Copy of Стоп лишний вес. Инсулинорезистентность. Гипотиреоз

Комплексная ЗОЖ-программа диетолога и эксперта по восточной медицине Ирины Шиманской и Школы здоровья Holistica

Стоп лишний вес

Записаться в предзапись

31 марта - 28 апреля

Предзапись
5-й поток курса

Инсулинорезистентность. Гипотиреоз.

Проснись. Зарядись энергией. Скинь лишнее

Вы получаете результаты уже на программе.

Мы не навязываем БАД и бессмысленные диеты. Мы ищем причины проблем и предлагаем целостные, экологичные, безопасные решения, подсказанные природой.

Прощайте, зимняя спячка, усталость и серый цвет лица! Здоровое пищеварение, бодрость, легкость, энергия стучатся в двери вместе с весенней программой Антислизь.

+10 000
участников ЗОЖ-программ

Худейте вкусно! Здоровые блюда как из ресторана Мишлен на вашей кухне

Еда и ЗОЖ как альтернатива гормональным препаратам

Режим дня для стройности и энергии

Доступные травы и специи вместо бесконечных БАД

Йога и ЛФК против отеков, лишнего веса и упрямо не уходящего животика

5-й
поток курса

+150 000
участников сообщества Holistica

Закон природы: чем мы старше, тем медленнее протекает наш метаболизм. Тем больше умной заботы в виде питания и ЗОЖ мы должны давать нашему телу.

Игнорируя это, мы неизбежно сталкиваемся с проблемами обмена веществ:

Постоянная нехватка сил (проснулся уже уставшим)

Потребность в стимуляторах (кофе)

Повышенное выпадение волос

Отечность лица, ног

Зябкость, холодные конечности

"Полнею от воздуха": набор веса даже при ограниченном рационе

Лишний вес

Жалобы на пищеварение: запоры, тяжесть после еды, комок в желудке, вздутие, метеоризм

Упрямо растущий животик (висцеральное ожирение)

Забывчивость, рассеянность

Тяга к сладкому

Потребность в сне дольше 8 часов

Эти жалобы характерны для 2х состояний - гипотиреоз и резистентность к инсулину (метаболический синдром). И они очень распространены: 80% женщин с гипотиреозом вынуждены использовать заместительную гормональную терапию. А сахарный диабет - закономерный итог инсулинорезистентности - сегодня входит в «большую четверку» заболеваний XXI века.

Оставить заявку

Курс АНТИСЛИЗЬ - для вас!

Хотите научиться управлять вашим обменом веществ?

НАШИ ПРОГРАММЫ ТВОРЯТ НЕВОЗМОЖНОЕ

Ольга 53 года.
Использовала рекомендации программы Антислизь, за 3 месяца снизила ТТТ с 5,26 до 2,56 мЕд/л и избежала приема гормонов (заместительной гормональной терапии).

Избежала
приема гормонов

-10 см в талии
-3.4 кг за 26 дней

Валентина.
Менее чем за месяц программы Антислизь снизила вес на 3,4 кг, а обхват талии уменьшился на 10 см!

Оксана 38 лет.
Врач назначил эутирокс 50 мг при гипотиреозе. За 2 месяца использования программы Антислизь ТТГ снизился с 3.3 до 2.08 мкМЕ/мл, а Т4 св. вырос с 10.1 до 14.8 пмоль/л без применения эутирокса.

ТТГ снизился
Т4 вырос без эутирокса

Юлия 43 года
За 1 месяц прохождения программы Антислизь в 2022 г. успешно снизила вес на 6 кг и обхват талии на 6 см.

-6 кг веса
-6 см в талии за 1 месяц

Ферритин поднялся с 15 до 40 нг/мл, вес снизился на 7 кг

Елена 45 лет.
Многие люди с гипотиреозом также страдают дефицитом железа. За 1 месяц курса Антислизь Елене удалось избавиться от отеков, наладить пищеварение и снизить вес на 7 кг, а также поднять ферритин с 15 до 40 нг/мл.

Екатерина 37 лет.
Прошла курс Антислизь в 2021 году. Сдала анализы на гормоны щитовидной железы до и сразу после окончания программы. ТТГ пришел в норму меньше, чем за 1 месяц (был 5.04, стал 2.43 мкМЕ/мл).

