Хотя я и не новичок в теме Восточной медицины, однако именно на этом курсе я нашла для себя четкий структурированный подход к ее знаниям. Многие здоровые привычки из Аюрведы со мной уже довольно давно. И могу сказать, что уже года 3 как не болею простудными заболеваниями. Так что Аюрведа действительно работает, к тому же именно Аюрведа меня вытащила с последствий неправильного вегетарианства. При этом для меня ценно наличие не просто терминов Аюрведы и ТМ, а их соотнесение с современными знаниями. Эти параллели меня очень вдохновляют.

Что стало новым на курсе, так это знакомство с новыми процедурами (работа с точками Ветра, прогревания камнями), очень порадовало знакомство с простыми и не очень Тибетскими составами. В жизнь активно внедряю рецепты, тем более их такой богатый выбор.

Курс очень хороший, а самое главное очень практичный!! Благодарю Ирину и ее прекрасную команду Светлану, Наталью, Веру и всех всех всех за возможность получать такие ценные знания.

Из внедренных рекомендаций - это магниевые ванны и минеральные воды, это более четко выстроенное питание согласно своей природе и времени активности дош в течение года и суток, например сладкое ем только в часы Ветра, а завтрак стала делать более поздним и плотным. Так как к моменту прихода на курс моя викрити была Ветер-Слизь, то такое положение существенно улучшило ситуацию. Меня беспокоили две проблемы: начало накопления лишнего веса в области живота и точно начальные признаки ИР, ЖДА 3 стадии, из-за чего низкая энергия. Считаю, что обе проблемы я решила: вес снизила за счет физической активности и коррекции питания, причем увеличив мышечную массу, и снизив жировую. С ЖДА работала с помощью регулярного употребления субпродуктов птицы, а также приемом аюрведического железосодержащего препарата. И вот за 5 месяцев чувствую себя гораздо лучше, больше успею, больше концентрации и ясности в уме. Планирую пересдать анализы, уверена, что ферритин неплохо поднялся.

Ирина легко и доступно объяснила биохимические процессы, что позволило прослушать лекции на одном дыхании! У меня полный восторг от лекций по детоксикации и ее поддержке! Здесь прям сложился пазл о том, как ама из ЖКТ попадает на периферию. Это очень мощный козырь в рукаве специалиста по восточной медицине, которым можно на раз-два отбивать такие тезисы как: «Вы несете ерунду, где кишечник, а где суставы!» или «Я хочу почистить кожу, а Вы мне препарат для печени суете!». Вся вот эта классика из будней аюрведиста)))

Три главных плюса: 1) практичность в применении знаний, как говорится бери и делай: ложись вовремя, не наедайся на ночь, купи минералку, попробуй тофу, положи камушек на поясницу, завари специю и будет твоему желудку счастье и т.д.; 2) это связь с современными исследованиями, что только подтверждает насколько уникальна восточная медицина и насколько она на самом деле мудрее и глубже современной; 3) честный опыт Ирины, которым она с нами делилась на протяжении всего курса.

Обратная связь - на высоте! Все кураторы в чате отвечают оперативно и подробно. Вебинары Ирины по сути как курс мини-лекций по разным проблемам. Познавательны, на многие вопросы получила там ответы просто при прослушивании, так как сама вот не успевала задать, а когда собиралась, оказывалось, что уже такой вопрос задавали и остается только прослушать ответ. По технической поддержке тоже все замечательно.

В общем курс - отличный и самое главное практичный!!! Считаю, что такие надо в обязательную школьную программу включать. Еще раз благодарю за ценнейшие знания и их потрясающую подачу!

Поняла, что практически ничего не знала про ТМ и Аюрведу. Плавно, но уверенно меняю питание в семье. Прививаю правильные привычки. Дети сами стали пить ГКВ и пристально за этим следят, очень радует. Каждый урок несет бесценную информацию. Понравилось ну просто все!!!! Пока я не могу сказать чего мне не хватило, так как все для меня прям ВАУ!!! Сплошные открытия, удивительные факты, я в восторге!!! Все внедрила в жизнь и питание, и процедуры. На даче сейчас идут в ход и вершки и корешки. Дети правда выбирают блюда, есть любимые и не очень, но дают экспериментировать. Так потихоньку и строим наше меню. Супруг очень рад, что стал стройнеть))).

Думаешь, ну во) узнал новую информацию и все разложил по полочкам, а тут новая волна знаний и каждая все больше и больше накрывает тебя. Подача материала просто супер, все просто и понятно, а ведь разбираем недуги которые мучают людей годами, если не десятилетиями.

С момента как я познакомилась с каналом Ирины и приобрела "антистресс" , я плавно скидывала килограмм за килограммом . К сегодняшнему дню ушло 12 кг 500гр при росте 162 см вешу 52 кг. Сначала я испугалась, что так таю, но потом успокоила свой ветер и стала размышлять). Сейчас в такой форме как была до вторых родов, легкая на подъем и самочувствие на 5+ , ушел животик, а точнее спасательный круг с моей талии. Всё лучшее впереди)

Идя на этот курс я очень хотела разобраться со всем и сразу, как соблюдать сезонность, сочетать продукты, больше узнать о составах и научиться их применять. Почему это случилось? Я просто поняла в какой-то момент, что фитотерапия - это и правда "КОСТЫЛЬ" как говорит Ирина. Да, она помогает, но временно(. Если ты не соблюдаешь режим , игнорируешь спорт и не живешь в гармонии с аюрведой, то результат которого достиг при помощи фитотерапии через время летит со скалы.

Я пришла на курс с привычкой пить ГКВ, утренней йогой и знаниями с марафона "антистресс". На марафон попала по совету Ирины, когда озвучила жалобы на преждевременную менопаузу. На курсе слушая лекции росли и мои знания, открывались новые горизонты. Думала, что у меня одни проблемы со здоровьем, а постепенно стала понимать, что они и не одни и не в конкретном месте, а все очень взаимосвязано. Вот так постепенно, мелкими шажочками. Вся семья стала пить ГКВ, перешли на легкие сочетания продуктов. С детьми пришлось договариваться и теперь они четко знают время перекусов и когда могут побаловать себя сладостями. На кухне висит список сочетания продуктов))) Не скажу, что все так легко, но результат видно. Из всего у нас был только режим и спорт, а теперь и ГКВ, специи, и вкуснейшие блюда, и еще много всего интересного и полезного). Мой беспокоящий ветер стал стихать и теперь я знаю, что с ним делать, а так же пью фитотерапию. У детей стабильный аппетит на нормальную еду, я очень рада этому. Супруг сразу влился в этот проект, нравится). Больше энергии, прошла вялость. Мы на правильном пути!

Составы - это целый мир! А если ты готовишь их сам, а еще и травки какие-то собрал, то это магия))) Какие они по свойствам, как друг друга дополняют, как работают с нашим организмом, очень здорово. На себе замечала как все это работает, разливается волна тепла по организму, просыпается аппетит, появляются силы.
Когда ты вливаешься в эту тему и твой организм понимает, что это не мимолетное увлечение, а правильно, очень грамотно сбалансированное питание и спорт, процедуры и отдых, то он начинает откликаться. Ты чувствуешь свое тело, что ему нужно или на что оно возмущается, чудесное чувство. Дает четкое понимание как устроен твой организм и что, и на какой стадии меняется и идет не так! Формирует правильные привычки, не только у тебя, но и у твоего окружения.

Чудодейственные составы! Курс дает возможность правильно и самостоятельно их применять, не боясь навредить.
Спасибо огромное команде за заботу и теплоту общения в которой пролетели эти пять месяцев!!!!

Много нового, сразу внедряю в жизнь, т.к. у меня СУН, подтвержденный и самочувствием и кортизолом в слюне, поэтому: сразу исключила чай и кофе, пью только теплую кипяченую воду и много (ношу в термосе), пью молоко с мускатным орехом и кардамоном; пью утром теплую воду с саган-дайля, кардамоном и бадьяном; поставила на паузу тренировки по плаванию; убрала тренировки с весами в зале, оставила йогу и прогулки. Чувствую себя лучше, но не постоянно, т.к. достаточно много перелетов со сменой часовых поясов; после перелета долго прихожу в себя и набираюсь опять хоть какой-то энергии.

Курс действительно переворачивает сознание; есть боль, что я этого не знала раньше, но есть и радость, что я это узнаю сейчас и могу сразу внедрять в свою жизнь. Уроки очень понятные, много возможности задать вопросы и получить обратную связь! Частые живые вебинары! Терпеливые и знающие кураторы!

Стала есть значительно больше круп, в частности киноа и риса. Больше бобовых и меньше мяса. Совсем перестала есть малосольный лосось, и заметила, что мне от него и раньше было плохо, но я не обращала внимание. Все готовлю со специями. Зира, тмин, черный тмин, бадьян, гвоздика, душистый перец - почти во всех блюдах. Утром пью теплую кипяченую воду с кориандром, саган даля и бадьяном - очень нравится. Значительно распоила себя. Выпиваю около 2 литров воды в день. Практически во всем перешла на режим - съесть за 24 часа.

Очень много нового узнала про специи и продукты. Была удивлена насколько неполезны популярные блюда на завтрак, которые раньше любила.
Наравне с восхищением от курса, есть огромное сожаление, что это не преподают в школе. Так много проблем удалось бы избежать!!!

Цель курса была начать понимать себя, ощущения, отрегулировать питание, начать пользоваться специями и корректировать здоровье и состояния с помощью еды и специй. Цель достигнута полностью.

Я 90% готовлю дома и со специями, очень вкусно, понимаю, какие специи в какой ситуации использоваться. У родственников вызывает удивление, что просто тушенные овощи без тяжелых соусов, но со специями могут быть такими вкусными.
Я пришла на курс с диагнозом СУН, кортизол утром 5; подняла кортизол до 20 утром
Была слизь в желудке, выражалась кашлем после еды. Кашель прошел, появилось больше легкости в теле.
Использую смеси фитосборов. Намного лучше стала понимать, как я себя чувствую после той или иной еды. Поменяла рацион, стала есть больше злаковых и бобовых

Меню и рецепты – это прямо супер круто! Многое получилось внедрить прямо по ходу курса. Берешь и готовишь. Вкусные и простые рецепты, которые можно сразу готовить, без хитрых заморочек и специального времени.

Отличная обратная связь! Я удивляюсь, как у кураторов хватает времени и терпения отвечать на наши бесконечные вопросы. Огромная благодарность за мои работающие надпочечники, нормально усвоение и переваривание пищи и как результат хорошее самочувствие! Вообще, такую дисциплину надо преподавать в школе. Благодарность Ирине и всем кураторам за поддержку, ответы на вопросы, детальный разбор случаев, очень много взяла из Вопрос-Ответ и из чата! Для меня этот курс был лучшим вложением 2022!

Хочу первым делом выразить благодарность за курс и за Ваше время и вовлеченность, при проверке д.з. и вопросах в чате. Это один из положительных отличительных признаков курса от других онлайн курсов! После прохождения каждого урока в моем голове мелькает мысль, как здорово, что у меня была возможность записаться на курс и я ей воспользовалась! По поводу цена-качество я признаюсь перед покупкой курса слегка сомневалась, насколько оно себя оправдывает. Но уже после прохождения всего лишь 1/3 курса, могу смело сказать оно того однозначно стоит, и то что мы получаем стоит бОльших денег, чем стоит курс.

Что мне понравилось на курсе? Новый взгляд на окружающую среду и себя, которые мы получаем на курсе. Такое ощущение, что с точки зрения ТМ и Аюрведы можно объяснить бО́льшее количество проблем со здоровьем, нежели с точки зрения западной медицины. С началом курса начинаешь по-другому мыслить и анализировать те или иные проявления в организме, хотя абсолютно не обладаешь мед. образованием.

Только после прохождения 1/3 курса я узнала, что мои страхи, мой гнев и периодическое чувство сильного голода имеют название и что с этим можно и нужно работать! Я узнала, что пищеварение всему голова и даже качеству репродуктивной системы. То, что я долгое время не могла объяснить (периодическое поднятие температуры до 37 градусов, особенно в стрессовых ситуациях), Ирина и кураторы объяснили и дали надежду, что это состояние можно улучшить. На курсе затронуто и такое распространенное явление как стресс. С помощью различных перспектив рассмотрения этой проблемы пришло понятие, насколько важно его нивелировать, иначе начинается огромная череда очень неприятных проблем. Одно это понимание заставляет меня в стрессовых ситуациях задумываться: Эта ситуация стоит того, что ты портишь здоровье своей репродуктивной системы? Если нет, значит не злись!

2-я часть произвела ещё больший взрыв в моей голове. Начиная от качеств и свойств продуктов и специй, правил выбора и хранения специй, через полезные сочетания продуктов и заканчивая фито составами - всё это было для меня новым и супер интересным. Отдельное спасибо за домашние задания и комментарии кураторов! Именно это помогает мне ещё лучше понимать и запоминать новую информацию. Все домашние задания построены так, чтобы давать практическую пользу, а также подушку безопасности, чтобы проверить, на правильном ли ты пути. Благодаря материалу курса я стала на собственном теле ощущать дисбаланс той или иной доша. Особенно Ветер стал для меня практически осязаем. После оценки рациона питания я сразу стала пытаться внедрять новые знания в повседневную жизнь и так я поняла, что не доедаю белок, поэтому интегрировала тофу в свое меню. Хоть я и не категорично отказалась от "вредных" сладостей и кофе, но понимание почему это стоит сделать, надеюсь облегчить мне со временем отказ от кофе. Это не просто потому что все говорят о вреде кофе, а потому что у меня выработалось понимание, что конкретно делает кофе с организмом и почему он мне вреден.

Моей целью для участия в курсе было желание лучше понимать свой организм и его потребности с точки зрения аюрведы и ТМ. Я могу сказать, что цель эту я достигла, тк уже гораздо лучше понимаю, какой дисбаланс может быть в теле, опираясь при этом на симптомы и признаки доша. Дополнительно я хотела и хочу отладить свою репродуктивную системы и тем самым подготовиться к ЭКО. Над этим пунктом я данный момент работаю с врачом аюрведы очно, тк заочно этот вопрос на мой взгляд не решить на нужной глубине.

Во время курса мы с моим куратором разрабатывали стратегии по образу жизни и питанию, применимые для моей доша. Из всего комплекса я поменяла питание (еще не на все 100%, но тем не менее) и с помощью одного этого скинула 4 кг, которые пока не вернулись назад. Я стараюсь регулярно заниматься йогой (однако не по курсу, тк занимаюсь йогой специально для репродуктивной системы), тк чувствую результат: ПМС меньше, нервная система стабильнее. Со стороны питания я теперь больше понимаю, в какую сторону идти и чего избегать.

Я слушала курс и описание болезней и представляла себе своих родных, у кого есть те или иные симптомы. Ну и самый последний урок с разбором фито аптечки - это подытоживание информации по составам и областям их применения. Это как словарь составов ТМ.

Курс приоткрыл мне совершенно новый взгляд на процессы в моем организме, на еду и специи, на здоровье и как его можно улучшить. Мне не хватило времени на то, чтобы изучить информацию в своём темпе, но тк доступ у нас еще будет, то буду пересматривать уроки.

Уже после первой части я поняла, почему курс стоит столько, сколько он стоит, и оно того стоит на 100% как минимум!

Обратная связь заслужила на мой взгляд отдельного упоминания в плюсах курса, что я и сделала. Еще до акта покупки курса я уже столкнулась с качеством поддержки и стремлением решить возникшие вопросы. Во время курса обратная связь интенсивировать и была ощутима по всем каналам общения. Пожалуйста ничего не меняйте, всё было здорово!

Я еще не забеременела и нет, моя розацеа еще на месте, НО я узнала с помощью курса кучу нового, внедрила в свой рацион тофу и ещё больше бобовых. Я стала еще больше интересоваться специями и переделала их хранение, я чувствую, когда у меня поднимается Ветер и как его можно немного усмирить, я отказалась от кофе, тк узнала, что он делает с моим организмом (и пью его только, когда хочется вкуса, а не чтобы носится белкой в колесе), я почувствовала разницу, когда не хочется заесть прием пищи сладким, тк он был сбалансирован и мои ноги похудели впервые, хоть это и не было моей целью, но я от этого кайфую не меньше я не знаю ещё, как я буду применять эти знания в дальнейшем, но то что мое понимание и восприятие изменилось к лучшему, это однозначно. Спасибо огромное за Ваш труд и Ваш вклад в организацию, проведение и составление курса!

Скажу, пожалуй, банальность, но мне нравится все: объем информации, доходчивость, представление информации в виде графиков, картинок, непривычные рецепты блюд. Сознание перевернул суп - что его можно есть на ужин и в, принципе, нужно есть. Горячий суп в 16 часов замечательно заходит, когда в 18.30 тренировка по йоге. Теперь варю разнообразные овощные супы и семья довольна. Очень понравились процедуры, самой простой пользуюсь постоянно - паренье ног с английской солью. Впервые я познакомилась со специями на вебинаре, а в процессе обучения приходит осознанность в их применении. И уверенность, что я правильно сделала выбор в пользу обучения на курсе "Современная аюрведа и тибетская медицина"

Года 4 назад у меня появились сильные боли в эпигастральной области, справа в подреберье, вокруг пупка и вздутия. В это время я увидела группу Ирины, подписалась и,наконец, обучаюсь на курсе "Современная аюрведа и тибетская медицина". Недавно обратила внимание, что мой доктор состоит в группе Tibetdoc.

За это время избавилась от болей, приступов желчной колики, отказалась от таблеток, применяю редко, вернула в рацион специи (сейчас их 25), могу есть фрукты, не получая проблем. Папа (86 лет) стал постоянно по утрам пить горячую воду. Мужу удалось вернуть в норму гемоглобин и все показатели крови. В июле была диагностирована железодефицитная анемия, гемоглобин 87, сейчас, (даже на фоне приема лекарств от грибка ногтей), 137-146.

Начиная обучение, я хотела улучшить качество моей жизни и моих близких. Эта цель уверенно идет к достижению. Удалось скорректировать питание, руководствуясь сочетаемостью продуктов, применяю специи, учитывая огонь пищеварения, конституцию, приобретенные заболевания и проблемы. Внедряю новые блюда.

Курс построен настолько интересно, что деление на части весьма условно, мне важны все уроки. Сознание перевернуло то, что я могу применять накопленные столетиями знания в своей жизни. Главные плюсы: насыщенный объем информации; форма подачи, как художественная литература, очень доступно. Минусов не нашла и искать не хочу. Организация, обратная связь - супер! Благодарю Ирину и всю команду за курс и поддержку.

Я принимала участие в 2-х марафонах: Антистресс и Антислизь, а также вебинары за последние 6 месяцев: начала применять рецепты со специями, напитки, суперфуды и витамины, поменяла режим тренировок, сна-бодрствования. И вот мой результат на текущий момент времени: заполняя Чек-лист по болезням, я увидела, что многие недомогания и жалобы на самочувствие прошли или стали менее выражены или реже проявляться. Осталось улучшить результаты анализов, но это дело времени – впереди еще много уроков для получения знаний и применений их на практике в своей жизни.

Перевернула сознание информация о времени приема определенных продуктов, их сочетаемость, а также важность принятия свежей пищи. Это космический уровень получаемых знаний. Только благодарность всем и долгая лета вашей команде!!!

В очередной раз убеждаюсь, что те рецепты, методы и процедуры, которыми делится Ирина и кураторы, дают мощный накопительный результат улучшения качества жизни и здоровья. Разнообразное меню из простых и доступных продуктов, несложные по времени и исполнению процедуры и подходящая физическая нагрузка и все это вместе грамотно и логично распределено по часам, дням, сезонам, приводят к пониманию и спокойно-размеренному здоровому образу жизни, без жутких «качелей» физического и эмоционального состояния и поиска волшебной таблетки для здоровья себя и своих родных.

Каждый урок – это кладезь бесценной информации и учебного материала, а также практического опыта. Нет перегруженности или недосказанности в уроках- соблюдается «золотая середина» теории и практики. Все уроки логично и гармонично связаны с предыдущими и последующими. Общий вывод можно процитировать словами Ирины «… и все эти простые методы и рецепты, друзья, не иллюзорно помогают и качественно улучшают здоровье».

У меня было 3 параллельные цели: мое здоровье (45 лет), здоровье старшей дочери (18 лет) и младшей дочери (12 лет). Конечно же, сначала все испытания проводила на себе, постепенно что-то внедряя и отменяя у дочерей. Постепенно присоединились пожилые родители (в силу обстоятельств готовлю для них) – очень довольны.

Моя цель: улучшить здоровье и поддерживать хорошее самочувствие простыми и доступными методами. Питаться не только полезно, но и вкусно, без качелей переедания и голодания. Найти для себя оптимальные физические нагрузки. Да, кратко – это ЗОЖ. НО только на курсе я получила знания и навыки для ЗОЖ в удовольствие и без жестких напрягов и ограничений: где-то поменяла продукты, где-то «поженила» продукты в другом сочетании. Чуть подвинула время приема пищи, немного сдвинула время тренировок – и вуаля – жизнь заиграла совсем другими разноцветными красками!

Старшая дочь 18 лет, студентка, живет отдельно, цель: первично убрать воспаления на коже лица, улучшить питание и подобрать оптимальные физические нагрузки. БЛАГОДАРЮ за скорейшую помощь моего куратора, Светлану, рекомендованные фитосоставы сняли сильное воспаление и по приезде домой на каникулы заметно начало улучшаться состояние кожи лица и общее состояние здоровья (готовлю я). Это ее начало пути к достижению цели.

Младшая дочь 12 лет, цель: очень мягко направить в сторону легких сочетаний продуктов, времени приема пищи, добавление в рацион новых блюд и напитков и введение физических нагрузок с учетом ее переходного возраста. Что имеем на сегодня: специи + кичари, чечевичный суп, творожная запеканка, бульоны, субпродукты, цампа, греча с морковкой, жареный адыгейский сыр – это ее хиты. Исключили: белый хлеб, холодные молоко и творог, белый сахар. С удовольствием варит «золотое молоко» с зеленым кардамоном для всех нас (когда хочет сделать приятное и порадовать).

Результаты сданных анализов перед началом курса, в целом, не очень хорошие: ЖДА 3ст, дефициты витаминов и питательных веществ +АИТ+гипотериоз, самочувствие так себе, но уже гораздо лучше благодаря пройденным осенне-зимним марафонам. Из внешних признаков очень беспокоили сухая кожа (до больных трещин) на кистях рук и пятках, очень деформированные ногти на руках (волнистые, расслаивающиеся вдоль и поперек), оголенные шейки зубов.

Что на сегодня: анализы сдам осенью, т.к. хочу еще пожить на «железном меню» и фитосоставах «Анемия». Сухость и трещины прошли. Ногти: подолог в мае отметила небольшое улучшение, в июле – заметное улучшение, а сейчас (август) – форма ногтей почти идеально ровная. Зубы – с ними еще только предстоит работа.

Плюсы курса А и ТМ: все логично, взаимосвязано и без лишней перегруженности. Все настолько продумано, логично, технично и душевно – даже придраться не к чему. Самое главное и самое трудное правильно собрать все знания во единое целое и выбрать верную стратегию обучения. Ирина Владимировна, Вы и Ваша команда единомышленников проделали очень кропотливую работу при создании этого курса. Так получилось, что курс стал для меня только ключом к своему здоровью и детей, но и физической и моральной поддержкой.

Самым большим открытием для меня стало то, что у меня выражена доша Слизи, накоплен холод в организме... Для меня это открытие! Новое знакомство с собой) в связи с этим пересмотрела свой режим дня, рацион, составила план действий) еще у меня заболела дочка сильно первый раз и кураторы очень помогли проанализировать ситуацию и принять решение о том, как помочь малышке! Я очень рада, так как меры, которые я принимала в ее простуды до этого могли ей просто навредить.. Простуда простуде рознь) в связи с этим событием мы повегетарианили с дочкой недельку) и мы не умерли, как я раньше думала, а очень даже быстро поправились) ввели новые рецепты из "копилки" в рацион. Нам очень понравилась шакшука с томатами и кичари

Сознание перевернулось раза три... И это прекрасно! Обожаю ощущение, когда ты стоишь абсолютно беззащитный как ребенок.. Очень помогает усмирять эго и отбрасывать стереотипы!

Ирина очень доступно давала информацию, очень удобно смотреть уроки, разбытые на части! Благодарность кураторам, на все вопросы, которые были понятны не до конца, пусть даже и с опережением, Наталья и Светлана отвечали очень подробно спасибо вам за ваш труд и отзывчивость

Мне очень понравилась информация второй части, давалось все доступно и понятно) закрепила результат по набору веса, с жаром ребенка разобралась.
Сложности были только тогда, когда ум начинал свой "ветряной забег", то есть цеплялся к чему-то и раскручивал из мухи слона, а в целом, уже складывается общая картина, что очень радует.
У меня была большая цель: разобраться в первопричинах болезней в семье. И я смогла это сделать с помощью кураторов и Ирины! Благодарю вас за это) за миллион ответов на миллион вопросов.

Без поддержки было бы тяжело. Курс длился почти полгода и за это время вводя новые методики в жизнь, в некоторых случаях от моей торопливости, я делала не совсем то, что можно кураторы помогали понять, в чем дело, как скорректировать обострение) а за это время и я вес набрала, и Жар подняла и мажу накопить успела одним словом: практиковала как могла.

Сложности во время изучения были при оценке некоторых симптомов, но Светлана и Наталья помогали разобраться! Я всегда копаюсь глубоко и ветрено тороплюсь, поэтому мне хотелось все 6 лет обучения на врача впихнуть в наш курс, но по мере успокоения Ватты, эти качества тоже успокоились)

Плюсы курса: практика применимо, жизненно, доступно и понятно)

Попробую коротко 1 задача: набрать вес - прокачивала дошу Слизь (больше отдыха, пить после еды гкв со специями, физ нагрузка умеренная)+ успокоение ветра и желчи сладким вкусом - результат набрала за сезон роста растений 3 кг.

2 задача: успокоить ветер (проблемы со сном, высокая тревожность, торопливость, проблемы с жкт: рефлюксы, вздутие, ремиссия неврита лицевого нерва ) - соблюдала золотые правила аюрведы, использовала промасливания, ванночки для ног, прогревания, дыхательные практики, зарядку для доши Ватта, специи антивата теплые - результат радует: сон спокойнее, даже в сезон ветра обошлось без обострения неврита! И в процессе сезона дождей удалось скорректировать без фитотерапии разбушевавшийся ветер) я очень рада) также выслала Ирине протокол ФГДС до и после: рефлюксов нет)

3 задача: разобраться с проблемой грязной крови - работаю над регуляцией детоксикации, начала принимать масла для восстановления кишечника и правильного разделения Данма и Нигма, контролирую компульсивные переедания- результат пока в процессе, но уже стало легче) очень было заметно как после отпуска мажу накопилось и дало сильный откат в проделанной работе)

4 задача: разобраться с холодом желчи - использовала теплые специи, мягко согревалась, один раз даже перегрелась бараньим бульоном и сверху пиппали- по ощущениям шапку холода сорвала, потому что в один момент все хронические болезни обострились и я стала потеть много) как будто стал выходить жар и он пошел вверх, обсыпало лицо и даже спину болезненными подкожными прыщиками. Использовала специи: сафлор, кориандр, зира и тмин, горечи, результат очень радует)

5 задача: разобраться с истинной койлонихией (с рождения белые точки на ногтях) - используя все вышеперечисленное плюс спирулина и чаванпраш точек стало меньше. Первое фото сделала в начале работы весной, сейчас уже 3 ногтя отрастают без точек! Я рада) и учитывая то, что ногти в цепочке формирования тела-далеко не первый пункт-я рада вдвойне))

6 задача: нужно было писать 1 пунктом, но уж как есть) повысить огонь пищеварения- делала все вышеперечисленное, плюс повышала дофамин. Для себя почерпнула из книги про 5 элементов, что первоэлемент огня усиливается тогда, когда заканчиваешь запланированные дела. Поэтому я стала снова писать списки желаний, только теперь сдерживала свои ветряные порывы, а когда делала пункт, то вычеркивала) и для меня повышение дофамина= усиление первоэлемента огня)
Понимаю, что Агни и огонь пищеварения немного разные вещи, но в хорошем настроении и пища лучше переваривается)
Да, еще старалась есть только при голоде, только еду, которая нравится, только в тишине и хорошем настроении)

Основная перемена - прекратились боли в правом подреберье. Ранее эта зона была очень чувствительной, если я съедала малюсенький кусочек, например, манго, то потом долго мучилась от ноющей боли. Еще я стала готовить еду осознанно.
Я сменила образ жизни. Бывают ситуации, приходится отклоняться от режима, но вектор стараюсь держать;
Стала понимать, что и для чего я готовлю. 10 лет я питаюсь только тем, что сама приготовила. Но я понятия не имела как какой продукт отразится на мне и моих близких, а об искусстве сочетать продукты я не слышала. Сейчас даже моя семилетняя дочь умеет это делать. Мы с ней придумали игру «рецепт», я называю ингредиенты, а она должна найти «лишний продукт» и объяснить, почему ему здесь не место.
Какие еще я заметила изменения?
- Волосы стали меньше выпадать. Раньше, когда волосы начинали терять свежесть, то кожа головы сильно начинала чесаться. После введения практических навыков данный симптом ушёл.
- Год назад у меня на зубах появился налёт Пристли. Я заметила, что он значительно уменьшился. Исчез запах изо рта,
- Исчезли боли в правом подреберье. Раньше возникала ноющая боль, которую мне хотелось, аж сковырнуть и долго-долго теребить ее.
- Я чётко знаю, что делать, если у кого-то температура или кто-то начал жаловаться на недомогание. Моя дочь в этот вирусный период обошлась одним днём температуры 39 С, другой симптоматики не было (лекарства и жаропонижающие не принимали) и 3 днями восстановления, в которые мы уже много гуляли, долечивая остаточный жар.
- Я стала спать ночью! Мало того, я сплю ВСЮ ночь, хотя всю свою жизнь просыпалась по несколько раз.
- Меня мучил метеоризм и я его жутко стеснялась. Сейчас если он и возникает, я точно знаю по какой причине.
Каждый урок, он как глоток свежего воздуха, которым хочется дышать и дышать.

