можно сказать, мечтала о таком обучении. Я применяю почти все, что узнаю с учетом противопоказаний. Гимнастику, специи, я понимаю теперь их группы, назначения, завариваю напитки. У меня одна проблема, даже не проблема. Много новой для меня информации, я ранее не знала об аюрведе ничего. Мне важно информацией хорошо оперировать. Сейчас я постоянно с тетрадками, смотрю постоянно, переслушиваю. Но разве это проблема? Я делюсь знаниями со своими близкими. Я приучаю внука к новым вкусам. Я Вам очень благодарна.

Я ранее не знала вообще об аюрведе, это было что-то далекое и невозможное. К Тибетской медицине было больше доверия. Но и о ней я слышала краем уха. В инстаграмме увидев Ирину я почувствовала ее открытость, я просто ей поверила стала читать и увидела возможности. Но ничего не понимала в дошах и тд. У меня весь курс - инсайт! Речь уже идет не только обо мне. Много людей нуждаются в помощи. Они как раньше и я ищут знания. Я могу помочь другим, благодаря курсу.

Не все рекомендации еще удалось внедрить. Не удалось отказаться от сладкого. Тяга есть, но я пью фитосборы. Стараюсь соблюдать питание. Веду дневник питания. Физ нагрузка, которой не было, теперь есть. Я знаю специи, добавляю их, раньше был перец, да лавровый лист.

Возникали сложности только с объемом информации. Я постоянно с конспектом, но я понимаю, нужно время. Я занимаюсь этим впервые. Нравится все. Не могу сказать чего не хватило. Мне нужно осмыслить то, что имею. Курс оцениваю высоко. И Ирину и ее учителя и всех помощников я очень БЛАГОДАРЮ. Когда люди будут благодарить меня за помощь, я обязательно скажу о своем учителе Ирине Шиманской и ее учителе ГРТ !!!

Этот курс, лучшее, что произошло со мной за последнее время. Меня очень интересует нутрициология, нутрицевтическая поддержка организма и т.д., но наверное ещё больше, как жить и поддерживать здоровье без БАД, как понять свое тело, свои индивидуальные потребности. Изучая различные схемы питания и поддержки я всегда понимала, что люди разные и подход нужен разный, только как с этим подходом определиться? Пройдя первую часть курса я точно понимаю, что это именно то, недостающее звено, которого мне не хватает. Да, это только начало обучения, но понимание принципов уже заложено, на многие вещи стала смотреть под другим углом, поняла, что не только анализы и обследования помогают понять состояние здоровья. Эти знания доступны для понимания и как по мне, нужны всем.

Ирина, огромное спасибо вам и вашей команде. Даже не представляю, где бы я смогла получить столько полезной информации. По окончании первой части я думала «Вау, я столько теперь знаю!», было интересно и хотелось скорее перейти к практике, и вы не подвели, вторая часть огонь! Хотя для меня, в данный момент, главное не это. Конечно придётся много заглядывать в тетрадки, вспоминать, нарабатывать привычки, внедрять в повседневную жизнь, но благодаря объему, качеству информации, ее подаче, невероятной обратной связи (Светлане респект) случилось главное, мозг усвоил основу на каком-то подсознательном уровне, как привычку. Я больше не напрягаюсь, я просто знаю. Это как саженец, крона ещё не такая большая, и плодов не так много, но само деревце уже есть и это данность. Осталось вырастить его в большое крепкое, приносящее урожай.

Моей целью было овладение основами аюрведы и тибетской медицины для изучения себя, осознанной помощи себе и близким. Информация в 3-й части сложила в пазл все прослушанные до этого лекции 1-й и 2-й части. Мне кажется, что я стала больше понимать в жаре и холоде доша, в качествах специй, суточных и сезонных проявлениях доша и как не допустить их выхода из назначенного природой места обитания в нашем организме.

Дополнила ежедневную йогу парой упражнений из лимфатической гимнастики, осознаннее стала относиться к продуктам, подходящим по дошам, разложила по полочкам себя и поняла причины своих заболеваний. Стала наблюдательнее по отношению к членам семьи и друзьям - выстраиваются причинно-следственные связи сформированных пищевых привычек и имеющихся проблем.

Трудно выбрать наиболее полезный урок, т.к. материал структурирован потрясающим образом, мы шли от простого к сложному и с каждым следующим "слоем" знаний выстраивалась логическая связь всех составляющих образа жизни. Я и до этого многое применяла в своей жизни интуитивно, а сейчас понимаю связь с природой, причины некоторых заболеваний и варианты и способы помощи для снижения воспалительных процессов, "умного редактирования" ферментопатии. Я слушала лекции в момент проведения панчакармы и болезни ковидом, все материалы сразу применяла на практике. Ввела в ежедневный рацион разнообразные блюда и специи. Удалось снизить метеоризм. Сложности возникали при использовании медицинских терминов в построении протоколов и анатомии, т.к. я далека от медицины, но, как мне кажется, во мне проснулся интерес изучить организм еще глубже. Мне не просто понравилось все - я ждала каждую лекцию с нетерпением, зная что будут новые открытия и озарения, что Ирина готовит каждый раз новое интересное и необычное, а также все можно применить на практике!

Огромное спасибо команде за поддержку и реализацию курса. Я точно знаю, что еще не раз вернусь к лекциям и точно найду новое и полезное. И конечно, мне еще учиться и учиться))).

"Среди миров, в мерцании светил
одной звезды я повторяю имя -
не потому, чтоб я ее любил,
а потому, что мне темно с другими.
И если мне сомненье тяжело,
я у нее одной прошу ответа -
не потому, что от нее светло,
а потому, что с ней не надо света"...

Ирина, низкий поклон за Вашу просветительскую и научную деятельность! Вы сделали невероятный титанический Труд - собрали, структурировали и простым языком донесли до нас то, что дано нам от природы.

Считаю, что надо давать основы и азы аюрведы детям и родителям, в школах, садах, институтах, молодым мамам, бабушкам-дедушкам (можно социальный проект предложить:-)). Тогда и нация будет здоровее!

Спасибо за просвещение, удовольствие от общения! Давно я так не бежала на лекции)! От всей души желаю Вам и Вашей команде успехов, здоровья, помощи Вселенной и реализации задуманного! Надеюсь на следующие встречи в будущем клубе выпускников). Спасибо Вашим Учителям, Знания переданы в надежные руки!:-). Команда у Вас ОГОНЬ!!!

Курс интересный, полученные знания бесценны! Не скажу что легко включаться, информации много и она должна уложиться)) С нетерпением ждала уроков, но слушая новый урок по нескольку раз возвращалась к предыдущим. И сейчас планирую переслушать ещё не один раз.

С тибетской медициной сталкивалась как пациент и очень хотелось разобраться самой, приоткрыть дверь в неизвестное..))) Жалею что не взяла другой тариф, но на это были свои причины..

Начну все-таки с благодарности. Огромное человеческое спасибо за знания, которыми Вы, Ирина, поделились. Это бесценно. Команде за слаженные действия. Отдельно Вере за терпение)) и квалифицированные ответы. Ответы почти на все вопросы получила, но возвращаюсь к урокам ежедневно и благодарю что такая возможность еще будет некоторое время. Объем информации очень большой, все сразу не запоминается. Сначала казалось что нужна обратная связь, но уроки шли и на вопросы находились ответы)

Постепенно ввожу в жизнь новые специи, расширяю ассортимент. Поняла - много не значит лучше, потому что слишком увлеклась горячими). Для меня озарением была в моем случае работа с Ветром. Здесь мне еще работать и работать ..

Очень рада что не упустила возможность позаниматься на курсе. Знаний много не бывает! Курс очень насыщенный и построен очень грамотно. Его нужно дополнять только практикой))) Чем и буду заниматься. Домашние мои, держитесь!

Я очень довольна курсом! Информация хорошо структурирована, объясняется понятно. Очень помогают тетради. Благодарю Ирину, кураторов и остальных участников за такой уникальный проект! Новое для меня - это знания о "детском здоровье", все подробно структурировано, с протоколом по каждой проблеме, это очень здорово - бери и применяй. Применяю прогревание камнями, ранее грела только крестец и ступни, сейчас прогреваю по точкам, в соответствии с проблемами. Боялась греть желчный, попробовала, все ок - нет болей в правом подреберье (раньше периодически были от горячих специй)

Удивительно то, что все просто и доступно, все лечебные средства находятся в природе и рядом с нами, но человеку не хватает мудрости это увидеть и применить для своего здоровья. Хорошо, что есть такие проводники как Ирина, к этому знанию. Сложности возникли только с проведением детокса, не очень хорошо чувствовала себя на третий день, прекратила, но я сделала анализ, и в дальнейшем учту все недочеты. У меня проблемы Ветра, и нужно более тщательно подготовить продукты к детоксу, чтобы Ветер не вышел из равновесия.

Осознала важность ведения дневника питания. Пришло понимание, что какая бы проблема со здоровьем не была заявлена для коррекции, необходимо обращать внимание на все три доша и поддерживать их. Для меня Все уроки ценны и полезны , информация которая в них содержится дает полное понимание человека, все трех дош и их взаимосвязи.

Готовлю по рецептам Ирины, полюбились блюда из красной чечевицы, сделала два фито состава в домашнюю аптечку, готовлю для себя оздоравливающую программу с фито составами

Поскольку я уже походила курсы по диетологии в ТМ, знания, общие правила питания и поведения применяю давно для себя и своей семьи, также лечилась фито составами ТМ у доктора ТМ, с долгосрочным положительным эффектом. Вот теперь, благодаря курсу, буду разбираться в составах, что-то делать сама. Сложность в том, что не сразу все запоминается, нужно больше время, мне необходимо возвращаться несколько раз к материалу, прослушивать, осмысливать.

Понравился грамотный, всесторонний подход к обучению и щедрость на знания Ирины.

В целом курс уникальный, все продумано, учтено, он настолько полный, есть и лимфатическая гимнастика, йога, процедуры, фито составы - больше и добавить нечего!!! Объясняется все понятно, с примерами, "простым языком о сложном". Очень важно для меня было сопоставление нарушений здоровья с точки зрения ТМ с диагнозами современной медицины, многие вещи стали на свои места. На сегодняшний день ваш курс без преувеличения лучший из того, что предлагается в этой области знания, мне есть с чем сравнить!!!

Ирина, сердечно благодарю вас и вашу команду за труд, профессионализм, щедрость. Желаю процветания, личных благ, успехов и продвижения в области ТМ, много хороших, способных учеников!!!!

Курс очень понравился! Была цель упорядочить знания по тибетской медицине и сделать их более практически применимыми. Была цель - уточнить свои диагнозы и начать наконец-то действовать по пути оздоровления. Для меня информация 3й части - это прям руководство к действию.

Информация по ИР и гистаминовой реакции при аллергии. Это основное. Оказалось, что по части ИР понимала я механизм правильно, но что толку, приложить эти теоретические знания без курса не смогла. Теперь есть конкретный план действия. Про гистамин - это просто бомба для меня была. Я поняла, почему у меня внучка расчесывает руки "на ровном месте". Надеюсь, что правильно поставила диагноз. Уроки по сочетанным болезням. Рецептурник. Уроки по холоду желчи. Это всё сложные темы. И про них никогда не будет лишней информации. Стала больше пить воды. И одно это уже сработало на ура. Остальное еще не пробовала.

Структура курса очень понятная и доступная. Не уверена, на сколько люди "с нуля" справляются с информацией, но, думаю, студентам аюрведических и тибетских медицинских школ всё понятно.

Очень ценная информация по интеграции представлений ТТМ, аюрведы и современной западной медицины. Особо ценными для себя нашла схемы методик уравновешивания дош и схему лечения болезни (по четырем ступеням). С одной стороны, вроде всё это было известно раньше, но четкости схемы не было. Были только интуитивные представления. А теперь это всё из области интуиции вышло в область осознанности.

Понравились гимнастики. Простые, но очень полезные. И почему-то впервые в жизни хочется следовать за инструктором. Понравилось сопровождение в чате, очень доброжелательное и грамотное с точки зрения содержательной части курса. Отличные рабочие тетради! За формат word - отдельное спасибо! Любителям распечатывать и писать конспекты от руки очень помогает. Понравилось, как формализованы домашние задания. Понравилось, что выводы можно вместе с опросниками отправлять. В целом - платформа понравилась. Спасибо Вере и Светлане. И всем, кто помог Ирине вдохнуть жизнь в этот чудо-курс. Мне хватило всего и даже с избытком. Информации очень много, напрягают рецепты, но куда без них. Но лично меня кулинария напрягает всю жизнь по личным причинам. Весь курс - это очень большой труд. Удачи проекту! Хорошее дитё у вас получилось :)

Благодарю за знания! Все ясно и понятно, очень нравится, что видео разбиты на 20-30 минут. Много информации, каждый день не успеваю прослушать, поэтому отстаю.

Очень глубокая подача. Многое узнала о себе, о своих ошибках в образе жизни. Получила ответы на многие свои вопросы.

Я определила, что у меня преобладает конституция Ветра. Я экспериментировала постоянно с питанием. Убирала с рациона большое количество продуктов, увлекалась чистками, голоданием, вегетарианством. На данном курсе поняла, что это приводит к дисбалансу Ветра. Начинаю пересматривать свой подход к питанию.

Веду активный образ жизни, суетливая. Осознала, что нужно привносить больше размеренности, режима, ритма в жизнь.

Осознала, что мне нельзя переохлаждение и закаливание. Раньше могла окунуться в ледяную воду и делать обливания.

Я всегда стремилась и изучаю здоровый образ жизни. Теперь глубже понимаю свои особенности и как корректировать свой образ жизни (сон, умеренный спорт (неактивный), и на втором курсе детально изучу питание.

После нескольких марафонов, начиная с осени 2020г, хотела глубже узнать, что такое Тибетская медицина, и конечно скорректировать свой дисбаланс. Я так понимаю, что у меня дисбаланс 3х доша

Мои мысли: нарушения в жкт, то есть пришла я на марафон, чтобы справиться с СРК- дисбаланс Ветра. И ферментопатия, дисбаланс Слизи. Улучшение появилось, когда я стала питаться по протоколу для коррекции Ветер-Слизь. Но вес не набрала, а хотелось бы. Почти 2 месяца назад прекратила прием ЗГТ и где то месяц назад вернулись приливы. Из уроков я поняла, что тут присоединился еще и жар (ГЗТ, которую мне долгое время прописывает гинеколог) и не знаю с чем они больше связаны с менопаузой или со щитовидной железой, на прием к врачу пойду только 26/07) поэтому и пишу, что пока я только "вершину айсберга" увидела в моем случае. Про ЩЖ никогда не думала, анализы были всегда в норме, а сейчас понимаю, что они могут быть в норме, а эутиреоз может присутствовать (комок в горле периодически)

Много новых открытий по протоколам коррекций сочетанных доша. По фазам детоксикации и как она происходит. По коррекции ЩЖ. Огромное количество полезных составов. Все уроки полезные, нет ничего лишнего. Очень интересный и полезный урок по детоксикации, потому что нарушение детоксикации ведет к большим негативным последствиям для организма в целом.

Из рекомендаций по всему курсу, то что я для себя открыла, что нужно проверить ЩЖ. Я применяю все рекомендации по питанию. Гимнастику каждое утро, режим питания и режим дня. Наладилось пищеварение немного, но я думаю, что я только «на верхушке айсберга» надо углубляться - так как начались приливы, сон стал очень плохим и, соответственно, качество жизни ухудшилось, не хочется опять принимать гормоны.


Все очень понравилось, можно сказать жила курсом с ожиданием новых уроков. Теперь смотрю на людей и первое, что приходит в голову: какая у них доша доминирует. Сердечно благодарю Ирину и всю команду за столь огромный полезный труд. Курс великолепный!

В полном восторге!!! Просто невероятная наполненность нужной информацией! каждый урок кладезь необходимых знаний! Спасибо огромное за информацию про продукты, про специи, про их использование, образ жизни, питание по сезонам и в течении дня, начало понемногу укладываться в голове, что и зачем нужно. И отдельное спасибо за пошаговый разбор, по улучшению иммунитета, по выведению Жара, и пошаговые рекомендации при простуде!!! И информация с темой поллиноза и аллергиями. Просто шикарная информация! Очень довольна, что попала на этот курс!!! Спасибо большое!!!! Это лучший курс, из всех курсов которые я проходила!!! С лучшей организацией!!!! И с лучшей техподдержкой!!!

3 часть - самая крутая часть курса, все развернуто, подробно по проблемам, по решениям, и питанию и фитосборам. Цель на курс: разобраться где проблемы, и как их решить. На последних уроках с удивлением обнаружила - у меня проблема 3 дош, для меня это открытие. И потихоньку начала применять новые обнаруженные решения проблем. Не удалось применить все знания на собственном примере, т.к. пролежала в больнице часть курса, и не все можно применять.

Сложности в огромной информации за короткий период времени, нужно время, и прослушивать по несколько раз каждого урока. Очень жаль, что у меня нет мед образования, некоторые вещи, хоть и даются подробно, все равно сложно понять.

Огромное спасибо за магазин фито сборов, за сборник фито сборов, не надо где то искать не информацию не сам препарат, легко заказать. За рецепты Огромное, Огромное спасибо! Это очень здорово, такое разнообразие!!! Такая вкуснотища!!! каждый рецепт открытие!!! У меня теперь просто праздник каждый день, готовя по Вашим рецептам!!!!

Огромное спасибо за чат, Светлана, быстро и понятно отвечает на каждый вопрос! Ирине спасибо за обратную связь!!!! Вере спасибо за техническую поддержку!!! Все на высшем уровне!!! Очень крутой курс!!! Самый лучший из всех - что я проходила!!! Самая крутая и лучшая и тех поддержка и обратная связь!!! Пожелания - так держать !!! Вы огромные молодцы!!! Спасибо большое за супер курс!!! Очень рада, что попала на курс и прошла его!!!!

Курс очень интересный, благодарю. Я уже начинала немного изучать тибетскую медицину, и на этом курсе мои знания дополняются. Благодарю Ирину и команду за прекрасные подробные лекции, за примеры из жизни и практики, а также отдельная благодарность за рабочие тетради (это просто супер!), за организацию чатов и платформы.

Мне стало яснее, как определять конституцию, как определять дисбалансы доша в организме, какие стратегии применять для их корректировки. Что мне больше всего откликается в ТМ - это то, что рассматривается не просто больной орган в отдельности, а весь человек. И при этом также рассматривается человек в единстве с природой, с биоритмами, с климатом, временем суток и т.д. Мне очень откликается такой целостный подход. Ведь человек не отделим от природы. Человек и есть часть природы.

А ещё мне очень интересно видеть параллели и расхождения с современной интегративной медициной и с психосоматикой. В голове создается какое-то совсем глобальное понимание того, как всё устроено, и как с помощью разных инструментов можно многое корректировать.

Очень понравилась информация, её очень много, и пока не уверена, что уложилось хотя бы процентов 30% :) Мне понравился тест в конце курса. Мне бы, наверно, хотелось больше таких интерактивов на проверку себя, заданий "на подумать". Чтобы в голове укладывались не просто заученные знания, а логика. Какие-то, может, вопросы на засыпку и т.д.

Я начала постепенно менять рацион для себя и семьи. Делаю это постепенно.
Начала более строго смотреть за питанием ребёнка, но понимаю, что, похоже, без этого сейчас никак.

Я заметила, что благодаря специям у меня внутри очень приятное ощущение тепла. На телесном уровне. Очень вкусно кушать стало :) Я всё стараюсь не бездумно применять, а внедрять также постепенно, сверяясь с собой. Замечаю, что тогда изменения внедряются надолго. Купила несколько новых видов специй, несколько фито составов, начали пить с ребёнком. Пока наблюдаю.

Курс мне очень нравится, Ирина просто кладезь знаний, Светлане и Вере тоже огромное спасибо за быстрые ответы и своевременную помощь. Жду продолжения! Очень хочу больше практики, конечно. Пусть даже эта практика будет просто "на подумать".