Состояние щитовидной железы улучшилось во время программы

Больше отзывов участников программы Антислизь

Записаться

В нашем теле все связано. Хроническая усталость, лишний вес, отеки, серый цвет лица и тяга к сладкому - это не случайные симптомы, а звенья одной цепи.

В восточных медицинах эта "цепь" называется доша Слизь (Капха). Ее избыток вызывает замедление обмена веществ, инсулинорезистентность, гипотиреоз, анемию, повышенный холестерин, снижение функции органов пищеварения.
Современная наука тоже знает о связи между щитовидной железой и нарушением углеводного обмена, поэтому Американская диабетическая ассоциация рекомендует пациентам с инсулинорезистентностью и сахарным диабетом проверяться на гипотиреоз.

Являются ли ИР и гипотиреоз «пожизненными диагнозами»? К счастью, нет: они поддаются коррекции с помощью питания и ЗОЖ.

Однако на этом пути нас подстерегает множество ошибок.
Ключевая и самая частая - это попытки жестких диет: соковые дни, творожные дни, дни на гречке и яблоках, голодания и пр. Они дают эффект йо-йо: после жесткой диеты следует откат и «зажор». Вес набирается все больше, инсулинорезистентность усугубляется, гипотиреоз прогрессирует на фоне дефицитов питательных веществ.

Что делать? Устранять причины болезней, а не изнурять себя.

С позиции восточных медицин болезни Слизи начинаются как нарушения пищеварения. На основе них развиваются дефициты питательных веществ, приводящие к гипотиреозу. И хроническая усталость, приводящая к нарушению пищевого поведения, формированию зависимости от еды и тяги к сладкому.

Чтобы ликвидировать причины проблем, нам необходимо

Устранить нарушения пищеварения (ферментопатия, вздутие, запоры и пр.)
Построить полноценный и вкусный рацион, восполняющий дефициты питательных веществ
С помощью здорового режима наладить циклы голода - сытости и повысить энергию
Добавить продукты, специи и травы, которые помогут гормонам щитовидной железы правильно выполнять свои функции
Привнести в жизнь грамотную физическую активность и простые процедуры, чтобы убрать отеки и повысить чувствительность клеток к инсулину.

Звучит сложно?

А на деле – все просто! Нужен четкий план из грамотной коррекции питания, фитотерапии, специй, гимнастики, домашних процедур и коррекции режима.

Программа Антислизь - и есть этот план.

РЕЗУЛЬТАТЫ ПРОГРАММЫ АНТИСЛИЗЬ

Вы наладите работу ЖКТ: уменьшите вздутие и тяжесть, улучшите стул, переваривание пищи, усвоение питательных веществ из еды.

Начнете спокойно есть, без страха поправиться от каждой крошки.

Преодолеете тягу к сладкому, перекусам и кофе.

Снизится вес.

Уменьшатся отеки и объемы талии.

Тело станет более подтянутым.

Появится чувство бодрости и легкости в теле и уме.

Дыхание станет более свободным и чистым, пропадет комок слизи в носоглотке и налет на языке.

Согреются конечности

Улучшится состояние кожи: цвет, гладкость и упругость.

Самое важное: вы поймете, что происходит с вашим телом и здоровьем. И что делать дальше, чтобы сохранять и приумножать достигнутые результаты плодотворной работы.

Встречайте весну в полной готовности!
Зарядитесь энергией, сформируйте правильные привычки питания и ЗОЖ.
Присоединяйтесь к самой бодрящей ЗОЖ-программе Школы здоровья Holistica.
И предотвратите развитие болезней, прием гормональной терапии, ухудшение самочувствия и снижение качества жизни с помощью простых, натуральных и бережных инструментов.

