Всесторонний учебно-практический курс от Ирины Шиманской
«‎Современная Аюрведа и Тибетская медицина»
Узнайте, как сохранить здоровье всей семьи в большом городе благодаря принципам восточной медицины
Еда, специи и ЗОЖ вместо лекарств
Простые методы
Понятным языком
Без эзотерики и БАД

Знания и навыки, которые помогут вам сегодня и через двадцать лет

Предзапись на 2 поток
40 лекций, 9 вебинаров
+ 12 дополнительных вебинаров и коллоквиумов для профессионального обучения



Кому подходит этот курс?
Поклонники ЗОЖ
Познакомитесь со своим организмом и из десятков методов и систем выберете ту, что подходит именно вам
Мамы
Узнаете, как поддерживать здоровье ребенка питанием и справляться с его капризами режимом и простыми процедурами
Худеющие
Избавитесь от лишнего веса без жестких ограничений, вкусно кушая и оставаясь в хорошем настроении
Остающиеся молодыми
Разберетесь, что ускоряет старение и вызывает возрастные проблемы, научитесь этим управлять
Планирующие беременность
Продумаете питание для легкой и комфортной беременности, заложите фундамент здоровья ребенка до его рождения
Приверженцы натурального
Научитесь обходиться без химии, получая все необходимое из специй, трав и правильных сочетаний продуктов
Кулинары
Узнаете, как сочетая специи и травы, удивлять вкусными, быстрыми и оздоравливающими блюдами из привычных продуктов
Начинающие изучать аюрведу
Не станете тратить время на мифы о восточных медицинах, получите ответы на вопросы, которые возникают на практике
Йоги и духовные практики
Дополните телесные и духовные практики заботой о себе согласно аюрведе и получите более мощный эффект
Врачи частной практики
Приобретёте дополнительные диагностические инструменты и узнаете протоколы здорового питания согласно аюрведе
Эксперты по питанию и образу жизни
Повысите свою квалификацию, сможете поднять цены услуги или даже попасть в мою команду нутрициологов
Поклонники восточной медицины
Получите современную, достоверную и применимую на практике информацию, собранную в одном месте в удобном формате
Для этого не нужно медицинское образование
Вам не придется радикально менять жизнь
Все, что нужно — есть в магазинах вашего города
Программа курса
Курс проходит онлайн на платформе для дистанционного обучения
Цель курса — научить людей без специального медицинского образования пользоваться методами аюрведы и тибетской медицины на благо здоровья себя и своей семьи
Строить здоровый рацион с учетом особенностей каждого члена семьи

Распознавать ранние признаки болезней и предотвращать их развитие

Поддерживать хорошее самочувствие и красоту простыми методами: питание, режим, специи и пр.
О ЧЕМ БОЛЬШОЙ КУРС СОВРЕМЕННОЙ АЮРВЕДЫ И ТИБЕТСКОЙ МЕДИЦИНЫ?
2 часть "Образ жизни. Питание. Специи. Здоровье детей"

19 уроков и 3 вебинара

12 уроков и 3 вебинара
1 часть "Диагностика. Здоровье. Болезнь"

12 уроков и 3 вебинара
3 часть "Профилактика
и лечение болезней"
1
2
3
4
4 часть "Профессиональная программа для специалистов по оздоровлению"

12 вебинаров и коллоквиумов
Защита диплома
1 часть
"Здоровое тело. Как формируются болезни. Диагностика"
1 Вводный вебинар
История Тибетской медицины и Аюрведы
"Аюрведическая Таблица Менделеева": первоэлементы и как они проявляются в жизни
Доши: как формируются и каковы их биологические функции для живых организмов и биосферы
Жар и холод - основа болезней

2 Здоровое тело
Доша (Ветер/Ватта, Желчь/Питта, Слизь/Капха) в теле человека
Качества и признаки доша
Локализация и физиологические функции доша
Чем различаются доша и как они работают на уровне тела
Доши ума. Связь ума и тела. Психосоматика в восточных медицинах

3 Пищеварение, общий метаболизм, иммунитет
Физиология пищеварения: сравнение классического и восточного подхода
Роль пищеварительного огня (агни). Определение силы пищеварения
Функции тканей тела, систем и внутренних органов. Их связь с доша (Ветер, Желчь, Слизь)
Цикл обновления тканей тела
Как формируется иммунитет

4 Доша в природе
"Биологические часы": суточный цикл доша и активности органов
Климат Ветра, Желчи и Слизи
Смена сезонов и годичный цикл доша

5 Врожденные конституции
Как формируются типы конституции. Генетические и эпигенетические факторы формирования доша
Доша в детстве, юности, зрелости, старости
Одиночные типы Ветра/Ватта, Желчи/Питта, Слизи/Капха
Параметры тела, тип пищеварения, тип характера и психоэмоцинальное состояние, особенности мышления, вкусовые предпочтения. Оптимальные поведенческие стратегии, род занятий и климат проживания для каждой из доша.
Риски развития болезней у типов Ветра, Желчи и Слизи.
Сочетанные типы: двойный и тройные конституции
Как определить свой тип

6 Болезни. Диагностика.
Общие причины и условия формирования болезней
Психосоматические основы болезней
Физиологические основы болезней. Болезни жара и холода
Формирование эндотоксинов (ама/мажу)
Диагностика состояния пищеварительного огня по языку
Внешние факторы патогенеза (климат, сезон и пр.)