Цель на курс была глубже познакомиться с тибетской медициной. Я пару лет назад изучала нутрициологию, там был короткий курс по ТМ, который вела Ирина, и мне как-то очень зашла тогда эта информация. Я сейчас больше занимаюсь психологией и психосоматикой, однако в какой-то момент поняла, что питание тоже отличный инструмент. И можно подключать работу с разных направлений, для более устойчивого качественного результата.
Плюс ко всему я хотела улучшить своё здоровье, укрепить иммунитет, улучшить пищеварение.

Моё сознание перевернул в принципе подход тибетской медицины. И, наверно, самое для меня важное фундаментальное понимание в принципе баланса первоэлементов и доша. О том, что там, где баланс - там здоровье. Там, где дисбаланс - там потенциальное место для развития болезни. Вроде бы простой принцип, но он дал какое-то новое понимание всех процессов, происходящих в теле человека.

Для меня были интереснее уроки по Слизи и Ветру, т.к. вижу, что они у меня в большем дисбалансе, чем Желчь. Поэтому про них слушала с большим вниманием, пытаясь применить информацию к себе. Также, как это ни странно, понравилась первая часть, где было больше про основы ТМ, про сезоны, сутки и т.д., было очень интересно слушать про такой необычный новый для меня подход. Дальше тоже было интересно, просто там было уже углубление в конкретные проблемы.

Удалось внедрить: ГКВ по утрам - очень мне зашло. Летом пью просто теплую и без специй. Стала отслеживать сочетания продуктов, стараюсь не использовать тяжёлые сочетания. Попробовала несколько фито составов, отслеживаю, как они мне. В итоге, к началу лета я похудела примерно на 3 кг, стул был ежедневным, но правда в разное время суток. Также я стала ложиться в районе 23, вставать раньше, и заметила, что мне это было сильно лучше, чем более поздние отходы ко сну.

Сложности возникали, да. Я много работала на Слизь, думала, что она у меня самая выраженная. Но в какой-то момент у меня начались какие-то вздутия и странные ощущения в районе тонкого кишечника, чего раньше не было никогда. Плюс с ранними отходами ко сну я стала иногда просыпаться в районе часа ночи, иногда в районе 3-4 утра. Такое ощущение, что работой со слизью, я подняла дисбаланс Ветра и Желчи.

И вот в этом для меня самая сложность. Я пока не ходила на очную диагностику, и не знаю, в какой пропорции у меня доша. Но похоже мне надо очень аккуратно подходить сразу ко всем трем доша, и воздействовать сразу на них всех.

Также 2 недели назад я заболела короной. Пыталась лечиться фито составами, но сильно лучше не становилось. Точнее сначала стало лучше, а потом началось всё по второму кругу + добавилась головная боль и боль в зубе (оказалось, это слизь в гайморовой впадине давит на один зуб, который очень близко к ней стоит).

В общем, в какой-то момент мне так надоело болеть, и было ощущение, что "руки опускаются" из-за моего самолечения. И психологически было сложно. Но потом сходила к своему врачу классической медицины, взяла ряд рекомендаций и препаратов, и дальше использовала и их, и то что знаю по ТМ, и, наконец, стала чувствовать себя лучше.

Но вот был этот момент, что курс, конечно, классный, но я пока всё равно не сильно понимаю, как действовать в сложных ситуациях.

И также отследила сложность в том, что как и тогда, когда изучала нутрициологию, и сейчас, я попалась на один и тот же крючок. На разделение пищи на "полезную" и "вредную" и последующий невроз относительно этого. К примеру, у нас с мужем сильно расходятся взгляды на еду, у нас здесь нет единой позиции, и в итоге я впадала в сильные переживания, если ребёнок вдруг ест мороженое, или кашу с молоком, или сыр с котлетой и т.д. Так что в этом моменте пока ищу какой-то баланс для себя и своей семьи. Чтобы внедрять изменения ооочень постепенно, а не как я люблю, с наскока.

На данном этапе чувствую, что сильно не хватило практики, и может, разбора простых кейсов в 3 части. Чтобы мы сами их разбирали, что-то типа дз "напишите ваши рекомендации для человека с такими-то жалобами" с проверкой. Рада, что пошла на 4 часть, надеюсь там этот пробел в моих знаниях закроется. Теория же очень понравилась.
Курс отличный, но вот какой-то элемент практики до 3 части был бы вообще супер.

Хочу выразить Вам огромную благодарность за Ваш курс! Это те знания, который я искала! Я разочаровалась в традиционной медицине, которая убирает симптомы, но не лечит причину, и даже не пытается ее найти. Я сейчас не о критических ситуация, где , конечно же, традиционная медицина помогает, я о хронических болезнях.

Этот курс дал мне возможность понять, что можно поддерживать здоровье без химии, всего лишь правильно питаясь и правильно выстраивая свой день и правильно настраивая свои мозги). Это действительно дает надежду на светлое будущее). Я в который раз поразилась, насколько наш организм мудр и что его надо слушать!

Во время прошлогодней изоляции мой преобладающий ветер сводил меня с ума паническими атаками и неврозами пока я не начала есть сливочное масло "тоннами", хотя я в жизни его не любила и не ела. Я не вылезала из горячего душа, хотя я вообще воду не люблю. Варила себе густые наваристые супы. И только на курсе я узнала, что мое умное тело так спасало меня! Я сначала получила доказательство того, что эти знания, которые мы получаем на курсе, работают, а потом Бог (судьба, провидение, как угодно называйте!) привел меня к Ирине, чтобы я узнала больше и смогла помочь не только себе, но и своим близким.

Говоря о второй части курса, главной для меня была информация по специям. Я давно интересовалась их качествами, способами употребления, но найти такого рода информацию, какую дает Ирина - без лишних подробностей, с рецептами и нюансами употребления - сложно. Поэтому, огромная благодарность Ирине! Я уже начала все это применять. Стала смелее и со знанием дела добавлять специи в еду, получается очень ароматно, даже родные отметили. Были открытия - например, употребления только кипяченой воды в теплом или комнатной температуры виде.

Конечно, информация о свойствах разных продуктов просто изменила мое представление о питании. Пересмотрела свой рацион значительно. Питание по временам года и детокс тоже очень полезная штука, буду обязательно применять! Тема здоровья детей пока не актуально, т.к. моему ребенку 30, а внуков пока нет. Но, надеюсь, в будущем пригодится.

Самое крутое и полезное для меня - гайд по составам и их использованию. Но, также и коррекция сочетанных болезней. А так же как можно определить наличие мажу, пищевой непереносимости. Я стараюсь избегать приема таблеток, кроме критических состояний, и эти составы - просто палочка-выручалочка. Мне нужно набрать вес и я только начала схему, которую дала Ирина. Пока сложно судить о результатах. Мне понравилось все и хватило всего. Еще долго буду пересматривать и заново усваивать.

Ирине и всей ее команде - низкий поклон и сердечная благодарность за невероятный труд!!!! Такой объем знаний, такая неоценимая польза от всего, что мы получили на курсе! Я получила все, за чем шла - не только знания, но и конкретное руководство к действию. 4 месяца, практически круглосуточно, вы были на связи, отвечали на все вопросы, которые вам задавали. Хотя, мне кажется, некоторые злоупотребляли этим. Не только знания получили , но и полечились заодно. А это уже отдельная плата. Вам надо этот вопрос обдумать, на мой взгляд. это нечестно по отношению к вам. В целом - полный восторг от курса!

Рада, что решилась на этот замечательный курс. Курс выстроен системно, логично. Знания Ирина излагает просто, доступно, глубоко. После первой части стала понимать, как и когда появились мои недуги, как устроен организм и, главное, что ему можно помочь оздоровиться, делая ежедневно простые вещи. Интересно было узнать о суточном и годичном цикле Дош, о важности Ама и Мажу, о месте Дош внутри нас, и как они управляют организмом. Очень нравится, что есть домашние задания, в которых теория применяется на практике, а Ирина делает подробный разбор. Не могу похвастаться, что курс дается мне легко. Многие вещи нужно осмыслить логически, чтобы запомнить и понять. Мне для этого требуется переслушивать уроки.

Если в первой части мы знакомились с собой и разбирались в своем организме и его недомоганиях, то во второй части мы получили ключ к здоровью нашего организма. И ключ этот не волшебный, а простой железный и есть у каждого под рукой - образ жизни с учетом своих Доша, суточных и сезонных циклов Доша и питание с учетом качеств и свойств продуктов, их сочетания. Выглядит все просто, но на самом деле под этой простотой пласт глубоких знаний о физиологии человека, о химическом и нутритивном составе продуктов. Мы все это получили в приятном простом изложении. Очень познавательно было слушать про качества продуктов. Раньше-купил и приготовил, как привык , а теперь так не получается, слишком много знаешь). Ну и уроки про специи- изюминка курса. Раньше добавляла в еду изредка специи и пряности, что под рукой были. Начав читать блог Ирины, поняла, что специи - это инструмент для оздоровления. После этой части курса стала понимать, что специи - это природное лекарство, которое может и излечить, и навредить. А уж как вкус разнообразят! Без них и ступки уже не вижу себя на кухне).

Про фитосборы с загадочными названиями и о том, что они лечат и как, услышала в этой части курса. Для меня-это бесценная информация, сжатая, конкретная, помогающая. Пока не опробовала ни один, но планирую к осени собрать аптечку. Процедуры-тоже абсолютно новая тема для меня, особенно удивило промасливание сильным терапевтическим эффектом. Пока не могу делать эти процедуры, к сожалению, но, надеюсь, позже будет возможность. Конечно, во многом еще надо разобраться, информации много и в разных аспектах, думаю, при повторном просмотре увижу новые подробности, которые пока остались без внимания или не запомнились еще.

Огромнейшее спасибо за детокс программу, комфортная и не затратная по времени готовки еды. Мой организм благодарно на детокс откликнулся. Огромнейшее спасибо за копилку и сборник рецептов - это кладезь и подспорье великое на кухне, чтобы разнообразить и оздоровить рацион, готовлю с радостью, возвращаюсь к недооцененным ежедневным ароматным супам. Домашнее задание по конституции детей позволило оглянуться назад и проанализировать ошибки, увидеть связь тех ошибок и сегодняшнего состояния организма, но не с пессимизмом, а желанием подправить и оздоровить!

Инсайтом для меня стал весь курс, что называется «прежней я уже не стану». Курс научил прислушиваться к организму и стараться понять его, научил, как и чем оказать помощь в пищеварении без ферментов и пищевых добавок, продумывать, что будет на тарелке завтра, теперь я знаю, чем помочь себе и близким при простуде, пищевых проблемах. Новыми для меня стали знания о том, что корень женских болезней находится в недостаточной функции печени, слабой крови и плохой детоксикации, понятие пищевой непереносимости в тибетской медицине, факторы ее формирования, удивили понятия холода и жара Желчи и Ветра, да можно перечислять каждую тему, в ходе курса увидела многое с другого ракурса.

Для меня одинаково полезными были все уроки – и теория по биологии, и теория основ ТМ, и изложение принципов формирования болезней и их коррекции, и знания золотых правил питания, и раскрытие характеристик продуктов и специй, знакомство с описанием процедур и основами лечения фитосборами. Все нужно, полезно, бесценно. Протоколы коррекции болезней сочетанных Доша – эксклюзивная информация от практикующего врача, Ирина поделилась своим опытом предельно откровенно, спасибо большое. А справочник по фито составам оказался заключительным подарком от учителя и команды, дающий участникам возможность безопасно и более уверенно использовать фитосборы для себя и близких!

С начала курса проходила лечение у фитотерапевта, поэтому фитосборами самостоятельно еще не лечилась. Почти два месяца соблюдала противовоспалительный протокол питания. Сначала полностью исключала животный белок, сейчас ем его 2-3р в неделю. Соблюдала протокол детоксикации почти месяц, начав с 3 х дней. 3 дня детоксикации подарили мне комфорт и тишину в животе, легкость и активность в теле. А вот месяц детоксикации дался сложнее, подняла Ветер, видимо, по калориям и питательности рацион был занижен. Чтобы успокоить чувствительность слизистой желудка и пищевода пила 3 дня мумие, в течение месяца принимала трифалу для вывода остатков жара, детоксикации и как легкое слабительное, ела слизеобразующие продукты. Оба препарата и питание сработали и успокоили Желчь и Ветер в желудке. Сейчас по гормонам ЩЗ видно, что Желчь успокоилась. Слизистую желудка не печет, но вечером в часы Слизи остались легкие приливы жара. Планирую далее пройти еще курс лечения у фитотерапевта по лечению 3 Доша, а питание и образ жизни соблюдать по протоколу для 3 Доша из курса. По причине жара Желчи не удалось попробовать прогревание камнями и промасливание, надеюсь, в следующий холодный сезон провести эти процедуры.

Сложности особые испытываю до сих пор в соблюдении режима дня, особенно, что касается своевременного отхода ко сну. Непросто и принимать еду в соответствии с суточным циклом Дош, если раньше жизнь текла в другом ритме. Не держится пока в голове схема соответствия Симптом - Дисбаланс какой Доша, не ухватила еще логику этих соответствий и логику в понятиях Жар и Холод Ветра и Желчи, постоянно сверяюсь с лекциями. Причем, при прослушивании лекций или чтении ответов на вопросы в чате логика видна, все понятно и даже просто, но в конкретном случае-в голове клубок информации) Конечно, практические домашние задания очень помогали распутывать этот клубок, мотивировали к осознанному и конкретному применению услышанного.

Благодарность несказанная Ирине и команде! Ирина-профессионал в ТМ, но еще и приятный лектор и очаровательный человек, ничего в ней не раздражало, слушать было легко, приятно, смотреть - одно удовольствие. Удивляюсь, как Ирина успевала проверить наши ДЗ и еще дать нам обратную связь в форме рекомендаций! Светлане большое спасибо за терпение, с утра до ночи отвечать на разнообразные вопросы и отвечать по существу - нелегкое дело, думаю. Лично мне некоторые ответы Светланы послужили важным штрихом в понимании каких-то процессов. Вере спасибо за организацию и порядок на курсе, мгновенное реагирование на запрос по техчасти. Обращалась к Вере в личку несколько раз и тут же получала помощь и устранение моей проблемы, и все предельно приветливо.

За эти месяцы привыкла жить в школьном режиме, в котором жила +/- лет 50 назад) Прожила второй школьный период в пользой, толком, удовольствием, в компании приятных людей и единомышленников, коих пока не имею в своем окружении, к сожалению. Всех благодарю! Всем здоровья и успехов!

Все очень подробно и понравилось. Лучшее, что я нашла за последние полгода, мое открытие, возможно я бы даже хотела стать специалистом в этой сфере... Сколько я прочитала книг по питанию, голоданию, классических авторов по диетологии и перед новым годом нашла блог, который реально вдохновил!

Я восхищена Ириной, её мягкостью, женственностью, грамотностью и нереально эффективными рекомендациями! Я поняла в чем косячу и как это поменять, поняла не только про себя, но и про ребёнка и теперь знаю как кормить мужа.

Цель курса - получить понимание о здоровом питании и внедрить в свою семью. Я с избытком тревоги и стресса ранее питалась нерегулярно и на бегу. Также, важным аспектом было разобраться в питании ребенка с избытком Ветра и атопическим дерматитом. Ответы нашла, предстоит внедрить полученные знания. Параллельно использовала фитотерапию для себя и ребенка и получила видимые результаты.

Очень понравилось как Ирина систематизировала информацию, что можно открыть урок и наглядно вспомнить пройденный материал. Лично мне не хватило времени, чтобы не отставать и присутствовать на последнем вебинаре.
Внедрила ГКВ, режим дня, начала готовить по рецептам, конечно же разложила специи как учила Ирина, распечатала сборник рецептов.

Перевернуло сознание, что все относительно. Что сегодня для меня тяжело переваривается, для другого человека может быть норм, так как у всех разный огонь пищеварения и способность переваривания. Иногда неоправданно я судила людей по себе. Еще я поняла, что клешы у меня явно связаны со слабым кишечником. Плохое самочувствие и затрудненность восприятия именно из-за того, что кишечник не работает.

Рекомендации как восстановить стул и работу кишечника в целом я получила и уже сейчас раз в день или через день стул присутствует и чувствую я себя значительно лучше, а лицо стало выглядеть на 4+ .
Без обратной связи было нормально, Ирина все излагает очень подробно и обо всем, что интересовало. Фишка перевернуть местами обед и ужин крутая! И класс, что подходит и для ребенка! Уже делаем)))
Мне не хватило времени, чтобы идти в ногу с курсом.

10 из 10 или 100 из 100. Вопросов нет, если есть, то ответы остались в лекциях! Спасибо больше Ирине и ее команде! Для стабильности и ясности ума мне не хватало именно этого курса! Благодарю Ирину и желаю ей еще больше учеников и сама буду и дальше учиться у Ирины!

"гипертония несколько снизилась, я теперь периодически вижу на тонометре давно забытые цифры 120/80, значительно реже возникают судороги в ногах, хронический тонзиллит не беспокоит и уровень энергии в целом повысился…..

Я только начала применять фитосоставы, но шум в ушах, почти ушёл, хотя живу с этим шумом уже много лет."
У меня нет медицинского образования, я не сильна в естественных науках и впервые знакомлюсь с ТМ и Аювердой. Мои знания об Аюверде ограничивались тем, что это одна из книг Вед, содержащая знания о древней медицине.

Спасибо Ирине за возможность прикоснуться к этим знаниям и за работу, которую она проделала, готовя курс! Материал её лекций логично выстроен, структурирован, легко воспринимается. Очень радует оформление: таблицы, схемы – с ними быстрее вникаешь в суть. Большой бонус – это обратная связь от Ирины!

Я пока ориентируюсь на общие рекомендации по питанию и образу жизни для доминирующей доши: готовлю по рецептам из копилки; делаю промасливания кунжутным маслом, ванны с магниевой солью; пью горячую воду. Мои результаты на сегодняшний день таковы. Значительно уменьшился метеоризм и вздутие. Постепенно налаживается сон. Меньше стала сохнуть кожа, губы перестали трескаться. Прибавилось сил, я конечно ещё не бегаю как заводная, но уже и не лежу пластом.

Поняла, что попытки увеличить в рационе объем овощей и фруктов, активно заниматься спортом, было не очень хорошей идей для моего типа конституции. Оказалось, что я нуждаюсь прямо в противоположном!

Вообще полученные знания – это не только про правильное питание и образ жизни, это также про понимание характера, темперамента, привычек, склонностей человека. У меня всегда было чувство вины из-за моего стремления к спокойному, уравновешенному, неторопливому образу жизни, чёткому распорядку дня. Теперь всё стало на свои места! Да, спокойный образ жизни – это то, что доктор прописал при сильном Ветре! Это нормально, и мне не надо переживать по этому поводу! Возможно, это – один из самых главных уроков первой части для меня!

Вторая часть курса – это удивительное путешествие в мир здорового образа жизни и вкусной еды. За эти три месяца моя голова периодически шла кругом от обилия информации, но Ирина опытный преподаватель, и всё в конечном счете стало укладываться по полочкам.

По ходу лекций, я начала внедрять в жизнь отдельные рекомендации, данные Ириной. Что удивительно и необычно, все очень просто: поменяла очередность блюд, перенесла суп с обеда на ужин, теплая вода обязательно!!! Скорректировала сочетание продуктов, погрелась камушками – и уже есть ощутимый результат! В моём случае это, снижение уровня метеоризма и вздутия с 8-9 баллов до 3-4. Ещё я заметила, что моя гипертония несколько снизилась, я теперь периодически вижу на тонометре давно забытые цифры 120/80, значительно реже возникают судороги в ногах, хронический тонзиллит не беспокоит и уровень энергии в целом повысился.

Ирина познакомила нас с азами тибетской фитотерапии. Часть составов легко можно сделать в домашних условиях, что несомненно радует! Я только начала применять фитосоставы, но шум в ушах , надеюсь вместе с Ветром в почках, почти ушёл, хотя живу с этим шумом уже много лет.

