О НАС
ГЛАВНАЯ
ПРОГРАММЫ
КОНТАКТЫ
БЛОГ
МАГАЗИН
Мы делаем учебно-практические программы по здоровому питанию и образу жизни.
ОБМЕН ВЕЩЕСТВ. ГИПОТИРЕОЗ. ЛИШНИЙ ВЕС
8-ДНЕВНЫЙ КУРС «ПРОКАЧКИ» ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ
С ПОМОЩЬЮ ВОСТОЧНОЙ МЕДИЦИНЫ И НУТРИЦИОЛОГИИ
Close
Остались вопросы?
Воспользуйтесь формой
для обратной связи, и мы ответим вам в ближайшее время!
В связи с изменениями №152-ФЗ «О персональных данных», вам необходимо дать согласие на обработку персональных данных
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
ГИПОТИРЕОЗ И ЛИШНИЙ ВЕС— ЭТО НЕ БЕЗНАДЁЖНЫЕ ДИАГНОЗЫ, А НАРУШЕНИЯ МЕТАБОЛИЗМА, КОТОРЫЕ МОЖНО УСТРАНИТЬ
я изучаю и практикую восточную медицину и нутрициологию, поэтому я уверена в каждом своем слове
11 лет
21 специя
для жиросжигания и бодрости


4 кг
столько в среднем теряют участники за время прохождения курса
из специй и трав
для восстановления желудка, кишечника, поджелудочной и щитовидной желез


6 фитосоставов
48 рецептов
для улучшения пищеварения и избавления от лишнего веса. Вкусовые сочетания, от которых вы будете в восторге


3 процедуры
для легкости, энергии и комфорта в животе
ПРОГРАММА В ЗАПИСИ БЕЗ СОПРОВОЖДЕНИЯ ИРИНЫ И КУРАТОРОВ!
Вы можете пройти программу самостоятельно. Она подробно расписана. Во время прохождения программы вы можете однократно собрать список вопросов и в конце прислать на почту
Holistica.academy@gmail.com

Только в этом случае вы сможете получить на них развернутые ответы.
На данный момент постоянной обратной связи нет.
Полноценная обратная связь есть только на перезапуске программы.
Благодарим за понимание!
Vegan-friendly
Программа подходит и мясоедам, и вегетарианцам!
ПОСЛЕ 30 ЛЕТ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ ЗАМЕДЛЯЕТСЯ ЕСТЕСТВЕННЫМ ОБРАЗОМ У ВСЕХ НАС
ПОСЛЕ 50 МНОГИЕ ЖЕНЩИНЫ НЕ ПРЕДСТАВЛЯЮТ СВОЕЙ ЖИЗНИ БЕЗ ЗАМЕСТИТЕЛЬНОЙ ГОРМОНАЛЬНОЙ ТЕРАПИИ
СИМПТОМЫ НАРУШЕНИЯ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ:
Постоянная нехватка сил (проснулся уже уставшим)
Потребность в сне дольше 8 часов
Отечность лица, ног
Лишний вес и ожирение
"Полнею от воздуха": постоянный набор веса даже при ограниченном рационе
Жалобы на пищеварение: запоры, тяжесть после еды, комок в желудке, вздутие, метеоризм
Зябкость, холодные конечности
Потребность в стимуляторах (кофе)
Забывчивость, рассеянность
Выраженная форма замедления обмена — гипотиреоз. Его ставят по анализам гормонов щитовидной железы. Иногда анализы в норме, но симптомы все равно есть — это тканевая форма гипотиреоза.
Классическая эндокринология назначает синтетические гормоны. В 10-15% это оказывается не эффективно (симптомы продолжают беспокоить).


Очень распространен аутоиммунный тиреоидит (АИТ), который рано или поздно приводит к гипотиреозу. Некоторые эндокринологи даже не считают нужным проверять антитела щитовидной железы: ведь они все равно не умеют их снижать.

Те, кто не согласен с пожизненным диагнозом, ищет альтернативу. Это правильно. Но путь самостоятельных проб и ошибок может занять годы и неизвестно чем обернуться.
ЧТО ДЕЛАТЬ?
НЕ ТРАТИТЬ ВРЕМЯ И ПОСМОТРЕТЬ НА ПРОБЛЕМУ ПО-ДРУГОМУ
Восточная медицина рассматривает гипотиреоз как состояние, которое можно повернуть вспять. Главную роль в метаболизме с позиции традиционной медицины играет не щитовидная железа, а поджелудочная. Считается, что дисфункция щитовидной железы берет свое начало в нарушении пищеварения, что подтверждается симптомами у многих женщин.