7 Болезни Ветра/Ватта
Причины (эмоции, поведение, питание)
Диагностические признаки: общее самочувствие, состояние пищеварения, характер болей, время обострения признаков и пр.
Этапы развития болезней Ветра
Хронические и старые болезни Ветра
Качества, усиливающие и уменьшающие Ветер

8 Болезни Желчи/Питта

Причины (эмоции, поведение, питание)
Диагностические признаки: общее самочувствие, состояние пищеварения, характер болей, время обострения признаков и пр.
Этапы развития болезней Желчи. Стадии жара.
Хронические и старые болезни Желчи
Подвиды: Холод желчи, Жар желчи
Качества, усиливающие и уменьшающие Желчь

9 Болезни Слизи/Капха
Причины (эмоции, поведение, питание)
Диагностические признаки: общее самочувствие, состояние пищеварения, характер болей, время обострения признаков и пр.
Этапы развития болезней Слизи
Хронические и старые болезни Слизи
Качества, усиливающие и уменьшающие Слизь

10 Дополнительные факторы формирования болезней

Инфекции
Нарушения работы лимфатической системы
Хроническая интоксикация
2 часть
"Образ жизни. Питание. Специи. Здоровье детей"
1 Образ жизни. Режим дня. Физическая нагрузка.
Влияние образа жизни на здоровье человека
Распорядок дня на основании "биологических часов" (цикла доша в сутках)
Рекомендации по образу жизни для каждой из доша
Правила сна: когда и сколько нужно спать
Ежедневные процедуры для здоровья
Профилактические процедуры для каждой из доша
Подбор физической активности (виды спорта и интенсивность нагрузки) для каждой из доша и для разных возрастов
Сезонная коррекция образа жизни

2 Питание. 6 вкусов пищи
Роль вкусов в оценке действия пищи
Как формируются вкусы
Действие вкусов
Примеры продуктов 6 вкусов
Вкусы после переваривания
2. Качества пищи
Горячее - холодное
Легкое - тяжелое
Сухое/грубое - маслянистое

3 Свойства и влияние на тело продуктов и напитков
Животный белок: различные виды красного мяса, птицы, яйца, рыба, морепродукты
Злаки (гречка, киноа, овес, ячмень, пшеница, рожь и пр.)
Бобовые (чечевица, нут, фасоль, соя и пр.)
Молоко и кисло-молочные продукты
Овощи (корнеплоды, крестоцветные, грибы, пасленовые и прочие виды)
Фрукты и ягоды (экзотические и нашей полосы)
Орехи
Масла животные и растительные
Напитки (вода, чай, кофе, алкоголь и пр.)
Большая сводная таблица вкусов, качеств и свойств продуктов

4 Общие правила здорового питания
Правила приема пищи
Здоровая мера пищи. Последствия недоедания и переедания.
Сочетания продуктов
Правила приема напитков
Свойства сырой и приготовленной пищи
Как меняется пища в зависимости от разных кулинарных обработок
Что говорят о нас наши пищевые привычки

5 Вредная пища
Универсально вредная пища
Как определить вред или пользу пищи

6 Ежедневное меню на основании "биологических часов" (суточный цикл доша)
Продукты и блюда для завтрака
Продукты и блюда для обеда
Продукты и блюда для ужина
Продукты и блюда для перекусов

7 Специи
Что такое специи. Краткая история. Роль специй в диете человека
История использования специй
Источники специй
Чем полезны специи. Действующее вещества
Антиоксидантные свойства специй
Как работают специи

8 Техника работы со специями
Как выбрать и хранить специи. Сроки годности.
Дозировки кулинарные и лечебные
Цельные и молотые специи - в чем разница
Правила сочетания специй с продуктами и между собой
Как вводить специи в блюда
Оборудование для работы со специями

9 Классификация специй
Жгучие - теплые - нейтральные/прохладные (зимние - летние)
Для Ветра, Желчи, Слизи

10 Подробный разбор 30 специй
Вкусы
Свойства
Влияние на тело
Лечебные чаи и простые фитосоставы со специями с рекомендациями и дозировками

11 Anti-age и профилактика болезней
Сезонные правила питания, образа жизни, процедуры
Ранняя весна
Поздняя весна - начало лета
Конец лета - ранняя осень
Поздняя осень
Зима

12 Детокс и голодание
Принципы щадящего детокса
Типичные ошибки детокса в классической диетологии и их последствия
Детокс-меню на 3 дня
Голодание: кому можно, кому нет
Подготовка, виды голодания, правильный выход из голодания

13 Здоровье детей
Соотношение доша и характерные заболевания в детском возрасте
Как поддержать здоровье ребенка продуктами, режимом, процедурами
Детские специи с показаниями и дозировками
Детское меню на 5 дней с рецептами
3 Часть
"Профилактика и лечение"

1 Базовые стратегии лечения болезней
Очищение и ограничение
Питание и насыщение

2 Профилактика и лечение болезней Слизи
(набор веса, ожирение, гипотиреоз, общее снижение обмена, ферментопатия и гипохлоргидрия, атрофический гастрит, лимфостаз и пр.)
Режим и образ жизни
Питание: завтраки, обеды, ужины, перекусы
Специи
Физ.нагрузка
Процедуры
Фито составы из трав и специй

3 Профилактика и лечение болезней Ветра
(потеря веса, астенический синдром, синдром раздраженного кишечника, пониженное артериальное давление, синдром усталости надпочечников, невроз, депрессия и пр.
Режим и образ жизни
Питание: завтраки, обеды, ужины, перекусы
Специи
Физ.нагрузка
Процедуры
Фито составы из трав и специй

4 Профилактика и лечение болезней Желчи
(гастрит с повышенной кислотностью, гипертиреоз, хроническая артериальная гипертензия, субфебрилитет и пр.)
Режим и образ жизни
Питание: завтраки, обеды, ужины, перекусы
Специи
Физ.нагрузка
Процедуры
Фито составы из трав и специй

5 Профилактика и лечение болезней 2х или 3х доша
Подбор режима, питания, специй, физ.нагрузки, процедур, составов из трав и специй

6 Дополнительные протоколы
Нарушение детоксикации и болезни печени
Застой желчи и нарушение желчеоттока
Аллергии различной этиологии
Анемии
Хронические инфекции (верхних дыхательных путей, кандидоз…)
Простудные заболевания, ОРЗ, ОРВИ

7 Домашняя аптечка
Как сделать универсальную домашнюю аптечку
Правила использования фитосоставов из трав и специй, дозировки для взрослых и детей
4 Часть
"Курс для Профи-групп"
12 вебинаров и колловкиумов

Дополнительные материалы
Диагностические кейс-разборы
Аналитические кейс-разборы планов питания
Кейс-разборы лечебных стратегий
Коллоквиумы по диагностике сложных и сочетанных заболеваний

Методики корректной диагностики в Аюрведе и тибетской медицины
Правила сбора анамнеза
Диагностическая карта пациента
Правила составления дневника питания и режима
Анализ ошибок пациента в образе жизни, режиме, питании
Связь клинических и аппаратных анализов и болезней Ветра, Желчи и Слизи

"Перевод" часто встречающихся диагнозов на язык восточной медицины (заболевания ЖКТ, печени, желчного пузыря, щитовидной железы, бронхолегочной системы и дыхательных путей, сердечно-сосудистой системы, почек и мочевыводящей системы, репродуктивной системы, нервной системы, кожных болезней, болезней суставов и пр.)

