ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ + 3 МЕСЯЦА СОПРОВОЖДЕНИЯ
ИРИНЫ ШИМАНСКОЙ
ЗА ОДНУ КОНСУЛЬТАЦИЮ ВЫ УЗНАЕТЕ О СВОЁМ ЗДОРОВЬЕ БОЛЬШЕ, ЧЕМ ЗА ВСЁ ВРЕМЯ ПОХОДОВ ПО ВРАЧАМ
Что входит в индивиуальный план и что в него входит?
Подробный 20-25 страничный документ с рекомендациями по питанию и образу жизни
Разбор вашего типа аюрведической конституции и текущего состояния дош (Ветер, Желчь, Слизь)
Видео Мастер-Класс «Готовим со специями» с 8 видео-рецептами простых и вкусных блюд с пряностями на каждый день
Меню на неделю с несколькими примерами блюд
Большая таблица полезных и вредных продуктов с подробными комментариями
Ваш список специй
Список сочетаний продуктов и блюд
Рекомендации по образу жизни, процедурам
Сборник рецептов блюд со специями
Рекомендации по лечебным составам из специй и трав, БАДам, нутрицевтикам (если нужно)
Видео-ролики с домашними упражнениями и/или процедурами
Индивидуальный план питания + 3 месяца сопровождения подходит вам, если:
-Вы пробуете разные диеты и методы, но пользы от них не чувствуете
-Вас беспокоят лишний вес или дефицит веса, низкий уровень энергии, слабый иммунитет, жалобы на пищеварение, аллергии и пр.;
-У вас есть хронические болезни печени, желчного пузыря, поджелудочной железы, желудка, кишечника, щитовидной железы, аллергии и кожные болезни, нарушения менструального цикла.

Этот формат предусмотрен для «сложных случаев» и предполагает:
-Глубокие и подробные рекомендации по питанию и ЗОЖ
-Пошаговое сопровождение и помощь по внедрению новой системы питания в вашу жизнь
Этапы работы:
1
Бронирование даты
Вы согласовываете дату консультации и вносите полную или частичную оплату
2
Отправка анализов и опросника
Вы отправляете на почту
holistica.academy@gmail.com
-заполненный опросник
-дневник питания за 5-6 дней
-данные лабораторных и аппаратных анализов
-фото языка с утра
3
Первичная консультация
Мы проводим первичную консультацию (40-50 минут) для сбора анамнеза и уточнения жалоб
4
План питания и 3-х месячное сопровождение
За 4-6 дней я составляю для вас индивидуальный план питания, отправляю его вам на электронную почту. С этого момента начинается 3 месяца сопровождения.
HOLISTIKA
Это долгосрочная стратегия поддержки вашего здоровья. План не только поможет решить текущие проблемы, но и обезопасит вас от новых.
Многие клиенты время от времени перечитывают свой план и находят новые тонкости и нюансы, которые постепенно внедряют в жизнь и получают пользу.
Сопровождение включает:
3 коуч-сессии по 50 минут
1
2
3
Ответы на вопросы в течение 3х месяцев
Дополнения и коррекции меню
Конкретные результаты зависят от запросов: снижение или набор веса, улучшение состояния кожи, отсутствие болей, сильный иммунитет и пр.

Если вы придерживаетесь рекомендаций плана в долгосрочной перспективе (от полугода и более), вы увидите «отложенный» эффект:
ИТОГ РАБОТЫ ЗА 3 МЕСЯЦА ПРИМЕНЕНИЯ РЕКОМЕНДАЦИЙ:
Ваш уровень энергии повысился, есть чувство легкости в теле и комфорта в ЖКТ
Вы видите эффект от здоровых привычек, которые стали частью вашей жизни
Ваш рацион более разнообразный и насыщенный за счет новых рецептов,
продуктов и специй
Вы чувствуете себя предсказуемо хорошо
У вас стабильны основные показатели здоровья
Вы управляете своим самочувствием и здоровьем
Ваш вес в норме и вам не требуются «жесткие» диеты и подсчет калорий
Перед приобретением консультации, напишите нам на почту. Мы обсудим с вами вопрос, выберем дату консультации и тогда вносите полную оплату или предоплату.
1. 50/50 вы вносите половину стоимости сразу для брони и вторую половину перед консультацией.
2. Вы вносите предоплату 5000 рублей для брони даты. Вторую часть перед консультацией.
На тариф "Индивидуальный план питания + 3 месяца сопровождения" действует рассрочка:
Оплатить всю сумму сразу
Оплатить полностью
Первая оплата в 50%
Вторая оплата в 50%
Внести предоплату 50%
Click to order
Total: 
Перед оплатой ознакомьтесь с договором публичной оферты
ПОДГОТОВКА К КОНСУЛЬТАЦИИ:
За один день до разговора вы отправляете на почту holistica.academy@gmail.com
заполненный опросник
дневник питания за 5-6 дней
данные лабораторных и аппаратных анализов
фото языка с утра
1
2
3
4
ПЕРЕД ЗАПИСЬЮ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ, ПОЖАЛУЙСТА, СВЯЖИТЕСЬ ДЛЯ УТОЧНЕНИЯ ДЕТАЛЕЙ ВАШЕГО ЗАПРОСА!
ЗАПОЛНИТЕ ФОРМУ
И мы с вами свяжемся и обсудим все моменты!
Выберите подходящую вам консультацию
ЧТО ГОВОРЯТ О МОИХ КОНСУЛЬТАЦИЯХ
ИП Шиманская Ирина Владимировна
ОГРНИП 320784700135283
ИНН 780514759572