Я не знаю, что в этом курсе может не нравится, мне нравится всё:
- без воды в интересной форме;
- кураторы работали четко и быстро даже в выходные дни.
Я в восторге от процесса обучения. Того, как выстроена подача материала у Ирины, я не встречала нигде. Каждую новую лекцию жду с огромным нетерпением. Выполнять домашние задания - это отдельная песня! Я многократно благодарна за рабочие тетради + лекции, записывать ничего не надо, я лишь делаю, по ходу лекции, отметки. Это так удобно!
Ещё Копилка с огромным количеством полезностей. Несколько рецептов уже опробованы, ванночки, упражнения и питьё горячей воды прописались в моём режиме дня.

На курсе мне нравится все: объем материала, структурированность, обучение от общего к частному. С первых же дней большой набор практических советов, параллели с западной медициной. Очень нравятся подготовленные конспекты-рабочие тетради, они позволяют делать именно заметки, свои мысли. Идея холистического подхода и единства души и разума для меня не нова, но информация о первоэлементах и доша - это будто новый мир. Не скажу, что я первый раз об этом слышала, но я в первый раз ПОНЯЛА, в чем суть. Здорово, что удалось в этом разобраться! Еще одно потрясающее открытие - все "болячки", которые официальная медицина не лечит, не считает проблемами, тоже разложились в систему и стало понятно, что с этим делать.

Что удалось мне?
Наладить сон. Неровный режим, бессонница, тревожные сны, а то и кошмары были моими спутниками все 30+ лет моей жизни. После работы с дошей Ветра все пошло на лад.
Начал проходить мой насморк (хронически заложен нос, гормональные спреи не помогали). Лекарство оказалось таким простым - просто ГКВ :)
Отдельное спасибо за отсутствие попыток "развести" на деньги. Не надо постоянно платить за доп информацию, огромный объем и постоянная поддержка доступны по весьма небольшой для такой работы цене. Нет агрессивной рекламы других своих продуктов. Нет бесконечной рекламы Бадов (кто пробовал, во сколько обойдется ЗОЖ в банках, понимает, о чем я)
Ощущение - как от найденного клада. Спасибо огромное Ирине и всей команде!
Если после первой части осталось впечатление "так много нового, скорей бы это применить", то после второй - восхищение, каким огромным набором практических инструментов я обладаю. Эти инструменты доступные и не требующие огромных расходов. Понимаешь, что здоровье - это просто, главное системный подход и понимание того, что ты делаешь.
Подход с точки зрения доша приучает постоянно слушать себя и окружающий мир! Радует, что можно поработать с тем, что официальная медицина не лечит, записывая человека в "хронические".
Многое я внедрила в жизнь. Пересмотрела рацион и режим дня, начала принимать фитосоставы. Итог меня удивил, я достигла целей, которых не ставила :) Была цель улучшить сон, поработать с тревожностью - я ее достигла с помощью работы с Ветром. Трекер сна радует - мой сон по показателям лучше, чем в целом у людей нашего времени. Чего не ожидала - что пропадут боли в левой части груди. Они сопровождают меня много лет, появляются, исчезают, и я к ним привыкла. Вот уже месяц их нет. Заметила, что проще работаю с большими объемами информации и при этом голова ясная. Еще один приятный бонус цикл стал ровно 28 дней, и что удивительно - без боли и ПМС. Вообще без боли!! Благодаря фитосборам налаживаются проблемы с обонянием, которого я лишилась год назад, спасибо Ковиду за это.

Делаю маме состав из мускатного ореха для облегчения стенокардии, пока работа в процессе, но чувство того, что ты можешь помочь дорогому человеку - бесценно.

Моей целью было получить целостное представление о своем здоровье и научиться вести подходящий мне ЗОЖ. Из конкретных - убрать последствия Ковид-19. Я достигла большего - расправилась с ковид, изменила рацион, попробовала себя в роли доктора для пожилой мамы, полюбила готовить со специями и больше не трачу на БАДы половину зарплаты. Главное - научилась понимать свое состояние и корректировать проблемы в зависимости от сезона, личных особенностей и ситуации.

На курс я пришла с хроническим насморком, нарушенным обонянием, очень плохим сном, зашкаливающей тревожностью. Был нарушен цикл и был выраженный ПМС. Моему носу сейчас намного лучше, я стала ГОРАЗДО спокойнее, ушли ночные кошмары, а цикл удивил даже гинеколога. Мои 33-35 дней превратились в 28-29, неприятные ощущения сведены к нулю). Стала лучше кожа, синяки под глазами пропали. Радует, что удалось помочь маме - застарелый холецистит, частые обострения, сильные боли, тошнота. За два месяца удалось вернуть маме хороший уровень жизни.

За время курса я успела отравиться некачественными рыбными консервами, и мне было непередаваемо плохо. На следующий день - ответственный проект. Рисовый суп с куркумой и Танчен-25 привели меня в чувство буквально за сутки.
Плюсы: огромный набор информации, готовые схемы лечения, простота и доступность рецептов, процедур, продуктов, наличие ощутимого результата, новый взгляд на здоровье

Курс на 11 из 10. От него получаешь НАМНОГО больше, чем ждешь. Кроме основной цели, он принес море вдохновения, радости познания и ощущения того, что я теперь могу приносить больше хорошего в этот мир. Огромное спасибо Ирине и всей команде, за то, что дали мне такую возможность! Надо учится дальше - проголосую за клуб выпускников. :)

Была немного знакома с аюрведой и старалась придерживаться правил питания и образа жизни. Во время курса стала больше следить за сочетаемостью продуктов, начала использовать специи. Особенно душистый перец - блюда заиграли новыми красками. Открыла для себя фитосборы и тонкости их применения.

Цели на курс были улучшить здоровье и получить знания по тибетской медицине для помощи пациентам. Получила много того, что планирую внедрять в практику.

Ввела питание, распорядок дня, специи и процедуры для Слизи и Ветра, пью ГКВ между едой. Скорректировала питание, специи и сборы для борьбы с инсулинорезистентностью и анемией. Удалось уменьшить бессонницу - сплю практически каждую ночь, хотя долго не могу заснуть и часто просыпаюсь. Раньше часто не могла спать всю ночь, теперь такое случается редко. Реже расстраивается стул-стараюсь выбирать лёгкие сочетания продуктов.

Все уроки понравились. Наиболее полезны те, в которых информация об анемии и инсулинорезистентности. Это очень распространенные проблемы в современном мире. Также урок по печени и детоксикации-часто это корень и основа болезней.

Не хватило информации по детским болезням, по беременным и кормящим и по болезням 3-х дош.

Курс интересный и насыщенный. Чувствуется, что Ирина вложила в него душу. Она прекрасный Учитель. Много полезной практичной информации. Всё структурировано. Отдельная благодарность создателям рабочих тетрадей - очень полезный инструмент. Полезные материалы в копилке. Организация понравилась, платформа удобная.

Минусы курса: слишком быстро прошёл. Хотелось бы, чтобы отзывы и задание по детоксу не были обязательными. Не понравился конкурс, вызвал подъём Ветра, а не фан. Вебинар про прививки оказался триггерным - много пациентов с осложнениями после них.

Вся команда работала отлично. Кураторы уделяли много времени и сил, отвечали доброжелательно.

Желаю Ирине, Светлане и Наталье здоровья, счастья и удачи. Благодарю Ирину, что делится с нами ценной информацией. Команде спасибо за возможность учиться в комфортном и доброжелательном пространстве.

Замечательный курс! Ни разу не пожалела, что пошла. Ирина материал преподносит очень доступным языком, с множеством примеров. В помощь великолепно-иллюстрированные тетради, чат, где кураторы отвечают на все вопросы. Есть домашние задания с обратной связью. Лучшие инвестиции года для меня!

Полностью перевернулось моё понятие о ПП, сочетании продуктов. Я узнала много новых специй, научилась применять их. Открытием стала горячая кипяченая вода со специями, теплые супы и бульоны. Они дают надолго чувство сытости и комфорта. Я перестала мерзнуть))) Начала делать лимфатическую гимнастику, йогу, больше находиться на свежем воздухе. Работаю над режимом дня. После трехдневного детокса ушел 1 кг, который не могла сбросить после отпуска. Детокс мягкий и комфортный, чувства голода не было вообще. Благодаря знаниям курса я смогла помочь своему ребенку. У него продолжительное время по утрам скапливается слизь в носу, присоединилась головная боль и кашель. ГКВ со специями, ванночки, прогревания, теплое влажное питание за два дня помогли улучшить состояние, прошла головная боль, кашель и слизь значительно уменьшилась))) Знания, которые Вы передаете просто бесценны.

Я пошла на курс, чтобы разобраться в причинах своих заболеваний (гипотиреоз) и поправить здоровье. После прохождения я не только разобралась с причинами, но и получила конкретные схемы, протоколы и советы по восстановлению здоровья. Уверена, что в скором будущем откажусь от ежедневного приема таблеток.

Первое, что я изменила - режим дня. Стала раньше ложиться спать и просыпаться. Разминка и лимфатическая гимнастика стали ритуалом, зарядом бодрости и энергии на целый день. Приобрела беговую дорожку, вся семья занимается. Горячая кипяченая вода со специями - как обходилась без нее раньше))) Пересмотрела меню, исчезли тяжелые сочетания продуктов, добавилось больше вкусов и специй. Промасливание и прогревание стали моими любимыми зимними процедурами.

В итоге, вес снизился на 3 кг, улучшилась работа ЖКТ (ушло вздутие и запоры), перестала мёрзнуть, энергии стало больше. Язык практически без белого налета! Мелкая сыпь на руках "со мной" с подросткового возраста. Думала, мне не повезло с типом кожи. Недавно она прошла сама по себе. Думаю, это вследствие корректировки питания и применения специй.

Особых сложностей у меня не возникло, Ирина объясняет очень доступно. Всегда есть возможность задать вопрос под уроком.

Понравилась подача материала, простым языком о сложных вещах, четко и понятно, ничего лишнего. Домашние задания - получила четкое представление о проблемах и конкретные пути решения. Рабочие тетради - восторг и огромная помощь в обучении. Особая благодарность за рецепты.

Отличная организация учебного процесса, возможность применить знания на практике во время курса и получить обратную связь от кураторов. Ну и оооочень интересно и увлеченно Ирина рассказывает, невозможно не влюбиться в Аюрведу и ТМ )))

Техподдержку и обратную связь оцениваю на отлично. Работа с обучающей платформой была абсолютно комфортной..

Великолепный курс!!! Безумно рада, что не пожалела денег на тариф «Домашний доктор». Знания курса полностью поменяли мои представления о ПП, сочетании продуктов и о подходе к здоровью. Я поняла из-за чего начались проблемы. И нашла пути их решения.

Курс великолепный, организован профессионально.

Способ подачи презентация+вебинар, поэтапное погружение в тему позволили лучше усвоить информацию. Понравилось все: высокая интенсивность, большой объем знаний. Полная, оперативная обратная связь от кураторов.

Результаты самодиагностики перевернули мой мир на 180 градусов. Увидела ошибки, допущенные ранее. Ввела в рацион теплые легкие бульоны и супы, за неделю уменьшился хруст суставов, увеличилась подвижность тела, ушел метеоризм во второй половине дня, спали отеки, улучшился сон, стабилизировался аппетит. На момент середины курса случилось острое ОРВИ, суп на курином и рыбном бульоне сократил период восстановления.

Стало понятно в чем причина многолетних проблем со здоровьем, и как с этим справляться. Поэтапно начала изменять рацион питания и режим дня. Появилась бодрость, увеличилась активность в течении дня. Сократился сон (для меня это прям отлично), ушла сонливость. Улучшилась подвижность суставов. Начала применять специи в кулинарии.

Отношение к АЮ и ТМ поменялось в корне, это глубокая система знаний, к которой мне удалось прикоснуться. На курс пришла с неоднозначным опытом вегетарианства и голодания. Начав успокаивать Ветер, улучшилось самочувствие.

Рекомендую своим клиентам действия для успокоения ветра (прогулки перед сном, раньше ложится, теплые ванны, промасливание, тулси, легкие питательные бульоны), вижу как снижается уровень тревожности. Спрашиваю, как спят и во сколько просыпаются, это облегчает подбор психологических техник.

Плюсами ТМ и А считаю: возможность привести в порядок тело и ум доступными средствами. В ТМ и А есть логика, видны первопричины и пути преодоления. Курс дал инструменты и знания с помощью которых мир стал понятнее, и позволил заглянуть глубже, чем ранее.
Какое-то время еще будут догонять информация и инсайты.
С наилучшими Вам пожеланиями и благодарностью!

Спасибо! Курс просто бомба!!! Радуюсь что нашла возможность купить его. Было очень интересно, хотя были и сложности. Информация новая, требующая проработки. Для такого объема нужно больше времени, необходимо многое менять в образе жизни и это только начало. Информации океан просто. Я делаю первые шаги, но моя жизнь не будет прежней. Разнообразила питание вкусными и полезными блюдами. На курсе мне понравилось все, восхищение и уважение к такому труду, щедрости делиться знаниями. Курс улучшает качество жизни, дает понимание как двигаться вперед.

Я всегда любила специи, но не знала, что они разные по свойствам, типам, действиям, не знала правил их сочетания. Открыла много новых продуктов - маш, тофу, мисо-пасту. Стала употреблять много специй, которых раньше не знала. Масло гхи с асафетидой и отвар гвоздики уменьшили воспаление десен. Делала промасливание, зарядку, но не ежедневно. Работаю над улучшением сна, пью чай тулси, регулярно стала использовать скребок для языка, пью горячую воду. Готовила много блюд из копилки, очень понравилась цампа.
Очень нравится Ирина, приятный тембр голоса. Информация интересная и полезная.

Здоровье – как искусство канатоходца, главное - способность удерживать Баланс. Каждый шаг требует самодиагностики: как система сейчас, что сделать, чтобы этот баланс сохранить.

Из личных достижений:.
Стала лучше понимать и принимать своих домашних. Наблюдаю, у кого ветерок поднялся, желчь возмутилась или слизь застоялась. Стала раньше ложиться спать. Прогулки с собакой - возможность сделать для себя что-то полезное. Поняла, что готовить, чтобы полезно для меня и близких. Не принуждаю, просто предлагаю выбор.

Вода со специями каждый день. Кофе практически исчез из рациона. Основные специи – нейтральные (у членов семьи есть болезни желчи). Использую кунжутное масло с имбирём. Тулси и Саган-дайля. Лёгкие сочетания. Рис басмати, красная чечевица, маш, овощи – основа и любимые продукты. Мяса становиться меньше, бобовых – больше.

Основы, которые я получила на марафоне по ИР и на курсе, помогли значительно снизить вес и улучшить самочувствие.
При росте 164:
январь 2020 вес – 75, ОБ - 112, ОТ - 84, ОГ - 102,
декабрь 2020 вес – 65, ОБ - 104, ОТ - 75, ОГ - 95.

Спасибо большое за дневники питания. Понимаешь, видишь, чувствуешь, как сильно самочувствие зависит от питания.
Долго читала блог Ирины, прошла 1 марафон и осознавала, что хочу узнать больше, как при помощи питания, процедур, специй, фито-составов и добавок решить вопросы по здоровью и улучшить самочувствие.
Изменений произошло очень много.
Я стала чувствовать себя намного лучше. Энергии стало больше. Теперь знаю, в каком направлении двигаться. Мой огонь пищеварения начинает разгораться всё больше и больше. Симптомов, которые беспокоят, меньше.
Таблица сочетания продуктов – главная шпаргалка. В рационе появилось больше бобовых и овощей. Свинина исчезла, больше рыбы и морепродуктов. В тесто и фарш добавляю пcиллиум. В семье из 3-х человек у всех разные конституции, приходится включать фантазию. В январе переболели короной 2-ой раз. В этот раз симптомов (тяжёлая голова, ощущение разбитости, нервозность) при постковиде у меня нет.

Были очень болезненные месячные и неровный длинный цикл. Цикл начал выравниваться после марафона. Впервые лет за 20 я не принимала обезболивающее и спазмолитики. Обошлась зирой. Это настоящее достижение.
Информация в 3-ей части бомбическая. Ирина объясняет процессы, которые происходят в организме и выдаёт рецепт. Бери и делай.

Обратная связь, это особая вишенка! Чат – огромная помощь! Нравится, что кураторы дают возможность самим подумать. Это мотивирует.
Рекомендую курс всем, кто хочет разобраться в причинах болезней, узнать, как лечиться и проходить профилактику методами ТМ и аюрведы
Очень благодарна Ирине и кураторам-единомышленникам, которые ей в этом помогают.

«Повторение - мать учения». Многое уже применяю в жизни.
Ветер у меня несколько лет под контролем, придерживаюсь правил питания, использования специй, режима и процедур. Кардинально ничего не изменилось, в целом, самочувствие хорошее и стабильное. По здоровью вопросов нет.

Удалось внедрить в жизнь и попробовать тибетские составы, с которыми была незнакома.
Цель на курс - получение практических знаний и навыков - достигнута.
Сейчас - практика и применение информации.

Лично для меня, а это обусловлено моей конституцией и особенностями жизни, были полезны уроки со схемами для успокоения ваты и питты. Новой была информация о тибетских составах. Интересно и практически применимо, понравилось что некоторые рецепты составов были даны.

Понравилась структура, доходчиво и понятно, легкая манера подачи, домашние задания для закрепления материала. Курс более чем достойный!
Достойная обратная связь, никаких вопросов по обратной связи не возникло
Не первый раз прохожу обучение через эту обучающую платформу. Хороший выбор, все удобно и понятно.
Минус - курс закончился(

Пожелания Ирине и команде продолжать потрясающее дело по повышению уровня образования для людей) и благодарность за оказанную поддержку и четкий, структурированный материал! Успехов и процветания!

Общий комментарий - самая высокая оценка курсу.

Очень благодарна за курс и замечательную поддержку. Понравилась подача, рабочие тетради. Информация структурирована. Тесты после уроков помогают разложить информацию по полочкам. В чате отдельный курс ведут кураторы. Много дополнительной информации: таблицы, рецепты, упражнения.

Большое спасибо за обратную связь по д/з по конституции, языку и текущему состоянию. Это помогло разобраться в своем состоянии: появился план действий. Спасибо за мини-курс про здоровье детей, Урок по женскому здоровью, за него отдельная благодарность.

Разобралась немного с сезонностью и ритмами дня. До упражнений не добираюсь. По изменениям мне работать долго. Состояние изменилось к лучшему, больше энергии. Узнала, что на здоровье можно воздействовать большим количеством способов: образ жизни, сезонные и суточные ритмы, процедуры, продукты, специи, составы..

Рецепты вкусные и продуманные, питание стало разнообразным и полезным.

Цель достигнута на 300%. Ирина сумела простым понятным языком объяснить систему ТМ за очень короткое время. Очень правильное название «домашний доктор», распутала свои клубочки, ребенка и мамы. Получила знания по диетологии, специям. Мне кажется, даже начала рассуждать как врач.

Удалось внести изменения в питание, добавились процедуры и специи, лечебные составы, сезонный и суточный ритмы. У меня в сильном дисбалансе Ветер. Процедуры и бульоны 2-й части здорово помогли пережить сезон Ветра в ноябре. Думаю, благодаря этому для меня и детокс оказался не особо труден, и порадовал улучшением самочувствия и очистившейся кожей.

До курса я разваливалась. Головные боли, головокружения, слабость, субфебрильная температура несколько лет, частые ОРВИ, заскакал сахар, анемия, тошнота в транспорте. Тремор рук, какие-то блуждающие боли во всех суставах. После выхода из дома по делам лежала по 2 дня.. С трудом выдерживала рабочий день, а после лежала тряпочкой, на улицу муж под локоток водил. Цикл за последний год сократился и стал 24-25 дней.

К окончанию курса энергии стало больше раза в три. Перестали трястись руки, ушла фоновая головная боль и заложенные уши. Сознание более ясное и настроение лучше. Стала понемногу делать дела дома. Горло воспаляется пореже и вылечиваюсь быстрее. Цикл удлинился до 26-27 дней. С субфебрильной температурой работаю. Стала больше выходить на улицу. Если не выспалась, на следующий день ложусь раньше. Поменялся набор блюд и сочетания продуктов, увеличила количество белка, меньше мяса, больше субпродуктов, супы, много овощей, горячая вода и компоты из ягод. После уроков по детям начали с дочкой пить составы. В прошлые годы дочка болела 4-5 раз за учебный год, 3-4 раза на антибиотиках, т.к. уходила в гаймориты. В этом году болела 1 раз с гайморитом - до начала курса. Два раза отделалась недельным насморком, который удалось вылечить дома. Это результатище работы с пищеварением.

Открытия и инсайты преследовали меня весь курс. Ни один урок не обошелся без озарений.

Я думала, что со своим состоянием здоровья курс не осилю, ну в записи послушаю, если что.. Оказалось интересно с начала и до конца. В учебу втянулась удивительно быстро. Доучилась уже на драйве. Когда занимаешься любимым и интересным, время пролетает быстро.

Ирина чуткий и внимательный человек, делится знаниями щедро и аккуратно, умеет рассказать сложное простыми словами. Кураторы и Ирина отвечают на все вопросы быстро и обстоятельно. В чате море информации и дополнительных вопросов. Атмосфера светлая и доброжелательная. Это здорово поддерживает и помогает, многие учащиеся пришли с непростыми проблемами. Техническая поддержка поставлена замечательно, никаких сбоев.

Курс отлично организован и команда самая лучшая.
Ирина, Наталья, Светлана, Вера, огромное вам спасибо. Второе название курса - «сделано с любовью».

В курсе жизненно необходимые знания. Знаем ли мы как функционирует организм, как заботиться о нем, чтобы дольше служил. Курс дает тонкое понимание особенностей организма, как функционирует, как формируются болезни, что делаешь не так и как это исправить.

С Аюрведой я начала знакомство с прошлого года. На курсе поняла, что Ветер самый нестабильный, легко выходит из равновесия, многие болезни формируются на его основе. Оказалось основная доша с которой мне нужно работать - доша Ветра. Поняла как работать с сочетанными дошами. Мега важное осознание - поддержка пищеварения, лечение любой патологии нужно начинать с него. Я увидела свои болевые точки, получила ответы на вопросы, которые долго искала. Поняла причины нашего с мужем бесплодия, десять лет ходили по врачам, лечились, прошла через операции, и никто не мог объяснить почему не получается. Теперь я понимаю куда двигаться дальше, с чем работать, и работать натуральными, природными методами.

Мы можем управлять состоянием организма, давая то, что ему полезно, а остальное он сделает сам.
Не хватало времени, чтобы все переварить и применить. Недельные каникулы очень кстати.
Благодарю Ирину, Светлану, Наталью, Веру за то, что вы делаете, несете знания, свет и любовь, даете нам инструмент по улучшению нашего здоровья, а значит и качества жизни

Очень понравились темы второй части: образ жизни, процедуры, свойства продуктов, специи, подробные уроки, все систематизировано, логично, легко воспринимается. Общие правила питания это базовые, полезные знания, которые необходимо давать в школе. Отдельная благодарность за рецепты, простые, вкусные и полезные. Новогоднее меню составлено практические из этих рецептов)

Поняла почему не могу сбалансировать дошу Ветра - мало белков в рационе. Избыток доши Ветра - мой опыт вегетарианства с февраля по октябрь 2021. По КТ высокий уровень Ветра, и живу я на территории, где период холода длится большую часть года. Вегетарианить буду в жаркие сезоны, а в холодные возвращать животный белок.

Курс очень крутой, учит наблюдать за собой. Я очень благодарна Ирине, Светлане, Наталье, Вере за фундаментальную работу. Кайфую от каждого урока, особенно обожаю уроки по специям и продуктам, люблю готовить по новым рецептам. Благодарю вас, пусть курс процветает, приумножается, как можно больше человек улучшат свою жизнь, здоровье, здоровье своих родных, и пациентов.

Курс превзошел мои ожидания. Я сделала отличное вложение в себя, купив его. Разочаровалась в официальной медицине, и поняла, что мое здоровье – моя ответственность. Курс дал знания и понимание как работает организм и дал инструменты. Я получила даже больше, учусь наблюдать за собой, анализировать, и предпринимать конкретные, простые действия, чтобы поддержать организм.

Начала работу с Ватой: корректировала питание, бульоны, каши, качественные масла, новые виды животного белка и стала пользоваться методом ротации продуктов. Каждый день - два - новые блюда из зерновых, бобовых, овощей, специй, фруктов. Я очень люблю готовить, самые любимые части курса это рецепты, свойства продуктов и специй. Узнала и опробовала много вкусных и полезных блюд, узнала о правильных и вредных сочетаниях продуктов. Ввожу полезные привычки, горячая кипяченая вода со специями на постоянной основе, знаю какие продукты можно, а какие лучше ограничить, или использовать эпизодически.

Благодаря знаниям вес постепенно стал набираться, появились силы, энергия на гимнастику, прогулки, стала лучше спать, сон стал крепче, самочувствие намного улучшилось по сравнению с тем, в каком состоянии я была до начала учебы.

Благодаря 3-й части, начали складываться пазлы, смотрела взахлеб, с горящими глазами. Курс дал мне то, что я долго искала, понимать причины болезни и исцелять причину, а не симптомы. Научил смотреть в суть, доверять и прислушиваться к себе, пробовать новое, воспринимать реальность как есть, действовать от того, что есть. Я многое узнала о себе в образе жизни, питании, процедурах, фитотерапии, сезонах, времени суток, спорте, и даже в какой обстановке мне жить, как обустроить дом, какие вещи носить, из каких тканей. Заказала фланелевое постельное белье)

Что еще важного узнала из третьей части - поддержка пищеварения, нервной системы и детоксикация.
Очень благодарна кураторам Светлане и Наталье за поддержку, помощь, обратную связь. Вере - за техническую поддержку, все работало отлично.

Курс гениален, на супер высоком уровне, проделана огромная работа. Ирина перфекционист, логика обучения, подача уроков продумана, сложная информация объясняется понятным языком, знания легко применяются на практике, все логично и доступно. Самая гениальная вещь – тетради с готовыми конспектами, помогали лучше осваивать материал, такого не встречала на других курсах.
Рекомендую каждому.

В курсе жизненно необходимые знания. Знаем ли мы как функционирует организм, как заботиться о нем, чтобы дольше служил. Курс дает тонкое понимание особенностей организма, как функционирует, как формируются болезни, что делаешь не так и как это исправить.

С Аюрведой я начала знакомство с прошлого года. На курсе поняла, что Ветер самый нестабильный, легко выходит из равновесия, многие болезни формируются на его основе. Оказалось основная доша с которой мне нужно работать - доша Ветра. Поняла как работать с сочетанными дошами. Мега важное осознание - поддержка пищеварения, лечение любой патологии нужно начинать с него. Я увидела свои болевые точки, получила ответы на вопросы, которые долго искала. Поняла причины нашего с мужем бесплодия, десять лет ходили по врачам, лечились, прошла через операции, и никто не мог объяснить почему не получается. Теперь я понимаю куда двигаться дальше, с чем работать, и работать натуральными, природными методами.

Мы можем управлять состоянием организма, давая то, что ему полезно, а остальное он сделает сам.
Не хватало времени, чтобы все переварить и применить. Недельные каникулы очень кстати.
Благодарю Ирину, Светлану, Наталью, Веру за то, что вы делаете, несете знания, свет и любовь, даете нам инструмент по улучшению нашего здоровья, а значит и качества жизни

Очень понравились темы второй части: образ жизни, процедуры, свойства продуктов, специи, подробные уроки, все систематизировано, логично, легко воспринимается. Общие правила питания это базовые, полезные знания, которые необходимо давать в школе. Отдельная благодарность за рецепты, простые, вкусные и полезные. Новогоднее меню составлено практические из этих рецептов)

Поняла почему не могу сбалансировать дошу Ветра - мало белков в рационе. Избыток доши Ветра - мой опыт вегетарианства с февраля по октябрь 2021. По КТ высокий уровень Ветра, и живу я на территории, где период холода длится большую часть года. Вегетарианить буду в жаркие сезоны, а в холодные возвращать животный белок.

Курс очень крутой, учит наблюдать за собой. Я очень благодарна Ирине, Светлане, Наталье, Вере за фундаментальную работу. Кайфую от каждого урока, особенно обожаю уроки по специям и продуктам, люблю готовить по новым рецептам. Благодарю вас, пусть курс процветает, приумножается, как можно больше человек улучшат свою жизнь, здоровье, здоровье своих родных, и пациентов.

Курс превзошел мои ожидания. Я сделала отличное вложение в себя, купив его. Разочаровалась в официальной медицине, и поняла, что мое здоровье – моя ответственность. Курс дал знания и понимание как работает организм и дал инструменты. Я получила даже больше, учусь наблюдать за собой, анализировать, и предпринимать конкретные, простые действия, чтобы поддержать организм.

Начала работу с Ватой: корректировала питание, бульоны, каши, качественные масла, новые виды животного белка и стала пользоваться методом ротации продуктов. Каждый день - два - новые блюда из зерновых, бобовых, овощей, специй, фруктов. Я очень люблю готовить, самые любимые части курса это рецепты, свойства продуктов и специй. Узнала и опробовала много вкусных и полезных блюд, узнала о правильных и вредных сочетаниях продуктов. Ввожу полезные привычки, горячая кипяченая вода со специями на постоянной основе, знаю какие продукты можно, а какие лучше ограничить, или использовать эпизодически.

Благодаря знаниям вес постепенно стал набираться, появились силы, энергия на гимнастику, прогулки, стала лучше спать, сон стал крепче, самочувствие намного улучшилось по сравнению с тем, в каком состоянии я была до начала учебы.

Благодаря 3-й части, начали складываться пазлы, смотрела взахлеб, с горящими глазами. Курс дал мне то, что я долго искала, понимать причины болезни и исцелять причину, а не симптомы. Научил смотреть в суть, доверять и прислушиваться к себе, пробовать новое, воспринимать реальность как есть, действовать от того, что есть. Я многое узнала о себе в образе жизни, питании, процедурах, фитотерапии, сезонах, времени суток, спорте, и даже в какой обстановке мне жить, как обустроить дом, какие вещи носить, из каких тканей. Заказала фланелевое постельное белье)

Что еще важного узнала из третьей части - поддержка пищеварения, нервной системы и детоксикация.
Очень благодарна кураторам Светлане и Наталье за поддержку, помощь, обратную связь. Вере - за техническую поддержку, все работало отлично.