Расстановка приоритетов в коррекции
Выбор стратегии коррекции для пациентов с сочетанными конституциями и расстройствами нескольких доша
Анализ современных диетологических протоколов с точки зрения восточной медицины
Список 20 готовых препаратов тибетской медицины и Аюрведы с рекомендациями по использованию
Схемы назначения препаратов

Дополнительный разбор этиологии и коррекции сложных болезней:
Синдром хронической усталости - диф. диагностика
Аутоиммунные болезни: аутоиммунный тиреоидит, псориаз, ревматоидный артрит, неспецифический язвенный колит и пр.

ДИПЛОМНАЯ РАБОТА С ЗАЩИТОЙ
Что вы узнаете?
Свой тип конституции и типы ваших родных;
Как влияют на вас образ жизни и питание;
Какие есть риски развития болезней для вас и членов вашей семьи;
Как диагностировать заболевания на ранних стадиях;
Почему уже сформировались те или иные заболевания и как от них избавиться (или минимизировать их проявления);
Свойства различных продуктов: животный белок, злаки, бобовые, овощи, фрукты, масла, молоко и пр.;
Как правильно сочетать продукты;
Оздоравливающие свойства специй и их сочетания в еде;
Какие травы нужны в вашу домашнюю аптечку и как ими пользоваться;
Как влияют сезоны и климат на самочувствие и формирование болезней;
Сезонное меню, режим и процедуры
Что вы получите?
Освободитесь от тревожности «а вдруг со мной или моими близкими что-то не так»;
Получите план действий для разных ситуаций, которых случаются в течение всей жизни;
Перестанете действовать методом проб и ошибок;
Будете точно знать, что подходит именно вам, не путаясь из-за мифов и заблуждений;
Разберетесь, что еще работает кроме правильного питания;
Сэкономите деньги и время на специалистах по питанию и дорогостоящих лекарствах;
Забудете, что такое усталость и проблемы с внешностью;
Перестанете бояться, что поправитесь, отравитесь или почувствуете себя плохо в неподходящий момент
Что со мной происходит — первый вопрос, который задают мне на консультации. Я научу вас находить ответ на него без моей помощи и самостоятельно решать проблемы со здоровьем. Вы сможете стать семейным доктором и своевременно помогать близким методами, которые под силу каждому.
Приемущества курса
Без глобальных перемен
Ваша жизнь не станет сложнее и вам не придется ставить себе жестких ограничений. Продукты есть в свободном доступе, вы узнаете быстрые рецепты, а новые привычки легко дополнять привычный ритм жизни
Понятным языком
Перевожу теорию восточной медицины на современный язык, на примерах рассказываю «почему это происходит с вами» и «что с этим делать», показываю, как простыми действиями улучшить здоровье всей семьи
Без ложной простоты
Восточная медицина остается медициной, и за 7-10 дней «въехать» в нее невозможно. Нужно знать, как работает ваше тело, какими свойствами обладают продукты, чего делать нельзя. Поэтому курс длится 3 месяца
Решение проблем
Никаких обобщений. Вы узнаете, что делать при пониженной или повышенной кислотности желудка, плохом желчеоттоке, застое лимфы, аденоидах у детей, аллергиях, анемии, хронических инфекциях и других ситуациях
Фундамент здоровья
У врачей в поликлиниках нет времени прописать диету и скорректировать режим исходят из вашей ситуации. Даже если вам предстоит медикаментозное лечение, вы будете знать, как усилить его эффект
На все случаи жизни
Курс составлен так, чтобы вы стали семейным диетологом и доктором. Ситуации бывают разные: от банальных перееданий до воспалительных процессов. С частью проблем вы быстрее справитесь сами
Природные источники здоровья
Аюрведа и Тибетская Медицина — это натуропатия, то есть поддержка здоровья природными,
натуральными методами: питанием, специями, травами и режимом. Без БАД и лишних лекарств. Этому я учу на курсе
Практика
Мы разберем свойства и пользу 30 блюд со специями и научимся готовить как повседневную пищу, так и здоровые блюда праздничного стола. И детские рецепты тоже! В третьей части курса научимся делать фитосоставы из специй и трав


Полноценная и своевременная обратная связь
Участники моих программ знают, что у меня сильная обратная связь: я отвечаю на ВСЕ вопросы. На втором и третьем тарифе будут домашние задания и живые вебинары. Вы сможете уточнить то, что важно именно вам
ЕСЛИ ВЫ НУТРИЦИОЛОГ, ДИЕТОЛОГ, НАТУРОПАТ ИЛИ СПЕЦИАЛИСТ ПО ОЗДОРОВЛЕНИЮ
Если вы специалист по оздоровлению (диетолог, нутрициолог, натуропат, занимаетесь восточной медициной или йогатерапией), кроме основного курса вас ждет дополнительная программа.
И она уникальна
Главная проблема выпускника курсов нутрициологии, диетологии и большинства курсов аюрведы — непонимание, как применять знания о витаминах и дошах на практике. Готовые протоколы преимущественно не работают. Результаты кратковеременны. Пациенты постоянно вынуждены пить добавки или препараты горстями. Есть откаты и побочные эффекты.
Чтобы перейти от теории к практике, специалисту нужно клиническое мышление.
Я собираюсь научить вас клиническому мышлению, то есть думать системно и глубоко
После обучения на курсе вы сможете:
Правильно диагностировать проблемы;
Понимать логику формирования и развития болезней;
Находить целостные решения;
Знать, как быть в спорных ситуациях, когда протоколы противоречат друг другу;
Строить системы питания и ЗОЖ, которые будут работать ВМЕСТО лекарств;
Подбирать специи и травы вместо БАД;
Добиваться качественных и долгосрочных результатов у клиентов благодаря фундаментальным изменениям рациона и образа жизни;
Действительно приносить пользу, а не кормить людей добавками
12 вебинаров и коллоквиумов в формате диалога лектора и учащихся
«Перевод»‎ диагнозов с языка западной на язык восточной медицины
Разбор клинических и аппаратных анализов с позиции аюрведы и ТМ
Разбор этиологии сложных и системных заболеваний (аутоиммунных болезней) с позиции аюрведы и ТМ
Анализ современных диетологических протоколов с позиции аюрведы и ТМ
Протоколы использования фитосборов аюрведы и тибетской медицины
Кейс-разборы по диагностике и коррекции
Совместные брейн-штурмы над сложными случаями
Домашние задания с обратной связью
Дипломная работа с защитой
В 4й части Курса вас ждут:
По итогам прохождения курса и успешной защиты дипломной работы вы получаете
Сертификат HolisticaHealthAcademy
АВТОР КУРСА- ИРИНА ШИМАНСКАЯ

