"У меня АИТ и гипотериоз: антитела за это время снизились на 50% (анти-ТПО было - 109.52, стало - 44.04, анти-ТГ было 8.16, стало - 4.20). Идёт процесс заживления эрозий в желудке. Ушли головные боли при ПМС, стала намного спокойнее, налаживается сон "
Я раньше читала об аюрведе, но до марафона Ирины Шиманской «Антислизь» на практике не представляла, как это работает. На марафоне поняла, что хочу изменить образ жизни и питание навсегда, стало интересно, записалась на курс. Я поменяла свой образ жизни, качественно изменила рацион питания (сначала был протокол «Антислизь» и фитосоставы для ЖКТ, которые убрали вздутие, метеоризм, наладился стул (а у меня удалённый желчный, что сразу подразумевает проблемы), по мере прохождения курса и с новыми знаниями о принципах трёх Доша подкорректировала протокол питания, подходящий больше для Ветра и Желчи, применяю процедуры (дыхательная и лимфодренажная гимнастика, ванночки с солью (ванны меня перевозбуждают), промасливания, два раза в неделю моя любимая йога, прогулки и режим: ложусь в 22.45, встаю в 6-6.30.
У меня АИТ и гипотериоз: антитела за это время снизились на 50% (анти-ТПО было - 109.52, стало - 44.04, анти-ТГ было 8.16, стало - 4.20), идёт процесс заживления эрозий в желудке, я перестала чувствовать дискомфорт и жжение спустя 1-1,5 часа после еды, ушли головные боли при ПМС, стала намного спокойнее, налаживается сон (раньше я просыпалась каждые три часа, сейчас сплю крепко до 6.00.
Уверена, что питательные вещества стали лучше усваиваться: моя кожа (тело) увлажненная, хотя я перестала пользоваться кремами, лицо выглядит свежее. Использую теперь масло и крем с шафраном и куркумой: у меня веснушки и был опыт с лазером, после которого образовались пигментные дуги под глазами над скулами, два года ничем не могла убрать, - а масло и крем работают, конечно ещё в параллели с детоксом (работу с печенью тоже надо подключать при любой пигментации).
Так что продолжаю работать над своим здоровьем, сейчас с учетом приобретенных знаний начинаю немного корректировать здоровье моих детей. Одной моей коллеге помогла избежать операцию по удалению миндалин, которая была назначена на завтра.
А как вкусно, разнообразно, а главное, быстро и полезно мы теперь питаемся: правильные сочетания продуктов и использование специй, изученных на курсе, дают нам такую возможность!
Сказать, что это отличный хорошо структурированный курс - это не сказать ничего! Единственное, чего не хватало, так это времени, чтобы такую полную и важную информацию структурировать у себя в голове, но тем не менее то, что отложилось уже дало свои результаты.
Я поменяла свой образ жизни, качественно изменила рацион питания, применяю процедуры и использую фитосоставы, ориентируюсь в причинах нарушения Доша, понимаю, как предотвратить, скорректировать последствия этих нарушений. В моей жизни не осталось места невежеству в контексте знаний и пониманий процессов, происходящих в человеческом организме, их зависимости от времени, пространства и питания, также как гневу и страсти.
Очень впечатляют результаты других участниц, и меня переполняют благодарность, радость и любовь к команде за этот потрясающий курс, за возможность вернуть здоровье и ощущение легкости в это непростое для нас всех время.