Курс гениален, на супер высоком уровне, проделана огромная работа. Ирина перфекционист, логика обучения, подача уроков продумана, сложная информация объясняется понятным языком, знания легко применяются на практике, все логично и доступно. Самая гениальная вещь – тетради с готовыми конспектами, помогали лучше осваивать материал, такого не встречала на других курсах.
Рекомендую каждому.

Под впечатлением от результатов марафона по печени решила пойти на курс и рада что не ошиблась! С таким воодушевлением я еще не училась. Уроки очень насыщены, нравится логичность и четкость. Очень помогают тетради составленные по принципу интеллект-карт. С ними все запоминается быстрее и лучше.

Продолжаю придерживаться режима сна и бодрствования, питания, питья ГКВ и чая со специями. То, что не таблетками и лекарствами, а такими вещами как питание и режим можно изменить состояние стало открытием, раньше не задумывалась об этом.

Информация по продуктам и специям очень зашла, она была просто необходима. Отметила список продуктов и специй, которые были бы мне полезны, но не использовались, пробую вводить и смотреть на ощущения. Впервые в жизни попробовала репу. Второе открытие перловка! С цампой случилась "любовь". Поймала себя на том, что ем её третий день подряд.

Очень изменилось питание: стало меньше мяса и больше овощей, некоторые незаметно вытеснились – картофель, например, поменялся состав круп, появились бобовые и специи!!!, ГКВ и бульоны, обращаю внимание на сочетание продуктов. Итог – легкость и хорошее самочувствие, бонусом -9 кг!

Из интересного - "закустились" ресницы, стали гуще брови. Изменился режим дня - раньше встаю и ложусь. Стали ежедневными гимнастики и йога. Вошли в жизнь прогревания и промасливания.

С недавних пор начала задумываться почему кто-то чувствует себя хорошо и в почтенном возрасте, а у кого-то в 35 проблемы со здоровьем. Понимаю, что хочу быть здоровой по возможности.

Из 3-й части стало понятно как развивались заболевания у близких и что можно было сделать, чтобы их предотвратить. Были интересны уроки по специям, составам и травам, свойствам продуктов. Удивительно как люди смогли выстроить эту систему врачевания, не имея ни оборудования, ни научных знаний, используя только наблюдения и анализ.

Плюсы: - большой объем информации; соединение знаний по ТМ (Аюрведе) с материалами по питанию, процедурам, образу жизни, спорту;
-полное погружение, «ни дня без ТМ и Аюрведы»))), хобби заброшены, дом слегка тоже, но так интересно)
-наличие рабочих тетрадей - найти информацию, подсмотреть, не надеясь на память; копилка (спасибо за рецепты!);
-отдельный файл с составами и их характеристиками; гайды ( по анализам и т. д.)
-наличие тестов после уроков и д/з;
-дыхательные практики, суставная и лимфатическая гимнастики
-вебинары; дополнительное мотивирование ( призы, подарки).
По поводу оценки обратной связи - на 5. Ирина, Светлана, Наталья, Вера огромное спасибо! Курс полезный, применительный, очень жаль что закончился. Вам и вашим родным здоровья и благополучия!

Мне всё нравится. И объем информации и способ подачи. Практические задания помогают закрепить материал, потому что в ТМ всё очень логично. Почти всё стараюсь применять на себе, близкие заметили, что "очень похудела", хотя просто начала выводить избыток слизи (ушла отёчность). Общее состояние лучше. Обычно в декабре я немного болею ОРЗ/ОРВИ, но этот декабрь прошёл без них.

Цель обучения - как и всего, что я изучаю последние 10 лет - понять причины болезней, узнать как жить в здоровом теле. Скажу честно, ни один курс известных диетологов, нутрициологов, врачей превентивной медицины не убедили, что это то, что мне нужно. Нашла аккаунт Ирины Шиманской! Изучила все посты, сториз. Стала применять и поняла, что они работают.

С радостью пошла на курс.
Пришло осознание важности здорового пищеварения, уникальности каждого человека из-за индивидуального баланса Доши. Стала отслеживать, как влияет настроение и события на пищеварение и состояние здоровья. Однажды мы шутили с мужем, что после винегрета - моча розового цвета. Словила себя на мысли, что давно такого не отмечала и вообще заметила, что не «чувствую» моё пищеварение: нет вздутия, тяжести, очень редко что-то бурлит или булькает.

Особенным стал 7-й урок. Стало понятно что такое холод желчи и что с этим делать.
Самые полезные - уроки про сочетанные болезни. Это настоящее искусство лавировать между симптомами подбором питания, процедурами и фитосоставами.

Единственная трудность - найти время))) У меня получилось и работать, и даже пройти обучение диафрагмальным практикам во время обучения. Сложновато было, но это временно.

Понравилось всё! Готовые конспекты , понятные презентации, задания, рецепты, аптечка.

Три главных плюса курса Современная Аюрведа и Тибетская Медицина: системное и логичное изложение информации, использование современных знаний, доброжелательная и эмпатичная команда. Курс помогает думать и соответственно способствует формированию новых нейронных связей!!! :)

Я минусов не нашла))))
Единственный минус, что лекции на getcource подтормаживают, если слушать после 21:00.
Чего не хватило? Наверное какой-то сакральности. Хотелось бы немного информации про диагностику по пульсу-насколько это возможно в рамках он-лайн обучения.

Обратная связь отличная. Максимально оперативно и всегда доброжелательно. Хорошо, что кураторы не просто отвечают на вопрос, а учат думать и наводят на ответ.
Курс очень понравился. Огромная благодарность и восхищение той огромной работой, которая была проделана. Понимаю, что все это Ирина пропустила через себя, и в курсе заложен ее личный опыт. Очень импонирует подход, когда питанием, образом жизни, процедурами и (если нужно!) фототерапией и БАД мы помогаем организму восстановить себя. Желаю успеха и процветания вашей академии!
Мои знакомые подписались на @tibetdoс.

Я очень рада,что приобрела эту часть курса, пусть хоть маленькая часть, но полезной информации я получила во много раз больше, чем предполагала. Все понравилось. Когда начинаешь все применять в жизни, чувствуешь как это работает. Стала делать акцент на специи для моей Доша, добавляю в блюда, ГКВ, питание стало другим. Легкость в теле, ушли боли, после горького сбора, в правом подреберье, спать стала лучше, не такие частые приливы, можно сказать что вообще нет. Это то малое, что я пока делаю.
Информация, которую я получала не вызывала сложностей. Подача подробная и понятная! Замечательная Копилка с рецептами, советами и йогой.
Хотелось, чтобы было ДЗ с проверкой, очень не хватает этого. Плохо что нет обратной связи, чата для 1 части)
Было бы здорово попасть на Домашний доктор.
Благодарю Вас, Ирина, и весь коллектив за огромный труд, за знания, которыми вы делитесь. Процветания и удачи!

Чудесное погружение в мир Аюрведы! Обучение четкое, понятное, без лишней "воды". В каждом уроке аналогии с будущими. Раздаточный материал максимально приближен к лекции. Удобные таблицы и схемы. Благодаря первой части определила тип конституции всей семьи, научилась распознавать нарушения доша. Причина всех наших болезней - наше неправильное питание, образ жизни, реакция на происходящее. Эта часть - готовое руководство к действию. Отдельная благодарность за копилочку) Спасибо огромное Ирине и команде за подробное изложение материала, помощь, активные вебинары и полные ответы в чате!

Жаль, что не обладала этими знаниями раньше, рада, что получила такую возможность сейчас. В моей жизни появились полезные привычки: горячая кипяченая вода, специи, режим дня, исчезли некоторые продукты. Я вижу и чувствую изменения.

Теперь по-новому смотрю на продукты, которые использую. Убрала из рациона часть привычных и не полезных для меня. Открыла для себя мир специй и трав. Использую их более уверенно и разнообразно. Добавила детокс и часть процедур. Теперь у меня план-график на весь год)

Активно начала использовать мероприятия по коррекции избытка Слизи (питание, специи, ГКВ, прогревание, гимнастика). Спустя 2 недели начал постепенно снижаться вес. Исчезли тяжесть и вздутие после еды. Стало объективнее легче рано просыпаться. Ушли отеки. Я перестала чувствовать комок слизи в носоглотке по утрам.

Основной целью было изменение отношения к заболеваниям. Эта цель достигнута. Я поняла основу - Комплексный подход в диагностике, лечении. Еще одной целью было научится формировать систему питания и здоровья для себя и близких. Я научилась определять тип конституции, смотреть на проявления заболеваний как на расстройства доша. Благодаря курсу у меня четкий алгоритм, что делать, чтобы привести их в норму. Что касается моего здоровья, показатели по анализам, которые меня беспокоили, еще не пришли в норму, но улучшились, я уверена, что, продолжая, я увижу заветные цифры.

Этот курс - глоток воздуха в моем декретном сумасшествии. Благодарна этому периоду жизни, ведь он привёл меня к вам. Шла я к восточной медицине очень долго. Проучившись 3 недели, могу с уверенностью сказать, что меня «затянуло». Восточная медицина - как отдельный удивительный мир, я рада, что моим проводником стала Ирина. Это для меня в новинку, но я практикую и вижу результат.

Ввела ГКВ, день на третий заметила улучшение самочувствия, прилив сил с самого утра, до этого пила сырую воду в огромных количествах. Устроила себе мягкий детокс. Начинаю пересматривать рацион, плавно, чтобы не поднять ветер. Последнюю неделю утро начинаю с йоги и лимфатической гимнастики. Общий результат - потрясающий! Физическое и эмоциональное самочувствие выровнялось. Стала чище кожа. На протяжении 9 месяцев (ГВ) я мучилась единичными акне по типу Ветра (подкожные и трудносозреваемые), благодаря комплексу простых процедур, уже почти неделю моя кожа чистая.

Хочу выразить огромную благодарность! Все, что сейчас позитивного происходит со мной и моей семьей - в большей степени благодаря курсу! Нахожусь в отпуске, впервые без акклиматизации, тк активно внедряю знания из 1й части. Попробовала практически все рецепты из копилки (отдельный респект), пополнила запас специй, некоторые попробовала впервые (асафетида). Сейчас, когда готовлю, чувствую себя волшебницей, повесила на холодильник режим питания и сразу отпал вопрос «а что сегодня приготовить».

Ирина - потрясающий лектор, все подробно и доступно. Благодарю всех и каждого, кто причастен к этому курсу!

Не могу адекватно дать оценку своему состоянию, так как сбит режим. Было 4 дня детокса, просила мужа вставать к ребёнку ночью, засыпала до 23:00, состояние было супер! Ушла утренняя отечность, повысился уровень энергии - мои главные запросы, так как в целом, считаю своё питание и здоровье удовлетворительным. Могу сказать по поводу мужа, минус 7 кг лишнего веса за 4 недели, решена проблема со стулом и аппетитом.

Благодарность абсолютно за все: качественные знания, прекрасную организацию, позитивную атмосферу, ежедневную поддержку! Я пришла с жаждой знаний, которую вы утолили сполна.

За 5 месяцев курса, внедрения специй, трав и периодического детокса, у мужа отвес в 14 кг, улучшение пищеварения, стула, цвета лица и самочувствия в целом. У меня чувство нескончаемой энергии (было очень важно после родов), сияющий, свежий цвет лица и отсутствие вздутия и акне.

На постоянной основе-гкв со специями и Антистресс молоко. Приправляем все блюда специями. Питаемся ориентируясь на сезонные протоколы. Регулярные детоксикации, обожаемые процедуры-ванночки и промасливание, лимфатическая и дыхательная гимнастики. Узнала о волшебных свойствах МанушиТан: у ребёнка была температура 40, он отлично помог вывести жар.

В 3 части был жирный плюс - готовые протоколы и примеры.

Трудности были, наверное, из-за моего медицинского образования. Некоторые вещи расходятся с заложенным шаблоном, старалась выключать критическое мышление и включать клиническое.

Основные плюсы:
* Потрясающая подача информации. Ирина умеет вовлечь и погрузить в процесс, донести сложную информацию - заслушаешься! За рабочие тетради - отдельное спасибо.
* Результат! Когда видишь плоды учебы - это мотивирует
* Поддержка команды в любое время по любому вопросу
Курс замечательный! Лучший из всех, что я проходила, и однозначно, самый полезный!

Работу команды и организацию курса оцениваю на самый высший балл! Спасибо, что делитесь ключом к счастливой, здоровой жизни и долголетию! Благодарность одногруппникам за интересные вопросы в чате, а админам за ответы. Ирине - за все, в особенности, за мотивацию, новые привычки и прекрасную трансформацию!

Чудесное погружение в мир Аюрведы! Обучение четкое, понятное, без лишней "воды". В каждом уроке аналогии с будущими. Раздаточный материал максимально приближен к лекции. Удобные таблицы и схемы. Благодаря первой части определила тип конституции всей семьи, научилась распознавать нарушения доша. Причина всех наших болезней - наше неправильное питание, образ жизни, реакция на происходящее. Эта часть - готовое руководство к действию. Отдельная благодарность за копилочку) Спасибо огромное Ирине и команде за подробное изложение материала, помощь, активные вебинары и полные ответы в чате!

Жаль, что не обладала этими знаниями раньше, рада, что получила такую возможность сейчас. В моей жизни появились полезные привычки: горячая кипяченая вода, специи, режим дня, исчезли некоторые продукты. Я вижу и чувствую изменения.

Теперь по-новому смотрю на продукты, которые использую. Убрала из рациона часть привычных и не полезных для меня. Открыла для себя мир специй и трав. Использую их более уверенно и разнообразно. Добавила детокс и часть процедур. Теперь у меня план-график на весь год)

Активно начала использовать мероприятия по коррекции избытка Слизи (питание, специи, ГКВ, прогревание, гимнастика). Спустя 2 недели начал постепенно снижаться вес. Исчезли тяжесть и вздутие после еды. Стало объективнее легче рано просыпаться. Ушли отеки. Я перестала чувствовать комок слизи в носоглотке по утрам.

Основной целью было изменение отношения к заболеваниям. Эта цель достигнута. Я поняла основу - Комплексный подход в диагностике, лечении. Еще одной целью было научится формировать систему питания и здоровья для себя и близких. Я научилась определять тип конституции, смотреть на проявления заболеваний как на расстройства доша. Благодаря курсу у меня четкий алгоритм, что делать, чтобы привести их в норму. Что касается моего здоровья, показатели по анализам, которые меня беспокоили, еще не пришли в норму, но улучшились, я уверена, что, продолжая, я увижу заветные цифры.

На курс я пришла с излишним весом, повышенным холестерином, жировым гепатозом печени, плохим самочувствием. В ежедневный рацион вошли: ГКВ со специями и без, сами специи, новые продукты, блюда. Появилась лимфатическая гимнастика, прогревания камнями, ванночки, фито составы и препараты аюрведы. Со временем я стала намного лучше себя чувствовать. Исчезли неприятные ощущения после еды, тяжесть, вздутие. Улучшилось состояние кожи, цвет лица. Мне стало легче рано просыпаться. Самый приятный бонус – минус 12 кг. Уверена, что это начало, до плановых показателей ОАК еще нужно работать.

Третья часть - алгоритм конкретных комплексных действий.

Инсайты - это составы для коррекций нарушений и четкие алгоритмы для различных заболеваний. В домашней аптечке традиционные лекарства освободили место фито-сборам, препаратам и специям из курса.

Все уроки полезны это факт. Одна трудность – нехватка времени. Обратная связь отличная. В чате много вопросов от участников и команда терпеливо на них отвечала. Кураторы часто не просто говорили как нужно, а побуждали подумать. Я рада, что решилась пойти на курс. Я вижу результаты и это главное! Благодарность Ирине и команде за грамотный, квалифицированный подход. За любовь к своему делу и ученикам!

Этот курс - глоток воздуха в моем декретном сумасшествии. Благодарна этому периоду жизни, ведь он привёл меня к вам. Шла я к восточной медицине очень долго. Проучившись 3 недели, могу с уверенностью сказать, что меня «затянуло». Восточная медицина - как отдельный удивительный мир, я рада, что моим проводником стала Ирина. Это для меня в новинку, но я практикую и вижу результат.

Ввела ГКВ, день на третий заметила улучшение самочувствия, прилив сил с самого утра, до этого пила сырую воду в огромных количествах. Устроила себе мягкий детокс. Начинаю пересматривать рацион, плавно, чтобы не поднять ветер. Последнюю неделю утро начинаю с йоги и лимфатической гимнастики. Общий результат - потрясающий! Физическое и эмоциональное самочувствие выровнялось. Стала чище кожа. На протяжении 9 месяцев (ГВ) я мучилась единичными акне по типу Ветра (подкожные и трудносозреваемые), благодаря комплексу простых процедур, уже почти неделю моя кожа чистая.

Хочу выразить огромную благодарность! Все, что сейчас позитивного происходит со мной и моей семьей - в большей степени благодаря курсу! Нахожусь в отпуске, впервые без акклиматизации, тк активно внедряю знания из 1й части. Попробовала практически все рецепты из копилки (отдельный респект), пополнила запас специй, некоторые попробовала впервые (асафетида). Сейчас, когда готовлю, чувствую себя волшебницей, повесила на холодильник режим питания и сразу отпал вопрос «а что сегодня приготовить».

Не могу адекватно дать оценку своему состоянию, так как сбит режим. Было 4 дня детокса, просила мужа вставать к ребёнку ночью, засыпала до 23:00, состояние было супер! Ушла утренняя отечность, повысился уровень энергии - мои главные запросы, так как в целом, считаю своё питание и здоровье удовлетворительным.

За 5 месяцев курса, внедрения специй, трав и периодического детокса, у мужа отвес в 14 кг, улучшение пищеварения, стула, цвета лица и самочувствия в целом. У меня чувство нескончаемой энергии (было очень важно после родов), сияющий, свежий цвет лица и отсутствие вздутия и акне.

На постоянной основе-гкв со специями и Антистресс молоко. Приправляем все блюда специями. Питаемся ориентируясь на сезонные протоколы. Регулярные детоксикации, обожаемые процедуры-ванночки и промасливание, лимфатическая и дыхательная гимнастики. Узнала о волшебных свойствах МанушиТан: у ребёнка была температура 40, он отлично помог вывести жар.
В 3 части был жирный плюс - готовые протоколы и примеры.

Трудности были, наверное, из-за моего медицинского образования. Некоторые вещи расходятся с заложенным шаблоном, старалась выключать критическое мышление и включать клиническое.

Основные плюсы:
* Потрясающая подача информации. Ирина умеет вовлечь и погрузить в процесс, донести сложную информацию - заслушаешься! За рабочие тетради - отдельное спасибо.
* Результат! Когда видишь плоды учебы - это мотивирует
* Поддержка команды в любое время по любому вопросу

Курс замечательный! Лучший из всех, что я проходила, и однозначно, самый полезный!

Из минусов могу выделить только:
* Большой объём за короткое время. Сложновато, когда на носу следующий урок.
* Мало домашних заданий..
* Хотелось бы побольше информации и рецептов для вегетарианцев.

Работу команды и организацию курса оцениваю на самый высший балл! Спасибо, что делитесь ключом к счастливой, здоровой жизни и долголетию! Благодарность одногруппникам за интересные вопросы в чате, а админам за ответы. Ирине - за все, в особенности, за мотивацию, новые привычки и прекрасную трансформацию!

Долгое время ходила по врачам, но никто не мог дать внятный ответ. Что вы хотите, у вас же 2 детей, что вы хотите у вас же Хашимото, а что вы хотите в вашем возрасте (мне 35, на минуточку)? Первая часть курса дала столько ответов, что, кажется, не осталось вопросов. За 3,5 недели я перестала мерзнуть, нормализовался стул, улучшилось настроение и появились силы, чтобы учиться, гулять, делать домашние дела, радоваться и просто жить.
Просыпаюсь утром: что там на языке, как спала, водичка, зарядка. Чего сейчас больше? Что сегодня приготовить себе? Как муж и дети? Теперь у меня есть знания и инструменты.
Мне нравится, что не надо голодать и пить таблетки. Точно чувствую, когда мне нехорошо от "неправильной" еды. Появляется осознанность, рождается выбор.
Целью на курс был мой АИТ. Чего я только не перепробовала за эти годы. На курсе Ирина разобрала по полочкам: откуда берётся, образ жизни, питание и фитотерапия. Я получила ответы на вопросы, которые не решалась себе задать.
Стала больше гулять, купила утяжелители для ног. Стараюсь вовремя ложиться спать, не нервничать. Понервничала, завариваю тулси и делаю прогревание точек ветра. Пришло понимание и знание.
Курс очень подробный и интересный, 4 месяца пролетели так быстро. Все три части полезны. Каждый урок как жемчужина. Важными были протоколы по АИТ, анемии и ИР, получила также знания как помочь мужу и сыну. Больше всего инсайтов получила в чате. Появилось больше понимания себя: почему от холодных тканевых масок некомфортно, что такое прогревание и промасливание, как применить их. Питание - просто новый мир: у меня появился целый арсенал растительного белка)
А специи?! Это просто сказка, половины из них я не знала. Фитотерапия - готовя составы, ощущаешь единство с природой: листики, корешки, цветы, тычинки, стебли…Гимнастика, меню, образ жизни. Этот курс - лучшее вложение в здоровье.
В целом есть положительная динамика, антитела к щитовидке снизились в 2 раза (с 160 до 86, при норме до 60), но курс пришелся на новогодние праздники и дни рождения, а сила привычки велика, работаю над этим) иду к цели на "мягких лапах"

Слова благодарности Ирине, за труд, который она вложила создав этот курс. Каждый урок это отдельный мир.

Пью горячую воду по утрам, стала делать лимфатическую гимнастику и комплексы йоги. Пересмотрела питание, стараюсь ужинать супом, бульонами. Спать стала ложиться до 23-00. Появилась легкость в теле, по утрам стала легче вставать.

Термос с горячей водой и специями - мой атрибут на весь день. Все стараюсь есть теплым. Телу тепло, нет озноба, как раньше. Завтраки полноценные, чувство голода приходит не через час, а через 3 и более. С вечера стараюсь продумывать рацион на следующий день. Крупы замачиваю на ночь теплой водой. Готовлю со специями. Полюбила чечевицу и зеленый маш. Супчики с овощами и специями очень вкусные получаются. Йога - 3 раза в неделю. Ушло 2 кг. Не пожалела ни одного дня, что пошла учиться!!!

Когда решила учиться, не думала, что заочно можно получить такой объем информации, который Ирина собрала в Курс по Современной аюрведе и тибетской медицине. Поняла, что здоровье в наших руках. С приходом климакса состояние здоровья ухудшилось, хотелось его поправить. Таблетки категорически не хотела принимать.
С каждым уроком все начало становиться на свои места. Все в организме зависит от природы. Мир специй огромен и разнообразен. Это не только пряность, но и лекарство. Изменения в здоровье есть: во первых - йога, не представляю, как жила без Практик. Чудесная кипяченая вода со специями - вкусно и полезно. Свой рацион продумываю накануне. Готовлю со специями, очень вкусно получается. Стала замечать проявления ветра, желчи и слизи. Промасливание и прогревание крестца стали любимыми процедурами. Муж, который был скептически настроен, просит, чтобы я ему прогрела крестец. Несколько раз удавалось не допустить обострения простудного заболевания. Не представляю, сколько пришлось пересмотреть информации, чтобы создать этот курс. Курс объемный, познавательный и очень гармонично построен. Ирина встретилась мне в очень нужное время.
Огромное спасибо кураторам Светлане, Наталье, Вере за поддержку, профессионализм, терпение и помощь.

Курс, как шкатулка с драгоценностями! Рада, что мне посчастливилось прикоснуться к этим знаниям. Очень понятно организовано обучение. Большое подспорье - чат и копилка. Открытием явилось то, что сознание многое определяет. Слежу за эмоциями, упорядочиваю день, добавляю рутинной работы-приземляю ветер, проявляю сдержанность и доброжелательность-усмиряю желчь; стараюсь действовать в соответствии с суточными циклами. В силу своей конституции не могу быть выносливой или невозмутимой, и теперь я принимаю это. Определив у мамы возмущение ветра и слизи в результате затянувшегося орви- вспомнила волшебный отвар с кардамоном, пажитником, бадьяном, и ей уже лучше.
Прошла диагностику, есть над чем задуматься, хотя анализы в пределах нормы, но осмотр языка уже подсказывает слабые места.
Общая оценка курса «великолепно»!

Усвоены основные постулаты-усиление пищеварения и баланс (охлаждать горячее, согревать холодное). Добавились новые инструменты- специи! Всегда под рукой-зира, кориандр, фенхель. В супах вместо картофеля теперь сельдерей и репа. Купила новый термос-завариваю гкв со специями. Греемся камнями с детьми! Новый год 2022 наступил без тяжести, потому, что на столе был один вид белка в салатах и основном блюде, да еще в сочетании с овощами. Курс учит дорожить своим здоровьем, телом.

Цель у меня глобальная-активное долголетие. Курс-один из главных инструментов. Пришла с небольшим излишком веса, тупыми болями в правом подреберье и признаками старения, сейчас вес в норме, отрегулировала питание (правильное сочетание, не менее 3-4 часов между приемами пищи, освоение новых вкусов, продуктов, способов готовки), приняла себя как ветра, не истязаю себя. Снизила потребление кофе, какие-то дни обхожусь без него. Вздутие почти не беспокоит, уже в голову не придет поесть сырых яблок в часы ветра. На днях сильно болела ОРВИ (может и ковид). Обошлась подручными средствами-морсы, тулси, ану-тайла, главное было спокойствие-понимание, какую фазу жара прохожу, какая доша разошлась. Сейчас остаточный жар присутствует. Теперь понятно, а сколько лет прожито в неведении! Больше не представляю жизни без специй! Бульоны, уха-теперь мне вкусно!

Каждая часть курса выполняет свою задачу. Актуальные уроки для моей Доша, а также по лечению аллергии. Но ценны все, ибо никто не знает, с чем еще я столкнусь в жизни.

Понравилась атмосфера- каждый урок-праздник, воодушевление! Копилка, серьезный разбор домашних заданий. Даже чат хорошо бы конспектировать-там рецепты, рекомендации.

Курс меняет мышление-учит адаптироваться под конституцию, состояние, сезон, местность, при этом всегда те же принципы: питание, образ жизни, процедуры/составы. Курс дает результат в любом возрасте и состоянии-главное начать и не останавливаться, веру в свои силы. (Долгих лет Учителю!)
Трудности, с которыми столкнулась, но не минусы: интенсивный график; хорошо бы комментарии внести в конспект уроков; отсутствие оглавления; возможности сразу приобрести изученные специи и составы. Пожелание: продлевать доступ к курсу за плату.
Обратная связь отличная, своевременная. Доброжелательность и позитивный настрой кураторов. Организация курса отличная-все четко.
Вы, Ирина, и Ваша команда дарите нам здоровье, с которым все возможно и все в радость!

Нравится всё: от содержательных и понятных видео до общения в чате. Постепенно складывается понимание системы здоровья. Стыдно признаться, к 43 годам я ничего не знала о пищеварительной системе, недооценивала ее роль в моей жизни. Сейчас стала очень осознанно относиться к питанию и образу жизни. Ежедневные супы. Делаю разминку и лимфатическую гимнастику. Прохожу чек-ап организма. Чувствую себя легко. Целью является видимое омоложение.

Сознание перевернула схема трансформации тканей тела. Я то, что я ем! Как после этого питаться булками и майонезом?
Подача от Ирины - лучшая. Рабочие тетради - на вес золота. Собираюсь распечатать и использовать как мед.энциклопедию!
Пока путаюсь между проявлениями Доша. Проявления Ветра и Слизи ощущаю.
Уже сделала 2 фито состава. Ребенок смотрит на меня как на колдунью))
Стараюсь придерживаться принципов ПП. ГКВ. Пришли мои специи. Добавляю в пищу.
К 22.00 очень хочется спать, утром допоздна валяться не хочется. Цель самостоятельно вставать в 6 утра.
Обнадежила информация, что возможно избавиться от аллергии, которая со мной уже 25 лет. Открытие для меня - асафетида. Добавляю к бобовым, помогает переварить все без вздутий. Удивила информация по процедурам. Никогда не думала, что желудок надо греть, а ванночки для ног могут улучшать пищеварение.
Смотрю и слушаю по несколько раз. Превращаюсь в домашнего доктора. Проверяю языки с утра)
На курс у меня несколько целей.

1. Согреть тело. Пока мерзну, мой Холод очень глубоко, достать его будет нелегко. (начала принимать фитосборы). Иногда удаётся согреться ненадолго
2. Избавиться от акне: начала схему (вит А, цинк, лецитин, артишок, хилак форте, полисорб, масло тыквы). Маленькие улучшения вижу.
3. Избавиться от поллиноза. Проверить результат смогу в августе.
4. Избавиться от отрыжки: пью фито сбор и отвар. Отрыжки намного меньше.
5. Вылечить дочь от анемии: она принимает составы и железо в добавках. Верю, что потихоньку справимся.
6. Отодвинуть климакс, улучшить женское здоровье. Составы пришли недавно, оценить смогу через месяц. Цикл немного удлинился до 27 дней. Прогреваю ноги по вечерам, хожу в баню.

Многое стало частью моего нового образа жизни. Например, ранний отход ко сну. Питаюсь сейчас лучше и разнообразнее, чем когда-либо. Приучаю к ПП детей. Суставная, лимфатическая гимнастика, йога стали привычными каждое утро. Потеряла 6 кг веса. Готовлю и употребляю еду в соответствии с циклами доша.
Поразила информация по печени. Поняла, что куча моих проблем начинается с нее, измучила печень многолетним приемом КОК-ов. Поняла связь акне, аллергии с печенью. Нуждаюсь в серьезном детоксе, начну весной. Это прям волшебство, когда осознаешь эти связи.

Каждый из уроков - важное звено в цепи. Выделю уроки про СХУ, детокс и акне с аллергией. Единственная трудность - мало времени. Поэтому нужен клуб.
Нравится последовательность, логичность курса, наличие рабочих тетрадей. Кураторы отвечают на все вопросы. Обратная связь очень качественная. Есть и чат, и вебинары
Лучший курс, который я проходила. Ни капельки не жалею о вложенных в него деньгах. Получила больше - понимание своего тела, здоровья. Это теперь со мной до конца жизни. Желаю Ирине и всей дружной команде дальнейшего развития. Вы делаете очень нужное дело. Отдельно благодарю Веронику за помощь в моей личной просьбе.