Поэтому на курсе мы первым делом учимся восстанавливать поджелудочную железу, желудок, кишечник, а затем работаем с щитовидной железой с помощью простых и действенных методов: коррекция питания, фитотерапия, специи, гимнастика и пр.
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ КУРСА-8 ДНЕЙ.
ПРОГРАММА:
3 дня детокса для перезазрузку работы ЖКТ
5 дней основного лечебного меню
48 рецептов блюд со специями
6 рецептов фотосоставов из специй и трав для восстановления желудка, кишечника, поджелудочной и щитовидной желез
Рекомендации по распорядку дня
Глубокая лимфатическая гимнастика для устранения отеков
Домашние анти-стресс процедуры и техники
Суперфуды и методы восстановления работы кишечника
ЧТО ВАС ЖДЁТ ЧЕРЕЗ 8 ДНЕЙ КУРСА:
от 1 до 4 кг, отеки, сантиметры в талии, застойное пищеварение, вялость, сонливость, тоска, переедание и пристрастие к сахару, булкам, кофе


Уйдут
Появится
бодрость, легкость, энергия, свежее лицо, чистая кожа, свежее дыхание, комфортное пищеварение, свобода от пищевых зависимостей
Останется с вами
четкий план действий, как управлять метаболизмом, снижать ТТГ и антитела щитовидной железы
ПРОГРАММА В ЗАПИСИ БЕЗ СОПРОВОЖДЕНИЯ ИРИНЫ И КУРАТОРОВ!
Вы можете пройти программу самостоятельно. Она подробно расписана. Во время прохождения программы вы можете однократно собрать список вопросов и в конце прислать на почту
Holistica.academy@gmail.com

Только в этом случае вы сможете получить на них развернутые ответы.
На данный момент постоянной обратной связи нет.
Полноценная обратная связь есть только на перезапуске программы.
Благодарим за понимание!
АВТОР РУКОВОДСТВА-
ИРИНА ШИМАНСКАЯ

Нутрициолог, эксперт по восточной медицине
Обращаюсь к тем, кто «полнеет от воздуха» и уже перепробовал все в борьбе с отеками и усталостью. Прекратите бегать по врачам, кормить аптеки, безуспешно сидеть на диетах и изводить себя ограничениями. Вы можете взять свое здоровье под контроль всего за 8 дней. Причем не сажая себя на невыносимо голодные или унылые диеты. А питаясь изысканно, вкусно и разнообразно.


Меню курса похоже на гастрономическое путешествие с приятными бонусами со стороны ЖКТ и щитовидной железы. Да, восстановление щитовидной железы — дело не быстрое, особенно если вы принимаете гормоны. Но первые результаты вы получите уже за время прохождения курса!
ОТЗЫВЫ О ПРОГРАММЕ
С огромным интересом решила поучаствовать в марафоне "Гиперториоз. Обмен веществ...". Прошла его с основными рекомендациями. Отступала лишь в меню, используя рецепты предыдущих дней, не всегда получалось готовить каждый день. Но интерес превыше всего! И вуаля! Вес снизился, отёки ушли и о постоянно ноющем желудке не вспоминала, это при том, что всегда включала специи в питание. Работает методика отлично, уверена, что ещё не раз буду участвовать в марафоне Ирины! Спасибо!
Елена Артамонова
Дорогая Ирина! Я обожаю Tibetdoc- лучший чат в инстаграме. Я записываю в тетрадь всю информацию, которую вы даёте,я участвую в марафонах, которые вы ведете.Ирина - вы прекрасный врач тибетской медицины и преподаватель. Участники марафона получили много полезных знаний, а также подробные ответы на вопросы. Атмосфера марафона была доброжелательной. За время марафона я стала себя чувствовать значительно лучше : нормализовалась работа ЖКТ, прошла изжога и вздутие живота , исчезла слизь в горле, очистился язык, стала лучше засыпать. Рецепты блюд легкие в приготовлении, вкусные, а главное - имеют прекрасный лечебный эффект! Физические упражнения интересные, простые в исполнении. Для проведения прогреваний, к сожалению, камней я не нашла, но применяла мешочки с солью. За время марафона стала легче на 2 кг, что особенно меня порадовало. Продолжу заниматься своим метаболизмом по методике марафона. Большое спасибо, Ирина, за полученные знания по тибетской медицине! Эти знания помогают моему здоровью, а значит улучшают качество моей жизни.
Ольга Деревяшкина
Ирина, благодарю за ваш марафон. Могу точно сказать, что на мне он работает. Больше 25-ти лет я мучаюсь симптомами гипотериоза и всего за 8 дней начались изменения к лучшему. Появилась энергия и активность, предполагаю, что и моё низкое давление выравнялось. Прекратились боли в подреберье справа и слева. Я легко просыпаюсь, хотя всегда считала себя совой. А главное, уменьшилась отечность лица и ног. Однозначно продолжу практику марафона и дальше. Не все блюда марафона попробовала, но у меня впереди есть время и желание меняться. И всё это благодаря вам.


