ГИПОТИРЕОЗ. ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ. ЛИШНИЙ ВЕС
12-ДНЕВНЫЙ МАРАФОН ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ
ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ
БОДРЯЩИЙ, ПОХУДАТЕЛЬНЫЙ, ВКУСНЫЙ!
HOLISTICA HEALTH ACADEMY
ШКОЛА ЕДЫ, СПЕЦИЙ И ГАРМОНИЧНОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ
ГИПОТИРЕОЗ И ЛИШНИЙ ВЕС ЭТО НЕ ПРИГОВОР, А НАРУШЕНИЯ ОБМЕНА, КОТОРЫЕ МОЖНО УСТРАНИТЬ
ПРОГРАММА ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ:
Снизить вес и убрать отеки лица и тела
Остановить бесконечный «жор» и тягу к сладкому
Получить плоский живот без постоянного вздутия
Поднять свой уровень энергии
Восстановить чувствительность клеток к инсулину
Улучшить функцию щитовидной и поджелудочной желез
ЦЕНА МАРАФОНА
ЦЕНА МАРАФОНА
9500 РУБЛЕЙ
8550 РУБЛЕЙ
(клубная скидка @tibetdoc)
СТОИМОСТЬ 9500 РУБЛЕЙ
ЦЕНА МАРАФОНА
ЦЕНА МАРАФОНА
7 000 РУБЛЕЙ
6 300 РУБЛЕЙ
(клубная скидка @tibetdoc)
СТОИМОСТЬ 9500 РУБЛЕЙ
ПРОГРАММА ИДЁТ С 1 ПО 12 ФЕВРАЛЯ 2022
После 30-ти обмен веществ у всех нас замедляется естественным образом. Добавим малоподвижный образ жизни и отсутствие культуры питания, и метаболические нарушения перестают быть иллюзией.
80% женщин 45+ вынуждены использовать гормональные препараты. Сахарный диабет стремительно молодеет и входит в «большую четвёрку» заболеваний XXI века.
Ранние симптомы проблем:
Дефицит энергии
Потребность в сне дольше 8 часов
Сонливость после еды
Отечность тела
Лишний вес и накопление жира вокруг талии
Постоянный набор веса даже при ограниченном рационе
Частое чувство голода (раз в 2-2.5 часа)
Ночной голод
Тяга к сладкому
Зябкость и пониженная температура тела
Вздутие, метеоризм, тяжесть после еды, комок в желудке
Запоры
Это признаки слабой функции щитовидной железы (гипотиреоз) и нарушения метаболического ответа клеток на инсулин (инсулинорезистентность - ИР).
Гипотиреоз и ИР часто встречаются вместе.

Повышенный инсулин имитирует действие тиреоидных гормонов и снижает активность щитовидной железы. Из-за возникающей нехватки энергии мы вынуждены бодрить себя углеводами. А гипотиреоз вызывает задержку инсулина и повышает риск падения уровня сахара в крови. Это толкает нас на сладкие перекусы, которые стимулируют выброс инсулина поджелудочной железой. Круг замыкается.
Связь заболеваний поджелудочной и щитовидной желёз хорошо изучена (поэтому Американская диабетическая ассоциация рекомендует пациентам с ИР и сахарным диабетом проверяться на гипотиреоз).

Являются ли ИР и гипотиреоз «пожизненными диагнозами»?
С точки зрения восточной медицины – нет.
Ключевая ошибка в такой ситуации - это попытки жестких диет. После них следует откат и «зажор». Вес набирается еще больше, ИР и гипотиреоз прогрессируют.

С позиции восточной медицины «первую скрипку» в обмене веществ играет поджелудочная железа.
Чтобы справиться с ИР и гипотиреозом, нужно:
- Устранить нарушения функции поджелудочной железы (ферментопатии) и пищеварения в целом (вздутие, запоры, тяжесть…)
- Исключить продукты-триггеры ИР
- Создать полноценный рацион, которого мы сможем придерживаться долго без ущерба для психики
- Скорректировать режим и починить дневной цикл голода - сытости
- Добавить правильную физическую активность (не упахиваться в зале, а прокачивать лимфу, расходовать запасы гликогена и повышать чувствительность клеток к инсулину)
Звучит сложно? А на деле все просто!
Главное - четкий план из грамотного рациона, физ. нагрузки и режима.
Вы найдете его на нашем марафоне.
ГДЕ МАРАФОН
В закрытой группа
Меню со вкусными рецептами, тренировки, эфиры и кладезь полезной информации для здоровья

