ЖКТ сбоит: куда копать, что делать?
Личные секреты Ирины Шиманской по внедрению здоровых привычек в повседневную жизнь.
28 ноября в 18:00 Мск
БЕСПЛАТНАЯ встреча с Ириной Шиманской, нутрициолог с 16-летним опытом и создатель Школы практической нутрициологии Holistica DOC
Присоединяйтесь, готовьте горячий какао и ваши вопросы.
Как не только знать, что делать, но и делать это регулярно.
Узнайте правду о своем здоровье: самодиагностика пищеварительной системы прямо на эфире!
- Приступы усталости и низкой продуктивности, «энергетические ямы»
- Рассеянность, забывчивость, «туман в голове»
- Ничего не успеваешь
- Тревожность, перемены настроения, психоэмоциональное напряжение
- Тяжело вставать утром, нет чувства полноценного восстановления после сна
- Трудно заснуть вечером, бессонница
- Кожа сохнет, шелушится
- Волосы активнее выпадают
- Мёрзлявость, холодные руки и ноги
- Частые ОРЗ и ОРВИ, обострения герпеса
- «Живет на кофе»
- Заедает хронический стресс – сладости, чипсы, фаст-фуд
- Принимает противотревожные, снотворные, антидепрессанты
- Принимает лекарства и БАД для работы ЖКТ
- «Сидит» на витаминах и добавках, а результата особо нет
ЖКТ идет «вразнос»
- Тяжесть после еды
- Вздутие, метеоризм
- Изжога, рефлюкс
- «Живот беременной»
- Боли в кишечнике, чувствительный, раздраженный ЖКТ
- Нарушения стула
Для всех, кто осенью и зимой чувствует себя хуже обычного
Как и во сколько нужно начинать день, чтобы синхронизировать свои циркадные ритмы
Без какого действия нельзя начинать своё утро?
Что обязательно нужно сделать перед сном, чтобы заснуть легко, а проснуться бодрым?
Какие действия и привычки никогда не приведут вас к здоровью и энергии?
Всего 1 простое действие, которое наполнит вас силами, запустит ЖКТ и работу всего организма.
Секретный способ слезть с кофеиновой и сахарной иглы.
Уникальную методику Ирины Шиманской по внедрению полезных привычек так, чтобы они работали
На вебинаре вы узнаете:
Какие продукты в рационе дают энергию, укрепляют иммунитет?