Врач тибетской медицины, нутрициолог
Практикую системный подход: аюрведа и тибетская медицина, нутрициология, натуропатия, здоровый режим, гимнастика и домашние процедуры.

Образование:
— 5-летний курс Высшей Школы Тибетской Медицины Shanpe Sorig Dephen Lob Ling
— Годичная программа повышения квалификации врачей тибетской медицины под руководством профессора Geshe Rinchen Tenzin, мон. Менри, Индия
— Годичная программа нутрициологии, Международный институт интегративной нутрициологии (МИИН)
— 2х-месячная программа по фитотерапии, Институт восточной медицины РУДН
— 6-месячная программа по остеопатии и мио-фасциальному релизу, Центр RAMRAM
— Лекционный курс повышения квалификации Института тибетской медицины Менциканг,
Дармасала, Индия
12 лет практики,
5 лет преподавания
3500
часов консультаций
10 успешных ЗОЖ-программ с 3000 участников
Непрерывное обучение и повышение квалификации
Мой девиз: Еда как лекарство, а мой конек — использовать специи вместо добавок. Поэтому с помощью программ питания и ЗОЖ я делаю то, что другие делают (или не делают) БАД и таблетками
Ирина Шиманская
Автор курса
Курс «‎Современная Аюрведа и Тибетская медицина» проходит впервые, поэтому у него еще нет отзывов. Но вы можете прочитать отзывы участников моих марафонов и людей, которые обращались за персональными консультациями.
Знания, полученные на программах плавно перетекли в повседневную жизнь. Изменилось мое отношение к питанию, улучшилось самочувствие. Соблюдение рекомендаций позволило мне расслабиться, ушло чувство тревоги и раздражение. Я стала гораздо спокойнее. За три месяца я похудела на 7 кг, хотя такой задачи и не стояло. Мой отзыв — это 1/100 от моей благодарности! Моя жизнь сильно изменилась после марафонов.
Марина Р.
Я влюбилась я в специи после знакомства с блогом Ирины Шиманской. За прошедший год поучаствовала во всех ее марафонах! Исписаны талмуды с ценной, жизненно важной информацией. Пересмотрены принципы питания. Благодаря им я стала осознанно подходить к вопросам что, когда, почему и зачем я ем! И это только краешек приоткрытых знаний древней Восточной медицины! А если углубиться, там целая вселенная для людей любознательных и неравнодушных
Алена П.
Результаты после программы питания: -7кг, не пью кофе, нет необходимости в поздних ужинах, стал успокаиваться парапсориаз на руках, улучшилось состояние десен, ушли неприятные ощущения в правом подреберье. У меня большая миома и я вижу изменения в месячных: не обильные и не длительные.
Дополнительно к питанию, я много работаю над дыханием и физически: исправляю осанку, делаю лимфатические упражнения и прочее. Благодаря марафону я все свои усилия по здоровью успешно соединила!
Алена С.
Я очень благодарна, что вы ввели меня в мир специй. Благодаря вам я научилась вкусно готовить. Не устаю повторять вам огромное спасибо за ваши рекомендации, за ваши советы и посты. И только благодаря вам я узнала про Восточную медицину и теперь понимаю, как работает наш организм. И оказывается, все наши болячки можно вылечить. Надо только помочь себе самим. И, признаюсь честно, у меня нет прежних панических атак. А это значит, что у меня налаживается МОЯ жизнь. И я уверенно живу дальше. А это, поверьте, очень здорово. И, опять же, с вашей " подачей" Ирина, я знаю, как помочь себе и своим близким.
Светлана И.
Ваши рекомендации учитывают конституцию человека, лечение ПРИЧИН, а не симптомов заболеваний, использование даров природы - специй, внимание к образу жизни - питанию, движению, сну. Я всегда считала, что врач должен в первую очередь предотвращать заболевания, обучать людей, как САМИМ поддерживать своё здоровье. И я намерена в ближайшем будущем глубже познакомится с восточной медициной, пока внедряю основные принципы восточной медицины в свою жизнь, наблюдаю за собой, очень заинтересовали специи, все больше использую в своём рационе. А ведь специи содержат огромное количество важных минералов, витаминов, и вместо того, чтобы пить БАДы, часто достаточно просто добавить специи к блюдам или заваривать их и пить чай.
Ирина Ч.
Самое ценное, что я получила на марафоне - понимание того, что правильным питанием реально вылечить даже то, на что врачи говорят, что это не лечится. Комплексным правильным подходом можно привести в порядок общее состояние организма. Очень понравилась работа со специями, необыкновенные рецепты! Намного комфортнее стало состояние в кишечнике, стало реже появляться вздутие живота к вечеру, ушла тяжесть после еды, намного лучше стал режим дня. Марафон лучше таблеток, потому что - это нужно для своего здоровья!
Екатерина С.
Главное, что меня поразило – теперь я свободно дышу носом! И с утра! Хотя утром обычно вообще дышать не могу. Читала в ваших постах, что заложенность можно регулировать диетой, но когда испытываешь это на себе, это как волшебство! В целом больше бодрости, меньше усталости. Появилась надежда, что я смогу наконец справиться со своими болячками.
Юлия
Большая благодарность за ваши марафоны. Уже дважды я была на них и в полном восторге! Пропало урчание в животе, изжога, боли в левом и правом подреберье. Исчез комок слизи в горле по утрам. Все знакомые сказали, что похудела, ушли отёки, пастозность лица. Очень жду следующего марафона и онлайн обучения аюрведе!
Ангелина В.
Массу полезного материала я получила, читая посты и слушая эфиры! Мой вес долго не шёл вниз, а марафон сдвинул его с мертвой точки. Я попробовала на практике совершенно новый подход к оздоровлению. Прогревание улучшило мой сон, ушла раздражительность, я почувствовала легкость в теле. А ещё у меня значительно улучшилось состояние в недавно начавшем болеть лучезапястном суставе. Есть ещё небольшой отёк, но боли практически уже нет, вес снизился за 8 дней на 1,5 кг (это просто шикарно). Я ближе познакомилась со специями, их действием на организм, за это отдельное СПАСИБО ❤Очень понравились все Ваши рецепты: простые, но очень вкусные. Я с удовольствием поучусь у Вас, вы просто кладезь полезной информации!
Ирина
Я в восторге и от вас, и от того что вы делаете! Я попробовала специи и даже не ожидала что полюблю их. Неожиданно, но факт, что за неделю сдулся живот, прибавилось энергии и мы с супругом похудели на 2 и 5кг!!! Спасибо, за то, что не пропустили ни одного вопроса дилетанта, Приятно видеть, как вы влюблены в свое дело! Я теперь с вами!
Ирина К.
Тарифы
ПРЕДЗАПИСЬ НА 2 ПОТОК
Курс проходит онлайн на платформе для дистанционного обучения
Сам себе диетолог
Чтобы найти подходящую вам диету и сделать семейный рацион полезнее.
Для тех, кто увлекается здоровым образом жизни, хочет кормить себя и свою семью правильно и чувствовать себя на 5 баллов!