Ирине огромное спасибо за обратную связь на курсе и конкретные рекомендации, которые даются участникам. Даже не представляю сколько времени требуется, чтобы каждому курсанту лично ответить и прокомментировать сданное задание! Плюс чат в Телеграмме, где вопросы сыпятся как из пулемёта!

Мне кажется, что самое главное достоинство Тибетской медицины, которое открыла нам Ирина, то что эта живая, естественная, физиологичная, простая, интуитивно понятная система знаний. Слушая лекции, я понимаю, что приблизительно так жили и питались наши предки, поэтому многое из сказанного Ириной так понятно и близко. Этот курс- напоминание о том, что здоровье и красота в простом образе жизни, простой, но вкусной еде, в гармонии внешнего и внутреннего.

Я увидела ошибки, которые допускала в питании и образе жизни, узнала как их исправить. Но самое главное - у меня есть результаты, которые дают мне надежду!

Когда я шла на курс основной целью было наладить сон, пищеварение и справиться с хронической усталостью. У меня в руках появились действенные инструменты, это – прогревания, промасливание ног, которое помогает справляться с судорогами в ногах, фитотерапия, ванны и ванночки с английской солью. В результате сон значительно улучшился, я стала быстро засыпать и глубоко спать. Проблемы с жкт (вздутие, метеоризм) тоже нашли свое решение. Этот курс перевернул мои представления о том, что есть, как и когда, почему необходимы те или иные ограничения. Бульоны, овощные супы на ужин – это must have курса! Этот совет идеально подходит для моего пищеварения! Диспепсические проявления сошли практически на нет. Нарушаю правила питания я теперь осознанно. Заранее знаю, что за этим последует! Поэтому нарушать с каждым разом хочется все меньше и меньше. С чем не получается пока справиться, так это - набрать вес, но хотя бы я перестала худеть.Как у человека с сильным Ветром уровень энергии у меня был и остается неровным. С этим видимо нужно просто смириться. Зато теперь я знаю, какие факторы помимо медицинских диагнозов усиливают эту усталость, и стараюсь их избегать или минимизировать.

Я считаю, деньги, потраченные за обучение, не были потрачены, а были вложены в моё здоровье и здоровье моей семьи!
Ирине спасибо за проделанную работу, за её знания и желание делиться ими с окружающими!

Огромная благодарность за курс, за Ваш труд! Очень много информации и я понимаю, что не раз придется прослушивать уроки, потому тесты дают понимание, где есть пробелы! Но важно ,что есть понимание и некоторое спокойствие, что все в наших руках, каждый из нас может заботиться о себе и поддерживать свой организм! Как оказывается не так сложно, как это видится! Все советы применяю на практике и есть хорошие результаты, повысилась энергия и улучшилось состояние здоровья и психики в целом! Я получила огромное удовольствие от лекций, подача материала и голос Ирины. Лечит и успокаивает. Всегда слушаю лекции как медитации, по несколько раз.


Пришла на курс , чтобы восстановиться после тяжелого периода жизни, и эмоциональное состояние, здоровье было подорвано, пила много банок с Айхерба- а это очень дорого и самое главное не было перемен. Постепенно прослушав лекции начала вводить составы, готовить по рецептам и уже понимала как питаться соответственно сезонам, а это очень важно.


Третья часть оказалась подробной рекомендацией по образу жизни, питанию и поддержания в состоянии здоровья. Моя конституция Ветер — Желчь, и в последний период не понятно что лидирует, и Ветра много (эмоций и состоянии здоровья) и желчь повысилась (климакс, приливы, сильный запах пота).


Все уроки полезны, информации много и уложилась 10 доля информации, но акценты на более слабые места, перевернуло сознание - питание во время болезни, по сезонам и поддержка организма питанием, и как важно обращать внимание на Агни. Правильное сочетание продуктов и легкие сочетания. В связи с этим я получила результат, виде налаживания стула и ушли вздутия.


Бывают дни когда есть сладости — это в 16—00, может быть шоколад и обязательно после жую гвоздику. Фрукты небольшие порции до обеда, преимущественно ягоды, за 40 минут. Есть ещё и чёрный кардамон, его в качестве настоя чередую с зеленым кардамоном. Питье в термосе всегда с собой. Пью небольшими порциями, но часто. Между приемами пищи, соблюдаю окна между едой и что тоже для меня открытие, как мое пищеварение наладилось, принимаю фитосбор, сейчас по ситуации, но уже приливов нет и самочувствие лучше, значительно.Спасибо за рекомендации пойти к остеопату, решается проблема с мигренями, ещё есть но не такие сильные, можно жить и двигаться, ранее было очень болезненно и с отеками.


Уроки все полезные и много информации. Достаточно донесено, но ещё переслушивать и много раз. Огромная благодарность за тетради, которые останутся с нами. Огромная благодарность за труд, за знания и все рецепты. Я получила огромный багаж знаний и понимания откуда берутся болезни и как справляться подручными средствами, даже без аптеки можно восстановить здоровье. Спасибо за Ваш магазин - это для меня подарок, потому что все составы рабочие и я уже наладила свой сон и состояние психики, наладился стул и питание стало сбалансированным. Благодарю!

Хочу поблагодарить Ирину за фантастически интересный, хорошо структурированный курс. Замечательный курс. Информация дана структурировано, удобно по времени разбиты уроки. Я абсолютный новичок в теме Тибетской медицины и мне нужно больше времени, чтобы разобраться в понятиях, структуре, принципах. Шаг за шагом осваиваю материал, включаю в свою жизнь рекомендованные практики, готовлю блюда по предложенным рецептам. Мои опасения насчет того, что будет сложно, непонятно, что не смогу интегрировать знания в свою повседневную жизнь, не оправдались.

Разбираюсь в материале, шаг за шагом интегрирую в свою жизнь знания. Поняла откуда мои сложности со здоровьем. Радуюсь тому, что благодаря полученным знаниям, смогу сохранить свое здоровье, наладить работу своего организма и быть в ресурсном состоянии.

Уроки для меня стали собранием ценных знаний, которые я постепенно встраиваю в свою жизнь. Я не ожидала, что так будет интересно, насыщенно и вкусно. Я не просто получила ценные знания, которые мне помогут и уже помогают поддерживать свое здоровье, благополучие, но и получила огромную порцию вдохновения для обогащения своей жизни разными вкусами, продуктами, сочетаниями продуктов, открыла для себя много новых продуктов, получила ответы на волнующие меня вопросы. У меня нормализовался цикл, стал 28 дней (был 25-27).

Я восхищена курсом. Такой объем информации собран, структурирован и организован так, что легко и интересно учиться. Не все еще у меня улеглось в голове, но у меня еще достаточно времени для того, чтобы пересмотреть все уроки, понять, услышать то, что еще не улеглось и не встроилось в системное понимание. Отдельное спасибо за сборник рецептов. Часть рецептов мною уже опробована, а некоторые готовятся на постоянной основе. Я очень рада, что попала на этот курс.

Отдельно хочу выразить восхищение подачей материала. Я осознаю какой объем знаний, труда был проделан при создании этого курса. Желаю Ирине дальнейших творческих и профессиональных успехов. Моя жизнь очень сильно обогатилась благодаря курсу. Благодарю

Слова благодарности Ирине, за труд, который она вложила создав этот курс. Каждый урок это отдельный мир.

Пью горячую воду по утрам, стала делать лимфатическую гимнастику и комплексы йоги. Пересмотрела питание, стараюсь ужинать супом, бульонами. Спать стала ложиться до 23-00. Появилась легкость в теле, по утрам стала легче вставать.
Термос с горячей водой и специями - мой атрибут на весь день. Все стараюсь есть теплым. Телу тепло, нет озноба, как раньше. Завтраки полноценные, чувство голода приходит не через час, а через 3 и более. С вечера стараюсь продумывать рацион на следующий день. Крупы замачиваю на ночь теплой водой. Готовлю со специями. Полюбила чечевицу и зеленый маш. Супчики с овощами и специями очень вкусные получаются. Йога - 3 раза в неделю. Ушло 2 кг. Не пожалела ни одного дня, что пошла учиться!!!

Когда решила учиться, не думала, что заочно можно получить такой объем информации, который Ирина собрала в Курс по Современной аюрведе и тибетской медицине. Поняла, что здоровье в наших руках. С приходом климакса состояние здоровья ухудшилось, хотелось его поправить. Таблетки категорически не хотела принимать.

С каждым уроком все начало становиться на свои места. Все в организме зависит от природы. Мир специй огромен и разнообразен. Это не только пряность, но и лекарство. Изменения в здоровье есть: во первых - йога, не представляю, как жила без Практик. Чудесная кипяченая вода со специями - вкусно и полезно. Свой рацион продумываю накануне. Готовлю со специями, очень вкусно получается. Стала замечать проявления ветра, желчи и слизи. Промасливание и прогревание крестца стали любимыми процедурами. Муж, который был скептически настроен, просит, чтобы я ему прогрела крестец. Несколько раз удавалось не допустить обострения простудного заболевания. Не представляю, сколько пришлось пересмотреть информации, чтобы создать этот курс. Курс объемный, познавательный и очень гармонично построен. Ирина встретилась мне в очень нужное время.

Огромное спасибо кураторам Светлане, Наталье, Вере за поддержку, профессионализм, терпение и помощь.

Цель на курс - восстановить дисбаланс доши Ваты, поправить свое здоровье. Научиться с помощью пищи, специй,трав поддерживать свое здоровье и близких. Очень информативная 3 часть, слушала с вдохновением. Она особенна интересна, т.к. не терпелось понять как же работать с сочетаниями дош. Особенно ждала информацию о доше Ветер-Слизь, про анемию, ИР. Как и все части- все информативно и интересно, я в восторге от железного веганского меню. То, что можно ферритин поднимать без бадов. Важные осознания, что перекусы это не смертельно, супы на ужин и меню с мероприятиями для набора веса - переслушивала не раз.

Использую специи для улучшения пищеварения, добавила перекусы, фрукты, работаю с желчным пузырем. Ем жиры, зелень только с горячей пищей. Пересмотрела свои взгляды на лечебные диеты, сыроедение, голодания. Изменения по здоровью - меньше вздутий, практически ушли. Стул был всегда, но стал теперь сразу после пробуждения, что мне говорит о том что улучшился желчеотток. Лучше чувствую себя с перекусом. Пью черный кардамон, чай для кишечника, лецитин, артишок, горячая вода, прогревания, отслеживаю сочетаемость продуктов. Главная цель восстановить цикл. Весь упор на устранение Ветра в кишечнике, поддержка желчеоттока. Пока сложно уложить информацию по составам. Кажется, что нужно принимать минимум половину всего списка. По ним плохо ориентируюсь.

Курс очень нравиться, все интересно, полезно, структурировано. Благодарю всю команду!

Моей целью, с которой я пришла на курс, было лучше понять свое состояние. Последние годы здоровье и даже внешность стали изменяться , а явных причин этому найти не могла. Надоело жить в состоянии "вроде не совсем болезнь, но явно не здоровье".

Что могу сказать, пройдя этот курс. Я получила большинство ответов. Оказывается то, что в принципе считается ЗОЖ, не является таковым для моей Доши.

Курс очень понравился большим количеством интереснейшей достаточно сложной информации, но изложенной понятным, доступным языком. Немного не хватило обратной связи с Ириной, хотя бы на стадии проверки правильности определения своей Доши и приобретенных болезней (ведь это основное). Многое получилось изменить в своем состоянии, но и, к сожалению, навылезало кое что новое, с которым пока не поняла, что делать.

Но я не сдаюсь, поменяла частично образ жизни. Внимательнее отношусь к режиму сна и отдыха, зарядку делаю осторожнее (на 2/3). Практически полностью поменяла питание, отказавшись от многих продуктов и их сочетаний, которые мне не подходят. Пищеварение стало лучше, практически ушли вздутия и некоторые другие моменты. Но я сильно похудела за время прохождения курса, появились периодические боли в правом подреберье. И немного смущает, что теперь достаточно съесть что-то не совсем правильное (не фаст-фуд, а просто видимо мне не очень подходящее), сразу следует негативная реакция со стороны ЖКТ.

Но я планирую дальше разбираться и вникать, спасибо, что доступ к курсу будет еще некоторое время.

Ирине большое спасибо за огромный труд, за то, что дала возможность посмотреть на свою жизнь другими глазами и попытаться улучшить качество жизни!

Спасибо за столь глубокий курс. Я изучала нутрициологию, также знакома с аюрведой. Наконец-то складываются все пазлы. Вы правильно заметили, что медицина не умеет работать с болезнями холода. Интуитивно понимала, что с холодом надо что-то делать, но ваш курс на практике дал рабочие инструменты. Для меня важно, что я сразу все применяю на практике, уже стала лучше кожа.

Эта тема для меня прямо инсайт. Никто ранее ее не касался . Никто другой так глубоко ее не освещал. Бадов пила много, дома целый склад c Iherb. Но без баланса дош Бады не спасут. Короче, отменила на время дорогие ферменты с Iherb, сейчас на специях. Вздутия стало меньше и, кажется, стул лучше. Практически я сэкономила на баночке ферментов ценою 2500 рублей с помощью того, что начала применять специи. Также было важно разобраться, что у меня холода желчи. Я думала , что просто у меня много Слизи, а оказывается это совсем другое, это холод желчи, никто никогда мне этого не объяснял, Вывод: бездумный прием Бадов с Iherb без понимания своей конституции может навредить, нутрициологи не думают о дошах, когда назначают Бады. Надо разобраться со своими сочетаниями доша. Причем патологи могут меняться в зависимости от сезона. Спасибо курсу, который учит правильно слышать себя и грамотно подбирать нутрицевтики.

Начала готовить для мужа кипяченое молоко. Раньше запрещала ему его пить. Сейчас он счастлив и благодарен Вам. Мой муж Питта и ему понравился вегетарианское питание, особенно в жару. Перестала активно использовать кислый и жгучий вкус в жаркий сезон. Раньше активно использовала и не понимала, почему у меня были колики в правом подреберье в жаркую погоду. Теперь я понимаю, что надо все корректировать под сезон. Полюбила цампу. Сама приготовила несколько составов.

Все уложилось по полочкам и сразу начала все применять на практике. Гемоглобин подняла, АлТ и АСТ тоже почти подняла до нужной нормы. Печень стала работать лучше, желчь тоже лучше, в итоге жирорастворимые витамины стали усваиваться лучше. Кожа перестала трескаться и быть сухой. ТТГ снизилось с 6 до 4 - и эта маленькая победа. Но поганый Covid все испортил. Все нужно начинать сначала. Главное, я знаю этот путь. Ваш курс дал четкую инструкцию. Последние уроки по Жару Ветра и сочетанным проблемам Ветра, Жара и Слизи приобрели особую актуальность. Работаю с последствиями Covid составами из последних двух уроков. Устраняю Жар из сосудов эфирным маслом розы. Тахикардия немного меньше. Исчезли ночные панические атаки, которые были в первые дни Covid. Голова начала помаленьку работать.

Мудрость Востока работает. Слава Богу, что не надо сидеть на элиминационных диетах (Палео, АИТ..). На деле вижу, что восстанавливая ферментативную активность поджелудочной и налаживая правильный отток желчи, гормоны приходят в норму . И это простая еда и специи.

Благодаря за Бога, что вы есть и готовы в любой момент обучения поддержать и подсказать. Это реальный практикум. Научилась лучше слышать себя и выбирать нужную еду для коррекции дош.

Пожалуй, это самый лучший курс, который я когда -либо проходила. Если учиться дальше, то здесь. Раньше я много прошла дорогих программ для коррекции гипотиреоза, но результат получила именно здесь.

Низкий поклон Ирине и нашим кураторам за поддержку и внимание. Важно получить не рыбу и удочку, чтобы ее ловить. У вас это получилось. Кураторы заставляют думать и применять знания на практике. Пожалуй это самое лучшее мое путешествие этого года.

Я очень рада, что попала на курс, даже не думала, что будет так интересно. Столько всего стало понятно про себя, про свою конституцию и особенности. Для меня стало откровением, что я Ветер-Слизь с преобладанием качеств Слизи.

С таким интересом и жадностью я не училась, по правде сказать, никогда. И это не только потому, что все темы интересны и жизненно необходимы, а потому, что подача материала, несмотря на интенсивность и масштабность лёгкая и профессиональная. Специи – моя любовь, и так здорово, понимать и научиться их применять и в кулинарии, и в лечении своей семьи. Суточный цикл Доша - рацион и образ жизни стараюсь выстраивать в соответствии с этими новыми знаниями. Пришло понимание того, что составы тоже важно употреблять в определенное время, чтобы не возбуждать Доша, которая проявлена в этот период времени.

Соблюдаю сочетания продуктов лёгкие и средние на 95%. Наблюдаю за реакциями на пищу и хочу отметить, что на один и тот же продукт бывает разная реакция – многое зависит от, того, как ешь – быстро или спокойно. Понравилась программа детокса, таких я не встречала раньше. Он действительно мягкий и комфортный, но тем не менее, эффективный. Испробовала на себе дважды – 3 дня и на следующей неделе 2 дня. Результат – лёгкость, отсутствие вздутия и даже всплеск энергии.

У меня горло с детства самое слабое место, тонзиллит хронический, пробки, а теперь ещё и слизь в носоглотки. На днях случилось острое воспаление, вела уроки, говорила больше 6 часов подряд – вечером приступ такой, что прям задыхалась. По дороге домой жевала гвоздику, дома сделала аюрведический стрепсилс и сосала ночью и весь следующий день. Эффект – Вауу! Ни какие леденцы и таблетки с шалфеем не сравнятся! Это просто бомба. А если бы ещё сидеть дома и почаще полоскать с куркумой и отваром солодки, вообще супер. Сейчас заказала всё для составов, пришла мельница с Али, буду делать. И сбор хочу попить, чтобы вывести жар, если он остался.

Ни один врач не говорил о том, что эндометриоз, миомы, гипертония, варикоз, тромбоз, тромбофлебит, геморрой связаны с дисфункцией печени. Не проверяла печень. Вроде, она не беспокоила, да и я не беспокоилась о ней. После урока по детоксикации сразу приготовила сбор по рецепту Ирины большую банку для всей семьи, потому что, как выяснилось после изучения урока, признаки и последствия нарушения детоксикации на лицо у всех. Друзей и знакомых потихоньку подсаживаю тоже.

Уроки по анемии и синдрому уставших надпочечников стали для меня самыми важными. Анемия с детства, а тут я еще 7 лет вегетарианила, всё усугубилось. Теперь они для меня пункт №1 в дорожной карте. Признаться, я и не думала, что можно устранить дефициты питанием и образом жизни. Буду пробовать!

Просто шикарный урок про детокс. Уже испробовано – работает мягко, но оооочень эффективно. А главное – это не экзекуция, которой организм всячески сопротивляется, как любой диете, а приятный и комфортный образ жизни. Я, кстати, ни разу в своей жизни (мне 47) не сидела на диетах, только иногда практиковала голодание. Понимаю, что это правильное было решение, хоть и чисто интуитивное, потому что Ветер всегда в дисбалансе. Интервальное голодание зашло пару лет назад очень хорошо, видно потому, что с возрастом накопила Слизи.

Попробовала сделать и пропить пищеварительные составы. Пищеварение действительно стало лучше. Трикату беру с собой, когда предстоит застолье – работает! Нет такой тяжести, как было раньше, особенно, если шлифуешь несочетаемые блюда и продукты мороженым, например. Правда, самое главное – это то, что такие излишества в моей жизни стали редкостью. Вообще самый важный инсайт для меня в конце обучения – это то, что Ирина твердила полгода: «на первом месте образ жизни, потом питание и всё остальное». Если я придерживаюсь режима, ложусь спать хотя бы до полуночи, веду образ жизни, используя знания о суточном цикле доша для повседневной рутины, знания о лёгком сочетании продуктов при приготовлении и употреблении пищи, результаты становятся очевидными уже через несколько дней! И это вдохновляет и стимулирует двигаться дальше.

