Иммунитет. Руководство

ОБНОВЛЕННОЕ РУКОВОДСТВО ПО УКРЕПЛЕНИЮ ИММУНИТЕТА

НА ОСНОВЕ ВОСТОЧНОЙ МЕДИЦИНЫ И ИНТЕГРАТИВНОЙ НУТРИЦИОЛОГИИ

Остались вопросы?
Воспользуйтесь формой
для обратной связи, и мы ответим вам в ближайшее время!

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности

HOLISTIKA

Почему вышло обновление Руководства по иммунитету?

Иммунитет волнует сегодня всех людей без исключения.
С тех пор, как почти год назад были зафиксированы первые случаи вируса SARS-CoV-2 (COVID-19), медицинские организации всего мира обновили свои подходы к профилактике и лечению острых респираторных заболеваний. А врачи-практики, включая специалистов восточной медицины, накопили огромный опыт работы с осложнениями и восстановительными периодом.

Мы начали понимать, что вирус - это надолго.
А значит, нам нужно другое, более глубокое видение формирования иммунитета и возможностей влияния на него. Сейчас эти вопросы – передний край исследований медицины, физиологии, биохимии.

Комплексный подход и профилактика - главные сильные стороны восточной медицины.
Это позволило дополнить первую версию моего Руководства по Иммунитету новыми рекомендациями и методами поддержки иммунитета.

Видео-ролики асан из йоги рекомендованные институтами
All India Institute for Ayurveda, India и Ayurveda Campus and Teaching Hospital, Nepal для здоровья бронхолегочной системы в исполнении профессионального тренера Хатха-йоги Алексея Соколовского, вы найдете в конце страницы.

С уважением,
основатель HOLISTICA Health Academy
врач тибетской медицины
Ирина Шиманская

РУКОВОДСТВО ОТРАЖАЕТ ТРИ ГЛАВНЫХ ПРИНЦИПА ВОСТОЧНОЙ МЕДИЦИНЫ

ПРОСТО. БЕРЕЖНО. ЭФФЕКТИВНО

В программу входят:

1

PDF-файл с пошаговыми рекомендациями

2

Лекция "Формирование иммунитета и методы влияния на него"

ЦЕНА ПРОГРАММЫ 3500 РУБЛЕЙ

Доступ к письменным материалам – навсегда
Доступ к видеоурокам - 3 месяца

ПРИОБРЕСТИ

3

Комплекс 7 асан Хатха-Йога для профилактики и восстановления дыхательной системы

7 упражнений Хатха-йоги

2х часовой вебинар

18 продуктов, специй и трав

15 минут в день для здоровья бронхолегочной системы

вы узнаете секреты формирования и влияния на иммунитет из восточной медицины

для эффективной профилактики респираторных заболеваний

7 рецептов фитосборов

8 акупрессурных точек

из тибетской медицины для профилактики и лечения ОРЗ, которые вы приготовите сами

для защиты иммунитета

14 фитопрепаратов Аюрведы

для профилактики и ликвидации осложнений после бронхолегочных заболевания

10% СКИДКА

Которую вы получите на остальные программы HOLISTICA

К сожалению, нас с детства учат болеть не правильно: при первых признаках простуды применять антибактериальные и жаропонижающие средства. Это приводит к нарушению внутренней среды организма, тяжелому течению болезней и развитию осложнений. После детских болезней, щедро пролеченных антибиотиками, взрослые люди часто болеют без температуры, но долго — по 10-14 дней. А это значит, что иммунный ответ организма не достаточно активный.

ЧТО ДЕЛАТЬ?

Взглянуть на иммунитет по-другому, через призму восточной медицины.

И научиться:

Укреплять иммунитет

Болеть правильно, без осложнений

ВЫ ЧАСТО БОЛЕЕТЕ, ЛЕГКО ПРОСТУЖАЕТЕСЬ И БОИТЕСЬ СЪЕСТЬ МОРОЖЕНОЕ, ЧТОБЫ НЕ ЗАБОЛЕЛО ГОРЛО?