Мед. образование НЕ НУЖНО
    • Вы узнаете:
      Какой ваш тип конституции и риски развития болезней;
      Как правильно применять специи;
      Как различные продукты влияют на организм;
      Чем кормить детей и какие специи им можно.
    • В тариф входят:
      1 Часть Здоровье. Болезнь. Диагностика;
      2 Часть Образ жизни. Питание. Специи. Здоровье детей.
    • Продолжительность:
      2 месяца (8 недель занятий, 2 недели каникул)
    • 29 уроков;
      1 вебинар Здоровье детей;
      24 рецепта блюд со специями с подробным разбором свойств и пользы.
    • Рабочие тетради и другие полезные материалы 1 и 2 частей курса; Сборник 60 Рецептов со специями от Tibetdoc.
    • В тариф НЕ ВХОДЯТ обратная связь, ответы на вопросы и домашние задания.
    • 4 месяца доступа ко всем материалам курса
    • НЕТ ОГРАНИЧЕНИЙ ПО КОЛИЧЕСТВУ МЕСТ
    • Рассрочка оплаты в 2 платежа (каждый платеж вносится перед началом части курса)
    ПРЕДЗАПИСЬ
    Домашний доктор
    Чтобы нутрициологи и Iherb вам больше были не нужны.
    Для тех, кто хочет понять причину своих недугов, восстановить здоровье свое и членов семьи, научиться пользоваться едой, специями и травами вместо БАД и таблеток и стать настоящим домашним доктором для своих близких
    .
    Мед. образование НЕ НУЖНО
    • Вы узнаете всё, что входит в 1 тариф +
      Что происходит с вашим здоровьем и здоровьем членов вашей семьи ;
      Как научиться распознавать болезни на ранних стадиях;
      Как подобрать специи, продукты и ЗОЖ, которые дадут качественное улучшение состояния здоровья даже в сложных случаях;
      Как укрепить иммунитет;
      Как использовать специи и травы вместо лекарств и БАД.
    • В тариф входят:
      1 Часть Диагностика. Здоровье. Болезнь;
      2 Часть Образ жизни. Питание. Специи. Здоровье детей;
      3 Часть. Профилактика и лечение.
    • Продолжительность:
      3 месяца (12 недель занятий, 2 недели каникул)
    • 40 уроков;
      9 вебинаров по разным темам 1-3 частей;
      36 рецептов блюд со специями с подробным разбором свойств и пользы.
    • Рабочие тетради и другие полезные материалы
      1, 2, 3 частей курса;
      Сборник 100 Рецептов блюд со специями от Tibetdoc.
    • ГОТОВЫЕ ПРОТОКОЛЫ в случаях дефицитов питательных веществ, ферментопатии, нарушения желчеоттока, лишнего веса и пр (смотрите подробную программу)
    • ГОТОВЫЕ ПРОТОКОЛЫ в случаях дефицитов питательных веществ, ферментопатии, нарушения желчеоттока, лишнего веса и пр (смотрите подробную программу)
    • ИНДИВИДУАЛЬНАЯ обратная связь от Ирины Шиманской;
      Ответы на вопросы;
      Общий чат поддержки и коммуникации участников; Домашние задания с проверкой и обратной связью
    • 8 месяцев доступа ко всем материалам курса
    • Количество мест 100
    • ПРЕДЗАПИСЬ
    • Рассрочка оплаты в 3 платежа (каждый платеж вносится перед началом части курса)
    ПРЕДЗАПИСЬ
    Профессионал
    Чтобы вывести оздоровительную практику на качественно новый уровен.
    Пост-дипломное образование для специалистов по питанию и ЗОЖ.
    Необходим диплом по нутрициологии, диетологии, натуропатии, Аюрведе, тибетской медицине (не менее 256 академических часов) либо медицинский диплом
    Мед. Образование нужно
    • Вы узнаете всё, что входит в 1 и 2 тариф +
      Чем отличается целостный подход от стандартной диагностики;
      Как совмещать подход западной нутрициологии и восточной медицины;
      Как находить причину болезней человека;
      Как совмещать противоречащие друг другу протоколы;
      И как работать БЕЗ протоколов через ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ подход;
      Как использовать специи и травы вместо лекарств и БАД И получать «звездные» результаты у клиентов.
    • В тариф входят:
      1 Часть Диагностика. Здоровье. Болезнь
      2 Часть Образ жизни. Питание. Специи. Здоровье детей
      3 Часть. Профилактика и лечение
      4 Часть Профессиональная программа для специалистов по оздоровлению
    • Продолжительность:
      4.5 месяца
      (16 недель занятий, написание и защита дипломной работы, 3 недели каникул)
    • 40 уроков;
      12 коллоквиумов по темам из Проф. программы;
      9 вебинаров по разным темам 1-3 частей;
      36 рецептов блюд со специями с подробным разбором свойств и пользы;
      20 рецептов фито-составов Аюрведы и тибетской медицины с показаниями
    • Рабочие тетради и другие полезные материалы 1, 2, 3 частей курса;
      Рабочие материалы для Проф.программы;
      Сборник 100 Рецептов блюд со специями от Tibetdoc
    • ГОТОВЫЕ ПРОТОКОЛЫ в случаях дефицитов питательных веществ, ферментопатии, нарушения желчеоттока, лишнего веса и пр (смотрите подробную программу)
    • ИНДИВИДУАЛЬНАЯ обратная связь от Ирины Шиманской;
      Ответы на вопросы;
      Общий чат поддержки и коммуникации участников;
      Чат Профи группы;
      Домашние задания с проверкой и обратной связью
      по 1, 2, 3 частям курса;
      Домашние задания для Профи группы
    • Дипломная работа с защитой.
      ПО ИТОГАМ УСПЕШНОЙ ЗАЩИТЫ ДИПЛОМНОЙ РАБОТЫ ВЫДАЕТСЯ СЕРТИФИКАТ HOLISTICAHEALTHACADEMY
    • 1 год доступа ко всем материалам курса
    • Количество мест 30
    • ПРЕДЗАПИСЬ
    • Рассрочка оплаты в 4 платежа (каждый платеж вносится перед началом части курса)
    ПРЕДЗАПИСЬ
    Часто задаваемые вопросы
    Что такое Аюрведа и Тибетская медицина?
    Аюрведа и тибетская медицина (ТМ) — это система знаний о том, как восстанавливать свое тело и жить долго без болезней.