Ещё огромная благодарность за информацию о свойствах и рекомендациях по применению специй. Раньше я их тоже сыпала везде и всюду, но плохо понимала зачем, просто для яркости вкуса. А теперь, опираясь на свойства, можно сделать пищу не только вкусной, но и полезной. И этот процесс меня увлекает всё больше и больше.

Ещё у меня появился «спасательный» камушек, он кочует со мной повсюду. У меня всегда мёрзнет область 7-го шейного позвонка и плечи, даже летом в жару при малейшем сквозняке чувствую дискомфорт, который сопровождается болями и хрустом в шее и першением горла. Разогреваю камушек, кладу в дежурную косынку, привязываю на шею и грею точку Ветра. Признаться, по началу не верила в эффект этой процедуры, но он превзошёл мои ожидания. Отдельная благодарность за сборник рецептов и сборник составов!

Мне понравилось всё! Прекрасная программа и великолепная подача. Не хватило только времени для усвоения материала, но благодаря тому, что впереди ещё несколько месяцев, буду грызть гранит науки и внедрять полученные знания в свою жизнь и жизнь моей семьи.

Безграничная благодарность за эти бесценные знания и такое увлекательное обучение! Не помню, когда ещё с таким нетерпением я ждала уроков и жадно слушала. Хотя я вечный ученик по жизни. Оценка – высший бал! Чувствуется, сколько любви и отдачи в этом курсе)). Жду клуба и, наверное, приду на марафон «Антистресс». Не мыслю себе расставания с вами.

Нравится всё: от содержательных и понятных видео до общения в чате. Постепенно складывается понимание системы здоровья. Стыдно признаться, к 43 годам я ничего не знала о пищеварительной системе, недооценивала ее роль в моей жизни. Сейчас стала очень осознанно относиться к питанию и образу жизни.

Ежедневные супы. Делаю разминку и лимфатическую гимнастику. Прохожу чек-ап организма. Чувствую себя легко. Целью является видимое омоложение. Сознание перевернула схема трансформации тканей тела. Я то, что я ем! Как после этого питаться булками и майонезом?

Подача от Ирины - лучшая. Рабочие тетради - на вес золота. Собираюсь распечатать и использовать как мед.энциклопедию!
Стараюсь придерживаться принципов ПП. ГКВ. Пришли мои специи. Добавляю в пищу. К 22.00 очень хочется спать, утром допоздна валяться не хочется. Цель самостоятельно вставать в 6 утра.
Обнадежила информация, что возможно избавиться от аллергии, которая со мной уже 25 лет. Открытие для меня - асафетида. Добавляю к бобовым, помогает переварить все без вздутий. Удивила информация по процедурам. Никогда не думала, что желудок надо греть, а ванночки для ног могут улучшать пищеварение.
Смотрю и слушаю по несколько раз. Превращаюсь в домашнего доктора. Проверяю языки с утра)
На курс у меня несколько целей.
1. Согреть тело. Пока мерзну, мой Холод очень глубоко, достать его будет нелегко. (начала принимать фитосборы). Иногда удаётся согреться ненадолго
2. Избавиться от акне: начала схему (вит А, цинк, лецитин, артишок, хилак форте, полисорб, масло тыквы). Маленькие улучшения вижу.
3. Избавиться от поллиноза. Проверить результат смогу в августе.
4. Избавиться от отрыжки: пью Кардамон 4 и отвар кардамона. Отрыжки намного меньше.
5. Вылечить дочь от анемии: она принимает составы и железо в добавках. Верю, что потихоньку справимся.
6. Отодвинуть климакс, улучшить женское здоровье. Составы пришли недавно, оценить смогу через месяц. Цикл немного удлинился до 27 дней. Прогреваю ноги по вечерам, хожу в баню.

Многое стало частью моего нового образа жизни. Например, ранний отход ко сну. Питаюсь сейчас лучше и разнообразнее, чем когда-либо. Приучаю к ПП детей. Суставная, лимфатическая гимнастика, йога стали привычными каждое утро. Потеряла 6 кг веса. Готовлю и употребляю еду в соответствии с циклами доша.
Поразила информация по печени. Поняла, что куча моих проблем начинается с нее, измучила печень многолетним приемом КОК-ов. Поняла связь акне, аллергии с печенью. Нуждаюсь в серьезном детоксе, начну весной. Это прям волшебство, когда осознаешь эти связи.

Каждый из уроков - важное звено в цепи. Выделю уроки про СХУ, детокс и акне с аллергией. Единственная трудность - мало времени. Нравится последовательность, логичность курса, наличие рабочих тетрадей. Кураторы отвечают на все вопросы. Обратная связь очень качественная. Есть и чат, и вебинары

Лучший курс, который я проходила. Ни капельки не жалею о вложенных в него деньгах. Получила больше - понимание своего тела, здоровья. Это теперь со мной до конца жизни. Желаю Ирине и всей дружной команде дальнейшего развития. Вы делаете очень нужное дело. Отдельно благодарю Веронику за помощь в моей личной просьбе.

Курс, как шкатулка с драгоценностями! Рада, что мне посчастливилось прикоснуться к этим знаниям. Очень понятно организовано обучение. Большое подспорье - чат и копилка. Открытием явилось то, что сознание многое определяет. Слежу за эмоциями, упорядочиваю день, добавляю рутинной работы-приземляю ветер, проявляю сдержанность и доброжелательность-усмиряю желчь; стараюсь действовать в соответствии с суточными циклами. В силу своей конституции не могу быть выносливой или невозмутимой, и теперь я принимаю это. Определив у мамы возмущение ветра и слизи в результате затянувшегося орви- вспомнила волшебный отвар с кардамоном, пажитником, бадьяном, и ей уже лучше.
Прошла диагностику, есть над чем задуматься, хотя анализы в пределах нормы, но осмотр языка уже подсказывает слабые места. Общая оценка курса «великолепно»!

Усвоены основные постулаты-усиление пищеварения и баланс (охлаждать горячее, согревать холодное). Добавились новые инструменты- специи! Всегда под рукой-зира, кориандр, фенхель. В супах вместо картофеля теперь сельдерей и репа. Купила новый термос-завариваю гкв со специями. Греемся камнями с детьми! Новый год 2022 наступил без тяжести, потому, что на столе был один вид белка в салатах и основном блюде, да еще в сочетании с овощами. Курс учит дорожить своим здоровьем, телом.

Цель у меня глобальная-активное долголетие. Курс-один из главных инструментов. Пришла с небольшим излишком веса, тупыми болями в правом подреберье и признаками старения, сейчас вес в норме, отрегулировала питание (правильное сочетание, не менее 3-4 часов между приемами пищи, освоение новых вкусов, продуктов, способов готовки), приняла себя как ветра, не истязаю себя. Снизила потребление кофе, какие-то дни обхожусь без него. Вздутие почти не беспокоит, уже в голову не придет поесть сырых яблок в часы ветра. На днях сильно болела ОРВИ (может и ковид). Обошлась подручными средствами-морсы, тулси, ану-тайла, главное было спокойствие-понимание, какую фазу жара прохожу, какая доша разошлась. Сейчас остаточный жар присутствует. Теперь понятно, а сколько лет прожито в неведении! Больше не представляю жизни без специй! Бульоны, уха-теперь мне вкусно!

Каждая часть курса выполняет свою задачу. Актуальные уроки для моей Доша, а также по лечению аллергии. Но ценны все, ибо никто не знает, с чем еще я столкнусь в жизни.

Понравилась атмосфера- каждый урок-праздник, воодушевление! Копилка, серьезный разбор домашних заданий. Даже чат хорошо бы конспектировать-там рецепты, рекомендации.

Курс меняет мышление-учит адаптироваться под конституцию, состояние, сезон, местность, при этом всегда те же принципы: питание, образ жизни, процедуры/составы. Курс дает результат в любом возрасте и состоянии-главное начать и не останавливаться, веру в свои силы. (Долгих лет Учителю!)
Обратная связь отличная, своевременная. Доброжелательность и позитивный настрой кураторов. Организация курса отличная-все четко. Вы, Ирина, и Ваша команда дарите нам здоровье, с которым все возможно и все в радость!

Спасибо большое Ирине и ее команде за очень интересный и насыщенный курс. Материал очень наглядный со схемами и картинками, поэтому запоминается быстрее. Нравится подача материала Ириной, ее легко слушать и много примеров из жизни, что тоже помогает разобраться в материале и запомнить.

Тема специй сразу вошла в мою жизнь: вода со специями, шакшука, тофу, бульоны из кролика и перепелки - все это внедрилось на ежедневной основе. Отдельно хочется сказать о процедурах. Я уже очень многие из них знала, но Ирина добавила там такие детали и подробности, которые оказались очень важны лично для меня. Еще тема ,огонь' - это построение того образа жизни, который будет хорошо для меня лично. И это не общие фразы про высыпаться и не переедать, все подкреплено логикой ТМ. Спасибо Ирине за курс и команде за поддержку!

Я очень рада, что решила участвовать в этом курсе. Абсолютно все для меня ново и интересно. С каждым уроком все интересней. Учусь прислушиваться к своему телу, к ощущениям. Многое в себе нужно менять. Ввожу знания, практики, многое уже применяю в повседневной жизни. В рационе питания появились новые блюда, пью теплую воду, занимаюсь гимнастикой

Я пришла на курс с целью знакомства с тибетской медициной. Результат превзошел мои ожидания. Для меня очень много информации, обширные темы, не успевает заходить. Нужно время, чтобы все усвоить, усваиваю медленно, переслушиваю начало. Все очень интересно. На практике применяю ежедневные процедуры, делаю гимнастику, люблю прогулки. Подбираю правильное питание, обращаю внимание на свое самочувствие. Полюбила теплую воду, варю бульоны, пью молоко со специями. Закупаю специи, знакомлюсь с новыми специями, травами. Не получается наладить режим сна, остается главной проблемой.

Большое спасибо за курс, буду и дальше интересоваться этой темой.

Первая часть курса помогла мне разобраться, почему аюрведа и тибетская медицина для меня не работали. Много нюансов, не зная которые можно ухудшить состояние. Теперь у меня новая точка отсчета. К моменту начала курса я прочитала несколько книг по аюрведе, тибетской медицине, проходила фито терапию у тибетского врача. Честно говоря, шла на курс ради 2 и 3 частей, где будет практика. Но в итоге лекции слушала по 2 раза, потому что было очень много новой для меня информации, практической и теории.

Понравилось: уникальная практическая информация, которой нигде нет. Я воспринимаю информацию структурно, поэтому классификация пищи и специй зашли на отлично!

Я работала над слизью и холодом, на практике узнала, что под слизью может быть желчь. Теперь я счастливый обладатель дисбаланса по трем дошам). Еще узнала, что переедание мясной белковой пищи приводит к накоплению слизи (видимо, это одна из причин моего холода). Везде говорят, что животный белок теплый и горячий по свойствам, а тут такой важный нюанс.

Самое большое облегчение, пожалуй, принесли промасливания и магниевые ванны. Это мое противоветровое оружие). По пище и специям я все еще ищу свой рацион. Настроена на долгую работу (выводить холод), понимаю что это не быстрый процесс.

Информация дается очень подробно, но ощущение, что за этим еще больше интересных деталей и 5 лет не хватит чтобы освоить все, а очень интересно! Я бы с удовольствием пошла на курс для продолжающих). Сложности возникли с внедрением рекомендаций практически: для приготовления новых блюд нужно время и вдохновение, а все свободное время уходит на изучение материалов. Поэтому планирую основную работу по внедрению рецептов уже после курса. А затем еще раз или два все прослушать.

Моя цель на курс - Получить инструменты для коррекции здоровья своего и домашних. Иметь хорошую теоретическую базу. Набрать 5 кг.ТМ и аюрведа стали казаться еще сложнее, чем раньше, потому что теперь я понимаю, как много нюансов и возможностей совершить ошибку. У меня есть все инструменты, чтобы справиться со своим Ветром. Я уже многое попробовала на практике, нашла свои (промасливание, магниевые ванны, глубокое дыхание, бульоны). Теперь могу достаточно быстро и эффективно справиться с Ветром, и мне от этого еще спокойнее)

Сложности возникали в основном с ошибочной диагностикой. Когда анализировала себя, не нашла желчь, и она проявилась в ходе коррекции ветер-слизь. Все еще есть неуверенность в назначении/использовании составов ТМ. Самое главное - содержание! С Ириной просто очень приятно учиться. Подача информации, легкий юмор и мощный опыт за плечами - просто супер сила. Также мне понравилась организация курса, ощущение постоянной поддержки и обратная связь. Чего не хватило - времени между занятиями на практическое освоение)

Содержание курса - просто сокровище. Невероятно рада, что он так вовремя появился. Очень ценно, что это не про далекую аюрведу и ТМ, мясо яка и диагностику по моче, а про наши условия и наше окружение. Информации на изучение мне хватит еще на год вперед. Новые открытия еще впереди.

Я понимаю, что влияет на моё тело и ум, как с этим работать. Из практических результатов у меня +2 кг и внезапная беременность) Огромная благодарность от всей души Ирине и команде! Не представляю, в каком режиме вы работали, чтобы создавать и оформлять такие объемы информации.

Помимо курса я еще 9 месяцев на фитотерапии от доктора. Постепенно начали прибавляться силы (от практически месяца лежа в декабре активного на 90% мая-июня).
Перестали болеть суставы совсем. Сначала обострилась экзема на руке, потом прошла без следа. Когда вся семья болела орви в июне, я впервые не заболела. Противоветровые процедуры помогают легче пережить кризы и в целом качество жизни повысилось. Основная проблема с Ветром пока не решилась, но я настроена на долгую работу.

Курс восхитительный, работа за ним стоит невероятная. Даете больше, чем обещали, как и на марафонах. По поводу обратной связи уже писала - что это заменяет поход к нутрициологу. Спасибо за вашу работу!

Хочу сравнить первую часть курса с идеально сконструированной стремянкой. Она качественная, из долговечного и легкого материала. Её ступени расположены друг от друга на доступном и безопасном расстоянии. Это позволяет легко оттолкнуться и смело карабкаться вверх по лестнице знаний в мир Аюрведы и Тибетской медицины.

Я очень благодарна Ирине и её команде, за столько кропотливую и качественную работу. Они смогли не только собрать в кучу ценную информацию, а и поделиться ею в интерактивной и увлекательной форме. Так что даже сам процесс обучения мотивировал продолжать.

Также, отдельное спасибо за рецепты вкусных и полезных блюд и за секретики ЗОЖ.

Целых 2 года я ждала курс от Ирины Шиманской. Такого целостного подхода к теме здоровья я ранее нигде не встречала. Парадоксально, что учится с каждым уроком, с каждым новым модулем, становится все только более интересней. Полученные знания легко вплетаются в жизнь и результат от этого в корне ее улучшает. Казалось бы, горячая кипяченая вода, что может быть проще? Но результат ошеломляющий! Особенно если проблемы с ЖКТ уже стали нормой. Теперь, я понимаю как питаться, какого режима дня придерживаться, осознала и прочувствовала на 100% важность сна. Мой взгляд на жизнь изменился, поменялось отношение к сочетанию продуктов, ищу легкости и учу этому близких. Отдельное спасибо за курс для детей, понимаю, что теперь я гораздо меньше боюсь стать мамой. Т.к. знаю, что обладаю ценной информацией и смогу уверенно стоять на защите здоровья моей семьи.

Я начала прогреваться и мое сознание перевернулось от того, как это помогло утихомирить Ветер. Еще принимаю фитосборы и тоже чувствую себя лучше. Много полезного узнала о детоксикации. Внедрила фитотерапию, витамин Д, медитации по 20 минут утром и вечером, прогревания солью, ГКВ со специями, придерживаюсь питания согласно сезонности, но с акцентом на питательность, уделяю большое внимание сну, практикую во всем принцип 2/3, кофе исключено из рациона, ищу позитивные компании, а еще разнообразила рацион. Результат: улучшились когнитивные навыки, не слетаю с "катушек", удается себя успокоить быстрее. Я отмечаю в своем состоянии позитивную динамику, которая выражается в более быстрой стабилизации себя в момент приступа страха, я лучше запоминаю информацию, стала усидчивей (что прям большая благодать для меня), стала смелее браться за сложные проекты и доводить их до конца без ущерба для психики (что также является для меня большим достижением), я стала более физ. выносливей (раньше я практиковала только йогу, но вот теперь еще бегаю в приятном для меня темпе, уже это 55 минут непрерывного бега).

Сложности возникают с фитосборами, хочется лучше в них разобраться, но не хватает пока времени глубже погрузиться в них. Понравились детальные протоколы, примеры меню, очень интересно было послушать про кейсы из вашей практики, сборник рецептов по фитосборах, тесты в телеграмм. Мне не хватило времени, информации очень много! И это хорошо, но ее больше чем отведенного времени на ее качественную проработку.

Ирина, Светлана, Вера, благодарю Вас сердечно! Вы большие молодцы. Курс получился очень информативным, качественным и максимально для меня полезным (практическим).

Очень много полезной и практико применимой информации - сборник рецептов простых и очень вкусных, подробное описание специй, трав и фитосборов и варианты их использования в повседневной жизни и для решения тех или иных задач по здоровью. Для себя я подобрала специи на период Доша Желчи и в соответствии со своим состоянием Доша. Я поняла какие продукты мне лучше использовать на основные приемы пищи и перекусы исходя из времени суток. Отмечаю уменьшение метеоризма, нет сонливости после еды, на желудке очень комфортно после еды. Прошла детокс 3 дня и отметила, что такой детокс очень комфортный. Зарядка стала моим началом дня. Иногда нарушаю правила питания, но знаю как правильно и быстро возвращаюсь, на нарушения сразу дают о себе знать дискомфортом в ЖКТ и самочувствии.

Больше всего произвело впечатление, что по сути нет никаких запретов по продуктам, нужно только усилить их правильное сочетание и предпочтительное время приема.

Моей целью прохождения этого курса было понять как с позиции восточной медицины трактуются причины болезней, какие пути решения используются в ней. Потому что, окончив обучение, остались вопросы - почему какие-то трендовые вещи, касающиеся оздоровления, мне не заходят (нет ожидаемого результата, а иногда и ухудшение происходит).

Информация 3 части оказалась просто бомбической. Как я люблю четкие схемы и структуру и возможность собирать конструктор индивидуально под себя и клиента. Все четко от причины к следствию и решениям. Просто браво!

Не могу сказать, что случились какие-то открытия и инсайты, уверена, они обязательно будут при повторном просмотре уроков. Хотя, неожиданным было при АИЗ не назначать всем подряд аутоиммунный протокол с огромным количеством ограничений. Ну, и то что с анемией можно справиться, пусть и не быстро, на железном меню и фитотерапии.

Удалось внедрить самое сложное для меня- правило 2/3 с моим-то перфекционизмом! Делаю утром зарядку и стараюсь ходить днем. Пришло понимание распределения продуктов в течении дня. И ощущаю как практически нет вздутия, дискомфорта. Мне кажется, что даже волосы стали меньше выпадать. В целом бодрая, энергичная, не тревожная. После обеда не хочется спать или полежать. Еще не использовала фитосоставы и прогревания. Только тулси купила недавно и чувствую, как стала менее тревожной и спать стала крепче.

Сложностей не возникало- очень грамотное пособие всегда под рукой, да и чат, где можно всегда быстро получить ответ. Мне очень понравились рецепты. Сборник - это вообще кладезь полезнейшей информации. Ну, и сами схемы, повторюсь, дают понимание что от чего и что с этим делать. Не скажу, что я в этой информации теперь как рыба в воде и с легкостью ей жонглирую. Но это обязательно случится, когда я переслушаю уроки и сделаю заметки для себя.

Чего не хватило? Я бы хотела, чтобы этот курс не заканчивался никогда- так уже встроилось это в жизнь и будет не хватать Ирины.