Благодарю всю команду проекта за невероятную пользу, которую вы несете. Курс оправдал мои ожидания. Я очень ждала механизмы борьбы со Слизью и с последним уроком получила их сполна. Понимаешь, что мало попить витамина Д и поесть рыбки для здоровья и молодости, необходимо работать всесторонне и до конца жизни, однако это переходит в привычку.
У меня заведена толстая тетрадь: первый раз прослушиваю лекцию, делаю пометки; после записываю основное и вклеиваю таблицы. Хочу похвалить Ирину как лектора - все по плану, информация подается так, что не остается вопросов по уроку. Интересно анализировать как ТМ отличается от современной медицины. Все процессы взаимосвязаны, жаль этому не учат с детства.
Единственное, мне не хватило классификации фитосборов по болезням, думаю сделаю это сама, и еще каких-нибудь аюрведических средств.
Общая оценка курса 5+. На будущее продолжаю внимать Ирине и ее ценному инстаграму!
Благодарю за полезные знания и важную роль в пропаганде полезных привычек и здорового образа жизни!

С помощью простых процедур промасливания или прогревания можно добится больших успехов. Безумно рада, что теперь я понимаю свойства специй и пользуюсь ими осознанно. Ввожу в питание семьи новые блюда. Радует, что мужу по душе новинки в нашем меню: чечевица, тыквенный суп, суп с сельдереем. С детьми в этом плане посложнее. Разобралась со своими дошами, теперь приступаю к разбору дош домочадцев. Начала пить по утрам горячую кипяченую воду еще до начала курса. Стало меньше слизи в горле, почти исчез запах изо рта. Уже раза 3 заваривала гвоздику для полоскания при первых признаках и все проходило даже не начавшись.

Целью были желания справляться с болезнями семьи самостоятельно, понять каким должен быть правильный образ жизни, оздоровиться, изучить свойства специй.
Понятие о специях теперь полное, все по полочкам, что кому, когда, в каких количествах. С ОРВИ детей справляюсь без таблеток. Внедрила правильное питание и образ жизни. Часто засыпала с отеком носа, дышала ртом. Сейчас очень хорошо дышит нос круглые сутки.
Изучая темы сочетанных расстройств доша, видела болезни тети, сестры или знакомой.
Самыми полезными считаю уроки по ветру, по болезням ветра-слизи, информацию про аллергии, специи и фитосоставы, урок по детям. Это касается моей семьи в первую очередь.

Для меня не очень просто понимать болезни на основе холода или жара. Буду еще раз прослушивать курс и обязательно разберусь.
Самые главные плюсы: 1.Информация о специях. 2. Много рецептов. 3. Лаконичность и логичность. 4. Ирину интересно слушать. 5. Много примеров из практики. 6. Обратная связь. 7. Много вебинаров. И еще много всего.
Минусы просто не могу придумать. Курс замечательный!
Огромное спасибо за обратную связь, за работу в чате, за вежливость кураторов, Веры и Ирины.

Огромная благодарность за курс! Переслушиваю лекции и получаю огромное удовольствие-структурировано, с примерами и объяснениями, человеческим языком. Информации очень много, но она подана таким «спиральным» методом, что погружение происходит постепенно, логично, с повторением и опорой на пройденный материал. Уже понятна схема доша, какая где, за что отвечает, характеристики. Есть некоторая растерянность - что с этим знанием делать, но думаю вторая часть ее решит.

Только не успеваю читать чат- там слишком много всего.

Очень понравилась вторая часть! Рецепты, специи, фитосборы используем всей семьей. Новогоднее меню было полностью новое и как результат - лёгкость, никакого переедания!

Цель. Лечиться без врачей, без таблеток. По возможности не доходить до лечения.
Получить знания как улучшить здоровье:
Что изменилось: 1. Пищеварение стало лучше. Вздутие и бурление практически прошли, проблема уже периодическая. Бонусом похудела на 2 кг
2. Подвижность плечевых суставов увеличилась! Спасибо суставной гимнастике. С кистями рук получше.
3.Практически все что я готовлю - по новым рецептам, даже на праздники и для гостей. Пищеварение лучше и мне вкусно. Ем больше приготовленных овощей и даже муж их больше ест. Всегда нравились специи и яркие вкусы, сейчас я это активно использую. После обедов у меня 2 подруги пошли на марафоны к Ирине).
4. Прогревание камнями - очень приятно и спиться хорошо.
5. Прогулки в первой половине дня - стараюсь.
6. Фито составы. Активно. Для пищеварения, ветра, поддержания женского здоровья.
7. Сочетания продуктов. Стараюсь использовать легкие и иногда средние. Ввела больше белка в меню, особенно радуют бульоны
8. Поменялись завтраки. Вместо каш-сочетание белка, овощей, углеводов. Перестала пить сразу за завтраком. Только спустя 40-60 мин.
9. Ушли приливы и я знаю что делать, это счастье)
10. План действий на весну, чтобы избежать/смягчить сезонную фото аллергию или крапивницу.
После курса не получится вернуться к прежней жизни)))
Мне все понравилось. Все прекрасно и удобно!
Кураторы всегда готовы помочь, ответы с открытым сердцем, развёрнутые, подробные. Как кураторы все успевают!
Ирина не вебинарах всегда внимательна и подробна!
Всем огромное искреннее спасибо и восхищение!!!
Я получила гораздо больше того на что рассчитывала.

Рада, что пошла на курс по Современной Аюрведе и Тибетской Медицине. Давно ищу то что поможет наладить жизнь, питание, чувствовать себя хорошо. Курс полностью попал в мои ожидания. Многое поняла про себя и проблемы со здоровьем. Увидела, как отдельные симптомы сложились в целую картинку, стало понятно, что делать дальше. Откровением стало, что можно улучшить свое самочувствие простыми действиями-горячая кипяченая вода (переворот сознания - всегда думала, что лучше пить некипяченую воду, сейчас реально по другому себя чувствуешь), режим, специи, ванночки для ног. Отдельная благодарность Ирине за подачу информации - системно, конкретно, с примерами. Интересно учиться, разбираться. Общий чат полезный, информативный.

Темой здорового питания интересуюсь давно. Свободнее и осознаннее стала применять специи в ежедневной готовке. Поняла, как использовать те, которые раньше нравились. Пробую специи, которые раньше не использовала (пипалли, асафетиду). Очень полезна информация по сочетанию продуктов. Стали открытием ванночки для ног с солью Эпсома - регулярно делаю.

Цель была - понять, как построить питание, чтобы чувствовать себя хорошо, поддерживать здоровье, поднять уровень энергии, легче вставать по утрам. Разобраться, как использовать специи.
Стала лучше понимать, что со мной происходит, причины проблем со здоровьем, в каком направлении двигаться, как перестроить образ жизни, режим дня. Подкорректировала питание, особенно завтраки - стали вкусные и сытные. Открытием стали составы фитотерапии - сделала пищеварительный состав с гранатом, очень довольна результатом. Стала сама просыпаться утром до будильника, легче стало носовое дыхание, ушло лишних 1,5 кг, стало лучше пищеварение, чувствую, что согрелась - перестали мерзнуть ноги, руки.

Полезен был урок по анемии, выяснила, что есть дефицит железа, сейчас разбираюсь. Очень полезным был урок - вебинар по ковид. Курс построен так, что информация разбирается с разных сторон, начинаешь понимать закономерности. К каждому уроку есть материалы, рабочие тетради с конспектом. В рабочих тетрадях строчки можно оставить для pdf версии и заполнения от руки, а в формате word оставить чистые листы.

Минусов курса назвать не могу, нет для меня минусов. Из трудностей - не успевала за темпом. Огромная благодарность Ирине, что делитесь знаниями, адаптируете, сводите в систему. Огромная благодарность всей команде - за поддержку, помощь, оперативные ответы.
Хочется продолжения.

Понравился весь подход Аюрведы и ТМ к здоровью человека (особенно в сравнении с западной медициной). Понравилось то, что для профилактики и лечения используются травы, специи, питание. Как то раз в Китае моему мужу перед снятием швов измеряли пульс в китайской больнице. Теперь я поняла, как это работает.

Мое сознание меняется постоянно. Особенно яркое осознание насчет специй. Раньше я считала, что это травы для вкуса, не думала, что в них есть действующие вещества, что специи являются лекарствами. Поразил эффект от их применения (прошла менструальная боль без Спазматона!, боль в горле без препаратов, гвоздика помогла).

Сознание перевернул факт, что режим дня и питание играет первостепенную роль в здоровье. Этого в университетах не скажут, к сожалению!
Внедрила более ранний отход ко сну, более раннее пробуждение (уменьшилась тревожность); физическую нагрузку, прогревания камнями. Отказались от тяжелых сочетаний продуктов, сменили рацион. Больше не ем несколько белков за один прием пищи. Точки Ветра перестали болеть. Появилось больше энергии в течение дня.
Моими целями было узнать, что такое ТМ и Аюрведа; понять, какими принципами руководствуются; какие ошибки я допускаю во время готовки и питания. Давно поняла, что западная медицина, в основном, лечит проявление симптомов. ТМ и Аюрведа лечат причины. Это прекрасно.

Стоило начать ложиться в 11 ночи и прекратилась потеря волос. Я поняла, что нужно ждать, пока появится чувство голода. Пища стала лучше перевариваться. Наладился желчеотток, начала заниматься спортом, стала лучше себя чувствовать.

В принципе трудностей не было, нужна практика теперь.
Ценнейшая информация по питанию, специям, по лечению заболеваний, по поводу режима дня, физнагрузки, доша в сутках и временах года. Руководства по фито составам, ковиду, вебинары с разбором вопросов.
Никаких минусов нету! Все прекрасно! :)

Оценка обратной связи 10 из 10. Платформа работает исправно.

Ирина, огромное спасибо за курс и возможность обучаться у вас! Я давно читала ваш блог, и когда я увидела, что выходит курс, была безмерно рада и счастлива! Вы преподаватель от Бога! Курс просто шикарный. Столько много полезной информации, рецептов, составов! Это дорогого стоит! Ирина, большое вам спасибо за ваши доброту, щедрость, ответственность!

Когда у меня появились проблемы со здоровьем современная медицина просто констатировала факты, я начала искать альтернативу, бралась за разные диеты и концепции. Пила лекарства у тибетских Эмчи, но они не говорили о диете и даже названии лекарств. Спасибо Ирине за такую возможность!

Всей семьей теперь болеем правильно, поменялось питание и образ жизни. Лет тридцать у меня не поднималась температура, в этот раз мой организм начал бороться с инфекцией и вирусом. В семье меня поддерживают, соблюдают принципы питания и находят для себя очень полезным.

У мамы артрит конечностей, судороги беспокоят ночами, от процедур с прогреванием ей хорошо, греет солевым мешочком крестец и колени. Я очень рада, что можно облегчить ей боль.

Более осознанно готовлю пищу, что с чем совместимо и наш стол стал гораздо разнообразнее. Недавно болели всей семьей ОРВИ без жаропонижающих. Благодарна судьбе что попала на курс в это время, потому-что заболел мой 3х месячный сын. Не было паники и бессонных ночей, была уверенность, как лечить малыша.

Пьём всей семьей масло в капсулах, мисо суп наше любимое блюдо, даже 7 летней дочери которая очень консервативна в еде. Разбираюсь в простых составах, пробовала готовить гранат-5.

У меня накоплено много холода и ветра, многосоставные лекарства мне не подходят. Ветер держу в пределах нормы, от недосыпа в последнее время выходит за пределы, хондроз и трудность засыпания, беспокойные сны, изжога, запор. Думаю сделать промасливание и прогревание, пью чай тулси, молоко с куркумой в часы ветра.

Нравится подача материала, импонирует сама Ирина. Эти знания должны быть, как обязательное изучение школьной дисциплины!)

Много информации, не успеваю пока внедрить. По детям надо применять приправы и лекарства для пищеварения. При орз, гриппе всей семьей лечимся легко! Спасибо большое!

Если коротко - мне нравится все! Информация в понятной форме. Темп комфортный. Наличие рабочих тетрадей - огромный плюс. Мне мало слышать, нужно видеть.
Классный курс! Мои благодарности всем - Вселенной, Ирине, Наталье, Светлане, Вере - за содержание, доброжелательность, готовность помочь! И себе - что решилась и учусь.
Стала понимать свой организм. Получила кайф от съеденного бульона. Ощущения поймала впервые - будто благодарность прилетела из желудка.

Свойства, вкусы продуктов и специй, фитосоставы - темы, из-за которых я пошла на курс. Переосмыслила фразу Ирины «специи вместо БАД». Теперь знаю, что при приеме БАД нет действия через вкусы, а от этого зависит усвояемость питательных веществ. Самые большие впечатления - от схемы формирования тканей тела и от 12 урока - насколько можно проследить жизнь женщины.

Рада, что отлавливаю какие-то моменты по своему состоянию. Перебрала со жгучими специями - устроила небольшой пожар в желудке. Вспомнила, что кураторы советовали черный чай с сахаром. Потушила.

Уменьшилось количество слизи в носоглотке по утрам, пищеварение комфортное, нет тяжести, чувства комка непереваренного. Решила проблему с сухостью кожи рук. С осени по весну руки были в ужасном состоянии, кожа трескалась, чем только не мазала. Два месяца приема масел в капсулах и я не пользуюсь кремом для рук. Согрелась – длительный период дома зябла, на улице было ощущение, что ветром насквозь продувает, а потом щелк, и поняла, что тепло мне и дома, и на улице. И голени крутить-выкручивать перестало. Эффект от промасливания + теплая ванна - прогрелась, расслабилась и спала отлично. Воду с магнием пью курсами по 10 дней в месяц. Тяжелые сочетания продуктов стараюсь не использовать. Молочку сильно сократила, холодную убрала совсем. Слизи стало заметно меньше.
Внедрила: ГКВ с лимоном, со специями и без; не пью после еды; сырые фрукты сочетаю с ГКВ, сырые овощи-с горячей пищей; количество сырых фруктов и овощей уменьшила; готовлю со специями; стараюсь избегать тяжелых сочетаний продуктов; горечи для печени, лецитин для желчного, Тулси, Саган дайля, масла в капсулах, Donat 2-недельными курсами, кофе убрала; перестроила распорядок, после еды прогулка: йога не каждый день; ванночки для ног и ванны с Эпсома, ванны с промасливанием конечностей.

Полезными были уроки по анемии, аллергиям, инсулинорезистентности-к себе не относила, а после уроков задумалась, что звоночки есть и нужно обратить внимание.

Понравилось: большой объем качественной полезной информации, поддержка кураторов, отличные рабочие тетради, много практических рецептов, обучающая платформа.

Минусы: очень интенсивное обучение.

Курс очень понравился: интенсивный, насыщенный, полезный. Благодарю команду за море полезной информации, за знания, готовность помочь.

Много полезной и практичной информации об "инструкции ухода за человеческим телом", режим, сон, питание разобрано до мельчайших подробностей от детокса до индивидуального подхода к детскому организму. Волшебная тема специй раскрыта по всем направлениям: кому, сколько, для чего и как ими вылечить. Информация очень практичная, можно все попробовать не " отходя " от кухни. Много открытий, копилка с рецептами - вкусная и полезная. Больше тонуса, сил появилось. Незаметно ушла от ферментов которые раньше часто принимала.

Цель -знакомство с ТМ, возможности работы с организмом через иные подходы.
Внедрение режима дня, отхода ко сну, физ нагрузок до чистки языка с полосканием кунжутным маслом. Пробовала новые рецепты, специи, собрала гранат 11 и напитки со специями с учетом своих дош.
Трудности в нехватки времени всегда
Плюсы: подача материала, практичность, результат, уникальность работы со специями. Информация очень насыщенная, удобно скомпонована.
Все на 100%. Кураторы молодцы. Было комфортно.

Курс уникален и для обывателей и врачей. Ирина-маг диетологии. Обыденное приготовление на кухне превращается в игру - цвет, аромат, вкус и вуаля - семья как в ресторан навороченный сходила и животы не болят. Жаль, что продолжения нет. Спасибо Вам за новые возможности и открытия.

Мой муж сказал: "Пожалуйста, напиши благодарность от меня: ты стала готовить, невероятно вкусно!"
Внедряю в жизнь распорядок дня, легкую и теплую пищу, напитки со специями. Сейчас начался сезон ветра, раньше не понимала, почему ночью начинают ныть кости. Теперь стала тепло одеваться, слежу, чтобы ноги были в тепле, стараюсь ежедневно медитировать.
Я могу управлять своим самочувствием. Это очень крутое ощущение.

Пересмотрела меню, стала применять процедуры, пить фитосборы. Неожиданной была информация по продуктам. Некоторые моменты не согласовывались с европейским подходом к ЗОЖ. Ирина объяснила, почему часто не работают диеты. Эта информация стала открытием года.

Блок по специям позволил правильно применять их в любых блюдах. Учитываю свое самочувствие, часы приема пищи и время года. У меня трое внуков и их здоровье является одним из моих главных приоритетов. Успела применить знания, когда мои младшие внуки простыли - простуда не развилась в болезнь.

Хочу выразить огромную благодарность Ирине и команде за изменения, которые произошли в моей жизни! Я научилась слышать свое тело и давать ему то, что оно просит.

На курс я пришла с определенной целью. За почти 60 лет было накоплено много проблем со здоровьем. Я хотела понять, что происходит с организмом, стать более здоровой. Кроме того, целью было помогать своим близким и родным. Достигла ли я этих целей? Конечно, да :)). Приобретенные знания бесценны. Я знаю и понимаю, что происходит в моем теле, почему это происходит, и что надо сделать, чтобы было так, как я хочу. Моей маме 85 лет, и у нее масса проблем со здоровьем. Мои советы она воплощает и жизнь меняется к лучшему!

Я пришла на курс в октябре с очень низким уровнем энергии, ничего не хотелось делать, много спала, не высыпалась. За 5 месяцев курса у меня совершенно поменялась энергетика. Я высыпаюсь за 6 часов, много сил, перестала откладывать дела на неопределенный срок. Я чувствую себя помолодевшей лет на 10. У меня изменилось меню и отношение к пище. Пища стала разнообразной, вкусной, легкой. Ежедневно ем супы и бульоны. Перестала беспокоить отрыжка, уменьшились боли в правом подреберье. Поменялось отношение к режиму дня. Я поняла, насколько это важно, и теперь стараюсь лечь спать до 23.

Сейчас, глядя назад, я бы сказала, что все обучение было по силам.
Сложно сформулировать что было САМЫМИ главными плюсами курса.
Во первых, материал. Он уникален, недоступен в обычной жизни, практичен и полезен.
Во вторых, подача. Прекрасные лекции, рабочие тетради, обратная связь - все на высоте.
В третьих, домашние задания. Я от них кайфовала. Дают возможность глубокого усвоения.
В четвертых, чат. Я мало писала, но много читала :) и взяла себе в жизнь некоторые советы.
В пятых, рецепты. Благодаря им, я почти полностью поменяла свое меню.
В шестых, упражнения. Делаю лимфатическую гимнастику каждый день.
Недостатки найти сложно. Я уже 5 месяцев в восторге от курсов.
Пожалуй, главным недостатком явилось то, что я не могу пройти 4 часть.
Обратная связь вне всякой критики. Она была быстрой, экспертной, дружелюбной.

Занятия проходила на платформе GetCourse. Все очень удобно.
Испытываю радость, гордость за себя, что сумела дойти до конца, благодарность к учителям и грусть от расставания.
Моя жизнь изменилась и продолжает меняться каждый день, благодаря Вам, прекрасные наставницы :))

Узнала много нового о работе организма с позиции Аюрведы и Тибетской медицины. Структурировала разрозненные знания об Аюрведе, которые у меня были и те, что получила.
Стала применять специи в питье. Чай с молоком и масалой, кофе с молоком и масалой или зелёным кардамоном. Тёплую или горячую воду с той же масалой чуть-чуть. Моё пищеварение возликовало, тяжести почти не бывает.
Специи я применяла всегда, но не знала их свойств, которые открылись мне на курсе.
Курс осветил действие первоэлементов в организме, что для меня, как реабилитолога стало прекрасным подспорьем в понимании целостности здоровья человека. Внедрила лимфогимнастику. В процессе обучения приболел муж. Скорректировала дошу Ватта питанием и согреванием, поправился за считанные дни. Счастливы безмерно!

Курс обширный и насыщенный, информации много. Пересмотрю заново, чтобы не упустить то, что не усвоила с первого раза. Спасибо за практические примеры для наглядности и облегчения усвоения материала.
Ирине большое спасибо за титанический труд! Как преподаватель «снимаю шляпу и низко кланяюсь»! Ирина, Вы в своей профессии просто как рыба в воде, как Северус в подземелье Слизерина (ну Вы понимаете)! Да прибудет с Вами благословение Дханвантари!
Спасибо Вам и всей команде за огромный труд!
Это великое дело - «здоровье своими руками» в массы!

На старте курса я поняла, что не ошиблась. Я лишний раз строчки не напишу, когда не лежит душа. Шикардятина, Ватсон.
Уххх.. Не думала я что будет СТОЛЬКО информации! Ирина максимально оправдывает вложения в этот курс: и объясняет доступно, и информации вагон, это не считая копилки, в которой тонна полезной и нужной информации. Я считаю, что получила больше, чем сполна.

Я оооочень медленно ввожу новаторства в свой образ жизни: ГКВ со специями, горячее молоко в 16.00, тошноты во время поездок практически нет. Стала использовать специи, к которым относилась как к приправам, а не лекарствам, которые нужно правильно дозировать и выбирать; осознавать, почему крутит ноги, болит голова.

С недавних пор начала заморачиваться здоровым образом жизни. В нужное время мне пришла подсказка про аюрведу и Ирину Шиманскую. Полгода я присматривалась. Цели на курс были наполеоновскими: понимать общие принципы ЗОЖ и конкретные, применимые к каждому человеку. Я и семью хочу держать в тонусе. Теперь могу присвоить себе звание "домашнего доктора" и специалиста по питанию семьи). Теперь не стоит вопрос что делать, если болит голова или нет энергии. Есть чёткое понимание процессов, происходящих в организме. Нормализовала режим дня в соответствии с типом конституции и накопленным расстройствам, перестроила питание, стала пить нужные напитки, а не бесконечные чай/кофе. Про специи и травы я молчу, это был тёмный лес, в котором я и не пыталась разобраться.

Всю жизнь были проблемы Ветра, поняла это на курсе: СРК, который портил жизнь, тревожность, подвижная нервная система. Ложусь до 11 вечера, встаю в 7 и чувствую себя замечательно. Весь день я бодрее, нежели раньше. СРК стал реже беспокоить. Стала следить за состоянием языка, давления, веса. Обращаю внимание на самочувствие после еды.
Третья часть особенно важная. Касаемо полезности - это уроки про детоксикацию, анемию, лечение и происхождение акне у взрослых. Сожалею, что не знала схем лечения раньше.

Никто не уйдёт с курса таким, каким пришел. Информация последовательная, подача логичная. Из 3 очевидных плюсов - рабочие тетради, ежедневная и еженощная поддержка кураторов, цельность курса. Нет ни грамма сожаления о потраченных деньгах и времени! Минусом, сожаление, что курс имеет свойство заканчиваться) Пытаюсь хоть к чему то прицепиться, но не могу)
Веру тоже не могу оставить без внимания. Всегда поможет, пояснит, еще и видео-инструкцию запишет) Это информация для тех, кто боится техники и связанных с ней сложностей.
Такой организации я нигде не встречала. Пример для всех! Огромная благодарность за знания, которые будут ВСЕГДА со мной.

"Как так мне не хочется печенек?"... поймала себя на мысли через несколько недель после начала курса!)) Уже на первых уроках я поняла, что эту информацию искала много лет. С юности меня мучил дерматит, ограничивал в питании, мотивировал на поиск натуральных средств. Хотела понимать как себе помогать.
Лет десять назад, в Индии, я узнала про аюрведу. Несколько лет назад начались "проблемы" с языком (боль, белый налёт) и я начала обращаться к врачам, но они мне ничего не сказали. А на курсе, в первой же части - домашнее задание по ЯЗЫКУ!!!! Ура!
Начала сдавать анализы с чувством "интересно, есть ли это, как проявляется". Появилась вера, что есть возможность жить без таблеток и держать баланс здоровья под контролем!
Главные мысли за первый месяц обучения - я там, где должна быть. Начав пить теплую воду, варить себе бульоны, осознанно добавив приправы, я уже вижу изменения!
Не перестаю удивляться, как жизнь вовремя направила меня на курс!

Стала контролировать режим дня, включила больше легких сочетаний продуктов, смело экспериментирую со специями (нашла свои и слушаю организм)!!!
Вспоминаю начало курса и мои симптомы-постоянное скопление мокроты в носоглотке (особенно вечером) и свой "нехороший" язык по утрам… и думаю, это точно было??)) Таких проявлений всё меньше и это радует!
Параллельно проходила марафон по антистрессу, на котором отследила снижение (приход в норму ТТГ!).

К знакомству с аюрведой меня привел дерматит. В последнее время волновало состояние кожи и волос. Хотелось с помощью курса привить здоровые привычки в питании и жизни, улучшить самочувствие.

Всего за 5 месяцев против 39 лет жизни с моим капризным организмом, я вижу результаты. Кожа стала чище, ЖКТ работает намного лучше!!! Даже ковид, на последней неделе курса стал, как экзамен и практика - помогла себе без единой таблетки!!! Уже была знакома со специями и фитосоставами.
Начинают складываться понятия и схемы лечения разных состояний!

Очень выручал конспект, который позволяет не затрачивать энергию и внимание на постоянную писанину. Благодарю за личные консультации и ответы на волнующие вопросы.
Важно, что есть обратная связь по анализам и ответы на вопросы! В чате разбирается много жизненных ситуаций и это ценно!

Учиться было увлекательно. Да, пришлось отказаться от некоторых видов деятельности и тренировок. Но оно того стоило! Знакомые проявляют интерес и "заставляют" практиковать))
Я очень довольна, что прошла курс. Благодарю за огромную работу и вклад во всех нас!
Это самое замечательное, что могло произойти.

Продуманный и гармоничный курс, который я прохожу с удовольствием. Мне нравится интерактивность, содержание, много информации, но воспринимается легко.

Много открытий и нюансов по корректировке образа жизни в зависимости от сезонов, климата, времени дня и года. Я думаю, что больше стала понимать смысл медитаций и других антистрессовых вещей. Ну и то, что питание играет важнейшую роль практически во всех процессах формирования тканей тела, функций систем и органов. На курсе мне удалось это прочувствовать.

Много нового, полезного, что можно внедрять в жизнь семьи. Много осознаний и еще, я заметила свою большую включенность и осознанность в выборе рациона, бережного подхода к приемам пищи. Детокс - программа просто супер, как и мини курс по детскому здоровью. Добавила в рацион специи - классно, "колдуем" вместе с ребенком. Вода со специями, полоскание и чистка языка, лимфатическая гимнастика стали моими утренними практиками.

Когда ввела в рацион побольше супчиков и бульонов, специи, утренние процедуры, налет на языке перестал быть таким плотным, стала чувствовать себя лучше. За месяц минус 1,3 кг. Еще очень важно, что после обеда не чувствую сонливости. Это хорошие результаты. Спасибо)

Я обожаю мой курс и должна признаться, что с таким удовольствием не училась никогда.
Как человеку неподготовленному, было немного трудно, информация новая, ее много, переслушиваю лекции по несколько раз. Ирина излагает все доступно и глубоко, очень добросовестно, лекции интересные и я наслаждаюсь процессом обучения. Пью только кипяченую воду с кардамоном, сафлором и лимоном, чувствую себя намного лучше, стала бодрее, стараюсь питаться по рецептам Ирины (все очень вкусно!), намного уменьшилась тяга к мучному и сладкому, но до сих пор грешу. Начала понимать что со мной происходит, что к этому привело, разочаровалась в нашей традиционной медицине. Я просто обязана научиться помогать себе.
Для меня курс это новые, качественные знания, очень заметно, что Ирина вложила душу, годы труда, знаний и опыта. Хочется слушать, учиться, применять.

Внедрила в свою жизнь большое количество специй, не представляю как я раньше могла жить без этого! Стараюсь с пониманием относиться к организму. Наладила функцию ЖКТ, поднялся уровень энергии, умудрилась заболеть ковидом, все прошло в легкой форме. Неделю спустя чувствую себя неплохо, была подготовлена, принимала манушитан, морсы. Привлекла к обучению мамочку, которая с удалённой щитовидной, изменив питание, применяя специи, соблюдая режим сна и бодрствования избавилась от одышки (была много лет) Вырос уровень энергии - ей не хочется больше полежать днём. Теперь мама говорит « пойду гулять лучше, Ирина не разрешает!».

Целью было понять причины того, что происходит со здоровьем, предотвратить развитие и найти ответ что делать. Курс оказался настолько глубоким, что мне удалось пересмотреть привычки, систему питания, найти ошибки и начать с нового листа. Спустя 4 месяца, я стала другим человеком и больше не вернусь в прежнюю точку! Восстановила режим сна и бодрствования, восстановилась эвакуация, пью только тёплую воду со специями, отказалась от кофе (даже неприятно думать) справилась со вздутием, состояние кожи улучшилось, нервная система стала более стабильна.
Ирину можно слушать бесконечно. Я ни секунды не жалела о том, что пошла на курс.
Я уверена в том, что курс изменил каждого участника, я теперь знаю в каком направлении работать и буду продолжать изучение ТМ. Было бы неплохо получить сертификат и я бы уделила больше внимания женскому здоровью, это так, моя личная боль.

Кураторы молодцы, максимально глубоко, уважительно, терпеливо!
Однозначно самый лучший курс в моей жизни! Даже в сравнение ни с кем не идёт!
Низкий поклон Ирине и всем членам команды за колоссальный труд, за наши хорошие результаты и улучшения в состоянии здоровья!