    · Целостная: учитывает все аспекты здоровья, заболевания, жалобы
    · Адаптивная: рекомендации подстраиваются под индивидуальные особенности человека и условия его жизни
    · Превентивная: распознает на ранних стадиях и предотвращает развитие болезней
    · Бережная: использует натуральные, природные методы оздоровления — питание, режим, физкультура, простые процедуры, специи и травы
    · Предсказуемая: многовековой эмпирический опыт и получение предсказуемых результатов
    Работает ли Аюрведа и Тибетская медицина в современных реалиях?
    История Аюрведы насчитывает около 3 тысяч лет. История тибетской медицины начинается в VIII (тибетская медицина выросла из Аюрведы). Но это эти знания не устаревают, потому что это не эзотерика, а:
    · Официальные медицинские специальности в Китае, Индии, Непале и других странах Юго-Восточной Азии
    · Профильные кафедры в мед. ВУЗах и специализированные институты
    · Тысячи практикующих врачей во всем мире
    · Десятки тысяч современных исследований лекарственных растений
    · Сотни аптечных препаратов, разработанных на их основе
    · Государственные клиники
    · Тонны книг и учебных программ
    · Миллионы благодарных пациентов
    Они противоречат современной медицине?
    Восточные медицины НЕ противоречат современной медицине и не отрицают ее. Они идеально дополняют друг
    друга: профилактика и целостный подход к здоровью + точная диагностика и помощь в экстренных ситуациях. Вместе они становятся настоящими щитом и мечом на страже нашего здоровья.

    Я убеждена, что Аюрведу и ТМ надо изучать в средней школе! На базовом уровне они достаточно просты и интуитивно понятны, чтобы любой человек мог ежедневно использовать их принципы и получать пользу.

    Они позволяют:
    · Узнать, какие факторы принципиально влияют на здоровье и самочувствие
    · Понять, почему формируются болезни
    · Найти ваши зоны риска по здоровью
    · Вовремя замечать ранние симптомы и предотвращать появление проблем
    · Подобрать диету и ЗОЖ, которые подходят именно вам
    · Использовать натуральные методы оздоровления: еда, специи, травы, здоровый образ жизни, режим дня, гимнастика, простые процедуры
    · Приобрести простые здоровые привычки
    · Подстраиваться под смены климата, сезонов и другие внешние факторы

    Как итог: НЕ получать сложные хронические болезни, НЕ тратить десятки и сотни тысяч рублей на бесконечные походы по врачам и неоправданные лекарства и процедуры
    Если я ничего не понимаю в этом, стоит ли мне идти на обучение?
    Обучение на курсе «‎Современная Аюрведа и Тибетская медицина» построено таким образом, что информация будет понятна и применима даже если вы никогда раньше не сталкивались с восточными медицинами или даже просто ЗОЖ. Я даю информацию поступательно, чтобы каждый новый блок на курсе дополнял и расширял предыдущую информацию.

    Выбирая тариф с обратной связью, вы сможете задать вопросы лично мне. Если вы что-то не поймете или вам кажется, что о вашей ситуации мы не говорили, спросите меня.
    Курс только для медиков? Или подойдет всем?
    Курс подойдет абсолютно каждому!
    1 и 2 тариф подойдут людям, не имеющим медицинское образование. Для прохождения курса вам нужна любовь к своему здоровью и желание сделать жизнь полезной для себя и семьи.
    3 тариф создан для специалистов по питанию и медиков. Так как мы будем проводить с ними закрытые вебинары, консилиумы, разбирать кейсы и помогать улучшать их практику.
    Не понимаю разницу тарифов. Куда идти, если я не врач, а хочу получить знания?
    1 тариф подойдёт всем (вам не нужно медицинское образование).
    Идеально для начинающих, кто любит сам во всем разбираться, кому любопытно. На тарифе «Сам себе диетолог» вы изучите первые два блока курса, но на нем нет обратной связи от Ирины Шиманской. Тариф только для самостоятельного изучения.