Ангелина Волошина
Ирина, добрый день
Спасибо большое, ваша программа очень понравилась. Много нового узнала и многое для себя прояснила. Как говорится все наши проблемы от невежества. Спасибо вам еще раз, ваши знания потрясающие. Марафон был очень насыщенным и конечно я буду продолжать прием составов и соблюдать все рекомендации. Понимаю, что за 8 дней устранить все что было накоплено за годы, это нереально, хотя первые результаты уже есть. Например, нет тяжести после еды, совсем не тянет на сладкое. У меня есть подтвержденный диагноз АИТ. Ранее не смогла найти «своего» врача, чтобы подойти комплексно к решению проблемы, а не просто глушить симптомы. Ваш марафон помог увидеть возможности. Спасибо.
Таисия Ключанская
Добрый день, Ирина!!! Всегда с огромной радостью и наполненностью пишу ВАм, потому что ВАши Марафоны-это праздник для меня! Общение в эфирах и много новых ,вкусных рецептов, которые с каждым марафоном не перестают меня удивлять и радовать! столько вкусов я узнала и открыла для себя,что еда -это не только для питания тела ,но и польза для ума и насыщение всех каналов моего тела, я как никогда полюбила приготовленные блюда, и ввела в рацион теплую еду и практически убрала сырое, сухое. Очень рада нашему знакомству! и рада,что встретила Вас и узнала много нового и интересного! Благодарю ВАс, за отзывчивость и открытость! всегда помогаете и поддерживаете, это очень важно и приятно для меня, благодарю,что Вы есть!!! обнимаю Всем сердцем! благодарю за такую возможность участвовать в Марафоне!

Василиса Романко
Закончился марафон по гипотиреозу. Хочется выразить благодарность Ирине за переданные знания. Произошел переворот в моем сознании. Начинаешь понимать себя, что ты ешь, как ты спишь. Марафон мне помог начать заботиться о себе, прислушиваться к себе. Я поняла, что себе можно помочь. Ирина открыла для меня мир специй. Мое представление о сочетаниях продуктов совсем поменяло свой вектор. К сожалению марафон быстро закончился, только начал понимать, пробовать на себе и уже пришлось прощаться. Но и за это короткое время были маленькие достижения.Наладился режим сна и бодрствования, лимфатическая гимнастика стала ежедневной, произошла потеря веса на 1,5 кг, сочетания продуктов в меню каждого дня позволили чувствовать себя легко, нет тяжести в желудке, уменьшилось вздутие на фоне приёма кардамон4 и гранат5. В общем все отлично, есть желание продолжать. Огромная благодарность Ирине. Буду ждать следующего марафона.

Алла Голубова
ВАЖНО ! ЕСТЬ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
Заболевания, требующие специального лечебного протокола питания, которые предполагают строгое ограничение определенных продуктов, например, сахарный диабет.
Если это не острая фаза и возможны отклонения от лечебного протокола, напишите на электронную почту для уточнения. Форма внизу страницы
Беременность не является противопоказанием, но есть ограничения (прописаны в программе марафона)
Острые воспалительные процессы любой этиологии; анорексия; заболевания, требующие лечения в стационаре; послеоперационное состояние; онкология; вирусные заболевания (вирусные гепатиты, туберкулез…)
ПРОГРАММА В ЗАПИСИ БЕЗ СОПРОВОЖДЕНИЯ ИРИНЫ И КУРАТОРОВ!
Вы можете пройти программу самостоятельно. Она подробно расписана. Во время прохождения программы вы можете однократно собрать список вопросов и в конце прислать на почту
Holistica.academy@gmail.com

Только в этом случае вы сможете получить на них развернутые ответы.
На данный момент постоянной обратной связи нет.
Полноценная обратная связь есть только на перезапуске программы.
Благодарим за понимание!