ВЫ— МАМА ЧАСТО БОЛЕЮЩЕГО РЕБЁНКА?

ВЫ ПЕРЕПРОБОВАЛИ ВСЕ ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЕ МЕТОДЫ И ПРОТИВОПРОСТУДНЫЕ ЛЕКАРСТВА, А ТОЛКУ ВСЁ НЕТ?

ПОЧЕМУ ЭТО РАБОТАЕТ?

Восточная медицина учит, что иммунитет — это не отдельная система, а результат слаженной работы всего тела.

Все рекомендации в руководстве простые к исполнению. Они не требуют дорогостоящих продуктов и добавок. И вам не придется становиться фанатом ЗОЖ, чтобы поправить иммунитет.

КОМПЛЕКСНЫЙ ПОДХОД

Поэтому подбор правильного питания и коррекция образа жизни дают долгосрочный и постоянный эффект.

ЛЕГКО И ПРОСТО ПРИМЕНЯТЬ

Сама система достаточно универсальна, чтобы вы с легкостью адаптировали ее под ваш образ жизни и сделали ее своими мелкими повседневными привычками — как чистить зубы.

СОЗДАНО САМОЙ ПРИРОДОЙ

Травы и специи, из которых состоят упоминаемые в руководстве препараты Аюрведы, и которые понадобятся для приготовления лечебных рецептов и напитков, безопасны и экологичны. Они есть в зеленых аптеках, магазинах трав и здорового питания.

ПОСЛЕ ИЗУЧЕНИЯ РУКОВОДСТВА ВЫ БУДЕТЕ ЗНАТЬ:

Как использовать специи, травы и фитосборы из Аюрведы и тибетской медицины
Не березовые почки и подорожник, а проверенные веками знания о свойствах трав
Как болеть без осложнений
Неправильное лечение приводит к разрушенному иммунитету и хроническим заболеваниям. Если все-таки случилось простудиться, лечитесь быстро и без последствий
Какие пища и физическая активность помогут реже болеть и быстрее выздоравливать
Не только травы и специи, но и сама пища и образ жизни могут быть лекарством. Узнайте, что можно съесть и какую зарядку делать, чтобы не разболеться или побыстрее поправиться

ПРОГРАММА ОБНОВЛЕННОГО РУКОВОДСТВА ПО ИММУНИТЕТУ

Профилактика:
Анализы для определения состояния иммунитета;
Витамины и микроэлементы для укрепления иммунитета;
Специи и суперфуды для поддержки иммунитета;
Профилактические домашние рецепты из специй и трав;
Эффективные составы Аюрведы для профилактики ОРЗ и ОРВИ;
Профилактическое меню на каждый день с рецептами;
Точки иммунитета на теле и работа с ними.

Лечение:
Как протекает ОРЗ (с позиции восточной медицины);
Правила питания и образа жизни во время ОРЗ;
Стратегии лечения ОРЗ и ОРВИ: травы, специи, питание, добавки;
Предотвращение осложнений ОРЗ и ОРВИ;
7 домашних рецептов фитосборов из трав и специй;
Эффективные составы Аюрведы для лечения ОРЗ и ОРВИ.

Восстановление:
Образ жизни и питание в периоде реконвалесценции;
Восстановительное меню с рецептами;
Устранение последствий ошибок предыдущего лечения;
Составы Аюрведы и тибетской медицины для лечения хронических воспалительных процессов (тонзиллит, фарингит, ринит, бронхит).