    2 тариф подойдет всем (вам не нужно медицинское образование).
    Идеально для начинающих, кто хочет взять максимум пользы, кто уже пытался разбираться в этой теме, но столкнулся с противоречиями и вопросами. На тарифе «Домашний доктор» вы получаете обратную связь от Ирины Шиманской, 3 блока изучения, множество дополнительных плюшек. Этот тариф заменяет «Семейную консультацию» у врача-нутрициолога. Вы все сможете сделать сами.


    3 тариф подойдет ТОЛЬКО специалистам по питанию и медицинским работам. Обязательно наличие медицинского диплома или сертификата специалиста по питанию.
    Входит 4 блока, полная обратная связь от Ирины Шиманской, разбор кейсов, разбор клинического мышления, консилиумы + 12 дополнительных вебинаров. По прохождению курса вы пишете дипломную работу, и после успешной защиты получаете сертификат. Попасть на 3 тариф можно только после прохождения собеседования с Ириной Шиманской!
    Что делать, если члены семьи относятся к разным типам строения?
    Есть общие правила оздоравливающего питания, которые мы подробно разберем уже в первой части курса. Нюансы и тонкости возникают, когда есть хронические диагнозы. В этом случае необходимо работать с индивидуальными рекомендациями, которые даются в третьей части курса.

    Вам не придется готовить разную еду для каждого члена семьи или радикально менять что-то в своей и их жизнях. Я научу вас готовить и заботиться о всей семье, не пропадая при этом сутками на кухне и не ходя по пятам за близкими
    Программа курса:
    1 часть
    "Здоровое тело. Как формируются болезни. Диагностика"
    1 Вводный вебинар
    История Тибетской медицины и Аюрведы
    "Аюрведическая Таблица Менделеева": первоэлементы и как они проявляются в жизни
    Доши: как формируются и каковы их биологические функции для живых организмов и биосферы
    Жар и холод - основа болезней

    2 Здоровое тело
    Доша (Ветер/Ватта, Желчь/Питта, Слизь/Капха) в теле человека
    Качества и признаки доша
    Локализация и физиологические функции доша
    Чем различаются доша и как они работают на уровне тела
    Доши ума. Связь ума и тела. Психосоматика в восточных медицинах

    3 Пищеварение, общий метаболизм, иммунитет
    Физиология пищеварения: сравнение классического и восточного подхода
    Роль пищеварительного огня (агни). Определение силы пищеварения
    Функции тканей тела, систем и внутренних органов. Их связь с доша (Ветер, Желчь, Слизь)
    Цикл обновления тканей тела
    Как формируется иммунитет

    4 Доша в природе
    "Биологические часы": суточный цикл доша и активности органов
    Климат Ветра, Желчи и Слизи
    Смена сезонов и годичный цикл доша

    5 Врожденные конституции
    Как формируются типы конституции. Генетические и эпигенетические факторы формирования доша
    Доша в детстве, юности, зрелости, старости
    Одиночные типы Ветра/Ватта, Желчи/Питта, Слизи/Капха
    Параметры тела, тип пищеварения, тип характера и психоэмоцинальное состояние, особенности мышления, вкусовые предпочтения. Оптимальные поведенческие стратегии, род занятий и климат проживания для каждой из доша.
    Риски развития болезней у типов Ветра, Желчи и Слизи.
    Сочетанные типы: двойный и тройные конституции
    Как определить свой тип

    6 Болезни. Диагностика.
    Общие причины и условия формирования болезней
    Психосоматические основы болезней
    Физиологические основы болезней. Болезни жара и холода
    Формирование эндотоксинов (ама/мажу)
    Диагностика состояния пищеварительного огня по языку
    Внешние факторы патогенеза (климат, сезон и пр.)

    7 Болезни Ветра/Ватта
    Причины (эмоции, поведение, питание)
    Диагностические признаки: общее самочувствие, состояние пищеварения, характер болей, время обострения признаков и пр.
    Этапы развития болезней Ветра
    Хронические и старые болезни Ветра
    Качества, усиливающие и уменьшающие Ветер

    8 Болезни Желчи/Питта
    Причины (эмоции, поведение, питание)
    Диагностические признаки: общее самочувствие, состояние пищеварения, характер болей, время обострения признаков и пр.
    Этапы развития болезней Желчи. Стадии жара.
    Хронические и старые болезни Желчи
    Подвиды: Холод желчи, Жар желчи
    Качества, усиливающие и уменьшающие Желчь

    9 Болезни Слизи/Капха
    Причины (эмоции, поведение, питание)
    Диагностические признаки: общее самочувствие, состояние пищеварения, характер болей, время обострения признаков и пр.
    Этапы развития болезней Слизи
    Хронические и старые болезни Слизи
    Качества, усиливающие и уменьшающие Слизь

    10 Дополнительные факторы формирования болезней
    Инфекции
    Нарушения работы лимфатической системы
    Хроническая интоксикация
    2 часть
    "Образ жизни. Питание. Специи. Здоровье детей"
    1 Образ жизни. Режим дня. Физическая нагрузка.
    Влияние образа жизни на здоровье человека
    Распорядок дня на основании "биологических часов" (цикла доша в сутках)
    Рекомендации по образу жизни для каждой из доша
    Правила сна: когда и сколько нужно спать
    Ежедневные процедуры для здоровья
    Профилактические процедуры для каждой из доша
    Подбор физической активности (виды спорта и интенсивность нагрузки) для каждой из доша и для разных возрастов
    Сезонная коррекция образа жизни

    2 Питание. 6 вкусов пищи
    Роль вкусов в оценке действия пищи
    Как формируются вкусы
    Действие вкусов
    Примеры продуктов 6 вкусов
    Вкусы после переваривания
    2. Качества пищи
    Горячее - холодное
    Легкое - тяжелое
    Сухое/грубое - маслянистое

    3 Свойства и влияние на тело продуктов и напитков
    Животный белок: различные виды красного мяса, птицы, яйца, рыба, морепродукты
    Злаки (гречка, киноа, овес, ячмень, пшеница, рожь и пр.)
    Бобовые (чечевица, нут, фасоль, соя и пр.)
    Молоко и кисло-молочные продукты
    Овощи (корнеплоды, крестоцветные, грибы, пасленовые и прочие виды)
    Фрукты и ягоды (экзотические и нашей полосы)
    Орехи
    Масла животные и растительные
    Напитки (вода, чай, кофе, алкоголь и пр.)
    Большая сводная таблица вкусов, качеств и свойств продуктов