Курс бесценный! Много полезной информации о питании, образе жизни, здоровье.
Цель была максимально подробно изучить тибетскую медицину и Аюрведу. Познакомилась с тибетской медициной, изучила ее целостный подход к лечению заболеваний, образу жизни, мышлению и психологии. Когда соблюдаешь естественный природный цикл, жизнь проходит в гармонии и благости, обретаешь здоровье и гомеостаз всех систем организма. Поверхностные знания были, не понимала, как двигаться к смене образа жизни и питания. Постепенно выстраивалась картина действий и понимания как и что работает, почему возникают заболевания и недомогания. По конституции Ветер. Беспокоят нервная система, тревожность, слабая работа ЖКТ. Внедрила горячую кипяченую воду со специями, лимфатическую гимнастику, массаж, травяные успокаивающие чаи, пересмотрела сон, включила йогу и прогулки на свежем воздухе. Стала замачивать и прокаливать орехи, семечки, крупы, готовила блюда со специями и маслом Гхи. Изменения происходили достаточно быстро: стала устойчивее нервная система, прибавилось сил, менялись вкусовые предпочтения. Появилось желание двигаться вперед и обретать новый смысл жизни, понимала к чему стремиться.

Наиболее полезными считаю уроки касательно работы ЖКТ, огня пищеварения, формирования цепочки тканей тела, образования мажу. При коррекции любого заболевания нужно начинать с ЖКТ и усиливать огненную теплоту. Впечатлил урок об Анемии , о женском здоровье (для меня очень актуально). Урок о детоксикации печени - нечто неимоверное! Печень-основа здоровья всего организма, этот момент перевернул сознание.

Интересно было изучить свойства, качество и действие продуктов, специй, влияние образа жизни, привычек, терапевтических и лечебных процедур. Впечатлил раздел курса про здоровье детей, много полезной и нужной информации.
Плюсов у курса очень много: подача информации, формат, возможность общения в чате и получения профессиональной обратной связи. Для меня минусов не было.
Организация великолепная! Все построено грамотно, четко и профессионально. Очень помогали рабочие тетради. Безумно нравится копилка курса-действительно копилка, кладезь ценной информации. Обучающая платформа хорошая, все работало без перебоев.

Обучаться было одно удовольствие. Курс действительно переворачивает сознание и мышление в плане здоровья и благополучной жизни. Многое заложено Природой и, если следовать природным ритмам, то и проблем будет гораздо меньше.
Благодарю, что помогли взглянуть на жизнь иными глазами и начать жить в согласии с собой и Природой. Крепкого здоровья и развития! Всех благ!

На страничку Ирины Шиманской подписана давно, увидела курс по современной аюрведе и тибетской медицине. И решила его пройти.
Сказать что мне понравилось, это ничего не сказать! Если перед покупкой курса были сомнения смогу ли я понять, после первого урока сомнения развеялись! Было полное ощущение, что пазл начинает складываться. Порой возникало чувство, что эти знания заложены в нас с рождения, только мы о них забыли. А Ирина помогает нам их вспомнить.

Воспринимается легко и внимание не рассеивается до конца урока. Рабочие тетради - гениальная идея!

Главным стало то, что Ирина вдохновила меня на изменения образа жизни. Пока это небольшие шаги: наладила режим, возобновила занятия йогой, обязательный стакан теплой воды с утра и 10000 шагов в будни. Энергии этой осенью гораздо больше. И это несмотря на то, что переболела ковидом! Использование специй преобразило мою еду. Когда применяешь специи со знанием, приготовление еды превращается в магию!
После ковид 19 у меня и у сына (12 лет) два месяца держалась субфебрильная температура. Пьем отвар манушитан. У меня через неделю температура ушла, у сына ещё к вечеру повышается до 37.1. Продолжаем принимать.

Сформулировала для себя некий план как основу образа жизни и питания, которого хочу в дальнейшем придерживаться. Многое нужно перечитывать и пересматривать, но основа и желание двигаться положены! Спасибо огромное за эти знания для меня они бесценны!

Курс-удивительный по количеству полезных знаний и практических методик. Будь я министром образования, с разрешения Ирины ввела бы многое как предмет в начальной школе. Очень нравится меню блюд со специями, рабочие тетради, обратная связь. Лекции очень нравятся: материал подается интересно, с юмором и примерами из жизни.
Оказывается супы бывают очень вкусные! Я давно начала процесс перемен в образе жизни и питании. Раньше ела салат из свежих овощей на ужин и мне казалось это хорошо. Теперь стараюсь делать горячий ужин из супа или тушеных овощей.
Наладила режим: ложусь в 22:00 встаю в 06:15, питаюсь 3 раза и перекус в 16-17. Отказалась от сахара, свела к минимуму мучное. Ем только то, что приготовила сама. На работу таскаю свою еду и термос с ГВК. Каждый день гуляю минимум по 40 минут в первой половине дня. Занимаюсь пилатесом, делаю лимфатическую гимнастику. Добавила ванночки для рук/ног с солью Эпсом.

Если подытожить, пищеварение заметно улучшилось после приема фито состава, также я поправилась на 2 кг что для меня достижение (есть дефицит веса). Как результат использования специй и более легкого сочетания продуктов прошло вздутие. Также меньше стало отеков и в целом я стала спокойнее и выдержаннее. Удалось ввести кучу специй в повседневную еду, переболеть тем самым вирусом с минимальными потерями. В отличии от коллег, которые мучились с температурой, меня жар покинул дня за 3 и я успешно восстанавливаюсь. Чувствую силы, хочется жить, заниматься спортом, и радоваться весне.

Мое сознание перевернулось, когда я поняла что у меня все 3 доша в дисбалансе. Соответственно наиболее полезным был урок по сочетанным расстройствам.
Уроки было интересно слушать. Много практических примеров. Курс действительно помогает улучшить здоровье и качество жизни, при условии что вы будете следовать рекомендациям и применять знания на практике.
Действительно очень большой объем информации за короткий срок. Это и несомненный плюс и минус. Обратная связь и техническая поддержка была несомненно одним из самых больших плюсов. Отличная идея с общим чатом, где можно поговорить о наболевшем.
Знания, полученные мною на курсе для меня очень ценны. Это определенно самое полезное вложение средств.
Огромное спасибо Ирине и команде за курс, полный удивительных открытий и кураторам за обратную связь. Есть желание продолжить набираться знаний в клубе.

Поскольку я врач педиатр, пришла на курс с целью расширить горизонт и пополнить знания по профилактике и лечению болезней. В современной западной медицине не все болезни изучены, неясна причина некоторых болезней, соответственно нет этиологического лечения.

Так сложилось, что у меня развилась аутоиммунная болезнь, и я в последние 4 года в поиске первопричины, путей оздоровления или достижения длительной ремиссии. Поняла что людей с аутоиммунными заболеваниями немало, хотелось бы им помочь. В процессе обучения было много инсайтов, появилось новое видение и анализ событий. Думаю, полученные знания послужили недостающими пазлами в моих знаниях в сфере западной медицины. Осталось внедрить их в практику. Пока обучалась наладила режим сна и бодрствования, реально осознав насколько он вредил моему здоровью на протяжении долгих лет. Физическую активность адаптировала к состоянию здоровья и сочетанию Доша, она стала регулярной. Мой рацион претерпел кардинальные изменения: перестала запивать еду чаем, готовлю с учетом легких и иногда средних сочетаний продуктов, слежу за соотношением сырых и приготовленных овощей, фрукты ем отдельно, готовлю со специями. Исключила из рациона кофе, чай, молочные продукты, хлеб и все, что из муки, быстрые углеводы, уменьшила животный белок. Делаю промасливание, прогревание точек Ветра, ножные ванночки. Принимаю по рекомендации врача ТМ некоторые фитосоставы. Все это помогло мне успокоиться, улучшить сон, избавиться от боли и тяжести в желудке после еды, уменьшить вздутие и отрыжку, наладить регулярный стул. Но не обошлось без ошибок поначалу, которые привели к ухудшению состояния. Благодаря быстрой и грамотной поддержке Ирины и кураторов удалось своевременно выправить ситуацию.

Все три части курса были интересными, актуальными, полезными. Особенно интересно были материалы по СУН, инсулинорезистентности, детоксикации, сочетанные расстройства трех Доша.

Плюсы: понравилось как Ирина преподает, ее интерпретация, как она адаптировала информацию, дифференциальная диагностика, рекомендации по образу жизни, питанию, процедурам, фитосоставам.
Моментальная обратная связь с реальной помощью. Минусов не вижу.
Курс организован прекрасно, грамотно, доступно, информация собрана нужная, без «воды». Благодарна Ирине и ее команде - Светлане, Наталье, Веронике за рост осознанности и ответственности за свое здоровье и жизнь. Для себя решила - Аюрведа и Тибетская медицина останутся со мной навсегда.
Пожелания - живое обсуждение, интерактив, особенно сочетанные расстройства двух и трех Доша.

В семье моей прабабушки активно использовали специи и знали свойства трав. Увы до нашего поколения знания не дошли. Поэтому я решилась на курс. Ирина подтолкнула к серьёзному осмыслению - важно что ты ешь! А ещё когда и сколько))) Что одному хорошо, другому - вред. Жаль, что этому не учат в детстве
Объём информации большой и ценный. Всё настолько подробно и жизненно, что практически не возникает вопросов! Много иллюстраций и схем, всё подробно расписано в слайдах и тетрадях. Подробно разобраны качества и свойства большинства продуктов и специй! Чат - отдельная копилка ответов на огромное количество вопросов! Много практики и домашних заданий, это помогает понять глубже и проверить на себе. За уроки Детокс, Здоровье детей отдельная Благодарность! Они похожи на инструкцию как действовать при определенных обстоятельствах. Очень вовремя получилось провести пару дней детокса после Новогодних праздников!

Я поняла важность режима! Узнала в чём польза простых процедур. Расширила меню! Не знала и не использовала некоторые продукты: крупы - булгур, амарант, киноа; масла - тыквенное, кунжутное. Специи-отдельная большая любовь, их стало в 2-3 раза больше! ГКВ со специями, травяные чаи и вкуснейшие морсы. Рацион семьи стал разнообразнее, уже за это огромное Спасибо!

Уровень энергии, достаточно высокий всегда. Если исключаю тяжёлые сочетания и соблюдаю правильные перерывы между приёмами пищи, вздутий живота нет или они минимальны. У старшей дочери менее сильно начали обветриваться ручки! После некоторых уроков перестали с мужем есть на ночь. Ирина рассказала об основных "болезнях современности". Благодаря словам про 100 шагов после еды, что бывает если мало двигаться, есть не вовремя и "забивать" на сочетания продуктов - в нашей квартире появился тренажёр. И он не просто стоит в уголке).

Из минусов...Думаю, думаю...а вспомнить нечего. Только если пожелание ещё больше ДЗ)))
Хочется отдельно поблагодарить кураторов за терпеливое отношение. Это очень важно читать вежливых, тактичных, знающих и любящих своё дело людей! Вера - мега позитивный и отзывчивый человек! Всё работало как надо, думаю это её заслуга.
Учёба прошла "на одном дыхании". Благодаря курсу пришла осознанность, что состояние тела-наш труд. На некоторые факторы мы не можем повлиять (гены, экология), но от нас зависит что мы кладём внутрь и какие процессы запускаем. Чтобы заботиться о своём теле не нужно изучать латынь, достаточно изучить механизм получения энергии, питательных веществ, работу жкт и ритмы тела. Эти знания даёт курс Ирины Шиманской!

Очень понравилось изложение материала: просто, доступно, наглядно, в тетрадях всё самое необходимое. Ирину очень приятно слушать! Кругом чувствуешь заботу и поддержку. Атмосфера полной доброжелательности!
Чудесные рецепты. Узнала, что для Ваты хороши бульоны, теперь варю куриный бульон со специями - очень нравится! В разные сезоны пью ГКВ с разными специями. Ограничиваю телефон вечером, делаю медитации. Внедряю йогу: пока два раза в неделю. Главное осознание - организм с нами постоянно говорит, мы просто его не слышим. Очень нравится подход к организму, как к целому.

На курс было много целей: понять какая конституция, какие проблемы накоплены, улучшить пищеварение, уменьшить налёт на языке, убрать метеоризм, отодвинуть менопаузу. За декабрь-январь уменьшился налёт и улучшилось пищеварение, уменьшился метеоризм. Стараюсь есть только лёгкие и средние сочетания продуктов. В январе начала чувствовать себя лучше. Появилась энергия и силы. Язык постепенно очищается. Был даже один раз цикл 28 дней.
Из процедур - мягкая баня, промасливание, тёплые ванночки для ног с солью Эпсома, лимфодренажная и суставная гимнастика. Стало понятно, как действовать дальше. Использую составы, постепенно ввожу новые процедуры, готовлю новые блюда.

После третьей части сложился алгоритм действий, построение питания и образа жизни, специи и напитки, фитосборы- всё-всё расписано до мельчайших подробностей. Просто бери и делай! Если что-то не помнишь, открываешь рабочую тетрадь - и тут всё по полочкам расписано!Рабочие тетради для меня - это просто подарок! Я всю информацию лучше воспринимаю визуально.

Отдельная благодарность Ирине за идею с призами. Лично меня это замотивировало.
Нет минусов у этого проекта. Этот проект направлен на то, чтобы меньше было минусов в жизни. Потому что здоровый и счастливый человек видит вокруг только плюсы.
Ирина и девочки-кураторы, спасибо за ваше терпение, подробные объяснения, за работу с каждым из нас по любым вопросам, за добрую атмосферу в чате, за ваши советы! Чат - это просто кладезь информации, я себе кучу всего сохранила в Избранное.
Большая благодарность Ирине и всей команде, что заставляете нас думать.
Курс просто супер! Ни разу не пожалела, что пошла.
Спасибо вам всем огромное. Мне будет не хватать вашей дружной Команды !!!

Уроки были моим отдыхом, так как все изложено простым языком! Я практикующий нутрициолог, не хочу ограничивать людей и держать на лечебных протоколах, хочу уметь благодаря специям нивелировать негативные свойства продуктов!

После обучения на нутрициолога, приступила к практике с реальными людьми и иной раз оставалась в тупиковой ситуации, хотела помочь, а знаний не хватало! Курс помог мне взглянуть на организм, как целостную систему! Через доша можно скорректировать любую ситуацию!

Я с Ириной давно, начала внедрять в жизнь рекомендации и снизила ТТГ до 1,9. С помощью курса мои дети в этот осенне-зимний период здоровы! Сезон повышенной нагрузки на иммунитет пройден прекрасно - это первая осень, когда младший ребёнок прекрасно ходил в сад! А все благодаря тому, что мы стали есть больше бульонов со специями, в гречку и рис тоже добавляю специи.

Мне понравилась каждая часть обучения! Больше всего понравился урок по женскому здоровью и лечению анемии. Появилось понимание, как работать с причинами, а не следствием!
Кураторы - большие молодцы! Знают ответы на самые подковыристые вопросы.
Я сама делаю марафоны, фокус-группы и не представляю, как возможно было создать целый курс! Настолько глубокий! Ирина обладает сверхспособностями, она объясняет сложные вещи так просто!!!! Ирина действительно мой мотиватор!!! Уважаю, слушаю, развесив уши, благодарю от всей души!!!!

Хотя все мы с детства знаем, что надо питаться "правильно", режим дня - это важно, как-то это с годами размылось. Ирина смогла утвердить, что пищеварение, ОЖ и ясность ума могут обратить болезни вспять .

Что изменилось: пью не менее 1л ГКВ со специями, и еще 1л - ГКВ с лимоном (ношу с собой термос); стала ложиться спать 23ч+ , (ранее 1-2 ч ночи), просыпаюсь 7-8 ч утра независимо от дня недели, готовлю завтрак каждый раз, обед и ужин на 2 дня, пищу употребляю только в теплом\горячем виде. Моя тарелка: белок+жир+приготовленные овощи+ листья салата, много новых блюд с растительным белком (тофу, маш, чечевица), специи, делаю лимфо-гимнастику и разминку утром, иногда вечером .

Много новой информации в образе жизни в режиме дня, домашних процедурах и физкультуре; действие продуктов, их качества и свойства; специи и технологии работы с ними - все уроки потрясающе информативны и интересны!!! Особенно понравилось, что знания можно применить на практике и увидеть результат.

Удалось внедрить в повседневную практику: утренние и вечерние процедуры, ежедневную зарядку, принципы питания по сезону, с учетом Доша, специи использую в соответствии с правилами. Помогла маме выйти из тяжелого состояния после бактериальной инфекции ЖКТ! Состояние изменилось в лучшую сторону! Уровень энергии ровный, без активных спадов. Работа ЖКТ значительно улучшилась: пища переваривается легко, пропало вздутие и метеоризм; неприятные колики после еды. Сон крепкий, уже не просыпаюсь ночью. Хруст в коленных суставах, болевые спазмы в пояснично-крестцовом отделе практически исчезли!!Похудела на 4 кг, хотя не стремилась к этому!) Чувствую себя здоровой, хотя только переболела Ковид (справилась за 7 дней благодаря схеме лечения от Ирины).

На курс я пришла, чтобы научиться слушать организм, уметь найти причины нарушений, корректировать их с помошью образа жизни, питания, фито составов, помочь дочери справиться с болезнью Псориаз, а для себя подобрать "протокол" для улучшения качества жизни при наличии онкологического диагноза (ремиссия) и состояния в менопаузе.

Цели долгосрочные, длиною в жизнь.
Понравилось, что информация в каждом уроке рассматривается с позиции западной и восточной медицины. Буду прослушивать заново, чувствую, есть пробелы, и это нормально! Открытия - в каждом уроке! Сознание перевернул факт, что миомы, зависят от питания и ОЖ, а теплая кипяченая вода- лекарство .

Считаю главными плюсами Курса: целостность, домашние задания - практика, которая заставляет думать и решать, вебинары с Ириной.
Минусы: возможно увеличить курс по длительности. Больше нет минусов
Спасибо кураторам Светлане и Наталье за подробное сопровождение. Техническая поддержка также абсолютно идеальная!!!
Я считаю, что организация курса на 10 баллов из 10!!! Было удобно работать на платформе, всегда получала обратную связь в полном объеме !!!
Спасибо за особенную атмосферу благожелательности !

Только начав обучение на курсе, поняла, что такое системный подход в познании тибетской медицины, аюрведы. Такого подробного материала про основы здоровья, причины проявления болезней, направлений по их устранению - просто не бывает!!! Понравился - не тот термин, чтобы обозначить ценность предоставленной Ириной информации, и её масштаб. Вопрос к себе - почему я не пошла на первый поток.
Несмотря на то, что ЗОЖ применяю давно - многое было открытием. Цифры на часах сейчас не просто показывают время, а имеют определенный смысл. Огромная часть про питание - через действия продуктов, специй, трав. Реально улучшается самочувствие. Специи - особая любовь, инструкции по их применению - выше всяких похвал. Подробно - для чего, когда, в каких- случаях, когда и кому нельзя. Принцип "не навреди" - очень важно!

Цель на курс была получить знания ТМ для лечения заболеваний у себя, своих близких. Информации оказалось гораздо больше, чем ожидалось.
Стала больше уделять внимания распорядку дня - сон, время приема пищи, напитков, движения, отдыха, процедуры - корректировала в соответствие с сезонами и это заходит очень, организм откликается. Подстраиваю рацион под сезоны - рекомендации на этот счет шикарные. От регулярного приема ГКВ, ГКВ со специями деликатная проблема (со стулом - запоры) устраняется, есть улучшения сна. Если чувствую даже небольшую тяжесть в печени, ЖКТ (мое хроническое место) - сразу принимаю отвары специй, - становится легче. Качество повседневной жизни улучшается!
3-я часть курса содержит информацию о профилактике, лечении, пожалуй, всех распространенных заболеваний. Не ожидала такое увидеть на курсе - очень порадовало.

С каждым уроком возрастало чувство восхищения от узнавания новой информации. Особо трудностей в обучении нет, нужно выделить для этого часть своего времени. Для уровня "домашнего доктора", не занимающегося медициной профессионально - информации предостаточно. Ее хватит для применения себе, близким. Выявилась тенденция учиться дальше - это "заразно"...

Главные достоинства курса: знания о сущности природы человека с точки зрения первоэлементов и их сочетания, очень подробная информация по определению конституции, Доша, их проявлению, способы коррекции, практические рекомендации для жизни. Много наглядных материалов, гайды, знаменитая "копилка" рецептов, гимнастика, йога, мягкий детокс. Огромная !!! информация о свойствах, действии продуктов, напитков, трав, специй во взаимосвязи с Доша, с сезонами, с временем суток.
Проблематично назвать минусы курса. В данном случае всё было только в плюс.

На курсе замечательные "всевидящие" кураторы, которые порой днюют и ночуют в чате. Видно их желание максимально быстро, компетентно ответить на заданные вопросы.
Техническая поддержка всегда на связи, помогают быстро, со знанием дела.
Курс замечательный. Он дает знания о функционировании организма человека, его ума и тела, как поступать и что делать для сохранения, восстановления здоровья, для недопущения развития болезней. Знания обширные, глубокие и простые одновременно, применимы в повседневной жизни.
В качестве пожелания - создайте книгу для широкого круга заинтересованных людей, это будет бестселлер!

Огромное откровение - большая часть моих недугов связаны между собой.
Интересно было услышать рекомендации о сезонных изменениях в рационе, мне как человеку, плохо переносящему холодное время года.
Промасливания, ванны, ванночки потихоньку вошли в мою жизнь. На протяжении всего курса я учусь относиться к организму более чутко, создавать комфортные условия для сна, пробуждения, домашнего досуга, и эти процедуры воспринимаю как часть заботы и ухода за собой.

В результате следования рекомендациям замечаю очень неплохое общее состояние, особенно для зимнего времени года. Стала ощущать чуть более высокий и ровный уровень энергии, довольно приличное поведение жкт (дискомфорт бывает, но без каких-то серьезных расстройств, таблеток). За пять месяцев уменьшились симптомы ветра. Больше нет приступов головокружения, которые меня беспокоили. Легкое головокружение бывает, оно напрямую связано с количеством сна и отдыха. Пропало периодическое онемение конечностей. Легче стала вставать по утрам. Реже стали головные боли (в декабре и январе практически не было).
Переболела орви, после болезни довольно быстро справилась с накопившейся в горле слизью - а раньше могла по половине зимы находиться в таком состоянии.

Моей изначальной целью было узнать больше об аюрведе и тибетской медицине. Уровень приобретенных знаний меня полностью устраивает. Однако в процессе курса моя цель трансформировалась из чисто теоретической в практическую- исследовать проблемы и заняться их устранением. На данный момент считаю, что достигла больших успехов с диагностикой.

Удалось внедрить в рацион специи, использую те или иные в практически каждый прием пищи. Хорошо зашли простые составы на основе специй, такие как кишечный чай или настой гвоздики. Появилось больше вегетарианских блюд, стала следить за количеством белка и жиров в рационе. Свелось к минимуму количество тяжелых для пищеварения сочетаний. Теперь я вижу, что практически за каждым бурлением живота, изжогой стоит четкая и причина. Убрала прием ванны/душа после еды. Удалось немного скорректировать свой график, добавить спорт и процедуры, ложиться спать немного раньше.

Урок про анемию был большим открытием. С подросткового возраста на каждой диспансеризации у меня выявляли низкий гемоглобин. После этого урока у меня появился полноценный белок на завтрак на ежедневной основе. Отдельно хочу поблагодарить за урок по детям. Сложилась ясная картина того, как совокупностью несложных действий помочь здоровью своего ребенка. Внезапный инсайт случился после лекции про детоксикацию. Кажется, нефтеперерабатывающая промышленность потеряла меня как научного сотрудника - я решила, что не хочу возвращаться к работе в химическую лабораторию.

Мне немного не хватало медицинских знаний – периодически приходилось гуглить, что же такое дисплазия соединительных тканей или АИТ. Минус курса-высокие темпы обучения с учетом большой продолжительности. Хочется увеличить время отдыха между частями.

Понравилось всё. Удобные к прослушиванию лекции, рабочие тетради и шпаргалки, ежедневная поддержка в чате. Еще до начала курса я отписалась от всех других блоггеров, потому что лучше чем у Ирины подхода нет. Потрясающая обратная связь!
Спасибо за курс! Вы открыли мне новые жизненные перспективы, научили ценить свое здоровье. Удачи вам и процветания!

Я практикующий нутрициолог и мозг просто кипит от новой типологии. Помогает, что Ирина проводит параллели с реальными заболеваниями и медициной.

Вторая часть оказалась особо ценной из-за знаний о специях и травах. Работа Ириной проделана колоссальная! Про каждую специю собраны результаты исследований традиционной медицины + видение ТМ. Все компактно, доступно и базовые рецепты! Это супер, большое спасибо! Поначалу захотелось купить сразу все специи и питаться только ими. Купила первый раз лиму, кидни и красную чечевицу. Вкуснота! Рацион приобрел разнообразие и постепенно подстраивается под правила ТМ.

Курс дался мне нелегко, я опоздала, шла не со всеми в ногу, но все равно можно было получить обратную связь. За что большое спасибо. Курс просто бомба полезной информации. Копилки с рецептами, процедуры и йога!
Узнала много нового, расширила рацион, присмотрела новые специи для использования и тибетские составы. Очень интересна часть по болезням, все по полочкам. Понравилась системность и четкость, отсутствие воды. Одновременно и плюс и минус - очень много информации. В каких-то уроках по 5-6 видео и по 3 урока в неделю открывается, темп большой - это в условиях другой загруженной жизни - тяжело.

Но каждое слово в этой информации важно. Спасибо за курс.

Все, как и обещали - курс сложный. И очень полезный.
Пробую ранний отбой и раннее просыпание. Обнаружила у себя болезнь Слизи, звучит в целом понятно и не страшно. Было сильное согласие про спорт - 146% в любое время. Раньше я ощущала это интуитивно, теперь буду знать наверняка. Думала нужно заниматься танцами или йогой, чтобы красиво или полезно. А кайфую от просто "фигачить".

Новое - легкие сочетания продуктов. Не нужно смешивать различные виды белков. Внесла злаковые в рацион, раньше их избегала. Добавила бульоны и супы. Результат - жкт гораздо спокойнее, меньше вздутий и болезненных ощущений после еды. Пользуюсь режимом питания на день по часам. По итогу ем больше, но вес вроде не набираю. Использую много специй в каждом приеме пищи. Очень нравится. Пью воду со специями.
Цели на курс:
Легкость в теле после еды - достигнута. В рацион вошли сложные углеводы и белок. Раньше основа была - салаты и жиры. Рацион расширился, я наедаюсь, тяжесть и вздутие теперь бывают, но гораздо реже. Нет отрыжки и метеоризма. Раньше эти симптомы я ощущала каждый день или через день. Сейчас - 1 в неделю.

Ясность ума и спокойствие. Больше энергии. Сдала анализы и начала восполнять дефициты Д и В12 и железа. Энергии стало значительно больше. Я связываю это и с восполнением дефицитов и с использованием специй и с изменением рациона. Увеличение либидо. Замечаю улучшения, связываю как побочный эффект от улучшения общего состояния.
Готовить со специями, разнообразить рацион. Бинго. У меня около 20 баночек со специями, каждый прием пищи готовлю с ними.

Что удалось внедрить: начала готовить со специями, перестала пить масло ложками, делаю ванночки для ног, когда чувствую подъем Ветра или холод, делаю прогревания моксами, контрастное обливание, добавила субпродукты, медленные углеводы, фрукты запекаю, познакомилась с Тофу , зеленым машем и чечевицей, намерена вести более активный образ жизни.
Открытием для меня стала информация о желчном пузыре и влияние питательных веществ на организм. Это был шок-контент, что дело длительной субдепрессии, упадка сил, нежелания жить может быть раскрыто (улучшено) приемом пилюлек.

Было бы здорово добавить перечень магазинов аюрведы во всех городах, которые вы знаете и знают участники курса.

Три главных плюса курса: интегративность знаний аюрведы и западной медицины, детальный подбор питания, интенсивная обратная связь с кураторами.

Три главных минуса: высокая интенсивность обучения, порой бесил чат, в котором за день +200 сообщений, неудобные для меня конспекты. Не пришла сама с собой к согласию о теме с призами - с одной стороны мотивировало вовремя сдавать домашки, с другой стороны, с учетом того же нового года и рождества - сильно поднимало мой Ветер, что я не успеваю.


Обратная связь прекрасна и быстра. Все организовано хорошо. Я влюблена в курс. В подачу материала, в четкость изложения, структурность, скорость обратной связи, внимание кураторов и Ирины к вопросам. Восхитительно! Желаю вам сил, задора и радости от вашей работы. Спасибо большое.

Очень рада что пришла на этот курс. Он даёт возможность находить ответы на вопросы, которые я не могла найти в западной медицине. Почему у ребёнка такой налёт на языке с двух лет? Почему географический язык, что это значит? Почему у детей частые мигрени? Теперь понятна полугодичная боль не дававшая ни спать ни бодрствовать подростку (17 лет) в середине груди. Врачи подозревали даже онкологию. А был взрыв ветра и падение Слизи и Желчи под гнетом сильного стресса и сильных лекарств, чтоб снять боли.

Каждый урок как жемчужина. Процедуры, качества продуктов, специи и их свойства, фитосборы, как растить здоровых детей - каждый урок был очень интересным и заставлял смотреть на все под другим углом. Курс отличный, чувствуется какой титанический труд проделан Ириной, чтоб дать огромный объём информации в удобной и простой форме.
Каждый раз удивляюсь, как такие простые процедуры, сочетаемость продуктов, или добавление специй заметно улучшают самочувствие, сон, количество энергии и качество жизни в целом. Жаль, что мы это не учим в школе.

Очистился язык, стало больше энергии. Вернулась к утренним тренировкам. Последние полгода не хватало сил встать. Просыпалась и лежала без сил. Пришло понимание о совместимости продуктов для легкости пищеварения. Улучшился сон. Главное для меня - изменения в самочувствии ребёнка и понимание как дальше с этим работать. Как изменить питание и питье. Мигреней у сына за последний месяц было только 4. Обычно 2-3 в неделю с обезболивающими.