КТО ВЕДЕТ МАРАФОН
Эксперт по тибетской медицине, нутрициолог Ирина Шиманская
Йогатерапевт Мария Трухачёва
КОГДА МАРАФОН
Марафон в записи
Доступ к марафону на 2 месяца
После окончания все материалы вы получите на эл.почту
ПРОГРАММА МАРАФОНА
Пошаговый план по улучшению обмена веществ
12 дней лечебно-профилактического питания, включающего все группы продуктов (без жестких ограничений)
Рецепты блюд и напитков со специями
Уникальные рецепты фитосоставов из восточной медицины для поддержки поджелудочной и щитовидной желез
Здоровый распорядок дня
Домашние процедуры
Программа домашних микро-тренировок: глубокая лимфатическая гимнастика, активная йога и дыхательные техники
Рекомендации по клиническим анализам и устранению дефицитов питательных веществ
4 вебинара с подробным разбором тем марафона
Идеальная обратная связь с ответами на все вопросы
Доступ к онлайн-марафону на 2 месяца
Все материалы будут отправлены вам на E-mail
Tilda Publishing
МАРАФОН НЕ ВЕГАНСКИЙ!
В меню есть рыба, яйца, птица и вегетарианские блюда. Для блюд с птицей предусмотрены альтернативные блюда с растительным белком.
КАКОЙ РЕЗУЛЬТАТ ЖДЁТ ВАС ЧЕРЕЗ 12 ДНЕЙ МАРАФОНА:
от 1 до 4 кг, отеки, сантиметры в талии, застойное пищеварение, вялость, сонливость, тоска, переедание и пристрастие к сахару и булкам
Уйдут
Появятся
бодрость, легкость, энергия, свежее лицо, чистая кожа, свежее дыхание, комфортное пищеварение, еда по голоду и свобода от пищевых зависимостей
Останется с вами
четкий план действий, как управлять своим обменом веществ и достичь желаемого веса и внешнего вида
СТОИМОСТЬ 9500 РУБЛЕЙ
ВАЖНО ! ЕСТЬ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
Недостаток веса. Низкий индекс массы тела. Анорексия.
Гипертиреоз, диффузный токсический зоб

Острые воспалительные процессы любой этиологии; заболевания, требующие лечения в стационаре; послеоперационные состояния; онкология
Заболевания, требующие специального лечебного протокола питания: сахарный диабет.
Беременность не является противопоказанием, но есть ограничения (прописаны в программе марафона)
Уже 3000 лет Восточная медицина утверждает единый принцип - восстановление здоровья требует целостного подхода! Мы покажем, как вместо таблеток использовать натуральные методы – питание, специи, травы, спорт, ЗОЖ. В комплексе они усиливают эффект друг друга и ускоряют результат.
13 программ и почти 5000 участников
включает проект Holistica
+1000 человек

собрали 4 предыдущих потока марафона
Минус 1 литр отеков за 1 день

благодаря мощной прокачке лимфы
3,5 кг
столько в среднем теряют участники в ходе марафона
6 рецептов фитосоставов
из специй и трав для ЖКТ, поджелудочной и щитовидной желез
17 специй
для жиросжигания и бодрости
30 рецептов
блюд
вкусы, от которых вы будете в восторге!
На 10 лет моложе и на 2 размера одежды меньше
за 3 месяца выполнения программы
7 упражнений

для снижения веса и бодрости
10% скидка на другие программы
Holistica Health Academy
АВТОР ПРОГРАММЫ -
ИРИНА ШИМАНСКАЯ

Нутрициолог, эксперт по восточной медицине
Обращаюсь к тем, кто «полнеет от воздуха» и уже перепробовал все методы борьбы с лишним весом, сахарной зависимостью и усталостью. Прекратите кормить аптеки и изводить себя ограничениями.
Вы можете взять свое здоровье в свои руки всего за 12 дней. Без голодных диет. Питаясь изысканно, вкусно и разнообразно.
Меню марафона похоже на гастрономическое путешествие с приятными бонусами со стороны ЖКТ и щитовидной железы.
Да, восстановление щитовидной железы – дело небыстрое, особенно если вы принимаете гормоны. Но первые результаты вы получите уже во время прохождения программы!