    4 Общие правила здорового питания
    Правила приема пищи
    Здоровая мера пищи. Последствия недоедания и переедания.
    Сочетания продуктов
    Правила приема напитков
    Свойства сырой и приготовленной пищи
    Как меняется пища в зависимости от разных кулинарных обработок
    Что говорят о нас наши пищевые привычки

    5 Вредная пища
    Универсально вредная пища
    Как определить вред или пользу пищи

    6 Ежедневное меню на основании "биологических часов" (суточный цикл доша)
    Продукты и блюда для завтрака
    Продукты и блюда для обеда
    Продукты и блюда для ужина
    Продукты и блюда для перекусов

    7 Специи
    Что такое специи. Краткая история. Роль специй в диете человека
    История использования специй
    Источники специй
    Чем полезны специи. Действующее вещества
    Антиоксидантные свойства специй
    Как работают специи

    8 Техника работы со специями
    Как выбрать и хранить специи. Сроки годности.
    Дозировки кулинарные и лечебные
    Цельные и молотые специи - в чем разница
    Правила сочетания специй с продуктами и между собой
    Как вводить специи в блюда
    Оборудование для работы со специями

    9 Классификация специй
    Жгучие - теплые - нейтральные/прохладные (зимние - летние)
    Для Ветра, Желчи, Слизи

    10 Подробный разбор 30 специй
    Вкусы
    Свойства
    Влияние на тело
    Лечебные чаи и простые фитосоставы со специями с рекомендациями и дозировками

    11 Anti-age и профилактика болезней
    Сезонные правила питания, образа жизни, процедуры
    Ранняя весна
    Поздняя весна - начало лета
    Конец лета - ранняя осень
    Поздняя осень
    Зима

    12 Детокс и голодание
    Принципы щадящего детокса
    Типичные ошибки детокса в классической диетологии и их последствия
    Детокс-меню на 3 дня
    Голодание: кому можно, кому нет
    Подготовка, виды голодания, правильный выход из голодания

    13 Здоровье детей
    Соотношение доша и характерные заболевания в детском возрасте
    Как поддержать здоровье ребенка продуктами, режимом, процедурами
    Детские специи с показаниями и дозировками
    Детское меню на 5 дней с рецептами
    3 Часть
    "Профилактика и лечение"

    1 Базовые стратегии лечения болезней
    Очищение и ограничение
    Питание и насыщение

    2 Профилактика и лечение болезней Слизи
    (набор веса, ожирение, гипотиреоз, общее снижение обмена, ферментопатия и гипохлоргидрия, атрофический гастрит, лимфостаз и пр.)
    Режим и образ жизни
    Питание: завтраки, обеды, ужины, перекусы
    Специи
    Физ.нагрузка
    Процедуры
    Фито составы из трав и специй

    3 Профилактика и лечение болезней Ветра
    (потеря веса, астенический синдром, синдром раздраженного кишечника, пониженное артериальное давление, синдром усталости надпочечников, невроз, депрессия и пр.
    Режим и образ жизни
    Питание: завтраки, обеды, ужины, перекусы
    Специи
    Физ.нагрузка
    Процедуры
    Фито составы из трав и специй

    4 Профилактика и лечение болезней Желчи
    (гастрит с повышенной кислотностью, гипертиреоз, хроническая артериальная гипертензия, субфебрилитет и пр.)
    Режим и образ жизни
    Питание: завтраки, обеды, ужины, перекусы
    Специи
    Физ.нагрузка
    Процедуры
    Фито составы из трав и специй

    5 Профилактика и лечение болезней 2х или 3х доша
    Подбор режима, питания, специй, физ.нагрузки, процедур, составов из трав и специй

    6 Дополнительные протоколы
    Нарушение детоксикации и болезни печени
    Застой желчи и нарушение желчеоттока
    Аллергии различной этиологии
    Анемии
    Хронические инфекции (верхних дыхательных путей, кандидоз…)
    Простудные заболевания, ОРЗ, ОРВИ

    7 Домашняя аптечка
    Как сделать универсальную домашнюю аптечку
    Правила использования фитосоставов из трав и специй, дозировки для взрослых и детей
    4 Часть
    "Курс для Профи-групп"
    12 вебинаров и колловкиумов

    Дополнительные материалы
    Диагностические кейс-разборы
    Аналитические кейс-разборы планов питания
    Кейс-разборы лечебных стратегий
    Коллоквиумы по диагностике сложных и сочетанных заболеваний

    Методики корректной диагностики в Аюрведе и тибетской медицины
    Правила сбора анамнеза
    Диагностическая карта пациента
    Правила составления дневника питания и режима
    Анализ ошибок пациента в образе жизни, режиме, питании
    Связь клинических и аппаратных анализов и болезней Ветра, Желчи и Слизи

    "Перевод" часто встречающихся диагнозов на язык восточной медицины (заболевания ЖКТ, печени, желчного пузыря, щитовидной железы, бронхолегочной системы и дыхательных путей, сердечно-сосудистой системы, почек и мочевыводящей системы, репродуктивной системы, нервной системы, кожных болезней, болезней суставов и пр.)

    Расстановка приоритетов в коррекции
    Выбор стратегии коррекции для пациентов с сочетанными конституциями и расстройствами нескольких доша
    Анализ современных диетологических протоколов с точки зрения восточной медицины
    Список 20 готовых препаратов тибетской медицины и Аюрведы с рекомендациями по использованию
    Схемы назначения препаратов

    Дополнительный разбор этиологии и коррекции сложных болезней:
    Синдром хронической усталости - диф. диагностика
    Аутоиммунные болезни: аутоиммунный тиреоидит, псориаз, ревматоидный артрит, неспецифический язвенный колит и пр.

    ДИПЛОМНАЯ РАБОТА С ЗАЩИТОЙ

    ЕСТЬ ВОПРОСЫ ПО ПРОГРАММЕ?
    Пишите! Мы с радостью ответим
    ИП Шиманская Ирина Владимировна
    ОГРНИП 320784700135283
    ИНН 780514759572