Я очень довольна курсом. Я получила даже больше чем ожидала. А то, что у нас будет возможность потом общаться и продолжать образовываться в клубе, это круто! Спасибо, Ирина, Вам огромное за Ваш труд. Так Вы всегда переживали, все ли нам понятно, успеваем ли мы и не слишком ли много информации. Но она настолько ценная и такая подача, что хочется. чтобы это не заканчивалось. И команда у Вас очень профессиональная, терпеливая, стрессоустойчивая, готовая помочь каждому. Благодарю еще раз!!! Вы делаете такое важное дело. Мы это подхватим и понесем дальше в народ.

С помощью простых процедур промасливания или прогревания можно добится больших успехов. Безумно рада, что теперь я понимаю свойства специй и пользуюсь ими осознанно. Ввожу в питание семьи новые блюда. Радует, что мужу по душе новинки в нашем меню: чечевица, тыквенный суп, суп с сельдереем. С детьми в этом плане посложнее. Разобралась со своими дошами, теперь приступаю к разбору дош домочадцев. Начала пить по утрам горячую кипяченую воду еще до начала курса. Стало меньше слизи в горле, почти исчез запах изо рта. Уже раза 3 заваривала гвоздику для полоскания при первых признаках и все проходило даже не начавшись.

Целью были желания справляться с болезнями семьи самостоятельно, понять каким должен быть правильный образ жизни, оздоровиться, изучить свойства специй.
Понятие о специях теперь полное, все по полочкам, что кому, когда, в каких количествах. С ОРВИ детей справляюсь без таблеток. Внедрила правильное питание и образ жизни. Часто засыпала с отеком носа, дышала ртом. Сейчас очень хорошо дышит нос круглые сутки.

Изучая темы сочетанных расстройств доша, видела болезни тети, сестры или знакомой.
Самыми полезными считаю уроки по ветру, по болезням ветра-слизи, информацию про аллергии, специи и фитосоставы, урок по детям. Это касается моей семьи в первую очередь.
Для меня не очень просто понимать болезни на основе холода или жара. Буду еще раз прослушивать курс и обязательно разберусь.
Самые главные плюсы: 1.Информация о специях. 2. Много рецептов. 3. Лаконичность и логичность. 4. Ирину интересно слушать. 5. Много примеров из практики. 6. Обратная связь. 7. Много вебинаров. И еще много всего.
Минусы просто не могу придумать. Курс замечательный!
Огромное спасибо за обратную связь, за работу в чате, за вежливость кураторов, Веры и Ирины.

Огромная благодарность за курс! Переслушиваю лекции и получаю огромное удовольствие-структурировано, с примерами и объяснениями, человеческим языком. Информации очень много, но она подана таким «спиральным» методом, что погружение происходит постепенно, логично, с повторением и опорой на пройденный материал. Уже понятна схема доша, какая где, за что отвечает, характеристики. Есть некоторая растерянность - что с этим знанием делать, но думаю вторая часть ее решит.
Только не успеваю читать чат- там слишком много всего.
Очень понравилась вторая часть! Рецепты, специи, фитосборы используем всей семьей. Новогоднее меню было полностью новое и как результат - лёгкость, никакого переедания!

Цель. Лечиться без врачей, без таблеток. По возможности не доходить до лечения.
Получить знания как улучшить здоровье:

Что изменилось: 1. Пищеварение стало лучше. Вздутие и бурление практически прошли, проблема уже периодическая. Бонусом похудела на 2 кг
2. Подвижность плечевых суставов увеличилась! Спасибо суставной гимнастике. С кистями рук получше.
3.Практически все что я готовлю - по новым рецептам, даже на праздники и для гостей. Пищеварение лучше и мне вкусно. Ем больше приготовленных овощей и даже муж их больше ест. Всегда нравились специи и яркие вкусы, сейчас я это активно использую. После обедов у меня 2 подруги пошли на марафоны к Ирине).
4. Прогревание камнями - очень приятно и спиться хорошо.
5. Прогулки в первой половине дня - стараюсь.
6. Фито составы. Активно. Для пищеварения, ветра, поддержания женского здоровья.
7. Сочетания продуктов. Стараюсь использовать легкие и иногда средние. Ввела больше белка в меню, особенно радуют бульоны
8. Поменялись завтраки. Вместо каш-сочетание белка, овощей, углеводов. Перестала пить сразу за завтраком. Только спустя 40-60 мин.
9. Ушли приливы и я знаю что делать, это счастье)
10. План действий на весну, чтобы избежать/смягчить сезонную фото аллергию или крапивницу.

После курса не получится вернуться к прежней жизни)))
Мне все понравилось. Все прекрасно и удобно!
Кураторы всегда готовы помочь, ответы с открытым сердцем, развёрнутые, подробные. Как кураторы все успевают!
Ирина не вебинарах всегда внимательна и подробна! Всем огромное искреннее спасибо и восхищение!!!
Я получила гораздо больше того на что рассчитывала.

Я решила ответственно подойти к теме собственного здоровья, поэтому пошла на этот курс. Спасибо Ирина, что создали его, это очень нужная вещь в нашем современном мире. Конечно есть ещё путаница в голове и во многом нужно разобраться но по крайней мере встраивается картина, откуда у меня различные болячки на данный момент. Всегда интересовал подход к лечению с другой стороны, ни как все привыкли. Такую информацию мало кто даёт. И хочу сказать огромное спасибо, что так подробно преподносите информацию и отвечаете на вопросы - это очень приятно. На курсе, конечно, узнала много нового, стоит ещё раз пересмотреть уроки и всё подучить, тяжеловато еще конечно правильно подобрать составы, чтобы не навредить себе. В целом курс очень нравится. Спасибо за такую возможность получить такие знания. Потихоньку перехожу на другой уровень питания и образ жизни.

Понравились рецепты, режим дня, процедуры, йога. Внедряю их в свой распорядок дня, есть улучшения по вегетатике, меньше устаю, начинает просыпаться энергия, поменяла местами блюда, теперь стараюсь питаться по времени и в определённый час есть, то что вы говорили. Начала пить воду со специями, от этого уходит вздутие, переваривается лучше пища. Не ввела составы, пока не могу понять, что конкретно в моей ситуации нужно принимать. И не понятно как именно работать, когда все доши разбалансированы. Начала работать с Ветром, т.к. он у меня конституционный основной. Его успокаиваю и налаживаю желчеотток. В основном работаю, чтобы кишечник хорошо себя чувствовал. Потому что есть там воспаление. И нервная система.

Третья часть курса многое дала понять, где я допускаю ошибки в питании, образе жизни. Понравились готовые схемы, я внедрила их в свою жизнь, судить рано, т. к. болячки накоплены были годами, но эффект есть однозначно. Обязательная постоянная работа теперь над собой, это уже как образ жизни.

По поводу сложностей, конечно они возникали, и ещё возникают, потому что привыкла есть по другому, нужно сопоставить, как, что правильно, докопаться до истины. Есть ещё над чем размышлять, поняла, что я иногда действительно интуитивно над собой работала, это радует. Курс очень понравился, что Вы Ирина очень хорошо преподаете, всё " разжевали " то, что нужно прям, чтобы понять всем.

Спасибо огромное, я рада, что узнала очень многое на этом курсе, очень ценная и полезная информация. Конечно ещё раз нужно всё пересмотреть и закрепить. Что изменилось в здоровье - снизились антитела к щитовидке, ттг пришёл в норму, ушла киста в печени. Вес к сожалению ещё пока не набрался, нервная система крепче стала, т. е. мышление поменяла.

Чувство благодарности и восторг от прохождения курса. Ирина, Вы и ваша команда невероятные. Очень нравиться глубина и практичность информации. Полученные знания реально помогают думать, без страха ошибки, без отрицания. Очень нравится подход - в терминах психологии это зрелый, взрослый подход. Приходит понимание и чувство свободы. Мой любимый принцип - Делать можно все главное знать за чем, можно перефразировать - Есть можно все, главное знать за чем. Этот курс реально наполнил эту фразу глубоким смыслом.

Как и во всем курсе мне нравиться глубина и практичность материала. И хотя материала очень много (особенно для новичка) нет перегруза. Во-первых, из-за его практичности, сразу начала применять на практике, во-вторых форма подачи материала – сначала как бы показали простые кирпичики, а потом уже глубже, какие они бывают разные и что из них можно построить.

Все новое для меня было про специи, травы и составы. Невероятно приятно и ценно для меня понимать на основании чего я делаю выбор в пользу той или иной специи. Подробный разбор продуктов, также изменил мое понимание и позволил выбирать меню опираясь и на свои ощущения и на новые знания. По-новому начала получать удовольствие от еды и самое ценное без чувства вины, стыда и страха. Курс превзошел все мои ожидания.

Перевернула сознание информация о естественных процессах. Все процессы в жизни естественны в том числе и патологические, важно научиться отличать начало патологического процесса и останавливать его. Организм целостная система и как говорится изменения в одной части приводят к изменениям во всей системе, но можно исцелять все и сразу. Как вы говорили – тибетские врачи подбирают схему лечения сразу для всего. И, наверное, в этом сила учения, определяющая результаты.

Изменила питание и к концу курса оно стало более разнообразным не только благодаря прекрасным рецептам и меню, а в том числе и потому что пищеварение стало немного, но сильнее. И что больше всего меня радует - стала меньше зависеть от еды. Более менее наладился режим, появились достаточно регулярные физические нагрузки.

Неожиданной сложностью для меня стало повышение моей чувствительности, вернее она и так была высокая, но теперь стало больше реакций в теле. Радует, что как ухудшение, так и улучшение состояния присутствуют. Например, появилась аллергия, которой никогда не было, стала явно чувствовать подъем Ветра (ощущение в правом ухе застрявшей воды). Учусь корректировать состояние с помощью всех доступных средств – питание, составы.

Для меня это лучший обучающий курс. Ни на одном курсе не встречала такой простой и глубокой подачи материала. Как будто не один раз разобрали и собрали сложный механизм. Очень круто. Огромная благодарность Вам всем – Ирина, Светлана, Вера.

Просто космический курс, мне очень нравится. Огромное количество наиполезнейшей информации. Столько нового узнала о специях и сборах. Постепенно все разложится по полочкам, но еще нужно время. Все непросто, но жутко интересно. Очень подробно и детально. Огромное спасибо Ирине!

Поскольку информации очень много, пока в голове отдельные пятнышки осознанные. По режиму, общие представления о питании и т.д.. Отдельные специи для моего типа. Причем по большому счету, пока разбираюсь только с собой. Другие доши и сочетания проблем в меньшей степени в голове разложены. При этом постепенно информация раскладывается и пятен становится больше. Детальная информация по специям очень крутая. Надо раз 20 ее перечитать будет как минимум. Очень все подробно и круто. Просто за счет того, что информации очень много, непросто запомнить.

По части продвижения, реально стало ясно в каком направлении двигаться. По части диагностики конечно сильно помог визит к доктору по тибетской медицине. Сама себе поставить диагноз я бы наверно не смогла, не очень очевидно все было. Но стало ясно, как себе помочь с помощью курса.

Откровением для меня было то, что мой организм зашлакован до последней степени. Я худая, быстрый обмен веществ. Была уверена,что с этим то все норм. Спасибо за урок по детоксу. При всей худобе поняла, что мне надо двигаться, делать лимфатическую гимнастику, практиковать дни детокса чаще, чем я думала. Состояние кожи думаю улучшится очень не быстро, но какие- то сдвиги видны.

Большой выбор сборов, глаза разбегаются. Не знаешь с какого начать. Про что ни начнешь читать, находишь симптомы. И ферментопатия и истощение надпочечников, и печенка, и инсулинорезистентность. Немного тяжело разбираться.

Понравилось все. Ирина человечище, отдала огромное количество информации. Было тяжеловато, т.к. не хватало времени. Курс космический. Спасибо огромное. Хотелось бы через месяцев 5 какой то закрепляющий мини.

Когда узнала о курсе, появилось желание пойти учиться, т.к. очень интересна подача материала Ириной. Но несколько дней сомневалась из-за довольно высокой цены, в итоге решилась и купила курс. Очень удобно, что есть система рассрочки платежей. После окончания первой части курса, понимаю, что цена оправдана, а скорее даже занижена. Никогда не встречала на других курсах, такой обратной связи от команды и самого организатора курса. Ирине большое спасибо, что отвечает на все вопросы участников курса, такая поддержка бесценна.

Очень много ценной информации, что-то уже начала внедрять в свою жизнь, что-то нужно чтобы улеглось в голове и планирую внедрить в будущем. Хочу поделиться опытом лечения простуды у ребенка, лечила с учетом рекомендаций Ирины. В итоге ребенок был здоров на 4-й день, первый день жаловался на горло, миндалины все сильно обложены. Если бы вызвали врача, 100% прописали бы антибиотики. В итоге на 5-й день ребенок полностью здоров и даже сходил на день рождения к другу)) спасибо Ирине за курс.

Появилось понимание, как действовать при сочетанном расстройстве дош, какие сборы использовать в каких ситуациях. Стараюсь следовать рекомендациям по питанию, сон опять немного съехал, сейчас буду постепенно возвращать в норму, стараться засыпать раньше. Сейчас внедрила схему по протоколу Ветра..
В начале были сложности со временем, была усталость от новой информации, брала перерыв на отпуск, чуть позднее вернулась к обучение с новым интересом и силами.

Курс превзошел мои ожидание, впервые на онлайн обучении такой колоссальный объем информации. При этом вся информация, структурирована, Ирина отличный учитель, все понятно и интересно рассказывает. Втягиваешься в обучение, что не хочется останавливаться, слушаешь с удовольствием. Большое спасибо И Ирине и команде, за работу над курсом. Несколько раз за курс думала сесть , выписать и структурировать информацию, и потом в следующем уроке Ирина меня опережала и предоставляла как раз то, что я сама хотела выписывать и соединять воедино. В связи с этим большой поклон и благодарность, за работу, отзывчивость, помощь и консультации.

Рада, что пошла на курс по Современной Аюрведе и Тибетской Медицине. Давно ищу то что поможет наладить жизнь, питание, чувствовать себя хорошо. Курс полностью попал в мои ожидания. Многое поняла про себя и проблемы со здоровьем. Увидела, как отдельные симптомы сложились в целую картинку, стало понятно, что делать дальше. Откровением стало, что можно улучшить свое самочувствие простыми действиями-горячая кипяченая вода (переворот сознания - всегда думала, что лучше пить некипяченую воду, сейчас реально по другому себя чувствуешь), режим, специи, ванночки для ног. Отдельная благодарность Ирине за подачу информации - системно, конкретно, с примерами. Интересно учиться, разбираться. Общий чат полезный, информативный.

Темой здорового питания интересуюсь давно. Свободнее и осознаннее стала применять специи в ежедневной готовке. Поняла, как использовать те, которые раньше нравились. Пробую специи, которые раньше не использовала (пипалли, асафетиду). Очень полезна информация по сочетанию продуктов. Стали открытием ванночки для ног с солью Эпсома - регулярно делаю.

Цель была - понять, как построить питание, чтобы чувствовать себя хорошо, поддерживать здоровье, поднять уровень энергии, легче вставать по утрам. Разобраться, как использовать специи.

Стала лучше понимать, что со мной происходит, причины проблем со здоровьем, в каком направлении двигаться, как перестроить образ жизни, режим дня. Подкорректировала питание, особенно завтраки - стали вкусные и сытные. Открытием стали составы фитотерапии - сделала пищеварительный состав с гранатом, очень довольна результатом. Стала сама просыпаться утром до будильника, легче стало носовое дыхание, ушло лишних 1,5 кг, стало лучше пищеварение, чувствую, что согрелась - перестали мерзнуть ноги, руки.

Полезен был урок по анемии, выяснила, что есть дефицит железа, сейчас разбираюсь. Очень полезным был урок - вебинар по ковид. Курс построен так, что информация разбирается с разных сторон, начинаешь понимать закономерности. К каждому уроку есть материалы, рабочие тетради с конспектом. В рабочих тетрадях строчки можно оставить для pdf версии и заполнения от руки, а в формате word оставить чистые листы.

Минусов курса назвать не могу, нет для меня минусов. Из трудностей - не успевала за темпом. Огромная благодарность Ирине, что делитесь знаниями, адаптируете, сводите в систему. Огромная благодарность всей команде - за поддержку, помощь, оперативные ответы. Хочется продолжения.

Мне очень нравиться темп - видно мой Ветер летит от урока к урока и ему кажется что всего много и в изобилии и ему интересно. Моя Слизь тоже радуется, можно в своем темпе вернуться к уроку, пересмотреть, перечитать. Желчь и гневливость отсутствует или спит где то далеко и глубоко. Спасибо вам за интересные и яркие уроки.

Очень рада что на курсе есть вебинары где можно не только получить ответ на свой вопрос но и послушать живые вопросы от сокурсников. Очень понравилось что есть доступные рецепты-составов которые можно сделать самим. Пришло понимание сезонного использования специй и продуктов. Стараюсь внедрить новые знания в жизнь семьи, хотя некоторые любители варенья брыкаются :).

После прослушивания последнего урока меня переполняют эмоции, чувство благодарности и небольшой грусти что курс закончился. Цель моего прихода на курс - больше узнать о Аюрведе и изучить азы ТМ чтобы с легкостью помочь себе и своим близким. Третья часть для меня самая долгожданная и самая насыщенная. Хотя, сейчас еще больше понимаю что без 1 и 2 части невозможно сразу выдать 3ю часть, не вооружившись основами. Курс выстроен очень логично и грамматно. Изучив 3ю часть я лучше разобралась в составах и поняла как их комбинировать, научилась видеть разницу в их свойствах.

Последние 2 урока я жадно глотала информацию и каждый раз благодарила Ирину за четкие инструкции и детальные объяснения.

Что касается моего личного распорядка дня и внедрения знаний - я отрегулировала режим дня, ввела лимфодренажную гимнастику утром, пищеварительный состав, стала относиться серьезнее к моей анемии, до этого игнорировала ее, ем меньше животного белка и больше растительного и самое главное постоянно прислушиваюсь к своим ощущениям. Уговорила мужа пить фито сбор и ему немного стало лучше с его дерматитом, что уже огромный прорыв.

Во время изучения курса сложностей у меня не было никаких, спасибо команде за своевременную помощь и ответы на вопросы. Буду скучать по этой поддержке. Все очень понравилось. Из того что мне не хватило может быть больше живых кейсов - я увидела как пластины мозга моего двигаются когда Ирина в 11 уроке дала 4 кейса я анализировала уже не просто теорию а как бы имела возможность поучаствовать в практике. Вот, после этого курса хочется ПРАКТИКОВАТЬ! Хочу поблагодарить еще раз за отличный курс всю команду Ирины! Для меня в этом, 2021 году, это одно из самых важных событий! Спасибо за возможность быть частью первого потока. Я уверена их будет много впереди и я уже немного завидую будущим ученикам! С благодарностью, Мила

Полноценное обучение азам Аюрведы, грамотно выстроенное, структурированное, с разными учебными инструментами. Подробные полезные тетрадки - не нужно подробно записывать лекцию. Материал понятен. Мне нравится стиль изложения Ирины в лекциях - приятно и понятно слушать. Радует и восхищает внимание к запросам и потребностям каждого от Ирины и кураторов.

Мне нравится системность и структурированность курса. Много нового про свойства специй. Например, что черный кардамон стимулирует выработку своих ферментов. Это прям круто! Информация достаточно подробная.

Сложности как всегда с объемом (пожертвовала чатом в телеграмм - физически не успеваю его читать) и запоминанием. Надо распечатать и прошить тетради, чтобы возвращаться и перечитывать. И сложно классифицировать проблемы по доша, когда симптоматика богатая (все есть - и ветер, и слизь, и желчь; как понять жар или холод желчи - хронь или острое течение). Пока понимаю, если всего много, то стратегия должна быть аккуратная.

Каждый раз удивляюсь развернутым ответам на домашку - что Вы вкладываете время и силы в каждого участника курса)) Это очень приятно, спасибо!