Целью прихода на курс было знакомство с Аюрведой с хорошим учителем. Я его нашла! Увидеть проблемы со здоровьем и найти решение как улучшить качество жизни. Расширить знания в использовании специй. Все за чем я пришла на курс, я получила сполна и даже больше! Объём и качество программы несказанно удивили и порадовали. Каждый урок казался интересным, глубоким и важным!
Самым большим открытием стало понимание куда двигаться, чтоб помочь своим детям (постоянные мигрени, тошнота, проблемы с жкт). Много обследований в разных странах не давали нам ответы. Уже после первой части и первых шагов был результат! Само понимание, почему это происходит и как от этого уйти - дорогого стоит! Уход от боли и 'скорых' меняет жизнь всей семьи.

Каждая лекция по кирпичику складывала цельное восприятие, заполняя пробелы и непонимание.
Минус курса - он закончился! С этим смириться сложно)). И хочется продолжения!
Огромная благодарность всей Команде и Ирине за знания, за системный подход во всем, за качество, доброжелательность и профессионализм!

Та информация , которую я получила перевернула мое сознание практикующего (около 25 лет) врача. С одной стороны, становится понятно откуда комплексы болезней у меня и моих пациентов. С другой стороны не отпускают знания, которые получила в институте и во время практической деятельности. Много мелких, не очень понятных нюансов. Возможно, нужна практика, как и в традиционной медицине.

Понравилось большое количество спланированного, последовательно изложенного материала с примерами использования (рецепты, процедуры, примеры построения режима дня при дисбалансе разных видов дош). Нового очень много и мне как врачу стали понятны многие проблемы со здоровьем, хотя, как я считала, я вела здоровый образ жизни.

Цель на курс - помочь себе перенести тяжелый, длительный курс химиотерапии туберкулеза позвоночника, поняв причину побочных эффектов препаратов, причину моих болезней. Подводя итог за 4 месяца, могу сказать что мне удалось немного уменьшить проявление побочных эффектов (уменьшились артралгии, общая слабость, тошнота). Удалось поднять гемоглобин до 120 г/л ( со 105). Стало больше энергии, усилился огонь пищеварения (исчезли тяжесть, вздутие после еды).

Использую ранние подъем и вставание, питье ГКВ со специями и без, дыхательная и лимфодренажная гимнастика до завтрака, душ, полоскание рта маслом, прогулки в светлое время (до 10000 шагов), изменение рациона питания (преимущественно легкие сочетания продуктов, убрала сладкое, мучное, добавила больше овощей и легких бобовых в рацион). Добавила фитосборы в свое лечение. Больших успехов достигнуть не удалось, ежедневный прием пяти антибиотиков, часто сводит на нет мои старания.

Инсайтами стала информация по детоксикации, коррекции сочетанных расстройств. Понравились уроки по анемиям, инсулинорезистентности. Понравилась и приятно удивила тема мягкого детокса. Отличная базовая информация по детям (буду использовать на младшем сыне и внуке).

Сложно было осваивать материал такими высокими темпами (возможно из-за болезни).
Маловато было времени для повторения информации.
Плюсы курса: материал огромный, одно вытекает из другого, нет воды, отличные рабочие тетради, гайды по анализам, специям, фитосборам, лечению ковида.

Не понравились эти постоянные инсайты, отзывы (на мой взгляд, было достаточно сделать это один раз). Рекомендации обратится к врачу тибетской медицины и АВ несколько раздражают, таких врачей очень мало, консультации их дороги.
Связь с кураторами я думала будет более тесной. Техническая поддержка никогда не подводила. Молодцы!.
В целом все было здорово, информация отличная, хорошо поданная. Чат в Телеграмм не очень понравился, хотя и помог узнать много нового.
Спасибо Ирине за такие мощные, необходимые и доступно изложенные знания!

Мое первое знакомство с Аюрведой и ТМ состоялось благодаря странице Ирины в инстаграм. Так я записалась на курсы Ирины. Спустя меньше месяца с начала учебы (!) я смогла определить свой тип конституции благодаря грамотно составленному чек-листу, определила у себя расстройство трех доша.
Это просто кладезь информации, раскрывающей правильный образ жизни, правильное питание для того, чтобы улучшить сложившееся за годы состояние организма для комфортной, качественной жизни, вылечить многие болезни и профилактировать возможные болезни.
Я собрала все рабочие тетради в одну, получилась большая энциклопедия.
Главное, надо понять, что для тебя конкретно, для твоего здоровья хорошо и жить в соответствии с этим.
Заметила, что после гимнастик не мерзну на улице. После заполнения дневника питания обнаружила, что совершенно неправильно питаюсь, неправильно сочетаю продукты и очень мало употребляю белки. Сейчас стараюсь использовать правильное сочетание продуктов и специи, которые успокаивают все три доша. Активно применяю зиру и кориандр, иногда в мясные бульоны добавляю лавровый лист и душистый перец, хотя раньше лавровый лист терпеть не могла. Начала использовать куркуму — с моего тела «ушла» пастозность.

Из трав на данный момент использую горькие травы для улучшения желчеоттока и соответственно улучшения пищеварения. Мягкий детокс периодически применяю в течение 3-7 дней, когда чувствую боли и тяжесть в желудке. Уже на 2-ой-3-ий дни чувствую себя лучше. Уменьшилась изжога. Я начала полноценно спать!!! Раньше я могла проснуться в час или в 4 и не заснуть до утра. Теперь, если просыпаюсь среди ночи, анализирую, в какое время и что могло послужить причиной. Ощущаю себя студентом-медиком, хотя далека от медицины.

Весь курс это кладезь знаний, применимых в жизни. Вся информация доступно, подробно и наглядно изложена. Это и есть огромные плюсы курса. Ценно то, что знания практически применимы. Еще один плюс это тесты, которые заставляют тебя вернуться и вспомнить пройденное. Немало знаний дает чат, за ведение которого большое спасибо!
Минус один-катастрофическая нехватка времени для прохождения уроков. Жалею, что не имею отношения к медицине, с удовольствием бы пошла учиться на 4 часть. Спасибо!!!!

Последнее время было много бессонницы, я сильно устала от бизнеса, каждый день это преодоление. Придя на курс услышала важные для себя вещи - все что мы делаем не может идти через напряжение. Все должно складываться легко!! А для меня понятие ЛЕГКО самое сложное понятие. В результате такого отношения к себе я и попала в госпиталь и достаточно сложно переболела ковидом. Сейчас, в процессе выздоровления, осознаю ту неоценимую помощь, которую смогу оказать своему здоровью благодаря обучению.

Получаю все большее удовлетворение от того, что приняла решение учиться. Уверилась в том, что Образ жизни и режим дня являются основой нашей счастливой и здоровой жизни. А если иметь в своем арсенале домашние и терапевтические процедуры, то наше здоровье в наших руках.

Информация о специях перевернула мое сознание. Я всегда любила добавить в блюда специи, но перечень был ограничен. Понимая полезные свойства специй, я просто летаю от желания их добавлять и получать пользу.
Откровением была информация о животных продуктах, зернах, молочных продуктах... Есть привычки и перечень продуктов из которых мы привыкли готовить. Что теперь с этим делать? Вырабатывать новые привычки, а иначе как?
По другому посмотрела на Детокс - эта процедура для меня казалась такой сложной. Оказывается все можно делать играючи.

Мне хочется как можно скорее начать жить используя сезонные правила питания и образа жизни, я просто чувствую, что это замечательный инструмент.
Урок по здоровью детей вырастил крылья - увидела проблемы внуков (а их у меня четверо), которые можно решить без побочных эффектов.

Это первый курс, который я проходила на одном дыхании, сделала все задания, прошла все тесты!
Начала пить кипяченую воду, это просто спасение, состояние ЖКТ намного улучшилось. Пересмотрела питание. Практически перестала принимать ферменты после еды. Очень помогли ванночки для ног и прогревание камнями для нормализации сна. Получив рекомендации по восстановлению после Ковида начала принимать составы и почувствовала, что уровень энергии увеличился, а главное ! Я стала намного спокойнее!!!

Вся информация перевернула сознание. Очень хочу применить схему для сезонной аллергии, которая преследует мужа несколько лет. И схему для инсулинорезистентности, так как проблемы с сахаром у него тоже есть, хочется, чтобы он перестал принимать таблетки.
Трудность была одна - нехватка времени, которая усугубилась вынужденным отставанием (пролежала в больнице с Ковидом 21 день).
Плюсы курса: большой объем знаний, прекрасная подача материала, удивительно добрая атмосфера, доступность и полезность материала,оперативная обратная связь от Кураторов и техподдержки, возможность рассрочки оплаты, участие в квесте.
Считаю, что курсу можно поставить 5+. Хочется выразить огромную благодарность за знания, сердечность, теплоту, корректность, чистоту, откровенность, КРАСОТУ курса ИРИНЕ и КОМАНДЕ профессионалов, которые сделали это вместе!
Совершенно не хочется расставаться. Буду скучать

Я уже изучала тибетскую медицину и шла на курс как минимум для того, чтобы структурировать имеющиеся знания, обогатить их наблюдениями и выводами практикующего специалиста, «прокачать» диагностические навыки и научиться искусно применять базовые методы коррекции – питание и образ жизни. Пока все задуманное великолепно осуществляется.

Для прояснения непонятых мною моментов я с огромной благодарностью пользуюсь возможностью задавать вопросы Ирине и кураторам под уроками, а также во время вебинаров «Вопрос-Ответ». Также я была весьма удивлена и тронута, когда узнала, что в связи с большим количеством поступивших вопросов, Ирина решила дополнительно разобрать их во время каникул, что говорит о ее сострадании и внимательном отношении к нам, студентам.

Какая информация перевернула мое сознание? Первое, что нет ничего за пределами первоэлементов ни в теле, ни в уме человека. Хотя вопрос философский, мне данная мысль понравилась. Второе, что болезни холода и жара могут протекать одновременно. Еще разбираюсь с этим, однако само понимание расширило мое видение собственной ситуации.

Также информация о том, что базовая конституция формируется к 18-25 годам, хорошо «переворачивает сознание», заставляя взять ответственность за свое здоровье. Как же зря я в студенческие годы питалась как попало, не спала по ночам, сидя за очередным докладом, смотря сериалы или играя в «Dozor».

В общем, я считаю, что основы Тибетской медицины и Аюрведы хорошо было бы включить в школьную программу, и преподавать хотя бы в старших классах, тогда следующие поколения были бы более осознанными в выборе питания и образа жизни, а значит более здоровыми и счастливыми.

Я уже успела ввести в привычку питание по циклу пяти первоэлементов и почувствовать положительные изменения. Также использую тулси, чай, который мне очень хорошо подошел – расслабляет и позволяет быстро засыпать. Очень нравятся ванночки для ног, я использую хорошо горячую воду с солью Эпсома.

А вот двигаюсь я по прежнему мало - мой «косяк». В основном провожу время за компьютером, хотя гиподинамичный образ жизни мне противопоказан.

В чем возникали сложности? С диагностикой по языку - немного запуталась при интерпретации признаков.

Впервые я познакомилась с Ириной, когда она принимала участие в круглом столе на тему «Лечение аутоиммунного тиреоидита». Результаты ее работы меня впечатлили.

Вообще каждый эмчи знает, насколько важны для успешного исцеления питание и образ жизни пациента, но на практике часто пациенту даются лишь общие рекомендации. А ведь за изменением повседневных привычек кроется настоящий успех лечения. Как только я узнала, что идет набор на второй поток курса, я решила присоединиться и продолжить обучение тибетской медицине у Ирины.

Каждый урок второй части дает практические знания. Мы научились грамотно выстраивать схемы питания, оптимальным образом подбирать продукты и специи, распределяя их по суточному циклу доша, а также учитывая фактор сезонности; составлять индивидуальные рекомендации по образу жизни, применять процедуры тибетской медицины с профилактическими и терапевтическими целями; использовать составы Тибетской медицины и Аюрведы в полноценных схемах. И это все настолько круто, что я уже десятки раз поблагодарила Вселенную за то, что пришла учиться на этот курс!

Также мне очень понравилось, что Ирина объединила данные восточной медицины по действию специй и трав с данными современных исследований. В подавляющем большинстве случаев прослеживаются четкие параллели, что не оставляет пространства для сомнений в правильности обеих систем.

Для лечения хронических заболеваний однозначно есть смысл выбирать многокомпонентные составы восточной медицины. При грамотном использовании они не дают побочных эффектов (в отличие от большинства западных лекарств), позволяют добиться долгосрочного положительного эффекта.

Благодаря курсу я заметила, насколько комплексно подходит восточная медицина к здоровью человека. Там, где западная медицина может что-либо упустить, восточная медицина увидит причинно-следственные связи. А там, где требуется экстренная помощь, блестяще проявит себя западная медицина. Бесценны западная диагностика, хирургия, травматология, инфектология, биохимия.

Очень ценными оказались авторские составы Ирины. Здорово то, что большинство составов, которые мы разбираем на курсе, можно приготовить самостоятельно.

Про лечение детей до курса я не знала практически ничего, всегда старалась «обходить их стороной», направляя к опытным коллегам. Оказалось, что с детками все также, как и со взрослыми, за исключением некоторых небольших, но важных моментов.
Делаю регулярно лимфатическую гимнастику, стараюсь ложиться спать и вставать вовремя, поддерживаю гигиену ротовой полости кокосовым маслом и настоем гвоздики с куркумой (состояние миндалин улучшилось), периодически делаю прогревающие процедуры, стараюсь, насколько получается, использовать продукты, которые не способствуют накоплению Слизи, активнее стала использовать специи в кулинарных целях. В целом самочувствие гораздо лучше, чем было пол года назад, в то же время я сейчас чувствую некоторую усталость в связи с интенсивностью учебы.

Хорошо бы описание некоторых составов, которые мы разбирали, включить в рабочие тетради (не удивлюсь, если уже включили, такое ощущение, что учебные материалы совершенствуются ежедневно). И может немного больше времени отвести на вторую часть курса, все же здесь очень много информации.

В начале у меня было две основные цели: вылечить себя и научиться исцелять других. Когда я прописывала эти цели, я и не предполагала, что удастся за один курс настолько улучшить самочувствие и обрести такие мощные инструменты для помощи другим.
Благодаря постепенным грамотным изменениям в питании и образе жизни, максимально четкому режиму сна и бодрствования, базовым правилам питания, лимфатической гимнастике, использованию специй при приготовлении пищи, у меня из месяца в месяц появлялось все больше энергии, к текущему моменту вес пришел в норму. С отеками и гипергидрозом еще нужно работать – болезни Слизи быстро не лечатся, а избыток Ветра - конституционная проблема. С кожей в целом стало лучше, но еще не идеально, мне не хватает движения, а также прогулок на природе, свежем воздухе. Стала купаться гораздо чаще, кожа снова практически нормально реагирует на воду, слава всем Буддам и Бодхисаттвам, спасибо большое!

Очень крутыми были уроки по анемии, инсулинорезистентности, аллергиям и акне у взрослых. Ирина удивительным образом объединила западный и восточный подходы к диагностике и лечению данных заболеваний. Значимой информацией для меня было то, что аллергические реакции могут протекать и по жару, и по холоду одновременно.
Очень понравилась тема желчнокаменной болезни, по профилактике и возможному лечению. Важно знать способы поддержки 12-перстной кишки после удаления желчного пузыря, жаль, что эту информацию не дают людям в больнице при выписке.
Про СУН я узнала из вебинара Ирины, еще когда лежала в больнице, до начала курса. И, похоже, именно с тех пор как я стала тибетскими составами реанимировать почки-надпочечники, лечение аллергической реакции стало приносить свои благие плоды.
Несколько огорчает, что мне трудно до сих пор отличать жар от холода в сложных ситуациях, когда есть множество смешанных признаков.
Понравились совершенно шикарные схемы причинно-следственных взаимосвязей по теме детоксикации и формированию акне. Не хватило мне на данный момент, пожалуй, раскрытия тем: инфекции, болезни лимфы, женские болезни.
Что касается оценки обратной связи на курсе, то вебинары Ирины – это 10 из 10.
К технической поддержке вопросов нет – все на высшем уровне.
Обратная связь от кураторов отличная, если вопросов не много. Если их много, как у меня, и требуется «порассуждать», процесс коммуникации осложняется.

Можно ввести личное общение с кураторами и Ириной как дополнительную опцию к курсу, кому надо, тот оплачивает часы работы эксперта. Подключать эту опцию есть смысл после окончания 4 части, когда уже весь материал будет пройден, ИМХО. Ну, пока вот такая идея посетила.

Что касается организации на курсе в целом – все здорово.

Курс прекрасный, как я уже написала, особенный, таких на данный момент нет. Успехов в дальнейшем развитии ваших проектов!

Знания тибетской медицины - это невероятная глубина, простота и применимость. Давно внедряют эти принципы: тёплую кипяченную воду, свежеприготовленную пищу, лёгкие сочетания продуктов и специи, стараюсь придерживаться рекомендаций по питанию и образу жизни, что улучшило моё здоровье. Большим осознанием стало, что большинство моих проблем сформированы в детстве. Был неподходящий для меня образ жизни и питание.

Стала более осознанной в понимании того, что происходит с моим телом и психикой. Не всегда получается держать себя в балансе, потому что жизнь есть жизнь. Но само понимание это уже очень важный аспект.
У меня две основные цели: более ясно понять свою конституцию, свои особенности в контексте знаний восточной медицины, найти подходящее для себя питание и образ жизни, откорректировать те проблемы со здоровьем, которые есть, предупредить развитие новых.

Вторая: изучить Аюрведу и Тибетскую медицину и стать квалифицированным консультантом по питанию и образу жизни. Первая цель частично достигнута, но это путь длиною в жизнь))
Вторая цель в процессе достижения.
Откорректировала рацион и режим, добавила несколько новых специй. Научилась понимать свои физические и эмоциональные состояния и принимать решения, как их гармонизировать. Сумела себе помогать во время ковида и после с помощью коррекции питания, образа жизни, процедур, фитотерапии. Вдохновилась лекцией о СУН и на время отказалась от кофе. Сплю на час-полтора больше и успеваю меньше, но чувствую, что это хорошо для восстановления нервной системы и организма в целом. Стала готовить зерновые с добавлением чёрного кардамона и длинного перца - намного легче стало их переваривать.

Очень впечатлила лекция о СУН: в современном мире мы привыкли бежать, даже когда телу нужен отдых. Эта информация заставила задуматься и сделать переоценку приоритетов.
Я большом восторге от курса и счастлива, что я здесь учусь.

Достоинств у курса много: глубокие и обширные знания, систематизированность и ясность, курс учит думать, рассуждать, практически применять знания, принимать решения, быстрая и квалифицированная обратная связь, рабочие тетради - за это отдельная благодарность.
Недостатки необходимо хорошо поискать). Некоторые уроки очень большие, было сложно воспринимать поток информации в чате. Читать такое количество сообщений нет времени, часто сложно понять о чем речь. Не хватило информации о женском здоровье. Может быть, есть смысл делать каникулы немного дольше.

Обратная связь отличная. Ответы приходят очень оперативно. Радует доброжелательное отношение и человечность. Обучающая платформа очень удобная. Качество организации на высшем уровне. Один из самых профессионально организованных курсов из всех, что я проходила. Ирина - великолепный лектор и человек с большими знаниями и опытом.
Я очень долго искала что-то подобное, и очень рада, что нашла. Огромная сердечная благодарность.

Когда был объявлен набор на второй поток курса «Современная аюрведа и тибетская медицина» сомнений не было –однозначно ДА! Поменять образ жизни, уменьшить проявления болезней и улучшить качество жизни - цель, с которой я пришла на курс и могу точно сказать, что результаты есть у меня и у моих детей!
ГКВ вошла в мой ежедневный ритуал вместо воды из фильтра, кофе стало меньше, а рисовый суп и бульоны теперь займут постоянное место на столе. Ввела массаж сухой щеткой, полоскание полости рта гвоздикой и капли Ану тайлам.

Прошли проблемы с ЖКТ (нет метеоризма, стоящей еды, наладился стул), кожа лица стала чище, перестали беспокоить боли в области сердца, прошла бессонница и сон стал крепким, и незаметно для меня наладился цикл. У ребенка перестал болеть живот и бонусом я получила спокойные ночи. Стало понятно почему, один ребёнок себя хорошо чувствует, а другому не очень. Главный инсайт моей жизни-поняла почему с супругом мы вместе))) качества моей доша Слизи и его Желчи нас друг друга дополняют, где надо успокаивают или, наоборот, тормошат для движения вперёд !
Все темы и знания курсы важны, полностью новой информацией для меня стало влияние продуктов на человека, влияние и смена циклов доша в сутках (в течении года) использование специй в качестве лекарства для всей семьи.

Курс «Современная Аюрведа и Тибетская медицина» однозначно разделил мою жизнь на до…и после… и я об этом НИ РАЗУ не жалею, это отправная точка для работы над здоровьем!!!
Плюсы курса - доступность и подача информации, рабочие тетради, удобная платформа, контрольные тесты не дадут пропустить важные моменты. Отдельной благодарности заслуживает чат с Ириной, кураторами, технической поддержкой. Трудности курса….найти свободное время, но если очень хочется, то его всегда можно найти!

Простым, доступным языком, кратко и очень информативно ввели нас в понимание основ аюрведы и ТМ. Радует интегративный подход. Не понаслышке знала о восточной медицине, а теперь многое стало понятнее, знания структурированы, буду теперь понимать как работать с людьми других дош и болезней.
Узнала, какие ошибки допускала. Мое знание усердно использовать все 6 вкусов претерпело изменения. Включила в рацион новые специи, организм с удовольствием их принял. Улучшился сон.

Копилка классная. Часть из того что в ней, вода, бульоны, отход ко сну, гхи, йогу практикую давно. Отдельное спасибо за кичари, амарантовую кашу:) Лимфатическая гимнастика очень понравилась, упражнения по йоге. Теперь есть понимание, какие упражнения какой несут эффект. С точкой ворота ветра давно знакома, опробовали семьей все остальные, буду массировать.

Про улучшения написала выше: специи включила от СХУ, самочувствие, пищеварение и сон с них стали лучше). Давно мечтала узнать о свойствах продуктов и специй, ведь информация зачастую противоречива. Активно внедряю специи в жизнь, черный тмин, пиппали, сафлор из новых очень нравятся. Каждый день теперь в рационе басмати, красная чечевица/маш/тофу. Опробовала 2х дневный детокс, правда более калорийный сделала. Понравилось, поставила цель 2р в месяц. Рецепты очень вкусные. Образ жизни отзывается.
Часть ангиом потемнела. Чаще появляются ощущения благости, равновесия что ли:)
Поразилась насколько специи влияют на организм. Заваривала "друг кишечника", сафлор. Первый прекратила пока, к сожалению, у малыша колики с него.

Цели на курс поставила глобальные: здоровье себя и близких, к ним иду:)) Пополнила копилку рецептов, они вкусные и простые! Освоила часть. Внедрила много рекомендаций по питанию и часть по образу жизни. Специи активно использую с учетом сезона и непереносимости некоторых малышом. Фитотерапия пока минимальная. Эффект от всего ощутимый!! Организм откликается, самочувствие прекрасное, метеоризм, спастические боли мучавшие годами, о чудо, ушли, остался только выпуклый живот. И это без специального чая из специй, на который у ребенка непереносимость и без масел, подключу позже. Пришла на курс еще с беспокоящими болями справа. Хорошая диагностика и чуткость куратора помогли презентовать Жильбера. Препараты оказывают нужный эффект, лецитин так вообще на вкус кажется волшебным, появились силы и легкость. А самое главное понимание откуда что берется и что с этим делать.

Информация в 3й части самая долгожданная, связывающая предыдущие части. Ситуации у нас всех людей разные, доши и факторы переплетаются, очень нужные эти схемы. Огромная благодарность за то, что учили нас мыслить, анализировать и самое важное отличать принципиально жар или холод.

Достаточно подробный, детальный курс, очень качественная поддержка кураторов, автор и кураторы курса суперские! Обратная связь великолепная. Очень важно взаимодействовать с человеком, который умеет мыслить как врач ТМ. Большое человеческое спасибо!!! Курс превзошел ожидания. На душе спокойно, когда получила множественные ответы на вопросы, ключики к разгадке. Еще предстоит большая работа, но оно того стоит и главное откликается организм, ура! Я обещала ему научится понимать. Ирина, Светлана, Наталья, Вера, процветания вашим делам.

Курс - самое лучшее и удачное вложение времени, сил и денег за этот год! Эти знания настолько естественны, логичны, понятны, легко применимы и действенны, что возникает ощущение, что они где то внутри меня были всегда.
Я совсем новичок в теме ТМ и Аюрведы и мне невероятно интересно!!! Столько глубины, логики и в то же время простоты в этих знаниях.

Мой яркий инсайт - всё начинается в уме - и пищеварение и болезнь... К коррекции состояния и лечению болезней ВАЖНО подходить системно.
До Курса я много где проходила обучение - нутрициологии, диетологии, в теме ЗОЖ всю сознательную жизнь, проходила и сама проводила детокс-марафоны...)) После предыдущих обучений вопросов становилось больше, а проблемы со здоровьем или не решались совсем, или приходило временное облегчение...

На Курсе я получила основу, на которую гармонично уложились мои предыдущие знания и опыт, я получила ответы на ВСЕ свои вопросы и даже больше.
Специи, ГКВ, новые блюда, правильные сочетания продуктов, процедуры, режим, прогулки, гимнастика. Сократила кофе в четыре!!! раза, оказывается вполне себе можно жить и без него. Не перестаю удивляться - как быстро и с благодарностью откликается организм на все эти простые мероприятия)) Результаты по самочувствию: стало значительно больше энергии, ЖКТ стал работать лучше - практически не чувствую тянущих болей в ЖП и ПЖ , вздутие бывает редко и я могу отследить от чего. Мастопатия уменьшилась, хотя маммографию пока не делала, но шишка не прощупывается!

Основная трудность - большой объём новой информации, но она вдохновляет!)) Для меня реальная сложность - справиться с ленью и включить в ежедневное расписание физнагрузку.
Курс очень гармонично организован - от простого к сложному. Глубокий и основательный Без "воды" и лишних рассуждений, всё конкретно и применимо! Простым и современным языком, понятном даже совсем новичку в ТМ. Много примеров из личной практики!
Не вижу минусов. Абсолютно искренне!
Отдельная благодарность за обратную связь - профессионально, терпеливо, корректно!!! Ирина, у Вас прекрасная команда профессионалов! Моя оценка - самая наивысшая! Ирина, благодарю за Ваш труд от всей души и желаю Вам и Вашему делу роста и процветания!

Сказать, что курс мне понравился, значит, ничего не сказать. Изучала уроки с огромным удовольствием. До этого проходила обучение по нутрициологии и классической диетологии, но не могла начать практиковать. Мне все казалось, что чего то не хватает. Ваш курс дополнил недостающие пазлы.
Вообще, моя цель была разобраться в питании.

Стала пить теплую кипяченую воду - и о чудо, теперь мне хочется меньше пить. Хотя раньше выпивала около 3-х литров воды. Поняла что мне нужно есть масло)))) Я всегда это знала, что масло важно, но почему то редко его добавляла в свои блюда. А теперь стала.

Внедрила в свою жизнь специи!!! Я даже не представляла, что они могут так оздоравливать организм. Стала снова ходить по утрам. Стараюсь тщательно пережевывать пищу, есть через 3-4 часа, не раньше. Стала добавлять в пищу растительные масла. Стала работать с психическим состоянием.
Мое физическое здоровье улучшилось. Есть еще проблемы, но не все решается быстро.

Стала есть все крупы, а не только гречку (и только зеленую) и рис. Для меня трудность состоит в том, что я не могу подобрать питание. Не до конца понимаю, полноценна ли моя тарелка, чтобы и сытой быть и чувствовать легкость в теле.
Понравилась детокс программа. Уроки по специям вообще были бомба))) Правда, хотелось бы о специях и продуктах получить более развернутую информацию.

К концу 3 части я поняла, что начинаю выдыхаться. Сразу 2 курса проходить тяжеловато, еще и на работу ходить.
Мне понравилось, что на курсе не было грубого маркетинга. Все было просто, легко, чувство, что ты дома, в кругу близких тебе людей, комфортно, человеческим языком. Дружная команда. Всегда отвечают даже на самые глупые вопросы.

У меня только одно пожелание. Хотелось бы рекомендаций по доп литературе. Можно было бы оставлять под каждым уроком что-то, что расширит тему.

Курс шикарный. Я очень рада, что познакомилась с ним. Ваш курс вдохновил меня и я бы продолжила обучение дальше. Благодарю вас за вашу работу))

Бесконечно рада и благодарю СЕБЯ, что выбрала вас в качестве проводников в изучении организма. Без преувеличения, этот курс, полностью или частично должен пройти каждый.
Внедрила в свою жизнь разминку, йогу для ветра и зарядку для лимфы. Водичка всегда со мной, своих домочадцев также подсадила. На очереди смена питания.

Раньше относилась к супам как к не очень важной части, сейчас стараюсь каждый день делать суп или бульон. Замечательно на ужин. Понравилось всем. Так же золотое молоко, чтобы успокоить моих ветреных товарищей. Мужа наконец убедила, что ночью нужно спать, а не делать дела в спокойствии от всех. Наша еда стала ярче со специями - это факт. Встаю бодрее, зарядка, дыхательные практики - все даётся легче чем раньше.

Цель на курс была понять какие процессы происходят в теле, причины сбоев и болезней, научиться не паниковать и помогать всей семье. В принципе, этого уровня понимания достигла. Уроки полезны, наверно самый актуальный - про Синдром Уставших Надпочечников, потому что диагностируется не анализами, а самочувствием, врачи этого не видят. А мы теперь можем.

Плюсы курса: приведено много доказательств работы специй, Ирина очень трепетна к деталям, рабочие тетради просто любовь, копилка еще большая любовь. Работа колоссальная проделана, все для максимального удобства студентов.
Для новичка сложно. Очень много важной информации, с первого раза освоить затруднительно.
Организация от А до Я - идеальна. Люди в Холистик невероятные, всегда готовы помочь.
Столько вопросов «а все ли вам нравится» не видела никогда. Платформа прекрасно работает. Сайт тоже замечательный, очень подробный.
Благодарю и до скорых встреч!

Я интересовалась Аюрведой, прочитала несколько книг, но Учениям об Аюрведе и ТМ тысячи лет и сориентироваться новичку невозможно. Вы собрали квинтэссенцию знаний и преподнесли её нам.
После каждого урока было открытие, переоценка привычного образа жизни. Бриллиантом явились специи. Стала активно внедрять их. Вся семья в восторге. Столь яркими стали блюда.

