О НАС
ГЛАВНАЯ
ПРОГРАММЫ
КОНТАКТЫ
БЛОГ
МАГАЗИН
Мы делаем учебно-практические программы по здоровому питанию и образу жизни.
ИНТЕНСИВ "АНЕМИЯ"
Избавьтесь от анемий с помощью питания, специй, трав и ЗОЖ
Close
Остались вопросы?
Воспользуйтесь формой
для обратной связи, и мы ответим вам в ближайшее время!
В связи с изменениями №152-ФЗ «О персональных данных», вам необходимо дать согласие на обработку персональных данных
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Авторская программа эксперта по восточной медицине, диетолога Ирины Шиманской. Ее прошли уже +500 человек!

Программа для тех, кто не хочет:
Неэффективная работа ЖКТ
Плохое усвоение и повышенные потери питательных веществ
Рацион, бедный железом, В9 и В12-содержащими продуктами
Рацион, бедный веществами, помогающими их усвоению
Анемию нужно лечить. Что предлагают врачи и нутрициологи?
Схема добавок - 7-15 препаратов.
Очень удобно. Но проблема решится на время приема.
Закончили прием - железо, В9 и В12 снова пошли вниз.
Добавки небезопасны. Они имеют побочные эффекты (препараты железа провоцируют запоры и боли в желудке) и противопоказания, могут вызвать аллергическую реакцию, вплоть до тяжелой).
Добавки - это недешево. Обычная "железная" корзина БАД = 15-20 000 рублей.
Причины анемий.
Около 40% женщин развитых стран знакомы с анемиями. Самые распространенные - алиментарные (зависимые от питания). Их причины:
Что предлагаю я?
  1. Грамотный РАЦИОН ПИТАНИЯ и ЗОЖ.
  • В продуктах есть все необходимое, включая достаточно железа, В9 и В12. Доказано тысячелетиями эволюции.
  • Грамотный рацион = здоровье и самочувствие без побочных эффектов. Доказано диетологией.
  • Долго пить добавки нельзя. Правильный рацион вдолгую = красивое тело, высокий уровень энергии = удовольствие от жизни. Доказано сотнями тысяч приверженцев ЗОЖ

2. СПЕЦИИ и ТРАВЫ Специи = действующие вещества, улучшающие переваривание пищи
Травы = вещества, регулирующие метаболизм железа, В9 и В12.
Доказано научными исследованиями и практикой восточной медицины.

3. Простые здоровые ПРИВЫЧКИ = нет рецидива анемий!
КАК ДОБИТЬСЯ ТАКИХ РЕЗУЛЬТАТОВ?
ТРИ ШАГА К УСПЕХУ
Восстанавливаем работу ЖКТ. Избавляемся от вздутия, плохого пищеварения, болей, лишнего вес
Наполняем рацион едой, богатой витаминами
Начинаем усваивать из пищи все необходимое с помощью специй, трав и правильных сочетаний продуктов
Возможно ли "поднять" железо без добавок?

С I и II стадиями дефицита можно справиться только едой, специями и травами.
Из III стадии комфортнее выходить с поддержкой препаратов.
На интенсиве я даю минимум необходимых добавок + учу дальше обходиться без них.
ПРИОБРЕСТИ ПРОГРАММУ
Программа курса:
Образовательная платформа Getcourse. Формат онлайн
Чат с обратной связью от кураторов
Список специй для усвоения железа, В9 и В12
Список "железных" продуктов - животных и растительных
"Железное меню" на 1 неделю - 17 рецептов со специями и без
2 фито рецепта против анемии (травы есть в интернет-магазинах, можно собирать самим)
Список готовых аюрведических фитосоставов против анемий
При регистрации вы получаете список рекомендованных анализов
(он небольшой; часть можно сдать в поликлинике). Интерпретировать учу на программе.
Список суперфудов с высокой концентрацией полезных веществ
Разбор популярных препаратов Fe, В12 и В9
Трекер здоровых привычек
Схема приема трав, специй, суперфудов и добавок при дефиците Fe, В12, В9
4 вебинара
Продолжительностью 1.5-2 часа:
Необходимая теория о работе ЖКТ, печени, метаболизме железа и пр.
Презентации + ответы на вопросы. Причины и виды анемий; анализы и жалобы; способы улучшить пищеварение и усвоение питательных веществ; меню для коррекции дефицитов, подбор продуктов, трав и специй; профилактика возвращения анемии.
Повысите уровень энергии;
Получите комфортное пищеварение без тяжести, вздутия и болей;
Начнете использовать специи и травы вместо добавок;
Освоите "железные" блюда и сделаете рацион полезным и разнообразным;
ПОСЛЕ ИНТЕНСИВА ВЫ
Получите знания на всю жизнь, научите ваших детей и внуков;
Значительно сэкономите на нутрициологах и БАДах.
ПРОГРАММА В ЗАПИСИ БЕЗ СОПРОВОЖДЕНИЯ ИРИНЫ И КУРАТОРОВ!
Вы можете пройти программу самостоятельно. Она подробно расписана.

На данный момент постоянной обратной связи нет.
Полноценная обратная связь есть только на перезапуске программы.
Благодарим за понимание!
ВАЖНО ! ЕСТЬ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
Заболевания, требующие специального лечебного протокола питания, которые предполагают строгое ограничение определенных продуктов, например, сахарный диабет.
Если это не острая фаза и возможны отклонения от лечебного протокола, напишите на электронную почту для уточнения. Форма внизу страницы
Беременность не является противопоказанием, но есть ограничения (прописаны в программе марафона)
Острые воспалительные процессы любой этиологии; анорексия; заболевания, требующие лечения в стационаре; послеоперационное состояние; онкология; вирусные заболевания (вирусные гепатиты, туберкулез…)
АВТОР МАРАФОНА -
ИРИНА ШИМАНСКАЯ

Диетолог, эксперт по восточной медицине


14 лет изучения и практики аюрведы, тибетской медицины и диетологии
Более 5000 человек, 14 авторских программ здорового питания
Сторонник системного подхода к здоровью
Ищу причины болезней, а не купирую симптомы
Помогаю тем, кому ничего не помогает

Знания об анемии нужны каждой девушке, женщине, маме. Мы и наши дети в группе риска. Врачи интегративного подхода говорят: «дефицитная» мама рожает «дефицитного» ребенка.

Предлагаю избавиться от приставки «дефицитная», перестать кормить аптеки и начать жить активной жизнью без анемии.
ПРОГРАММА В ЗАПИСИ БЕЗ СОПРОВОЖДЕНИЯ ИРИНЫ И КУРАТОРОВ!
Вы можете пройти программу самостоятельно. Она подробно расписана.

На данный момент постоянной обратной связи нет.
Полноценная обратная связь есть только на перезапуске программы.
Благодарим за понимание!