Самым сложным мне кажется работа со сложносочинёнными болезнями, как ни банально это звучит. И я ждала уроков, в которых станет понятным как же соединить в протоколе несоединимое, как работать с болезнями 3х доша. И систематизация информации по сборам методически тоже очень полезна.

На данный момент я составила себе курс из 4-х препаратов, с учетом рекомендаций Ирины. Немного добавила физ нагрузки, чуть изменила питание (с этим надо еще поработать). После 2х недель наблюдаю улучшение пищеварения, меньшую тягу к сладкому, бОльшую эмоциональную стабильность, меньше просыпаюсь ночью. Уверена, что путь верный.

Все сложности связаны с волей - желательно внести больше коррекций в питание. Выбрала для себя изменения мелкими шагами, думаю для меня сейчас так полезней и результат будет более устойчивый.

Понравилось содержание и формат лекций, удобные тетради. Структурированность и четкость всего процесса. Ориентация на комфорт и пользу для участников курса. Не хватило "волшебной таблетки", чтобы здоровье случилось без труда))) Объективно - всего хватило, даже не знаю что можно было порекомендовать чтобы "подкрутить" курс. Подход Ирины и всей команды вызывает глубокое уважение. Очень Вам доверяю и радуюсь!

Когда у меня появились проблемы со здоровьем современная медицина просто констатировала факты, я начала искать альтернативу, бралась за разные диеты и концепции. Пила лекарства у тибетских Эмчи, но они не говорили о диете и даже названии лекарств. Спасибо Ирине за такую возможность!

Всей семьей теперь болеем правильно, поменялось питание и образ жизни. Лет тридцать у меня не поднималась температура, в этот раз мой организм начал бороться с инфекцией и вирусом. В семье меня поддерживают, соблюдают принципы питания и находят для себя очень полезным.

У мамы артрит конечностей, судороги беспокоят ночами, от процедур с прогреванием ей хорошо, греет солевым мешочком крестец и колени. Я очень рада, что можно облегчить ей боль.
Более осознанно готовлю пищу, что с чем совместимо и наш стол стал гораздо разнообразнее. Недавно болели всей семьей ОРВИ без жаропонижающих. Благодарна судьбе что попала на курс в это время, потому-что заболел мой 3х месячный сын. Не было паники и бессонных ночей, была уверенность, как лечить малыша.
Пьём всей семьей масло в капсулах, мисо суп наше любимое блюдо, даже 7 летней дочери которая очень консервативна в еде. Разбираюсь в простых составах, пробовала готовить гранат-5.

У меня накоплено много холода и ветра, многосоставные лекарства мне не подходят. Ветер держу в пределах нормы, от недосыпа в последнее время выходит за пределы, хондроз и трудность засыпания, беспокойные сны, изжога, запор. Думаю сделать промасливание и прогревание, пью чай тулси, молоко с куркумой в часы ветра.
Нравится подача материала, импонирует сама Ирина. Эти знания должны быть, как обязательное изучение школьной дисциплины!)

Много информации, не успеваю пока внедрить. По детям надо применять приправы и лекарства для пищеварения. При орз, гриппе всей семьей лечимся легко! Спасибо большое!

Я пошла на курс, чтобы разобраться с противоречивой информацией по полезности/ вредности разных продуктов. А также получить инструменты для коррекции состояний, которые западной медициной ещё не считаются за болезнь, но это уже и не здоровье. Хотелось понять как можно при помощи питания помочь организму справиться.

2 часть просто бомба! Так много всего, что можно брать и привносить в свою жизнь. Специи вошли в мою жизнь в полной палитре. Так здорово знать когда какую использовать. И кроме специй, есть ощущение, что появились инструменты для коррекции состояния. Теперь все упирается в правильную диагностику. Надеюсь со временем придёт уверенность. Пока очень помогает Светлана. Желаю Ирине издать книгу по стопам этого курса! Спасибо, что делитесь своими знаниями.

В 3-й части даны конкретные инструменты для различных вариантов дисбаланса. Все три части дополняют друг друга и каждая хороша по-своему. Все важны. Самым главным инсайтом для меня стало, что нет хороших и плохих продуктов. Все есть яд и все есть лекарство. Все очень индивидуально. За время обучения посетила клинику тибетской медицины. Очень хорошее впечатление от неё. Люди спокойные и доброжелательные и все как-то по семейному. Раньше лечились у семейного врача- гомеопатия и иглоукалывание. Я поняла, что эти методы хороши, но они не предупреждают болезни, а лечат то что уже проявилось. На мой взгляд тибетская медицина играет на опережение. В этом ее огромный плюс.

Все, что проходили на курсе удалось внедрить в жизнь. Начала я с марафона Антислизь и после продолжила делать то, что узнавала в ходе обучения. Коррекция питания, режима, физических нагрузок, баня, прогревание, Лимфатическая Гимнастика, ванночки, фитотерапия ну и конечно же специи. Все абсолютно применимо.

В целом я очень рада, что пошла на этот курс. Лично для меня это оказалось как нельзя более кстати: начались сбои в репродуктивной системе. Буду разматывать этот клубок. До курса обращалась к классическим врачам- ничего конкретного кроме попить витаминчики предложить мне не смогли. Тибетская медицина смотрит гораздо глубже и диапазон методов гораздо шире. Перед марафоном антислизь сдала чек-лист по анализам: был тканевый гипотиреоз, низкий уровень ферритина, низкий уровень витамина Д. Повторно анализы ещё не сдавала, работаю по дефицитам и щитовидке. По ощущениям холода в теле стало меньше.

Общая оценка курса 200 из 100! Спасибо Ирине и команде за огромную проделанную работу.

Мне нравится курс своей структурированностью, все разложено по полочкам и одно вытекает из другого.

Материал изложен в доступной форме, достаточно подробно все объясняется. Поэтому, при внимательном изучении все понятно. Начала внедрять правила совместимости продуктов, единственное, что мне не понятно - это можно ли отнести семечки в раздел орехов. Об этом не было сказано. Скорей всего можно, но все же не до конца понятно. Начала делать промасливание. Приятное ощущение после, нравится кожа. И лимфодренаж сухой щеткой, пью теплую воду)

Курс очень насыщенный и интересный. Нравится подача, но иногда не хватает примеров диагнозов к описанию той или иной доши например. Новое практически все. До этого знала и применяла горячую воду по утрам, чай со специями ванны с солью эпсома, полоскание рта маслом. Из того, что внедрила нового :завариваю черный кардамон по утрам и пью фитосбор с лецитином. Нравится цампа. Рисовый суп со специями - любовь. Внедрила кролика в рацион. В общем двигаюсь маленькими шажочками. Утвердилась в понимании, что интуитивно пришла к правильному образу жизни, пусть не сразу, но пришла!

Третья часть была конечно очень интересной. Мне немного не хватило урока по сочетанным конституциям 3х доша. И пока есть путаница с назначением себе составов. Вроде сделаешь схему, начинаешь консультироваться в чате, а там по итогу столько нюансов (чтоб не перегреть или не переохладить.. и т.д.)

А в общем все отлично, все разложено по полочкам! Понравились более подробные протоколы и схемы. Осознала как поднимается жар снизу вверх. Очень необычные ощущения, когда понимаешь, что происходит с организмом. Внедрила четкий распорядок дня для Ветра, стала пить теплую воду, и есть теплую еду осознанно. Пила черный кардамон и заметила более сформированный стул утром. Сложность пока уложить все в голове. Понравилась доступность не профессионалам. Не хватило чуть больше схем с другими примерами болезней.

Спасибо, не пожалела, что перешла на тариф домашний доктор. Оценка курса очень высокая, т.к.очень устала от всевозможных поверхностных марафонов, хотелось больше глубины! Благодарю.

Цель курса - была понять, что такое зож с точки зрения аюрведы и применить ее на практике.

2 я часть была очень интересной, практичной и уйма нужной информации. Первое - это образ жизни, сразу ввела несколько пунктов в свой режим. Второе- это про продукты, я всю сознательную жизнь сторонилась бульонов, и детям не давала, а тут такое! Про продукты было ну очень интересно, думала ем часто овсянку, она же такая полезная, а тут не стыковка с дошей, или тыква, кутабы из тыквы и с гранатами в сезон тыквы маст хев, и тут опять слиз говорит не надо и т д.

На счет свежей еды, да, с ней жизнь становиться немного тяжелей, но ради здоровья можно привыкнуть. Что мне не принять, хотя Ирина затрагивала эту тему, но по мне обработанные овощи теряют полезности как витамины, минералы в большом количестве, и мне очень не хватает сырых овощей, слизь прям требует целую тарелку свежего салата заправленной олив маслом и лимоном. Специями я давно увлекаюсь, были открытия как длинный перец, черный кардамон. Инфо была интересной. Теперь трудно понять к каким продуктам подходит тот или иной, поэтому масала в помощь :)


И наконец огромное спасибо за здоровье детей, как сделать их сильнее и здоровее, ответ нашла. Всегда не понимала, почему вроде питаемся правильно, свежий воздух, спорт, а болеем часто, теперь понимаю нюансы здорового питания, и что мы делали не так. Перестроиться 100% не получиться конечно, но улучшить ситуацию сможем, будем разбираться что и как.

На счет фитосборов- хочется все иметь. Спасибо большое, что создали этот курс!

Открытием стало, что всегда надо наблюдать за собой, раньше я думала, что если я слизь, то буду бороться с ней до конца, а оказывается в любой момент другие доши могут выйти из колеи и надо быть очень внимательным, чтобы не увлечься со слизью и тем самым вовремя выявить дисбаланс.
Аптечка - будет моей настольной книгой. Про ветер-слизь было интересно, так как касается меня непосредственно. И про детокс Аптечка/ узнала тонкие нюансы, различия между схожими фитосборами.

Изменила питание, время сна, спорт, гкв, слизь почти ушла на нет, теперь надо работать над ветром и аит.

Сложности конечно же были, инфо очень много, в голове не все улеглось, 3 я часть оказалась для меня самой сложной, так как именно там я поняла насколько опасно ошибиться диагнозом и навредить себе, страх не дает например мне давать ребенку тот или иной фитосбор так как я не уверена, правильно ли я понимаю ситуацию. Надо еще не раз все переслушивать и записывать.

Все понравилось, не хватило только протокола по подагре :) и немного кейсов которых мы бы смогли как домашнее задание самостоятельно решить, как анализ бизнес кейсов.
По 10 бальной шкале Вам сто баллов!!! Спасибо огромное за этот бесценный опыт, главное теперь не усложнять жизнь полученной информацией, а облегчать ее:)

Курс очень нравится, хотя для меня участие в нем это решение от безысходности - слишком много проблем со здоровьем накопилось. А врачи обычной медицины не вникают в проблемы пациентов глубоко, лечат по стандартам, всем одни и те же лекарства предлагают. И вы правильно говорите, что они не умеют лечить хронические заболевания.

Понимаю, что все советы индивидуальны для каждого человека, поэтому мне кажется при введении каких -то продуктов или специй необходимо вести дневник, и наблюдать за своим самочувствием, чтобы понять реакцию организма на то или иное, и решать подходит тебе или нет. Но это пока трудно дается, забываю.

Открыла для себя столько очевидных вещей - почему я реагирую на разные продукты по разному. Поняла что у меня сильно развита интуиция и я не люблю продукты, которые обостряют мои проблемы, усиливают качества доши, приводя их в возбуждение.

Я пришла на курс с целью разобраться в своих проблемах и поправить свое здоровье без использования лекарств традиционной медицины. А также понять проблемы своих близких и постараться направить их на путь более правильного питания и других изменений для пользы их здоровья., поэтому выбрала курс Домашний доктор.

Выделить какой- то отдельный урок сложно. Конечно, те уроки которые больше относятся к моим личным расстройствам, мне были более интересны и полезны (сочетанные расстройства ветер и желчь). При этом в каждом уроке находишь для себя море полезной информации, которая заставляет тебя задуматься – а правильно ли ты до этого думал про свои расстройства. Например, у меня нет анемии по анализам, при этом урок показывает, что надо делать для профилактики, чтобы и не возникла.

Я ввела в свою жизнь - лимфатическую зарядку по утрам, ввела специи в свою жизнь, использую активно рецепты из копилки и брошюры, полощу рот гвоздикой и кунжутным маслом, делаю маски для волос с кокосовым маслом (но пока не вижу результат), делала прогревания - ванночки для ног и рук с маслом, само массаж шейно- воротниковой зоны.

В мае заболела ковидом и активно использовала рекомендации по тому как надо правильно болеть. У меня не было температуры и поэтому я делала ванночки чтобы выводить жар и потеть, заваривала себе облепиху, кардамон, гвоздику, имбирь итд. Обошлась без антибиотиков (выписали, но пить не стала). Сейчас антител 977 единиц (при норме 50)

Ввела бульоны из курицы и баранины. Стала есть чечевицу, хотя до этого не ела. И реально она у меня переваривается без газообразования с предложенными специями и по вашему рецепту. Слежу за тем. Чтобы использовать правильные легкие сочетания продуктов. Научилась обрезать кожуру с яблок и груш)). За время курса я стала лучше спать, у меня стали реже головокружения, стал реже болеть желудок и появляться вздутие. Использую специи. У меня не было панических атак. Стала делать упражнения на скручивания для моего перегиба в желчном пузыре, пить кипяченую воду, перестала готовить на 3 дня. Перестраиваю режим сна и бодрствования – стараюсь раньше вставать и раньше ложиться. Боюсь, что не вспомню все что я делаю)). Также, пропагандирую это в кругу своих родственников

Сложности возникают со временем. Хочется сделать для себя больше но вот времени не хватает – работаю в офисе. Время на дорогу за рулем, мало движения. Времени на приготовление пищи тоже не хватает. Это огорчает. Возникла сложность с прочитыванием сообщений во всех чатах – их очень много, в голове становится каша, особенно чат в телеграмм. Но при этом я не могу придумать как можно это улучшить при таком количестве человек.

У меня не было каких –то специальных ожиданий, так как до этого не была на тренингах Ирины, поэтому для меня вся информация была новой и интересной и очень полезной.
не хватило только моего времени, чтобы глубоко все изучить.

Я бы сделала уроки пореже. Но понимаю, что под всех невозможно подстроиться и у меня теперь все будет в записи, чтобы это изучить в спокойном режиме.
Ирина провела огромную работу. Спасибо, что она делится своими знаниями с нами. В период ковида и изоляции – это очень полезно в особенности. Всем рекомендую блог Ирины и ее курсы.

Записываясь на курс, я была уверена, что он будет мне полезен, да и близким тоже. Давно участвую в марафонах Ирины и много раз видела как простые кажется приемы шикарно работают.

У меня впервые за всю историю наблюдения за анализами крови лейкоциты пришли в норму (пусть по референсам Инвитро), и это потрясающе!! Ни один врач мне не дал ответа как поднять лейкоциты (ну а с ними отклонения были и по лимфоцитам, и по нейтрофилам), даже хороший гематолог. И вот питание по канонам тибетской медицины, лайфхаки и рецепты, изменение образа жизни (у меня никогда не было столько спорта, как последние 4 месяца), и результат на лицо (в прямом смысле тоже - практически исчезли проблемы с акне).

Сейчас работаю над поднятием ферритина, поддерживаю свои слабые места и верю, что все получится! Родители, которые сначала скептически отнеслись к моему новому увлечению, сейчас сами принимают фитосбор перед сном, питаются согласно "Золотому стандарту" аюрведы (стараются точно)!

Все 3 части курса были очень информативны, рабочие тетради - на высоте, чат в Телеграмме - это отдельная площадка для обучения, где каждый почерпнул для себя массу полезности, обсуждая конкретные проблемы участников, разбирая сложные ситуация, делясь своими мыслями и наблюдениями! 3 часть курса помогла не бояться смешанных расстройств доша, идти медленно, но в нужном направлении. Сейчас применяю схему по анемии. Урок по фито составам - это просто огонь, нам подарили справочник по лекарственным составам, со всеми показаниями и противопоказаниями, в логике тибетской медицины. А ещё кучу всяких рецептов кулинарных, техники физ.упражнений, йоги и проч.

Искусство маленьких шагов и умение слушать и слышать себя - это приемы восточной медицины, мне они очень созвучны! Появилось непреодолимое желание дальше развиваться в этом направлении: жду с нетерпением открытие клуба .

На курсе была потрясающая атмосфера взаимоподдержки, кураторы задавали наводящие вопросы, заставляя нас тем самым "включать голову", тренироваться применять знания на практике, разбирать кейсы. Я сама по опроснику и проч. полученным знаниям составила программу коррекции своей подруге, это заняло добрых 2 дня, но я получила невероятные эмоции от результата. Это же так здорово - помогать людям быть здоровыми, тратить свои силы на что-то продуктивное, дарить время своим близким, быть в ресурсе!

Побочным эффектом стало то, что услышав жалобы кого-то из окружения на те или иные проблемы со здоровьем, ты начинаешь задавать ещё наводящие вопросы, пытаясь понять - что же у него на самом деле вышло из строя, мышление перестроилось! Это круто! Как говорил мой преподаватель на истфаке: "Самое главное, чему вы должны научиться за 5 лет - это научиться думать. Все знать невозможно, а вот имеющейся информацией надо уметь правильно пользоваться". Системный подход, характерный для исторического мышления, привлек меня и в тибетской медицине! Здесь человек - это сложная система, где все со всем связано! Ура! Я счастлива, что нашла Ирину некогда на просторах Инстаграма!

Грустно, что наше 4-х месячное путешествие в мир тибетской медицины подошло к концу! Штурману и всей команде - низкий поклон и благодарность!! Ирина - потрясающий педагог, грамотный и увлеченный своим делом, добрая и лучезарная. Светлана - терпеливо вела нас за ручку весь курс, по нескольку раз отвечая на одни и те же вопросы невнимательных студентов. Вера - не оставляла в трудную минуту неравной борьбы с техникой (для меня это очень актуально). Вы подарили нам бесценные знания, массу энергии и любви! Это лучшее он-лайн обучение, которое я когда-либо проходила!

Курс по Аюрведе и Тибетской медицине оказался просто подарком, в нем есть именно то, что я и сама даже до конца не понимала, что нужно. Вообще есть необыкновенный восторг от Аюрведы, Тибетской медицины, потому как все больше и больше вникая и изучая, восхищаешься глубиной, логичностью и правильностью этих знаний, а ведь сколько уже веков этим знаниям. А уж столкнувшись с современными реалиями в нашей медицине, понимаешь, что за знаниями Восточной медицины будущее. Поэтому есть чувство благодарности за эти знания, которые вселяют надежду о "здоровом" будущем своей семьи, которые хочется передать и научить своих детей не быть "заложниками" современной традиционной медицины, а самим отвечать за свое здоровье.

Несмотря на попытки изучать ранее самостоятельно, все же без проводника изучить крайне сложно, как и показывает время, благодаря Ирине, ее курсу, изучение оказалось необыкновенно интересным, информативным, плотным. Курс - это фундамент и основа, которую можно еще продолжать изучать и дополнять!

Раньше, когда нужно было предпринять какие-то действия по улучшению здоровья своего или кого-то из своей семьи, был страх и неуверенность, что что-то можешь сделать не так. Еще в середине курса поймала себя на мысли, что этого страха нет, конечно, где-то еще не хватает знаний и информации, но есть понимание в каком направлении думать, изучать. Да и кроме этого, теперь еще есть у кого спросить.

Все части плотные информационно и полезные! Каждая часть раскрыла свои вопросы и задачи. Третья дополнила понимания в вопросах что делать в конкретных ситуациях, чем и как помочь, как использовать фитосоставы. Отдельное спасибо за сборник с фито составами, он определенно поможет лучше ориентироваться. Также в третьей части кейсы помогли пониманию, как проводить анализ и подбор лечения. Спасибо за аналогию с разноцветным клубком ниток, она оказалась проста, но необыкновенно полезная, чтобы понять важный принцип, что не нужно подбирать лечение по списку диагнозов, важно найти причины, источник этих диагнозов в виде нарушения дош, к какой доше будет вести каждый диагноз, и уже из этого подбирать коррекции дош.