Как формируется иммунитет;
Какие физиологические процессы и системы организма относятся к иммунным;
Сезоны высокой нагрузки на иммунитет;
Ошибки в питании и образе жизни, приводящие к снижению иммунитета;
Стратегия питания и образа жизни для поддержки иммунитета в сезоны высокой нагрузки;
Патологические механизмы возникновения острых респираторных заболеваний;
Как болеть правильно и как не правильно;
Как правильно восстанавливаться после ОРЗ;
Работа с хроническим воспалением и другими последствия неправильного лечения ОРЗ;

Лекция с подробным разбором того, как формируется иммунитет и как на него влиять:

Письменные рекомендации и рецепты по работе с иммунитетом

Лекция.Иммунитет

Вебинар "Формирование иммунитета и методы влияния на него"

Письменное руководство.Иммунитет

7 упражнений из классической Хатха йоги
Комплекс упражнений на каждый день длительностью 15 минут для профилактики бронхолегочных заболеваний и восстановления после ОРЗ / ОРВИ

Йога.Иммунитет

ПРИОБРЕСТИ

ЭТО УНИКАЛЬНЫЕ ЗНАНИЯ
ИХ НУЖНО ЗНАТЬ САМИМ И НАУЧИТЬ ЭТОМУ ДЕТЕЙ И ВНУКОВ

КАК ВАМ ДЕТОКС, КОГДА НА ЗАВТРАК У ВАС —
ПРЯНАЯ БЛИЖНЕВОСТОЧНАЯ ШАКШУКА, НА ОБЕД ТРАДИЦИОННЫЙ ИНДИЙСКИЙ ДАЛ С ОВОЩАМИ, А НА УЖИН АРОМАТНЫЙ СУП?

АВТОР РУКОВОДСТВА-
ИРИНА ШИМАНСКАЯ

Нутрициолог, эксперт по восточной медицине

Ко мне нередко обращаются мамы часто болеющих детей или люди, которые сами болеют ОРЗ по 5-6 раз в год. В таких случаях мы обязательно предпринимаем меры по укреплению иммунитета.

Поскольку я поддерживаю контакт с клиентами еще долгое время после консультаций, я могу видеть «отложенные последствия» нашей работы. Очень приятно видеть детей, которые раньше болели по 10-14! раз в год с антибиотиками, а стали болеть 3 раза в год и без применения таблеток. Или взрослых, которые вместо того, чтобы брать больничный на 10 дней, поправляются за 2-3 дня. И могут спокойно выпить стакан холодной воды в жару или возобновить занятия водными видами спорта без боязни простыть после первого погружения в воду.

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ ХАТХА-ЙОГИ
АЛЕКСЕЙ СОКОЛОВСКИЙ

Инструктор фитнес-йоги, хатха-йоги, персональный тренер

Общий стаж практики йоги 20 лет, стаж преподавания 10 лет.
«Проживая в Индии в 2006-2009 гг., я прошёл обучение традиционной индийской Аштанга-Раджа-йоге и Кундалини-йоге под руководством Гуруджи Смрити Сингх. Это был удивительный опыт, который позволил прикоснуться к тайнам «той самой, легендарной» йоги, о которой в нашей стране до сих пор очень поверхностное представление.
Знакомство с удивительными Мастерами Йоги, которые могут по 4 суток проводить в Самадхи, практика пранаямы, мантра-йоги, медитации (и в меньшей степени – асан тоже) рядом с Учителем стали первой ступенью моего образования в Йоге.
Затем пришлось пройти ещё и «формальное» обучение на инструктора, а также на фитнес-тренера, чтобы дополнить картину современными представлениями о физическом теле и его особенностях.
В итоге «эзотерика» и ЗОЖ сложились для меня в цельную картину, и полученные знания позволяют помогать людям. Более 20 лет личной практики, более 10 лет преподавания помогли найти ключи к практикам йоги и тому, как обучать йоге с нуля и на более продвинутом уровне.

СТОИМОСТЬ РУКОВОДСТВА 3500 РУБЛЕЙ

Приобретая программу, вы вступаете в клуб Tibetdoc и получаете скидку 10% на остальные программы.

ПРИОБРЕСТИ