Записаться

ПРОГРАММА АНТИСЛИЗЬ

Учебная платформа Getcourse

Программа в записи

Доступ к аккаунту на Getcourse - 3 месяца с момента покупки

Все письменные материалы (меню, рецепты, статьи и пр) доступны в для бессрочного пользования

ДО СТАРТА

Тариф "с поддержкой"
Опросник и список дополнительных анализов

Список анализов
Урок по интерпретации анализов
Рекомендации по травам и нутрицевтикам на основании анализов
Список специй, инвентаря для йоги и процедур
Подготовительные рецепты

1 неделя

Вводные уроки: как проходить программу.
Суставная гимнастика.
Подготовка ЖКТ к программе.
Что такое доша Слизь/Капха. Болезни на ее основе: нарушения работы ЖКТ, гипотиреоз, инсулинорезистентность, анемия и пр.
Физиология и психология лишнего веса. Пищевое поведение

Тариф "с поддержкой"

Обратная связь по списку анализов и опроснику.
Индивидуальная схема коррекции.
Дополнительные рекомендации по травам, специям, нутрицевтикам и пр.
При необходимости - коррекция программы.

Подготовка

1. Рецепты напитков.
2. Процедура: лимфодренажный массаж.
3. Список продуктов и меню на 2-ю неделю.
4. Эфир № 1 "Вопрос-ответ".

2 неделя

Тариф "с поддержкой"

Обратная связь по прохождению программы.
Коррекция рекомендаций программы.

Активная программа

1. Меню с рецептами блюд со специями на каждый день.
2. Гайд: тяга к сладкому - что делать?
3. Процедуры: прогревания рефлекторных точек желудка, ванны.
4. Эфир № 2 "Вопрос-ответ".

Видео-уроки:

Режим и образ жизни для уменьшения доша Слизь.
Здоровье желудка. Что делать с пониженной кислотностью и атрофическим гастритом?
Питание, специи, травы, нутрицевтики для желудка. Как улучшить переваривание белка?
Психологические причины переедания и тяги к сладкому.
Здоровье поджелудочной железы. Что делать с хр. панкреатитом и экзокринной недостаточностью (ферментопатией)?
Лимфатическая гимнастика.

ТАРИФЫ КУРСА

* Перед покупкой ознакомьтесь с противопоказаниями!

ТАРИФ БАЗОВЫЙ

1 месяц продолжительность программы
Более 30 видео-уроков по работе с пищеварением, щитовидной и поджелудочной железой и лишним весом и пищевым поведением
Протоколы по работе с гипотиреозом и АИТ, инсулинорезистентностью, низкой кислотностью, ферментопатией, тягой к сладкому, отеками, лимфой
Меню на 14 дней
Более 50 рецептов вкусной домашней еды и напитков
Фито-рецепты из трав и специй
Гимнастика и йога против лишнего веса, отеков, висцерального ожирения
Дыхательные техники для бодрости и энергии
Уникальные домашние процедуры для оздоровления
Ответы на вопросы на платформе + общий чат участников.
Доступ к учебной платформе - 3 месяца
Все письменные материалы (меню, рецепты, статьи и пр) пришлем на почту

Цена:

КУПИТЬ

ТАРИФ С ПОДДЕРЖКОЙ*

1 месяц продолжительность программы
Более 30 видео-уроков по работе с пищеварением, щитовидной и поджелудочной железой и лишним весом и пищевым поведением
Протоколы по работе с гипотиреозом и АИТ, инсулинорезистентностью, низкой кислотностью, ферментопатией, тягой к сладкому, отеками, лимфой
Меню на 14 дней
Более 50 рецептов вкусной домашней еды и напитков
Фито-рецепты из трав и специй
Гимнастика и йога против лишнего веса, отеков, висцерального ожирения
Дыхательные техники для бодрости и энергии
Уникальные домашние процедуры для оздоровления
Ответы на вопросы на платформе + общий чат участников
Доступ к учебной платформе - 3 месяца
Все письменные материалы (меню, рецепты, статьи и пр) пришлем на почту

20 900 руб

МЕСТ НЕТ

~~Рекомендации по дополнительным обследованиям~~
~~Персональный разбор ваших анализов и жалоб опытным куратором-нутрициологом~~
~~Дополнительные рекомендации к основной программе: травы, нутрицевтики, процедуры и пр.~~
~~До 6 недель индивидуальной поддержки в чате с куратором-нутрициологом (с 21.01 до 4.03 2023)~~

ЦЕНА:

13 900 руб

~~А ТАКЖЕ: ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ~~

А ТАКЖЕ: ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Рекомендации по дополнительным обследованиям
Персональный разбор ваших анализов и жалоб опытным куратором-нутрициологом
Дополнительные рекомендации к основной программе: травы, нутрицевтики, процедуры и пр.
До 6 недель индивидуальной поддержки в чате с куратором-нутрициологом (с 21.01 до 4.03 2023)

110 МЕСТ ИЗ 110 ЗАНЯТО

Недостаток веса. Анорексия
Гипертиреоз. Диффузный токсический зоб
Острые воспалительные заболевания любой этиологии
Заболевания, требующие лечения в стационаре
Послеоперационное состояние (в течение 6 месяцев после полостной операции)
Онкология
Туберкулез
Заболевания, требующие спец протоколов питания (сахарный диабет 1 и 2 типов)
Психиатрические заболевания
Беременность не является противопоказанием, но есть ограничения (указываем их в рекомендациях программы

* ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

На грудном вскармливании
С хроническими и аутоиммунными заболеваниями вне стадии обострения (возможны индивидуальные ограничения)
Дети до 18 лет (при отсутствии противопоказаний) могут использовать блюда из меню программы с уменьшенной дозировкой специй. Остальные методы программы применяются ими по согласованию с семейным врачом.

НА ПРОГРАММУ МОЖНО

Отдел заботы

Если у вас есть вопросы по противопоказаниям, напишите нам!

ПРОГРАММУ ВЕДУТ

АВТОР КУРСА -
ИРИНА ШИМАНСКАЯ

Диетолог, эксперт по восточной медицине

14 лет изучения и практики диетологии, аюрведы, тибетской медицины.
+6600 участников в 17-ти авторских оздоровительных программах.

Сторонник системного подхода к здоровью.
Ищу причины болезней, а не купирую симптомы.
Помогаю тем, кому ничего не помогает.

Обращаюсь к тем, кто перепробовал все в борьбе с усталостью, лишним весом, перееданием и тягой к сладкому.

Прекратите кормить аптеки и изводить себя ограничениями! Вы можете взять здоровье под контроль всего за 1 месяц, питаясь изысканно, вкусно и разнообразно. Меню программы Антислизь похоже на гастрономическое путешествие с приятными бонусами со стороны ЖКТ и лишнего веса. А травы и специи при умелом применении творят настоящее волшебство с обменом веществ и щитовидной железой.

Да, восстановление здоровья – дело не быстрое, если вы принимаете гормоны. Но первые результаты вы получите уже за время прохождения программы. И это не чудо, а закономерный эффект: когда мы устраняем причины болезней, симптомы проходят сами по себе.

ПРИГЛАШЕННЫЕ ЭКСПЕРТЫ

На ваши вопросы в чате и на платформе отвечают:

Йогатерапевт Катерина Анастасиу

Инструктор хатха-йоги, инструктор - методист адаптивной физической культуры для людей с отклонениями в здоровье

12 лет личной практики 7 опыта преподавания

Для курса Антислизь Катерина подготовила бодрящую программу гимнастики на основе йоги и лечебной физкультуры. По итогам вы «прокачаете» обмен веществ, выведете лишнюю жидкость, уменьшите объем талии, улучшите тонус кожи тела.

Фитотерапевт Валерия Холодкова

Для программы Антислизь Валерия подготовила урок по «очищению лимфы»: лимфотропным травам и домашним процедурам, которые помогут вывести отеки и очистить кожу, лимфу и межклеточную жидкость.

автор программы Ирина Шиманская
кураторы - нутрициологи, а также фармацевт, психолог, специалист Аюрведы, фитотерапевт с профильным образованием и опытом работы от 2х до 15 лет

5 лет практики травничества

Фармацевт, фитотерапевт, член Национальной Ассоциации Народной Медицины

Психолог, психотерапевт, практикующий Специалист по функциональной нормализации веса и коррекции пищевого поведения с 2015 года, НЛП практик, автор марафонов, курсов и длительных психологических программ.

Психолог
Марина Емельянова

ОТЗЫВЫ О ПРОГРАММЕ

E-mail