Еще в течение всего курса делала для себя заметки - тезисы, и одним из таких тезисов является то, что сила лекарства должна соответствовать силе болезни. На мой взгляд, это достаточно важное замечание, которое нельзя игнорировать.

Из пройденного материала на курсе в жизнь в общем то внедрялось все по мере поступления информации)

Был введен режим сна, который достаточно быстро показал свои результаты, увеличилась энергия, стало в целом лучше самочувствие.

Были добавлены утренние процедуры (очищение языка, полоскание маслом рта, лимфо гимнастика). Также добавила физические нагрузки, упражнения, дыхательную гимнастику днем, что тоже достаточно быстро дало результаты - также повлияло на уровень энергии, общий тонус, большее ощущение "свежести" самочувствия, легкости тела.

Скорректировала питание по сочетанию продуктов и времени их приема, не сразу, но результат также есть. Прошла тяжесть в животе, улучшился стул, вздутия правда еще полностью не прошли, но намного меньше, а рацион при этом намного шире, чем был ранее.

С появлением специй на моей кухне, гастрономическая жизнь моей семьи поделилась на до и после. Сейчас специи присутствуют просто во всем- это необыкновенно вкусно и полезно. Раньше вообщем-то тоже было вкусно, но со специями это действительно в разы круче!

Появилось понимание и практика правильного детокса и голодания. Раньше было страшновато проводить голодания, потому как здоровье не идеальное, да и не разбираясь, можно только навредить. Сейчас это для меня полезный и нужный инструмент для поддержания здоровья и самочувствия!

Помогли домашние процедуры, прогревания - просто и эффективно! Необыкновенный инструмент для холодного времени года как для себя, так и для семьи, очень хорошо работает на ребенке!

Ну а с добавлением фито составов, конечно, стали появляться изменения. Быстрее проявляются изменения у ребенка, при легком насморке сбор отлично сработал, сбор на основе граната действительно повлиял на пищеварение, что очень стало заметно. У мужа стрессовая работа, так он тоже в восторге от фитосборов, улучшился сон, это и общее спокойствие, и при этом тонус и энергия, еще и действительно улучшилось пищеварение. Получилось составить схему для себя: улучшить пищеварение, начали проявлять изменения по детоксикации, улучшилась работа кишечника.

Хочется еще отдельно написать про Трифалу. За время обучения были ситуации, когда этот состав очень эффективно помог: при отравлении, и когда ребенка на турбазе очень сильно покусали комары, было много отекших красных пятен, сильный зуд, и кроме Трифалы больше ничего подходящего не было, так вот после приема состава на ночь, на утро отеки и краснота сошли, при этом ребенок спокойно спал всю ночь.


Никаких сложностей в процессе не возникало, все было отлично. Конечно необыкновенно понравилась подача, насколько все было подано просто и доступно, "разжевано". Спасибо огромное!

Курс превзошел все ожидания! В общем-то можно было предположить, что курс даст многое, зная Марафоны Ирины, но это оказалось намного круче всех предположений! Это и общие понимания Аюрведы и Тибетской Медицины, это понимания и осознанный подход к своей жизни и своему здоровью, это умение помочь себе и своим близким! Недавно супруг сказал, что это одно из наших лучших вложений! :)

Огромная благодарность Ирине и ее команде за труд, работу, за то, что делитесь своими знаниями! Пожелания развития и процветания! БОЛЬШОЕ ВАМ СПАСИБО!!!

Что касается самого содержания курса, полноты и подачи информации - тут все выше всяких похвал! Лекции настолько интересные и логичные, что приступать к учебе одно удовольствие! По мере продвижения и накопления знаний появились удивительные открытия о себе, своей конституции и причинах появления недугов; о здоровье детей с точки зрения тибетской медицины и формирования их конституционных типов, о поведении окружающих и связи его с их вкусовыми пристрастиями). Все так удивительно и радует предчувствие, что дальше открытий будет еще больше.

Я благодарна Ирине лично за невероятную отзывчивость и готовность помочь, за ответы в личные сообщения и направление к фито-терапевту. Я 8 лет искала ответ на вопрос, как улучшить здоровье и качество жизни моей необычной дочки с помощью питания, и вот нашла! Информация об отклонениях моей дочки из традиционной медицины оказалась всего одним словом с точки зрения тибетской медицины, а главное - древняя тибетская медицина в современном мире знает методы коррекции этого комплекса патологий.

Появились инсайты - Пожалуй это важность детоксикации и поддержки печени. Увидела корни проблем со здоровьем своей мамы, теперь смогу ей помочь.

Начала принимать сбор для улучшения пищеварения и ликвидации ферментопатии, эффект есть. К остальным сборам пока присматриваюсь. Правила питания и ЗОЖ с позиции ТМ стараюсь соблюдать.

Поняла, какие конституции у детей и мамы. С младшей сложной дочкой обратились к врачу ТМ по рекомендации Ирины. Результаты есть. Мама вылечила последствия ковида с помощью горячей воды с утра). Будем работать дальше с расстройствами доша у средней дочки и мамы, информация как раз по 3 части курса подходит.

Большой объем информации, сходу всего не запомнить, повторение мать учения. Нужно заглядывать в лекции частенько, ещё далеко не все усвоила, но общий принцип ясен

Все очень понравилось. Кажется, курс всеобъемлющий и всего достаточно, надо хорошо все усвоить. Но также я понимаю, что в сложных ситуациях нужно обращаться к специалисту ТМ.

Это потрясающий оригинальный курс! Ирина прирожденный лектор, а Светлана прирожденный учитель, ведущий через тернии ТМ с помощью наводящих вопросов. Я в восторге! Спасибо за отзывчивость, за соучастие, за готовность помочь! Моя благодарность не знает границ! До встречи в клубе!

Курс очень интересный, легкий для понимания неподготовленного слушателя. Очень нравится, что материал дается только самый основной, без лирических отступлений и "воды". Появилось представление, почему в организме появились те или иные болезни, взаимосвязь таких болезней.

Понаблюдав за собой мне стало понятно, какая еда вызывала у меня расстройства, что надо исключить, какой образ жизни вести. Очень полезным было начать использовать разные специи и отслеживать свое состояние. Я пока не заметила сильных улучшений в пищеварении, но смогла отследить, какая еда мне не подходит, а какие специи помогают лучше переваривать.

Так как у меня дисбаланс всех 3 доша, то я пока экспериментирую, что полезно для одной - вызывает дисбаланс другой.
Цель на курс была научиться определять тип дош, расстройства, узнать, какой тип питания и образа жизни вести, как корректировать болезни дош. Все за чем я пришла, я здесь получила.

Третья часть для меня была самой ожидаемой, так как при моем сочетанном трехдошевом типе сама я никак не могла найти протоколы и понять как откорректировать образ жизни, так как регулируя одну дошу, выходила из строя другая. Для меня она оказалась самой информативной, так как я получила наконец-то протоколы по корректировке сочетанного типа.


Также, было очень информативно узнать о процессе детоксикации, также я поняла, что некоторые мои реакции на съеденную еду по факту были аллергическими. Так как по сочетанным дошам урок был в конце, то только начала вводить корректировки, яркого эффекта пока нет, заметила лишь меньше налета на языке (ранее был плотный желтый).

Для меня сложно было сразу запомнить и понять информацию по усвоению железа и фазам детоксикации

Курс, в целом, очень понравился. Не все удавалось понять с первого раза, так как много информации, деталей, некоторые рекомендации на практике не срабатывали и давали обратный эффект. Самым полезным для себя нашла третью часть курса с конкретными рекомендациями. По состоянию здоровья я пока не заметила значительных улучшений, так как по анализам моя ситуация была не так плоха, но я поняла принцип работы с моим типом дош и буду внедрять все на практике. Скорректировав питание, я смогла отслеживать и понять, какие продукты вызывают у меня негативные реакции, вздутие, синусит. С удовольствием продолжила бы обучение на курсе и дальше и жду открытие клуба.

С ТМ и современной А так близко знакомлюсь впервые. Открытие? Существует все же целостный подход к здоровью человека! На группу Ирины Шиманской в Инстаграм я наткнулась год назад. Откликнулось внутри сразу. Конечно обрывочные знания были, но вот системы - нет. Начала пить теплую кипяченую воду. Стараюсь, по возможности, ложиться до 23-х, вставать не позднее 7 утра. Значительно улучшилось состояние носоглотки . А текло по задней стенке с детства. Налет на языке уменьшился. Поймала себя на том, что радуюсь новым знаниям, радуюсь своим открытиям (уже получаю ответы на свои внутренние вопросы, еще просто знакомясь с материалами курса).

Что удается осваивать. Первое - это коррекция образ жизни. Стараюсь ложиться не позднее 23-х, просыпаюсь не позднее 7-00. Ужин не позднее 20-ти, плюс к вечерним процедурам ванночки для ног с солью Эпсома или промасливания. Лучше стала спать. Корректирую питание в соответствии с таблицей сочетания продуктов, осваиваю рецепты из Копилки, перенесла супы, бульоны на ужин. Почувствовала, что с горячим супом лучше заходят сырые овощные салаты. Ввела в рацион семьи маш, разные варианты кичари, цампу,которую делаю сама; овощи на пару или запеченные духовке. Каши готовим без молока много лет. Пеку цельнозерновой хлеб на ржаной закваске. Теплая кипяченая вода во главе всего. Фрукты этим летом плохо заходят. Исключение -груши,сладкие абрикосы.

Расширила линейку специй на своей кухне. Акцент в сторону теплых и нейтральных. Это добавило вкуса во все блюда.

Пришла на курс с надеждой найти ответы на вопросы о причинах проблем со здоровьем, и в поиске возможностей их решения или облегчения. И по ходу прохождения материалов всех трех частей курса у меня сложилась картина причинно-следственных связей между обстоятельствами моей жизни и накопленными болезнями.
Стало понятно, например, что красный плоский лишай- не мой диагноз. И все мои кожные проявления все-таки результат пищевых непереносимостей.

В начале прошлого года я сделала анализ Иммуннохелс. В линейке непереносимостей у меня в красной зоне молочные продукты. На момент сдачи анализа я весила 83 кг. при росте 164см, меня доставала молочница, микозы и постоянные выделения из носа и стекание по задней стенке горла. Я убрала молочку из рациона и все мучное, сахар. Похудела на 15 кг в течении полугода. Теперь понимаю, что Слизь то я резко сократила, но разогнала Ветер, употребляя большое количество смузи, сырых овощей. Еще и не в подходящие сезоны.
После прохождения курса пазлы сложились в понятную картинку. Как и чем можно себе помочь, чего не стоит делать, чтобы не навредить. И какие проблемы меня ждут дальше, если ничего не делать.

Из рекомендаций курса я ввела в свою жизнь:

• Прием ГКВ. Заметно очистилась носоглотка, как будто отечность в горле, носовых и слуховых проходах ушла и налет на языке другой.
  
• Режим дня: ложиться до 23-х, вставать до 7-ми. Не кушать после ужина. Сплю днем, если устала.
  
• Противоветровые процедуры - лучше стала спать, реже просыпаюсь, ноги реже крутит и сводит по ночам.
  
• Переход к более легким сочетаниям. В результате живот намного тише, спокойнее и безболезненнее, чем раньше. Внимательнее стала к реакциям на съеденное. Реже запоры и трещинки.
  
• Пересмотрела и расширила линейку применяемых специй. Что принесло новые вкусы в привычную еду и полезности с учетом их свойств.
  
  

По итогу курса пришла к тому, что я на верном пути. Начну курс фитотерапии который порекомендовала мне Светлана. И дальше буду наблюдать за самочувствием и реакциями организма. Именно после прохождения 3-ӣ части у меня сложилась картинка о причинах моих сегодняшних проблем со здоровьем, и о том к чему это может привести дальше. Появилась надежда и конкретные рекомендации, которые могут улучшить качество дальнейшей жизни.
Мне было интересно! Я получила ответы на свои внутренние вопросы. Я увидела, что существует другой, целостный подход к здоровью. И на практике почувствовала, что рекомендации работают.

Для меня одним из важнейших плюсов курса является его доступность и понятность для людей не имеющих мед.образования. Второе - четкость, структурированность и последовательность изложения материалов, конкретность и никакой воды. Предельно сжато и одновременно емко. При том, что курс живой, интересный и жизненный. Много кулинарных рецептов и прописей препаратов реально помогающих, улучшающих качество жизни.

Обратная связь всегда была своевременной и полной. За это благодарность Светлане Гумницкой! Команда курса работает слаженно. Удобная платформа для обучения, предоставляющая возможность использования и с компьютера и с телефона. Рада,что приобрела этот курс. Благодарна Ирине Шиманской за то, как доступно, понятно, живо и с любовью она делится своими знаниями!

Я искренне влюбилась в эти интересные уроки! Мой каждый день начинается и заканчивается учебой, которая приносит мне радость и наслаждение, так как тесно переплетается с жизнью моей семьи. Моя кухня преобразилась, на ней появились красивые стеклянные баночки со специями, ступка для специй, еда стала более вкусной, потому что пришло понимание о количестве специй о том как их лучше сочетать и в какой момент добавлять и как их использовать, если готовишь для всей семьи, а она у нас большая.


Лекции очень подробные и понятные, материал безусловно полезный и применим мной в жизни, единственное чего катастрофически не хватает это времени, но я справляюсь, лекции слушаем семьей в машине, куда бы мы не ехали:) по дороге на дачу и обратно, в гости и в магазин..., потом дружно обсуждаем, что нужно внедрить в нашу жизнь в ближайшее время. Настоящим открытием стали лекции про специи, которые творят чудеса, лечат и поддерживают организм, делают еду вкусной и полезной, отдельное спасибо за курс про детей, их у меня трое и для каждого я открыла и нашла свое.

Ирина и Команда, вот и подошла к конца настоящая Сказака!!! Это было очень интересное время, время открытий, глубокого погружения и невероятной теплоты от того, как Вы построили этот курс. Моя жизнь больше НИКОГДА не будет прежней. Столько всего поменялось за это время...изменилась еда, образ жизни и конечно же самочувствие, за что огромное спасибо.

Изменились показатели по анализам, повысился белок (стал 69) , понизился Феритин, зашёл в границы нормы, все отклонения по Щитовидной железе ТТГ, Т3, Т4, теперь в номе и самое главное ушёл эндометриоз и вернулась овуляция, которая прекратилась в 2020 году, организм омолодился и вернулся к пути здоровья. Третья часть была очень развёрнутая и для меня не столько сложная как объемная, пришлось уделять больше времени урокам. Самые крутые уроки это здоровье детей. Женское здоровье, специи и работа с препаратами:) это то что продрало до самого сердца , но весь курс имеет невероятную ценность так как построен очень грамотно и дает постепенное погружение в науку и тибетской медицине и аюрведе. Снимаю шляпу перед Ириной и методологией преподавания.

Семья уже привыкла ко всем новшествам и сама задает много вопросов, что лучше есть, пить, как поступить в той или иной ситуации, но самое интересное, что проснулось огромное желание двигаться вперед и получать новые знания на этом пути, потому как Путь бесконечен. Спасибо, что подарили возможность прикоснуться к прекрасному, если вдруг решитесь на продолжение, то я с Вами, с огромной благодарностью и любовью, Ольга и большая Семья:)!

Взяла на заметку ряд процедур, некоторые из них уже опробовала (промасливание, прогревание, ванночки). Ценные знания об особенностях образа жизни для 3 Доша в разные сезоны. Теперь становится понятно, почему в определенное время происходят те или иные изменения в состоянии здоровья и самочувствии, и как себе помогать. Зная особенности продуктов и специй, сейчас стараюсь формировать рацион питания наиболее подходящий для коррекции возникающих проблем. Пришло понимание, что нет хороших и плохих, правильных или неправильных продуктов. Это только инструмент, выбор зависит от конкретных задач, и в разное время он будет разный. Главное ориентироваться на отклик организма и самочувствие. Понятно теперь как использовать специи в уходе за зубами и профилактике кариеса. Это очень важно для меня. Информации много, но ее объем не чрезмерный.

Радуюсь, что понимаю зависимость самочувствия от смены сезонов и могу помогать себе и близким, заблаговременно профилактировать обострения заболеваний. Мне кажется, эти знания даже повысили мой общий уровень энергии и добавили оптимизма.

Главная сложность в том, чтобы сразу применять и осваивать полученные знания на практике. Так как только практика дает результат. Не всегда есть такая возможность, к сожалению.

Не могу похвалиться какими-то очень значимыми изменениями, о которых пишут участники в чате. Режим с ранним отбоем и подъемом соблюдается (он был и раньше), физическая активность, питание с легкими сочетаниями, использованием подходящих сезону специй, ТКВ со специями. Процедуры тепловые во время летней жары не практикую, жду прохлады. Сборы буду делать сама. Принимаю сейчас горький сбор. Плотный белы-желтый налет на языке, который со мной всю сознательную жизнь, остается без изменений (справедливости ради скажу, что каких-то жалоб по пищеварению нет: ни вздутий, ни метеоризма, ни отрыжки, ни болей - ничего). Язык не изменился даже после 3х дневного детокса. Голодание, думаю, мая Вата не перенесет. Возможно, стоит уменьшить объем порций, дольше пережевывать. Начнется сезон граната - приготовлю Гранаты, может быть будет улучшение в пищеварении. Пока все больше на уровне веры: верю, что все знания будут на благо. Мой случай: 3х дошные нарушения. Так как это предпоследний урок, и изучался второпях, то предстоит еще раз вдумчиво перечитывать, усваивать и внедрять.

Мне показалось, платформа курса не самая удобная. Не сразу разберешься, какую кнопочку нажать при отправке задания. Особенно вначале. Отсюда могут быть задержки в сроках выполнения д/з.

Из хорошего: стала понятна логика выбора образа жизни и питания в зависимости от сезона. Благодаря этому относительно легко переношу сейчас летнюю жару (никогда ее не любила - увеличивается моя желчь), кожа гораздо спокойнее. Раньше летом регулярно были кожные высыпания и воспаления, я не понимала почему. Теперь понятно.

Может быть мои результаты не впечатляющие от того, что изначально не было каких-то серьезных жалоб.
В любом случае, Ирина, спасибо от души за курс! Я очень довольна!

Первая часть своим объёмом информации поначалу ввергла в ужас, но потом стало постепенно все становилось на свои места. Пробую определить доша у близких и друзей. Останавливаю себя, когда хочется уже давать советы. Очень помогают чек-листы. Пока в основном поняла вату, так как сама вата, и старшая дочка. Анализируя все свойства ваты, пришло понимание, почему и у меня, и у нее наилучшее состояние в условиях правильного распорядка дня. Особенно помогли лёгкие супы. Прям чувствуется, что пищеварение начинает работать. Очень хорошо заходит теплая вода. Холодную не могла выпить даже полстакана. Думала, что вода это вообще не мое. Все оказалось не так и самое интересное, что тело подавало знаки, которые мы игнорировали.

Вторая часть оказалась намного глубже, чем я ожидала. Плюс появилась возможность новые знания использовать в ежедневной практике. На моей кухне появились новые специи. Очень порадовал сборник рецептов. При том, что он для меня оказался "не догмой, а руководством к действию".

Многие вещи, которые после лекций Ирины казались невероятными, при ближнем рассмотрении оказались лежащими на поверхности. Так холодное свойство чая на востоке знали всегда и не зря летом пили не холодную воду, а горячий чай. И он действительно охлаждал. Удивила и порадовала информация о корице и кассии. Больше не буду заморачиваться в поисках "настоящей". Также обрадовалась возможности добавления меда в горячий облепиховый чай. Все равно добавляла, но оставалось неприятное чувство неправильного действия)

Очень подробный и невероятный урок о здоровье детей. Я так пожалела,что эти знания не пришли ко мне 20 лет назад. Будем ждать внуков!)