Была цель ознакомиться досконально с ТМ. Давно познакомилась с Аюрведой, но запуталась и бросила. Цель узнать о ТМ конечно же не достигнута, только подогрела интерес дальше изучать. Хотя один важный момент озвучу. Атопический дерматит почти в ремиссии, я была в принципе довольна результатом. Но носить шерстяные вещи я не могла, во время курса нашла свой любимый шерстяной свитер и о чудо - мне не колется и не чешется - такой вот бонус.

Это фантастика эти чудесные рекомендации - по утрам стала регулярно делать лимфатическую гимнастику, обожаю прогревание камнями, промасливание - чудо, умиротворяет, успокаивает, клонит ко сну! Ванночки для ног с солью - класс. Тулси по вечерам или чай с рододендроном адамсом (вкуснотища). Готовлю по рецептам Ирины и обязательно со специями - еда стала яркой и богатой, здоровой. Пью горячую воду со специями. С добавлением специй напиток стал ароматный, вкуснее. Стал уходить налёт с языка. Я бодра, весела - нахожусь все время в прекрасном расположении духа. Чего еще желать?

Третья часть явилась кульминацией всего курса. Тут и прямые схемы по каждому типу болезни либо конституции и конкретные рекомендации по питанию, по образу жизни - бери и делай! Шикарная часть. Начала повторять уроки именно с нее. Ценнейшие знания о сочетаемости продуктов и список по ГИ и ИИ индексу.

Урок "Травы и Фитосборы" - это клад, информация по травам и рецепты, все уроки по специям - клад, клад, клад!!! Здоровье детей - очень интересно и есть на ком применить))). Когда имеется проблема и описывается как от нее избавиться - интерес возрастает необыкновенно!

Этот курс кладезь знаний, которые бери применяй. Мне всего хватило и с избытком!! Еще работать и работать. Огромное спасибо что доступ останется - это очень здорово.

Как мне нравиться слушать Ирину. Вы магическая женщина - у Вас и обаяние, и культура речи и огромные знания - Вы жемчужина, нет бриллиант Holistica!!!

Обратная связь - девочки Наталья, Светлана пою вам дифирамбы. Поклон вам в пол мои дорогие!
Очень довольна организацией, не к чему придраться. Лучше и быть не может.
Курс - счастье всей моей жизни!! Спасибо вам всем огроменнейшее!!!!

Рада за себя, что пошла на это курс. Сначала сомневалась какой тариф выбрать, теперь понимаю, что выбрав Домашний доктор, выиграла лотерею.

Нравится всё. Разобралась в какую баню ходить, очень нравятся прогревание камнями и промасливание. Без гкв теперь не мыслю существования. Очень полезные рекомендации для путешествий. Что касается продуктов, для меня была открыта Америка. Был период, когда я просыпалась в часы желчи и в эти же дни мне хотелось сливочного масла, у которого прохладное качество. Отследила, что возбуждается Желчь, пересмотрела рацион. Про специи даже не пересказать в двух словах… Раньше применяла только соль и лавровый лист. Теперь не представляю как это. Все специи хороши! Особенно асафетида и пиппали. Каши со специями очень нравятся, благодаря специям научилась есть гречку и киноа. Питание по сезонам-как это интересно и продуманно, жаль что появилось такое изобилие «гадостей» в магазинах и детей этим родители добровольно кормят.

На курс пришла с целью научиться слышать и понимать себя, обходиться максимально без врачей, если бы не самостоятельное изучение, пила бы уже гормоны (ТТГ был повышен). Цели своей достигла (ТТГ в норме), но есть над чем поработать, результаты анализов стали лучше, нервная система спокойнее, набрала 1 кг, даже муж сравнив свои результаты анализов отметил, что показатели лучше и более спокойно стал принимать мои рекомендации в питании, сочетании продуктов.

Очень своевременной оказалась информация про лечение аллергии, есть время подготовить сына к сезону. Помогли уроки по болезням детей, хоть сын и взрослый. У него горло слабое место, применял полоскание специями, Лиши, Манушитан, Норбу и обошёлся без визита к врачу.

Благодаря курсу я снова стала есть крупы и глютеносодержащие и чувствую себя хорошо. И молодой картофель оказывается можно и паслёновые в разумных количествах.

Курс и его подача на пять с плюсом. Понравилось всё, а не хватило банально времени. Боялась, что отстану, но слава Богу, всё успела.
Плюсы-поддержка ежедневная кураторов и техподдержка, тесты после уроков и домашнее задание, рабочие тетради - отдельная благодарность, сборник рецептов и общий чат. Минус только один, больше пожелание-размещать всю информацию для распечатывания сразу в папке для уроков на неделю. Мой старенький ноутбук не смог открыть программу, спасибо мужу-делился макбуком и ксерокс дома не у всех, чтобы распечатать. О необходимости такого технического вооружения неплохо бы узнавать до начала курса.

Я рада, что пошла на курс, мне было интересно каждый день!
Благодарю Ирину за идею создания курса и воплощение в жизнь. Светлану с Натальей за реальную и своевременную помощь. Веру за терпение и помощь.
И всех вас, дорогие учителя, за тёплые слова в нужное время.

Сложный и непривычный для нашего мышления, естественный подход к здоровью. Есть ощущение, что возвращается знание, которое было дано, но затем стёрто, и сейчас постепенно возвращается чувствование себя. Спасибо!!!
Снизился ветер - нормально воспринимаю фоново работающий телевизор, муж наконец-то может смотреть новости, стала спокойней, появилось желание слушать музыку. Стала спать без ночных пробуждений часа на 2.

Практически не ела углеводы, Жильбер активизировался-субфебрилитет по любому поводу, абсолютная непереносимость алкоголя, тортиков, жирной пищи - плохо становилось сразу, сейчас уже не такая быстрая реакция, что меня удивило и порадовало.
Цель на курс – соединить подходы превентивной и восточной медицины, уметь видеть природу человека, как органично восстанавливать\поддерживать здоровье, применять в дальнейшем полученные знания. Иду к этой цели, следующий этап – практика, много практики

Новым для меня было - вода со специями. Сейчас есть осознанное использование специй. Понравилось разделение суток по доша и соответствующие рекомендации. В отношении детокса - пока не для меня - я от него раздуваюсь, отекаю и толстею. Но это тоже хороший опыт.
Понравилось всё! Чего не хватило возможно станет понятно через год. Все уроки интересны, хорошо структурированы.

Трудности исключительно во внешних обстоятельствах. Более доступного изложения восточного подхода я не встречала. Пожелание - для практики и поддержки после курса продолжить встречаться для разбора кейсов – анамнез-анализ-рекомендации-коррекции- результаты.
Минусов нет, есть задача продолжать погружаться и практиковать.
Бесконечная благодарность Ирине за доступное разъяснение такой притягательной и «недоступной» науки о взаимодействии человека и природы. Ирина, вы это сделали!
Кураторам и тех поддержке отдельная благодарность, такого отношения, отзывчивости и открытости не встречала, это ценно! Рада, что пришла к вам учиться!

Перевернуло моё сознание знакомство с блогом Ирины Шиманской 2 года назад.
Благодарна себе за решение учиться!
Целей было несколько:
- научиться понимать сигналы тела!
- улучшить качество жизни (плохой сон, приливы жара)
- научиться помогать своим близким быть здоровыми и правильно болеть.

Я пришла на курс очень уставшей от постоянных просыпаний ночью, бессонницы и резкой физической нагрузки .
Поменяла распорядок дня, засыпаю не позднее 23.00! Включила тренировки 3 раза в неделю. Прогулки ежедневные, хотя бы по 30 минут. Питание контролирую, опираясь на рекомендации своих Доша и накопленных проблем.
Занятия лёгкой йогой 3-4 раза в неделю, лимфатическая гимнастика, дыхание! ГВ со специями. Промасливание суставов и ванночки с солью.

Сейчас стала более спокойная. Пищеварение налаживается. Сил в теле прибавилось. Приливы менее интенсивные и редкие. Теперь у меня есть набор рекомендаций и инструментов, которые помогли и будут помогать мне и моей семье. С простудой вся семья лечилась фитосборами, промасливанием и ванночками с солью. И лечебной едой-питьём.
Новый год отметили, накрыв прекрасный стол по рецептам Ирины! И не ночью! Много двигались. Никакого переедания за праздники не произошло!

Рада, что выбрала тариф «Домашний доктор»! Без 3-ей части многие рекомендации остались бы недоступны! Очень важным был урок по детоксикации и по фитосборам! Протоколы по Доша вообще - жизненная необходимость. Распечатала для себя и повесила на видное место.
Все уроки важны и интересны. Даже если ты не страдаешь от проблем других Доша, для понимания себя важно смотреть шире! Трудность была одна: не могла остановиться, всё слушала и слушала! Всё казалось очень понятным! В ближайших планах - переслушать лекции! Медленно и спокойно!

Плюсы курса: теоретическая основа, практические схемы, поддержка кураторов, рабочие тетради. Минус - кажется, что всё просто, но это не так!
Куратор Наталья Визельберг, Светлана Гумницкая, благодарю всех, кто работал над курсом.
С техподдержкой не столкнулась. Всё получалась сразу! Всё чётко организовано. Это давало возможность спланировать время и не затягивать с прохождением.
Оцениваю курс очень высоко. Ощущение настоящей учёбы. Много информации, контроль и бережная поддержка. Была бы медиком, пошла бы на 4 часть!

Моя цель - разбираться в симптомах тела с целью профилактики и лечения недугов, наладить домашнее питание, используя простые и полезные рецепты. Настроить правильный образ жизни. По прошествии 5 месяцев курса моё сознание сильно перевернулось. Я уже другой человек в смысле подхода к питанию, образу жизни, взгляда на болезни. С новыми знаниями мне стало понятней откуда могут возникать болезни. Меня долго мучает обострения хронического фарингита по несколько раз в год. Традиционная медицина назначает лекарственные препараты, которые мне совсем не помогают. У меня было плохое самочувствие, постоянная усталость, тревожный сон, страхи, нервные переживания на пустом месте. За это время произошел переворот в моём сознании, что здоровый кишечник равно хороший иммунитет. Налаживается стул, анализирую еду, стало понятней, почему возникает вздутие или дискомфорт в жкт. Самочувствие заметно улучшилось, побольше энергии, теплее руки. Я получила ответы на многие вопросы. Знания курса параллельно внедряла в жизнь.

Утром в будни стала делать лимфатическую гимнастику, привыкла, что тело само просит, хожу пешком, где возможно. Новые открытия - завтраки: простые, полезные, сытные. Цампа, киноа моё спасение. Быстро, питательно и вкусно особенно в комбинации с тофу/ягодами/яйцами. Раньше ж были одни бутерброды. В рационе появилось больше овощей, лёгких и средних сочетаний продуктов. Стало нравиться готовить благодаря рецептам курса, не хочу никаких оливье, селедок под шубой и других майонезов. Пью только напитки со специями, из ягод, сухофруктов. Стараюсь ложится спать до 23ч, применяю прогревания, пью фитосоставы. От Граната-11 получила быстрый эффект (стабилизировался менструальный цикл, раньше был неровный из-за эндометриоза).

Открытием стали применение фито составов в лечении болезней. Не ожидала, что травы, специи могут серьезно работать и лечить. Приятно, что были даны готовые схемы при определенных заболеваниях.
Понравилась системность курса, протоколы, схемы лечения, рабочие тетради.

После каждого урока были тесты из 4-6 вопросов. Мне показалось маловато вопросов, хотелось побольше. Недостаток, на мой взгляд, это достаточно много ошибок в текстах на платформе к обучающим видео, какая-то торопливость в написании, буквы местами перепутаны, либо пропущены (дисграфия). Я не люблю публичной критики. Но, простите, не могу не написать. Мне кажется публичные тексты тоже являются «лицом» обучающего курса. Не знаю, что еще написать про минусы, мне всё понравилось.
Удобный чат, поддержка кураторов по любому вопросу. Тактичность, вежливость на высоте.
Оцениваю организацию курса как отлично. Платформа удобная и понятная, никаких трудностей.

Хочу выразить огромную благодарность за идею создания, организацию курса автору Ирине, кураторам Светлане, Наталье, Вере и остальным сотрудникам, кто остался за кадром. Мое обучение прошло на одном дыхании, это было интересно. Мне будет не хватать этого обучения с его атмосферой знаний, поддержкой кураторов. Спасибо!

С каждым уроком всё интереснее. Не ожидала такого количества информации.
Цель на курс была узнать как помочь себе и близким с помощью специй. К цели иду, но информации на курсе столько, что легко запутаться). Из рекомендаций удалось внедрить ГКВ со специями, сделала несколько сборов на разные случаи. Узнала много интересного о свойствах граната, засушила плоды и кожуру. Готовила по нескольким рецептам из курса, со специями очень вкусно и несложно! В моем состоянии пока не вижу изменений, но я стараюсь менять режим питания, сна по Доша.
Информация по некоторым растениям и фруктам оказалась открытием. Например, что на шпинат и авокадо может быть аллергия. Что крапива очень полезна за счет своих свойств. Что из перловки делают цампу и насколько она полезна. Также то, что пажитник и кориандр подходят во многих ситуациях со здоровьем.
Очень важная информация о характеристиках сочетанных болезней Доша и способы поддержки пищеварения, фитотерапия, образ жизни.

Из трудностей - информации очень много, непросто усвоить. Нужно больше времени уделить каждой теме, все важные.
Плюсы: Много интересной и практичной информации; нестандартный подход; учитываются особенности каждой Доша и их сочетаний в образе жизни, питании, фитотерапии, процедурах, специях.
Минусы: Тариф Домашний доктор не дает права консультировать; после каждой недели нужно писать инсайты; ограниченное количество времени между уроками.

Очень понравилась работа и быстрая обратная связь Ирины, кураторов, техподдержки. Всегда отвечали на вопросы в чате, в комментариях под уроками и домашними заданиями.
В целом курс очень понравился, необычный взгляд на Доша, методы коррекции дисбалансов. Очень понравилось, что много схем питания, лечения разных состояний, образа жизни.
Желаю Ирине, кураторам, техподдержке и всем, кто имеет отношение к курсу успехов, роста, развития и процветания, терпения, выдержки, много старательных учеников!

Это просто невероятно, как за короткий срок можно получить столько знаний! Понравился цельный подход к здоровью, когда не выкидывается ни один симптом.
Это мое первое погружение в мир специй и А/ТМ. Была удивлена богатством работающих ингредиентов в специях и широтой их применения. На себе проверила эффективность работы отваров: чай из зиры/фенхеля/кориандра при дисфункциях кишечника и настой гвоздики при повреждениях слизистой рта работают удивительно быстро и безотказно. Взяла на вооружение стратегию щадящего детокса для профилактики (раньше использовала только для устранения нежелательных симптомов).

Я пришла на курс А/ТМ с целью восстановить здоровье, тема мне была интересна давно, но толковой информации в интернете не встречалось.

Курс превзошел мои ожидания: как по подаче огромного количества продуманной и структурированной информации, так и по великолепной поддержке команды и личному участию во мне Ирины.
Мое тело оказалось очень чувствительным к составам, процедурам, на собственном опыте убедилась, как это важно соблюдать рекомендации, наработанные веками. Важно понимать и применять рекомендации по дозировке, времени приема, сезона, состояния здоровья и конституции. Система знаний, щедро подаренная нам Ириной, оказалась очень гибкой: главный плюс для меня. Поэтому практика и еще раз практика.
А кладезь рецептов! Это абсолютный восторг для органов чувств и пищеварения + минимальные затраты времени. Муж шутит: "У нас теперь ресторан дома." Так и есть:-))

Отдельное спасибо всей команде за огромную и великолепную работу - каждый из нас был охвачен индивидуальным вниманием и поддержкой. Ирина собрала вокруг себя лучших людей, просто БРАВО! Обучающей платформой тоже довольна- техперсонал всегда был на связи, Верочка- you are the best!
Пять месяцев пролетели незаметно, но я вижу огромный прорыв в своих знаниях и практическом опыте. Совместными усилиями удалось стабилизировать мое состояние здоровья. И это только начало: я иду на тариф профи, чтобы продолжить этот волшебный путь.
Огромная благодарность и любовь всем, кто причастен к созданию курса, в том числе домашним, которые позволяют заниматься любимым делом.

Для меня 80% информации в уроках-это новое, поэтому захватывает, интересно.
В повседневной жизни введено много; прежде всего сочетания продуктов. Мой большой инсайт-от коррекции еды улучшается общее состояние!

Моя цель: разобраться в причинах своих заболеваний: эндометриоз, миомы,кровотечения и как следствие махровая анемия. В начале курса Ирина посоветовала обратиться к тибет. врачу.. Он назначил лечение фитопрепаратами-на 2 месяца+ рекомендации с курса. Общее состояние улучшилось, ветер успокоили. Иду к цели медленными, но твердыми шагами)

На курс я пришла вялой, отчаявшейся и апатичной. Постепенно стала оживать-появилась энергия и надежда. Казалось бы банальные советы по пищевым сочетаниям, значительно улучшили мое жкт... На постоянной основе: ГКВ с зеленым кардамоном+сафлор (хожу с термосом хожу). Утром стакан гкв+куркума. 2 раза в неделю теплые ванны с солью эпсома, промасливание кунжутным маслом хорошо зашло. Засыпать стала в удовольствие. Осталось ввести побольше прогулок и раннее просыпание. В специи влюбилась, появилось много баночек, которые регулярно пополняются, еда без них кажется пресной, даже асафетида зашла на ура). По итогу курса, как будто мозги посвежели, появилось желание и азарт двигаться дальше, изучать, радости в жизни больше стало.

Открытия и инсайты: ветер-слизь самые распр. из всех, что часто анемия, уставшие надпочечники и инсулинорезистентность-идут рядом в ногу. Нашла много ответов на вопросы на которые не смогли ответить лечащие врачи. Пример: гинеколог сказал, что при моем диагнозе-эндометриоз, миомы, кровотечения-лечение только гормональное, или удаление матки. Спасибо ему, накопала ваши курсы)

Трудности больше личного характера, много новой инфы, под Новый год нет времени на учебу. Не прошла детокс т.к. в этот период были месячные, есть махровая анемия и тибет. доктор сказал повременить. И волнения в Алмате выбили из колеи, ну ничего, главное все живы и адекватны, остальное поправимо) нагоним.

Понравилась подача информации. И конечно же Ирина обладает определенным гипнозом завораживать и доносить сложное, простыми словами! Бывают люди у которых информация льется как песня, так вот -это Ирина! Мне кажется мало кто обладает таким талантом, ее хочется слушать.

Жирный плюс курса - научить нас разбираться в причинах и следствиях болезней. Понимание, что можно быть здоровым за более низкий бюджет. Болезнь это выгода для многих фарм компаний). И большой минус, что ваши знания не преподают в школьных учреждениях, тогда бы у нас росло более здоровое общество.

Тех поддержка и кураторы-умницы! Наблюдаю как корректно, информативно отвечают - 5 из 5. Реагирование оч. быстрое, желаю продолжать в том же духе. Желаю расширять свои границы, пусть как можно больше людей получат знания вашей школы. Звучит может пафосно-но вы несете благо! Отдельный низкий поклон Ирине( рождаются же такие приятные лидеры)).

Каждый раз себя благодарю, что решилась пойти на курс к Ирине! Тот случай, когда каждую лекцию слушаешь с открытым ртом, не скучно от слова "совсем".
Много инсайтов было в процессе. Пришло понимание, насколько мы связаны с природой. Очень рада, что знаю свою конституцию, было важно разобраться в этом вопросе. Теперь точно знаю, почему для меня важен режим сна, обнаружила расстройство Доши Ветра, понятно, почему цикл был ановуляторным, пока была сыроедом.

Была удивлена, когда узнала как много зависит от пищеварительного огня и что все болезни начинаются из-за плохого пищеварения. Стала соотносить свой образ жизни с циклами Доша в природе. Стала пить ГКВ, отлично заходит, раньше я была уверена, что это "мертвая вода" и пила сырую.
Открыла для себя мир домашних процедур. Из ярких результатов – перестала мёрзнуть! Руки и ноги практически всегда горячие, это счастье! Ушла проблема, которую я вовсе и проблемой не считала - постоянно бегала в туалет по-маленькому, совершенно не могла терпеть. Сейчас могу спокойно потерпеть, никуда не несясь как угорелая. Это просто кайф! Просто сделала курс ванночек с солью Эпсома, стала использовать согревающие специи, пить ГКВ, я так понимаю это был холод в почках.

Также открыла для себя мир специй! Теперь они не просто усилители вкуса, а настоящие лекарства. Фавориты: зира, тмин, кориандр, куркума, имбирь, зелёный кардамон. Был момент перед Новым годом, я чуть не заболела. Помогла куркума с имбирём и мёдом, я не разболелась.
За детский урок очень благодарю, он как курс в курсе. Благодарность за подробные рабочие тетради, можно в любой момент в них заглянуть.

Пожалуй, главный результат - я в 10 раз меньше стала ходить по кафе. Вообще не тянет, раньше жить без них не могла. Стала ценить качественную домашнюю еду и на всякие сладости и гадости меня тянет в разы меньше. Потому что стараюсь в блюдах совмещать все 6 вкусов, разнообразно питаться и вечные кусочничества ушли. Это важнейший результат!
Выражаю огромную благодарность Ирине и всей ее команде за такую отдачу на курсе, это дорогого стоит.

Превосходный курс! Уже рекомендую коллегам! Я очень рада, что пришла на обучение! Чувствую что привнесу большие изменения в свое здоровье и всей своей семьи! Цель была - ориентироваться в определении заболеваний и научиться применять механизмы аюрведы и ТМ для корректировки! цель достигнута!

Сознание перевернуло то, что методами аюрведы и ТМ можно значительно повлиять на многие серьезные заболевания. И эти инструменты теперь в моих руках!
Стала готовить со специями. Избавила ребенка от постоянных кашля и соплей. А себя от гуляния ветра в области поясницы. Ну и режим подкорректировали, конечно. Справилась с сильным возбуждением доши Желчи. Острую стадию точно сняла.

Курс очень насыщенный. Сложности были с моим личным временем, не успевала на онлайн семинары. Но прекрасно, что можно их пересмотреть в записи.
Понравилось все! Доступность, Практичность, легкая применимость. Система организации учебного процесса. Рабочие тетради позволяют в любое время найти нужную информацию и вообще лучше запомнить.

Самое полезное - специи и процедуры))) Минусов не обнаружила.
Кураторы внимательны, компетентны и доброжелательны!
Организация на высшем уровне!
Очень рада, что попала на этот курс! Чувствую, что в моем арсенале есть еще один мощный помощник)) С удовольствием применяю полученные знания и уже получаю результаты! Благодарю!

В этот курс я пришла не просто от любопытства, а для того, чтобы узнать про специи, нетрадиционное лечение болезней, сочетание трех дош. Хотела сама научиться готовить фитосоставы, знать свойства трав и специй. Эта цель достигнута, но хочется еще больше узнать, как и где собирать, как пользоваться в моем случае при удаленном желчном и так как я аллергичная.

Поменялось меню, теплая кипяченая вода была по утрам, теперь подключила специи. Узнала много новых рецептов. Специи и фитосоставы как глоток чистого воздуха должны присутствовать в жизни каждого человека. Пользуюсь составами при простуде, отлично помогают при ОРВИ. Для улучшения пищеварения. Перестала пить лекарства для ленивого желудка, специи с этим справляются прекрасно. У меня в желчном обнаружились камни 95% я готовлюсь к операции, к тому же в декабре всей семьей заболели. Простуду я лечила уже специями и фитотравами.

САмое сложное наверно была 3 часть, хотя самая продуктивная, сочетание всех трех дош, лечение и профилактика, ради чего и пришла на этот курс. Буду еще пересматривать и впитывать информацию. Трудности в учебе у меня были из за загруженности и болезни, не успевала вовремя все сдавать.

Курс учит определять к какому типу ты относишься и исходя из этого составить свой план питания, график, лечение; свойства про специи какие при каких случаях работают, когда и с чем пить, как сочетать при определенных болезнях, правильно подобрать для себя; как не запустить болезни, облегчить жизнь при помощи питания и трав. Очень хорошо зашел урок про женские болезни, прогревания и промасливание, спасибо, пользуюсь.

Минусы курса я не нашла, но про фитотерапию можно было бы несколько уроков сделать, про женские болезни тоже.
Обратная связь от куратов всегда своевременно, нет претензий, все понравилось. К Ирине тоже, она много информации дала.
Платформа хорошо сделана, единственное пожелание-чтобы она осталась.
Я проходила курс по нутрициологии, они оставили нам доступ навсегда и это очень удобно.
Курсом я довольна, довольна собой что смогла, несмотря на все трудности.

"Вначале было сложно, много терминов, много материала. Удалось разобрать свой тип, понять по каким доша работать.
Цель на курс была - понять как помогать своему телу, наладить пищеварение, разобраться в продуктах, сочетаниях, научиться использовать специи.

Внедрила новые рецепты. Теперь не гадаю, что съесть и не раздуться как шарик. Применяю горечи для своего желчного, очень зашло прогревание камнями и ванна с промасливанием. Пью минералку с магнием. Каждый день после обеда 15 минут прогулка. Уменьшение вздутия. Ушли боли при пальпации кишечника. Увеличение энергии.

3 часть как вишенка на торте. Наиболее полезны уроки про специи и продукты, коррекция расстройств дошей. Самое трудное - это находить время на обучение. Понравилась глубина курса, домашние задание, тесты к урокам. За чатом времени следить уже не хватило.
Не хватило более глубокой работы с кураторами - пришлось идти на очный прием к фитотерапевту. Хотелось бы чтобы была возможность, чтобы тебя вели на курсе лично или в более маленьких группах.

Поддержка прекрасная.
Организация в целом мне понравилась, возможно сделала бы 2х недельные каникулы. Работать с платформой удобно.
Один из лучших курсов, что я проходила. Спасибо всей команде за проделанную работу.

Мне понравилась подача материала Ириной, все доступно и понятно. В тетрадях можно посмотреть и повторить пройденный материал, ничего не упустив. Очень хорошо, что нет большого объема информации, все дозировано и поэтапно. Несмотря на это, времени все равно не хватает до конца усвоить информацию.

Узнала много нового, поняла как работают первоэлементы, какая доша за что отвечает, как проявляется дисбаланс. Разобралась в Пракрити и Викрити у себя и своих близких. Пытаюсь организовать режим и питание, пробую новые рецепты, активно стала использовать специи.

Я пришла к окончательному выводу, что у меня слабый огонь пищеварения и надо с этим что то делать, установила взаимосвязь с проблемами со здоровьем и буду пытаться их решать. Твердо решила уходить от таблеток. Знаете, я работаю врачом уже более 20 лет, вначале педиатром, потом врачом УЗД. И сейчас я очень жалею что не стала осваивать Аюрведу и ТМ раньше, скольким можно было бы помочь! Но, видимо, всему свое время.

Я пришла к окончательному выводу что от правильного образа жизни и рациона питания зависит очень многое и что главное для предотвращения болезней это профилактика и что все в наших руках.
Очень понравилась информация о домашних процедурах, стали использовать в семье.
Специи-это отдельная тема, которая прочно вошла в мою жизнь, при каждом приготовлении я добавляю те или иные специи, пока осторожно, в основном теплые и нейтральные. Так приятно доставать красивые подписанные баночки и " химичить" над кастрюлей. Тема о здоровье детей-это итоговое обобщение с чего нужно начинать родителям чтоб вырастить здорового ребенка.

С помощью изменения рациона, применения специй, правильного режима и образа жизни получается улучшать самочувствие свое и своих близких. Так например, без особых усилий у нас получилось похудеть на 5-10 кг за прошедший год; изменилось настроение: я стала более спокойной и уравновешенной (год назад сильно выходила из равновесия доша Ватта), правда никак не могу нормализовать сон, но он стал все равно лучше чем был раньше; у мужа, наоборот, несколько проявились признаки Питты, чего ему не хватало (он по конституции Ватта): стал более решительным и смелым, меньше беспокоят проблемы с кишечником.

Для меня появилось четкое представление о том, что я смогу сделать для себя и своих близких чтобы улучшить здоровье и попытаться избежать многих болезней.
Анализируя состояние своего здоровья, могу определить когда и в сторону какой доша были расстройства. Если бы я владела полученной на курсе информацией, то могла бы избежать многих проблем со здоровьем.
Курс очень интересный и познавательный и мне сейчас очень нужен. Я столкнулась с Аюрведой год назад и поняла что это то, что мне сейчас нужно. С отдельными вещами знакома, что-то применяю, вижу эффект. Благодаря курсу, смогу поправить свое здоровье и здоровье своих близких, может быть и моих пациентов. Благодарю всю вашу команду, вы делаете очень важное дело в это нелегкое время. Желаю вам терпения, удачи и отзывчивых слушателей!

Я со страницей Иры в инстаграм познакомилась приблизительно год назад, смотрела , наблюдала, читала посты и самое главное, я начала замечать, что я жду с нетерпением ее новости (для меня это не свойственно, я не люблю "сидеть" в инете).
У меня практически все родственники медики, с традиционными знаниями западной медицины, но в 2003 году я познакомилась с педиатром, которая лечила детей с точки зрения ТМ и Аюрведы и вот тогда, я поняла, что мы живем, лечимся так, что только вредим себе. С того момента начала потихоньку знакомиться с ТМ и аюрведой, но к Ире пришла только сейчас.

За этот месяц я больше получила информации, чем за 10 лет, так что новое практически все. Ира настолько хорошо объясняет и "разжёвывает" информацию, главное всю информацию выучить. Сложностей пока не вижу.
Курс превзошел все мои ожидания и это только 1 месяц, за это вам огромное спасибо. Очень нравится то , что очень быстро и вежливо девчонки отвечают на любые вопросы
Я очень благодарна за то, что создан такой курс, который реально помогает здесь и сейчас, что ты можешь использовать знания на себе и близких и еще так быстро получить хороший результат.