13 лет практики
6 лет изучения восточной медицины и нутрициологии
ТРУХАЧЁВА МАРИЯ
Йогатерапевт, энергопрактик, преподаватель йоги.
Я подготовила для вас комплекс упражнений:
1. Лимфодренажная гимнастика;
2. Дыхание - капалабхати и брамари - для тех, у кого противопоказания к капалабхати;
И сурья бхедана - устраняет недуги брюшной полости, вызывает бодрость ума, тонизирует тело;
3. Отдельный комплекс дыхательной гимнастики - работа с бронхами и дыхательной системой;
4. Комплекс йоги будет включать суставную гимнастику. Поработаем над метаболизмом в режиме "динамика - статика";
5. Массаж щетками.

Комплекс подойдет для начинающих.
Проведу для вас прямые эфиры, на которых мы разберём упражнения подробно и обсудим ваши вопросы.

5 лет
практики
3 года преподавания
ОТЗЫВЫ О ПРОГРАММЕ
Tilda Publishing
Часто задаваемые вопросы:
Сколько времени понадобится на марафон?
Всего около 1.5 часов в день короткими промежутками по 10-20 минут
Где взять продукты и специи?
Продукты - в любом крупном супермаркете. Специи – там же или в интернет-магазинах специй (ссылки дадим)
Голодно будет?
НЕТ! Марафон - это не жесткая диета. Наша задача – научить вас питаться полноценно, разнообразно и психологически комфортно. Будет вкусно - это мы гарантируем!
Сколько нужно будет готовить?
2 приема пищи в день: быстрый завтрак + еще 1 блюдо (обед или ужин). Активного времени у плиты - максимум 30 минут.
Насколько сложная физическая нагрузка?
На программу чаще всего приходят люди с низкой физ подготовкой и лишним весом. Поэтому физ. нагрузка несложная и рассчитана на них.
Какие гарантии результата?
Гарантия – это ваша вовлеченность. Захотите быстрых результатов, будете выполнять всю программу. Не будет получаться сделать все, пойдете в комфортном для себя темпе и тоже получите результат, просто чуть медленнее.
СТОИМОСТЬ 9500 РУБЛЕЙ
Click to order
Доступ к обучающим материалам марафона "Гипотиреоз. Инсулинорезистентность. Лишний вес"
Total: 
Курс по Гипотиреозу проходит в закрытом аккаунте Instagram.
После оплаты на вашу эл.почту придет:
1. Письмо с инструкциями, как получить доступ к аккаунту курса в Instagram
2. Сборник полезных материалов курса (меню, рецепты, полезные статьи, ссылки на записи эфиров и пр.) пришлем вам по окончанию марафона
Мы откроем ваш доступ к курсу в Instagram в течение 24 часов с момента оплаты. Он сохранится 2 месяца.
Сборник полезных материалов останется с вами навсегда.

Если в течение 10 минут после оплаты вы не получили письмо, проверьте папку "Спам", "Рассылки", "Промоакции" или напишите нам на
holistica.academy@gmail.com
Ваш логин в instagram (Обязательно указывайте тот логин, с которого будете подавать заяку)
В связи с изменениями №152-ФЗ «О персональных данных», вам необходимо дать согласие на обработку персональных данных
Payment method
Tilda Publishing
Все материалы марафона являются интеллектуальной собственностью Ирины Шиманской (ст. 146 УК РФ) и находятся под защитой товарного знака Holistica Health Academy - ФГБУ Федеральная служба по интеллектуальной̆ собственности РФ.

Запрещены любые попытки скачивания и/или распространения данных материалов без согласования с владельцем. Любое скачивание и/или распространение данных материалов, как полное, так и частичное, без согласования с автором будет преследоваться в соответствии с законодательством РФ.

Весь контент, полученный в аккаунте марафона и на электронную почту, а именно: информация марафона, видеозаписи, текстовые материалы, записи эфиров, информация об участниках, личные данные, переписка и т.д., запрещено выносить за пределы марафона и личного общения с Ириной Шиманской.

Все данные нарушения влекут за собой пожизненную блокировку без возврата денежных средств и судебное преследование.
СОГЛАСИЕ НА ОБРАБОТКУ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ
В соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 №152-ФЗ «О персональных данных», Политикой обработки и обеспечения безопасности персональных данных, утвержденной ИП Шиманской И.В.