На курс пришла после двух марафонов. Марафоны оказались особенно полезны мужу. Снизили сахар без таблеток. Очень понравились дочери. Оба отметили с удивлением, что оказывается, можно питаться без ощущения тяжести и усталости после принятия пищи. Мне оба марафона не зашли. Поэтому пошла на курс, где все и встало на свои места. Теперь все в моей семье знают, откуда "растут ноги" у всех ощущений в организме, научились "слушать" свое тело. Ну и как бонус похудели, посвежели. Вокруг все спрашивают, на какой диете сидим. А мне и ответить нечего, как только отправить на курс к Ирине, или хотя бы на марафон. Это все касается двух частей. Третья часть показала насколько мало я знаю. Насколько в жизни все более запутанно. Поняла, что буду переслушивать все части, и не раз. В какой то момент вдруг подумала, что с помощью пищи и сборов можно менять не только тело, но и ментальность, гневливость, жадность, нервозность. Буду пробовать и наблюдать. Вообще курс подарил новую жизнь. Очень неожиданно. Спасибо Ирине и ее замечательным помощницам!

Цель прихода на курс - научиться с помощью фитотерапии и знаний по Аюрведе и ТМ поддерживать здоровье свое и своих близких.

Очень помогла домашняя работа по написанию схемы приема фитопрепаратов, процедур, питания в рамках сезона. ! Это вообще для меня была работа уровня диплома! Да, пришлось поднимать рабочие конспекты и переслушивать некоторые лекции 1 и 2 части. Но оно этого стоило! Домашнее задание писалась осознанно и подробно! А как я радовалась, когда учитель ее одобрил и похвалил!

Я сделала обзор по домашним задания, где описывала свое состояние. Видна динамика улучшения). Я пока не имею сил для полноценных больших комплексов физ нагрузок, но...Из полученного обзора видно как пришли силы! Количество шагов увеличено с 9 000 на более 12 000 в день! Для меня это ого-го какой показатель!

Оставила расписанные процедуры и то, что принимала из составов.
Изменения вводила постепенно.
В приоритете было: изменение в подходе питания, налаживания распорядка дня, в приоритете - наладить сон, введение составов для улучшения ЖКТ.


Апрель 2021 г
Накопленные болезни- накопление слизи, болезни по типу Ветра (синдром хронической усталости), АИТ, инсулинорезистентность, гипотиреоз.
Иду по программе АНТИСЛИЗЬ.
Что изменилось: сон стал во много лучше, питание по программе даёт ощущение тепла , лёгкости, сытости и комфорта, я полюбила готовить! Все потому, что мне стало вкусно! А так же быстро! Рецепты без заморочек), а специи - это вообще любовь теперь на всю жизнь! Подключила физические нагрузки: утром - Приветствие Солнцу, в тех. перерывы- динамическую разминку, в большой перерыв по возможности, провожу на воздухе, довела кол-во шагов в день до 9 000-10 000


май 2021 г
У меня уменьшился аппетит, и соответственно уменьшились порции.
Вечером употребляю легкоперевариваемую пищу , что очень хорошо сказывается на ЖКТ.
Нормализовался стул. Меньше стала зависимость от сладкого. В теле большая легкость. Ушла большая проблема- ковид и его посковидный хвост вызвал сильное нарушение сна. Сейчас - Восстановился сон!!
Совокупность всех факторов: чувствую себя легко и радостно! Спасибо Вам большое за знания!!!


июнь 2021г
Питание: перестроено и идет по программе "Антислизь" + добавила в меню рецепты из нашего сборника. Физ нагрузки и упражнения: контрастный душ утром ежедневно. Увеличила кол-во шагов в день- больше 12000 в день. Принимаю фитосоставы, ГВ со специями. Сон: на протяжении 5 месяцев восстановился (относительно осени -зимы 2020-2021г ) Фаза медленного сна увеличилась значительно.
Можно сказать что я достигла той цели, что ставила для себя на курс.. Но... Этот курс дал в разы больше! В разы больше знаний и понимание своего организма, развитие новых навыков. Особый навык, который внедрился на курсе и очень нравится моему мужу - это то, что я стала готовить по рецептам со специями (это при том, что я не особый любитель готовить) .
Ирина, я не устаю благодарить вас после каждого урока! Это большой, титанический труд!! Каждая лекция насыщена информационно, без воды, подробна и доступна для понимания даже для людей, далеких от медицины!

Весь учебный материал (Рабочие тетради + Сборник рецептов + Сборник составов) расписан подробно. За это отдельное спасибо!
Хочу поблагодарить всю команду , за то, что на протяжении всего курса так направляли , подсказывали и поддерживали нас на пути к знаниям! Спасибо всем, и Ирине, и всей команде, и всем участницам курса за теплую, дружественную и атмосферу!

Я не делала никаких предварительных исследований по поиску этого курса. Я отслеживала пару месяцев страницу Ирины в Инстаграме, и тут появилось объявление о курсе по специям, питанию, современному подходу к аюрведе и ТМ. Я сразу подписалась на все части, особо не раздумывая. Так как я ничего не знала об этих разделах медицины, кроме названия, сложно сказать, какие у меня были ожидания. В основном, интерес к чему-то новому. Я очень рада, что приняла такое решение.

Мне кажется, весь курс перевернул сознание, взгляд на причины возникновения многих болезней, распознавание симптомов, которые казались разрозненными с точки зрения западной медицины. Аюрведа и ТМ подвели базу, определили закономерности развития болезни, указали возможные способы профилактики. Для меня это было важно, учитывая, что мне удалось познакомиться с западной медициной с позиции пациента, тогда у меня создалось впечатление, что лечение вызвало в моем организме не меньше проблем, чем сама болезнь.

Мне очень понравились уроки с детальным разбором специй: какие применять и с какой целью. Значительно расширился кругозор, набор специй удвоился, появилась уверенность, что я не наврежу себе и своей семье их бездумным применением. Появилось понимание, как подгонять набор специй под всех членов семьи, учитывая индивидуальные особенности. Стало понятно, как подстраиваться под времена года, и даже время суток. Начала пить горячую кипяченую воду со специями по утрам и потом весь день. даже если днем пью зеленый чай, часто завариваю его своей водой из термоса. Вечером теперь пью чай тулси. В отпуск беру с собой заранее расфасованные специи на каждый день. Понравилась таблица о сочетаниях продуктов. Я слышала вскользь о ее существовании очень давно, когда в детстве ходила с родителями на занятия йогой. Но это давно позабылось. Теперь мы регулярно обсуждаем в кругу семьи оптимальные сочетания продуктов. Муж перешел на вегетарианство и уже продержался около месяца. Понравились уроки о инсулинорезистентности, детоксикации, синдроме усталости надпочечников. Находим у себя симптомы, анализируем с точки зрения аюрведы и ТМ, оптимизируем методы коррекции. Огромное спасибо за таблицу по всем пройденным составам аюрведы и ТМ в конце курса. Мне, как новичку, особенно ценно, что не придется выуживать эту информацию по всему курсу, вместо этого у меня останется навигационная карта для дальнейшего использования и более детального изучения материала.

Сложности возникли с запоминанием объема совершенно новой информации, приходится часто сверяться с записями, таблицами. Анализ ситуаций и подбор препаратов требует гораздо больше практики. Но это скорее положительный момент, так как пробуждает все больший интерес и желание постигать новое и неизведанное

Большое спасибо Ирине за такой насыщенный, удивительный, информативный курс. Спасибо за вдохновение, которым я заряжалась после каждого урока, за глубокий подход, за проведение параллелей с западной медициной, физиологией, анатомией, за тщательную организацию, за любовь к своему делу, и живую подачу материала. Желаю Вам и Вашей команде всего наилучшего!

Я практикующий нутрициолог, специалист по сбалансированному питанию и эксперт по ферментированной кулинарии (в том числе закончила курс в Гарварде по ферментированию).
Очень ждала курс Ирины, чтобы погрузиться в мир специй и по-настоящему глубоких ориентиров по сбалансированному питанию – потому что питание – это не просто полноценная тарелка, а полноценная для каждого своя тарелка.

В первых двух частях курса мы изучали основы – уже было много инсайтов и понимание росло. Третья часть курса очень много прояснила с точки зрения сочетаний дош и логики работы с ними – и по образу жизни, по питанию, процедурам. Это ценно!

Особо ценю то, что идет наложение современных исследований и наработок по интегративной медицине на знания и практику основ древней, мудрой Восточной медицины – это дает нам мощные инструменты для понимания индивидуального подхода к каждому человеку нашего времени и в наших реалиях жизни. Не просто так курс назван «Современная Аюрведа и Тибетская Медицина»! Всё очень понятно и практико применимо на каждый день!

Я начала перестраивать свой режим дня и работаю над перестройкой своих приёмов пищи. Специи подбираю под задачу уже осознаннее - поняла, что и раньше мой набор специй классный был, сейчас еще эффективнее! И режим дня, спорт корректирую по объяснениям Ирины из курса. Вовлекаю всю семью – муж уже ложится спать раньше (прогресс!)

Каждый урок курса кладезь и озарение! Для моего сознания самым «прорывным» стал урок по пищевой непереносимости. Потому что, первый шаг в любом начинании заняться собой – это настроить своё пищеварение. Это 100% попадание – у всех современных людей пищеварение дает сбои - у каждого сбои свои, пищевые привычки свои, проявления свои – а здесь мы разобрали ключ, как разобраться во всём этом огромном ворохе пищевых чувствительностей, непереносимостей, аллергий, дырявых кишечников и развитии аутоиммунных проявлений. У меня была своя база наработана в этом ключе, но этот урок мне мою базу склеил воедино и показал прицельные ориентиры по исправлению.
А урок по домашней аптечке какой прелестный! 4 часа покопаться в сундучке со сборами-сокровищами для здоровья бесценно! Сколько денег и времени сэкономит на «попробовать всё на себе»!

Курс невероятный! И я пищала от восторга, когда узнала, что после курса будет еще и «песочница» - клуб для выпускников, где каждый месяц будем встречаться с Ириной и друг другом, еще какие-то темы актуальные и комплексные разбирать, делиться опытов, искать пути решений. Я счастлива от такой новости!

Ирина и команда – благодарю! Это курс - шедевр. Самый лучший и самый глубокий, самый применимый курс из всех, которые я проходила (а я проходила ого как много всего, включая русские, американские и британские курсы по функциональной медицине, нутрициологии, престижный курс для шеф поваров Rouxbe, курс по научному подходу к ферментации в Гарварде, есть с чем сравнить).

Моей целью было познакомиться с Аюрведой, эти знания применять и помогать своему организму. Все для меня было новым, где- то понятным, где- то не очень, это нормально для первого раза. Я открыла для себя мир специй ,что их можно применять для лечения, лимфатическую и суставную гимнастику, ввела в питание бобовые о которых не знала, интересные блюда простые и полезные, прогревания и ванны с солью. Сплошные открытия! Уроки все объемные, грамотно составленные. Оценка на все 100%. Много вложено труда, знаний, опыта, времени. Интересны тесты. Из-за болезни, весь май пропустила, задания не выполняла догоняла лекции, вначале расстроилась, но еще надо вникать и переслушивать и перечитывать. Сложно разбираться с жаром, холодом ,вкусами.

Я очень рада, что попала на курс, получила много знаний новых ,было очень интересно.

Ирина как здорово, что есть такие люди как вы, увлеченные ,любящие свое дело, и умеющие это донести, делиться знаниями и опытом. Огромная вам благодарность за работу, за советы, помощь. Благодарность вашей команде Вере и Светлане и всем кто принимал участие. Буду ждать новых встреч, новых знаний и побед. Благодарю!

Изумительный курс!
Прохождение первой части курса породило ощущение, что жила с завязанными глазами. А теперь все стало ясным и понятным. Осознание, как важны элементарные вещи: режим, меню, привычки. Как несоблюдение простых правил приводит к катастрофическим последствиям. Как важна самодиагностика и сколько болезней можно предотвратить коррекцией питания и режима.

Практически полностью исключила вредные продукты, меню выстраиваю белок+углеводы+клетчатка, похудела, хоть к этому и не стремилась. Стала выключаться в 10 - 11 вечера, соответственно отстала, потому что раньше слушала до часу-двух ночи... То ли подсознание срабатывает так, после услышанного, то ли правильно питание?.. И это я еще не отрегулировала прогулки-спорт-процедуры!

В чем возникали сложности? Сложно было выдерживать такой интенсивный ритм, очень объемные лекции, домашние задания... Учитывая работу и конец учебного года у ребенка.

Конечно полностью мой мир перевернула информация о специях-лекарствах. Сколько всего можно отрегулировать обладая этими знаниями. И в целом системный подход к здоровью в тибетской медицине дарит мне надежду, что мне все-таки удастся разорвать прочный круг своих болезней. Я честно говоря пребывала в отчаянии не один год. И тут забрезжил свет…

И вот за эту надежду я безмерно благодарна Ирине. За появившееся внутреннее спокойствие, за внутреннюю улыбку, за радость, за то, что я стала хоть иногда, хоть на мгновение, но ощущать себя как в юности

С аюрведой я сначала встретилась как пациент. Поняла, что это не только травы и иголки, а ещё и рекомендации по питанию и поведению, и они также эффективны, и дополняют курс лечения. У меня появилось желание понять самой как же это работает. Как самому составлять лечебное меню и выбирать нужные специи и травы.

Где-то полгода назад я натолкнулась на блог Ирины Шиманской. Сразу понравилось, что вся информация понятна даже для начинающим, и очень подробна. Поэтому когда я узнала, что Ирина набирает курс по Современной Аюрведе и Тибетской Медицине, сомнений не было.

Что понравилось. Всё начинается с азов, с фундамента. С важности целостного подхода к здоровью и с первоэлементов, из которых формируется всё вокруг. Каждый следующий урок вытекает из уже изученного. Новой информации много, она усложняется, но остаётся понятной на основе пройденного ранее. Уже после первой части курса, я научилась определять свою конституцию, делать диагностику по языку, определять болезни дош и чем их можно скорректировать. Курс очень хорошо структурирован. Всё разложено по полочкам. Шикарные рабочие тетради. Рецепты вкусных и полезных блюд. Рекомендации по поведению. И очень замечательная поддержка и на платформе, и в чате. На все вопросы даются подробные ответы.

Мне очень, нравится что курс логичен. От простого к сложному, от причины к следствию.

Часть про образ жизни для трех дош, открыла для меня некоторые секреты, с которыми мне стало легче вставать по утрам, подобрать себе нужный вид зарядки и водных процедур, по другому посмотреть на режим дня. Я на себе убедилась в эффективности домашних терапевтических процедур. Ванночки и прогревания значительно улучшили ситуацию со сном. Чего мне не хватило в этой части, это больше примеров, как поступать в случае сочетанных дош.

Удивительно много информации о продуктах, их принципах сочетаемости. И самое главное об общих правилах здорового питания, на основе которых можно сформировать своё меню.

Часть про специи и травы можно просто отдельным курсом читать! Много, подробно, и с точки зрения западной медицины, и применение в аюрведе и тибетской медицине. Даже есть рецепты составов, которые можно сделать самим.
С интересом прослушала про здоровье детей. Теперь поняла, что какие-то вещи можно было сделать проще и эффективнее. Буду ждать внуков))).
Огромное спасибо за этот курс! С радостью присоединюсь к клубу, когда он откроется!

Курс очень насыщенный по объему материала. Очень много полезной информации. Огромная Благодарность за детские болезни,всё по полочкам ,многое стало понятно по здоровью деток с точки зрения Аюрведы и ТМ. Рабочие тетради прямо очень помогают при конспекте материала.

Курс ОГОНЬ!!! Курс Ваш очень интересный и информативный. Из курса внесла в жизнь более обдуманный подход к применению специй. Теперь понимаю почему мне нравятся в разные моменты те или иные специи. Сделала себе маленькие ёмкости и ношу специи с собой. Фенхель очень помог моей знакомой, когда я дала его ей пожевать при вздутии живота. Очень полюбила чёрный тмин. С осторожностью отношусь к шафрану. Разобрала все специи и подписала когда их лучше применять.Ребенок полюбил рис басмати со специями и называет его золотым рисом.По детям огромная БЛАГОДАРНОСТЬ!

Все ваши уроки внесли ясность в понимании того ,что нет плохих продуктов есть знания которые можно и нужно применять в питании и сочетании продуктов. Если честно то каждый ваш урок это открытие и поток новой информации, мне всё очень интересно.

Моя Доша Ветра прямо полетела, благодаря знаниям которые я получила на курсе, мне удалось потихоньку с Ветром договорится. Сон теплое питье специи бульоны это прямо было моё спасение. Сейчас хочу с Желчью и Слизью поработать. Плюс накопилась Амма, я это я прямо чувствую.

Ваши уроки слушаю, спасают рабочие тетради, потому что не успеваю конспектировать от руки как делала в первой части.

Так как я Новичок в ТМ и Аюрведе, немного сложно бывает разобраться в Дошах, какая начала больше проявляться.
Я очень Рада что пошла на Ваш курс! Чувствую что это только начало моего знакомства с ТМ. Я когда вас слушаю, у меня прямо в груди Птичка поёт от удовольствия! БЛАГОДАРЮ от всего сердца за ваш труд! Вы делитесь своими знаниями и опытом щедро и с Любовью!!! Очень приятно вас слушать!

Сначала цель была просто узнать побольше об аюрведе. После удаления желчного пузыря у меня полностью расстроилось пищеварение. Были неоднократные приступы панкреатита. Плюс ко всему к этому АИТ с гипотиреозом. Начала превращаться в инвалида. Где-то прочитала про трифалу. Начала принимать таблетки трифалы и мне стало легче. Поэтому мне было интересно что ещё полезного мне может дать аюрведа/

После похождения 1 и 2 части я поняла что это именно то, что я так давно искала для своего здоровья. И хотя я закончила медицинский институт, поняла, насколько неправильно преподаётся подход к лечению, а лучше сказать оздоровлению человека. Именно ТМ рассматривает организм человека, как единое целое. Пищевая цепочка - это настолько просто и гениально. Все понятно, куда надо смотреть если ты где-то видишь патологию. Нисколько не сомневаясь я доплатила за 3 часть и с большим удовольствием получила новые знания, очень простые и полезные знания, как поддерживать и корректировать своё Здоровье и своих близких

Самое первое что я начала внедрять - это поддержка пищеварения. И у меня получилось!!!! Ранее я не понимала как это делать. Таблетки помогали плохо. Как делать по другому без таблеток я не знала. А оказалось все очень просто. Не надо таблеток. Надо грамотно организовать свой режим и применять специи. Все гениальное - просто.

В результате проблем со стулом и пищеварением стало значительно меньше. ТТГ снизилось с 5.00 до 2.5 и вошло в проделы нормы. Это произошло ВПЕРВЫЕ ЗА 15 лет!!!!!!! Я НЕ ПРИНИМАЛА НИКАКИХ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ ТАБЛЕТОК И НЕ ПОВЫШАЛА ДОЗУ Л-ТИРОКСИНА!!!!!! это все произошло на фоне изменения образа жизни и приема специй. А также волшебной горячей кипячёной воды. Путём коррекции питания, ТОЛЬКО ПИТАНИЯ, мой муж ВПЕВРЫЕ ЗА 5 ЛЕТ не страдает аллергией во время цветения амброзии. Амброзия сейчас цветёт вовсю. А он спит спокойно и не капает каждые 15 минут нос. Принимает только дигидрокверцитин. И БОЛЬШЕ НИЧЕГО!!!!!

После того как моей дочке 32 лет поставили диагноз истощение овариального резерва и она обратилась к врачу. ТМ у неё восстановились месячные. ЭТО ПОТРЯСАЮЩИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Самое поразительное что эти знания даёт человек который не имеет нашего обычного медицинского образования, но просто погрузился в древнюю науку восточной медицины и там нашёл ту квинтэссенцию здоровья, которая необходима всем

Невозможно выразить словами всю мою благодарность за этот курс. Я могу это сравнить только с трудами Гиппократа. Жду не дождусь когда я смогу начать проходить 4 часть.