ЖКТ сбоит: куда копать, что делать?
Личные секреты Ирины Шиманской по внедрению здоровых привычек в повседневную жизнь.
28 ноября в 18:00 Мск
БЕСПЛАТНАЯ встреча с Ириной Шиманской, нутрициолог с 16-летним опытом и создатель Школы практической нутрициологии Holistica DOC
Присоединяйтесь, готовьте горячий какао и ваши вопросы.
Как не только знать, что делать, но и делать это регулярно.
Узнайте правду о своем здоровье: самодиагностика пищеварительной системы прямо на эфире!
  • Приступы усталости и низкой продуктивности, «энергетические ямы»
  • Рассеянность, забывчивость, «туман в голове»
  • Ничего не успеваешь
  • Тревожность, перемены настроения, психоэмоциональное напряжение
  • Тяжело вставать утром, нет чувства полноценного восстановления после сна
  • Трудно заснуть вечером, бессонница
  • Кожа сохнет, шелушится
  • Волосы активнее выпадают
  • Мёрзлявость, холодные руки и ноги
  • Частые ОРЗ и ОРВИ, обострения герпеса
  • «Живет на кофе»
  • Заедает хронический стресс – сладости, чипсы, фаст-фуд
  • Принимает противотревожные, снотворные, антидепрессанты
  • Принимает лекарства и БАД для работы ЖКТ
  • «Сидит» на витаминах и добавках, а результата особо нет
ЖКТ идет «вразнос»
  • Тяжесть после еды
  • Вздутие, метеоризм
  • Изжога, рефлюкс
  • «Живот беременной»
  • Боли в кишечнике, чувствительный, раздраженный ЖКТ
  • Нарушения стула
Для всех, кто осенью и зимой чувствует себя хуже обычного
Как и во сколько нужно начинать день, чтобы синхронизировать свои циркадные ритмы
Без какого действия нельзя начинать своё утро?
Что обязательно нужно сделать перед сном, чтобы заснуть легко, а проснуться бодрым?
Какие действия и привычки никогда не приведут вас к здоровью и энергии?
Всего 1 простое действие, которое наполнит вас силами, запустит ЖКТ и работу всего организма.
Секретный способ слезть с кофеиновой и сахарной иглы.
Уникальную методику Ирины Шиманской по внедрению полезных привычек так, чтобы они работали
На вебинаре вы узнаете:
Какие продукты в рационе дают энергию, укрепляют иммунитет?