Я, субъект персональных данных: пользователь сайта https://holistica.academy, действуя свободно, своей волей и в своем интересе, а также подтверждая свою дееспособность, даю настоящее Согласие на обработку персональных данных (далее «Согласие») Индивидуальному предпринимателю Шиманской Ирине Владимировне, ОГРНИП 320784700135283, ИНН 780514759572 (далее – «Оператор»).

Цели обработки персональных данных:
-предоставление услуг, указанных на сайте https://holistica.academy/, пользователям сайта;

-осуществление связи с пользователями, в том числе направление уведомлений, информации и запросов; связанных с оказанием услуг, а также обработка запросов и заявок Пользователей;
-осуществление рассылки информационно-рекламного характера посредством электронной почты;
-улучшения качества услуг, оказываемых Оператором;
-продвижения услуг на рынке путем осуществления прямых контактов с пользователями;
-проведение статистических и иных исследований на основе обезличенных персональных данных.

Перечень моих персональных данных:
-Анкетные данные: ФИО, число месяц, год рождения, адрес субъекта персональных данных;
-Контактный телефон;
-образование
-профессия
-адрес электронной почты;
-лицевой счет
-Логин Instagram;
-Иные данные, которые субъект персональных данных направляет Оператору по своей инициативе.

Перечень действий с персональными данными:
любое действие (операция) или совокупность действий (операций), включая сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных.

Способы обработки персональных данных:
С использованием средств автоматизации и без использования средств автоматизации.

Срок обработки (действия согласия):
Бессрочно, срок обработки персональных данных неограничен. Я уведомлен, что имею право отозвать настоящее согласие посредством составления соответствующего документа, который может быть направлен в простой письменной форме Оператору или на адрес электронной почты Оператора: holistica.academy@gmail.com . Я согласен с тем, что на основании моего письменного обращения с требованием о прекращении обработки Персональных данных Оператор прекратит обработку таких сведений в течении 30 (тридцати) календарных дней.

В случае отзыва Пользователем Согласия на обработку персональных данных Оператор вправе продолжить обработку персональных данных без согласия Пользователя при наличии оснований, указанных в пунктах 2–11 части 1 статьи 6, части 2 статьи 10 и части 2 статьи 11 Федерального закона № 152-ФЗ «О персональных данных» от 27.07.2006 г.

Я уведомлен, что настоящее согласие дается путем активации чек-бокса рядом с текстом «Даю согласие на обработку персональных данных» и нажатием кнопки «Отправить»; «Подписаться»; «Приобрести»; «Приобрести программу»; «Приобрести мастер-класс»

Реквизиты Оператора:
ИП Шиманская Ирина Владимировна
ОГРНИП 320784700135283, ИНН 780514759572
Адрес: +7(985)2444879
Телефон: Санкт-Петербург, Ленинский проспект 115, 53
E-mail: holistica.academy@gmail.com
Согласие на получение рекламной и информационной рассылки
Настоящим Я- пользователь сайта, действуя свободно, своей волей и в своем интересе, а также подтверждая свою дееспособность, даю настоящее Согласие на получение мной информационной рассылки и обработку персональных данных (далее — Согласие) ИП Шиманской Ирине Владимировне (далее Оператор).

Принятием (акцептом) настоящего согласия является заполнение Пользователем на сайте https://holistica.academy/ своего имени и адреса электронной почты, и активация кнопки «Отправить»; «Подписаться»; «Приобрести»; «Приобрести программу»; «Приобрести мастер-класс».

Согласие дается на:
1.1. Обработку персональных данных – имя и адрес электронной почты с целью направления информации, указанной в п. 1.2. настоящего согласия.
1.2. Получение информационной рассылки Оператора, в том числе в рекламных целях;

Настоящее согласие является бессрочным.
Согласие может быть отозвано путем направления запроса по контактным данным Оператора или путем отказа от рассылки путем направления сообщения на адрес электронной почты holistica.academy@gmail.com

Реквизиты Оператора:
ИП Шиманская Ирина Владимировна
ОГРНИП 320784700135283, ИНН 780514759572
Адрес: Санкт-Петербург, Ленинский проспект 115,53
Телефон:+79852444879
E-mail: holistica.academy@gmail.com
У ВАС ЕСТЬ ВОПРОСЫ?
Воспользуйтесь формой
для обратной связи, и мы ответим вам в ближайшее время!
В связи с изменениями №152-ФЗ «О персональных данных», вам необходимо дать согласие на обработку персональных данных