Стараюсь внедрять всё ,что есть возможность найти или приобрести.
Из быстрых эффектов:
1.Использование кипяченной воды, у меня ушла изжога (до этого я неправильно пила кипяченую воду)
2. В апреле начала использовать камни для прогревания, эффект практически мгновенно почувствовали я мой муж и дочь (у меня улучшился отток желчи, дочь хорошо спала)
3. Приобрела у вас состав горечи, - улучшение работы желчного, каждое утро опорожнение кишечника (ушли запоры), также пью чай -"лучший друг кишечника" - он у меня теперь любимый.
4. Питание, стараюсь использовать ваши рецепты, очень нравятся, дают чувство насыщения (при том, что сейчас в период цветения убрала практически все мясо, кроме бульона с перепелки). Стараюсь использовать специи теплые и прохладные, очень все вкусно. Благодаря такому подходу, я пью кофе 1 раз в день и то с кардамоном и бадьяном.
6. Когда муж немного заболел, начала использовать инструкции Ирины - прошла легче и быстрее вирусная инфекция
7. Чай Тулси помог моей дочери (Ветер-Желчь) легче засыпать и быть более спокойной во время сессии.
А вообще изменения идут потихоньку по всем направлениям и все благодаря вашему обучению. И за эти изменения в нашей семье большая благодарность.

Когда я пришла на курс, во первых у меня были проблемы , которые я хотела решить , и в течении первых двух только месяцев я уже увидела результат (улучшился желчеотток, ушли запоры, а ещё я перешла на 1 прием кофе в день (для меня это Огромный успех, все таки у меня и в конституции и сейчас присутствует Слизь, с чем сейчас и работаю). Много поменяла в рационе питания, благо, муж соглашается. У мужа я вижу также прогресс: На момент обучения муж был Ветер Слизь, за 5 месяцев заметно убрали Слизь (вес уменьшился так, что пришлось перешивать одежду, и заметно убрали Слизь в верхней части тела, а то очень сильно выходила слизь через нос, а так как он у меня еще ходит в смену , тяжело налаживать ритмичный образ жизни, чтобы утихомирить Ветер, даже здесь старается все делать по расписанию исходя из того, что есть на данный момент.

Что еще заметила, 9 месяцев назад, мужа заставили сделать прививку от ковида, как мы не сопротивлялись, тогда он первый раз заболел сильно через месяц после прививки (тогда я включала мои знания из китайской медицины, слава Богу обошлись без антибиотиков, но все равно, пришлось мне тяжко ставить его на ноги), и вот сейчас в ленинградской области опять начали болеть ковидом, похоже муж подхватил вирус (все таки работа в смену истощает организм и поднимает Ветер), но я за 2 дня с помощью протокола по Вирусным заболеваниям, помогла мужу.

Мне кажется, есть такие знания, которые бесценны, особенно в нынешнем темпе жизни людей. Я сама работаю с людьми и вижу, какая сейчас медицина, какая была и понимаю, и надеюсь, что с помощью таких знаний, она станет лучше, даже если ваши ученики принесут пользу только своим близким. Поэтому, желаю вашей школе много много учеников, чтобы люди были здоровы, а значит и счастливы.

Много изменений: тяжесть в правом боку, ушли запоры, перестала вставать ночью в туалет, особенно в 2-3 ночи, перед месячными всегда были прыщики в области висков, ушли, отеки перед месячными были за неделю до них, теперь уже отек лица перед месячными, но пока осталась боль в груди, понимаю, что еще много работать со слизью, главное, уже могу пить кофе только 1 раз в день, для меня это огромный прогресс, начала наедаться кашами и не пучит теперь меня и есть силы для занятий, поняла , почему я лет 20 не могла есть груши, плохо всегда себя чувствовала, было в детстве отравление, питьевой режим налажен, понятно , почему не могла пить сырую воду, всегда на нее была изжога, ну и самое для меня главное, я теперь могу "лечить" своих близких правильно и быстро.
Вы такую хорошую и правильную делаете работу для людей!

Понравилось, что Ирина доходчиво и интересно преподносит информацию.
Узнала откуда формируются болезни и получила представление, как корректировать состояние. Узнала свой тип конституции, поняла, почему в ветреную и солнечную жаркую погоду хуже себя чувствую.
Если бы раньше все эти знания, то многих проблем бы избежала.

Проходила курсы нутрициологии, но проблемы с пищеварением не решились. У меня врождённая дисплазия соединительной ткани, нигде не получала информации как с этим жить. Здесь получила практические рекомендации по питанию и образу жизни, которые значительно улучшили самочувствие. Наладилось пищеварение, стало больше сил, перестало болеть горло. Разобралась в том, что вызывало обострение панкреатита, замечаю ранние признаки, знаю как не допустить и теперь состояние ремиссии.

Пока училась, встретила знакомую, которая горстями пила таблетки, ферменты, совсем исхудала, уже не могла ничего есть. Я ей составила рацион, принесла специи, у неё появился аппетит. Она восхищается как все вкусно, и теперь ожила!!! Я рада что знания принесли пользу не только мне))
Жаль, что нет возможности пройти 3-ю часть. Но уже знания из первых двух помогают понять как поддерживать здоровье и что делать, когда возникают обострения болезней.

Для меня ценной информацией оказалось циклы дош: поняла, насколько тело мое чествует эти периоды. Раньше я интуитивно ощущала время, когда мне было плохо. Теперь понимаю почему. Мое слабое звено: режим дня и питания. Очень интересно про специи, поняла насколько важно их применение. Раньше я думала, что они только для вкуса, но оказалось не все так просто. Поняла, как важно доверять своему телу. Стало очевидным, почему я плохо переношу какие то продукты и сочетания. Рада, что многое интуитивно убрала из питания, сейчас вижу подтверждения, почему это было верным решением.

Когда я пришла на курс, я написала, что моей целью является изучение целостного подхода к здоровью. Эта цель была безусловно выполнена на 100%. Но теперь появилась ещё одна: увидев, что все реально, мне захотелось привести в лучшее состояние своё здоровье. И то, что я получила такую мотивацию, пожалуй ещё одно из бесчисленных достоинств курса.
Изменения ещё впереди. Моя сильная Капха меня тормозит, но очень многие вещи уже не могу делать по старому. Добавила несколько очень важных для себя моментов по режиму и питанию, причём они пришли органично и естественно. Стала использовать специи, чего до этого не делала. Состояние поменялось даже казалось бы от малозаметных действий.

Очень понравилось насколько простым и понятным языком Ирина рассказывает про медицинские аспекты. Очень структурированное изложение материала даёт возможность ещё лучше уложить информацию по полочкам. Очень важно, что появляется понимание какие проблемы можно решить, какие самостоятельно, и что очень важно, с какими следует лучше обратиться к врачу. Для меня очень ценным стало понимание насколько предопределены будут проблемы со здоровьем, если совершаешь определенные действия.
Обратная связь всегда была отличная. Очень ценный чат в телеграмм и ответы участникам на платформе.Получилась отдельная и дополнительная часть курса.

Курс меняет отношение и сознание, после него уже нельзя вести тот образ жизни, который был до. Увидела мои основные ошибки и порадовалась, что некоторые вещи я интуитивно делала правильно. Изменение мировоззрения - это очень важный итог для меня.
По моей рекомендации на курс пришла моя ученица и я была очень довольна, что и мои и ее ожидания более чем оправдались.Продолжаю рекомендовать всем вокруг))

Для начала хотела сказать ОГРОМНОЕ СПАСИБО за КУРС!
Моя цель: узнать практические моменты по питанию и лечению пищей. И она достигнута.
Получилось полностью поменять питание, рецептуру, ввести специи. Семья начала реально ощущать что еда влияет на наше самочувствие - это очень ценно!
Есть одно, но большое Но... Катастрофически не хватало времени, уроки длинные, времени мало, приходилось заниматься ночами. В это время материал усваивается плохо. Стала нервная, раздражительная. Очень хотелось замедлиться, применить, прочувствовать, а потом бежать дальше. Но это невозможно в режиме обучения. С таким темпом удаётся только готовить по Ирининым рецептам. За это отдельное спасибо! Это очень вкусно!!

Не хватает описания и области применения некоторых специй (выписала целый список). Простите, не посчитайте мой отзыв негативным, после столь бешеных темпов и нагрузки, организм страшно разбалансировался.

В целом о курсе.... информации много! Очень полезная! Ирина отлично её подаёт. Понравилось доступность материала. Интересно и понятно было всем и кто в теме и кто нет. Самые главные плюсы: доступность, понятность, практичность. СПАСИБО за тетради!! Это бомба!!!

Самые главные минусы: неразбериха со сроками сдачи в одном из уроков, комфортнее когда 2 урока в неделю.
Обратная связь от кураторов быстрая, доступная. Организация курса качественная, продуманная. Отличная работа всей команды!
Оценки только наивысшие.

Поскольку это не первый мой курс по аюрведе, мне есть с чем сравнить, пока полный восторг: обилие теоретического материала, изложенного доступным языком, четкая и системная подача. Очень понравилась детализация информации по продуктам, специям и травам/фитосборам. Подробные рекомендации по процедурам, особенно по прогреванию активных точек. Прекрасная информация по образу жизни для каждой доша, очень жаль, что ее не дают в курсах по коррекции образа жизни. Очень понравилась подача материала по болезням, особенно по сочетанным. Особенная благодарность за простоту терминологии.

Целью было подробно познакомиться и освоить особенности диагностики и коррекции заболеваний с использованием методов Аюрведы.
Удалось: изменить образ жизни (ранний подъем и отход ко сну в 23.00), отказаться от кофе, исключить провоцирующие воспаление продукты, снова, спустя 20 лет, заняться йогой. Появилась ясность в сознании, освоила новые методы помощи организму (прогревание точек, специи), почти пришла к нормализации пищеварения. Разобралась в специях и их свойствах, в особенностях их применения, расширила список используемых специй на 50%,
В целом перелом сознания по использованию питания, сочетания продуктов в аюрведе, несоответствия большинства диетических протоколов этим сочетаниям (рыба и яйца, и т.п.) Отдельная благодарность за информацию по образу жизни для каждой доша. Узнала много нового об этапах формирования болезней, соотнесении названий функциональной медицины и аюрведической.

В 3й части появились нюансы, которые облегчают диагностику. Особенно хороши схемы применения фитосборов, недельные меню в уроках
Очень понравились уроки по сочетанным доша и заболеваниям. Уроки про Ветер-Слизь, Ветер-Желчь и урок по Детоксикации, урок по Анемиям (очень четко прописана последовательность действий и необходимые кофакторы).
Не хватило конкретных примеров на людях для отработки диагностики, примера/образца анализа дневника питания, небольших кейсов/примеров для тренировки знаний о специях и фитосборах, по новым продуктам (животные и растительные протеины, готовые продукты из них), хотелось бы более развернутую информацию по сочетаниям продуктов.

Не хватило инфографики для образного представления материала (для меня как визуала). Из-за большого объема информации и степени детализации приходилось многократно возвращаться к конспектам, рисовать майнд-карты.
Плюсы: системный подход, структурированная подача информации, подробное рассмотрение аспектов питания при разных модификациях дисбаланса дош, наличие конкретных примеров протоколов, включая меню на неделю и список фитопрепаратов с указанием схемы приема, рекомендации по образу жизни по отдельным видам заболеваний, огромный объем информации по теме.

Минусы: огромный объем информации, нет четкого разделения: где тибетская, а где аюрведическая система, отсутствие тестов на проверку знаний после уроков, реальными были только тесты после модулей, нет информации по использованию специй и продуктов, в случае генетической непереносимости, и возможной замене соответствующих продуктов/специй в схемах.

Для неподготовленного студента, даже тариф Домашний доктор, содержит избыточное количество информации. Для профессиональной аудитории хотелось бы видеть ссылки на исследования.

Прекрасные кураторы, быстрая обратная связь, поддержка 24/7, отличное сообщество учащихся.
Прекрасная организация процесса обучения, отличный выбор обучающей платформы, отдельная благодарность за терпимость к отстающим.
Огромная благодарность за подготовку и реализацию такого масштабного проекта. Учебник подготовлен в лучших международных стандартах.
Очень рада, что попала на курс. Море благодарности за создание такого качественного продукта.

Узнала колоссальное количество информации. Определила свой ТК. По другому взглянула на состояние своего здоровья и здоровья своих близких. При наличии каких либо симптомов, например насморка, уже сопоставляешь это с домами и где есть нарушение.
В целом я очень довольна курсом. Получила ответы на вопросы которые раньше меня мучали. Приходит понимание того, что самое главное это соблюдать во всем баланс. С каждым днём информация лучше и лучше укладывается в голове. Конечно часто возвращаюсь и пересматриваю уроки так как быстро забывается если не применяешь на практике. Специи и бульон изменили мой мир. Отдельная благодарность за урок про детей???? так же в мою жизнь вошли бобовые. Раньше не могла из употреблять т.к мучилась от вздутия. Более такой проблемы не наблюдаю.

Помогая себе фитосоставами и полученными знаниями о том как работает организм, можно существенно улучшить состояние.
Несколько последних лет мучаюсь с акне. Пробовала различные диеты, чистки и т.п. Но благодаря 3 части до меня наконец дошло в чем причина. Насколько важна правильная детоксикации и работа жкт. Начала работать в этом направлении, надеюсь результат не заставит долго ждать.

Ирину слушаю с открытым ртом. Сколько у неё знаний, невероятно. Она очень мотивирует и хочется стремится к ее уровню. Это очень круто и вдохновляет.
Главные мысли - познание себя и своего организма. Благодаря полученным знаниям можно улучшить качество жизни. - Благодаря знаниям можно помочь близким и нуждающимся.

Замечательные кураторы у нас. Знают ответ на любой вопрос. Ирина , повторюсь, очень интересно рассказывает, можно слушать бесконечно. Восхищаюсь безграничным знаниям и конечно это мотивирует тоже расти и развиваться. Хочется тоже во всем этом разбираться. Ирина и кураторы очень вдохновляют и являются для меня примером для подражания.

Огромная благодарность за этот потрясающий курс. Вы «заразили» меня Аюрведой и ТМ. Как я рада что попала в этот прекрасный мир знаний восточной медицины. Курс помог мне ответить на огромное количество вопросов. Но появилось 1000 других. Конечно нужно время, чтобы разобраться. Немного грустно, что он закончился. Время пролетело не заметно, как на одном дыхании. Это огромный багаж знаний, который заберу с собой. Но останавливаться не хочу. Хочется дальше изучать.

Мне понравилось всё! Подача материала, сам материал, применение материала на практике. После определения своих "болезненных дош", начала применять больше продуктов, советов и рецептов, для их нормализации. Я внедрила чай со специями, и добавляю их в блюда. У меня уменьшились вздутия кишечника. Я промасливаю стопы, меньше мерзнут и лучше засыпаю.

Для меня этот курс открытие в плане упорядочения знаний о здоровье человека и как всë работает. Мне всего хватает, я еле еле успеваю укладывать всë по полочкам и систематизировать. Пациенты каждый день и я начинаю понимать " откуда ноги растут", их заболеваний. До сих пор под впечатлением, что вкусы, температура, время дня и года имеют значение. Никто и никогда не делал на этом акцент.

Цель моя при записи на этот курс была разобраться, как устроено и работает связь между духом, душой и телом и как можно помочь себе и другим восстанавливаться при уже имеющихся болезнях. Я получила от курса больше даже, чем рассчитывала. Такой подробной и структурированной информации я нигде не находила ранее.

Я сама по новому взглянула на продукты питания, с учетом их свойств, и стала использовать и специи и продукты и их сочетании по другому. Муж правда говорит, что теперь не понимает, что ест, то ли суп, то ли компот. Особенно первое время, пока я пробовала все специи на вкус.

Я помесь ветра и желчи. Причем, желчь холодная, так как и витилиго есть и жкб- (удален желчный по причине отключения). Беспокоила анемия, запоры и хр. усталость. Анемия прошла на фоне бульонов с субпродуктами и зиры и специй. Запоры реже, в основном на стресс, но я поняла, что мне нужно ветер успокаивать и желчегониться все время. Ложусь вовремя в 22 ч спать, силы восстанавливаются. Занимаюсь стречингом, делаю ванночки для ног. Самочувствие значительно улучшилось, и главное я поняла в какую сторону идти.

Стараюсь замедляться, делать промасливание, увеличила количество специй, что помогает обретать равновесие, легкость и хорошее самочувствие. Мне кажется, лучше стало пищеварение - стала обращать на него больше внимания, меньше газообразования, больше энергии на день.

Цель - понять возможности лечения или облегчения жизни при различных заболеваниях с позиции ТМ и Аюрведы. Стало больше ясности и понимания по происхождению заболеваний и как они соотносятся с психическими процессами с позиции ТМ и Аюрведы.
Перевернуло мое сознание осознание, что все поправимо и надежды стало больше - есть и психологическая помощь и физиологическая через питание и поддержку пищеварения.

Понравилось все. Лекции довольно подробные, без воды, информации очень много.

Понятнее стало про Доша. Сочетания продуктов. Формирование болезней и их протекание. Специи. Образ жизни и т.д... Понравились мини-тесты и практические задания - очень помогли систематизировать полученные знания.

Самые главные плюсы - любовь Ирины к своей профессии и людям, курс позволяет не медикам разобраться в вопросах лечения и коррекции питания, образа жизни и нормализации здоровья, доступная информация простым языком.

Минусы - я жадная наверно, хочется продолжить еще, посмаковать бы годик))) Сложности - понять систему, запомнить, внедрить в жизнь.

Обратная связь хороша, куратор своевременно поддерживала) и отвечала на вопросы.

На платформе достаточно удобно.

Благодарность Ирине за идею и создание курса по Аюрведе и ТМ! Здоровья и желания продолжать нести просвещение в жизни людей!

Очень круто что комплексно рассматривается и ТМ и западная медицина и интегративный подход, получается в голове такая фундаментальная база. Очень помогает усваивать знания то, что информация "наслаивается" одно и то же в разных ракурсах - но уже глубже с каждым уроком. Благодаря практическим заданиям разбираешься в своем состоянии, начинаешь понимать, что за процессы происходят, и как себе можно безопасно помочь. Стало спокойнее за свое здоровье!

Перевернул сознание холистический подход к здоровью с точки зрения ТМ - цепочки формирования тканей тела - это открытие! Поражает стройность и логичность системы и ее проникание во всё вокруг: от окружающей природы до состояния мыслей. Я очень рада что начала это обучение. Оно оказалось лучше чем я предполагала на старте ))) хочется по несколько раз пересматривать уроки.

Работа кураторов впечатляет. Если внимательно просматривать уроки и делать задания - то вопросов по теме не возникает. Но когда начинаешь применять знания на практике - то возникают вопросы и кураторы очень грамотные ответы дают, а не просто отписки по шаблону. Чувствуется что у низ сильная база и готовность помочь.

Внедрила некоторые рекомендации - не есть фрукты с другой пищей, не принимать водные процедуры после еды - вроде мелочь но самочувствие сильно улучшает на таких элементарных бесплатных приемах. Дневник питания и его разбор это просто бомба! Перевернула мое представление о том что ты ешь и как. Кажется что все нормально, а когда начинаешь фиксировать и анализировать то ой-ей… 90 процентов еды у меня работало не в мою пользу. Всем рекомендую дневник питания, много нового узнаешь о себе))
Крутые рецепты!!! За это отдельное спасибо. Специи такой кладезь - моя пища ещё никогда не была такой разнообразной и при это простой.
Теперь только как это все вместить в жизни думаю если 30% знаний внедрить, то будет мега прорыв в самочувствии.

Часто бывает, по анализам все ок, а самочувствие плохое, уровень энергии снижен и пр. В такой ситуации терапевт, как правило, ничего не может предложить, диагноза нет. И человек остается один на один со своим состоянием. Понятно что с этим надо что-то делать, а что? не ясно. То ли закаляться идти, то ли пить шиповник / или ромашку / или иван чай / то ли какие-то поливитамины - общее представление есть, а что конкретно есть/пить/делать, как долго делать - непонятно. Здесь я получила эту конкретику. И даже больше - изучили целый арсенал средств и научились индивидуально подбирать их под ситуацию под конкретного человека. Теперь я могу спокойно составить себе и близким БЕЗОПАСНУЮ программу оздоровления с пониманием дела. Считаю цель достигнутой на 100%.

И даже более того - у меня было много знаний по теме питания и часть из них казалась противоречивой - после курса все встало на свои места и противоречия ушли (знания были верные но неполные, отсюда казалось что они противоречат друг другу) постепенно трансформирую питание. Самое главное изменение - это в моей голове. Я ипохондрик И после этого курса я успокоилась, мне стало спокойнее за себя и свое здоровье. Стала понимать протекающие процессы, знать как на них можно воздействовать, и почему это воздействие происходит, как помочь, а не навредить. Стала лучше чувствовать себя, меньше переживать. Жизнь всегда вносит сюрпризы: неожиданный сильный стресс / простуды / переезды / сильная жара и пр. - такие неожиданности меня вводили в ступор, я понимала что те схемы которые мне назначали - не вписываются в эти обстоятельства. Теперь я знаю как подкорректировать схему под условия, как отличать когда можно строго двигаться по намеченному плану оздоровления не отступая, а когда надо корректировать план, и главное стала понимать, когда надо обращаться за помощью к врачу а когда можно справиться самой. И это пожалуй для меня самое ценное.

Я очень довольна покупкой курса. Благодарю Ирину, что так кропотливо, всесторонне, сбалансировано подходит в вопросам питания и оздоровления. Такой симбиоз фитосборы, бады, разбор анализов, процедуры, живые примеры - курс бомба! Спасибо, теперь я перестала спускать кучу денег на бады а результаты в разы лучше. Спасибо куратором за чуткость и неутомимость в ответах на вопросы)

Меня давно интересуют знания восточной медицины, даже диплом есть как специалиста аюрведы, но чего-то не хватало, какой-то стройности и завершенности. Здесь это получилось, как бы недостающие пазлы складываются. Работа еще не завершена, нужно время.

Состояние, конечно, сильно поменялось. Главное - я согрелась. Практически не мерзну. С питанием пока сложновато. Рацион не получается перестроить. Не могу ввести бульоны, особенно мясные. Я вообще не мясоед. Нравится экспериментировать со специями, причем и домашним это нравится. В целом, ушла отечность, бодрости стало больше. Хотелось бы написать, что все отлично и чувствую себя замечательно, но пока нет. Недавно я переболела. Понравилось то, что с помощью специй удалось справиться. Никак не удаётся наладить режим. Раньше ложиться - пока мечта, много суеты и забот, будем работать над этим.


Что для себя открыла, это понятия о холодном воспалении. Стало понятно о процессах в климаксе - холод внизу и жар вверху - интересно, именно так все и есть. Очень хороший эффект от зелёного кардамона - в нижней части тела холода значительно меньше. Открытием явилась сама система, все встало на свои места, можно идти работать.

Трудность одна - время. Уроки 3 части очень насыщенные. Один урок как три урока первой части, нужно тщательно прорабатывать. А мы, к сожалению, не на выездном курсе, все-таки дом, семья и тд... Минусов написать не могу. Мне на курсе все нравится. Хотелось бы, конечно, больше информации и по специям и по травам.

Понравилась система подачи, что уроки разделены на части, рабочие тетради, логика построения - от малого к большому. Все достаточно просто, доступно для понимания и использования в то же время это глубокие знания.

Обратная связь от кураторов, технической поддержки - проблем не было. Организация отличная, с платформой работать несложно. Все вопросы решаются оперативно, проверки заданий и ответы на вопросы - быстро, без задержек. Представляю, какой это труд и слаженность всей команды - только уважение и благодарность.

Курс замечательный. нисколько не жалею, что училась здесь. Информации море, но она легко усваивается. Ничего лишнего, бери и делай. Даже за время обучения можно улучшить свое здоровье. На курс нужно идти только в том случае, если вы действительно готовы заниматься собой. Просто просидеть не получиться.
Огромная благодарность Ирине и всей команде.

Я нисколько не пожалела, что взяла этот курс! Столько открытий, осознаний он мне дал! Удивительно было, читая признаки конституции, узнавать себя, физичиский и психологический аспект. Если раньше я думала, что те или иные черты свойственные мне это недостатки воспитания, а это Конституция)))

Сейчас вижу яснее не только в чем у меня есть перекосы, но и как то решать. Уже сейчас лишь отчасти следуя рекомендациям, чувствую себя лучше. Это еще не видно внешне, но внутри уже более ровная энергия и комфорт в животе. А я всего то начала всюду добавлять согревающие специи, реже переедать, соблюдать отход ко сну к 22ч и не есть после 20.00ч

Я конечно под большим впечатлением от курса! Кажется весь курс перевернул мое сознание. Делаю лимфатическую гимнастику, ложусь спать в 10, встаю в 6, стараюсь не переедать и ждать голода, есть меньше мяса. Вздутие живота стало гораздо реже.

Цель, в общих чертах, заключалось в том, чтобы набрать себе диапазон инструментов для улучшения своего состояния. Эта цель была достигнута: инструменты я получила, многие из них уже попробовала, остальные попробую в более холодный сезон. Из того, что попробовала, заметила улучшение состояния.
Из рекомендаций я на постоянной основе применяю: сочетания продуктов, специи, гкв, масла в капсулах (режим и физкультура у меня в жизни уже были), тулси, бульоны и супы на ужин. Мой СРК заметно уменьшился, беспокоит гораздо реже.
В целом, главная проблема, с которой я пришла на курс, был СРК, из-за которого я просто боялась есть. У меня не было ожиданий, что сейчас все пройдет, и я буду есть сырые яблоки пачками. Но состояние кишечника заметно улучшилось, хотя я даже пока еще не попробовала никаких пищеварительных сборов.
Спасибо большое Ирине за прекрасно составленный курс, за огромный просветительский труд :) Сложно представить, сколько людей смогли улучшить качество своей жизни благодаря Холистике и всей ее команде. От всей души желаю дальнейшего процветания и благополучия! Вы лучшие!!!

Учитывая отзывы об эффективности лечения хронических заболеваний методами ТМ и Аюрведы, решила пройти обучение. Взгляд на здоровье и болезни с позиции восточной медицины для меня абсолютно новый.
Цель обучения достигнута, планирую изучать дальше тибетскую медицину и Аюрведу.
Стараюсь применять полученные знания на практике при работе с пациентами. В зависимости от патологии и результаты получаются разные. Многие сразу отмечают улучшение функции желудочно-кишечного тракта.
Я поняла, что предстоит очень большой путь, чтобы стать полноценным специалистом по ТМ и Аюрведе.
Но мне не хватило теории. Если в западной медицине информация более доступна (книги, журналы, зарубежные источники и т.д.), то при изучении тибетской медицины и аюрведы, иногда сложно найти связь между причиной и проявлениями болезни.

Понравилось то, что все лекции были структурированы и легко воспринимались.

Хочу искренне поблагодарить Ирину, Наталью, Светлану и Веру. Все было на высшем уровне. Вы так много времени уделяете своим ученикам, это очень редкое и ценное качество в наше время!
Спасибо!
Практикую лимфодренажную гимнастику, специи для улучшения пищеварения, ГКВ, изменила рацион и режим с учетом Пракрити и Викрити.

У меня нет особых проблем со здоровьем. Стала обращать внимание на режим, стараюсь на сон выделять не менее 5 часов, поэтому чувствую себя более работоспособной.

Понравилось подача материала: хорошо структурировано, доступно и понятно, подробно ровно настолько, чтобы не отвлекаться на мелочи, но увидеть картину в целом! Для меня много нового по диагностике ( я очень далека от медицины) и то, что ранние признаки болезни можно заметить на ранних этапах, когда по понятиям трад.медицины еще норма, а по ТМ уже нет)

Все глубже погружаюсь в мир ТМ, очень интересен баланс 3-х дош, к которому надо стремиться. После 2 части увеличила количество специй, стала применять полученные знания к себе и своим близким. Изменила рацион, согласно питаюсь в основном, продуктами с низким и средним ГИ и ИИ. Считаю, что увеличилась активность и вырос уровень энергии.

Прежде всего, изменения коснулись образа жизни и правила сочетаний продуктов. Стало больше движения, и если до курса я была уверена, что 3-4 раза в неделю посещения фитнеса вполне достаточно, то после прослушивания лекций про 146% я осознала, что была в неведении) и последние месяца 3 тренировки каждый день и движения в моей жизни стало больше, а это очень важно для моей Слизи в конституции. Сочетать продукты я тоже стала по другому, было откровением, что 2 белка это тяжело для пищеварения. На этом фоне ушло вздутие во второй половине дня, которое доставляло дискомфорт. Четко соблюдаю режим сна (не позже 23 ложусь, а раньше частенько нарушала). Считаю, что основная идея курса: надо вести правильный образ жизни для своей конституции, корректировать питание и движение согласно конституции, времени года и тогда лекарства не нужны. Для меня тибетская медицина-это образ жизни и определенная философия и огромная благодарность Ирине, Наталье, Светлане за то, что вели по этому пути.

Я очень довольна, что решилась пойти на курс, он однозначно расширил мои горизонты! Но есть и побочка: теперь, читая художественную литературу, я понимаю, что у героя поднялся Ветер, и ему нужен протокол анти-Ветер: пить бульоны, не напрягаться, высыпаться, пить на ночь тулси и принимать теплые ванны) А самое главное, выбирать всегда положительный сценарий в голове) Спасибо за курс!

Начала более осознанно готовить и использовать специи. Стараюсь придерживаться правил питания, но не всегда получается.
Хотела использовать восточную медицину как дополнение в своей работе хелс коуча.
Лично у меня не было проблем. Сейчас хочу применить рекомендации для своей клиентки с АИТ. Хочу дать ей рекомендации которые давала Ирина.
Вся информация переворачивает сознание, тк это отличается от того, что рассказывают по западной медицине. Хочется найти баланс и совмещать эти 2 направления на благо клиентов.
Самая большая сложность для меня - нехватка времени. Я не представляла объем и сложность информации и взяла это обучение параллельно с обучением в УОМ. Совмещать оказалось очень сложно. Поэтому я все время опаздываю. Просила перенести 4й модуль на другой поток, но мне отказали. Не знаю как физически все это осилю. Учитывая, что мои родители сейчас сидят под обстрелами, а мне нужно взять себя в руки и думать как делать дз.

Все понравилось и всего хватило. Кроме времени. Интересная информация. Четко структурировано. Отличные рабочие конспекты - кратко и по делу.
Очень интересный курс, Ирина очень "вкусно" рассказывает. Информация для меня сложная. Нужно пересматривать несколько раз.